জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণের সময় গর্ভাবস্থা: লক্ষণ, লক্ষণ। জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সময় একটোপিক গর্ভাবস্থা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

অনেক মহিলার জন্য, গর্ভাবস্থা একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত ঘটনা। কিন্তু এমন মেয়ে কম নেই যারা মাতৃত্ব বিলম্বিত করতে চায় এবং এর জন্য আপনাকে গর্ভনিরোধক ব্যবহার করতে হবে।

আজ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য গর্ভনিরোধক হল জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি৷ তাদের নির্ভরযোগ্যতা 98% ছুঁয়েছে, যে কারণে সারা বিশ্বে 50%-এরও বেশি মহিলা অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের বিরুদ্ধে সুরক্ষার এই বিশেষ পদ্ধতি পছন্দ করেন৷

কিন্তু 98% এখনও সম্পূর্ণ গ্যারান্টি নয়, এবং চিকিৎসা অনুশীলনে এমন কিছু ঘটনা রয়েছে যখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণের সময় গর্ভাবস্থা ঘটেছে। কেন এমন হতে পারে?

পিলের উপকারিতা

কিন্তু মহিলারা এই ধরনের গর্ভনিরোধক বেছে নেওয়ার একমাত্র কারণ কি উচ্চ মাত্রার নির্ভরযোগ্যতা? অবশ্যই না।

বলি খাওয়া খুবই সুবিধাজনক। একজন মহিলার জন্য প্রতিদিন একটি ট্যাবলেট গ্রহণ করা এবং অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের ভয় না পাওয়াই যথেষ্ট, একই কনডম বা সাপোজিটরির বিপরীতে যা প্রতিটি যৌন মিলনের আগে ব্যবহার করা উচিত।

এছাড়াও, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি হল সবচেয়ে লাভজনক বিকল্প। এক মাসের জন্য এক প্যাকেট পিলের দাম 200 থেকে 700 রুবেল হতে পারে, যা কনডম কেনার চেয়ে অনেক সস্তা।

কিন্তু তা সত্ত্বেও, অনেক মহিলাই অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের ভয়ে এই গর্ভনিরোধ পদ্ধতি প্রত্যাখ্যান করেন। যাইহোক, আসুন এই সমস্যাটি আরও বিশদে বিবেচনা করি৷

অপারেটিং নীতি ঠিক আছে

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সময় কেন গর্ভাবস্থা ঘটে তা সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য, তাদের কর্মের নীতি বিবেচনা করুন।

গর্ভনিরোধকগুলির ক্রিয়াটি নিম্নলিখিত ফাংশনগুলি বাস্তবায়নের লক্ষ্যে করা হয়েছে:

• ডিম্বাশয়ের পরিপক্কতা এবং ডিম্বাশয় থেকে জরায়ুতে চলাচলের প্রক্রিয়া রোধ করা।
• সারভিকাল স্রাবের সান্দ্রতা বৃদ্ধি, যার কারণে শুক্রাণু নিষিক্তকরণের জন্য প্রয়োজনীয় "লক্ষ্যে" পৌঁছাতে পারে না।

দুই ধরনের বড়ি আছে:

1. মিনি-ড্রাঙ্ক। এগুলি নন-কম্বিনেশন ট্যাবলেট যাতে একটি প্রোস্টাজিন থাকে, যা জরায়ু স্রাবের সান্দ্রতা বাড়ানোর জন্য দায়ী, যার কারণে ডিম্বস্ফোটন হয়সারা পথ দৌড়াচ্ছে না।
2. দ্বিতীয় ধরনের গর্ভনিরোধকের ক্রিয়া আরও শক্তিশালী। এই ওষুধগুলিতে ইস্ট্রোজেন হরমোন থাকে, যা শরীরে ঘনত্ব বৃদ্ধি করে যা ডিম্বাশয়ে ফলিকলগুলির বিকাশকে বাধা দেয়। এটি পরামর্শ দেয় যে ডিমটি কেবল পরিপক্ক হয় না এবং সেই অনুযায়ী, বেরিয়ে আসে না। এই ধরনের ওষুধগুলি সম্পূর্ণরূপে ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধ করে৷

