কীভাবে দ্রুত ক্ষমতা বাড়ানো যায়: কার্যকর পদ্ধতি এবং সুপারিশ

2025 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

পরিসংখ্যান অনুসারে, একটি নির্দিষ্ট বয়সে প্রতি তৃতীয় পুরুষ ক্ষমতা হ্রাসের মতো সমস্যার মুখোমুখি হন। যৌবনে বদ অভ্যাস, ভুল জীবনযাপন এবং স্বাস্থ্য সমস্যার সব দোষ। পুরুষরা এই সমস্যাটি বিভিন্ন উপায়ে সমাধান করে: কিছু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা প্রস্তাবিত ব্যয়বহুল ওষুধের অবলম্বন করে, অন্যরা, বিপরীতভাবে, ভেষজগুলির ক্বাথ এবং আধান তৈরি করে যা রক্ত সঞ্চালন এবং হেমাটোপয়েসিস প্রক্রিয়া উন্নত করতে সহায়তা করে। এই নিবন্ধে, আমরা সেরা 10টি প্রতিকার অফার করি যা আপনাকে দ্রুত বাড়িতে ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে৷

পদ্ধতি 1. পার্সনিপ রুট

এই উদ্ভিদের মূল একটি অনন্য মশলা প্রস্তুত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা পুরুষরা মাংস এবং মাছের খাবারে যোগ করতে পছন্দ করে। পার্সনিপগুলি ভাল কাজ করতে শুরু করার জন্য, এটি নিয়মিত ব্যবহার করা প্রয়োজন। আপনি গাছের বীজ থেকে একটি আধানও নিতে পারেন। এটি করার জন্য, এক চামচ কাঁচামাল একটি থার্মোসে ঢেলে দেওয়া হয় এবংএক গ্লাস জল ঢালা। এই পানীয় দুই ঘন্টার জন্য infused করা উচিত। খাবারের আগে আধা গ্লাস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পদ্ধতি 2. প্রেম

এই উদ্ভিদটি দিনে দুবার এক চামচ খাবারে যোগ করা হয়। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে লোভেজ সহ শক্তির জন্য কিছু লোক প্রতিকার দুগ্ধজাত পণ্য এবং খাবারের সাথে একসাথে ব্যবহার করা যায় না। উপরন্তু, শুধুমাত্র নভেম্বর মাসে উদ্ভিদের মূল খনন করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি বছরের অন্যান্য সময়ে বিষাক্ত। যাইহোক, আপনি যদি সবকিছু ঠিকঠাক করে থাকেন, তাহলে লোভেজ হয়ে উঠবে আপনার সবচেয়ে শক্তিশালী কামোদ্দীপক।

পদ্ধতি 3. শারীরিক ব্যায়ামের একটি সিরিজ

উত্থান, উত্তেজনার মতো, সরাসরি রক্ত সঞ্চালনের উপর নির্ভর করে। সেজন্য যারা সহবাসের আগে দ্রুত সদস্য বাড়াতে জানেন না তাদের জন্য কিছু ব্যায়াম করা প্রয়োজন।

নোট: সবচেয়ে সহজ এবং জটিল লোডগুলিতে মনোযোগ দিন। ব্যায়াম সম্পূর্ণ করার জন্য, 15-20 মিনিট ব্যয় করা যথেষ্ট এবং জিমে যাওয়া মোটেই প্রয়োজনীয় নয়। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে শ্রোণী অঞ্চলে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার লক্ষ্যে একটি ছোট ব্যায়াম করা উচিত।

দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে ব্যায়ামের একটি সিরিজ।

1. স্কোয়াটিং। যৌন মিলনের আগে 10-20 বার যথেষ্ট হবে। আপনার হাঁটুকে 90 ডিগ্রি কোণে রাখুন, আপনার পেলভিসকে সামনের দিকে বা পিছনে ঘুরবেন না।
2. নিতম্ব উঁচু করা এবং নামানো। এই অনুশীলনটি সম্পাদন করার জন্য, আপনাকে যেকোনো সমতল পৃষ্ঠে আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকতে হবে এবং আপনার পা বাঁকিয়ে রাখতে হবেহাঁটু. ধীরে ধীরে পেলভিস বাড়ান এবং কম করুন (অন্তত 10-20 বার)। একটি ছোট বিরতি নিন, তারপর আবার এই অনুশীলনে ফিরে আসুন।
3. বাইসাইকেল। এটা অসম্ভাব্য যে বেশিরভাগ পুরুষ যারা বাড়িতে দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে শিখতে চান তারা তাদের স্কুলের দিন থেকে অনুশীলনটি মনে রাখবেন। যাইহোক, এটি বাইক যা পেটের পেশী এবং ভিতরের উরু কাজ করে। এটি করার জন্য, একটি আরামদায়ক অবস্থান নেওয়া এবং আপনার পা দিয়ে প্রয়োজনীয় নড়াচড়া অনুকরণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

