গর্ভাবস্থায় হাঁটু ব্যথা: সম্ভাব্য কারণ এবং চিকিত্সা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-07 12:46

একটি শিশুকে বহন করার সময়, একজন মহিলা অনেক অপ্রীতিকর মুহূর্ত এবং বিপদের সম্মুখীন হন। সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল হাঁটু ব্যথা। এটি বিভিন্ন কারণে ঘটতে পারে। গর্ভাবস্থায় কেন আমার হাঁটু ব্যথা করে, এক্ষেত্রে কি করতে হবে?

জয়েন্টের গঠনের বৈশিষ্ট্য

মানব দেহের প্রতিটি জয়েন্টই সচল থাকে। এটি এই কারণে যে এর কারণে শরীরের গতিশীলতা অর্জন করা হয়। একটি জয়েন্ট হল দুটি হাড়ের একটি কার্টিলাজিনাস সংযোগ, যার মধ্যে ফাঁকটি গতিশীলতা প্রদানের জন্য সাইনোভিয়াল তরল দ্বারা ভরা হয়। জয়েন্টটি টেন্ডন এবং লিগামেন্ট দ্বারা বেষ্টিত, যার সাহায্যে এটির সাথে পেশী তন্তু সংযুক্ত থাকে।

অস্থিসন্ধিতে ব্যথা হতে পারে জয়েন্ট এবং কাছাকাছি অবস্থিত টিস্যু উভয়ের বিভিন্ন প্যাথলজির কারণে।

ব্যথার শারীরবৃত্তীয় কারণ

গর্ভাবস্থায় নারীর শরীরে অল্প সময়ের মধ্যে অনেক পরিবর্তন হয়। তাদের মধ্যে কিছু গর্ভবতী মায়ের কাছে অদৃশ্য, এবং কিছু উল্লেখযোগ্যভাবে জীবনের মান খারাপ করতে পারে।কেন গর্ভাবস্থায় হাঁটু ব্যথা হয়? প্রাকৃতিক শারীরবৃত্তীয় কারণগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. শরীরের ওজন বৃদ্ধি যা গর্ভাবস্থায় ঘটে এবং হাঁটু সহ শরীরের সমস্ত জয়েন্টে ভার বাড়ায়।

2. বড় পেটের কারণে, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি সামনের দিকে সরে যায়, তাই হাঁটুতে বোঝা বেড়ে যায়।

   

3. হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন, অর্থাৎ প্রচুর পরিমাণে রিলাক্সিন হরমোন নিঃসরণ, যা প্রসবের প্রস্তুতির জন্য প্রয়োজনীয়। হরমোন তরুণাস্থিকে নরম করে এবং লিগামেন্টের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। এই প্রক্রিয়ার ফলে, হাঁটুর জয়েন্টের লিগামেন্টগুলি আর এত শক্তভাবে ঠিক করে না, লোড বেড়ে যায়।
4. ক্যালসিয়ামের অভাব, যেহেতু গঠনের প্রক্রিয়ায় শিশু মায়ের খাদ্য থেকে প্রচুর পরিমাণে দরকারী ভিটামিন এবং খনিজ গ্রহণ করে, দরকারী পদার্থগুলি অল্প পরিমাণে মহিলার শরীরে পৌঁছায়। ভিটামিন কমপ্লেক্স বা সুষম খাদ্য ব্যবহার করে সমস্যার সমাধান হয়।

যদি উপরে বর্ণিত কারণগুলির কারণে গর্ভাবস্থায় হাঁটুতে ব্যথা হয়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সন্তান প্রসবের পরে সমস্যাটি নিজেই সমাধান হয়ে যায়।

মনস্তাত্ত্বিক কারণ

এমনকি একটি কাঙ্ক্ষিত গর্ভাবস্থাও একটি বিশাল চাপ। এবং শুধুমাত্র মহিলা শরীরের জন্যই নয়, গর্ভবতী মায়ের মানসিকতার জন্যও। কেন গর্ভাবস্থায় আমার হাঁটু ব্যথা হয়? মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে, হতাশাজনক অবস্থাগুলিকে প্রায়শই আলাদা করা হয়, যা এই জাতীয় কারণগুলির কারণে ঘটতে পারে:

