কীভাবে একটি শিশুকে শক্ত খাবার খেতে শেখানো যায়: পিতামাতার পরামর্শ

2026 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56:42

সকল পিতামাতা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের শিশুকে বিভিন্ন দক্ষতা শেখানোর চেষ্টা করে। কিন্তু তাদের ধৈর্য, বা শিক্ষাগত দক্ষতা এবং অধ্যবসায় বাচ্চাদের কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করতে বাধ্য করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, তারা শক্ত খাবার চিবিয়ে খেতে চায় না। এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? কিভাবে তাকে চিবানো এবং গিলতে শেখানো যায়?

অভিভাবকদের নিশ্চিত করা উচিত যে শিশুর মধ্যে চিবানোর দক্ষতা এবং ক্ষমতা সঠিক সময়ে এবং সঠিকভাবে তৈরি হয়েছে। এটি করার জন্য, তাদের চিবানোর ক্ষমতার অভাবের সম্ভাব্য কারণ এবং এই রিফ্লেক্স গঠনের পদ্ধতি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। কখন এবং কীভাবে একটি শিশুকে কঠিন খাবার শেখানো যায় সেই প্রশ্নের উত্তর নিবন্ধে পাওয়া যাবে।

কঠিন খাবারের উপকারিতা

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে শিশু যত পরে পিণ্ড চিবানো শুরু করবে, তার তত বেশি সমস্যা হতে পারে।

কঠিন খাবারে দেরীতে স্থানান্তর নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে:

• মিসলাইনড কামড়।
• পরিপাকতন্ত্রের ব্যাঘাত।
• বক্তৃতা ফাংশন লঙ্ঘন, যেহেতুচিবানোর পেশীগুলিও শব্দের উচ্চারণে জড়িত।
• মানসিক ব্যাধি। 2-3 বছর বয়সে, যখন শিশুটি ইতিমধ্যে তার ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সচেতন হয়, তখন সে সাধারণত শক্ত (মাটি নয়) খাবার গ্রহণ করতে অস্বীকার করতে পারে।

চিউইং রিফ্লেক্স গঠনের বয়সের সময়কাল

কখন একটি শিশুর খাদ্যতালিকায় কঠিন খাবার প্রবর্তন করবেন? আপনাকে আপনার শিশুকে পর্যায়ক্রমে চিবানো শেখাতে হবে, যেহেতু মিষ্টি খাবার থেকে শক্ত এবং শক্ত খাবারে তীক্ষ্ণ রূপান্তর খাবার প্রত্যাখ্যান এবং চাপের কারণ হতে পারে।

ডাক্তাররা বলেছেন যে 10 মাসের বেশি বয়সী শিশুদের আর খাবারে দম বন্ধ করা উচিত নয়। যদি এটি ঘটে, তবে এই লক্ষণটি পিতামাতাদের স্বাস্থ্য সমস্যা সম্পর্কে সংকেত দেয়৷

প্রচলিতভাবে, রিফ্লেক্সের বিকাশের পর্যায়গুলিকে 3টি বিভাগে বিভক্ত করা হয়:

• 6 মাস - 1 বছর হল পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের আদর্শ সময়। আপনার খুব তরল সিরিয়াল এবং ম্যাশড আলু দিয়ে প্রক্রিয়াটি শুরু করা উচিত। এই সময়ের মধ্যে শিশু খাবারের স্বাদ নেওয়ার চেষ্টা করে, সে তার চোয়াল এবং ঠোঁট দিয়ে বিভিন্ন ধরণের নড়াচড়া করে। 8 মাস থেকে, পিউরিতে খাবারের ছোট টুকরো রেখে দেওয়া যেতে পারে, যার আকার সময়ের সাথে সাথে বাড়াতে হবে।
• 1 - 2 বছর - এই বয়সে, গড় শিশুর 8 টি দাঁত থাকে। কঠিন খাদ্য সম্পর্কে তার কৌতূহলকে সম্ভাব্য সব উপায়ে উত্সাহিত করা উচিত। কিছু বাবা-মা ম্যাশ করা আলু দিতে থাকেন, তবে এই ক্ষেত্রে অতিরিক্ত সুরক্ষা শুধুমাত্র শিশুর ক্ষতি করে, আপনি যদি তাকে শক্ত টুকরার সাথে পরিচয় করিয়ে না দেন, তবে ভবিষ্যতে এটি করা খুব কঠিন হবে।
• 2 বছর বয়স থেকে, একটি শিশুকে শক্ত খাবার (সবজি, তাজা ফল, মাংস) ভালভাবে চিবিয়ে খেতে সক্ষম হওয়া উচিত। এটি এই সময়ের মধ্যে ছিলকামড় তৈরি হতে শুরু করে এবং ম্যাস্টেটরি পেশী বিকশিত হয়। শিশুর শরীর মনে রাখে কতটা লালা এবং গ্যাস্ট্রিক রস তৈরি করতে হবে। যদি এই সময়ের মধ্যে শিশু চিবানো না শিখে থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত।

