গর্ভধারণ এবং গর্ভধারণের জন্য হাঁটু-কনুই অবস্থান

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

হাঁটু-কনুই পজিশন শুধু সেক্স পজিশন নয়। এই বিধানটি গর্ভাবস্থার শেষ দিকে (সাধারণত 20 তম সপ্তাহের পরে) গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্ধারিত থেরাপিউটিক ব্যায়ামের একটি উপাদানও।

প্রেম করার সময়, গর্ভাবস্থার দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য সহবাসের জন্য হাঁটু-কনুইয়ের অবস্থান সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করা হয়। এমনও একটি বিশ্বাস রয়েছে যে এই অবস্থানটি একটি পুরুষ সন্তানের গর্ভধারণের জন্য অনুকূল৷

গর্ভাবস্থায়, এই ভঙ্গিটি কিছুটা ভিন্ন কাজ করে, এবং একটি বর্ধিত জরায়ুর প্রভাবে শ্রোণী অঙ্গ এবং পেটের গহ্বরের অবস্থানের পরিবর্তনের কারণে এটির অ্যাপয়েন্টমেন্ট একটি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে।

যৌন ক্ষেত্রে "সব চারের উপর" অবস্থান: ভালো এবং অসুবিধা

নাম থেকে বোঝা যায়, মহিলাটি তার হাঁটু এবং কনুইতে, পুরুষটি পিছনে। এই অবস্থানটিকে সবচেয়ে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ গ্রহের বেশিরভাগ জীবই এটিকে যৌনতার জন্য পছন্দ করে৷

এই বিধানের গুণাবলী নিম্নরূপ:

1. গর্ভবতী হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা (এমনকি সেই মহিলাদের জন্য যাদের আছেজরায়ু)।
2. গভীর অনুপ্রবেশ, লিঙ্গের গোড়ার সাথে ভগাঙ্কুরের উদ্দীপনা।
3. পুরুষের পিছনে সঙ্গীর নিতম্ব, স্তন এবং যৌনাঙ্গে আদর করার সুযোগ রয়েছে।
4. অ্যানাল সেক্স প্রেমীদের জন্য অবস্থানটি আরামদায়ক।

ত্রুটিগুলি:

1. যোনিপথে বাতাস পূর্ণ করার জন্য শর্ত তৈরি করা হয়, যা এর দেয়াল এবং লিঙ্গের মধ্যে যোগাযোগকে দুর্বল করে দিতে পারে।
2. কিছু মহিলা এই অবস্থানটিকে আপত্তিকর এবং অপমানজনক বলে মনে করেন৷

দ্রুত গর্ভবতী হওয়ার জন্য সবচেয়ে ভালো অবস্থান কোনটি?

গর্ভধারণের ক্ষেত্রে যৌন মিলনের জন্য একটি অবস্থান বেছে নেওয়ার কোনো গুরুত্ব নেই। এখানে আপনাকে নিম্নলিখিত নীতিটি মেনে চলতে হবে: এমন পরিস্থিতি তৈরি করা যার অধীনে যোনি থেকে শুক্রাণু প্রবাহিত হবে না। এটি ডিম্বাণু-শুক্রাণুর সংমিশ্রণ ঘটার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেবে।

গর্ভধারণের সময় হাঁটু-কনুই অবস্থান এই প্রয়োজনীয়তা পূরণের সর্বোত্তম উপায়। সেমিনাল ফ্লুইড যোনিতে জমা হয় এবং সরাসরি জরায়ুতে যায়, এই অবস্থানটি জরায়ু এবং লিঙ্গের সম্ভাব্য কাছাকাছি একত্রিত হওয়ার শর্তও তৈরি করে, যা গর্ভাবস্থার জন্য একটি অনুকূল কারণও।

গর্ভধারণের সময় সন্তানের লিঙ্গকে প্রভাবিত করা কি সম্ভব?

