গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালায় কী সাহায্য করে? ওষুধ, ঐতিহ্যগত ওষুধ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

একজন মহিলার জন্য তার সন্তানের হৃদয়ে যে নয় মাস বহন করে তার চেয়ে সুখী এবং আরও দায়িত্বশীল সময় কল্পনা করা কঠিন। গর্ভাবস্থার প্রতিটি ত্রৈমাসিকের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, উভয়ই আনন্দদায়ক এবং তাই নয়। এখানে, উদাহরণস্বরূপ, অম্বল, যা গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে বেশিরভাগ মহিলাদের যন্ত্রণা দেয়। কেন এটা উঠছে? অম্বল জন্য কি নিতে হবে? ওষুধ কি শিশুর ক্ষতি করবে? এই নিবন্ধে সবকিছু ক্রমানুসারে।

একটি আকর্ষণীয় অবস্থানের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

গর্ভাবস্থায় একজন নারীর শরীরে অনেক পরিবর্তন হয়। এমনকি পরীক্ষার দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত দুটি স্ট্রিপ দেখানোর আগে, গর্ভবতী মা অসুস্থ, তন্দ্রা, বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারে। শরীরে একটি বিশাল হরমোনের পুনর্গঠন ঘটে, সামান্য মানুষের মধ্যে সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেম গঠিত হয়, তাই এই ধরনেরলক্ষণ আশ্চর্যজনক নয়। প্রাথমিক পর্যায়ে টক্সিকোসিস অনেক মহিলার জীবনকে ছাপিয়ে দেয়, কিছুর জন্য এটি পুরো গর্ভাবস্থার সময়কাল পর্যন্ত অব্যাহত থাকে৷

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক সবচেয়ে শান্ত সময়। বাচ্চা বড় হচ্ছে, মা আর অতটা অসুস্থ নেই, রক্তে হরমোন এতটা রাগ হচ্ছে না- মনে হয় জীবনটা ভালো হয়ে যাচ্ছে। তবে ইতিমধ্যে এই সময়ের শেষে এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুতে, অনেক মহিলা নতুন সমস্যার মুখোমুখি হয়েছেন: মাকড়সার শিরা তাদের পায়ে উপস্থিত হয়, শিরাগুলি ফুলতে শুরু করে। এইভাবে ভ্যারোজোজ শিরাগুলি বিকাশ করে, তাই প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনার ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো উচিত। আপনি যদি মলত্যাগের সময় রক্ত দেখতে পান তবে একই করুন, এটি গর্ভবতী মহিলাদের আরেকটি "শপথ করা বন্ধু" - হেমোরয়েডস।

এই সময়ের মধ্যে বুকে এবং গলায় একটি অপ্রীতিকর জ্বলন সংবেদন আকারে বুকজ্বালা প্রায় 80% মহিলা অনুভব করতে শুরু করে। প্রাথমিক পর্যায়ে অম্বল হওয়াও অস্বাভাবিক নয়, তবে এর অন্যান্য কারণ রয়েছে।

অম্বল জ্বালার প্রক্রিয়া

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, মায়ের গর্ভে থাকা শিশুটি প্রতিদিন বড় হচ্ছে এবং তার জন্য জায়গা কম হচ্ছে। পেট সহ মায়ের সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গে প্রবল চাপ পড়তে শুরু করে।

অন্ননালী এবং পাকস্থলীর মধ্যে একটি বিশেষ ভাল্ব থাকে, একে বলা হয় স্ফিঙ্কটার। তাকে ধন্যবাদ, খাবার পেটে যায় এবং সেখানে থাকে। চাপের অধীনে, স্ফিঙ্কটার তার কার্যকারিতা মোকাবেলা করা বন্ধ করে দেয় এবং গ্যাস্ট্রিক রস খাদ্যনালীতে ফিরে যায়। জ্বলন্ত সংবেদন কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টার জন্য স্থায়ী হয়।

অম্বল জ্বালার অন্যান্য কারণ

স্ফিঙ্কটারের কার্যকারিতা হ্রাস হরমোন প্রোজেস্টেরন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যা গর্ভবতী মহিলার শরীরে নিবিড়ভাবে উত্পাদিত হয় যাতে জরায়ু শিথিল হয় এবং এর হাইপারটোনিসিটি প্রতিরোধ করা হয়। জরায়ুর মসৃণ পেশীগুলির পাশাপাশি, স্ফিঙ্কটার সহ অন্যান্য পেশীগুলি শিথিল হয়৷

