অপমানের জবাব কিভাবে দিতে হয়। আট টিপস

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

কখনও কখনও আমাদেরকে উদ্দেশ্য করে আপত্তিকর শব্দ শুনতে হয়। এবং প্রায়শই এটি সেই মুহুর্তে ঘটে যখন আমরা এটির জন্য কমপক্ষে প্রস্তুত থাকি। অপমান সর্বত্র শোনা যায়: ট্র্যাফিক জ্যামে, যে কোনও সারিতে, পরিবহনে ইত্যাদি। একই রকম পরিস্থিতি দেখা দিলে কী করবেন?

অপমানের জবাব কিভাবে দিবেন

আক্রমণের বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করতে, আপনি হাতাহাতি এবং পাল্টা আক্রমণ উভয়ের মধ্যেই হতে পারেন। কিন্তু নিজেকে রক্ষা করার এবং নিজের মর্যাদা না ফেলার উপায় রয়েছে। তাই পরের বার যখন আপনি সমালোচিত হবেন, নীচের টিপসগুলি ব্যবহার করুন৷ সুতরাং, অপমানের প্রতিক্রিয়া কীভাবে দেওয়া যায়।

1. কারণটি জেনে নিন

একটি নিয়ম হিসাবে, যিনি সমালোচনা করেন তিনি নিজেই বিরক্তিতে ভরা। ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন তাদের কী বিরক্ত করছে। সব পরে, বিরক্তি সব আপনি সম্বোধন করা হতে পারে না. বাইরে থেকে পরিস্থিতি দেখুন এবং কারণ বোঝার চেষ্টা করুন।

2. যা বলা হয়েছিল তা বিশ্লেষণ করুন

সুজেট এলগিন, তার একটি বইয়ে, এমন বাক্যাংশগুলিকে বিভক্ত করার পরামর্শ দিয়েছেন যা আপনাকে আলাদা আলাদা অংশে বিভক্ত করেছে এবং নয়একটি তিরস্কারের জবাব দেওয়ার সময় নিজেকে শিকার করুন। উদাহরণস্বরূপ, মন্তব্যটি যে আপনি যদি অন্তত একটু ভালোবাসেন তবে আপনি অবশ্যই ওজন হ্রাস করবেন, আপনি এইরকম প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন: "কতদিন আগে আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আমি আপনাকে ভালোবাসি না?"

৩. চিহ্ন ব্যবহার করুন

কিছু ধরণের প্রচলিত চিহ্ন নিয়ে আসুন, এবং আপনাকে কীভাবে অপমানের জবাব দিতে হবে তা নিয়ে ভাবতেও হবে না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সবসময় আপনার সাথে একটি ছোট তোয়ালে বহন করতে পারেন। যখন লোকেরা আপনার সমালোচনা শুরু করে, তখন শুধু তাদের মাথা ঢেকে রাখুন। যে ব্যক্তি আপনার সমালোচনা করবে সে লজ্জিত হবে এবং আবার চেষ্টা করার সম্ভাবনা কম।

৪. হাস্যরস ব্যবহার করুন

আপনি যদি অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে না জানেন তবে এটি সেরা টিপসগুলির মধ্যে একটি। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনাকে বলা হয় যে আপনার প্যান্ট ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি যা চেয়ারে গৃহসজ্জার সামগ্রী, তাহলে আপনি এইরকম উত্তর দিতে পারেন: "ঠিক আছে, এই ক্ষেত্রে, আমার সাথে আমার হাঁটুতে বসুন।" হাস্যরস হল অপমানের বিরুদ্ধে অন্যতম সেরা প্রতিরক্ষা৷

৫. সময়ের আগে উত্তর নিয়ে আসুন

প্রায়শই লোকেরা তাদের বক্তৃতায় সূত্রযুক্ত বাক্যাংশ ব্যবহার করে। অতএব, পরের বার বিভ্রান্ত না হওয়ার জন্য, আগে থেকেই অনুশীলন করুন। সবচেয়ে সাধারণ অভদ্রতার একটি তালিকা তৈরি করুন এবং কীভাবে সুন্দরভাবে এবং মর্যাদাপূর্ণভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন তা বের করুন।

6. কিছু মনে করবেন না

যদি তারা আপনাকে বলে যে আপনি পাঁচ কেজি ওজন বাড়িয়েছেন, তবে পাঁচটি নয়, দশটি করে উত্তর দিন। যদি অপরাধী পিছিয়ে না যায় এবং জিজ্ঞাসা করে যে আপনি অতিরিক্ত ওজন নিয়ে কী করবেন, তবে তাকে জানান যে আপনি বেশ কয়েক মাস বা কয়েক বছর ধরে মোটা হয়ে যাচ্ছেন। শক্তিঅপমানজনক শব্দ শুধুমাত্র আমাদের নিজস্ব মূল্যায়ন দ্বারা নির্ধারিত হবে, এবং যদি আমরা সমালোচনার সাথে একমত হই, তাহলে অপরাধীর কিছুই অবশিষ্ট থাকবে না।

7. অপরাধীর মুখোমুখি হও

সরাসরি হওয়া একটি অপমানের প্রতিক্রিয়া জানাতে সবচেয়ে শক্তিশালী টিপসগুলির মধ্যে একটি। আপনার অপব্যবহারকারীকে জিজ্ঞাসা করুন কেন সে এটি করছে এবং সে তার নিজের কথার প্রভাব সম্পর্কে সচেতন কিনা। এর পরে, যে ব্যক্তি আপনাকে অসন্তুষ্ট করেছে সে বুঝবে যে তার পরিকল্পনা প্রকাশিত হয়েছে, এবং অবিলম্বে পিছু হটবে, কারণ সে রং হাতে ধরা পড়েছিল।

৮. উপেক্ষা করুন

অপমানটি শুনুন, একটি গভীর শ্বাস নিন, ভান করুন যে এটি আপনাকে নির্দেশ করা হয়নি এবং অবিলম্বে এটি সম্পর্কে ভুলে যান। ক্ষমা করার ক্ষমতা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানুষের ক্ষমতা যা এগিয়ে যেতে সাহায্য করে।