কিশোর-কিশোরীদের হৃদয়ে কেন ব্যথা হয়: কারণ, লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়। সমস্যা সমাধানের জন্য একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

কিশোর-কিশোরীদের হৃদয়ে কেন ব্যথা হয়: কারণ, লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়। সমস্যা সমাধানের জন্য একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
কিশোর-কিশোরীদের হৃদয়ে কেন ব্যথা হয়: কারণ, লক্ষণ এবং রোগ নির্ণয়। সমস্যা সমাধানের জন্য একজন হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
Anonim

বয়ঃসন্ধিকাল প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য একটি বিশেষ বয়স, যে সময়ে পরিবর্তনের একটি প্রক্রিয়া থাকে। যদি একজন কিশোরের হৃদপিণ্ডের এলাকায় ব্যথা হয়, যা শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত উভয়ই হতে পারে, তবে লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং এই অবস্থার সঠিক নির্ণয় এবং সংশোধন করা গুরুত্বপূর্ণ। কার্ডিওলজিস্টদের পরামর্শে কিশোর-কিশোরীদের হৃদরোগের প্রধান কারণ, চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করুন৷

বয়ঃসন্ধির বৈশিষ্ট্য

বয়ঃসন্ধিকালে, শরীরের সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের পরিপক্কতা সম্পন্ন করার একটি প্রক্রিয়া রয়েছে। এটি একটি চাপের সময়, এবং এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদাভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। কেন 14 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের হৃদয়ে ব্যথা হয় এই প্রশ্নের উত্তর, কিছু ক্ষেত্রে, অবিকল কিশোর বয়স।

এটা কেন হচ্ছে? এই বয়সের সময়কালে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ত্বরান্বিত হয়,সক্রিয়ভাবে ওজন এবং উচ্চতা বৃদ্ধি। একটি কিশোরের শরীর বর্ধিত লোডের সাপেক্ষে, যা নিম্নলিখিত কারণগুলির ফলস্বরূপ প্রদর্শিত হয়:

  • জাহাজগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়, হৃদয় এই ধরনের ত্বরান্বিত বিকাশের সাথে "থাকে না";
  • সক্রিয়ভাবে কাজ করছে থাইরয়েড গ্রন্থি এবং পিটুইটারি গ্রন্থি;
  • স্নায়ুতন্ত্রের স্বায়ত্তশাসিত অংশে পরিবর্তনের ফলে ট্যাকিকার্ডিয়া হতে পারে;
  • শরীরের ওজন বৃদ্ধি পায়, হাড় সক্রিয়ভাবে বৃদ্ধি পায় এবং মজবুত হয়, যা হার্টের পেশীকে দ্রুত কাজ করে।

এটাও লক্ষ্য করা যায় যে 12 বছর এবং প্রাপ্তবয়স্ক বয়সের মধ্যে শিশুরা মানসিকভাবে অস্থির। এটি এই কারণে যে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র গঠনের প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করে, তাই, এই সময়ের মধ্যে, কর্টেক্স এবং সাবকর্টিক্যাল কাঠামোর অবস্থা পরিবর্তিত হয়।

শারীরিক কারণ

অন্তরে পর্যায়ক্রমিক ব্যথা
অন্তরে পর্যায়ক্রমিক ব্যথা

প্রায়শই, একজন কিশোর-কিশোরীর হৃদয়ে ব্যথা হওয়ার কারণটি হল শারীরবৃত্তীয় ফ্যাক্টর, অর্থাৎ, বেড়ে ওঠার এই সময়কালে শরীরের বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলি। যদি 10-12 বছর বয়স পর্যন্ত, একজন কিশোরের হৃদয়ের অঞ্চলে ব্যথা বিরক্ত না হয় এবং হঠাৎ তিনি নিস্তেজ ব্যথার অভিযোগ করতে শুরু করেন, এটি মাইট্রাল ভালভের অসম্পূর্ণ বন্ধের প্রমাণ হতে পারে। কার্ডিওলজিস্টের সাথে সময়মত পরিদর্শন করলে, সমস্যাটি সহজেই সমাধান হয়ে যায়।

বয়ঃসন্ধিকালের মেয়েরা তাদের মাসিক চক্র শুরু হওয়ার আগে বুকে ব্যথার অভিযোগ করতে পারে, যা এই বয়সে একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াও।