যৌন ক্ষেত্রে হাঁটু-কনুইয়ের অবস্থানকে ঠিক সেই অবস্থান বলে মনে করা হয় যা ছেলে হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ায়। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, মাসিক চক্রের দিনটিও বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। যৌন মিলনের সময় বা তার পরপরই ঘটেছিলডিম্বস্ফোটন, Y-ক্রোমোজোম ধারণকারী শুক্রাণু দ্বারা ডিম্বাণু নিষিক্তকরণের পক্ষে।

গর্ভাবস্থায় হাঁটু-কনুই অবস্থান: নির্ধারণের কারণ

বর্ধমান জরায়ু স্থানচ্যুত হয় এবং নিকটবর্তী অঙ্গ এবং জাহাজগুলিকে সংকুচিত করে, একে অপরের তুলনায় তাদের স্বাভাবিক অবস্থানকে ব্যাহত করে। অবশ্যই, গর্ভাবস্থা একটি প্যাথলজি নয়, একটি শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া, কিন্তু তবুও এটি কিছু অসুবিধার কারণ হতে পারে।

মূত্রনালী চেপে যাওয়ার কারণে কিডনির ব্যাঘাত, ভাস্কুলার ক্ল্যাম্পিংয়ের কারণে পেলভিক অঙ্গ এবং নিম্ন প্রান্তে রক্ত সরবরাহের অভাবের মতো অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনাগুলি কমাতে এবং থেরাপিউটিক ব্যায়ামগুলি নির্ধারিত হয়৷

গর্ভাবস্থায় হাঁটু-কনুইয়ের অবস্থান জরায়ুর বর্ধিত স্বর কমাতেও কার্যকর। এটি গর্ভাবস্থায় বাধার হুমকির জন্য অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়, এটি ভ্রূণের ভুল অবস্থান (ট্রান্সভার্স বা পেলভিক) মাথা নিচু করে একটি অবস্থানে পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। হাঁটু-কনুইয়ের অবস্থান মেরুদণ্ড এবং পিঠের পেশী থেকে চাপ দূর করার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি অন্ত্রের উপর জরায়ুর অত্যধিক চাপ প্রতিরোধ করে, হেমোরয়েডের সম্ভাবনা হ্রাস করে।

কনুই এবং হাঁটুর অবস্থান দেখতে কেমন?

শিরোনামটি মূলত বিধানটি কী তা স্পষ্ট করে দেয়। যাইহোক, হাঁটু-কনুই অবস্থানে কীভাবে সঠিকভাবে দাঁড়ানো যায় সে সম্পর্কে প্রশ্নগুলি এখনও কখনও কখনও উঠে আসে। আপনি আপনার পিঠ বাঁক করতে পারেন? আপনি আপনার হাতে আপনার মাথা রাখা অনুমোদিত? আমি কি ফিটবল ব্যবহার করতে পারি?

এই অবস্থানের মূল নীতি হল কাঁধ এবং মাথা নিতম্বের চেয়ে নীচে, এবং ভঙ্গিটি নিজেই শিথিলকরণ এবং বিশ্রামের প্রচার করবে এবং অতিরিক্ত অস্বস্তি তৈরি করবে না এবং জিমন্যাস্টিককে অস্বস্তিকর এবং কঠিন কিছুতে পরিণত করবে না।

মহিলা হাঁটু গেড়ে বসেন, এবং তারপর তার কনুইতে হেলান দিয়ে তার ওজন কাঁধের কোমরে স্থানান্তর করে। আপনি আপনার মাথা নিচু করতে পারেন, এমনকি আপনার বাহু প্রসারিত করতে পারেন এবং আপনার বুকে শুয়ে থাকতে পারেন, প্রধান জিনিসটি নিশ্চিত করা যে পেলভিসটি শরীরের সর্বোচ্চ বিন্দুতে থাকে। আপনার পিঠকে ঠিকভাবে টেনে ধরা এবং ধরে রাখা দরকার নেই, পেটের ঝাঁকুনি স্বাভাবিক, কারণ হাঁটু-কনুইয়ের অবস্থানটি মেরুদণ্ডের ভার কমানোর জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এর জন্য অতিরিক্ত প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করা হয়নি (সদা বহন করার প্রয়োজন- গর্ভবতী জরায়ুর ক্রমবর্ধমান ওজন ইতিমধ্যেই পিছনের পেশীগুলিকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি চাপ দিতে বাধ্য করে।