1. এ অপরিবর্তনীয় পরিবর্তনের ভয়শরীর আপনার শরীরের চেহারা নিয়ে অসন্তুষ্টি, যেমন একটি ভ্রূণ জন্মানোর প্রক্রিয়ায়, এটি খুব পরিবর্তিত হয়।

2. বাহ্যিক কারণগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি, যা বিরক্তি, অত্যধিক আবেগপ্রবণতা সৃষ্টি করে।

   

3. সামাজিক বৃত্তে পরিবর্তন।
4. জীবনের ছন্দে পরিবর্তন, চিকিৎসা সুবিধা পরিদর্শনের প্রয়োজন, সেইসাথে অনেক সময় একা কাটানো।

এছাড়াও, সন্তানের স্বাস্থ্য নিয়ে ভবিষ্যৎ মায়ের বেশ স্বাভাবিক ভয় থাকে৷

প্যাথলজিকাল কারণ

গর্ভাবস্থায় যদি হাঁটুর নীচের পা বা হাঁটুর জয়েন্টগুলিতে ব্যথা হয়, তবে এই অবস্থার কারণগুলি শরীরের রোগগত প্রক্রিয়াগুলির সাথেও যুক্ত হতে পারে। এর মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:

1. শারীরিক আঘাত - স্থানচ্যুতি, ফ্র্যাকচার, ক্ষত।

   

2. হাঁটু জয়েন্টের সংযোগকারী টিস্যুতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
3. অটোইমিউন রোগ - সিস্টেমিক লুপাস এরিথেমাটোসাস বা ভাস্কুলাইটিস।
4. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস।

কিছু ক্ষেত্রে, ব্যথা চিমটি করা সায়াটিক স্নায়ুর সাথে যুক্ত হতে পারে।

আমি কার সাথে যোগাযোগ করব?

যদি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে আপনার হাঁটুতে ব্যথা হয়, তাহলে একজন সাধারণ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ অস্বস্তির কারণ সবসময় হাঁটুর জয়েন্টে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়ার সাথে যুক্ত নাও হতে পারে। থেরাপিস্ট যদি কোন সন্দেহ করেরোগ, তাহলে একজন গর্ভবতী মহিলাকে সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞের কাছে রেফার করা তার যোগ্যতার মধ্যে রয়েছে - একজন সার্জন, একজন রিউমাটোলজিস্ট, একজন ট্রমাটোলজিস্ট, একজন অর্থোপেডিস্ট, একজন অস্টিওপ্যাথ।

নির্ণয়

সংকীর্ণ ফোকাসের বিশেষজ্ঞদের একজন গর্ভবতী মহিলাকে পরীক্ষা করতে, উপসর্গগুলি খুঁজে বের করতে এবং সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য প্রয়োজন হতে পারে এমন অনেকগুলি অতিরিক্ত ক্লিনিকাল অধ্যয়ন পরিচালনা করতে হবে৷ সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি হল:

1. প্যালপেশন। হাঁটু জয়েন্টে ব্যথার সঠিক স্থানীয়করণ খুঁজে বের করার জন্য।
2. ট্রেন্ডেলেনবার্গ পরীক্ষা, যা নিম্ন প্রান্তের শিরাগুলির ভালভের কার্যকারিতা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।
3. হাটু জয়েন্টের অবস্থার চাক্ষুষ মূল্যায়নের জন্য আল্ট্রাসাউন্ড ডায়াগনস্টিকস।
4. চৌম্বকীয় অনুরণন বা গণনা করা টোমোগ্রাফি বিরল ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি ভ্রূণের জন্য ক্ষতিকর বলে বিবেচিত হয়, তবে কিছু ক্ষেত্রে এটিকে বাদ দেওয়া যায় না।

5. অঙ্গে যান্ত্রিক আঘাতের সন্দেহ হলে এক্স-রে করা প্রয়োজন।

   

এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে, জয়েন্ট থেকে সাইনোভিয়াল ফ্লুইডের বায়োপসি, একটি সাধারণ এবং জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন৷