হৃদপিণ্ডের অঞ্চলে ব্যথা সংক্রামক রোগ, টনসিলাইটিস বা পরেও দেখা দিতে পারেফ্লু, কারণ বয়ঃসন্ধিকালে, শিশুর শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন হ্রাস পায়। এই ধরনের উপসর্গগুলি নিজেরাই চলে যেতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তারা জটিলতা হিসাবে বিকশিত হয়। এর জন্য বিশেষজ্ঞের দ্বারা রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা প্রয়োজন।

শারীরবৃত্তীয় কারণগুলির মধ্যে, কার্ডিওলজিস্ট কার্নিটাইনের অভাবকেও নোট করেন, যা কোষে পুষ্টির পরিবহনের জন্য দায়ী। এই অবস্থা সহজেই সংশোধন করা হয়৷

প্যাথলজিকাল কারণ যা হৃৎপিণ্ডে ব্যথার কারণ হয়

কিশোরদের হৃদয়ে ব্যথা
কিশোরদের হৃদয়ে ব্যথা

যদি একজন কিশোরের প্রায়ই হৃদযন্ত্রের ব্যথা হয় বা বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরে না যায় তবে এটি একটি রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ড এবং অন্যান্য অঙ্গ উভয় ক্ষেত্রেই স্থানীয়করণ করা যেতে পারে।

হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা হৃৎপিণ্ডের অঞ্চলে ব্যথার নিম্নলিখিত প্যাথলজিকাল কারণগুলি সনাক্ত করেন:

  • নিউরোসাইকুলার ডাইস্টোনিয়া - স্নায়ু এবং অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের কার্যকারিতাতে ব্যাঘাত ঘটায় রক্তনালী এবং হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে;
  • সংবহনতন্ত্রের ব্যাঘাত, বিশেষ করে সেই ধমনীতে যা হৃৎপিণ্ডের পেশীতে রক্ত সরবরাহ করে;
  • হৃদপিণ্ডের ত্রুটি;
  • হৃদপিণ্ডের পেশীতে পরিবর্তন, যা সংক্রমণের ফলে হতে পারে;
  • মেরুদণ্ডের বক্রতা, যখন মেরুদণ্ডের শিকড়ের সংবেদনশীল ফাইবারগুলি লঙ্ঘন বা স্ফীত হয়;
  • নিউরালজিয়া, স্নায়ুরোগ;
  • পরিপাকতন্ত্রের ব্যাঘাত (গ্যাস্ট্রাইটিস, ডুওডেনাইটিস)।

কখনও কখনও শরীরে শারীরবৃত্তীয় এবং প্যাথলজিকাল উভয় কারণ থাকতে পারে, যা ব্যথার কারণ হতে পারে।

লক্ষণ

একজন কিশোরের হৃদয় কেন ব্যথা করে তা খুঁজে বের করার জন্য, কার্ডিওলজিস্টরা প্রথমে লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে। বেদনাদায়ক অনুভূতির বিকাশের কারণ এবং কিশোরীর অবস্থার উপর নির্ভর করে এটি ভিন্ন হতে পারে।

কার্ডিওলজিস্টরা নিম্নলিখিত প্রধান লক্ষণগুলি সনাক্ত করেন:

  • হৃদপিণ্ডের অঞ্চলে ছুরিকাঘাত এবং পর্যায়ক্রমিক ব্যথা, যা প্যাথলজির সাথে থাকে না, তবে শিশুটি মানসিকভাবে অস্থির (এই ক্ষেত্রে, কার্ডিওলজিস্ট শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করার পরামর্শ দেবেন এবং ব্যথা তার উপর চলে যাবে। নিজস্ব);
  • অস্বস্তি বা চাপা ব্যথা - এটি ইস্কিমিয়ার বিকাশের ইঙ্গিত দিতে পারে, এমনকি জন্মগত প্যাথলজিও;
  • হৃদপিণ্ডে ব্যথা, নীচের অংশ ফুলে যাওয়া, শ্বাসকষ্ট, ত্বকের সায়ানোসিস - হৃদরোগের সম্ভাব্য উপস্থিতি;
  • যদি খাওয়ার পর হৃৎপিণ্ডে ব্যথা শুরু হয়, তবে সমস্যাটি সঠিকভাবে পরিপাকতন্ত্রের মধ্যে রয়েছে।

আপনার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?

শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত কারণ
শারীরবৃত্তীয় এবং রোগগত কারণ

যদি বয়ঃসন্ধিকালে আপনার হৃদয় ব্যাথা হয়, তাহলে সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না। কিছু বাবা-মা আতঙ্কিত হতে শুরু করে এবং একটি শিশুর হার্টের ত্রুটির বিকাশ সম্পর্কে চিন্তা করে। কিন্তু এই ধরনের নির্ণয় শুধুমাত্র একটি বিশেষজ্ঞ দ্বারা একটি ব্যাপক পরীক্ষার পরে করা হয়। সর্বোপরি, সাধারণত একটি শিশুর জীবনের প্রথম বছরে এই জাতীয় প্যাথলজি সনাক্ত করা হয়, তবে ব্যতিক্রম রয়েছে।

যে কোনও ক্ষেত্রে, যখন হৃৎপিণ্ডের অঞ্চলে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি দেখা যায় যা নির্দিষ্ট সময়ের জন্য কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ঘটে, তখন কার্ডিওলজিস্টের সাথে দেখা করা ভাল। তিনি নির্ণয় করবেন এবং উপযুক্ত চিকিৎসা দেবেন।

কী করবেন?

প্রতিরোধ এবং থেরাপি
প্রতিরোধ এবং থেরাপি

একজন কিশোরের হৃদয় কেন ব্যাথা করে তার কারণ শনাক্ত করার জন্য, একজন কার্ডিওলজিস্ট একাধিক ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি সম্পাদন করেন।

হৃদপিণ্ডে ব্যথা হলে কী করবেন?

  1. শুরুতে, একজন কিশোর ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে কিনা, অর্থাৎ তার কার্ডিয়াক প্যাথলজির ইতিহাস ছিল কিনা তা চিহ্নিত করা মূল্যবান। এই বিভাগে এমন শিশু রয়েছে যাদের প্রায়ই গলা ব্যথা, সর্দি হয় বা তারা ক্রমাগত মাথাব্যথা দ্বারা যন্ত্রণা ভোগ করে। এছাড়াও, এই কিশোর-কিশোরীরা যারা অতিরিক্ত ওজনের বা, বিপরীতভাবে, কম ওজনের, বা যারা দ্রুত বাড়ছে।
  2. এটা খুঁজে বের করা মূল্যবান যে কিশোরের মেরুদণ্ডের বক্রতা আছে, যা হার্টেও হস্তক্ষেপ করতে পারে।
  3. একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে, বিশেষজ্ঞদের প্রতিরোধমূলক পরীক্ষাগুলি নির্ধারিত হয়৷ তাদের এড়িয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যদি কোনো কিশোর-কিশোরীর কিছু স্ট্রেসপূর্ণ পরিস্থিতির পরে এই অঞ্চলে চিমটিযুক্ত হৃদয় থাকে, তবে এটি হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, সেডেটিভ দেওয়া মূল্যবান এবং এটি কেটে যাবে। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা জোর দিয়ে বলেন যে 10-12 বছর বয়সের সময়কালে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে, তাই ব্যথা শরীরবিদ্যার সাথে যুক্ত হতে পারে।

কিন্তু কার্ডিওলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ প্যাথলজিগুলির একটি সুপ্ত রূপ থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ভেজিটোভাসকুলার ডাইস্টোনিয়া, বাত বা ভাইরাল মায়োকার্ডাইটিস। তারা স্বাধীনভাবে এবং পূর্ববর্তী রোগের জটিলতা উভয়ই বিকাশ করতে পারে।

নির্ণয়

একজন কিশোরের হৃদয়ে ব্যথা হলে কী করবেন, শুধুমাত্র একজন কার্ডিওলজিস্ট রোগ নির্ণয়ের পদ্ধতির পর বলবেন।

পর্যায়ক্রমিক বা অবিরাম ব্যথার ক্ষেত্রে, একজন কিশোর এবং একজন প্রাপ্তবয়স্ক উভয়কেই নিম্নলিখিত ধরণের ডায়াগনস্টিক বরাদ্দ করা হয়:

  • হৃদপিণ্ডের এলাকার আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা (এই ক্ষেত্রে, ডায়াগনস্টিসিয়ান নির্ধারণ করে যে হার্টটি দৃশ্যত কেমন দেখাচ্ছে এবং এর আকারে কোনো পরিবর্তন আছে কিনা);
  • ECG - হার্ট কতটা ভালো, সঠিকভাবে এবং কার্যকরীভাবে কাজ করে তা নির্ধারণ করে;
  • রক্তচাপ পরিমাপ করা (উচ্চ রিডিংয়ের ক্ষেত্রে, এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীর কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে);
  • বক্ষ এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের এক্স-রে;
  • গ্যাস্ট্রোডুওডেনোস্কোপি (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় ব্যাঘাত ঘটলে হৃৎপিণ্ডের এলাকায় ব্যথা হতে পারে);
  • শরীরে ঘটতে থাকা অন্যান্য প্যাথলজি বা প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সনাক্ত করতে সাধারণ রক্ত ও প্রস্রাব পরীক্ষা।

