গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বক: কারণ এবং যত্নের বৈশিষ্ট্য

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে তা কেবল অনুভূতি এবং আবেগের উত্তেজনাই নয়, চুল, নখ এবং ত্বকের অবস্থার অবনতিতেও প্রকাশ করা হয়। সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের প্রায় এক তৃতীয়াংশ একই রকম সমস্যার সম্মুখীন হয়। এবং এই ধরনের পরিবর্তনগুলি সাধারণত ভ্রূণের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে না তা সত্ত্বেও, তারা একজন মহিলার জন্য অনেক অসুবিধার কারণ হতে পারে৷

আপনি আমাদের নিবন্ধ থেকে গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বকের কারণ, যত্নের বৈশিষ্ট্য এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে শিখবেন। নীচে মুখ এবং বডি মাস্কের কিছু কার্যকর রেসিপি দেওয়া হল যা শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করবে৷

গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বকের কারণ

এমনকি একজন মহিলা তার অবস্থা সম্পর্কে জানার আগেই তার শরীরে হরমোনের পরিবর্তন শুরু হয়। জরায়ুর দেয়ালে একটি নিষিক্ত ডিম ইমপ্লান্ট করার মুহূর্ত থেকে, সবকিছুঅঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি ইতিমধ্যেই একজন গর্ভবতী মহিলাকে সহ্য করতে এবং একটি সুস্থ শিশুর জন্ম দিতে সাহায্য করার জন্য কাজ করছে। তবে যে পরিবর্তনগুলি ঘটছে তা সবসময় সহজে যায় না।

অনেক গর্ভবতী মহিলার ত্বক হঠাৎ করে শুষ্ক হতে পারে। গর্ভাবস্থায়, ত্বকের সংবেদনশীলতা সত্যিই বৃদ্ধি পায়। চুলকানি, খোসা, জ্বালা দেখা দিতে পারে। তদুপরি, কেবল মুখের ত্বকই নয়, হাত, পা এবং পেটও প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বকের সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতায় পরিবর্তন;
• শরীরে তরলের অভাব;
• ভিটামিন এবং খনিজগুলির অপর্যাপ্ত পরিমাণ গ্রহণ;
• অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া।

হরমোনের পরিবর্তন

ডিম প্রতিস্থাপনের প্রথম দিন থেকে, শরীরে প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন নামক হরমোনের পরিমাণে তীব্র বৃদ্ধি শুরু হয়। একদিকে, তারা গর্ভপাত রোধ করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছুই "করেন" এবং অন্যদিকে, তারা হরমোনের মাত্রার খুব পরিবর্তন ঘটায় যা ত্বকের অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

প্রচুর পরিমাণে উত্পাদিত প্রোজেস্টেরন ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা কমায়, কিন্তু এর সংবেদনশীলতা বাড়ায়। একই সময়ে, ইস্ট্রোজেনের অতিরিক্ত সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণের লঙ্ঘনের দিকে পরিচালিত করে। সিবামের অপর্যাপ্ত উত্পাদন এই সত্যে অবদান রাখে যে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, খোসা ছাড়তে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, চুল তার স্বাভাবিক চকচকে হারায়। যেহেতু সমস্ত মহিলা, ব্যতিক্রম ছাড়া, হরমোনের পরিবর্তনের মুখোমুখি হন,গর্ভাবস্থায় ত্বক যখন খুব শুষ্ক হয়ে যায় এমন পরিস্থিতি অস্বাভাবিক নয়। তৈলাক্ত ত্বকের মহিলারা প্রায়শই ব্রণের অভিযোগ করেন এবং স্বাভাবিক এবং সংবেদনশীল ত্বকের মহিলারা খোসা ছাড়ানো এবং জ্বালা করার অভিযোগ করেন৷

শরীরে ভিটামিন ও তরলের অভাব

গর্ভবতী হলে, একজন মহিলার চাহিদা দ্বিগুণ হয়। প্রথমত, তাকে শরীরে পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ নিশ্চিত করতে হবে। জল শুধুমাত্র শিশু এবং মায়ের জন্য নয়, কিছু পরিমাণে অ্যামনিওটিক তরল গঠনের জন্যও প্রয়োজনীয়। সর্বোত্তম জলের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, একজন মহিলাকে প্রতিদিন 2 লিটার পর্যন্ত তরল পান করতে হবে, যার মধ্যে প্রথম কোর্স, চা, জুস ইত্যাদি রয়েছে। তবে এটি অতিরিক্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ। অতিরিক্ত জল ক্ষতিকারক, যেমন এর অভাব, কারণ এটি কিডনির উপর অতিরিক্ত চাপ এবং শোথ গঠনে পরিপূর্ণ।

গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বক ভিটামিনের অভাবের কারণে হতে পারে, বিশেষ করে এ এবং ই, যা স্থিতিস্থাপকতার জন্য দায়ী। একটি শিশু বহনকারী মহিলার ডায়েটে গরুর মাংসের কলিজা, ডিম, সামুদ্রিক মাছ, মাখন, গাজর, বিট এবং অন্যান্য পণ্য অবশ্যই থাকতে হবে।

আমার কি ডাক্তার দেখাতে হবে?