প্রথম চিকিৎসা

যদি গর্ভাবস্থায় 40 সপ্তাহে আপনার হাঁটুতে ব্যাথা হয়, তাহলে সাধারণ অতিরিক্ত কাজের কারণে অস্বস্তি হতে পারে। এটি একটি গর্ভবতী মহিলার একটি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি ওজন, মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে একটি স্থানান্তর, এবং ফলস্বরূপ, হাঁটু জয়েন্টগুলোতে একটি বর্ধিত লোড সঙ্গে যুক্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, একটি পর্যাপ্ত প্রথমএকটি মহিলার জন্য সাহায্য একটি সুপিন অবস্থানে একটি ভাল বিশ্রাম.

যদি মানসম্পন্ন বিশ্রামের পরেও ব্যথা না যায়, তাহলে অতিরিক্ত পরীক্ষার জন্য আপনার ক্লিনিকে যোগাযোগ করা উচিত।

লোক চিকিৎসা

একটি শিশুকে বহন করা প্রতিটি মহিলার জীবনের একটি বিশেষ সময়, যে সময়ে প্রচুর সংখ্যক ক্লাসিক ওষুধ ব্যবহারের জন্য অবাঞ্ছিত। এই বিষয়ে, অনেক চিকিত্সক লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার অবলম্বন করেন যা নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। নিম্নলিখিত থেরাপিগুলি জনপ্রিয়:

1. কয়পু চর্বি ব্যথা উপশমের একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি কালশিটে জায়গায় একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করার জন্য যথেষ্ট। কিছুক্ষণ পর অস্বস্তি ও অস্বস্তি চলে যাবে।

2. বার্চ এবং শঙ্কুযুক্ত পাতার ক্বাথ দিয়ে উষ্ণ স্নান করুন। পণ্যটি প্রস্তুত করতে, আপনার প্রায় 500 গ্রাম শুকনো গুল্ম প্রয়োজন হবে, যা অবশ্যই 4 লিটার জলে তৈরি করতে হবে। এর পরে, ঝোলটি অবশ্যই ফিল্টার করতে হবে এবং উষ্ণ জলের স্নানে ঢেলে দিতে হবে। প্রতিদিন 20 মিনিটের জন্য জল পদ্ধতি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷

   

3. গর্ভাবস্থায় আপনার হাঁটু ব্যথা হলে মধু এবং লবণ দিয়ে একটি ব্যান্ডেজ সাহায্য করে। এটি করার জন্য, আপনার 1 টেবিল চামচ প্রয়োজন। প্রাকৃতিক মধু, যা অবশ্যই 1 চামচের সাথে মিশ্রিত করা উচিত। নিমক. ভরটি অবশ্যই গজ বা হালকা কাপড়ে আবৃত করতে হবে এবং তারপরে 30 মিনিটের জন্য কালশিটে লাগাতে হবে। সরঞ্জামটির একটি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব রয়েছে। মৌমাছির মধু শুধুমাত্র তখনই ব্যবহার করা উচিত যদি কোনো ব্যক্তিগত এলার্জি প্রতিক্রিয়া না থাকে।
4. চিনির সাথে পাইন কুঁড়ি।পণ্যটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 300 গ্রাম সবুজ পাইন কুঁড়ি নিতে হবে, 300 গ্রাম চিনির সাথে মিশ্রিত করতে হবে, বিষয়বস্তু দিয়ে জারটি পূরণ করতে হবে এবং এটি 5 দিনের জন্য একটি অন্ধকার, শীতল জায়গায় রাখতে হবে। 5 দিন পর, কিডনি রস দেবে এবং কিছু চিনি দ্রবীভূত হবে। ফলস্বরূপ মিশ্রণটি প্রতিদিন সন্ধ্যায় ঘাযুক্ত স্থানে ঘষতে হবে। 30 মিনিটের পরে, গরম জল দিয়ে ভর ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়৷
5. সাধারণ প্রসাধনী মাটির ব্যবহার অবস্থার উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে। এটি করার জন্য, নির্দেশাবলী অনুসারে এটি অবশ্যই জল দিয়ে পাতলা করতে হবে এবং তারপরে রোগাক্রান্ত জয়েন্টগুলিতে একটি পুরু স্তরে প্রয়োগ করতে হবে। প্রতিদিন পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
6. চূর্ণ করা ঘোড়ার চেস্টনাট ভদকা দিয়ে ঢেলে দিতে হবে এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানে রাখতে হবে। ফলের মিশ্রণটি ব্যথা উপশম এবং প্রদাহ উপশম করতেও ব্যবহৃত হয়।