যদি প্রয়োজন হয়, কার্ডিওলজিস্ট অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শের সময়সূচী করতে পারেন। এবং শুধুমাত্র একটি ব্যাপক পরীক্ষার ভিত্তিতে, থেরাপি নির্ধারিত হয়৷

সমস্যা সমাধানের জন্য একজন কার্ডিওলজিস্টের পরামর্শ

হার্টের ব্যথার আক্রমণ
হার্টের ব্যথার আক্রমণ

যদি একজন কিশোরের হৃদয় প্রতিদিন ব্যাথা করে, তাহলে কার্ডিওলজিস্ট, রোগ নির্ণয় এবং নির্ণয় করার পরে, থেরাপির পরামর্শ দেন। এটি চিকিৎসা বা অস্ত্রোপচার হতে পারে। যদি বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি পর্যায়ক্রমিক হয়, তাহলে মানসিক বোঝা কমানোর জন্য নিরাময়কারী ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য সুপারিশগুলি দেওয়া হয়৷

ওষুধ না খেয়ে হার্টে ব্যথার থেরাপি হল চাপের পরিস্থিতি, দ্বন্দ্ব এড়ানো এবং ঘুমের ধরণ উন্নত করা। এছাড়াও, শারীরিক কার্যকলাপ মাঝারি হওয়া উচিত। গুরুতর প্যাথলজিগুলির সাথে, খেলাধুলা অগ্রহণযোগ্য। একটি সংশোধনও আছেপুষ্টি এটি একটি অতিরিক্ত খাদ্য, হালকা খাবার, পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।

এটা জানা দরকার যে পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম হৃৎপিণ্ডের কাজের জন্য দায়ী, কার্ডিওলজিস্টদের পরামর্শ অনুসারে শরীরে যার মজুদ ক্রমাগত পূরণ করতে হবে। তারা রক্তনালী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। সুতরাং, বীজ (কুমড়ো, সূর্যমুখী, তিল), লাল মটরশুটি, মসুর ডাল, পালং শাক, পালং শাক এবং শসা হল শরীরে ম্যাগনেসিয়ামের উৎস৷

পটাসিয়াম পাওয়া যায় তাজা কমলার রস, বীট, কলা, ওটমিল, শুকনো এপ্রিকট এবং লাউতে। সয়াবিন, পোস্ত বীজ, তিলের বীজে ক্যালসিয়াম। খাদ্য থেকে ক্যাফেইন বাদ দেওয়া হয়, চিনি ও লবণ খাওয়া কমে যায়।

যদি একজন কার্ডিওলজিস্ট ড্রাগ থেরাপির পরামর্শ দেন, তবে এটি অ্যান্টিঅ্যারিথমিক ওষুধ হতে পারে যা হৃৎপিণ্ডের টিস্যুতে বিপাক বৃদ্ধি করে এবং ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করে।

হৃদরোগ প্রতিরোধ

মাঝারি ব্যায়াম
মাঝারি ব্যায়াম

একজন কিশোর-কিশোরীর হৃদয়ে কেন ব্যথা হয় তা ভাবতে না পারার জন্য, কার্ডিওলজিস্টদের পরামর্শে আপনার জানা উচিত এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা অবলম্বন করা উচিত।

  1. যখন একটি অনির্দিষ্ট প্রকৃতির হৃৎপিণ্ডের অঞ্চলে প্রথম ব্যথা দেখা দেয়, তখন এটি একটি কার্ডিওলজিস্ট দ্বারা পরীক্ষা করা মূল্যবান। প্রাথমিক পর্যায়ে, ব্যাধিগুলি সহজেই চিকিত্সাযোগ্য।
  2. হৃদপিণ্ডের পেশীতে জটিলতার কারণে নেতিবাচক পরিণতি এড়াতে ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে ঠান্ডা রোগের চিকিৎসা করা হয়।
  3. অতিরিক্ত বা কম ওজনের শিশুরা ঝুঁকিতে থাকে।
  4. একটি স্বাভাবিক মানসিক অবস্থা এবং পরিবারে একটি উষ্ণ পরিবেশ একটি শিশুর স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।
  5. এমনকি প্যাথলজি আক্রান্ত শিশুদেরও পরিমিতভাবে করা উচিতশারীরিক কার্যকলাপে নিযুক্ত করা। অন্যথায়, পেশী ক্ষয় হতে পারে।
  6. আহার হল শিশুর সর্বাধিক উপকারী উপাদান যা তার স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজন।

কীভাবে হার্ট অ্যাটাক থেকে নিজেকে রক্ষা করবেন?