পদ্ধতি 4. জল চিকিত্সা

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একজন পুরুষের দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে, উরু এবং পেটে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করা প্রয়োজন। তাই যৌন মিলনের আগে জল চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে৷

সিস্টেমটি এরকম দেখাচ্ছে।

• প্রথমে, আপনার ইরেকশন উন্নত করতে এবং যৌন মিলন দীর্ঘায়িত করার জন্য নীচের পদ্ধতিগুলির জন্য 30-60 মিনিট আলাদা করুন৷
• দ্বিতীয়, একটি গরম স্নান করুন এবং এতে 10-20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। প্রভাব অর্জনের জন্য, আপনি প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন, যা একটি কামোদ্দীপক হিসেবে কাজ করে।
• তৃতীয়, আপনি যদি গরম স্নান করতে না পারেন তবে কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন। এটি করার জন্য, 10-15 মিনিটের জন্য শরীরের উপর গরম এবং তারপর ঠান্ডা জল ঢালা প্রয়োজন। প্রতি মিনিটে তাপমাত্রা পরিবর্তন করা বাঞ্ছনীয়। নিজেকে সম্পূর্ণরূপে ঢেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন, ঘাড় থেকে শুরু করে এবং হিল দিয়ে শেষ করুন। প্রয়োজনে, আপনি জলের জেটকে ভিতরের উরু এবং পেটের দিকে নির্দেশ করে কন্ট্রাস্ট শাওয়ারের সময়কাল বাড়াতে পারেন।
• চতুর্থত, জল প্রক্রিয়ার পরে এটি অসম্ভবঅবিলম্বে ঠান্ডা করুন। নিজেকে একটি টেরি কম্বলে জড়িয়ে নিন এবং তারপরে নিজেকে একটি গরম ভেষজ চা ঢেলে দিন। ধীরে ধীরে পান করুন, ছোট চুমুকের মধ্যে, কীভাবে তাপ সারা শরীরে সমানভাবে বিতরণ করা হয় তা অনুভব করুন।

স্নান এবং সনা তাদের জন্যও দুর্দান্ত উপায় যারা দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে জানেন না। সবথেকে ভালো, স্টিমিং করার পরে যদি আপনার কাছে একটি শীতল পুলে ডুব দেওয়ার বা জল ঢালার সুযোগ থাকে।

অত্যাবশ্যকীয় তেল যা অ্যাফ্রোডিসিয়াক হিসেবে কাজ করে

এখানে আরেকটি টিপ রয়েছে যা আপনাকে বলে যে কীভাবে দ্রুত পুরুষের ক্ষমতা বাড়ানো যায়। এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে অনেক প্রাচীন মানুষ যৌন মিলনের জন্য উত্থান এবং দীর্ঘায়িত করার জন্য ফুল, পাতা এবং গাছের শিকড় ব্যবহার করত। পরবর্তীকালে, পাতন বা আধান দ্বারা প্রয়োজনীয় তেলগুলি তাদের থেকে বের করা হয়েছিল। এগুলিকে একটি গরম স্নানে যোগ করা যেতে পারে, একটি ম্যাসেজের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে (বিশুদ্ধ নয়), স্প্রে করার জন্য জলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে, বা একটি বিশেষ ল্যাম্প ডিফিউজারে ঢেলে দেওয়া যেতে পারে। এখানে প্রয়োজনীয় তেলগুলির একটি ছোট তালিকা রয়েছে যা দ্রুত শক্তি বাড়াতে পারে:

