একটি কচ্ছপের জন্য ইউভি ল্যাম্প নিজেই করুন। কচ্ছপের উপর অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব

সুচিপত্র:

একটি কচ্ছপের জন্য ইউভি ল্যাম্প নিজেই করুন। কচ্ছপের উপর অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব
একটি কচ্ছপের জন্য ইউভি ল্যাম্প নিজেই করুন। কচ্ছপের উপর অতিবেগুনি রশ্মির প্রভাব
Anonim

কচ্ছপ একটি ঠান্ডা রক্তের (ইক্টোথার্মিক) প্রাণী। তার শরীরের সমস্ত প্রক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে পরিবেষ্টিত তাপমাত্রার পরিবর্তনের উপর নির্ভরশীল। সবাই জানে যে প্রকৃতিতে তিনি সূর্যের আলোতে শুতে ভালোবাসেন। টেরারিয়ামে, এর শক্তি একটি অতিবেগুনী বাতি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। একটি কচ্ছপের জন্য, এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, আলোর সঠিক উৎস অত্যাবশ্যক। কিন্তু কিভাবে আলো বাল্ব প্রাচুর্য মধ্যে আপনার সরীসৃপ ক্ষতি করবে না যে বিকল্প চয়ন করতে? এবং সাধারণভাবে, এটি কি আপনার নিজের হাতে তৈরি করা সম্ভব?

লাইটিং

টেরারিয়ামে, জমির একটি ছোট দ্বীপ থাকতে হবে যেখানে সে বিশ্রাম নেবে। এটির উপরে, একটি ভাস্বর বাতি ইনস্টল করা বাঞ্ছনীয়। এটি থেকে জমির দূরত্ব এমন হওয়া উচিত যে এটি 28-30 ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় বাতাসকে উত্তপ্ত করে।

কচ্ছপ ইউভি ল্যাম্প
কচ্ছপ ইউভি ল্যাম্প

টেরারিয়াম বা অ্যাকোয়ারিয়াম আলো অবশ্যই আবশ্যক।সক্রিয় জীবনের জন্য কচ্ছপদের দিনের আলোর সময়কাল প্রায় 8-12 ঘন্টা প্রয়োজন। এর সময়কাল ঋতু উপর নির্ভর করে। আলোর জন্য, ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প ব্যবহার করা হয়, যার শক্তি 15-40 ওয়াট। আলোক ডিভাইসের দৈর্ঘ্য আগে থেকেই দেখে নেওয়া প্রয়োজন। একই সময়ে, এর সিলিংয়ের মাত্রা অবশ্যই অ্যাকোয়াটারেরিয়ামের দেয়ালের দৈর্ঘ্যের সাথে মিল থাকতে হবে।

হালকা গুণমান

একটি প্রদীপের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এর তীব্রতা এবং আলোর গুণমান। পরেরটি রঙের তাপমাত্রা দ্বারা নির্ধারিত হয়, ডিগ্রী কেলভিনে পরিমাপ করা হয়, যা দৃশ্যমান আলোর রঙ নির্ধারণ করে। "ঠান্ডা" এবং "উষ্ণ" আলোর মতো ধারণাগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। গুণমান রঙ রেন্ডারিং সূচক এবং তরঙ্গের তীব্রতার বন্টন নির্ধারণ করে।

যেহেতু টেরারিয়াম প্রাণীদের জন্য আলো অত্যাবশ্যক, তাই এর পরিমাণগত বৈশিষ্ট্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিত। এর উচ্চ তীব্রতা গুরুত্বপূর্ণ যাতে দিনের আলোর ঘন্টার দৈর্ঘ্য প্রাণীর প্রাকৃতিক আবাসস্থলের ফটোপিরিয়ডের সাথে মিলে যায়। বাতির আলোকে কচ্ছপের নতুন সার্কাডিয়ান সময়কাল (জৈবিক প্রক্রিয়ার তীব্রতার মধ্যে চক্রাকার ওঠানামা) অনুকরণ করা উচিত, সারা বছর ধরে পরিবর্তিত হয়।