প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের একজন মহিলার স্বাস্থ্যের সমস্ত পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত, বিশেষ করে যেগুলি তার বড় উদ্বেগের কারণ। গর্ভাবস্থায় মুখের শুষ্ক ত্বকের কারণগুলি শুধুমাত্র শরীরের অপর্যাপ্ত হাইড্রেশন এবং হরমোনের পরিবর্তনই নয়, সংক্রামক রোগও হতে পারে। পরবর্তী, ঘুরে, শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য বিপদ ডেকে আনে।

ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরেই একজন মহিলা নিশ্চিত করতে পারেন যে কোনও কিছুই শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি নয়। প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ গর্ভবতী মহিলার জন্য প্রয়োজনীয় অধ্যয়নের একটি সেট লিখবেন, একটি বিশেষ খাদ্য নির্বাচন করবেন এবং শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করার জন্য চিকিত্সা বা ভিটামিন নির্ধারণ করবেন। ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া কোনো মলম এবং ক্রিম ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

রোগ নির্ণয়

শুধুমাত্র একজন দক্ষ বিশেষজ্ঞই গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বকের সঠিক কারণ নির্ধারণ করতে পারেন এবং সঠিক রোগ নির্ণয় করতে পারেন। যদি মুখ বা শরীরের অন্যান্য অংশে জ্বালা, খোসা ছাড়ানো এবং চুলকানি ধরা পড়ে তবে আপনার অবিলম্বে আপনার স্থানীয় স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

ডাক্তার একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন, একটি সাধারণ রক্ত পরীক্ষার জন্য একটি রেফারেল দেবেন, গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত ময়শ্চারাইজিং ক্রিম, মলম, অ্যান্টিহিস্টামিন, ভিটামিন সমন্বিত প্রয়োজনীয় চিকিত্সা লিখবেন৷ বিশেষ করে কঠিন ক্ষেত্রে, গাইনোকোলজিস্ট রোগীকে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের জন্য রেফার করতে বাধ্য।

ভ্রূণের উপর প্রভাব

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, গর্ভাবস্থায় শিশুর শুষ্ক ত্বক থাকলে একজন মহিলার চিন্তা করা উচিত নয়। এই অবস্থার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল খাদ্য বা গৃহস্থালীর রাসায়নিক দ্রব্যের প্রতি সাধারণ অ্যালার্জি। ভ্রূণের জন্য বিপদ সংক্রামক রোগ দ্বারা সৃষ্ট শুধুমাত্র জ্বালা এবং খোসা ছাড়ানো, যা প্রসূতি অনুশীলনে অত্যন্ত বিরল।

এইভাবে, শুষ্ক ত্বক শিশুর বিকাশকে প্রভাবিত করে না। তবে তিনি গর্ভবতী মায়ের অস্বস্তি আনতে পারেন,কারণ স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের কারণে, একজন গর্ভবতী মহিলা নিম্নলিখিত অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন:

• বুকে, পেটে বা উরুতে প্রসারিত চিহ্ন;
• চুলকানি;
• ফাঁকানো;
• আক্রান্ত স্থানের জ্বালা এবং লালভাব;
• খুশকি।

উপরের উপসর্গগুলি দূর করার জন্য, ত্বককে ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টির জন্য পণ্যগুলি বেছে নেওয়া প্রয়োজন। তবে চিকিত্সা অবশ্যই নির্ধারিত হতে হবে বা কমপক্ষে ডাক্তারের সাথে সম্মত হতে হবে।

গর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বকের জন্য কী করবেন?

