গর্ভাবস্থায় চাক: অভাবের কারণ, লক্ষণ, contraindications

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

প্রায়শই, অস্বাভাবিক কিছু খাওয়ার তীব্র আকাঙ্ক্ষা আমাদের অর্থপূর্ণ পছন্দের সাথে যুক্ত নয়, বরং শরীরের চাহিদার সাথে, যা আমাদের সংকেত পাঠায়। আমরা সেগুলি বুঝতে পারি না, তবে আমরা একটি নির্দিষ্ট পণ্যে খাওয়ার প্রায় অপ্রতিরোধ্য ইচ্ছা অনুভব করি। গর্ভাবস্থায় চক খাওয়া কি সম্ভব? এই বিষয়টি খতিয়ে দেখতে হবে।

আপনি গর্ভাবস্থায় চক চান কেন?

অধিকাংশ পরিস্থিতিতে, খড়ির প্রতি আকর্ষণ গর্ভাবস্থায় খাবারের স্বাদের শখের পরিবর্তনের কারণে বা এটি ক্যালসিয়াম বা অন্যান্য খনিজগুলির অভাবের সূচক হিসাবে দেখা যায়। যাইহোক, কিছু কিছু ক্ষেত্রে জনপ্রিয় বিজ্ঞান সাহিত্যে অন্যান্য কারণ উল্লেখ করা হয়েছে।

টক্সিকোসিস

এটি একটি বিশেষ অবস্থার একটি পুরানো নাম যা একটি মেয়ের মধ্যে একটি শিশুর প্রত্যাশার প্রথম সপ্তাহে শরীরের হরমোন পরিবর্তনের সময় দেখা যায়। নামটি যা ঘটছে তার সারমর্মকে প্রতিফলিত করে না, যেহেতু মেয়েটির কার্যত কোনও নেশা নেই, তবে তার নতুন অবস্থানে শরীরের প্রতিক্রিয়া রয়েছে। প্রায়ই এই সময়ের মধ্যে, মেয়েরা বমি বমি ভাব এবং স্বাদে অস্বাভাবিক পরিবর্তন ভোগ করে। কিছু খাওয়া দরকারনোনতা, মসলাযুক্ত বা চক চিবানো বেশ সাধারণ, কারণ তারা বমি বমি ভাব প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু আপনি গর্ভাবস্থায় চক করতে পারেন নাকি আরও জানতে পারবেন না।

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি

এই অবস্থানে, এই উপাদানটির আরও বেশি প্রয়োজন, কারণ এটি ভ্রূণের কোষ তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। ডায়েটে ক্যালসিয়ামের অভাব এই খনিজ সমৃদ্ধ কিছু খাওয়ার অচেতন ইচ্ছার জন্ম দিতে পারে। তাই, আমি গর্ভাবস্থায় চক চাই, যার প্রধান উপাদান হল ক্যালসিয়াম কার্বনেট। এই উপাদানটির অভাবের অন্যান্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, শুষ্ক ত্বক এবং এর স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস, ভঙ্গুরতা এবং চুলের নিস্তেজতা। নখের নরমতা এবং স্তরবিন্যাস, ক্ষয় এবং দাঁতের অন্যান্য সমস্যা, নিয়মিত ক্লান্তি এবং রাগ, ক্র্যাম্প এবং পেশীর খিঁচুনি, অন্ত্রের ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য রয়েছে। প্রায়ই, দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধিদের মধ্যে osteochondrosis গঠিত হয়। তাদের সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানাতে ভুলবেন না, এবং তিনি সঠিক থেরাপি বেছে নিতে সক্ষম হবেন।

আয়রনের অভাবজনিত রক্তশূন্যতা

নিম্ন হিমোগ্লোবিনের মাত্রা আপনাকে চক পছন্দ করে এমন কার্যত কোনো একাডেমিক প্রমাণ নেই। যাইহোক, অনেক মেয়ে রক্তাল্পতা এবং বিশেষ স্বাদ পছন্দের মধ্যে সম্পর্ক লক্ষ্য করেছে। আরও স্পষ্ট করে বললে, কম হিমোগ্লোবিন আসলে কিছু মেয়েদের মধ্যে এই ধরনের পরিবর্তন ঘটায়।

