গর্ভাবস্থায় শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা: বৈশিষ্ট্য এবং সুপারিশ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

গর্ভাবস্থা প্রতিটি মহিলার জীবনের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক অবস্থার একটি। সর্বোপরি, তার ভিতরে একটি নতুন জীবনের জন্ম হয়!

একটি শিশু জন্মদানের প্রক্রিয়ার সাথে অনেক আনন্দময়, উজ্জ্বল, অস্বাভাবিক মুহূর্ত থাকে। এছাড়াও রয়েছে সূক্ষ্মতা, স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত অসুবিধা, সাধারণ অবস্থা, ক্রমাগত স্নায়বিক শক, হাইপোথার্মিয়া এবং ওভারস্ট্রেন থেকে নিজেকে রক্ষা করার প্রয়োজন। কিন্তু তবুও, মাতৃত্বের সচেতনতা যে মহৎ অনুভূতি দেয় তার তুলনায় এটি কিছুই নয়।

একজন মহিলার শরীর তার ভিতরে এবং চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়ার জন্য সংবেদনশীল। নতুন জীবনের জন্ম সহ। এর সাথে হরমোনের পরিবর্তন, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, মানুষ এবং পরিবেশের প্রতি সংবেদনশীলতা, দীর্ঘস্থায়ী রোগের বৃদ্ধি এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে। এবং এটি সম্পূর্ণরূপে আপডেট করা হয় এবং কিভাবেনারী নিজেই পুনর্জন্ম পাবে…

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে শরীরের তাপমাত্রা কেমন হয়, সেইসাথে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, এর বৃদ্ধির কারণ এবং আরও অনেক কিছু - এই নিবন্ধে।

সাধারণ তথ্য

একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতির বিভিন্ন লক্ষণগুলির মধ্যে, যেমন টক্সিকোসিস, বিলম্ব, এছাড়াও একটি তাপমাত্রার চিহ্ন রয়েছে, যা বিভিন্ন কারণে ঘটে।

শারীরিকভাবে, এটি গর্ভাবস্থার হরমোন - প্রোজেস্টেরন, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং যৌনাঙ্গ দ্বারা উত্পাদিত, বিশেষ করে নতুন জীবনের জন্মের প্রথম সপ্তাহগুলিতে নিবিড়ভাবে বৃদ্ধির কারণে হয়৷

এটি ঘটে কারণ এটি একটি মহিলার গর্ভে একটি শিশুর গর্ভধারণ এবং জন্মদানের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত। এটি হাইপোথ্যালামাসকে প্রভাবিত করে, যেখানে শরীরের থার্মোরগুলেশনের উত্স অবস্থিত।

জ্বর ছাড়াও, গর্ভধারণের পর প্রথম সপ্তাহে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি কখনও কখনও হয়: সর্দি, কাশি, গলা ব্যাথা৷

এই মুহুর্তে, ওষুধগুলি সাবধানে ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং এটি করার আগে, একজন মহিলাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে পুরো শরীরের রোগ নির্ণয় করতে এবং ওষুধের ব্যবহার সম্পর্কে বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে সঠিক সুপারিশ পেতে হবে৷

গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সে, এই সমস্ত "লক্ষণগুলি" যত তাড়াতাড়ি দেখা যায় তত দ্রুত চলে যেতে হবে।

ঠিক এইভাবে শরীরকে রাষ্ট্রে পুনর্নির্মাণ করা হয় এবং এর জন্য একটি নতুন কার্য সম্পাদন করা হয়।

মহিলাদের তাপমাত্রা

একজন মহিলার শরীরে থার্মোরগুলেশনের পরিবর্তনের প্রভাব রয়েছেশরীরের সাধারণ তাপমাত্রা এবং বেসাল (যেটি যৌনাঙ্গের অবস্থার উপর রিপোর্ট করে)।

গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা কত? 37 ডিগ্রী একটি স্বাভাবিক সূচক যদি একজন মহিলার একটি আকর্ষণীয় অবস্থান সম্পর্কে একটি ধারণা থাকে। গড়ে, এটি 37-37.6 ডিগ্রিতে পৌঁছতে পারে।

এটি মূল এবং বেসাল উভয় তাপমাত্রার ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।