যদি গর্ভাবস্থায় আপনার হাঁটু ব্যথা হয়, তাহলে লোক প্রতিকারের সাথে চিকিত্সার আদর্শ কোর্সটি প্রায় 14 দিন। এটিও মনে রাখা উচিত যে চিকিত্সার যে কোনও পদ্ধতি, এমনকি বিকল্প পদ্ধতিগুলি শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সকের অনুমতি নিয়েই ব্যবহার করা উচিত৷

ড্রাগ থেরাপি

যদি গর্ভাবস্থায় আপনার হাঁটুতে খুব ব্যথা হয়, তবে একমাত্র উপায় হতে পারে অস্বস্তি ও অস্বস্তি দূর করার জন্য ওষুধ ব্যবহার। সর্বাধিক ব্যবহৃত ওষুধগুলি হল:

1. "প্যারাসিটামল" শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে, যদি এটি হাঁটু জয়েন্টে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার কারণে হয়।
2. জেল "মালাভিট" এর একটি দুর্বল ব্যথানাশক এবং প্রদাহরোধী রয়েছেকর্ম. বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয়, সরাসরি হাঁটুর ত্বকে।

3. "ফাস্টাম-জেল" গর্ভাবস্থার প্রথম দুই ত্রৈমাসিকে একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, এই প্রতিকারটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

   

4. জেল "ট্রুমিল সি" - একটি হোমিওপ্যাথিক প্রতিকার যা ফোলা উপশম করে এবং ব্যথা উপশম করে৷

দুর্ভাগ্যবশত, গর্ভাবস্থায় আপনি প্রচুর পরিমাণে ওষুধ ব্যবহার করতে পারবেন না, তাই আপনি প্রসব এবং স্তন্যপান বন্ধ করার পরেই রোগের চিকিত্সা শুরু করতে পারেন। এই মুহুর্তে, ভ্রূণের উপর কোন প্রভাব নেই এমন ওষুধ দিয়ে ব্যথা বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এছাড়াও, কিছু অর্থোপেডিস্ট গর্ভাবস্থায় অর্থোপেডিক জুতা নেওয়ার পরামর্শ দেন। অযৌক্তিক ওজন বন্টনের সাথে যুক্ত জয়েন্টের রোগের বিকাশ প্রতিরোধ করার জন্য।

যদি গর্ভাবস্থায় আপনার হাঁটুতে ব্যথা হয়, কিন্তু এই অস্বস্তিটি কোনো আঘাতের সাথে যুক্ত হয়, তাহলে একজন ট্রমা ডাক্তার একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ (মোচের জন্য), কাস্ট লাগাতে বা অর্থোসিস ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন।

প্রসবোত্তর চিকিৎসা

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে যদি আপনার হাঁটুতে ব্যথা হয়, তাহলে শিশুর জন্মের পর চিকিৎসা শুরু করা বেশ যৌক্তিক। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সা স্থানীয় অ্যানেশেসিয়া তুলনায় আরো উল্লেখযোগ্যভাবে নির্ধারিত হয়। এতে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