সম্ভাব্য সমস্যা

কীভাবে একটি শিশুকে কঠিন খাবার শেখানো যায়, অভ্যস্ত হওয়ার প্রক্রিয়ায় কী সমস্যা হতে পারে? যে শিশু শুধুমাত্র তরল খাবার খেতে অভ্যস্ত সে অবিলম্বে কঠিন খাবার টের পায় না। সে খাবার থুতু ফেলতে শুরু করে, মুখ ফিরিয়ে নেয়, কাজ করে। আপনি যখন তাকে দৃঢ় সামঞ্জস্যের সাথে খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করেন, তখন নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি দেখা দেয়:

• শিশু খাবার প্রত্যাখ্যান করে, সে চিবানোর জন্য খুব অলস।
• অত্যধিক তীক্ষ্ণ পরিবর্তন তাকে ভয় দেখাতে পারে, সে বুঝতে পারবে না টুকরোগুলো দিয়ে কি করতে হবে।
• খাওয়ার সময়, শিশুটি দম বন্ধ করে দেয় - কঠিন খাবার গিলে ফেলা তার পক্ষে অস্বাভাবিক, সময়ের সাথে সাথে সে তার জিহ্বা নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে। প্রধান খাওয়ানোর পরে অভিভাবকদের নতুন পণ্য দেওয়া উচিত, একটি ভাল খাওয়ানো শিশু তার ক্ষুধা মেটানোর জন্য তাড়াহুড়ো করবে না, তবে শান্তভাবে নতুন পণ্যটি চেষ্টা করে দেখুন, নতুন স্বাদ এবং টেক্সচার জেনে নিন।
• গিলে ফেলার চেষ্টা করলে বমি হয়। এটি অনুপযুক্ত খাওয়ানোর কৌশলের কারণে - একটি চামচ মুখের মধ্যে খুব গভীরভাবে ঢোকানো হয়। এছাড়াও, একটি শিশুর চামচের পরিমাণ 3 মিলি এর বেশি হওয়া উচিত নয়। যদি বমির আক্রমণ খুব ঘন ঘন হয় তবে আপনার একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
• শিশু চিবানো এবং গিলতে ভয় পায়। প্রতিটি শিশুর ভয়ের একটি কারণ আছে। সম্ভবত, তার আগে প্রচণ্ড শ্বাসরোধ হয়েছিল, বা এই চামচ থেকে তেতো ওষুধ দেওয়া হয়েছিল। আপনি একটি শিশু মনোবিজ্ঞানী এবং শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।উপরন্তু, আপনার একই চামচ থেকে ওষুধ দেওয়া উচিত নয় এবং তারপরে এটি খাবারের সাথে খাওয়ানো উচিত, বাচ্চারা ছোট ছোট জিনিসগুলি ভালভাবে মনে রাখে, সম্ভবত সে খেতে নয়, তবে এই চামচ থেকে খেতে অস্বীকার করে।

গ্যাগ রিফ্লেক্স কাটিয়ে উঠতে আপনার একটি নির্দিষ্ট ম্যাসেজ করা উচিত। জিহ্বা স্পর্শ করে এমন একটি ন্যাপকিন ব্যবহার করুন এবং শিশুর জিহ্বার সাহায্যে এটিকে বাইরে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। তাই সে নতুন অনুভূতিতে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং খাওয়ানোর সময় বমি করার তাগিদ অনুভব করবে না।

একটি শিশু কখন শক্ত খাবার খেতে শুরু করে এবং কখন একজনের চিন্তা শুরু করা উচিত?