সরীসৃপ রাখার জন্য বিকিরণের তিনটি দিক গুরুত্বপূর্ণ:

  • আল্ট্রাভায়োলেট;
  • দৃশ্যমান আলো (বর্ণালীর দৃশ্যমান অংশে বিকিরণ);
  • ইনফ্রারেড (থার্মাল)।

একটি কচ্ছপের জন্য একটি অতিবেগুনী বাতি বেছে নেওয়ার সময় আলোর পরিমাণগত এবং গুণগত বৈশিষ্ট্যের সমস্ত বর্ণিত অনুপাত অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। তাদের নিজস্ব হাত দিয়ে, এটি বিদেশী প্রাণীদের যথেষ্ট সংখ্যক প্রেমীদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে। এটা কঠিন নয়,আপনি যদি অতিবেগুনী বিকিরণের ভূমিকা সঠিকভাবে বোঝেন, সরীসৃপদের জীবনে এর উত্সগুলি এবং সমস্ত প্রয়োজনীয় পরামিতিগুলিও বিবেচনায় নেন৷

একটি কচ্ছপ জন্য এটি-নিজেকে অতিবেগুনী বাতি
একটি কচ্ছপ জন্য এটি-নিজেকে অতিবেগুনী বাতি

আল্ট্রাভায়োলেট

আল্ট্রাভায়োলেট হল ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বর্ণালীর একটি অংশ, যা একটি বৃহৎ শক্তি শক্তি দ্বারা আলাদা করা হয়। শুধুমাত্র দৃশ্যমান আলোতে সাধারণত বেশি থাকে।

তরঙ্গদৈর্ঘ্য অনুসারে, অতিবেগুনি বর্ণালী তিনটি দলে বিভক্ত:

  • UVA হল 320-400 nm পরিসরের দীর্ঘতম তরঙ্গ A। সরীসৃপের জন্য এর তাৎপর্য তাৎপর্যপূর্ণ।
  • UVB - মাঝারি তরঙ্গ 290-320 nm পরিসরে। তিনিই সরীসৃপদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
  • UVC - 180-290 nm পরিসীমা সহ ছোট তরঙ্গ। এগুলি সমস্ত জীবন্ত প্রাণীর জন্য বিপজ্জনক রশ্মি৷

আল্ট্রাভায়োলেট কিসের জন্য?

একটি কচ্ছপের জন্য আল্ট্রাভায়োলেট বাতি একটি স্বাস্থ্যকর এবং পরিপূর্ণ জীবনের অন্যতম প্রধান উত্স। আপনি এটা ছাড়া করতে পারবেন না. প্রাকৃতিক পরিবেশে, এই প্রাণীরা পর্যাপ্ত পরিমাণে অতিবেগুনী বিকিরণ গ্রহণ করে। অস্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, বন্দিদশায়, কচ্ছপগুলি সূর্যালোকের অভাব অনুভব করে এবং প্রায়শই অসুস্থ হয়ে পড়ে। গর্ভবতী মহিলা এবং অল্প বয়স্ক প্রাণী অতিবেগুনী বিকিরণের ঘাটতিতে বিশেষভাবে কঠিন। অতিবেগুনি রশ্মি থেকে বঞ্চিত প্রাপ্তবয়স্করাও অস্টিওপেনিয়ায় ভুগে এবং ভিটামিন ডি-এর অভাবের স্পষ্ট লক্ষণ দেখায়৷

কচ্ছপ জন্য UFO বাতি
কচ্ছপ জন্য UFO বাতি

কচ্ছপ UV বাতি সূর্যের রশ্মিকে নিখুঁতভাবে অনুকরণ করে এবং ক্যালসিয়াম শোষণকে উৎসাহিত করে, যা সরীসৃপ তাদের খাবার থেকে পায়। অতিবেগুনী এবং ক্যালসিয়ামের অভাব অনেক উস্কে দেয়যে রোগগুলো প্রায়ই মৃত্যুতে শেষ হয়।

