পুরুষ ও মহিলাদের মধ্যে অ্যানরগাসমিয়া কী? কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:34

এমনকি সবচেয়ে সুখী পরিবারেও ঘনিষ্ঠতার সমস্যা থাকতে পারে। একজন মানুষও যৌন রোগ থেকে মুক্ত নয়। বিছানায় সমস্যা হঠাৎ দেখা দিতে পারে এবং একজন পুরুষ বা মহিলার জন্য অনেক সমস্যা নিয়ে আসতে পারে। এরকম একটি সমস্যা হল অ্যানরগাসমিয়া। অ্যানরগাসমিয়া কী তা বেশিরভাগ লোকই জানেন না, তাই সবকিছু বিস্তারিতভাবে বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

এটা কি?

অ্যানরগাসমিয়া হল মিলনের সময় অর্গ্যাজমের আংশিক বা সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি। এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের ক্ষেত্রেই ঘটে। যৌনতা আনন্দদায়ক sensations দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে, কিন্তু পরিতোষ সর্বোচ্চ শিখর ঘটতে পারে না. এছাড়াও, এই রোগটি যৌন মিলনের আগে উত্তেজনার সম্পূর্ণ অভাব বা এমনকি এটির প্রতি ঘৃণার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

কিভাবে মহিলাদের মধ্যে রোগটি প্রকাশ পায়?

মহিলাদের মধ্যে অ্যানরগাসমিয়া ভিন্নভাবে এগিয়ে যায়। প্রতিটি কেস স্বতন্ত্র এবং একটি বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন। মহিলাদের এই রোগটি প্রায়শই হিমশীতলতার সাথে বিভ্রান্ত হয়, তবে এটি একটি ভুল।ফ্রিজিডিটি হল পুরুষের প্রতি যৌন আকর্ষণের অভাব। অন্যদিকে, অ্যানরগাজমিয়া আকর্ষণ এবং উত্তেজনা সহ হতে পারে, তবে প্রচণ্ড উত্তেজনা শুরু না করে। প্রায়শই, একই সময়ে, মেয়েরা একটি পূর্ণাঙ্গ সক্রিয় অন্তরঙ্গ জীবন যাপন করে, কিন্তু তারা তাদের সমস্যা সম্পর্কে তাদের সঙ্গীকে জানায় না।

মহিলাদের মধ্যে এনরগাজমিয়ার ৩টি লক্ষণ রয়েছে:

1. যৌনতার সময়, মেয়েটি একটি আনন্দদায়ক সংবেদন পায়, সে উত্তেজিত হয়, কিন্তু দীর্ঘ প্রতীক্ষিত আনন্দের মুহূর্তটি আসে না।
2. মিলনের সময়, মেয়েটি ঠান্ডা এবং উদাসীন হয়। সে উত্তেজিত হয় না, আনন্দ পায় না, লুব্রিকেন্ট বরাদ্দ হয় না। এই পর্যায়টি হিমশীতলতার সাথে বিভ্রান্ত হয়৷
3. মেয়েটি অন্তরঙ্গতা এড়িয়ে চলে। যৌনতা অস্বস্তিকর বা ঘৃণ্য হতে পারে।

যদি একজন মহিলা যৌন সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন তবে তার উচিত পরিস্থিতির একটি স্ব-মূল্যায়ন করা এবং উপযুক্ত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা।

কীভাবে রোগটি শক্তিশালী লিঙ্গের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে?

নারীদের তুলনায় পুরুষদের অ্যানরগাসমিয়া সনাক্ত করা আরও কঠিন। বীর্যপাতের পরে, পুরুষরা স্বস্তি অনুভব করে, যা তারা প্রচণ্ড উত্তেজনার সাথে বিভ্রান্ত করে। পুরুষ লিঙ্গের আনন্দের সর্বোচ্চ শিখর সরাসরি তাদের বেছে নেওয়া অংশীদারের উপর নির্ভর করে। মেয়েটি যত সুন্দর এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় হবে, পুরুষের অর্গ্যাজম তত উজ্জ্বল হবে।

পুরুষদের অ্যানরগাজমিয়ার লক্ষণ:

1. নিস্তেজ ইন্দ্রিয়। সবেমাত্র লক্ষণীয় দুর্বল প্রচণ্ড উত্তেজনা।
2. দীর্ঘক্ষণ সহবাসের পর বীর্যপাত হয় না।
3. একজন সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্কে বিমুখতা।
4. মিলনের সময় উত্তেজনার অভাব বা ক্ষতি। দৌড়াতে হয়অ্যানোরগাসমিয়ার ক্ষেত্রে।

