হাতে খেলার ব্রেসলেট। ক্রীড়া ব্রেসলেট ওভারভিউ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

এখন অনেকেই তাদের স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার চেষ্টা করছেন। তাদের জন্য, আজ প্রধান প্রবণতা এক ক্রীড়া ব্রেসলেট হয়। বাহুতে পরা এই জাতীয় ডিভাইসের সাথে, ব্যবহারকারী সফলভাবে তাদের মোটর এবং কার্ডিয়াক কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে সক্ষম হবে। এই গ্যাজেটগুলির মধ্যে কিছু আপনাকে ঘুমের পর্যায়গুলি ট্র্যাক করার অনুমতি দেয়, যা কেবলমাত্র ঘুমের অভাবের মাত্রাই নয়, আপনার ঘুমের গুণমানও রেকর্ড করা সম্ভব করে৷

সমস্ত ডেটা হাতে আছে

আজ এমন অনেক অফার রয়েছে যেখান থেকে আপনি নিজের এবং আপনার পরিবারের সদস্যদের জন্য উপযুক্ত স্পোর্টস ব্রেসলেট বেছে নিতে পারেন। রিভিউ এই আনুষঙ্গিক অনেক ভাল মডেল বর্ণনা, এবং তারা সব উন্নত মোবাইল ডিভাইসের সাথে সংযোগ. একটি ব্রেসলেট কি "করতে পারে"?

তিনি আপনার শারীরিক ক্রিয়াকলাপ মনে রাখবেন, অবশ্যই, তিনি কত ক্যালোরি পোড়াতে পেরেছেন তা লক্ষ্য করবেন। সংগৃহীত তথ্য ব্রেসলেট বা স্মার্টফোনের ডিসপ্লেতে প্রেরণ করা হয়। যারা শারীরিক কার্যকলাপ পছন্দ করে এবংযারা নিয়মিত ট্রেনিং করেন তাদের জন্য এই জিনিসটি নিজেদেরকে ভালো অবস্থায় রাখতে অনেক সাহায্য করে। প্রশিক্ষণ সেশনের সময় কি কাজ করা হয়েছে এবং লক্ষ্য অর্জনের জন্য অন্য কোন লোড প্রয়োজন তা খুঁজে বের করা সম্ভব হবে।

ক্রীড়া ব্রেসলেটের জনপ্রিয়তা

এক বছর আগে, শুধুমাত্র বিরল ক্রীড়াবিদদের কাছে এমন একটি গ্যাজেট ছিল, যারা ক্রীড়া ফ্যাশনে সর্বশেষ পরীক্ষা করেছেন, এই ক্ষেত্রে, স্পোর্টস ব্রেসলেট। পর্যালোচনাগুলি বলে যে ভাল মডেলগুলি Jawbone ব্র্যান্ড দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা এই জাতীয় স্মার্ট ব্রেসলেট তৈরিতে একটি শীর্ষস্থানীয় সংস্থা। কিন্তু এর প্রথম পণ্যে অনেক ভিন্ন ত্রুটি ছিল। প্রাথমিক ব্যাচগুলি প্রায় সম্পূর্ণ ত্রুটিপূর্ণ ছিল, কিন্তু এটি এই পণ্যগুলির জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি বন্ধ করেনি৷

এটি উপসংহারে পৌঁছানো যেতে পারে যে আজকের স্পোর্টস রিস্টব্যান্ডগুলি সর্বজনীন গ্যাজেট যা তরল (এমনকি ঘাম) এবং যান্ত্রিক ক্ষতির জন্য খুব প্রতিরোধী। তাদের নকশা এমন যে তারা ব্যবহারিক এবং ব্যবহার করা সহজ, এবং রাশিয়ায় তাদের মূল্য (সাধারণত প্রায় 10 হাজার রুবেল) উল্লেখযোগ্য সংখ্যক ব্যবহারকারীর পক্ষে সেগুলি কেনা সম্ভব করে তোলে৷

আপনি একটি স্পোর্টস ব্রেসলেট কেনার পরে কী হয়?

শুরু করার জন্য, এটি করা আপনাকে একটি দুর্দান্ত ওয়ার্কআউট উদ্দীপনা দেবে। সর্বোপরি, এটি অসম্ভাব্য যে কেউ বুঝতে চাইবে যে তাদের নিজস্ব অলসতার কারণে ক্রয়টি অপ্রয়োজনীয় হয়ে উঠেছে। এই ধরনের গ্যাজেটগুলির উপস্থিতির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল অতিরিক্ত ওজনের লোকেদের সংখ্যার গুরুতর বৃদ্ধি এবং এর সাথে থাকা সমস্যাগুলি৷

বড় শহরগুলির জীবন, গাড়িতে চলাফেরার সুবিধা, কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে উভয় ক্ষেত্রেই একটি বসে থাকা জীবনযাপন, এছাড়াও ফাস্ট ফুড এবং অন্যান্য উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারের নির্দয় খাওয়া আমাদের জন্য নির্দয়। কিন্তু যখন একজন ব্যক্তির হাতে একটি ছোট ব্রেসলেট থাকে যা নড়াচড়া এবং হৃদস্পন্দন গণনা করে, তখন সে নড়াচড়া করার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী প্রণোদনা পায়।