বাতির সময়, অবস্থান

অতিরিক্ত UV বিকিরণ এই সমস্যার সম্পূর্ণ সমাধান করতে সাহায্য করে। এই আলোর উত্স তৈরির জন্য, নিম্নলিখিত ধরণের ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা হয়:

  • সরীসৃপ বাতি;
  • কচ্ছপের জন্য ইউভি বাতি;
  • অ্যাকোয়ারিয়ামের জন্য ইউভি ল্যাম্প।

এরা শুধুমাত্র প্রাণীদের জন্য আলোকসজ্জার কাজই করে না, তবে তাদের প্রয়োজনীয় তাপ নিয়ন্ত্রণের শর্তও সরবরাহ করে, তাদের জন্য সবচেয়ে প্রাকৃতিক আবাসস্থল তৈরি করে৷

উষ্ণ দেশগুলির বহিরাগত পোষা প্রাণীদের যাতে চাপ না হয়, তার জন্য কচ্ছপের অতিবেগুনী বাতিটি দিনের আলোর সময় (10 ঘন্টা পর্যন্ত) চালু রাখতে হবে। রাতে, ডিভাইসটি বন্ধ হয়ে যায়।

কচ্ছপের জন্য UFO বাতি
কচ্ছপের জন্য UFO বাতি

কচ্ছপ UV বাতি প্রায়ই স্ব-একত্র করা হয়। এটি তৈরি করতে, ল্যাম্পগুলি ব্যবহার করা হয় যা কেবল দৃশ্যমান বর্ণালীর আলোই দেয় না, তবে বিভিন্ন তীব্রতার অতিবেগুনী আলোর বিকিরণও দেয়। ডিভাইসটি অ্যাকোয়াটারেরিয়ামের কভারে তৈরি করা হয়েছে বা বিশেষভাবে প্রদত্ত স্লটে এটি সংযুক্ত করা হয়েছে। যদি সেগুলি উপলব্ধ না হয় তবে এটি একটি ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প শেড ব্যবহার করে অ্যাকোয়াটারেরিয়ামের দেয়ালে স্থির করা হয়, যা পোষা প্রাণীর দোকানে বা নির্মাণের পয়েন্টে কেনা যায়। এটা বাঞ্ছনীয় যে কচ্ছপের UV বাতি সরাসরি জমির তার প্রিয় অংশের উপরে অবস্থিত। প্রদত্ত যে যে উপাদান থেকে টেরারিয়াম তৈরি করা হয়েছে তা অতিবেগুনী রশ্মি (প্লেক্সিগ্লাস আংশিকভাবে, এবং পলিকার্বোনেট এবং গ্লাস প্রায় সম্পূর্ণভাবে) ব্লক করতে পারে, বাতিটি ঠিক করা ভাল।বায়ুচলাচল জাল।

এই জাতীয় ডিভাইস তৈরি করার সময়, টেরারিয়ামের নীচের উপরে এর অবস্থানের উচ্চতা সম্পর্কে ভুলবেন না। এটি গড় 25-50 সেমি হওয়া উচিত। সাধারণত, প্রয়োজনীয় উচ্চতার পরামিতিগুলি বিশেষ আলোতে নির্দেশিত হয়। যদি দূরত্ব খুব কম হয়, বিশেষ করে যদি বিকিরণের তীব্রতা বেশি হয়, তাহলে কচ্ছপের মধ্যে কর্নিয়ার মেঘ হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

UV বাতির প্রকার

UV ল্যাম্প শক্তি, বর্ণালী এবং দৈর্ঘ্যে পরিবর্তিত হয়। তারা তাদের আকৃতি দ্বারাও আলাদা। এগুলি কমপ্যাক্ট আকারে ভাস্বর বাতি বা টিউব হিসাবে পাওয়া যায়৷