একটি সমস্যা মোকাবেলা করতে, আপনাকে প্রথমে এটির কারণটি নির্ধারণ করতে হবে। উপরন্তু, ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আপনার খুব শুষ্ক ত্বকের জন্য একটি চিকিত্সা পদ্ধতি বা বিশেষ যত্ন তৈরি করা উচিত। গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলাকে নিশ্চিত করতে হবে যে নিম্নলিখিত ক্রিয়াগুলি বাধ্যতামূলক:

1. শরীরে পর্যাপ্ত তরল সরবরাহ করুন। এটি সাধারণ পরিষ্কার জল হলে সবচেয়ে ভাল। একজন মহিলার শরীরে তরলের অভাব শুধুমাত্র ত্বকের অবস্থাতেই নয়, তার সুস্থতার ক্ষেত্রেও প্রতিফলিত হয়৷
2. একটি সুষম খাদ্য খান। তাজা শাকসবজি এবং ফলমূলের পাশাপাশি প্রাণিজ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
3. ত্বক পরিষ্কার করার সময়, শিশুর সাবান সহ টয়লেট সাবান ছেড়ে দিন। পরিবর্তে, আপনার একটি বিশেষ ময়শ্চারাইজিং দুধ, মাইকেলার জল বা চরম ক্ষেত্রে একটি ক্রিম সাবান ব্যবহার করা উচিত।
4. নিয়মিতভাবে বিশেষ ফেস মাস্ক ব্যবহার করে ত্বককে পুষ্টি দিন এবং টোন করুন যা সহজেই তৈরি করা যায়বাড়িতে।
5. আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার, তেল বা লোশন লাগাতে ভুলবেন না। দামি ব্র্যান্ডের প্রসাধনী ব্যবহার করার দরকার নেই। এটি একটি নিয়মিত শিশুর ক্রিম, সেইসাথে জলপাই বা সমুদ্রের বাকথর্ন তেল হতে পারে৷

গর্ভাবস্থায় শরীর ও হাতের শুষ্ক ত্বক

প্রতিটি মহিলাই শুষ্ক ত্বকের সমস্যায় পড়তে পারেন। এবং প্রথমত, অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি, যেমন চুলকানি, লালভাব, খোসা ছাড়ানো, হাতে উপস্থিত হয়। এটি খুব সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে। আসল বিষয়টি হ'ল এটি হাতের ত্বক যা গৃহস্থালীর রাসায়নিক এবং অন্যান্য পদার্থের আক্রমণাত্মক ক্রিয়াকলাপের সবচেয়ে বেশি উন্মুক্ত হয়। গর্ভবতী মহিলাদের হাতের তালু প্রায়শই খোসা ছাড়ে, সর্বদা আঁটসাঁট অনুভূতি থাকে, প্রায়শই মাইক্রোক্র্যাকগুলি উপস্থিত হয়। এটি এড়াতে, বাড়ির সমস্ত কাজ রাবারের গ্লাভস দিয়ে করা উচিত এবং মিটেনের সাথে বাইরে যেতে ভুলবেন না।

গর্ভাবস্থায় শরীরের শুষ্ক ত্বকও অস্বাভাবিক নয়। এটি ময়শ্চারাইজড না হলে, পেট, বুক বা উরুতে প্রসারিত চিহ্ন দেখা দিতে পারে। সেজন্য শুষ্ক ত্বকে বিভিন্ন তেল, যেমন অলিভ অয়েল দিয়ে চিকিৎসা করা উচিত। এটি প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ করতে এবং অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করবে৷

মেডিকেটেড চিকিৎসা

যদি গর্ভাবস্থায়, শুষ্ক ত্বক খুব ফ্ল্যাকি হয়, চুলকানি হয়, যার সাথে ঝুঁটিযুক্ত জায়গায় পুষ্পযুক্ত ক্ষত দেখা দেয়, একজন মহিলার অবিলম্বে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। পরীক্ষার পরে কেবলমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ এমন ওষুধগুলি নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন যা গর্ভবতী মা এবং শিশুর ক্ষতি করবে না। উপরন্তু, আপনি থেকে বিরত থাকা উচিতখোসা, স্ক্রাব এবং অ্যালকোহলযুক্ত লোশন। তীব্র ত্বকের জ্বালা সহ, একজন গর্ভবতী মহিলাকে নিম্নলিখিত ওষুধগুলির মধ্যে একটি নির্ধারণ করা যেতে পারে:

1. "বেপান্থেন"। একটি ওষুধ যা টিস্যু পুনর্জন্মকে উন্নত করে তা বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ক্রিমটি আক্রান্ত পৃষ্ঠে একটি পাতলা স্তরে প্রয়োগ করা উচিত, এটি হালকাভাবে ঘষে। এটি দিনে 1-2 বার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. "প্যান্টোডার্ম"। ক্রিমটি স্ক্র্যাচ, ফাটল এবং সংক্রমণের হুমকি সহ অন্যান্য ছোট ক্ষতগুলিতে ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত হয়। এটি বাহ্যিকভাবে 1 বা দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা হয়।
3. "ডি-প্যানথেনল"। ওষুধটি ডার্মাটাইটিস এবং বিভিন্ন চর্মরোগের জন্য ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। "ডি-প্যানথেনল" গর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়৷