মেয়েদের তুলনায় পুরুষ লিঙ্গের অ্যানরগাসমিয়াতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম। যাইহোক, এই রোগ যে কোনও মানুষকে অবাক করে দিতে পারে। আপনার কখন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে সেই মুহূর্তটি নির্ধারণ করার জন্য আপনাকে আপনার পুরুষ স্বাস্থ্যের কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা উচিত।

অনরগাসমিয়ার কারণ

এই রোগের অনেক কারণ রয়েছে, তাই প্রতিটি সম্ভাব্য ক্ষেত্রে যা অ্যানোরগাসমিয়া সৃষ্টি করে তা বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করা উচিত।

• অংশীদারদের অসঙ্গতি। একজন মেয়ে একজন অনভিজ্ঞ বা অভদ্র প্রেমিকের সাথে দেখা করতে পারে যে তাকে প্রচণ্ড উত্তেজনায় আনতে পারবে না। অন্যদিকে ছেলেরা, অযৌন বা প্যাসিভ সঙ্গীর দৃষ্টিতে আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষা হারিয়ে ফেলে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র অন্তরঙ্গ সম্পর্কের জন্য বস্তু পরিবর্তন করা সাহায্য করে।
• অত্যন্ত বিরল, শারীরবৃত্তীয় কারণগুলি অ্যানোরগাসমিয়া হতে পারে। এগুলি যৌনাঙ্গের গঠনের বৈশিষ্ট্য, জন্মগত বা অর্জিত অসামঞ্জস্য হতে পারে৷
• জননাঙ্গ অঙ্গের রোগ। যদি কোনও ছেলে বা মেয়ে অন্তরঙ্গ রোগে সময়মতো ডাক্তারের কাছে না যায়, তবে পরে এটি যৌন মিলনের সময় প্রচুর অস্বস্তি আনতে পারে। যোনিপথে প্রবেশের সময় মেয়েরা উত্তেজিত নাও হতে পারে বা ব্যথা অনুভব করতে পারে না। তরুণরা উত্তেজনা বা বীর্যপাত থেকে অস্বস্তি অনুভব করতে পারে। এই ক্ষেত্রে অ্যানরগাসমিয়ার চিকিত্সা জননাঙ্গের অঙ্গগুলির রোগের সাথে ডিল করা একজন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত।
• হরমোনজনিত ব্যর্থতা। এই ফ্যাক্টর বেশিরভাগ মেয়েদের প্রভাবিত করে। থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা বা গর্ভনিরোধক গ্রহণ করা নারীর হরমোনের পটভূমিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। মেজাজের পরিবর্তনের ফলে সেক্স এবং এর সাথে সম্পর্কিত সবকিছু থেকে সরে আসতে পারে।
• মানসিক সমস্যা। প্রতিটি ব্যক্তির মাথাব্যথা, কর্মক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাজ, ঘুমের অভাব, চাপ, মানসিক আঘাত ইত্যাদি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই সমস্ত সমস্যাগুলি অন্তরঙ্গ জীবনে লঙ্ঘনের দিকে নিয়ে যেতে পারে৷

যদি কোনো ব্যক্তির কোনো ধারণা না থাকে যে অ্যানরগাসমিয়া কী, কিন্তু উপরে তালিকাভুক্ত এক বা অন্য কোনো উপসর্গ লক্ষ্য করেন, তাহলে ডাক্তারের কাছে বাধ্যতামূলক পরিদর্শন করা প্রয়োজন।

অনরগাসমিয়ার প্রকার

আমাদের সময়ে, চিকিত্সকরা বিভিন্ন ধরণের অ্যানরগাসমিয়া জানেন। কীভাবে তাদের চিকিত্সা করা যায় তা এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে৷

