ভালো ঘুম এবং ঘাড় অসুস্থ নয় - স্ফীত বালিশ সাহায্য করেছে

2026 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56:45

“প্রিয়তম, সাদা বালিশ” সম্পর্কে অনেক প্রশংসাসূচক শব্দ বলা হয়। কিন্তু, অবশ্যই, কোন সম্পর্কে না, কিন্তু সবচেয়ে সুবিধাজনক। সর্বোপরি, এমন কিছু রয়েছে যার উপর আপনি মোটেও ঘুমাতে পারবেন না। কার্টুন থেকে Masha মত, যে তার নিজের বালিশ সঙ্গে ঝগড়া. এখানে আকার ফর্ম এবং বিষয়বস্তু হিসাবে এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। বিভিন্ন উপকরণে ভরা খোলের পরিবর্তে, একটি স্ফীত বালিশও মিষ্টি স্বপ্নের অনুপ্রেরণা দিতে পারে।এটা দেখা যাচ্ছে যে যখন আমরা একটি সাধারণ বালিশ ব্যবহার করি, তখন আমরা ভুলভাবে ঘুমাই (মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমের অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে)। আপনি যদি মানুষের শারীরস্থানের পাঠগুলি মনে রাখেন, আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে সাধারণত মাথার খুলি, ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের উপরের অংশগুলি একটি সরল রেখা দ্বারা সংযুক্ত থাকে। নিখুঁত বালিশ আপনার ঘুমানোর সময় সেই লাইনটি রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যদি এটি খুব কঠিন হয়, সার্ভিকাল অঞ্চলটি বাঁকানো হয় এবং অতিরিক্তভাবে মাথা উঁচু করে। বিপরীতভাবে, বালিশটি খুব নরম হলে, অসমর্থিত ঘাড়টি কুঁচকে যাবে।

এই পরিবর্তনের পরিণতি বহুমুখী। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে অতিরিক্ত লোডের কারণে, অস্টিওকোন্ড্রোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ঘাড়ের পেশীতে খিঁচুনি আছেরক্ত সঞ্চালন বিঘ্নিত হয়, এবং তাই মাথায় অক্সিজেন সরবরাহ হয়। সাধারণভাবে, শরীরের সমস্ত টিস্যু এই অবস্থার সম্মুখীন হয়, যেহেতু শ্বাসনালীগুলির বক্রতা বাতাসের ফুসফুসে প্রবেশ করা কঠিন করে তোলে। এই ক্ষেত্রে এটি সর্বজনীন। এটি সর্বদা বৃহত্তর কঠোরতা অর্জনের জন্য পাম্প করা যেতে পারে, এবং তদ্বিপরীত, অর্থাৎ, ক্ষতিকারক লোড কমিয়ে মাথার অবস্থান সামঞ্জস্য করা আরও নমনীয়।) বা আধুনিক সিন্থেটিক। উভয় ধরনের এলার্জি প্রতিক্রিয়া কম বা কম চমৎকার provocateurs. যে ফিলারগুলি আদর্শের কাছাকাছি, দুর্ভাগ্যবশত, অনেক বেশি ব্যয়বহুল এবং সবাই এটি বহন করতে পারে না৷

এখানে একটি স্ফীত বালিশ সম্পর্কে কী ভাল: এর ফিলার সর্বদা হাতে থাকে এবং সীমাহীন পরিমাণে। প্রায়শই, এটিকে কাজের অবস্থায় আনতে, আপনার পাম্পের প্রয়োজন নেই, আপনার নিজের ফুসফুস যথেষ্ট। এবং রাজহাঁস এবং গুজ ডাউনের তুলনায়, ধুলো মাইট দ্বারা বসবাসকারী, সংকুচিত বায়ু পুরোপুরি পরিষ্কার। এটি দীর্ঘ যাত্রায় অনেক সাহায্য করে যখন আপনাকে বসে থাকা অবস্থায় ভ্রমণ করতে হয়। এই অবস্থানে, ঘাড় এবং মাথার গোড়ার পেশীগুলিকে একটি বৃহত্তর লোড অনুভব করার জন্য আনা হয়। এই উত্তেজনার কারণে, পুরোপুরি শিথিল করা এবং শান্ত হওয়া প্রায় অসম্ভব। কলার বালিশ, প্রথমত, পেশীর টান দূর করে এবং দ্বিতীয়ত, ঘাড় এবং মাথাকে সঠিক অবস্থানে ঠিক করে। এই ভঙ্গিটি সহায়কআরামদায়ক এবং গভীর ঘুম।

স্ফীত সাঁতারের বালিশগুলি অনেক উপকারী, যা তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের জল প্রক্রিয়া গ্রহণ করতে দেয়৷ এবং কেবল বাড়িতেই নয়, খোলা বাতাসেও (যদি জলাধারের গভীরতা এক মিটারের বেশি না হয়)। শৈশবকালে গোসল করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি সুস্থতার মতো একটি স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি নয়। সমস্যাটি কেবল এই কারণেই উদ্ভূত হয় যে শিশুটি এখনও জানে না কিভাবে তার মাথা পানির উপরে রাখতে হয়। ঘাড়ের চারপাশে একটি কলার আকারে একটি স্ফীত বালিশ আলতো করে, অস্বস্তি ছাড়াই, শিশুকে সমর্থন করে এবং ধীরে ধীরে জলের সাথে তার সমস্ত উদ্বেগ অদৃশ্য হয়ে যায়। যে বাচ্চারা স্ফীত বালিশ দিয়ে স্নান করেছে তারা হাঁটার আগে নিজে থেকে সাঁতার কাটতে শুরু করে তা অস্বাভাবিক নয়।