প্রথমটি বগলে থার্মোমিটার দিয়ে পরিমাপ করা হয়। দ্বিতীয়টি - রেক্টলি।

বেসাল শরীরের তাপমাত্রা

একটি নিয়ম হিসাবে, এই সূচকটির সবচেয়ে সঠিক পরিমাপ সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরপরই পাওয়া যেতে পারে। যোনিতে বা মলদ্বারে একটি থার্মোমিটার স্থাপন করে পরিমাপ করা হয়।

একই থার্মোমিটার দিয়ে একই সময়ে বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্যথায়, এই শর্তগুলি পরিবর্তন করার বিষয়ে নোট করা প্রয়োজন, কারণ তারা পরিমাপের ফলাফলগুলিকে প্রভাবিত করে৷

এই মুহুর্তে, আপনি হঠাৎ বিছানা থেকে উঠতে, উদ্বেগ বা হিংসাত্মক আবেগ দেখাতে পারবেন না। এটি একটি পরম শান্তি এবং শান্ত অবস্থায় থাকার সুপারিশ করা হয়। এই 30 মিনিটের মধ্যে পরিবারকে তাদের নিজস্ব সমস্যাগুলি সিদ্ধান্ত নিতে দিন, এই মুহূর্তে মহিলাকে স্পর্শ না করে।

কাছাকাছি একটি থার্মোমিটার রাখা সবচেয়ে সুবিধাজনক - একটি টেবিলে, বেডসাইড টেবিলে, বিছানার কাছে। একটি ভাল বিকল্প একটি ইলেকট্রনিক থার্মোমিটার যা সবচেয়ে সঠিক সংখ্যা প্রতিফলিত করে। তবে একজন সাধারণ মানুষও তাই করবে।

সব প্রাপ্ত সূচকগুলি অবশ্যই একটি নোটবুকে লিখতে হবে যাতে পরবর্তীতে চক্রের জন্য একটি তাপমাত্রা বক্ররেখা তৈরি করা যায় (আগের মাসিকের প্রথম দিন থেকে প্রথম দিন পর্যন্ত)

এটি সঠিকভাবে এই সংখ্যাসূচক তথ্য অনুসারে যা গ্রাফটি প্রতিফলিত করে,আপনি একটি চক্রের সময় একজন মহিলার যৌন গোলকের অবস্থা দেখতে পারেন৷

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে শরীরের বেসাল তাপমাত্রা

এই সূচকটির জন্য ধন্যবাদ, আপনি ডিম্বস্ফোটনের সঠিক সময় নির্ধারণ করতে পারেন, অর্থাৎ, একটি নতুন জীবনের জন্মের জন্য সবচেয়ে অনুকূল দিনগুলি।

এবং বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করে প্রাপ্ত তথ্যগুলি সামগ্রিকভাবে মহিলাদের যৌনাঙ্গের অবস্থা নির্দেশ করে৷

একটি সাধারণ মাসিক চক্রের তিনটি সময়কাল রয়েছে:

• ফলিকুলার;
• ovulatory;
• লুটাল।

এদের প্রত্যেকটি মহিলা হরমোনের স্তরকে প্রভাবিত করে এবং ফলস্বরূপ, বেসাল শরীরের তাপমাত্রা। এবং এই পর্যায়গুলি তাপমাত্রা বক্ররেখায় স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান যা একজন মহিলা সমগ্র চক্রের জন্য প্রতিদিন এটি পরিমাপ করে তৈরি করতে পারে৷

প্রতিটি মহিলা জানেন যে একটি স্বাভাবিক চক্রের সময়, এই সূচকটি ক্রমাগত পরিবর্তিত হয় (প্রথম অর্ধে - তাপমাত্রার নিম্ন স্তর, 11 তম দিন থেকে শুরু হয় - এটি বৃদ্ধি পায়)।

গর্ভাবস্থায় একটি নতুন চক্র শুরুর প্রথম দিনে, বেসাল শরীরের তাপমাত্রা 37 ডিগ্রি, এটি কয়েক সপ্তাহ ধরে এই চিহ্নে থাকতে পারে। এবং এটি একজন মহিলার আকর্ষণীয় অবস্থানের সবচেয়ে সঠিক লক্ষণ।