1. রোজ তেল। কয়েক শতাব্দী ধরে মিশরীয়, গ্রীক এবং রোমানদের দ্বারা গোলাপ ফুলটি সম্মানিত এবং অত্যন্ত মূল্যবান। মহিলারা (আমরা ইতিহাস থেকে জানি) তাদের পুরুষদের জয় করতে গোলাপ তেল ব্যবহার করত। উদাহরণস্বরূপ, মিশর থেকে ক্লিওপেট্রা বা জোসেফাইন বিউহারনাইস (নেপোলিয়নের স্ত্রী)। গোলাপ তেল অবিশ্বাস্যভাবে ব্যয়বহুল কারণ এটি 100 গ্রাম তৈরি করতে প্রায় 30 কিলো ফুলের পাপড়ি লাগে৷
2. নেরোলি তেল। ইতালীয় রাজকুমারী মারি-অ্যান দে লা ট্রেইমউলকে ধন্যবাদ, নেরোলি (বা কমলা ফুল) কখনও কখনও কমলা ফুল বলা হয়। এর সুবাস একটি মাথার সুবাস আছে, যা ধন্যবাদস্নায়ুতন্ত্র শান্ত হয় এবং সাধারণ শিথিলতা ঘটে।
3. ইলাং-ইলাং। এই অপরিহার্য তেল সুগন্ধি কানাঙ্গা থেকে নিষ্কাশিত হয় - একটি লম্বা গ্রীষ্মমন্ডলীয় গাছ। ইন্দোনেশিয়ায়, বরের ইচ্ছা এবং শক্তিকে উদ্দীপিত করার জন্য তাদের বিয়ের রাতে বিছানায় ইলাং-ইলাং ফুল বিছিয়ে দেওয়া হয়।
4. প্যাচৌলি। এই উদ্ভিদ থেকে প্রয়োজনীয় তেল উচ্চারিত নোট সঙ্গে একটি মাটির সুবাস আছে। 1800-এর দশকে ইউরোপে আনা হয়েছিল৷
5. চন্দন তেল। এটি প্রায়ই ধ্যান এবং শিথিলকরণের জন্য ব্যবহৃত হয়। চন্দন কাঠের অপরিহার্য তেল পারফিউম, মোমবাতি এবং গির্জার ধূপে যোগ করা হয়।

পদ্ধতি ৫. ম্যাসেজ

যারা পুরুষদের মধ্যে দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে জানেন না তাদের জন্য আরেকটি কাজের কৌশল। এবং এর জন্য স্পা পরিদর্শন করা বা একজন বিশেষজ্ঞ নিয়োগ করা মোটেই প্রয়োজনীয় নয়, কারণ আপনি নিজেই ম্যাসাজ করতে পারেন বা আপনার স্ত্রী/বান্ধবীকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। অ্যালগরিদমটি নিম্নরূপ।

1. স্নান করুন বা গরম স্নান করুন। যদি কোন সম্ভাবনা না থাকে, এটা কোন ব্যাপার না।
2. অল্প পরিমাণ মালিশ তেল নিন এবং ভিতরের উরুতে লাগান।
3. একটি সাধারণ স্ট্রোক দিয়ে শুরু করুন। বৃত্তাকার গতি তৈরি করুন, বাইরের এবং ভিতরের উভয় উরুকে প্রভাবিত করে।
4. এখন আপনাকে নড়াচড়ার তীব্রতা বাড়িয়ে ত্বককে উষ্ণ করতে হবে।
5. 5-10 মিনিটের জন্য খুব আলতোভাবে আপনার উরু ম্যাসাজ করুন। আপনি পুরো পেলভিক এলাকা সংযোগ করতে পারেন, কুঁচকির এলাকা প্রভাবিত করে। শক্তি বাড়ানোর আরেকটি দ্রুত উপায় হল রক্ত প্রবাহের উন্নতির জন্য ধীরে ধীরে এবং আস্তে আস্তে লিঙ্গ ম্যাসাজ করা।
6. ধাক্কা দেবেন নাউরু এবং কুঁচকির অংশে খুব বেশি, কারণ লিম্ফ নোডগুলি সেখানে অবস্থিত।

পদ্ধতি 6. সারা বিশ্ব থেকে টিপস

ফরাসি রাজা হেনরি চতুর্থ সর্বদা শীর্ষে থাকার জন্য যৌন মিলনের আগে কুসুম মিশ্রিত এক গ্লাস কগনাক পান করেছিলেন। এবং প্রাচীন Celts একটি অনুরূপ ককটেল করতে পছন্দ করে, কিন্তু গাঢ় বিয়ার সঙ্গে। চলুন জেনে নেওয়া যাক কিভাবে কাজ করার আগে দ্রুত ক্ষমতা বাড়ানো যায়।