• প্রাথমিক অ্যানরগাসমিয়া। এটি নিজেকে প্রকাশ করে যদি একজন পুরুষ বা মহিলা কখনও প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব না করে। কারণগুলি মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় উভয় কারণ হতে পারে৷
• সেকেন্ডারি অ্যানরগাজমিয়া। প্রায়শই মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায়। এটি এই কারণে ঘটে যে একজন মহিলা যৌন মিলন উপভোগ করেন, তবে প্রচণ্ড উত্তেজনা নিজেই খুব দুর্বল বা একেবারেই ঘটে না। এই ধরণের ডাক্তারদের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন হয় না, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কারণটি সম্পর্কের মধ্যেই থাকে। মেয়েটি বহিরাগত চিন্তা বা উদ্বেগ দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, দম্পতিদের তাদের অন্তরঙ্গ জীবনে বৈচিত্র্য আনতে হবে। যৌনতার জন্য অবস্থান বা স্থান পরিবর্তন করতে সাহায্য করুন। এই প্রকারকে মিথ্যা বা আংশিক অ্যানোরগাসমিয়াও বলা হয়।
• পরিস্থিতিগত অ্যানরগাসমিয়া। এটি ঘটে যখন একজন মহিলা শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে সক্ষম হন। এটি একটি নির্দিষ্ট অবস্থান, যৌন মিলনের জন্য একটি বিশেষ স্থান বা যৌন মিলনের জন্য নির্দিষ্ট শর্ত হতে পারে। এই ধরনের খুব বিরল এবং কোন চিকিৎসা হস্তক্ষেপ নেই।প্রয়োজন।
• কোইটাল অ্যানরগাসমিয়া। এটা যৌন মিলন থেকে একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে অসম্ভব যে দ্বারা সৃষ্ট হয়. যৌন অঙ্গ উদ্দীপিত হলেই আনন্দের সর্বোচ্চ শিখর পাওয়া যায়। এটা ওরাল সেক্স বা হস্তমৈথুন হতে পারে।
• পরম অ্যানরগাজমিয়া। এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে না যৌন মিলন, না হস্তমৈথুন, না মৌখিক স্নেহ যৌন উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করে। এই ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

পরিণাম কি হতে পারে

যদি আপনি সময়মতো একজন ডাক্তারের সাথে দেখা না করেন, তাহলে অ্যানরগাসমিয়া বাড়তে পারে, যা অংশীদারদের অন্তরঙ্গ ক্ষেত্রে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। হতাশা, বিষণ্নতা, মনস্তাত্ত্বিক ব্যাধি দেখা দিতে পারে। এগুলি সম্পূর্ণ বিচ্ছেদ পর্যন্ত অংশীদারদের মধ্যে ঝগড়ার দিকে পরিচালিত করবে। উপরন্তু, যদি একজন অ্যানরগাজমিক ব্যক্তি নিজের মধ্যে নিজেকে প্রত্যাহার করতে শুরু করে, তাহলে বিপরীত লিঙ্গের প্রতি বা যৌনতার প্রতি ঘৃণা হতে পারে।

একজন মহিলার মধ্যে মানসিক স্রাবের অভাব মাসিক অনিয়মিত হতে পারে। হরমোনের মাত্রার পরিবর্তনের কারণে, স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির সাথে সমস্যা দেখা দিতে পারে। মহিলাদের জন্য, প্রচণ্ড উত্তেজনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এটি তাদের সুন্দর এবং উজ্জ্বল করে তোলে৷

এই রোগটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের বেশি কেন হয়

অধিকাংশ মহিলাই জানেন অ্যানরগাসমিয়া কী। পুরুষরা এই শব্দের সাথে কম পরিচিত। পরিসংখ্যান অনুসারে, এই সমস্যাটি মহিলা জনসংখ্যার 75% এবং পুরুষদের মাত্র 25% প্রভাবিত করে। এর ফিজিওলজি অনুসারে, সহবাসের সময় একজন পুরুষের পক্ষে আনন্দের সর্বোচ্চ শিখরে পৌঁছানো সহজ। অনেক মহিলার নিজস্ব মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে,জটিলতা এবং কুসংস্কার যা প্রচণ্ড উত্তেজনাকে নিস্তেজ করে দেয় বা এটি ঘটতে বাধা দেয়। এটি মহিলাদের মধ্যে অ্যানরগাসমিয়ার ঘন ঘন ঘটনাকে ব্যাখ্যা করে৷

যদি একজন মানুষের অন্তরঙ্গ সম্পর্কের আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজন না থাকে, তাহলে সে তার জাতিকে দীর্ঘায়িত করতে পারবে না। প্রতিটি যুবক অর্গ্যাজম না পেয়েও বীর্যপাত করতে সক্ষম। মহিলাদের সাথে, সবকিছু অনেক সহজ। একটি মেয়ের যৌন আকাঙ্ক্ষা নাও থাকতে পারে এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা নাও পেতে পারে, তবে এটি তাকে গর্ভবতী হওয়া এবং সন্তানসন্ততি হতে বাধা দেবে না। একজন মহিলা যে সন্তান চায় সে এমনকি অ্যানরগাসমিয়া সহও সেক্স করতে পারে৷

