গর্ভাবস্থার শেষের দিকে কোষ্ঠকাঠিন্য: কারণ, চিকিৎসা, টিপস এবং পর্যালোচনা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে কোষ্ঠকাঠিন্য শিশু জন্মদানের সময় প্রায় প্রতিটি মহিলাকে উদ্বিগ্ন করে। এবং এটি আশ্চর্যজনক হওয়া উচিত নয়, কারণ মহিলাদের শরীরে ব্যাপক পরিবর্তন হচ্ছে৷

একটি সমস্যা সফলভাবে সমাধান করতে, আপনাকে ঠিক কী কারণে এটির কারণ জানতে হবে এবং দ্রুত প্রথম লক্ষণগুলির প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে৷

কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ যত তাড়াতাড়ি শনাক্ত করা যাবে, তত দ্রুত সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব হবে। বিভিন্ন সময়ে, উত্তেজক কারণগুলি বিভিন্ন হতে পারে। তাদের মধ্যে কেউ কেউ প্রসবের পর নিজে থেকেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

মায়েদের কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ:

• অপুষ্টি;
• মদ্যপানের অভাব;
• নিষ্ক্রিয় জীবনধারা;
• স্ট্রেস;
• তীব্র পর্যায়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগ।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে গুরুতর কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ, মহিলার অবস্থানের কারণে:

• হরমোন;
• বড় হওয়া জরায়ু;
• ভিটামিন গ্রহণ;
• জটিলতা;
• অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা লঙ্ঘন;
• বড় পরিমাণে জোলাপ গ্রহণ।

জন্ম যত কাছাকাছি হয়, তত বেশি বিভিন্ন কারণ পরিপাকতন্ত্রের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। প্রথমত, প্রোজেস্টেরন, যা গর্ভাশয়ের স্বন হ্রাস করে, এর একটি দুর্দান্ত প্রভাব রয়েছে। এবং বর্ধিত প্রোজেস্টেরন, বিপরীতভাবে, অন্ত্রের কার্যকলাপকে ধীর করে দেয়, যার ফলে অন্ত্রের অ্যাটোনি হয়।

যদি সন্তান প্রসবের সময় মায়ের মলের সমস্যা হয়, তবে প্রসবের আগে, জটিলতার শতাংশ নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে আগে থেকেই সমস্যার জন্য প্রস্তুত করা উচিত।

লক্ষণ

গর্ভবতী মহিলাদের কোষ্ঠকাঠিন্য হল তিন দিনের বেশি মলত্যাগ না হওয়া। এই অবস্থার সাথে অসম্পূর্ণ অন্ত্র খালি হওয়ার অনুভূতি হয়। পেটের বাম দিকে ব্যথা দেখা দেয়।

অর্শের প্রদাহের উপস্থিতিতে, মলের রঙ লাল হতে পারে। মলদ্বারে জ্বালাপোড়া, চুলকানি ও ব্যথা আছে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র আকারে ঘটতে পারে। তীব্র প্রকার অস্থায়ী। এটি কোনো কারণের পটভূমি বিরুদ্ধে উদ্ভূত হয়. এটি চাপযুক্ত পরিস্থিতি, চলমান, খাদ্যতালিকাগত ত্রুটি, একটি নিষ্ক্রিয় জীবনধারা দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে। এটা দূর করলে অবশ্যই কোষ্ঠকাঠিন্য বন্ধ হবে।

যদি কারণটি অপসারণ করা অসম্ভব হয় তবে তীব্র আকারটি দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়। এই ক্ষেত্রে, কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্সা দীর্ঘ সময় লাগবে। অন্ত্রে আরও তরল শোষিত হওয়ার কারণে, মল শুষ্ক এবং শক্ত হয়ে যায়। এই জন্যক্ষয় প্রক্রিয়া চালু হয়, এবং টক্সিনগুলি প্রচুর পরিমাণে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে। গুরুতর নেশা বিকশিত হয়, এবং মহিলার অবস্থা খারাপ হয়। ক্রমাগত কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে রোগীর ত্বকও ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তারা হলুদ হয়ে যায়, তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং আর্দ্রতা হারায়।

কিন্তু এটি মূল সমস্যা নয়। মলের সংকোচন হেমোরয়েডের বিকাশ এবং জরায়ুর পেশীর স্বর বৃদ্ধিকে উস্কে দেয়। এবং পরেরটি একটি গর্ভপাত ঘটাতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে এমন সমস্ত সমস্যার প্রেক্ষিতে, এটি কেবল সময়মতো চিকিত্সা করা প্রয়োজন৷

