2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24
হকি বা ফিগার স্কেটিংয়ে মাস্টার হওয়ার জন্য, প্রথমে আপনাকে আত্মবিশ্বাসী স্কেটিং দিতে হবে, অর্থাৎ, স্কেটারকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার পায়ের আকারের জন্য সঠিক স্কেট বেছে নিতে হবে।
হকি স্কেটের আকার এবং খেলার মানের উপর তাদের প্রভাব
কোন কিছুই হকি খেলোয়াড়কে খেলা থেকে হস্তক্ষেপ এবং বিভ্রান্ত করা উচিত নয়, এবং অবশ্যই, তার মনে রাখা উচিত নয় যে সে এখন সাধারণ বুট বা স্নিকার্সে নেই। স্কেট নির্বাচন করার জন্য কোন সার্বজনীন রেসিপি নেই। এটি একটি স্বতন্ত্র বিষয়, এবং আপনাকে প্রধানত কার পা তুলে নেওয়া হচ্ছে তার অনুভূতির উপর ফোকাস করা উচিত।
স্কেট, যার মাপ প্লেয়ারের পায়ের সাথে সঠিকভাবে মিলে যায়, তার শরীরের একটি এক্সটেনশন হয়ে যায়। অ্যাথলিটের পা এবং বরফের বুটের ভিতরের মধ্যে কোনও "বাম্পিনেস" থাকা উচিত নয়, তবে কোনও অযথা চাপও থাকা উচিত নয়। নিজের জন্য স্কেট বাছাই করার সময় কিছু নীতি আছে যেগুলো কেনার সময় আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত।
ফুটের আকার এবং বুটের আকার
আপনি যদি উত্তর আমেরিকার ডাইমেনশনাল সিস্টেম দ্বারা নেভিগেট করেন, তাহলেস্কেটগুলির সবচেয়ে উপযুক্ত জোড়া হবে যেটি জড়িত পায়ের আকারের চেয়ে অর্ধেক আকার বড়। তবে এটি অবশ্যই একটি নিঃশর্ত নির্দেশিকা হিসাবে নেওয়া উচিত নয়। কারণ নির্বাচনের প্রধান মাপকাঠি হল সম্পূর্ণ জরিযুক্ত বুটগুলিতে আপনার পা কতটা আরামদায়ক।
অভ্যাস, পছন্দ এবং উদ্দেশ্যও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কেউ স্কেট বেছে নেয়, যার মাত্রা পায়ের কাছাকাছি। এবং কিছু এমনকি অর্ধেক আকার ছোট. গতিশীলতা এবং চালচলন বাড়ানোর জন্য এটি করা হয়, যেহেতু স্কেটের আকার যত ছোট হবে, ব্লেডের দৈর্ঘ্য তত কম হবে। সব পরে, আপনি জানেন, একটি দীর্ঘ ফলক maneuverability হ্রাস। এবং মনে রাখবেন: বৃদ্ধির জন্য শিশুদের জন্য স্কেট কিনবেন না, 2-3 আকার বড়। এটি শুধুমাত্র আঘাতের ঝুঁকি বাড়ায় না, শিশুর স্কেটিংকে সম্পূর্ণরূপে নষ্ট করে দিতে পারে। প্রদত্ত যে প্রতিটি প্রস্তুতকারকের স্কেটের আকারের নিজস্ব টেবিল রয়েছে, আপনি জুতার আকারের সাথে আপনার বসবাসের দেশের সাথে মিল রেখে সঠিকটি বেছে নিতে পারেন। পরবর্তীটি খুঁজে বের করার জন্য, আপনাকে পায়ের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করতে হবে এবং প্রাপ্ত সূচকের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ আকারটি টেবিলে খুঁজে বের করতে হবে।
যখন শক্ত হয় ভালো, আর যখন নরম হয়