এখন যেহেতু আমরা মোটামুটিভাবে বুঝতে পারি যে এই গর্ভনিরোধকগুলি কীভাবে কাজ করে, আসুন জেনে নেওয়া যাক কেন এমন পরিস্থিতি তৈরি হয় যখন এমনকি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার সময়ও পরীক্ষাটি গর্ভাবস্থা দেখায়৷

অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের কারণ

প্রথমত, আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণ করলে গর্ভাবস্থা আসে না। এটি অতিরিক্ত কারণে ঘটতে পারে, যার ফলস্বরূপ শরীরের উপর ওষুধের প্রভাব হ্রাস পায় এবং ফলস্বরূপ, ডিম্বস্ফোটন বন্ধ করার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের ঘনত্ব হ্রাস পাবে। অনেক কারণ এতে অবদান রাখতে পারে।

অনুপস্থিত বড়ি

এটি গর্ভাবস্থার সবচেয়ে সাধারণ কারণ।

জন্ম নিয়ন্ত্রণের একটি নির্দিষ্ট নীতি রয়েছে। প্রায়শই, এটি একটি মোটামুটি সহজ সময়সূচী: একই সময়ে প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট। তবে প্রায়শই এমন পরিস্থিতি দেখা দিতে পারে যে মেয়েটি কোর্সের শেষ বড়ি নিতে ভুলে যায় এবং প্রয়োজনীয় 7-দিনের বিরতি নেয় এবং এক সপ্তাহ পরে সে একটি নতুন প্যাকেজ নিতে শুরু করে। তাই মহিলাটি সম্পূর্ণ এড়িয়ে যানযে দিনগুলিতে ডিম্বাশয় স্বাভাবিক কাজকর্মে ফিরে আসতে পারে, যা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার পরে গর্ভাবস্থার কারণ হতে পারে।

বিপরীত পরিস্থিতিতেও একই ঘটনা ঘটে। একটি মেয়ে বড়ি পুরো কোর্স পান করতে পারে, কিন্তু সাত দিনের বিরতির পরে সে একটি বড়ি নিতে ভুলে যায়। এবং আবার, শুধুমাত্র একদিন এড়িয়ে যাওয়া নাটকীয়ভাবে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। একই অবস্থা ঘটতে পারে যদি কোনও মেয়ে তার চক্রের মাঝখানে একটি বড়ি খেতে ভুলে যায়।

বমি বা ডায়রিয়া

প্রায়শই, আমাদের শরীরে এমন সমস্যা দেখা দেয় যা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সময় গর্ভাবস্থাকে উস্কে দিতে পারে।

ওষুধের সক্রিয় উপাদান সম্পূর্ণরূপে শোষণ করতে প্রায় ৩-৪ ঘণ্টা সময় লাগে। যদি এই সময়ে আপনার বমি বা ডায়রিয়া শুরু হয়, তবে সম্ভবত গর্ভনিরোধক ওষুধের উপাদানগুলি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয় না, যা ডিমের নিষিক্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

অতিরিক্ত ওষুধ

এই কারণটি সবচেয়ে গুরুতর। জিনিসটি হ'ল প্রচুর পরিমাণে ওষুধ রয়েছে যা গর্ভাবস্থা প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের কার্যকারিতা হ্রাস করে। প্রায়শই, এই ওষুধগুলির মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিক অন্তর্ভুক্ত থাকে৷

কিন্তু ওষুধের তালিকা এখানেই শেষ হয় না। অ্যান্টিঅ্যালার্জিক, অ্যান্টিকনভালসেন্ট এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল ওষুধগুলিও গর্ভনিরোধকগুলির প্রভাবকে বাধা দিতে পারে। অতএব, নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণের আগে, একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন এবং সেগুলি হ্রাস করে কিনা তা খুঁজে বের করা প্রয়োজনতারা জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল দিয়ে কাজ করে কিনা।