UV কচ্ছপ বাতিটি প্রায়শই আলোর ফিক্সচারের ধরণের থেকে একত্রিত হয় যেমন একটি অতিবেগুনী বর্ণালী সহ টিউব-আকৃতির ফ্লুরোসেন্ট বাতি, একটি সকেট সহ কমপ্যাক্ট ফ্লুরোসেন্ট বাতি, ধাতব বাষ্প বাতি।

তাদের মধ্যে প্রথমটির নিজস্ব কাজের দূরত্ব রয়েছে, যেখানে নির্দিষ্ট সংখ্যক অতিবেগুনী ইউনিট জারি করা হয়। আরও প্রায়ই এটি 50 সেমি। বাতির শক্তি তার দৈর্ঘ্যের সাথে মিলে যায়। কিন্তু এই ধরনের আলো শুধুমাত্র সরীসৃপের প্রাকৃতিক আচরণের উদ্দীপনায় অবদান রাখে এবং অতিবেগুনি রশ্মি ভিটামিন ডি সংশ্লেষণে জড়িত নয়।

কম্প্যাক্ট ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্পগুলিকে তারা নির্গত UVB ইউনিটের সংখ্যা দ্বারা ভাগ করা হয়। এগুলি 15W থেকে 80W পর্যন্ত বর্ণালী এবং রঙের বৈশিষ্ট্য সহ শক্তিতে পরিসীমা যা বিভিন্ন রঙের প্রাকৃতিক আলোকে অনুকরণ করে৷

ধাতুর বাষ্প (পারদ) বাতিগুলি মোটামুটি পূর্ণ বর্ণালী এবং তাপের একটি শক্তিশালী আলোকিত প্রবাহ দেয়। তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের UV বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে।

কোন UV বাতি সবচেয়ে ভালো?

কিভাবে কচ্ছপের জন্য সঠিক UV বাতি বেছে নেবেন? তাদের বৈচিত্র্যের ফটোগুলি আমাদের এই ডিভাইসগুলির মধ্যে কিছু মিল এবং পার্থক্য বুঝতে দেয়। তাদের পছন্দ এবং প্রয়োজনীয় পরামিতিগুলির নির্বাচন মূলত প্রাণীর বয়স এবং প্রকারের উপর নির্ভর করে, অ্যাকোয়াটারেরিয়ামের আয়তন।

কচ্ছপ ছবির জন্য UV বাতি
কচ্ছপ ছবির জন্য UV বাতি
কচ্ছপ ছবির জন্য UV বাতি
কচ্ছপ ছবির জন্য UV বাতি

পোষা প্রাণীর দোকানে, অ্যাকোয়ারিয়াম বিভাগে, আপনি আপনার পোষা প্রাণীর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বাতি সম্পর্কে পরামর্শ পেতে পারেন।

সুতরাং, লাল কানের কচ্ছপের জন্য সবচেয়ে পছন্দের UV বাতি হল সুপরিচিত ব্র্যান্ড Repti Glo 5.0-এর পণ্য। এগুলি বিশেষভাবে সরীসৃপ গরম করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তারা প্রাণীর জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিতে দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে। ইনস্টলেশনের মাধ্যমে, এগুলি সাধারণ ফ্লুরোসেন্ট ল্যাম্প থেকে আলাদা নয় এবং প্রাণীদের ক্ষতি না করে সারাদিন জ্বলতে পারে৷

লাল কানের কচ্ছপের জন্য UV বাতি
লাল কানের কচ্ছপের জন্য UV বাতি

যদি লাল কানের কচ্ছপের জন্য এই ব্র্যান্ডের UV বাতি খুঁজে পাওয়া সম্ভব না হয়, তাহলে আপনি সরীসৃপের জন্য অন্য কোনো ডিভাইস ব্যবহার করতে পারেন, যার বর্ণালীতে প্রায় 5% UVB এবং 30% UVA রয়েছে। যদি প্যাকেজিংটি UVB-এর শতাংশ নির্দেশ না করে তবে একটি বাতি না কেনাই ভাল, কারণ এটি কচ্ছপের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে বা তার জন্য সম্পূর্ণ অকেজো হতে পারে।