আশ্চর্য না হওয়ার জন্য যে কেন একজন কিশোরের হৃদয় মাঝে মাঝে ব্যাথা করে বা সে বাতজ্বরে আক্রান্ত হয়, এটি হৃৎপিণ্ডের পেশীতে পরিবর্তনগুলি পর্যবেক্ষণ করা মূল্যবান। একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং চিকিত্সার কোর্সগুলি এই ধরনের আক্রমণ এবং অপরিবর্তনীয় পরিণতির সম্ভাব্য বিকাশকে হ্রাস করতে সহায়তা করবে৷

এটাও জেনে রাখা দরকার যে ভিটামিনের অভাব বা চিনির অভাব হৃৎপিণ্ডের পেশীর কাজে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, 13-15 বছর বয়সী কিশোর-কিশোরীদের হৃদযন্ত্রের ব্যথা সহজে নিরাময়যোগ্য। পিতামাতার জন্য শিশুদের প্রতি মনোযোগী হওয়া এবং সুস্থতার সামান্য পরিবর্তনের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷

উপসংহার

হৃদরোগ প্রতিরোধ
হৃদরোগ প্রতিরোধ

কেন কিশোর-কিশোরীদের হৃদয়ে আঘাত লাগে একটি পুরানো প্রশ্ন যা অনেক পিতামাতাকে কষ্ট দেয়। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা যখন প্রথম ব্যথা দেখা দেয় তখন পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেন, যেহেতু হৃদপিণ্ডের পেশীগুলির কাজের প্যাথলজি এবং অস্বাভাবিকতাগুলি এড়ানো যায়। একটি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে, বিশেষজ্ঞরা একটি স্বাভাবিক মানসিক অবস্থা, নিয়মিত শারীরিক কার্যকলাপ এবং সঠিক এবং স্বাস্থ্যকর পুষ্টির উপর ফোকাস করেন৷

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

ফিডিং গিজ: প্রজনন বৈশিষ্ট্য, খাওয়ানোর নিয়ম এবং ডায়েট, অভিজ্ঞ কৃষকদের পরামর্শ

আপনার শহরে কনসার্টের আয়োজন কীভাবে করবেন? কিভাবে একটি গ্রুপ কনসার্ট সংগঠিত? কিভাবে একটি তারকা একটি দাতব্য কনসার্ট সংগঠিত?

শিশুদের জন্য পদক: আপনার সন্তানকে বড় করতে উৎসাহের ভূমিকা

আমার কি সন্তানের লাগাম ব্যবহার করা উচিত?

কীভাবে একটি শিশুর কম্বল চয়ন করবেন এবং প্যাচওয়ার্ক কৌশল ব্যবহার করে কীভাবে সেলাই করবেন?

একটি গাড়ির জন্য ভিনাইল ডায়মন্ড গ্রিট: সুবিধা এবং অসুবিধা

বাচ্চাদের ঘরের জন্য পর্দা: ছেলে এবং মেয়েদের জন্য বিকল্প

আড়ম্বরপূর্ণ প্রাচীর স্কান্স

রান্নাঘরের জন্য পর্দা: ধারনা, পছন্দের বৈশিষ্ট্য

মেরামতের জন্য পেইন্ট ব্রাশ

সাডোভায়া জুসার আপনার সাইট থেকে সমস্ত সবজি এবং ফল প্রক্রিয়া করবে

একটি শিশুর 2 মাসে কতটা ঘুমানো উচিত

"Ikea" (গদি): গ্রাহক পর্যালোচনা এবং পণ্য আলোচনা। গদি IKEA

ডাউন জ্যাকেট ধোয়ার জন্য ডিটারজেন্ট। "ডোমাল" - জ্যাকেট ধোয়ার একটি উপায়

যে এলাকায় আপনার শিশুর বিকাশ হয় - কিন্ডারগার্টেনের স্পোর্টস কর্নার