এবং ওজন কমানোর সময় মেয়েরা যে চা পান করতে পছন্দ করে সে বিষয়েও আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। তাদের মধ্যে অনেকগুলি গর্ভনিরোধকগুলির ক্রিয়াকে প্রভাবিত করে, যা একটি অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থাকে উস্কে দিতে পারে। একই ঔষধি প্রযোজ্য। তাদের মধ্যে অনেক, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের পরে, এখনও শরীরের উপর প্রভাব অব্যাহত। উদাহরণস্বরূপ, সেন্ট জন'স ওয়ার্ট খাওয়া শেষ হওয়ার পরে আরও 2 সপ্তাহের জন্য শরীরে এর প্রভাব বজায় রাখে। অতএব, আপনি যদি কোনো ক্বাথ পান করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে খুব সতর্ক থাকুন।

সাইকো-ইমোশনাল অবস্থা

গর্ভনিরোধক বড়ি খাওয়ার সময় গর্ভাবস্থা গুরুতর মানসিক চাপের কারণেও ঘটতে পারে। অবশ্যই, এই কারণটি সবচেয়ে বিরল, তবে যদি একজন মহিলা নিয়মিতভাবে কর্মক্ষেত্রে বা বাড়িতে গুরুতর চাপ অনুভব করেন তবে এটি পুরো জীবের অবস্থাকে আমূলভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং এর সমস্ত ক্রিয়াকলাপকে দমন করতে পারে। অতএব, প্রায়শই গর্ভনিরোধক গ্রহণ করার সময়, ডাক্তার প্রথম 2-3 মাসের জন্য নিরাময়কারীর একটি কোর্স নির্ধারণ করেন।

পিরিয়ড বিলম্বিত

ওসি (ওরাল গর্ভনিরোধক) গ্রহণ করার সময় একজন মহিলার যে সমস্যা হতে পারে তার মধ্যে একটি হল পিরিয়ড মিস করা। অনেকেই তাৎক্ষণিকভাবে ভীত হয়ে পড়েন এবং বিশ্বাস করেন যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সময় গর্ভাবস্থা ঘটেছে।

কিন্তু এখনই আতঙ্কিত হবেন না। যেহেতু ওকে হরমোনের একটি ছোট ডোজ থাকে, তাই বড়ি নেওয়ার সময় হরমোনের পটভূমি পরিবর্তন হয়। এর ফলে আপনার পিরিয়ড আগে শুরু হতে পারে বাস্বাভাবিকের চেয়ে পরে।

যাইহোক, এটার দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান যে অনেক মহিলার ওকে নেওয়ার সময় একটি চক্র স্থিতিশীল হয়, যদি তাদের আগে এটিতে সমস্যা হয়। অতএব, এই ধরনের পরিবর্তনগুলিকে ভয় পাবেন না, বিশেষ করে যদি আপনি মাত্র 1-2 মাস ধরে জন্মনিয়ন্ত্রণ গ্রহণ করেন৷

আপনার উদ্বিগ্ন হওয়া উচিত যদি আপনি আগে একটি পিল মিস করে থাকেন, অন্যান্য গুরুতর ওষুধ খেয়ে থাকেন বা OC নেওয়া শুরু করার আগে অরক্ষিত সহবাস করেন।

গর্ভাবস্থা ঠিক হয়ে গেলে

অনেক মেয়েই এই প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন: "জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সময় আমি গর্ভবতী হলে আমার কী করা উচিত?"

যদি আপনি গর্ভাবস্থা রাখার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়। যদিও একজন মহিলা তার অনাগত সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন হতে পারে, যা জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। তবে আতঙ্কিত হওয়ার দরকার নেই। চিকিৎসা অনুশীলন দেখিয়েছে যে ঠিক আছে গ্রহণ করা ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করে না এবং এই ক্ষেত্রে প্যাথলজির ঝুঁকি সেই ক্ষেত্রেই যেমন গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা হয়েছিল৷

আপনার যে প্রধান নিয়মটি অনুসরণ করা উচিত তা হল অবিলম্বে গর্ভনিরোধক গ্রহণ বন্ধ করা এবং আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনি গর্ভবতী হয়েছেন তাহলে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