নির্ণয়

অনরগাসমিয়ার চিকিৎসা শুরু করতে, আপনাকে একজন সেক্সোলজিস্ট বা সেক্স থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন এন্ড্রোলজিস্ট, গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। তাদের প্রত্যেকেই জানে অ্যানরগাসমিয়া কী। এই বিশেষজ্ঞরা আপনার অসুস্থতা নির্ণয় করবেন এবং আপনার সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবেন৷

ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনার অন্তরঙ্গ জীবন, কাজ, শৈশব সম্পর্কে একাধিক প্রশ্ন থাকবে। আপনার প্রতিক্রিয়ার উপর ভিত্তি করে, আপনার ডাক্তার আপনাকে নিম্নলিখিত পরীক্ষার জন্য উল্লেখ করতে পারেন:

• গাইনোকোলজিকাল বা ইউরোলজিক্যাল পরীক্ষা। যৌনাঙ্গের বিকাশে রোগ বা অস্বাভাবিকতার সন্দেহ থাকলে বরাদ্দ করুন। একটি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে, আপনাকে একজন গাইনোকোলজিস্ট বা ইউরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করতে হবে, যৌনাঙ্গের একটি পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ড করতে হবে।
• এন্ডোক্রিনোলজিক্যাল পরীক্ষা। রোগীর হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সন্দেহ আছে এমন ক্ষেত্রে এটি নির্ধারিত হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ, থাইরয়েড গ্রন্থির একটি আল্ট্রাসাউন্ড এবং রক্ত পরীক্ষার প্রয়োজন হবে।হরমোন।
• মনস্তাত্ত্বিক বা মানসিক পরীক্ষা। অর্গ্যাজমের অভাবের কারণে রোগীর হতাশা, আগ্রাসন বা মানসিক অবস্থার লঙ্ঘনের লক্ষণ থাকলে এটি নির্ধারিত হয়। এই ক্ষেত্রে, পুরুষ বা মহিলাকে একজন মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শের জন্য পাঠানো হয়, যিনি তাদের এলাকায় একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষার নির্দেশ দেন৷

মহিলাদের জন্য চিকিৎসা

অনরগাসমিয়া নির্ণয় করার পর, ডাক্তার চিকিত্সার পরামর্শ দেন। প্রায়শই, এই রোগের একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রকৃতি রয়েছে, তাই, মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ বা সম্মোহন সেশনগুলি প্রধানত নির্ধারিত হয়। এই বিশেষজ্ঞ আপনাকে শেখাবেন কীভাবে সঠিকভাবে শিথিল করতে হয়, কীভাবে ভয় এবং অভ্যন্তরীণ জটিলতা থেকে মুক্তি পাবেন। যদি কোনও মেয়ে ঘন ঘন উদ্বেগ এবং খারাপ ঘুমের জন্য চিন্তিত হয়, তবে তাকে নিরাময়কারী ওষুধের সাথে চিকিত্সার একটি কোর্স নির্ধারণ করা হবে।

এন্ডোক্রাইন প্যাথলজির উপস্থিতিতে, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট হরমোনের ওষুধ লিখে দেন। যৌনবাহিত রোগে ভুগছেন এমন রোগীরা গাইনোকোলজিস্ট বা ভেনেরিওলজিস্টের কাছ থেকে চিকিৎসার একটি কোর্সের জন্য অপেক্ষা করছেন। মহিলাদের যৌনাঙ্গে প্যাথলজি বা পরিবর্তন সার্জন দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা হয়। যদি ল্যাবিয়া বা যোনিতে দৃশ্যমান ত্রুটি থাকে তবে প্লাস্টিক দিয়ে অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। মহিলাদের মধ্যে anorgasmia চিকিত্সা শুধুমাত্র একটি যৌন থেরাপিস্ট দ্বারা একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষার পরে নির্ধারিত হয়। নিজে থেকে থেরাপি শুরু করবেন না!

