ভালো ঘুম এবং ঘাড় অসুস্থ নয় - স্ফীত বালিশ সাহায্য করেছে

ভালো ঘুম এবং ঘাড় অসুস্থ নয় - স্ফীত বালিশ সাহায্য করেছে
ভালো ঘুম এবং ঘাড় অসুস্থ নয় - স্ফীত বালিশ সাহায্য করেছে
Anonim

“প্রিয়তম, সাদা বালিশ” সম্পর্কে অনেক প্রশংসাসূচক শব্দ বলা হয়। কিন্তু, অবশ্যই, কোন সম্পর্কে না, কিন্তু সবচেয়ে সুবিধাজনক। সর্বোপরি, এমন কিছু রয়েছে যার উপর আপনি মোটেও ঘুমাতে পারবেন না। কার্টুন থেকে Masha মত, যে তার নিজের বালিশ সঙ্গে ঝগড়া. এখানে আকার ফর্ম এবং বিষয়বস্তু হিসাবে এত গুরুত্বপূর্ণ নয়। বিভিন্ন উপকরণে ভরা খোলের পরিবর্তে, একটি স্ফীত বালিশও মিষ্টি স্বপ্নের অনুপ্রেরণা দিতে পারে।এটা দেখা যাচ্ছে যে যখন আমরা একটি সাধারণ বালিশ ব্যবহার করি, তখন আমরা ভুলভাবে ঘুমাই (মাস্কুলোস্কেলিটাল সিস্টেমের অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে)। আপনি যদি মানুষের শারীরস্থানের পাঠগুলি মনে রাখেন, আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে সাধারণত মাথার খুলি, ঘাড় এবং মেরুদণ্ডের উপরের অংশগুলি একটি সরল রেখা দ্বারা সংযুক্ত থাকে। নিখুঁত বালিশ আপনার ঘুমানোর সময় সেই লাইনটি রাখতে সাহায্য করে। কিন্তু যদি এটি খুব কঠিন হয়, সার্ভিকাল অঞ্চলটি বাঁকানো হয় এবং অতিরিক্তভাবে মাথা উঁচু করে। বিপরীতভাবে, বালিশটি খুব নরম হলে, অসমর্থিত ঘাড়টি কুঁচকে যাবে।

ইনফ্ল্যাটেবল বালিশ
ইনফ্ল্যাটেবল বালিশ

এই পরিবর্তনের পরিণতি বহুমুখী। ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে অতিরিক্ত লোডের কারণে, অস্টিওকোন্ড্রোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ঘাড়ের পেশীতে খিঁচুনি আছেরক্ত সঞ্চালন বিঘ্নিত হয়, এবং তাই মাথায় অক্সিজেন সরবরাহ হয়। সাধারণভাবে, শরীরের সমস্ত টিস্যু এই অবস্থার সম্মুখীন হয়, যেহেতু শ্বাসনালীগুলির বক্রতা বাতাসের ফুসফুসে প্রবেশ করা কঠিন করে তোলে। এই ক্ষেত্রে এটি সর্বজনীন। এটি সর্বদা বৃহত্তর কঠোরতা অর্জনের জন্য পাম্প করা যেতে পারে, এবং তদ্বিপরীত, অর্থাৎ, ক্ষতিকারক লোড কমিয়ে মাথার অবস্থান সামঞ্জস্য করা আরও নমনীয়।) বা আধুনিক সিন্থেটিক। উভয় ধরনের এলার্জি প্রতিক্রিয়া কম বা কম চমৎকার provocateurs. যে ফিলারগুলি আদর্শের কাছাকাছি, দুর্ভাগ্যবশত, অনেক বেশি ব্যয়বহুল এবং সবাই এটি বহন করতে পারে না৷