গর্ভবতী মায়েরা, যারা লালিত গর্ভধারণের আগে, কিছু সমস্যার (হরমোন ব্যর্থতা, প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং অন্যান্য নেতিবাচক কারণ) সম্মুখীন হয়েছিলেন যা শরীরের ক্ষমতা এবং গর্ভবতী হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করেছিল, তারা তাদের স্বাভাবিক তাপমাত্রার সূচকগুলি সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন। অতএব, অমিল লক্ষ্য করুন এবং নির্ধারণ করুনতাদের কারণ খুবই সহজ।

এবং মহিলার নিজের শরীর, তার অবস্থার কথা শোনাও গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, জরায়ুর দেয়ালে ভ্রূণের গর্ভধারণ এবং সংযুক্তির মুহূর্তটিও স্পষ্ট।

গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা

প্রায়শই, গর্ভবতী মায়ের গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে (ত্রৈমাসিক) শরীরের তাপমাত্রা কিছুটা বেড়ে যায় - 37.2-37.4 ডিগ্রি। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রাথমিক পর্যায়ে 10 জনের মধ্যে 8 জন মহিলার মধ্যে এই ধরনের তথ্য পরিলক্ষিত হয়৷

এটি চিকিৎসাগতভাবে স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। এর কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে:

1. প্রেগন্যান্সি হরমোনের সক্রিয় উৎপাদন।
2. মেটাবলিজমের পরিবর্তন।
3. অনাক্রম্যতা হ্রাস (শারীরিকভাবে, এটি শরীরকে নতুন জীবনের জন্য সুরক্ষা প্রদান করে যা এতে বিকাশ শুরু হয়েছে)।

প্রথম ত্রৈমাসিকের তাপমাত্রা

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, একজন মহিলার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়। এই প্রক্রিয়াটি প্রাকৃতিক, এবং এটি বাস্তবায়নের জন্য কোন ওষুধের প্রয়োজন হয় না। তাই ঠান্ডা লাগার লক্ষণ।

এই সপ্তাহে গর্ভবতী মা দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, অস্বস্তি, মাথাব্যথা অনুভব করতে পারেন।

প্রজেস্টেরনের জন্য, এই হরমোনটি গর্ভাবস্থায় খুবই প্রয়োজনীয়। এবং প্রথম দিকে, প্রথম ত্রৈমাসিকে, এটি প্রস্রাবের সমস্যা এবং মল পরিবর্তনেও অবদান রাখতে পারে।

এটি এই কারণে যে প্রজেস্টেরন ভ্রূণের সংযুক্তি এবং শিশুর বিকাশ ছাড়াও একজন মহিলার পেশী শিথিল করার জন্য দায়ী৷

তাপমাত্রাগর্ভাবস্থায় বিলম্বের আগে শরীর (প্রথম এবং পরবর্তী সপ্তাহে) একটি উচ্চতর অবস্থায় থাকে, এটি সন্ধ্যায় বিশেষভাবে লক্ষণীয়, যখন এটি 37.5 ডিগ্রিতে পৌঁছাতে পারে। কিন্তু এটা ঠিক আছে।

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের তাপমাত্রা

যখন গর্ভাবস্থার প্রথম পর্যায় শেষ হয় এবং দ্বিতীয় পর্যায় শুরু হয়, তখন মহিলার শরীরেও ভ্রূণের বিকাশের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন পরিবর্তন চলতে থাকে।

এই সময়ের মধ্যে, প্রোজেস্টেরন এখনও সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয়। অতএব, গর্ভাবস্থায় শরীরের তাপমাত্রা প্রাথমিক পর্যায়ে এবং এখন 37-37.5 ডিগ্রিতে পৌঁছেছে।

কিন্তু এই সময়ের মধ্যে মহিলার অবস্থার বেশ কিছু লক্ষণীয় পরিবর্তন দেখা যায়।

স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে: টক্সিকোসিস বন্ধ হয়ে যায়, মেজাজ এবং ঘুমও বন্ধ হয়ে যায়।

এছাড়া, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে, শিশুটি বেশ সক্রিয়ভাবে বিকাশ শুরু করে। আর এটা নারীর শরীরের উপর অতিরিক্ত বোঝা হয়ে দাঁড়ায়।

কার্ডিয়াক এবং রেচনতন্ত্র বিশেষভাবে প্রভাবিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী রোগ বাড়তে পারে। এটি গর্ভাবস্থায় জ্বরও হতে পারে।

গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে তাপমাত্রার পরিবর্তন

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, এই চিত্রটি সাধারণত 37 ডিগ্রির থেকে সামান্য কম একটি স্তরে নেমে আসা উচিত।

যদি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, এবং এটি শারীরবৃত্তীয়ভাবে ব্যাখ্যাযোগ্য, যেমনটি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের মতো, তবে এই প্রক্রিয়ার শেষ পর্যায়ে সবকিছু ধীরে ধীরে শুরু হয়স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসুন।

গর্ভবতী মায়ের নিজের কিছু দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যা (পিটুইটারি গ্রন্থির ব্যাঘাত এবং অন্যান্য কারণ) সঙ্গে যুক্ত পৃথক ক্ষেত্রে ছাড়া।

কারণ যদি রোগ হয়

দুঃখজনক মনে হতে পারে, তবে একজন গর্ভবতী মহিলাও ভাইরাল বা সর্দিতে সংবেদনশীল, অন্য যে কোনও ব্যক্তির মতো।

এবং এর একটি লক্ষণ সামগ্রিক শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি হতে পারে। তবে এখানে কিছু পার্থক্য রয়েছে: গর্ভাবস্থার কারণে যখন এই সূচকের বৃদ্ধি ঘটে, তখন এটি 37-37.6 ডিগ্রির কাছাকাছি থাকে।

যদি কারণ ঠাণ্ডা, ফ্লু বা অন্য কোনো অসুখ হয়, তাহলে তাপমাত্রা ৩৮ ডিগ্রি বা তার বেশি হতে পারে। এটি বিশেষত উদ্বেগজনক যদি এটি কিছু সময়ের জন্য ছিটকে না যায়। এছাড়াও একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য বিপজ্জনক হল সূচকের 36.6 ডিগ্রির নীচে একটি তীব্র হ্রাস৷

গর্ভাবস্থায় তাপমাত্রা স্বাভাবিক করার উপায়

একজন ভবিষ্যৎ মায়ের জন্য, একটি শিশুকে বহন করার সময় আপনার "খাদ্যে" কোনো রাসায়নিক এড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্দির স্পষ্ট ইঙ্গিত থাকলেও।

এই ক্ষেত্রে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু গর্ভাবস্থায় সমস্ত অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ ব্যবহার করা যায় না।

হারবাল ইনফিউশন এবং চা দিয়েও শরীরের তাপমাত্রা মৃদুভাবে কমানো যেতে পারে, কারণ স্বাস্থ্যকর তরলের প্রচুর ব্যবহার শরীর থেকে সমস্ত রোগ-সৃষ্টিকারীকে সরিয়ে দেয়।

পারফেক্ট ফিট:

• রাস্পবেরি জ্যামের সাথে চা;
• শুকনো ফলের কম্পোট;
• মিষ্টিতাজা লেবু চা;
• আদা চা (কেবল সর্দি-কাশির জন্য একটি দুর্দান্ত প্রতিকারই নয়, এটি একটি উপশমকারীও যা বমি বমি ভাব দূর করে);
• পুদিনা চা;
• মধু সহ দুধ;
• ভেষজ চা (ক্যামোমাইল, ঋষি)।

সর্দির প্রাথমিক পর্যায়ের জন্য মধু হল সবচেয়ে উপকারী প্রতিকার। যদি কোনও অ্যালার্জি না থাকে, তবে এটি নিরাপদে দুধের সাথে চায়ের কামড় হিসাবে বিশুদ্ধ আকারে সেবন করা যেতে পারে।

এই সমস্ত কিছু ক্ষতি না করে মানবদেহ থেকে ঠান্ডাকে "টানতে" মধুর ক্ষমতার কারণে - যা একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ৷

আপনি উষ্ণ রগডাউনও করতে পারেন (হার্বাল টিংচার থেকে, তবে অ্যালকোহল ছাড়া)।

CV

এইভাবে, গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে, সেইসাথে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে সামগ্রিক শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি অ্যালার্মের কারণ নয়৷

একজন ভবিষ্যতের মায়ের জন্য প্রধান জিনিসটি একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে থাকা, তাপমাত্রার ওঠানামা এবং তার শরীরের বিভিন্ন প্রকাশের কারণগুলি সঠিকভাবে জানা। এবং নিজের কথাও মনোযোগ দিয়ে শুনুন।