দাঁত বেরোতে শুরু করলে প্রায় ৭ মাস থেকে চিউইং রিফ্লেক্স তৈরি হয়। এই সময়েই শিশুটি প্রথম সমস্ত কিছু কামড়ানোর চেষ্টা করে এবং আশেপাশের জিনিসগুলি মুখে টেনে নেয়। শিশুর বিকাশের এই সময়টি এমন সময় যখন শিশুকে শক্ত খাবার দেওয়া হয়। অর্থাৎ, এটি পিতামাতার জন্য একটি সংকেত যে কখন ডায়েটে শক্ত পিণ্ডগুলি প্রবর্তন করা শুরু করবেন। তরল সিরিয়াল এবং ম্যাশড আলু দিয়ে শুরু করা ভাল।

• এক বছর বয়সে, শিশুটি নিজেরাই ছোট ছোট টুকরো চিবিয়ে খেতে সক্ষম হয়;
• 2 বছর বয়সে, একটি শিশু শান্তভাবে যেকোনো খাবার চিবিয়ে গিলে খায়।

যদি আপনার শিশুর 2 বছর বয়সের মধ্যে চিউইং রিফ্লেক্স না হয়ে থাকে, তাহলে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

সমস্যার কারণ

কিভাবে একটি শিশুকে কঠিন খাবার শেখানো যায়, কোন সমস্যাগুলি এই প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়? চিউইং রিফ্লেক্সের উন্নতিতে বাধা দেয় এমন বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে, তাদের বেশিরভাগ বাড়িতেই নির্মূল করা যেতে পারে।

অসুবিধার প্রধান কারণচিবানো:

• অধৈর্য বাবা-মা। কঠিন খাদ্য প্রশিক্ষণ একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া, কিছু মা এবং বাবা শিশুর সাথে বিরক্ত হন, তারা তাকে অভ্যস্ত খাবার দেন যাতে সময় নষ্ট না হয়।
• বাবা-মায়ের ভয় যে সন্তানের দম বন্ধ হয়ে যেতে পারে। অনেক মা প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারে দেরিতে অভ্যস্ত হতে শুরু করেন, এই ভয়ে যে শিশুটি দম বন্ধ হয়ে যাবে। ভবিষ্যতে, এটি এই দক্ষতা গঠনে আরও বড় সমস্যার দিকে নিয়ে যায়৷
• শিশুর চামচের জন্য অস্বস্তিকর। একটি উজ্জ্বল প্যাটার্ন সঙ্গে সিলিকন তৈরি একটি ছোট শিশুদের চামচ কিনতে ভাল। এটা খুবই আরামদায়ক, প্রথম দাঁতের এনামেলকে আঘাত করে না।
• শিশুর হাইপারঅ্যাকটিভিটি - এই ধরনের শিশুদের জন্য চিবানো এবং গিলে ফেলার প্রক্রিয়ায় মনোনিবেশ করা কঠিন। তারা কাজ করতে শুরু করে এবং তাদের পরিচিত খাবারের দাবি করে, যার জন্য তাদের অতিরিক্ত পরিশ্রম করতে হবে না।
• একটি শিশুর দাঁতের অভাব। তাদের সাথে, সে চিবানো শিখে এবং সে সঠিক কামড় তৈরি করে।
• বাবা-মায়ের দ্বারা সন্তানকে কঠিন খাবারে অভ্যস্ত করতে ব্যর্থতা। এটি ধীরে ধীরে শেখানো উচিত। যদি হঠাৎ করে শক্ত খাবারে বদল করা হয়, তাহলে এটি ঘন ঘন বাতকে উস্কে দিতে পারে।

আমি কখন কঠিন খাবার প্রবর্তন শুরু করতে পারি?

পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন শুরু হওয়ার মুহূর্ত থেকে, শিশুকে একটি সমজাতীয় এবং গ্রেট করা পিউরি খেতে শেখানো উচিত। শিশুর এখনও একটি অপরিণত পাচনতন্ত্র আছে এবং দাঁত নেই। উপরন্তু, 6 মাস পর্যন্ত তারা একটি পুশ রিফ্লেক্স তৈরি করেছে, যা দুর্ঘটনাবশত গিলে ফেলা বস্তু থেকে তাদের রক্ষা করে।

একটি শিশুকে কখন এবং কীভাবে শেখাতে হবেকঠিন খাদ্য চিবানো? এটি 6 মাসের আগে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের মূল্য নয়, এটি খাবারকে ধাক্কা দেবে, খাওয়ানোর প্রক্রিয়াটি বমি হতে পারে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, তিনি কঠিন টুকরার স্বাদ নিতে শুরু করেন। এটি ঘটে যখন সে তার দাঁত কাটতে শুরু করে এবং মাড়ি আঁচড়াতে ইচ্ছা হয়। অভিভাবকদের খুব সতর্ক হতে হবে। আপনার শিশুকে রুটি এবং কুকিজ দেওয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক - সে দম বন্ধ করতে পারে। কিভাবে একটি শিশুকে কঠিন খাবার খেতে শেখাবেন?