1. থেরাপিউটিক ব্যায়াম, যার লক্ষ্য নিম্ন প্রান্তের পেশী শক্তিশালী করা।
2. করটিকোস্টেরয়েড ওষুধের ইনজেকশন যা একটি শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়: প্রেডনিসোলন বা ডেক্সামেথাসোন৷
3. ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি - আল্ট্রাসাউন্ড থেরাপি, ইলেক্ট্রোফোরেসিস, ডারসনভাল, জয়েন্ট ফাংশন দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
4. অগ্রসর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। ইমপ্লান্ট ব্যবহার না করে জয়েন্টের সম্পূর্ণ প্রতিস্থাপন বা এর গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের লক্ষ্য করা যেতে পারে।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে যদি আপনার হাঁটুতে ব্যথা হয়, তাহলে অস্বস্তি কমাতে ম্যানুয়াল থেরাপির পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। ম্যাসাজ আহত অঙ্গে রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে পারে, সেইসাথে ব্যথা কমাতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, একজন মহিলাকে আকুপাংচার - আকুপাংচার অভিজ্ঞতার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়। এই পদ্ধতিটি সরকারী ওষুধের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়, তবে সারা বিশ্ব থেকে নারীদের অসংখ্য পর্যালোচনা এর কার্যকারিতা প্রমাণ করে৷

খাবারের বৈশিষ্ট্য

যদি গর্ভাবস্থায় আপনার হাঁটুতে ব্যথা হয়, তাহলে প্রথমেই আপনার ডায়েট পর্যালোচনা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জিনিসটি হ'ল একটি শিশুর সঠিক বিকাশের জন্য প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, ম্যাক্রো এবং মাইক্রো উপাদান প্রয়োজন, তাই যদি গর্ভবতী মায়ের প্রতিদিনের ডায়েটে স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত না হয়, তবে ভ্রূণকে সেগুলি মায়ের দেহের রিজার্ভ রিজার্ভ থেকে নিতে হবে।. ক্যালসিয়াম হাড় এবং জয়েন্ট টিস্যুর কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং এর অভাবের সাথে এটি ভেঙে যেতে শুরু করে। প্রতিক্যালসিয়ামের অভাবের কারণে হাঁটুর ব্যথা হয়নি, নিম্নলিখিত খাবারগুলি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

1. দুগ্ধ এবং টক-দুধের পণ্য - দুধ, শক্ত পনির, কুটির পনির, কেফির এবং অন্যান্য।
2. বিভিন্ন ধরনের মাংস।
3. নদী ও সামুদ্রিক মাছ।
4. লিভার।
5. মুরগির ডিম।

এছাড়াও, একজন গর্ভবতী মহিলার ডায়েটে অবশ্যই মৌসুমি শাকসবজি, ভেষজ এবং সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে।

শরীর বজায় রাখার জন্য, অনেক ডাক্তার ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণের পরামর্শ দেন। এমনকি গর্ভাবস্থার পরিকল্পনার পর্যায়েও এগুলি ব্যবহার শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে শরীর দরকারী পদার্থ সংরক্ষণ করতে পারে৷

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

গর্ভাবস্থায় হাঁটুর জয়েন্টে ব্যথা হলে কী করবেন? পরে চিকিত্সা করার চেয়ে অস্বস্তি প্রতিরোধ করা অনেক সহজ। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

1. হাঁটুতে চাপ কমাতে আপনার ওজন ট্র্যাক রাখা জড়িত। স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে ওজন বাড়ানো গুরুত্বপূর্ণ।
2. গর্ভাবস্থার শেষ ত্রৈমাসিকে, যখন শিশুর ওজন সর্বাধিক হয়, এবং মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রটি সামনের দিকে সরানো হয়, আপনাকে বিশ্রামের জন্য যতটা সম্ভব সময় দিতে হবে।
3. আরামদায়ক জুতা পরলে পায়ে এবং মেরুদণ্ডের বোঝা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়।
4. দৈনিক স্ব-ম্যাসেজ রক্ত সঞ্চালন, সেইসাথে লিম্ফ প্রবাহকে উন্নত করবে। এটি স্থবিরতা এবং এর সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি এড়াবে।
5. গুরুত্বপূর্ণএকটি বিশেষ মাতৃত্বকালীন ব্যান্ডেজ পরা অবহেলা করবেন না, যা শুধুমাত্র একটি চিত্তাকর্ষক আকারের পেটকে সমর্থন করে না, তবে পায়ে বোঝাও বিতরণ করে।

কিছু ডাক্তার ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধে কম্প্রেশন স্টকিংস পরার পরামর্শও দিতে পারেন।