কিছু লোক মনে করেন যে ফিটবলে (একটি বড় অ্যারোবিক বল) এই অবস্থান নেওয়া আরও সুবিধাজনক এবং সহজ। কেউ বেশি আরামের জন্য মাথা ও বুকের নিচে বালিশ রাখতে পছন্দ করেন। এবং কেউ কেউ অসুবিধা ছাড়াই তাদের কনুইতে ওজন রাখতে পারে এবং এই অবস্থানটিকে খুব আরামদায়ক মনে করতে পারে।

গর্ভাবস্থায় হাঁটু-কনুইয়ের অবস্থানে এটিকে সর্বাধিক আরাম দেওয়ার জন্য বিভিন্ন পরিবর্তন জড়িত। মূল জিনিসটি মৌলিক নীতি লঙ্ঘন করা নয় - শ্রোণীটি মাথার চেয়ে উঁচু।

শিশুর উপকারিতা সম্পর্কে ভুলবেন না

হাটু-কনুই অবস্থান শুধুমাত্র গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যের উপরই উপকারী প্রভাব ফেলে না, তিনিঅনেক উপায়ে সন্তানের জন্য ভালো। এই অবস্থানে থাকা জরায়ু সামনের দিকে সরে যায়, উল্লেখযোগ্যভাবে জাহাজের উপর চাপ কমায়, যেগুলি অক্সিজেন এবং শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্ল্যাসেন্টায় সরবরাহ করে।

এই অবস্থানটি নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে ভ্রূণ সঠিকভাবে জরায়ু গহ্বরে অবস্থিত। এটি অসম্ভব হওয়ার আগে পার্শ্বীয় বা ব্রীচ অবস্থান সংশোধন করার একটি উপায়।

হাঁটু-কনুইয়ের অবস্থানে অস্বস্তি হলে কী করবেন?

কিছু মহিলা অভিযোগ করেন যে এই ভঙ্গিতে উত্তেজনা উপশমের পরিবর্তে পিঠে ব্যথা হয়। কেন এমন হচ্ছে?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, হাঁটু-কনুই অবস্থানের বিভিন্ন সম্ভাব্য বৈচিত্র রয়েছে। আপনাকে কেবল এমন একটি বেছে নিতে হবে যা অসুবিধার কারণ হবে না।

পিঠে ব্যথা হতে পারে যদি একজন মহিলা শিথিল না হন, তার পেট অবাধে ঝুলতে না দেন, তার পিঠ সোজা রাখার চেষ্টা করেন। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ক্ষেত্রে হাঁটু-কনুই অবস্থান অ্যারোবিক্সের একটি উপাদান নয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য জিমন্যাস্টিকস পিছনের পেশী লোড করার লক্ষ্য নয়। এটি প্রসবের পরে করা যেতে পারে। এখন লক্ষ্য ভিন্ন - বিশ্রাম এবং বিশ্রাম। হাঁটু-কনুই অবস্থানের আরাম বাড়ালে বালিশ এবং ব্যায়াম বলের মতো অতিরিক্ত জিনিস ব্যবহার করতে দ্বিধা বোধ করবেন না।

যদি সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা হয়, কিন্তু ব্যথা এখনও বিরক্ত হতে থাকে, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কটিদেশীয় অঞ্চলে অস্বস্তি একটি ভুল সঙ্গে যুক্ত করা যাবে নাগর্ভবতী মহিলাদের জন্য জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করা এবং অস্টিওকন্ড্রোসিস বা কিডনি রোগের বৃদ্ধির সংকেত।

সারসংক্ষেপ

গর্ভধারণ এবং গর্ভাবস্থা উভয় ক্ষেত্রেই হাঁটু-কনুই অবস্থানের বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে। মা এবং শিশুর জন্য এর উপকারিতা সন্দেহাতীত, এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার অনুপস্থিতি এটিকে সম্পূর্ণ নিরাপদ করে তোলে।

যারা দ্রুত গর্ভবতী হতে চান তাদের জন্য এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি, সেইসাথে তাদের আকর্ষণীয় পরিস্থিতির কিছু অবাঞ্ছিত প্রকাশ কমাতে। সন্তান জন্মদানের জন্য সবচেয়ে অনুকূল অবস্থান গ্রহণ করে যদি শিশু মাথা নিচু করতে না চায় তাহলেও এটি অপরিহার্য৷