• ফরাসিরা শক্তি বজায় রাখতে নিয়মিত সামুদ্রিক খাবার খেতে পছন্দ করে। একই সময়ে, চিংড়ি, কাঁকড়া, ল্যাম্প্রে এবং স্যামন অবিশ্বাস্যভাবে পছন্দ করা হয়। এটা জানা যায় যে ঝিনুকের একটি নৈশভোজ বিখ্যাত নারীবাদী ক্যাসানোভাকে এমনকি সন্ন্যাসীকে প্রলুব্ধ করতে সাহায্য করেছিল৷
• বিদেশের ধনী ব্যক্তিরা এক গ্লাস শ্যাম্পেন দিয়ে লাল বা কালো ক্যাভিয়ার স্যান্ডউইচ খান। রোমান্টিক ডেটের সময় এই খাবারগুলি একটি দুর্দান্ত জলখাবার হতে পারে৷
• ইউরোপে, সাইডার বা হালকা আপেল ওয়াইন একটি জনপ্রিয় উদ্দীপক।
• রাশিয়ায় দীর্ঘকাল ধরে, বেকড আলু পুরুষদের মধ্যে একটি খাবার হিসাবে জনপ্রিয় যা তাদের কয়েক ঘন্টা ধরে যৌন মিলনকে দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে। প্রকৃতপক্ষে, মূলের খোসায় এমন একটি পদার্থ রয়েছে যা ত্বকের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে, ছেলেদের কয়েক ঘন্টা যৌন মিলন করতে দেয়। প্রোটিন-সমৃদ্ধ বাকউইট পুরুষ ক্ষমতার জন্য আরেকটি উদ্দীপক হিসেবেও পরিচিত।
• সিগমন্ড ফ্রয়েড মাশরুম, রাই রুটি এবং কুমড়ার বীজের পরামর্শ দিয়েছেন।
• স্প্যানিয়ার্ডরা জানে কিভাবে দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে হয়, তবে ইতালীয়দের মতো। এই গরম এবং আবেগপ্রবণ জাতীয়তারা হ্যাম বা ষাঁড়ের মাংস খেতে পছন্দ করে: পশু কাঠবিড়ালিক্ষমতা উন্নত করতে সক্ষম।
• কোরিয়ানরা অপ্রচলিত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পছন্দ করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা বিষাক্ত সাপ থেকে তৈরি একটি থালা খায়। জাপানিরা ঝিনুক খায়, মিশরীয়রা রসুন খায় এবং চীনারা জিনসেং খায়।

পদ্ধতি 7. ভ্যাকুয়াম থেরাপি

ভ্যাকুয়াম থেরাপি এমন পুরুষদের জন্য একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি যারা তারিখের আগে দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে চান। এটি করার জন্য, লিঙ্গটি একটি বিশেষ ডিভাইসে স্থাপন করা হয় যা সমস্ত বাতাসকে পাম্প করে। এটি রক্ত প্রবাহ এবং, সেই অনুযায়ী, একটি ইমারত সৃষ্টি করে। এখন ভ্যাকুয়াম পাম্প যেকোনো অন্তরঙ্গ পণ্যের দোকানে বিক্রি হয়।

পদ্ধতি 8. ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্য

আপনি যদি লোক পদ্ধতির অনুরাগী না হন তবে ওষুধগুলি শক্তি বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি হবে। তারা যৌন মিলনের সময়কাল দীর্ঘায়িত করার গ্যারান্টিযুক্ত, ইমারত উন্নতি করে। যাইহোক, তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, যা আমরা নীচে আলোচনা করব। চলুন জেনে নেওয়া যাক কী কী ওষুধ রয়েছে।