ইনফ্ল্যাটেবল বালিশ কলার
ইনফ্ল্যাটেবল বালিশ কলার

এখানে একটি স্ফীত বালিশ সম্পর্কে কী ভাল: এর ফিলার সর্বদা হাতে থাকে এবং সীমাহীন পরিমাণে। প্রায়শই, এটিকে কাজের অবস্থায় আনতে, আপনার পাম্পের প্রয়োজন নেই, আপনার নিজের ফুসফুস যথেষ্ট। এবং রাজহাঁস এবং গুজ ডাউনের তুলনায়, ধুলো মাইট দ্বারা বসবাসকারী, সংকুচিত বায়ু পুরোপুরি পরিষ্কার। এটি দীর্ঘ যাত্রায় অনেক সাহায্য করে যখন আপনাকে বসে থাকা অবস্থায় ভ্রমণ করতে হয়। এই অবস্থানে, ঘাড় এবং মাথার গোড়ার পেশীগুলিকে একটি বৃহত্তর লোড অনুভব করার জন্য আনা হয়। এই উত্তেজনার কারণে, পুরোপুরি শিথিল করা এবং শান্ত হওয়া প্রায় অসম্ভব। কলার বালিশ, প্রথমত, পেশীর টান দূর করে এবং দ্বিতীয়ত, ঘাড় এবং মাথাকে সঠিক অবস্থানে ঠিক করে। এই ভঙ্গিটি সহায়কআরামদায়ক এবং গভীর ঘুম।

সাঁতারের জন্য ইনফ্ল্যাটেবল কুশন
সাঁতারের জন্য ইনফ্ল্যাটেবল কুশন

স্ফীত সাঁতারের বালিশগুলি অনেক উপকারী, যা তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের জল প্রক্রিয়া গ্রহণ করতে দেয়৷ এবং কেবল বাড়িতেই নয়, খোলা বাতাসেও (যদি জলাধারের গভীরতা এক মিটারের বেশি না হয়)। শৈশবকালে গোসল করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু এটি সুস্থতার মতো একটি স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি নয়। সমস্যাটি কেবল এই কারণেই উদ্ভূত হয় যে শিশুটি এখনও জানে না কিভাবে তার মাথা পানির উপরে রাখতে হয়। ঘাড়ের চারপাশে একটি কলার আকারে একটি স্ফীত বালিশ আলতো করে, অস্বস্তি ছাড়াই, শিশুকে সমর্থন করে এবং ধীরে ধীরে জলের সাথে তার সমস্ত উদ্বেগ অদৃশ্য হয়ে যায়। যে বাচ্চারা স্ফীত বালিশ দিয়ে স্নান করেছে তারা হাঁটার আগে নিজে থেকে সাঁতার কাটতে শুরু করে তা অস্বাভাবিক নয়।

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

গর্ভাবস্থায় জরায়ুর স্বর কীভাবে প্রকাশ পায়: লক্ষণ এবং উপসর্গ

গর্ভাবস্থায় কি সনা পরিদর্শন করা সম্ভব?

সন্তান জন্মের জন্য সাইকোপ্রিভেনটিভ প্রস্তুতি: বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে দরকারী টিপস এবং সুপারিশ

গর্ভাবস্থায় মাছের তেল: ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত, contraindication, ডোজ

গর্ভাবস্থায় খারাপ ঘুম: কী করতে হবে তার কারণ

পরিষ্কার করার পরে কি গর্ভবতী হওয়া সম্ভব? পদ্ধতির পরে আপনি কতক্ষণ গর্ভবতী হতে পারেন

ঋতুস্রাবের ৩য় দিনে কি গর্ভবতী হওয়া সম্ভব: স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের মতামত

গর্ভাবস্থায় ইনসুলিন: ভ্রূণের উপর প্রভাব এবং সন্তানের জন্য পরিণতি

গর্ভাবস্থায় দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের স্রাব: আমার কি চিন্তিত হওয়া উচিত?

গর্ভাবস্থায় সার্ভিকাল খাল থেকে একটি স্মিয়ার: গ্রহণের ক্রম, প্রস্তুতি, ব্যাখ্যা, মান সূচক

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় জরায়ুর স্বর: লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা, পরিণতি

গর্ভাবস্থায় জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা: কীভাবে দান করতে হয়, ফলাফলগুলি ডিকোডিং

গর্ভবতী শিশুদের জন্য কি "নুরোফেন" করা সম্ভব: ওষুধ ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত এবং নির্দেশাবলী

গর্ভাবস্থায় কান্নাকাটি: কারণ, সংশোধনের পদ্ধতি

গর্ভাবস্থায় বোটক্স: এটা কি সম্ভব নাকি না?