কীভাবে বুঝবেন যে তিনি চিবানোর জন্য প্রস্তুত? শিশু কঠিন খাবারের জন্য প্রস্তুত যদি:

• বাচ্চাটি প্রাপ্তবয়স্কদের প্লেটের দিকে আগ্রহ নিয়ে তাকায়, তাদের কাছ থেকে টুকরো টুকরো নেওয়ার চেষ্টা করে।
• যদি সে তার মুখে একটি চামচ রাখে এবং তা তাকে ঠকাতে না দেয়।
• যদি ম্যাশ করা আলু খাওয়ানোর সময়, সে এটি চুষে না, বরং তার ঠোঁট দিয়ে চামচ থেকে তুলে নেয়।

এইগুলি হল প্রধান সংকেত যা পিতামাতাকে বলে যে শিশু কঠিন টুকরোগুলির জন্য প্রস্তুত। সাধারণত 8-10 মাসে প্রশিক্ষণ শুরু হয়। এই সময়ের আগে, একটি শিশুকে শক্ত খাবার দেওয়া অত্যন্ত বিপজ্জনক। খাওয়ানোর সময়, আপনার কাছাকাছি থাকা উচিত এবং এক সেকেন্ডের জন্য শিশুকে ছেড়ে যাবেন না।

আমি কীভাবে আমার বাচ্চাকে শক্ত খাবার খাওয়াতে পারি?

চিকিৎসকরা অল্প বয়সেই শিশুর চিবানোর দক্ষতা বিকাশের প্রক্রিয়া শুরু করার পরামর্শ দেন। শেখার প্রক্রিয়া সহজতর করতে সাহায্য করার উপায়:

• নিব্লার ব্যবহার করা একটি বিশেষ ছাঁকনি যার মধ্যে আপনাকে ফল বা সবজি রাখতে হবে। এটির মাধ্যমে, সে নিরাপদে খাবার চুষতে, স্বাদ নিতে, একটি টুকরো দম বন্ধ হওয়ার হুমকি ছাড়াই চিবিয়ে খেতে পারবে।
• পিতামাতার শান্ত এবং ধৈর্য। এটা নিষিদ্ধনার্ভাস, বাচ্চাকে তিরস্কার করা, সে সফল না হলে তাকে চিৎকার করে। খেয়াল রাখা উচিত যে তিনি আরামদায়ক এবং খাবার শুধুমাত্র ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
• একটি শিশুর দাঁত কিনুন - এটি মাড়ি আঁচড়াতে সাহায্য করে এবং চিউইং রিফ্লেক্স তৈরি করে।
• আমি কীভাবে আমার বাচ্চাকে শক্ত খাবারে রূপান্তর করতে পারি? শিশুকে ধীরে ধীরে কঠিন খাবার চিবানো শেখানো। আপনাকে ম্যাশড আলু দিয়ে শুরু করতে হবে, তারপরে কাঁটাচামচ দিয়ে খাবারটি গুঁড়ো করুন, ধীরে ধীরে তাকে আরও শক্ত সামঞ্জস্য খেতে অভ্যস্ত করুন। কম সমজাতীয় খাবার, ছোট টুকরা সহ, চিবানো শেখার প্রক্রিয়ায় অবদান রাখে।
• 1 বছর বয়স থেকে, বাচ্চার হাতে ছোট ছোট সবজি এবং ফল দিন।
• আপনার শিশুকে রান্নার প্রক্রিয়ার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া উচিত। আপনি তাকে কাঁটাচামচ দিয়ে তার নিজের খাবার গুঁড়ো করার প্রস্তাব দিতে পারেন, সে শীঘ্রই এই প্রক্রিয়ায় ক্লান্ত হয়ে পড়বে এবং সে টুকরো টুকরো করে চিবিয়ে খেতে শুরু করবে।
• 1 বছর বয়স থেকে, একটি শিশুকে প্রাপ্তবয়স্কদের টেবিলে রাখা উচিত যাতে সে দেখতে পায় কিভাবে তার বাবা-মা এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা খাবার খায় এবং স্বাধীন হতে শেখে।

ক্ষুধা না থাকলে

একটি শিশু খেতে অস্বীকার করলে শক্ত খাবার চিবিয়ে খেতে শেখাবেন কীভাবে? এটা ঘটে যে শিশু ক্ষুধা না থাকার কারণে কঠিন খাবার প্রত্যাখ্যান করে। তারপরে মা এবং বাবার প্রধান কাজটি কেবল শিশুকে চিবানো শেখানো নয়, বরং খাবার খাওয়ার প্রক্রিয়াতে আগ্রহকে উদ্দীপিত করা।