এমন স্পোর্টস রিস্টব্যান্ড রয়েছে যা এমনকি ঘুমের পর্যায়গুলিও গণনা করতে পারে। এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু আমাদের সমসাময়িকদের অনেকেই পর্যাপ্ত ঘুম পান না। এই ঘটনার কারণ খুঁজে বের করা এমন কাউকে সাহায্য করার সুযোগ দেবে যার ভালো রাতের ঘুম দরকার।

ক্রীড়া ব্রেসলেটের পর্যালোচনা

এই মুহূর্তে স্পোর্টস ব্রেসলেটগুলির সবচেয়ে বিখ্যাত ব্র্যান্ডগুলি হল Jawbone Up এবং Nike+ Fuelband SE, যা এই ক্ষেত্রে সেরা অর্জনগুলিকে কেন্দ্রীভূত করে৷

ফিটবিট ফ্লেক্স

Fitbit 2008 সালে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ পরিমাপ করে এমন ডিভাইস তৈরি করা শুরু করে। প্রথমটি ছোট ডিভাইস ছিল ফ্ল্যাশ ড্রাইভের চেয়ে বড় নয়। এই ধরনের একটি ডিভাইস অবাধে একটি শার্ট বা ট্রাউজার পকেট সংযুক্ত করা হয়। কোম্পানির পণ্যগুলি, যেমন আল্ট্রা, জিপ এবং ওয়ান, ব্যবহারকারীর দ্বারা নেওয়া পদক্ষেপের সংখ্যা এবং মেঝেতে আরোহণের সংখ্যা ছাড়াও, হারানো ক্যালোরির সংখ্যা, শারীরিক কার্যকলাপের তীব্রতা এবং সময়কাল, সেইসাথে ঘুমের সময়কাল নির্দেশ করে৷

যখন ফিটনেস ব্রেসলেট জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, তখন ফিটবিট এর জন্য প্রস্তুত করা হয়েছিল, যার ফলে একটি সাধারণ রাবারাইজড ব্রেসলেট প্রকাশ করা হয়েছিল, যেখানে একটি ছোট ঢোকানো হয়েছিলFitbit One এর অনুলিপি। ফলস্বরূপ, Fitbit ব্রেসলেট উত্পাদিত হয়েছিল। এই সেটটিতে দুটি আকারের ব্রেসলেট রয়েছে - এস এবং এম। উপরন্তু, একটি অতিরিক্ত অর্ডারের সম্ভাবনা রয়েছে - তিন রঙের (সবুজ, কমলা, নীল) ব্রেসলেটের একটি সেট।

Jawbone UP24

সবচেয়ে ছোট এবং হালকা রাবারাইজড ফিটনেস ব্রেসলেট হল Jawbone UP24 স্পোর্টস ব্রেসলেট৷ এই ডিভাইসে একটি স্ক্রিন নেই, সমস্ত মিথস্ক্রিয়া একটি একক বোতাম, কম্পন এবং একটি স্মার্টফোন ব্যবহার করে সঞ্চালিত হয়। ব্রেসলেট থেকে তথ্য ব্লুটুথের মাধ্যমে ফোনে প্রেরণ করা হয়। একটি বিশেষ অ্যাপ্লিকেশনে, আপনি প্রয়োজনীয় তথ্য দেখতে পারেন৷

ব্রেসলেট শারীরিক কার্যকলাপ, ঘুম এবং পুষ্টি নিয়ন্ত্রণ করে। এটি তার বয়স, উচ্চতা এবং ওজন সম্পর্কে মালিকের ডেটা প্রবেশ করে। এর পরে, অ্যাপ্লিকেশনটি গণনা করবে যে ব্যবহারকারীর কতটা নড়াচড়া করা, খাওয়া এবং ঘুমানো দরকার। হাতে স্পোর্টস ব্রেসলেট, এছাড়াও, এটি একটি দুর্দান্ত নিয়ন্ত্রক: যদি কোনও ব্যক্তি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য এক জায়গায় থাকে তবে অ্যাপ্লিকেশনটিতে বিজ্ঞপ্তি সহ ডিভাইসের কম্পনগুলি সেই ব্যক্তিকে স্মরণ করিয়ে দেবে যিনি বসে আছেন। দীর্ঘ যে এটি সরানোর সময়। ব্রেসলেটটি কতগুলি পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে তা গণনা করবে এবং তারপরে অ্যাপ্লিকেশনটি পোড়া ক্যালোরির সংখ্যা প্রদান করবে৷

এই ডিভাইসটি মালিকের গতিবিধির জন্য REM এবং নন-REM ঘুমের পর্যায়গুলির মধ্যে পার্থক্য করবে এবং কম্পনের মাধ্যমে তাকে সঠিক সময়ে জাগিয়ে তুলবে। সত্য, এই ডিভাইসগুলির কিছু মালিক এই বৈশিষ্ট্যটি ব্যবহার করতে খুব বেশি ইচ্ছুক নন, নিজেদেরকে বেশিক্ষণ ঘুমানোর সুযোগ দিচ্ছেন৷