আজ বিক্রয়ের জন্য প্রচুর স্কেট রয়েছে এবং সেইজন্য, নিজের জন্য একটি জুটি বেছে নেওয়ার সময়, শুধুমাত্র ফিগার স্কেট বা আইস হকি স্কেটের আকারের উপর নয়, কিছু গুরুত্বপূর্ণ সূক্ষ্মতার দিকেও ফোকাস করার চেষ্টা করুন। স্কেট একটি নিম্ন বা উচ্চ হিল সঙ্গে আসা, তারা একটি উচ্চ বা নিম্ন বৃদ্ধি সঙ্গে আসা, এবং এই ক্ষেত্রে পছন্দ ক্রীড়াবিদ এর পায়ের স্বতন্ত্র গঠন দ্বারা নির্ধারিত হয়। এছাড়া,আপনার বুটের শক্ততার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।
আঘাত এড়াতে, একটি কঠিন বৈচিত্র বেছে নেওয়া ভাল। যাইহোক, একটি শক্ত বুট আপনাকে কর্মের স্বাধীনতা দেবে না যা একটি নরম একটি প্রদান করতে পারে। পেশাদার ক্রীড়াবিদরা সাধারণত একটি নরম বিকল্প বেছে নেন, কারণ তাদের পায়ের পেশীগুলি ইতিমধ্যেই ভাল প্রশিক্ষিত এবং নির্দিষ্ট লোডের জন্য প্রস্তুত। অন্যদিকে, একজন শিক্ষানবিস অতটা ভালোভাবে প্রস্তুত নয়, এবং তাই, নরম বুট পরে, সে তার পা মোচড়াতে পারে।
ছোট বাচ্চাদের জন্য সবচেয়ে ছোট আকারের স্কেট এবং স্লাইডিং মডেল
একটি শিশুর জন্য প্রথম আইস স্কেটিং সবচেয়ে আনন্দদায়ক ঘটনা হতে পারে। তাছাড়া, আজকাল বাচ্চাদের জন্য স্কেট কিনতে অসুবিধা হয় না। ক্ষুদ্রতম "ভবিষ্যত তারকাদের" মডেলগুলি এত চমৎকার এবং আরামদায়ক যে এটি দেখতে আনন্দিত। ক্ষুদ্রতম স্কেটের আকার আনুমানিক 22-23, তবে নীচের লাইনটি হল যে শিশুদের মধ্যে পা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এবং উপরে উল্লিখিত হিসাবে বৃদ্ধির জন্য স্কেট নেওয়ার সুপারিশ করা হয় না। স্কেট ডিজাইনাররা এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছেন এবং আকার পরিবর্তন করতে পারে এমন স্কেট তৈরি করেছেন৷
চার ধরনের স্লাইডিং স্কেট আছে। এগুলি তাদের এক্সটেনশনের পদ্ধতির উপর নির্ভর করে পৃথক প্রকারে বিভক্ত, অর্থাৎ এগুলি পুশ-বোতাম, বোল্ট, স্ক্রু এবং লিভার। এই প্রক্রিয়াগুলি কীভাবে কাজ করে তা বোঝা সহজ। স্ক্রু স্কেটগুলি সবচেয়ে সুবিধাজনক হিসাবে স্বীকৃত, কারণ এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, স্লাইডিং স্কেটগুলির মাত্রাগুলি মসৃণভাবে পরিবর্তন করা যেতে পারে এবং বুটটি আক্ষরিক অর্থে শিশুর পায়ের নীচে একটি মিলিমিটারে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে৷
স্লাইডিং স্কেট নির্বাচন করার সময় সূক্ষ্মতা
অবশ্যই, একটি শিশুর সাথে স্লাইডিং স্কেট কেনা ভাল, কারণ এই মডেলগুলির ফিটিং প্রয়োজন। এটি অপরিহার্য যে শিশুটি নিজেই উত্তর দেয় যে তার পা নির্বাচিত জোড়ায় আরামদায়ক কিনা। যদি বাচ্চাকে আপনার সাথে দোকানে নিয়ে যাওয়া সম্ভব না হয় বা আপনি তাকে চমকে দিতে চান, তাহলে আগে থেকেই বাচ্চার পায়ের দৈর্ঘ্য পরিমাপ করুন। তারপর স্কেট আকারের চার্ট আপনাকে আকারের উপর সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করবে। এবং এই ক্ষেত্রে, পণ্য বিনিময়ের সম্ভাবনা সম্পর্কে বিক্রেতাদের সাথে একমত হন, যদি আপনি এখনও আকারের সাথে ভুল করে থাকেন এবং স্কেটগুলি আপনার শিশুর সাথে মানানসই না হয়৷