তবে, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন একজন মহিলা তার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে জানেন না এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ চালিয়ে যান। এক্ষেত্রে ভ্রূণের নিরাপত্তার বিষয়টি অনেক বেশি গুরুতর। যদিও বহু বছরের গবেষণা, ডাক্তাররা ঠিক আছে গ্রহণ এবং ভ্রূণের বিকাশের মধ্যে সরাসরি যোগসূত্র খুঁজে পাননি। এটি প্রতিষ্ঠিত হয়েছে যে গর্ভাবস্থার প্রথম 5 সপ্তাহে, গর্ভনিরোধক গ্রহণ করা হয়ভ্রূণের বিকাশকে প্রভাবিত করে না। তবে ইতিমধ্যে 6 ষ্ঠ সপ্তাহ থেকে, শিশুর যৌনাঙ্গ বিকশিত হয় এবং এই সময়ের মধ্যে, হরমোন গ্রহণ করা অন্তত অবাঞ্ছিত।

লক্ষণ

এবং এখন জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার সময় যখন গর্ভাবস্থা ইতিমধ্যেই ঘটেছে সেই পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলা মূল্যবান৷ লক্ষণগুলি একেবারেই আলাদা বা একেবারেই অনুপস্থিত হতে পারে, তবে কিছু লক্ষণ রয়েছে যার দ্বারা একটি মেয়ে নির্ধারণ করতে পারে যে সে গর্ভবতী:

• বুকে এবং স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে ব্যথা। এই উপসর্গ প্রায়ই গর্ভাবস্থায় পরিলক্ষিত হয়, তবে, অনেক মেয়ের মাসিকের সময় এই ধরনের ব্যথা হয় বা ঠিক আছে গ্রহণ করার অভ্যাসের বাইরে। যাই হোক না কেন, আপনি যদি শুধুমাত্র এই উপসর্গটি লক্ষ্য করেন, তাহলে আগে থেকে চিন্তা করার দরকার নেই।
• গর্ভাবস্থার সাধারণ লক্ষণ (জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি সহ) বমি বমি ভাব এবং বমি।
• রুচি পছন্দে পরিবর্তন। এই ধরনের একটি উপসর্গ প্রাথমিক পর্যায়ে ভালভাবে ঘটতে পারে, যখন, উদাহরণস্বরূপ, একজন মহিলা একটি নির্দিষ্ট পণ্য পছন্দ করেছিলেন এবং গর্ভাবস্থায় এটির প্রতি ঘৃণা ছিল।
• তলপেটে এবং পিঠে ব্যথা। এই লক্ষণগুলির দিকে নজর রাখুন, কারণ এগুলি কেবল গর্ভাবস্থাই নয়, স্বাস্থ্য সমস্যাও নির্দেশ করতে পারে৷

যেকোন ক্ষেত্রেই, এমনকি এই সমস্ত উপসর্গগুলিকেও নিশ্চিত করা যায় না যে আপনি গর্ভবতী। একটি সঠিক ফলাফল পেতে, এটি একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করা মূল্যবান। জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খাওয়ার সময় এটি ঘটে, তাই এটি আরও ভালএটি নিরাপদ খেলা. অথবা সরাসরি একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্টে যান, যেখানে একটি hCG পরীক্ষা করা হবে।

পরিকল্পিত গর্ভাবস্থা সময়ের ব্যাপার

অনেক মহিলা এবং মেয়েরা এই প্রশ্নটি নিয়ে উদ্বিগ্ন: "জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার পরে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করা কত দ্রুত সম্ভব?"

প্রতিটি মহিলার জন্য, শর্তাবলী সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র। কারও জন্য কয়েক মাস অপেক্ষা করা যথেষ্ট, এবং কারও জন্য প্রজনন অঙ্গগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে প্রায় ছয় মাস সময় লাগবে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ওকে বন্ধ করার পর প্রথম 1-3 মাসে আপনি গর্ভবতী হতে ব্যর্থ হলে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। কিন্তু যদি এই সমস্যাটি 6-7 মাস নিয়মিত চেষ্টা করার পরেও থেকে যায়, তাহলে আপনাকে একজন ডাক্তার দেখাতে হবে।

কিন্তু একটি বিপরীত প্রভাবও রয়েছে, যাকে চিকিৎসা অনুশীলনে "রিব্রাউন্ড প্রভাব" বলা হয়। অন্য কথায়, বাতিল হওয়ার পরে গর্ভাবস্থা। ওকে খাওয়া বন্ধ করার পরে, হরমোনের পটভূমিতে একটি নতুন পরিবর্তন ঘটে, যার কারণে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। এই প্রভাবের কারণে, বন্ধ্যাত্বের চিকিত্সা করা হয়: প্রথমে, একজন মহিলা একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করেন এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে সেগুলি বাতিল করা হয়, যার কারণে মেয়েটি পছন্দসই গর্ভাবস্থা অর্জন করতে পারে।