পুরুষদের জন্য চিকিৎসা

পুরুষদের মধ্যে অ্যানরগাসমিয়া নিজে থেকে দেখা যায় না, তাই ডাক্তার প্রতিটি রোগীর কাছে সমস্ত গুরুত্ব সহকারে যান। যদি কারণটি মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা হয় তবে এটি সুপারিশ করা হয়মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ। এটি সমস্ত মানসিক উদ্বেগ দূর করতে সাহায্য করবে যা প্রচণ্ড উত্তেজনা দেখাতে বাধা দেয়। একজন পুরুষকে এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ট্রানকুইলাইজার, ভিটামিন, হরমোন এবং অতিরিক্ত অর্গ্যাজমিক স্টিমুল্যান্টস নির্ধারিত হতে পারে। যদি একজন যুবক সংবেদনগুলির প্রতি দুর্বল সংবেদনশীলতায় ভোগেন, তবে তাকে ওষুধের অতিরিক্ত ব্যবহারের সাথে ভাইব্রেশন ম্যাসেজ, বৈদ্যুতিক উদ্দীপনা এবং হাইড্রোথেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়।

জিনিটোরিনারি সিস্টেম বা যৌনাঙ্গের রোগে, প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি নির্দিষ্ট ডাক্তার দ্বারা বিবেচনা করা হয়। যদি একজন মানুষ প্রস্রাব বা লিঙ্গের সময় ব্যথা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয়, তাহলে পরবর্তী চিকিত্সার সাথে একটি ইউরোলজিস্ট দ্বারা একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা প্রয়োজন হবে। প্রোস্টেট অ্যাডেনোমা, প্রোস্টাটাইটিস, পুরুষ মেনোপজ বা বন্ধ্যাত্বের মতো রোগের জন্য, পুরুষদের একজন এন্ড্রোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। যদি যৌনাঙ্গের অসামঞ্জস্যতার কারণে অ্যানরগাসমিয়া হয়, ত্রুটি বা দাগ থাকে, তবে শুধুমাত্র প্লাস্টিক সার্জারিই একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরবর্তী পরামর্শে সাহায্য করবে।

মহিলাদের অ্যানরগাসমিয়ার জন্য ব্যায়াম

যোনি পেশী শক্তিশালী করতে, নিম্নলিখিত ব্যায়াম সাহায্য করবে:

1. এটি বাঁকানো প্রয়োজন যাতে 90 ডিগ্রি কোণ তৈরি হয়। এই অবস্থানে, একটি চেয়ারের পিছনে ধরুন। সমানভাবে এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নিন। আপনি যখন নিঃশ্বাস ত্যাগ করেন, তখন যোনির পেশীগুলিকে টেনে আনতে হবে এবং যখন আপনি শ্বাস ছাড়বেন, তখন শিথিল করুন। এই ব্যায়ামটি প্রতিদিন 3 সেটে 3-5 মিনিটের জন্য করা হয়।
2. প্রতিদিন ঘুমাতে যাওয়ার আগে বিছানায় শুয়ে তলপেটে এবং যৌনাঙ্গে তাপ সৃষ্টি করার চেষ্টা করতে হবে। এর পরে, আপনাকে হাঁটু থেকে কোমর পর্যন্ত সমস্ত পেশী শক্ত করতে হবে যাতেযোনির দেয়াল স্পর্শ করতে পারে। শোবার আগে 10-15 বার করা হয়েছে।

চিকিৎসকের কাছ থেকে প্রতিরোধ ও পরামর্শ

সেক্সোপ্যাথোলজিস্টরা আপনার যৌন সঙ্গীদের কাছ থেকে গোপন না রাখার পরামর্শ দেন। যদি বিছানায় সমস্যা থাকে তবে আপনাকে সেগুলি একসাথে সমাধান করতে হবে। বিশ্রাম, অবস্থান বা পরিবেশের পরিবর্তন সম্পর্ককে সাহায্য করবে। যদি একজন ব্যক্তি কঠোর পরিশ্রমে কাজ করে তবে তার বিশ্রামের জন্য সময় বরাদ্দ করা উচিত। বাইরে হাঁটুন এবং ঘুমের সময়সূচী রাখুন। অতিরিক্ত ধূমপান ও মদ্যপান পরিহার করতে হবে।

যৌন জীবন সর্বদা খুশি এবং আনন্দ আনতে, আপনাকে আপনার শারীরিক অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে হবে। কোন সমস্যা এবং বিচ্যুতি জন্য, আপনি অবিলম্বে একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কোনও ক্ষেত্রেই আপনার অন্তরঙ্গ সমস্যাগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। অ্যানরগাসমিয়া কী এবং কীভাবে এটি এড়ানো যায়, পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই জানা উচিত।