অন্যদিকে, হরমোনের মাত্রার পরিবর্তন খাদ্যের হজমকেও প্রভাবিত করে, যা খাদ্যনালীতে অনেক বেশি ধীরে ধীরে চলে। ফলস্বরূপ, হজম হতে দেরি হয়, যার ফলে বদহজম এবং অম্বল হয়।

হরমোনের পরিবর্তন গ্যাস্ট্রিক জুসের অম্লতাকেও প্রভাবিত করতে পারে। এটি যত উপরে, জ্বলন্ত তত শক্তিশালী।

অম্বলের প্রাথমিক সূত্রপাত

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে অম্বল হওয়ার কারণ কী? এর প্রধান কারণ অপুষ্টি। একজন মহিলার অস্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ, যেমন খুব নোনতা, চর্বিযুক্ত বা ভাজা খাবার, পাশাপাশি অবিরাম শুষ্ক খাবার, এমনকি একেবারে সুস্থ ব্যক্তির মধ্যেও অম্বল হতে পারে। যারা শোবার আগে খেতে পছন্দ করেন, খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খাবেন না, কার্বনেটেড পানীয় এবং কফির অপব্যবহার করেন তারাও ঝুঁকিতে থাকেন।

অম্বল, যদিও এটি কিছুটা অস্বস্তি সৃষ্টি করে, মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য কোনো বিপদ ডেকে আনে না। এটি উপরে তালিকাভুক্ত প্রাকৃতিক কারণে ঘটে। তবে গর্ভাবস্থার আগেও যদি অম্বল আপনাকে যন্ত্রণা দেয় তবে এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ত্রুটির একটি স্পষ্ট লক্ষণ। গর্ভাবস্থা শুধুমাত্র আপনার সমস্যা বাড়িয়ে তুলবে। একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

অম্বল জ্বালানো খাবার

যা সাহায্য করেগর্ভাবস্থায় অম্বল? শুরুর জন্য, অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন। বুকজ্বালার উপসর্গ কমাতে, অম্বল হতে পারে এমন কিছু খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভালো:

• অ্যালকোহল - এটি ইতিমধ্যেই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সম্পূর্ণ নিষেধ। আমরা তাদের হতাশ করব যারা বিশ্বাস করে যে এক গ্লাস ওয়াইন একটি শিশুকে আঘাত করবে না। হয়তো তাই, কিন্তু এটি অবশ্যই অম্বল সৃষ্টি করবে, বিশেষ করে লাল;
• চর্বিযুক্ত খাবার খাবারের হজমকে ধীর করে দেয়, বিশেষ করে ধূমপান করা মাংস;
• মশলাদার খাবার - মশলা গ্যাস্ট্রিক রসের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে;
• কফি, শক্তিশালী চা স্ফিঙ্কটারকে শিথিল করতে সাহায্য করে;
• সাইট্রাস ফল - কমলা, লেবু - এবং অন্যান্য টক ফল অ্যাসিডিটি বাড়ায়;
• চিনি এবং চকোলেট;
• তাজা রুটি;
• ডিম;
• কিছু সবজি যেমন পেঁয়াজ, রসুন, টমেটো।

গর্ভবতী মায়ের জন্য পুষ্টি

আমরা ইতিমধ্যেই নিষিদ্ধ খাবারের তালিকায় সিদ্ধান্ত নিয়েছি, এবার আসি ডায়েটের দিকে। গর্ভবতী মহিলাদের অম্বলের জন্য ডায়েটের মধ্যে নিম্নলিখিত খাবারগুলি খাওয়া জড়িত:

• চর্বিহীন মাছ;
• খাদ্যের মাংস - খরগোশ, মুরগি, টার্কি;
• শাকসবজি, বিশেষ করে যেগুলি সহজে মলত্যাগে সহায়তা করে;
• রুটি - শুকনো বা ক্রাউটন আকারে;
• অল্প পরিমাণে গরম দুধ বুকজ্বালার জন্য একটি ভালো ঘরোয়া প্রতিকার।