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খাদ্য

যদি আপনি গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে চিন্তিত হন এবং বাড়িতে কী করবেন তা জানা নেই, তাহলে প্রথমে আপনাকে ডায়েট পর্যালোচনা করতে হবে।

চিকিৎসায়, প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল সঠিক পুষ্টি এবং নিয়ম। এই মুহুর্তে, দিনে কয়েকবার ছোট অংশে খাবার গ্রহণ করা উচিত, অর্থাৎ ভগ্নাংশের পুষ্টি মেনে চলুন। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, গর্ভবতী মায়ের দিনে প্রায় 6-7 বার খাওয়া উচিত। প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট সঠিকভাবে বিতরণ করা আবশ্যক।

প্রোটিন সকালে খাওয়া ভাল, সন্ধ্যায় কার্বোহাইড্রেট। সমস্ত তরল খাবার এবং পানীয় বিবেচনা করে, আপনার প্রতিদিন দুই লিটারের বেশি তরল খাওয়া উচিত নয়।

বিকল্প চিকিৎসার পদ্ধতি

যদি আপনি গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হন এবং কী করবেন তা পরিষ্কার না হলে লোক পদ্ধতি সাহায্য করবে। কিন্তু যেকোনো চিকিৎসা সবসময় ডাক্তারের সাথে একমত হওয়া উচিত। এটি অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এমন কিছু ভেষজ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলাদের কখনই করা উচিত নয়পারবে না।

নিষিদ্ধ ভেষজ তালিকা:

• কৃমি কাঠ;
• বেঁচা;
• অ্যালোভেরা;
• নেটল;
• বাকথর্ন।

এই সমস্ত ভেষজ জরায়ুর পেশীর স্বরকে প্রভাবিত করে। অতএব, ডাক্তারের কঠোর তত্ত্বাবধানে লোক প্রতিকার গ্রহণ করা উচিত।

ভেষজগুলির মধ্যে আপনি ব্যবহার করতে পারেন:

• মাদারওয়ার্ট;
• প্লান্টেন;
• পুদিনা;
• বেগুনি;
• বেদানা;
• ক্যালেন্ডুলা;
• রোজশিপ;
• ডিল।

মানক রান্না অনুপাত - 1-2 টেবিল চামচ। l ফুটন্ত পানির গ্লাসে কাঁচামাল। তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, কারণ সবকিছুই স্বতন্ত্র, যেমন নিয়ম।

শরীরের কোনো ক্ষতি নেই

3য় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য সহ স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই খাওয়া যেতে পারে এমন লোক প্রতিকারের জনপ্রিয় রেসিপিগুলির মধ্যে:

• খালি পেটে কয়েকটা কিউই খান।
• সকালে সিদ্ধ বিট দিয়ে নাস্তা করতে পারেন।
• প্রাকৃতিক বরই রস।
• খাওয়ার আগে জলের সাথে ৫০ মিলি আলুর রস মিশিয়ে পান করুন।
• আধা গ্লাস দুধে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে রাতে পান করুন।
• রোওয়ান এবং গোলাপ পোঁদ থেকে চা তৈরি করুন, ঘুমাতে যাওয়ার আগে পান করুন।
• মধু দিয়ে চুলায় বেকড কুমড়া।

মেডিকেটেড চিকিৎসা

গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ওষুধগুলি সাবধানে নির্বাচন করা উচিত এবং অবশ্যই, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে। ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত ওষুধের তালিকা ছোট৷

নির্বাচিত ওষুধটি কেবল হওয়া উচিত নয়কার্যকর, কিন্তু শিশু এবং মায়ের জন্য নিরাপদ। গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য জনপ্রিয় প্রতিকারগুলির মধ্যে, পর্যালোচনা অনুসারে নিম্নলিখিতগুলি হল:

1. ল্যাকটুলোজ সহ প্রস্তুতি - ফরল্যাক্স, ডুফালাক, নরমোল্যাক্ট, প্রিল্যাক্স। এই ওষুধগুলি লবণাক্ত জোলাপ, তবে লবণের মাত্রা কম। অতএব, গর্ভাবস্থার সমস্ত পর্যায়ে তাদের অনুমতি দেওয়া হয়৷
2. বাইফিডোব্যাকটেরিয়া। এগুলি প্রায়শই ডায়রিয়ার জন্য নির্ধারিত হয়, তবে তারা কোষ্ঠকাঠিন্যেও সহায়তা করে। তাদের প্রভাবের অধীনে, অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা এবং পাচক প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়। এগুলি কেফিরের সাথে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
3. মোমবাতি। এগুলি সাধারণত গ্লিসারিন থেকে তৈরি হয়। পরেরটি মলকে নরম করে এবং তাদের অন্ত্র থেকে বের করতে সাহায্য করে। উপায় নিরাপদ কারণ তারা সাধারণ রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে না।