মুদ্রার বিপরীত দিক

কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, সমস্ত মহিলারা ঠিকঠাক নেওয়ার জন্য উদ্বেগজনক সমস্ত দায়িত্ব বোঝেন না। সম্ভাব্য গুরুতর পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা না করেই অনেকে নিজেদের জন্য ওষুধ লিখে দেন। এদিকে, মৌখিক গর্ভনিরোধক গ্রহণের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম রয়েছে: এটি গ্রহণের 3-6 মাস পরে, আপনাকে অবশ্যই একটি বিরতি নিতে হবেকমপক্ষে 1 মাস। এই সময়ের মধ্যে, শরীর আবার আগের মতো কাজ করতে শুরু করে এবং ঠিক আছে আসক্তির ঝুঁকি শূন্যে কমে যায়।

তবে, সব মেয়েরা কোনো চক্রের কথা ভাবে না এবং কয়েক বছর ধরে মাদক সেবন করে না। আশ্চর্যের বিষয় নয়, এটি প্রজনন সিস্টেমের সাথে অনেক সমস্যা সৃষ্টি করে, যা অপূরণীয় হতে পারে। সর্বোপরি, জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি গ্রহণ করার সময় সমস্যাগুলির মধ্যে একটি অ্যাক্টোপিক গর্ভাবস্থা হতে পারে। সবচেয়ে খারাপ, বন্ধ্যাত্ব, যা নিরাময় করা অসম্ভব না হলে খুবই কঠিন হবে।

উপরন্তু, আজকে অনেক ধরনের ওকে আছে, এবং নিজের জন্য সঠিক পিলগুলি বেছে নিতে, একজন মহিলাকে একাধিক পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হতে হবে এবং ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন নিতে হবে। শুধুমাত্র এই ক্ষেত্রে আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে মৌখিক গর্ভনিরোধক আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না।

সারসংক্ষেপ

জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গ্রহণের এই বরং বড় কোর্সটি সম্পন্ন করার সময়, আমি অনুসরণ করার জন্য কয়েকটি সুপারিশ এবং টিপস দিতে চাই:

• যদি আপনি ঠিক করার সময় দাগ বা হালকা রক্তপাত লক্ষ্য করেন, আতঙ্কিত হবেন না। ওকে পাওয়ার সময় এটি একটি স্বাভাবিক ঘটনা।
• জন্ম নিয়ন্ত্রণের সময় নিয়মিত গাইনোকোলজিস্টের কাছে যান। গুরুতর পরিণতি এড়াতে ডাক্তারকে অবশ্যই আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে হবে।
• আপনার নিজের স্বাস্থ্য। নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত গুরুতর লক্ষণগুলির উপস্থিতি ঠিক আছে গ্রহণ বন্ধ করার প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে৷
• মৌখিক গর্ভনিরোধক নিজেরাই মদ্যপান বন্ধ করতে পারে নাইচ্ছা, অন্যথায় এটি প্রত্যাহারের প্রভাব এবং হরমোনের পটভূমির একটি তীব্র ব্যর্থতার কারণ হতে পারে।
• আপনার বড়িগুলি এড়িয়ে যাওয়ার চেষ্টা করবেন না।
• ঠিক আছে নেওয়ার আগে নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না, এমনকি যদি ডাক্তার আপনাকে সবকিছু বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করে থাকেন।

এখন আপনি জানেন যে জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার সময় গর্ভাবস্থা সম্ভব কিনা। আপনি এই ঘটনার প্রধান কারণ জানেন. এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - মনে রাখবেন: অনেক পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যে মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলি ভয়ানক অস্বাস্থ্যকর। এটা সত্য না. যদি একজন মহিলা ডাক্তারের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করেন এবং একটি কঠোর সময়সূচী অনুসারে ঠিকঠাক পান করেন, তবে কোনও সমস্যা হবে না। সুস্থ থাকুন এবং একে অপরকে ভালোবাসুন!