পণ্যগুলি সিদ্ধ, স্টিম, ফয়েলে বেক করা উচিত। প্যানে ভাজা এমনকি গ্রিলের উপরেও ভাজা এবং এর চেয়েও বেশি গভীর ভাজার সাথে কোন সম্পর্ক নেইস্বাস্থ্যকর খাবার।

স্যুপ রান্না করুন, কিন্তু হাড়ের উপর কখনই ঝোল সিদ্ধ করবেন না, তারা গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং লিভার এবং অগ্ন্যাশয়ের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।

গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালায় কী সাহায্য করে? সহজ সুপারিশ

হৃদপিণ্ডের জন্য কী গ্রহণ করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, কিছু টিপসের দিকে মনোযোগ দিন:

1. রাতে খাবেন না, ঘুমানোর অন্তত ২ ঘণ্টা আগে খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. ছোট, ঘন ঘন খাবার খান।
3. আপনার খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে নিন যাতে এটি দ্রুত হজম হয়, এবং খাওয়ার সময় পান না করার চেষ্টা করুন যাতে অ্যাসিড উৎপাদন বাড়ে না।
4. খাওয়ার পর অবিলম্বে অনুভূমিক অবস্থান নেবেন না। সোজা পিঠ দিয়ে বসুন, এতে পাকস্থলী থেকে অ্যাসিড বের হওয়ার সম্ভাবনা বাড়বে।
5. সংঘর্ষের পরিস্থিতি, ঝগড়া এড়িয়ে চলুন। মানসিক চাপ শুধুমাত্র মায়ের শরীর, এমনকি পাকস্থলীকেও নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে না, তবে এটি শিশুর উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি করতে পারে, তাই "শান্ত, শুধুমাত্র শান্ত।"

ওষুধ ছাড়া বুকজ্বালা কিভাবে মোকাবেলা করবেন?

লোকেরা বলে মায়ের বুকজ্বালা হলে শিশুর জন্ম হবে চুল নিয়ে। অনুশীলনে, এই ধারণাটি সর্বদা নিশ্চিত হয় না, তবে অম্বলের জন্য লোক প্রতিকারগুলি খুব কার্যকর। আসুন সেগুলি আরও বিশ্লেষণ করি:

• আলুর রস অম্বলের উপসর্গগুলি উপশম করতে এবং বেলচিং দূর করতে ব্যবহৃত হয়। আপনাকে সকালের নাস্তার আগে এবং সন্ধ্যায়, ঘুমাতে যাওয়ার আগে এটি পান করতে হবে।
• আরেকটি ঘরে তৈরি একটি আরও মনোরম স্বাদবুকজ্বালার প্রতিকার - ভাইবার্নাম জ্যাম, যা সিদ্ধ জল দিয়ে পাতলা করা উচিত।
• চূর্ণ করা বাদাম রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করবে, আখরোট এবং বাদাম সবচেয়ে উপযুক্ত। কার্নেল গুঁড়ো করে গুঁড়ো করে নিতে হবে প্রতিদিন ১ টেবিল চামচ।
• অম্বলের প্রথম লক্ষণে, কাঁচা আলু বা গাজর চিবিয়ে খান - এটি অম্বলের জন্য খুব কার্যকর লোক প্রতিকার।
• সেলারি রুট বিশেষভাবে কার্যকরী, এবং এটি চিবিয়ে, পানীয় তৈরি করা যায়।
• অম্বল দূর করতে, আপনি খুব অ্যালার্জেনিক পণ্যের দিকে যেতে পারেন - মধু। পরিমাপটি জানা এবং অপব্যবহার না করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে নিজের এবং সন্তানের ক্ষতি না হয়। যদি মৌচাকগুলিকে ধীরে ধীরে চিবানো হয়, তবে তাদের থেকে পাওয়া মোম খাদ্যনালীর দেয়ালকে অ্যাসিড থেকে রক্ষা করবে এবং গুরুত্বপূর্ণভাবে, ব্যথা নিরপেক্ষ করবে।
• ভেষজ প্রস্তুতি, বিশেষ করে কৃমি কাঠ এবং ক্যামোমাইল, এই সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে, তবে তাদের ব্যবহার, সেইসাথে গর্ভবতী মহিলাদের অন্য কোনও পদ্ধতিতে বুকজ্বালার চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা ভাল।

লোক প্রতিকার সাহায্য না করলে কি করবেন?