বিভিন্ন ধরনের কচ্ছপের জন্য সেরা কিছু UV বাতি হল JBL - Solar Reptil Sun, Lucky reptile, Namiba Terra - Replux, Sylvania - Reptistar MiniLynx, NARVA স্পেশাল, ExoTerra, Hagen, Arcadia - D3 সরীসৃপ ল্যাম্প, ZooMed - Reptisun 5.0, 10.0, sera - T8 TerraUV-বিশেষ এবং অন্যান্য।

এই ল্যাম্পগুলির বেশিরভাগই স্বাদুপানির এবং স্থলজ কচ্ছপের জন্য ব্যবহৃত হয়। তাদের মধ্যে কোন বিশেষ পার্থক্য নেই। স্থল কচ্ছপদের বড় টেরারিয়ামের প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাদের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হল সঠিক আলো, গরম এবং তাপমাত্রার অবস্থা। বন্দী অবস্থায়, এই প্রাণীগুলিকে দিনের বেলা +31 °С পর্যন্ত তাপমাত্রায় এবং রাতে - +16…+18 °С. পর্যন্ত রাখা উচিত।

একটি তাপমাত্রা গ্রেডিয়েন্ট পেতে, আপনি 60 ওয়াট পর্যন্ত শক্তি সহ একটি প্রচলিত বাতি দিয়ে একটি গরম করার যন্ত্র তৈরি করতে পারেন৷ এটি অবশ্যই টেরারিয়ামের একটি কোণে ইনস্টল করা উচিত, যেখানে কচ্ছপ সাধারণত খায় এবং গরম করে।

কচ্ছপের জন্য ইউভি বাতিও প্রয়োজন। সূর্যের রশ্মি অনুকরণ করতে, সরীসৃপদের জন্য যে কোনও বিশেষ প্রদীপ কাজ করবে। এর বর্ণালী প্রায় 30% UVA এবং 10% UVB (10.0) হওয়া উচিত।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে শীতকালে, জমির কচ্ছপদের শীতকালের প্রয়োজন হয়, যা নভেম্বর থেকে মার্চ পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং +8 ° С. পর্যন্ত তাপমাত্রায় হয়।

গ্রীষ্মকালে, সূর্যের মধ্যে টেরারিয়াম বের করার জন্য অতিবেগুনী রশ্মির প্রাকৃতিক উৎস ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রদীপ জীবন

এই জাতীয় ডিভাইসগুলির পরিষেবা জীবন সর্বদা প্যাকেজিংয়ে নির্দেশিত হয় এবং গড় 1 বছর। যাইহোক, অ্যাকোয়াটারেরিয়ামে ব্যবহৃত কচ্ছপের জন্য UV বাতি প্রতি ছয় মাস পর পর পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অপারেশন চলাকালীন, ফ্লুরোসেন্ট রচনাটি পুড়ে যায়, যা আলোর বর্ণালীতে পরিবর্তনের দিকে পরিচালিত করে। এটি লাল এলাকায় স্থানান্তরিত হয়। পুরানো এবং তারপরে নতুন অ্যাপ্লায়েন্স চালু করে এটি সহজে দেখা যায়৷

বাতি বেশি সময় ব্যবহার করুনপ্রস্তাবিত সময় কচ্ছপের জন্য বিপদ ডেকে আনে না, এটি কেবল অকার্যকর হয়ে যায়।

জৈবিক উদ্দীপক

টেরারিয়ামে ল্যাম্পের গুণগত বৈশিষ্ট্যের প্রতি বাড়তি মনোযোগ দেওয়া উচিত। এগুলি অতিবেগুনী বিকিরণ সহ ডিভাইসগুলির জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। কচ্ছপ অতিবেগুনী বাতি - জৈবিক উদ্দীপক। এটি প্রাকৃতিক আবাসস্থলের মতো একটি পরিবেশ তৈরি করে এবং প্রাণীটিকে সুস্থ রাখে৷