উপরের সমস্ত ওষুধের ডোজ উপস্থিত চিকিত্সক দ্বারা পৃথকভাবে নির্বাচন করা হয়৷

যা নিষিদ্ধ

এবং নীচে গর্ভাবস্থায় কঠোরভাবে নিষিদ্ধ ওষুধগুলি রয়েছে:

1. বিরক্তিকর। ওষুধগুলি সংকোচনের কারণ হতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে সেনা পাতা, কার্লোভি ভ্যারি লবণ এবং ক্যাস্টর অয়েল। এটা উল্লেখ করা হয় যে অন্ত্রের স্নায়ুতন্ত্র তাদের প্রভাবের অধীনে অধঃপতিত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়। উপরন্তু, তারা অত্যন্ত বিষাক্ত এবং mutagenic.
2. ভলিউমেট্রিক। এই ধরনের জোলাপগুলির সংমিশ্রণে হাইড্রোফিলিক কোলয়েডাল পদার্থ এবং খাদ্যতালিকাগত ফাইবার অন্তর্ভুক্ত থাকে৷
3. ডিটারজেন্ট। অন্যথায় তাদের খনিজ তেল বলা হয়। ব্যবহারের প্রক্রিয়ায়, তারা অন্ত্রের দেয়ালে জমা হয়, যা প্রদাহ এবং চর্বি-দ্রবণীয় পদার্থের ম্যালাবশোরপশন ঘটায়।ভিটামিন পদার্থ।

শণ, সামুদ্রিক শৈবাল এবং আগর-আগার অন্তর্ভুক্ত ওষুধগুলিও বিপজ্জনক। এগুলি ক্ষতিকারক কারণ এগুলি শরীরে তরল ধরে রাখে।

লাক্সেটিভের বিপদ

সবচেয়ে বড় বিপদ আসে শক্তিশালী স্যালাইন ল্যাক্সেটিভ থেকে। তারা শরীরের জল-লবণ ভারসাম্যের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে এবং বিভিন্ন জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।

চর্বিযুক্ত লুব্রিকেন্ট, যদিও তারা মল নরম করতে সাহায্য করে, তাও নিষিদ্ধ। গর্ভের শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিনের শোষণে তারা হস্তক্ষেপ করে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের পরে জটিলতা

গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করা অপরিহার্য, কারণ অন্ত্রে জমে থাকা খাদ্যের আবর্জনা প্যাথোজেনিক অণুজীবের সংখ্যাবৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। টক্সিন তৈরি হয় যা রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করে এবং প্লাসেন্টার মাধ্যমে ভ্রূণে প্রবেশ করে।

সম্ভাব্য জটিলতা:

• হেমোরয়েড;
• অন্ত্রের উদ্ভিদের লঙ্ঘন;
• মেয়েদের প্রজননতন্ত্রের প্রদাহ;
• ক্ষয় প্রক্রিয়ার বিকাশ এবং বিষাক্ত পদার্থের মুক্তি;
• প্রিটারম জন্ম;

অন্ত্রের উদ্ভিদের বিঘ্নিত সংমিশ্রণের কারণে, যোনির মাইক্রোফ্লোরাও খারাপ হয়ে যায়, যা কোলপাইটিস, এন্ডোমেট্রাইটিস, অ্যামনিওটিক ফ্লুইডের সংক্রমণ এবং প্রসবোত্তর জটিলতার বিকাশের হুমকি দেয়৷

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য শুধুমাত্র মহিলা শরীরের সাধারণ অবস্থাই নয়, ভ্রূণের স্বাস্থ্যকেও প্রভাবিত করে। প্লাসেন্টাল বাধার মাধ্যমে ভ্রূণে প্রবেশ করা টক্সিনগুলি উস্কে দেয়প্ল্যাসেন্টাল অপ্রতুলতা, অনাগত শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশে বিলম্ব ঘটায়।

কীভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করবেন?

কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে মনোযোগ দিতে, আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে:

1. আহারে পর্যাপ্ত ফাইবার থাকতে হবে। সর্বোপরি, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সবচেয়ে দুর্দান্ত প্রতিকার। দৈনন্দিন খাদ্যে, ফল এবং সবজি সুপারিশ করা হয়, সবসময় কাঁচা। যদি কাঁচা খাবার হজম করতে অসুবিধা হয় তবে আপনি তাদের তাপ চিকিত্সার অধীন করতে পারেন। শুকনো ফল - ছাঁটাই এবং শুকনো এপ্রিকট আপনাকে সহজেই আপনার অন্ত্র খালি করতে সাহায্য করবে।
2. কিছু পণ্যের প্রত্যাখ্যান বা ন্যূনতম গ্রহণযোগ্যতা। স্ট্রং কফি, চা, কোকো, সুজি, চকোলেট এবং ময়দা জাতীয় পণ্য কমিয়ে আনতে হবে। প্রায়শই লেবু, বাঁধাকপি, আপেল এবং আঙ্গুর থেকে পেট ফাঁপা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য হয়।
3. পর্যাপ্ত তরল পান করুন। যদি কিডনি এবং শোথের সাথে কোনও সমস্যা না থাকে তবে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পান করতে হবে। প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5 খাওয়া উচিত। অন্ত্রগুলিকে ভালভাবে কাজ করতে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে সকালে খালি পেটে আধা গ্লাস গরম জল পান করতে হবে। প্রাতঃরাশ আধা ঘন্টার মধ্যে শুরু হতে পারে।
4. সক্রিয় জীবনধারা। আপনি যদি কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগেন তবে আপনার শারীরিক কার্যকলাপ বাড়াতে হবে। তাজা বাতাসে নিয়মিত হাঁটাহাঁটি করুন বা জন্মপূর্ব যোগ ক্লাসের জন্য সময় বের করুন।

টিপস

মূল উপদেশ হল কোষ্ঠকাঠিন্য সাধারণ অবস্থাকে প্রভাবিত না করা পর্যন্ত অপেক্ষা না করা, তবে সময়মতো এর চিকিৎসা করা প্রয়োজন। পুষ্টি প্রধান ফ্যাক্টর। আপনাকে আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করতে হবে এবং প্রয়োজনে সামঞ্জস্য করতে হবে।

যা প্রয়োজন এবং সম্ভবখাওয়া:

1. যেমন উল্লেখ করা হয়েছে, এগুলো সবজি এবং ফল। কারণ এগুলো ফাইবার সমৃদ্ধ। কাঁচা বা ভাপে খান। যেসব খাবার গ্যাসের গঠন বাড়ায়, সেগুলো বাদ দিন: বাঁধাকপি, লেবু, পালং শাক।
2. শুকনো ফল। ছাঁটাই কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুবই কার্যকর বলে মনে করা হয়।
3. শস্য। বকউইট, ওটমিল এবং মুক্তা বার্লি মল আলগা করতে সাহায্য করে।
4. দুগ্ধজাত পণ্য। পণ্য কম চর্বি হতে হবে. বিকালে এগুলো ব্যবহার করা ভালো। হার্ড পনির বাদ দিন।
5. ময়দা। মিষ্টি পেস্ট্রি এবং সাদা রুটি বাদ দিন। বাকিটা পরিমিতভাবে করা যেতে পারে।
6. জল। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়াতে, প্রচুর পরিমাণে তরল খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি একজন মহিলা ফুলে যাওয়া এবং হৃদরোগের বিষয়ে চিন্তিত না হন তবে আপনাকে প্রতিদিন প্রায় দুই লিটার জল পান করতে হবে। প্রতিদিন সকালে খাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম পানি পান করা উপকারী। আমাদের তরল খাবার সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত নয়, যা গর্ভবতী মায়ের ডায়েটেও থাকা উচিত। শুকনো ফল, ঘরে তৈরি জেলি, গ্রিন টি এবং ঘরে তৈরি জ্যাম থেকে ফলের পানীয়ের উপর ভিত্তি করে কমপোট পান করা উপকারী।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ভোক্ত পণ্যের তালিকা থেকে সমস্ত মিষ্টি জিনিস বাদ দেওয়া। বিশেষ করে চকোলেট পণ্য। এছাড়াও আপনার নিজেকে নোনতা, ভাজা এবং ধূমপান করা খাবারে সীমাবদ্ধ রাখা উচিত।

অবশ্যই, আপনাকে একটি সক্রিয় জীবনযাপন করতে হবে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, বিশেষ ব্যায়াম প্রোগ্রাম তৈরি করা হচ্ছে যা তাদের করার অনুমতি দেওয়া হয়েছে। এছাড়াও, তাজা বাতাসে হাঁটা অত্যন্ত উপকারী।

বিকল্প চিকিত্সার রেসিপিগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে, তবে এগুলি প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যেও ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রয়োজনীয়মনে রাখবেন যে একটি রোগের পরে চিকিত্সা করার চেয়ে প্রতিরোধ করা সর্বদা সহজ৷

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলাকে কেবল তার স্বাস্থ্যের কথাই নয়, অনাগত শিশুর অবস্থা এবং সুস্থতার বিষয়েও চিন্তা করতে হবে।