আপনি পরিষেবাতে খাওয়া খাবার সম্পর্কে তথ্যও লিখতে পারেন। এটার ভিতরেঅন্তর্নির্মিত বারকোড স্ক্যানার, যা দ্রুত ক্যালোরি সামগ্রী পরীক্ষা করতে পারে। প্রোগ্রামটি একটি নির্দিষ্ট খাবার প্রত্যাখ্যান করার প্রস্তাবের সাথে পরামর্শ দিতে পারে বা শরীরের জন্য দরকারী কিছু খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারে৷

Nike ব্রেসলেট

নাইকি ফুয়েলব্যান্ড ব্রেসলেট, অন্যান্য ব্রেসলেটের ক্ষমতা ছাড়াও, একটি ডিসপ্লে রয়েছে যা এই তথ্যগুলিকে প্রতিফলিত করে৷ যাইহোক, নাইকি ফুয়েলব্যান্ডের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল নাইকফুয়েল মোটিভেশন প্রোগ্রাম। তিনি বিভিন্ন প্রযুক্তিগত এবং মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতিতে কাজ করেন৷

যেকোন শারীরিক কার্যকলাপ - হাঁটা, দৌড়ানো, নাচ - ব্যবহারকারীর দ্বারা সঞ্চালিত NikeFuel চশমা কেন্দ্রীভূত হয়। প্রোগ্রামটি আত্মবিশ্বাসের সাথে লোডের ডিগ্রি এবং এতে ব্যয় করা শক্তির পরিমাণ এবং ক্যালোরি নষ্ট হয় তা নির্ধারণ করে। এই তথ্যের উপর ভিত্তি করে, একটি নির্দিষ্ট স্কোর নির্ধারণ করা হয়। এই পয়েন্টগুলির সংখ্যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পাচ্ছে, এবং সেই অনুযায়ী, ডিসপ্লেতে সূচকটি পূরণ করা হবে। চূড়ান্ত চিহ্নে পৌঁছে যাওয়ার পরে, শিলালিপি "লক্ষ্য" স্ক্রিনে উপস্থিত হবে। এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে, অন্যদের মতো, আপনি অন্যান্য ব্যবহারকারীদের ফলাফলের সাথে আপনার নিজের ফলাফলের তুলনা করেন, যা অনুপ্রেরণাকে আরও শক্তিশালী করে তোলে।

একটি ক্রীড়া ব্রেসলেট নির্বাচন করা

একটি স্পোর্টস ব্রেসলেট ঘড়ি কেনার সময়, আপনাকে বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য এবং পরামিতিগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে:

• গ্যাজেটের কভার করা দূরত্ব পরিমাপ করার ক্ষমতা।
• গৃহীত পদক্ষেপের সংখ্যা। এই বৈশিষ্ট্যটি জগারদের জন্য খুবই উপযোগী৷
• অ্যাক্টিভিটি মোডে অতিবাহিত সময়। আপনি সময় ট্র্যাক রাখা প্রয়োজন নেইক্লাস এবং শারীরিক ব্যায়াম সংখ্যা গণনা. এই সমস্ত রুটিন কাজ একটি ক্রীড়া ব্রেসলেট দ্বারা সম্পন্ন করা হবে৷
• শোবার সময়। ঘুমের অভাব এখন কেটে যাবে। আপনি ঘুমানোর সময় সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন থাকবেন এবং পরবর্তীতে কতটা ঘুমাতে হবে সে সম্পর্কে একটি ইঙ্গিত পাবেন।
• ঘুমের গুণমান। ঘুমের সমস্যা প্রায়ই মানসিক চাপের লক্ষণ। এটা সম্ভব যে কিছু বাহ্যিক কারণ আপনার ঘুমকে প্রভাবিত করে। তাদের সম্পর্কে জানার পরে, এই প্রতিকূল কারণগুলি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সম্ভব হবে৷
• ব্যাটারি চার্জ করার সময়। এটি বাঞ্ছনীয় যে রিচার্জ না করে ব্রেসলেটের অপারেটিং সময় যতটা সম্ভব দীর্ঘ হয় যাতে আপনি রিচার্জে আপনার সময় নষ্ট না করেন।
• ডিসপ্লেতে উচ্চ মানের ছবি যাতে ছোট অক্ষর এবং সংখ্যা দেখে আপনার দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করতে না হয়।
• মোবাইল ডিভাইসের সাথে ভাল সামঞ্জস্য। আপনার অবশ্যই এই সম্পর্কে খুঁজে বের করা উচিত, কারণ কিছু স্পোর্টস রিস্টব্যান্ড আপনার স্মার্টফোনের সাথে মানানসই হবে না।

এইভাবে, একটি স্পোর্টস ব্রেসলেট পুনরুদ্ধারের ক্ষেত্রে আপনার দুর্দান্ত সহকারী হতে পারে, একটি ক্রীড়া জীবনধারাকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং এই সঠিক পথে আপনার অগ্রগতি উদযাপন করতে পারে৷