একটি শিশুর জন্য স্কেট নির্বাচন করার সময়, বুটের কোন অংশটি আলাদা হয়ে যায় সেদিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না। খুব ছোট বাচ্চাদের জন্য, পায়ের আঙ্গুলটি আলাদা হয়ে যায় এমনটি বেছে নিন, কারণ যখন গোড়ালিটি আলাদা হয়ে যায়, তখন মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি সরে যায় এবং শিশুটি পড়ে যেতে পারে। সাধারণভাবে, প্লাস্টিকের স্লাইডিং স্কেটগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল, কারণ তারা উভয়ই আরামদায়ক এবং হালকা এবং বেশ কয়েকটি ঋতু স্থায়ী হবে। এই ধরনের মডেলগুলিতে, শুধুমাত্র বুটগুলি প্লাস্টিকের, এবং স্কেটগুলির ব্লেডগুলি টেকসই কার্বন ইস্পাত দিয়ে তৈরি৷
ফিগার স্কেটস
ফিগার স্কেটিংয়ের জন্য স্কেটগুলি ব্লেডের আকারে অন্যান্য ধরণের স্কেট থেকে আলাদা। এই একই ব্লেডগুলির বিশেষত্ব হল তাদের সামনে ধারালো দাঁত রয়েছে। তাদের ধন্যবাদ, স্কেটার পদক্ষেপ নিতে পারে এবং লাফ দিতে পারে, সেইসাথে তার পায়ের আঙ্গুলের উপর যেতে পারে। একই সময়ে, ব্লেডটি নিজেই মোটেও সমান নয়, তবে বাঁকা, যা নড়াচড়া, স্লাইডিং, ঘূর্ণন করতে সহায়তা করে, যা এই জাতীয় ব্লেডগুলিকে আলাদা করে।স্কেট আকারগুলিও খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে তাদের পছন্দটি হকির জন্য মডেল নির্বাচনের মতো একই মানদণ্ডের উপর ভিত্তি করে৷
বাছাই করার সময়, স্কেটের ব্লেডের দিকে বিশেষ মনোযোগ দিন। এখানে, "সস্তা" হিসাবে যেমন একটি মানদণ্ড একেবারে মাপসই করা হয় না। এর কারণ হল নিম্নমানের ইস্পাত দ্রুত পড়ে যায় এবং বরফের উপর খুব ভালোভাবে পিছলে যায় না। এবং যদি আপনি একটি দুর্দান্ত স্কেটার বা ফিগার স্কেটার বাড়াতে চান, তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার সন্তানকে শুধুমাত্র উচ্চ মানের ক্রীড়া সরঞ্জাম সরবরাহ করা হয়েছে৷
স্কেট বেছে নেওয়ার জন্য সাধারণ সুপারিশ
আপনার পায়ের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে গবেষণা করুন, কারণ সঠিক মডেল বেছে নেওয়ার জন্য এগুলি গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড৷ আপনার পুরানো স্কেটগুলি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন। অতীতে মাপ এবং তাদের সঠিক বা ভুল পছন্দ আপনাকে পুরানো ইনসোলের চেহারা বলবে। ইনসোলের উপর পায়ের ছাপ কতটা সঠিক, এটি পুরো ইনসোলের উপর সমানভাবে বিতরণ করা হোক বা এর প্রান্তের বাইরে কোথাও যায় কিনা - একটি নতুন জোড়া বেছে নেওয়ার সময় এই সমস্ত কিছু বিবেচনা করার চেষ্টা করুন৷
মোজা এবং লেসিং
আপনি চেষ্টা করার সময় যে মোজা পরবেন তা অবশ্যই পরবেন। এটি মোজার পুরুত্ব এবং ঘনত্ব বোঝায়। পাতলা মোজা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ বুটের ভেতরের অংশ তৈরি হবে এবং দ্রুত আপনার পায়ের আকৃতিতে মানিয়ে যাবে।