লোক প্রতিকারের চেয়ে গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালা হলে কী সাহায্য করে? উত্তর সুস্পষ্ট: ওষুধ। ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পের সাথে সম্পর্কিত সবকিছুতে ভয় পাবেন না। এমন ওষুধ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলারা নিতে পারে, তাই সহ্য করবেন না। আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং প্যাকেজ সন্নিবেশটি সাবধানে পড়ুন।

হৃদপিণ্ডের জ্বালাপোড়ার ওষুধ ভিন্নভাবে কাজ করে। কিছু ওষুধ খাওয়ার আগে নেওয়া হয়, তারা খাদ্যনালীর দেয়ালকে আবৃত করে,যাতে গ্যাস্ট্রিক জুস তাদের প্রভাবিত না করে। এই উদ্দেশ্যে, গর্ভবতী মহিলারা প্রায়শই "Smecta" ব্যবহার করেন, যা একেবারেই নিরীহ, কারণ এটি পেটে শোষিত হয় না।

ওষুধের দ্বিতীয় গ্রুপ - অ্যান্টাসিড, পেটে অ্যাসিড নিরপেক্ষ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এগুলি অম্বলের প্রকাশের সাথে নেওয়া হয়, প্রায়শই ট্যাবলেট, জেল, সাসপেনশন আকারে উত্পাদিত হয়। রেনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এই গ্রুপের সবচেয়ে নিরাপদ ওষুধ হিসাবে স্বীকৃত। এর মধ্যে রয়েছে ম্যালোক্স, আলমাজেল, তালসিড। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, ওষুধ যতটা সম্ভব কমই ব্যবহার করা উচিত এবং গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় মাসের আগে নয়।

এমন একদল ওষুধ রয়েছে যা গ্যাস্ট্রিক জুসের পরিমাণ কমাতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, "রানিটিডিন"), তবে সেগুলি অবশ্যই ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে কঠোরভাবে গ্রহণ করা উচিত।

অম্বল জ্বালার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সোডা

অনেকের মতে, সোডা ঠিক যা বুকজ্বালায় সাহায্য করে। গর্ভাবস্থায়, এই সমস্যাটি বিশেষ দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

পাকস্থলীতে প্রবেশ করে এবং হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের সাথে মিশে সোডা কার্বন ডাই অক্সাইড, লবণ এবং পানিতে পরিণত হয়। বুকজ্বালা সত্যিই কমে যায়, কিন্তু কিছুক্ষণ পর আবার নতুন করে শক্তি নিয়ে ফিরে আসে। অপরাধী হল কার্বন ডাই অক্সাইড, যা পেটের দেয়ালকে জ্বালাতন করে।

ফলস্বরূপ সোডিয়াম লবণেরও নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে - তারা শরীরে তরল ধরে রাখতে এবং শোথের বিকাশে অবদান রাখে, যা গর্ভবতী মায়ের একেবারেই প্রয়োজন হয় না।

সোডা একজন ব্যক্তির জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার, যদি বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি কালশিটে দাঁত জন্য একটি ধুয়ে হিসাবে বাহলুদ দাঁত সাদা করার এজেন্ট, এটি পায়ের স্নানে যোগ করা যেতে পারে কলাস এবং রুক্ষ ত্বককে নরম করতে।

কিন্তু ভিতরে সোডা ব্যবহার, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়, অযৌক্তিক এবং এমনকি বিপজ্জনক।

সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করা আপনার অবস্থাকে অনেকটাই উপশম করবে, কারণ বুকজ্বালায় সুখকর কিছু নেই এবং আপনার এটি সহ্য করা উচিত নয়। আপনার মেজাজ নষ্ট করার চেয়ে কাঁচা গাজর কুঁচকানো বা একটি বড়ি খাওয়া ভাল: শিশুর একটি প্রফুল্ল এবং সুখী মা প্রয়োজন। মূল জিনিসটি মনে রাখা উচিত যে এই সমস্ত অসুবিধাগুলি অস্থায়ী। আপনি যখন আপনার সন্তানকে আপনার কোলে নেবেন, এমনকি জন্মের যন্ত্রণাও ভুলে যাবে, কোনো ধরনের অম্বলের মতো নয়।