1. "ভায়াগ্রা"। সম্ভবত পুরুষদের মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় হাতিয়ার। একটি নিয়ম হিসাবে, আপনাকে যৌন মিলনের অন্তত এক ঘন্টা আগে মাত্র একটি ট্যাবলেট নিতে হবে। কিন্তু পুনরায় আবেদন করার জন্য আপনাকে 24 ঘন্টা অপেক্ষা করতে হবে।
2. "লেভিট্রা"। একটি দ্রুত প্রতিকার যা মাত্র 30 মিনিটের মধ্যে কাজ শুরু করে। যাইহোক, ডোজটি একজন বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত যিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং আপনার ইরেকশনের সম্পূর্ণ বা আংশিক অভাব আছে কিনা তা খুঁজে বের করবেন।
3. "সিয়ালিস"। লিঙ্গে অতিরিক্ত রক্ত প্রবাহ সরবরাহ করে, যাতে পুরুষটি 15-20 মিনিটের মধ্যে যৌন মিলনের জন্য প্রস্তুত হয়৷
4. "ইমপাজা"। এটি বরং একটি প্রতিরোধমূলক ওষুধ যা পুরুষ ক্ষমতাকে সমর্থন করে এবং উন্নত করে। যাইহোক, কেউ কেউ সহবাসের কয়েক ঘন্টা আগে এটি গ্রহণ করে।

পরিণাম

আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত ডোজ অতিক্রম না করা গুরুত্বপূর্ণ। নির্দেশাবলী অবহেলা করবেন না, অন্যথায় উত্থান বাড়ানোর জন্য ডিজাইন করা ওষুধগুলি অন্যভাবে কাজ করতে শুরু করবে। অতিরিক্ত মাত্রায় মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, জ্বর এবং দুর্বলতা হতে পারে। এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ এই তহবিলগুলি কৃত্রিম অবস্থার অধীনে তৈরি করা চিকিৎসা প্রস্তুতি।

পদ্ধতি 9. ফলের সালাদ

অবশ্যই, এই পদ্ধতি কাজ করার জন্য, আপনাকে নিয়মিত ফল খেতে হবে। দই, দারুচিনি বা ভ্যানিলা দিয়ে সাজিয়ে এপ্রিকট, জাম্বুরা, আনারস এবং কলা ব্যবহার করে একটি স্বাদযুক্ত সালাদ তৈরি করুন।

ফলের পাশাপাশি, প্রচুর পরিমাণে বেরি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বিশেষ করে কারেন্টস (কালো এবং লাল), শ্যাডবেরি, স্ট্রবেরি এবং রাস্পবেরি, ব্ল্যাকবেরি এবং ব্লুবেরি, মিষ্টি চেরি এবং চেরিগুলির ক্ষেত্রে সত্য৷

পদ্ধতি 10. অন্যান্য পণ্য

এটি আশ্চর্যজনক, তবে এক কাপ তাজা তৈরি কফি এমন পুরুষদের সাহায্য করতে পারে যারা দ্রুত ক্ষমতা বাড়াতে জানেন না। লোক প্রতিকারগুলি খুব কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়, তবে সবাই নিয়মিত নিজেদের জন্য ভেষজ ক্বাথ তৈরি করতে বা সামুদ্রিক খাবারের সন্ধানে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করতে প্রস্তুত হবে না। তাই, দুধ বা ক্রিম ছাড়া মিষ্টি ছাড়া কফি পান করার চেষ্টা করুন। আপনি তিক্ত টুকরা একটি দম্পতি সঙ্গে একটি সুগন্ধি পানীয় একটি কামড় থাকতে পারেচকোলেট।

সেলারি ডালপালা এবং শিকড় থেকে রস ছেঁকে, আপেল এবং অন্যান্য ফল, বেরির সাথে মিশিয়ে একটি "সবুজ" ককটেল তৈরি করুন।

সামুদ্রিক খাবার খেতে ভয় পাবেন না, বিশেষ করে কড লিভার, সী খাদ এবং চিংড়ি। ঝিনুক এবং ঝিনুক সবচেয়ে ভালো কাজ করে, কিন্তু রাশিয়ার বেশিরভাগ অঞ্চলে তাদের তাজা পাওয়া খুবই কঠিন।

আপনার খাবারে যতটা সম্ভব রসুন যোগ করুন, বাদামের সাথে মধু খেতে ভুলবেন না, মশলা ব্যবহার করুন, আসক্তি (অ্যালকোহল, নিকোটিনের আসক্তি) থেকে মুক্তি পান, নিয়মিত ব্যায়াম করুন, স্নান এবং সনাতে যান যাতে আপনার শক্তি বৃদ্ধি পায়। যে কোন বয়সে সর্বদা উচ্চতায় থাকে।