ভবিষ্যত মায়েদের জন্য এটি উপলব্ধি করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে চক একটি ওষুধ নয়, এটি গর্ভবতী মহিলাদের বমি বমি ভাব মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে না এবং ক্যালসিয়ামের মজুদের জন্য ক্ষতিপূরণ দেয় না, কারণ এটি শরীর দ্বারা শোষিত হয় না।. অধিকন্তু, এটি রক্তাল্পতায় সাহায্য করতে সক্ষম হবে না, কারণ এতে আয়রন নেই।

কোন চক খারাপ?

ডাক্তাররা, অবশ্যই, গর্ভবতী মায়েদের খাবারের জন্য বিল্ডিং বা স্টেশনারি চক ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না। এটি বেশ সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়েছে: এই উপকরণগুলিতে একাধিক সংযোজন, যান্ত্রিক অমেধ্য রয়েছে। এগুলি সকলেই গর্ভবতী মা এবং তার সন্তানের মঙ্গলের ক্ষতি করতে সক্ষম। খাবারে এই জাতীয় সাবমেটাল ব্যবহারের ফলাফল প্রায়শই বিভিন্ন অঙ্গের কাজের প্যাথলজি হয়:

1. যকৃত শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে, কিন্তু তাদের প্রভাবে ভোগে।
2. কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে।
3. এই পণ্যের প্রভাবে স্বরযন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লি শুকিয়ে যায়।
4. এটি রক্তনালীর দেয়ালে স্থির হয়ে কার্ডিওভাসকুলার রোগ সৃষ্টি করে।
5. কঠিন কণা দাঁতের এনামেল আঁচড়ায়, এটিকে আরও ধ্বংস করে এবং ক্ষয় সৃষ্টি করে। এছাড়াও, মৌখিক গহ্বরে ছোট স্ক্র্যাচ হয়, যা স্টোমাটাইটিস হতে পারে।
6. অন্ননালীটিও সাবমেটাল কণা দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং এর মিউকোসা শুকিয়ে যায় এবং ছোট ফাটল দেখা দেয়।
7. পাকস্থলীতে, চক হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের সাথে মিথস্ক্রিয়া করে এবং উল্লেখযোগ্য পরিমাণ গ্যাস নির্গত হওয়ার সাথে একটি হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া ঘটে। এটি গর্ভবতী মায়ের মধ্যে ফোলা অনুভূতির জন্ম দেয়। এছাড়াও, প্রতিক্রিয়ার সময় এপিথেলিয়াম ভেঙে যায়।

একটি রায় রয়েছে যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে চক ব্যবহার প্রসবের সময় একজন মহিলার অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে। এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে, এটি রিপোর্ট করা হয়েছে যে গর্ভবতী মায়ের মেনুতে চক শিশুর বিকাশকে প্রভাবিত করে এবং তাড়াতাড়ি বন্ধ হয়ে যায়।ফন্টানেল এবং হাড়ের বিকৃতি। এই সংস্করণগুলির কোনটিরই বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই। উভয়ই খুব সত্য বলে মনে হচ্ছে না, কারণ চক থেকে পাওয়া ক্যালসিয়াম এবং অন্যান্য পদার্থ দীর্ঘ সময়ের জন্য শরীরে ধরে রাখা যায় না।

কী ব্যবহার করবেন?