ক্ষুধা বাড়ানোর উপায়:

• আপনার সন্তানের অবসর সময়কে সংগঠিত করুন যাতে সে আরও চলাফেরা করে।
• তাকে রসের পরিবর্তে গোলাপের ঝোল দিন। ডায়েট থেকে স্ন্যাকস বাদ দিন।
• উজ্জ্বল খাবারে খাবার পরিবেশন করুন, থালা সাজানরঙিন ফল এবং সবজি। শিশুর ইচ্ছাকে প্ররোচিত করবেন না, কিন্তু চিৎকার করবেন না, তার জন্য কিছু কাজ না হলে তিরস্কার করবেন না।

যদি একজন 2 বছর বয়সী শক্ত খাবার খেতে না চায়

কিভাবে একটি শিশুকে কঠিন খাবার গিলতে শেখাবেন যদি 2 বছর বয়সে সে এটি করতে না জানে এবং "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবার খেতে না চায়? যদি শিশুটি দুই বছর বয়সের মধ্যে চিবানো এবং গিলতে সক্ষম না হয় তবে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। যদি, পরামর্শের পরে, শিশুটি একেবারে সুস্থ পাওয়া যায়, তাহলে সমস্যাটি অন্যত্র খোঁজা উচিত।

সবচেয়ে সাধারণ:

• প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারে দেরীতে রূপান্তর।
• অভিভাবকদের অতিরিক্ত সুরক্ষা।
• অভিভাবকরা ব্যস্ত।
• অতি সক্রিয় শিশু।

এমন পরিস্থিতিতে, বাবা-মাকে শান্ত, ধৈর্য ধরে রাখতে হবে এবং শিশুকে চিবানো এবং গিলতে শেখাতে হবে, ব্যাখ্যা করতে হবে কিভাবে এটি করতে হবে।

শিশু চিবাতে চায় না

এমন কিছু সময় আছে যখন বাচ্চা আলু ছাড়া আর কিছু খেতে রাজি হয় না। এটি বিশেষত খারাপ হয় যখন 1, 5 - 2 বছর বয়সী একটি শিশু এটি করে, সে ইতিমধ্যে অভ্যাস তৈরি করেছে এবং সে সেগুলি পরিবর্তন করতে চায় না৷

• যদি সে আনন্দের সাথে ফল খায়, কিন্তু স্যুপ না চায়, তার কারণ হতে পারে শিশুর দাঁতের সংখ্যা। যদি তার 8টির কম দাঁত থাকে তবে তার কেবল চিবানোর মতো কিছুই নেই।
• কখনও কখনও কঠিন খাবার এড়িয়ে চলা শিক্ষাগত। এটি কেবল গ্রহণযোগ্য আচরণের সীমানা পরীক্ষা করে। আপনার ধৈর্য ধরতে হবে, আতঙ্কিত হবেন না এবং কিছুক্ষণ পর তাকে একই খাবার দিন।
• তিনি কী খেতে চান তা বেছে নিতে আপনার তাকে আমন্ত্রণ জানানো উচিত। স্যুপ বা porridgeবেছে নেওয়ার অধিকার শিশুর মধ্যে খাবারের প্রতি আগ্রহ তৈরি করে।

অভিভাবকদের জন্য সহায়ক টিপস

এবং পরিশেষে, আমরা এমন অভিভাবকদের কিছু সুপারিশ দেব যারা শিশুকে "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবারে অভ্যস্ত করতে শুরু করেছে:

• ধীরে ধীরে একটি ব্লেন্ডারে গ্রেটেড খাবারে শক্ত খাবারের টুকরো যোগ করুন।
• শিশু যাতে খাবারের প্রতি আগ্রহ না হারায় তা নিশ্চিত করুন।
• আপনার শিশুকে রান্নার প্রক্রিয়ায় জড়িত করুন।
• আপনি তাকে মিষ্টি এবং সুস্বাদু কিছু খেতে দিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, মোরব্বা।
• তাকে একটি প্রাপ্তবয়স্ক টেবিলে বসুন, সে দেখতে পাবে আশেপাশের সবাই কী ধরনের খাবার খায় এবং পরিবারের বাকিদের অনুকরণ করতে শুরু করবে।

প্রধান জিনিসটি ধৈর্য ধরতে হবে এবং অর্ধেক পথ না থামাতে হবে। কাজটি বৃথা যাবে না, কিছুক্ষণ পরে শিশুটি নিজে থেকে এবং খুব আনন্দের সাথে খাবার খেতে শুরু করবে।