লোক প্রতিকার

গর্ভবতী মহিলার মুখ এবং শরীরের শুষ্ক ত্বকের জন্য, এটি সুপারিশ করা হয়:

1. সপ্তাহে অন্তত ২-৩ বার মধু-ভিত্তিক পুষ্টিকর মুখোশ লাগান।
2. মাঝে মাঝে দুধ, গ্লিসারিন, এসেনশিয়াল অয়েল, শণের বীজ এবং ওটসের ক্বাথ দিয়ে উষ্ণ স্নান করুন।
3. গলিত লার্ড এবং ভেড়ার চর্বি (প্রতিটি 1 টেবিল চামচ) দিয়ে তৈরি একটি বিশেষ ক্রিম দিয়ে শুষ্ক হাতের ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন। ফলস্বরূপ ভর প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত, পলিথিন দিয়ে আবৃত, এবং তারপর একটি উষ্ণ কাপড় দিয়ে আবৃত। অন্তত প্রতি অন্য দিন ব্যবহার করুন। রাতে হাতে লাগান।
4. ধোয়ার সময়, ঔষধি ভেষজ (ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা) নিরাময়কারী আধান ব্যবহার করুন।

শুষ্ক ত্বকের জন্য কার্যকর মাস্ক

জনিত সমস্যা মোকাবেলা করুনগর্ভাবস্থায় শুষ্ক ত্বক, প্রতিটি মহিলা এটি করতে পারেন। এটি করার জন্য, ব্যয়বহুল ময়শ্চারাইজার এবং মাস্ক কেনার প্রয়োজন নেই। এমনকি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্যগুলি ত্বককে খুব ভালভাবে ময়শ্চারাইজ করতে পারে। নীচে কার্যকর মুখোশের রেসিপি রয়েছে:

1. এক চা চামচ তরল মধু এবং ভারী ক্রিম একত্রিত করুন। 1 ডিমের কুসুম যোগ করুন। উপাদানগুলো একসাথে মিশিয়ে নিন। প্রায় 15-20 মিনিটের জন্য মুখে মাস্কটি প্রয়োগ করুন, তারপরে বিশুদ্ধ বা খনিজ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করুন।
2. পরের মুখোশের জন্য, আপনার একটি পাকা অ্যাভোকাডো, মধু এবং প্রাকৃতিক দই (প্রতিটি 1 টেবিল চামচ) এর সজ্জা লাগবে। সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে একসঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত, এবং তারপর মুখ এবং শরীরের ত্বকে ফলে স্লারি প্রয়োগ করা উচিত। 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং তারপর ধুয়ে ফেলুন।
3. পরের মুখোশের জন্য, আপনার ভিটামিন A এবং E লাগবে, যেগুলি যে কোনও ফার্মেসিতে তরল আকারে বিক্রি হয়৷ শুরু করার জন্য, আপনাকে একটি ছোট বাটিতে ওটমিল (2 টেবিল চামচ) ঢালতে হবে। আপনি একটি কফি পেষকদন্ত মধ্যে নাকাল পরে, সাধারণ ফ্লেক্স নিতে পারেন। মাস্কের সামঞ্জস্যতা পেতে প্রতিটি ভিটামিনের 4 ফোঁটা এবং সামান্য জলপাই মাস্ক যোগ করুন। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি সপ্তাহে দুবার 20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন।

গর্ভাবস্থায় ত্বকের সমস্যা প্রতিরোধ

নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি যে কোনও অবস্থানে মহিলাদের ত্বকের শুষ্কতা এড়াতে সহায়তা করবে:

1. স্নান করার সময় যতটা সম্ভব কম প্রসাধনী ব্যবহার করুন।
2. স্কিন পরিষ্কার করতে একটি ওয়াশক্লথ ব্যবহার করুন 1টির বেশি নয়সপ্তাহে একবার।
3. চিরতরে শক্ত সাবান থেকে মুক্তি পান। পরিবর্তে, কসমেটিক দুধ বা ময়েশ্চারাইজিং শাওয়ার জেল ব্যবহার করা ভাল।
4. বাইরে যাওয়ার আগে আপনার ত্বককে ক্ষতিকর UV রশ্মি থেকে রক্ষা করুন।
5. আরও তাজা শাকসবজি এবং ফল খান এবং মিষ্টান্ন এবং বেকড পণ্যগুলিতে কম কার্বোহাইড্রেট পাওয়া যায়৷
6. ধূমপান এবং অন্যান্য খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন।
7. আরও জল এবং অন্যান্য এনার্জি ড্রিংক পান করুন।
8. ঠান্ডা মৌসুমে, বাইরে যাওয়ার আগে একটি পুষ্টিকর ক্রিম লাগাতে এবং মিটেন পরতে ভুলবেন না।