প্রতিটি মেয়ে, এবং আরও বেশি করে এমন অবস্থানে, কোনও পুষ্টিকর সম্পূরক, ভিটামিন বা অন্যান্য পদার্থ গ্রহণ করার আগে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। গর্ভাবস্থায় ভবিষ্যতের মায়ের জন্য চক খাওয়া সম্ভব কিনা তা ভাবার সময়, সুপারিশের জন্য ডাক্তারের কাছে আসা আরও সঠিক হবে। গর্ভবতী মা, একজন ডাক্তারের পরামর্শে, ক্যালসিয়াম পরিপূরকগুলি ব্যবহার করতে সক্ষম৷

শরীরে এই উপাদানটির আধিক্য কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণ হতে পারে, কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় এবং অন্যান্য পুষ্টির শোষণে বাধা দেয় এবং গর্ভাবস্থায় যদি চক থাকে তবে ফলাফল আরও খারাপ হতে পারে, এই কারণে এটি একটি বরং বোকা ধারণা।

ফার্মেসি ফর্মে পদার্থ ব্যবহার করা ভাল। এগুলি সিট্রেট এবং ক্যালসিয়াম কার্বনেটের মতো অসংখ্য আকারে সহজেই পাওয়া যায়। যদি আমরা এই উপাদানগুলির জৈব উপলভ্যতা সম্পর্কে কথা বলি, তবে ক্যালসিয়াম সাইট্রেট শরীরে আরও সঠিকভাবে শোষিত হয়, এটি খাবারের মধ্যে নেওয়া যেতে পারে। ক্যালসিয়াম কার্বনেটের জন্য পাকস্থলী থেকে অতিরিক্ত অ্যাসিডের প্রয়োজন হয়, তাই এটি খাবারের সাথে গ্রহণ করা ভাল।

একটি নির্দিষ্ট পদার্থ ব্যবহার করার আগে, আপনাকে অবশ্যই নির্দেশাবলীতে থাকা তথ্য পড়তে হবে।

হাড়ের খাবার বা ডলোমাইটের মতো বিবিধ উপাদানের মধ্যে রয়েছে সীসা, পারদ, আর্সেনিক এবং ক্ষতিকারক অন্যান্য বিষাক্ত উপাদানস্বাস্থ্যের জন্য।

যখন একটি পদার্থ বেছে নেওয়ার কথা আসে, তখন একটি সাধারণ নিয়ম আছে। পণ্যটিতে অবশ্যই একটি দ্রবণীয়, বিশেষত জৈব ক্যালসিয়াম যৌগ থাকতে হবে। এবং এই উপাদানটি খাওয়ার আগে, এটি প্রথমে গলিয়ে নিতে হবে৷

ক্যালসিয়াম কার্বনেট, রাসায়নিক সূত্র অনুসারে, স্কুল, সবসময় ভোজ্য চক নয়, শুধুমাত্র তার বিশুদ্ধ আকারে, কোন ক্ষতিকারক সংযোজন ছাড়াই। গ্যাস্ট্রিক জুসের কম অম্লতাযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে এই উপাদানটির ব্যবহার কিছুটা খারাপ হবে।

গর্ভাবস্থার আগে এবং সময় যৌক্তিক পুষ্টি গর্ভবতী মায়ের স্বাভাবিক স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং ভ্রূণের ভাল বিকাশে সহায়তা করে। পুষ্টি যতটা সম্ভব বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত, যা কেবলমাত্র শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করবে না, তবে পাচনতন্ত্রের ভাল কার্যকারিতায়ও অবদান রাখবে।

যদি মেনুতে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম না থাকে, তবে গর্ভাবস্থায় চুনাপাথর খাওয়ার পরিবর্তে, গর্ভবতী মাকে সুষম এবং পরীক্ষিত পদার্থ খাওয়া উচিত এবং শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাক্ষ্যের ভিত্তিতে।

কী চক প্রতিস্থাপন করতে পারে

যদি চক খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা এতটাই বেশি হয় যে এটি দৈনন্দিন বিষয়গুলি থেকে বিক্ষিপ্ত হয়, তবে আপনাকে আপনার শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে।