কাছিম জন্য UV বাতি
কাছিম জন্য UV বাতি

বাজারে সুপরিচিত এবং স্বনামধন্য নির্মাতাদের কাছ থেকে ডিভাইসগুলি সর্বোত্তমভাবে কেনা হয়, যেহেতু আজকে পূর্ণ-স্পেকট্রাম ল্যাম্প হিসাবে অনেক পণ্যের বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছে, কিন্তু বাস্তবে সেগুলি বর্ণনায় নির্দেশিত বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়৷ এগুলি প্রায়শই সাধারণ ফ্লুরোসেন্ট আলোর উত্স এবং ভাস্বর আলো যা গ্লাসে একটি নিওডিয়ামিয়াম উপাদান থাকে। তারা কচ্ছপের জন্য জৈবিক উদ্দীপক হিসাবে কাজ করতে পারে না।

বাড়িতে তৈরি অতিবেগুনী উত্স তৈরি করার সময়, মেডিকেল "সৌর" ল্যাম্পগুলি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। তারা উচ্চ মাত্রার অতিবেগুনি রশ্মি নির্গত করে। আপনি পারদ-আল্ট্রাভায়োলেট এবং পারদ-কোয়ার্টজও ব্যবহার করতে পারেন, তবে তাদের ব্যবহারের কঠোর ডোজ সাপেক্ষে। তবে সবচেয়ে সহজ এবং একই সাথে সর্বোত্তম (মূল্য-মানের অনুপাতের ক্ষেত্রে) বিকল্পটি হল পোষা প্রাণীর দোকানে সরীসৃপদের জন্য একটি রেপ্টি-গ্লো ল্যাম্প কেনা। এটি ভাল মানের এবং উপযুক্ত UVB নির্গমনের মাত্রা।

মূল জিনিসটি 4% এর কম বর্ণালী সহ মাছ, গাছপালা, উভচর প্রাণীর জন্য কোয়ার্টজ, নীল বাতি, বাতি ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন নাUVB. মনে রাখবেন যে তারা কচ্ছপের জন্য সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত।

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

গর্ভাবস্থায় শক্ত পেট: কারণ ও পরিণতি

লাঠি গণনা। লাঠি গুনে খেলা ও শেখা

একজন নবজাতকের জীবনের প্রথম দিনটি একজন মায়ের জীবনের সবচেয়ে আনন্দের ঘটনা

আমার কি মাল্টিকুকার কেনা উচিত? উত্তর সুস্পষ্ট

একটি শিশুর রাতের ভয়: কারণ, লক্ষণ, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ, বারবার ভয়ের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ

কিভাবে ছেলেদের জন্য একটি পোটি চয়ন করবেন এবং আপনার শিশুকে এটি ব্যবহার করতে শেখান

কত দিন পর গর্ভধারণ সঠিকভাবে নির্ণয় করা যাবে?

9 মাসে একটি শিশুর ঘুম: নিয়ম, সম্ভাব্য সমস্যা

আমার বাচ্চাকে কত বয়স পর্যন্ত ফর্মুলা খাওয়ানো উচিত? বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

শিশুদের কোলিক সম্পর্কে ডঃ কমরভস্কি কী বলেন? নবজাতকের মধ্যে কোলিক: টিপস, কৌশল

স্লিমিং বেল্ট অনেক সমস্যার সমাধান

শোল্ডার ব্যাগ একটি ফ্যাশনেবল এবং প্রয়োজনীয় অনুষঙ্গ

বামন খেলনা টেরিয়ার: বর্ণনা, চরিত্রের বৈশিষ্ট্য, যত্ন এবং পর্যালোচনা

গৃহপালিত কাক: আটকের শর্ত, খাবার

মাসিক শিশু। সম্ভাব্য সমস্যা এবং দৈনন্দিন রুটিন