সুতরাং, বরফের বুট কেনা হয়, এবং আপনি সেগুলিতে বরফের উপর যেতে প্রস্তুত। জুতা পরার সময়, নিচের লেসিং ঢিলা করুন, হিলটি জোরে জোরে পিছনে সরান। বুটের জিহ্বা, যখন সঠিকভাবে জরি দেওয়া হয়, তখন পাকে সেই অবস্থানে ধরে রাখবে, আপনার হিলকে বুটের পিছনে নড়াচড়া করতে বাধা দেবে।পা শক্তভাবে স্থির করা উচিত, তবে কোনও ক্ষেত্রেই চেপে রাখা উচিত নয়। আপনি এখন রাইড করার জন্য সম্পূর্ণ প্রস্তুত৷
প্রস্তাবিত:
বাচ্চাদের জন্য গাড়ির আসন: কীভাবে সঠিকটি বেছে নেবেন
আপনার সন্তানের জন্য সঠিক গাড়ির আসনটি কীভাবে চয়ন করবেন - এই প্রশ্নটি অনেক পিতামাতাকে চিন্তিত করে। ভ্রমণের সময় শিশুর নিরাপত্তা এই আনুষঙ্গিক উপযুক্ত পছন্দের উপর নির্ভর করে, তাই আপনাকে এটিকে খুব গুরুত্ব সহকারে নিতে হবে।
কীভাবে একটি নার্সিং ব্রা বেছে নেবেন: আকার, পর্যালোচনা
একটি ভাল নার্সিং ব্রা বেছে নেওয়া অনেক নতুন মায়ের জন্য একটি বড় চ্যালেঞ্জ। কারও কারও জন্য, একটি ভাল ব্রা খুব ব্যয়বহুল, কেউ তাদের নিজস্ব ব্রা মডেল খুঁজে পায়নি এবং তারা তাদের স্তনের আরাম এবং সুরক্ষার জন্য এমনকি আকৃতিহীন "প্যারাসুট" পরতে চায় না। আজ আমরা আমাদের পাঠকদের বলব যে নার্সিং মহিলাদের জন্য অন্তর্বাসের মডেলগুলি কী, মায়েদের কাছে কোন নির্মাতারা সবচেয়ে জনপ্রিয় তা কীভাবে আকার এবং পণ্যগুলি চয়ন করবেন তা সন্ধান করুন।
ছেলেদের জন্য কনস্ট্রাক্টর: কীভাবে সঠিকটি বেছে নেবেন?
মেয়েরা যখন পুতুল নিয়ে ঘুরপাক খাচ্ছে, ছেলেরা সক্রিয়ভাবে প্রযুক্তিতে আগ্রহী, হাতে আসা ডিভাইসগুলিকে বিচ্ছিন্ন করে এবং ব্লক থেকে উঁচু টাওয়ার তৈরি করে। তরুণ গবেষকরা একটি আদর্শ সেট থেকে বিভিন্ন মডেল একত্রিত করতে পছন্দ করেন, ফ্যান্টাসাইজ এবং পরীক্ষা করেন। বাজারে ছেলেদের জন্য অনেক শিশুদের ডিজাইনার আছে। কীভাবে এই প্রাচুর্যের মধ্যে হারিয়ে যাবেন না এবং এমন একটি বেছে নিন যা সত্যিই উপকৃত হবে?
কীভাবে ভালো মানের বিছানা বেছে নেবেন? আকার দ্বারা বিছানা পট্টবস্ত্র চয়ন কিভাবে?
একটি স্বপ্নে, একজন ব্যক্তি তার জীবনের এক তৃতীয়াংশ অতিক্রম করে। এত বিশাল সময় আসলে দিনে মাত্র 6-7 ঘন্টা। ঘুমের সময় আপনার শক্তি পুনরায় পূরণ করার জন্য, আপনার বিছানার পছন্দটি গুরুত্ব সহকারে করা উচিত।
মেয়েদের জন্য উপহার: কীভাবে সঠিকটি বেছে নেবেন?
“কি, কী, আমাদের মেয়েরা কী দিয়ে তৈরি? আমাদের মেয়েরা রুমাল এবং বল, ধাঁধা এবং মুরব্বা দিয়ে তৈরি। এই শিশুদের গান মনে আছে? এটি খুব সঠিকভাবে মেয়ে এবং ছেলেদের খুব আত্মা প্রতিফলিত করে। এবং যখন আমাকে একটি অল্প বয়স্ক মেয়ের জন্য একটি উপহার চয়ন করতে হয় - বোন, ভাইঝি, বন্ধুর কন্যা, আমি প্রায়শই তাকে মনে করি। কারণ তিনি যেমন একটি রহস্যময় প্রশ্ন একটি ভাল সাহায্যকারী হয়ে ওঠে: "কিভাবে একটি শিশু-মেয়ে জন্য একটি উপহার চয়ন করতে?"