এর জন্য ডাক্তারদের একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার সময় আপনাকে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম যুক্ত খাবার খেতে হবে বা বিশেষ ওষুধ ব্যবহার করতে হবে।

আহার

একটি বিরক্তিকর চিন্তা থেকে মুক্তি পেতেচক খান, আপনাকে প্রথমে মেনু পরিবর্তন করতে হবে। এতে অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত খাবার শরীরে ক্যালসিয়ামের আত্তীকরণ প্রক্রিয়াকে বিলম্বিত করে। এই কারণে, মেনুটি তাজা শাকসবজি, ফলমূল, সিরিয়াল এবং দুগ্ধজাত পণ্যের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত।

নিম্নলিখিত খাবার আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না:

• গাঁজানো দুধের পণ্য;
• দোয়া;
• বীজ এবং বাদাম;
• চর্বিহীন মাংস এবং মাছ;
• শুকনো ফল;
• শাকসবজি এবং ভেষজ।

প্রাকৃতিক ক্যালসিয়ামের উৎস ডিমের খোসা। এটি অবশ্যই ভালো করে ধুয়ে, শুকিয়ে কফি গ্রাইন্ডার দিয়ে মাটিতে নিতে হবে।

কিন্তু উপাদানটি শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হওয়ার জন্য, মোটামুটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি প্রয়োজন৷ আপনি তাজা বাতাসে হাঁটার সময় বা সূর্যস্নানের সময় প্রাকৃতিকভাবে এটি পেতে পারেন৷

ড্রাগ থেরাপি

যদি সঠিক পুষ্টি সাহায্য না করে, ডাক্তার ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দিতে পারেন। এর জন্য, নিম্নলিখিত পদার্থগুলি উপযুক্ত:

1. ক্যালসিয়াম গ্লুকোনেট এবং ক্যালসিয়াম ধারণকারী অন্যান্য পদার্থ। এগুলি হল ফার্মাসিউটিক্যালস যা স্কুল চক থেকে অনেক বেশি ক্ষতিকারক। কিন্তু আপনার বড়ি ব্যবহার করার দরকার নেই, কারণ এগুলো কোষ্ঠকাঠিন্য, সংযোজক টিস্যু বন্ধ করে দেওয়া এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
2. ভিটামিন বিভিন্ন আকারে।
3. লোহা ধারণকারী পণ্য ("টোটেম" ইত্যাদি)।

গর্ভাবস্থায় বুকজ্বালার জন্য মহিলারা চক ব্যবহার করেন। তবে চিকিৎসকরা এ ধরনের কথা থেকে ডাগর্ভবতী মায়ের জন্য বিপজ্জনক নয় এমন ওষুধের সাহায্যে সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া আরও সঠিক ("রেনি", "মালোক্স")।

গর্ভাবস্থায় চক কি ক্ষতিকর?

যৌক্তিক পরিমাণে ব্যবহার করলে খাঁটি চক মা বা শিশুর জন্য ক্ষতিকর নয়।

কিন্তু প্রশ্ন হল যে সবাই এই ধরণের চক পেতে সক্ষম নয় এবং যেটি একটি স্টেশনারি দোকানে বিক্রি হয় তার একটি সন্দেহজনক গুণমান এবং একটি অজানা রচনা রয়েছে৷ আপনি দেখতে পাচ্ছেন, প্রশ্নের উত্তর: গর্ভাবস্থায় চক খাওয়া যাবে নাকি বোধগম্য নয়।

যদি আপনার এখনও এক টুকরো চক খাওয়ার প্রবল ইচ্ছা থাকে, তাহলে আপনার মেনু পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন এবং বাইরে আরও বেশি সময় কাটান। যদি এটি সাহায্য না করে, তাহলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যিনি উপযুক্ত, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, ক্ষতিকারক পদার্থগুলি বেছে নিতে সক্ষম হবেন যা এই অস্বাভাবিক আকাঙ্ক্ষার সাথে মানিয়ে নিতে পারে৷