ডায়াগনস্টিক স্কেল: ওভারভিউ, বৈশিষ্ট্য, প্রকার এবং অপারেশন নীতি

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

ইলেক্ট্রনিক ডায়াগনস্টিক ফ্লোর স্কেলগুলি কেবল ক্রীড়াবিদদের জন্যই নয়, একজন সাধারণ ব্যক্তির জন্যও একটি দুর্দান্ত সহায়ক যা তার শরীরকে সুস্থ রাখতে চায়৷ আশ্চর্যজনকভাবে, খুব কম লোকই বিশ্বাস করতে পারে যে একটি আপাতদৃষ্টিতে সাধারণ ডিভাইস উচ্চ নির্ভুলতার সাথে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ সূচক নির্ধারণ করতে সক্ষম। একজন সাধারণ ক্রেতা এই ধরনের স্কেলগুলির প্রতি অবিশ্বাসী, যেহেতু তারা এখনও যথেষ্ট জনপ্রিয় নয়। এগুলি প্রধানত বিশেষ স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠানে বা ক্রীড়া বিভাগে ইনস্টল করা হয়, যেখানে শরীরের পরিবর্তনগুলি ক্রমাগত নিরীক্ষণের প্রয়োজন হয়৷

নিম্ন চাহিদা থাকা সত্ত্বেও, মেঝে ডায়াগনস্টিক স্কেল মনোযোগের যোগ্য। যারা ওজন কমাতে চান তারা তাদের ছাড়া করতে পারবেন না। সাধারণ ডিভাইসগুলি শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির ওজন প্রদর্শন করতে সক্ষম হবে এবং একটি "স্মার্ট" ডিভাইস এমনকি ডায়েটের সময় কত শতাংশ চর্বি ভর করেছে তাও গণনা করবে৷

তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক কিসের ভিত্তিতেএই স্কেলগুলি কাজ করে, আসুন তাদের পরিসরের সাথে পরিচিত হই এবং ব্যবহারকারীর পর্যালোচনাগুলিও অধ্যয়ন করি৷

ডায়াগনস্টিক স্কেল - এটা কি?

বর্তমানে, প্রযুক্তি নির্মাতারা প্রতিনিয়ত প্রযুক্তির উন্নতি করছে। ওজনের অগ্রগতির অংশটিও পাস করেনি। প্রবর্তিত উদ্ভাবনী উন্নয়নগুলি ডিভাইসটিকে যতটা সম্ভব উন্নত করার অনুমতি দিয়েছে। এখন, দোকানের তাকগুলিতে সাধারণ স্কেলগুলি ছাড়াও, আপনি শরীরের গঠন বিশ্লেষক দেখতে পারেন। এগুলিকে ডায়াগনস্টিকও বলা হয়। তাদের মধ্যে পার্থক্য কী? "স্মার্ট" ডিভাইসগুলি ওজন করার সময় শরীরের ওজন প্রদর্শন করে, আলাদাভাবে চর্বি জমা, জৈবিক বয়স এবং স্কোরবোর্ডে জলের পরিমাণের তথ্য প্রদর্শন করে। এছাড়াও, একজন ব্যক্তি কত হাড় বা পেশী টিস্যুর ওজন খুঁজে বের করতে পারেন। এই সূচকগুলি একসাথে যা শরীরকে চমৎকার অবস্থায় বজায় রাখতে সাহায্য করবে৷

এই ডিভাইসটি ডায়েটিশিয়ানদের জন্য আবশ্যক। স্পষ্টতই, এটি চিকিৎসা সরঞ্জামের শ্রেণীর অন্তর্গত। এই ধরনের স্কেলগুলির জন্য খরচ প্রায় 2000 রুবেল থেকে শুরু হয় এবং তাদের যত বেশি ফাংশন থাকবে, দাম তত বেশি হবে৷

বাহ্যিক নকশার পরিপ্রেক্ষিতে, তারা কার্যত সাধারণের থেকে আলাদা নয়। একই বর্গক্ষেত্র ব্যবহার করা হয়, একটি স্কোরবোর্ড আছে।

কাজের নীতি

অধিকাংশ ক্রেতারা ভাবছেন: "কীভাবে ডায়াগনস্টিক স্কেল কাজ করে?" নির্দেশাবলী, যা কিটে পাওয়া যাবে, এই প্রশ্নের বিস্তারিত উত্তর দিন। এবং নিবন্ধে আমরা শুধুমাত্র প্রধান পয়েন্ট বিবেচনা করব।

আশ্চর্যজনকভাবে, যেমনএকটি ছোট যন্ত্র যা মানবদেহ দেখে। বিশেষভাবে ডিজাইন করা জায়গায় আপনার পা রাখা যথেষ্ট। পদার্থবিদ্যার আইনের উপর ভিত্তি করে দাঁড়িপাল্লার অপারেশনের নীতিটি বেশ সহজ। সামনের প্যানেলটি ইলেক্ট্রোড প্রদর্শন করে যা বৈদ্যুতিক আবেগ নির্গত করে। তাদের শক্তি দুর্বল, অতএব, শরীরের মধ্য দিয়ে যাওয়া, তারা একজন ব্যক্তির ব্যথা সৃষ্টি করে না। প্রতিটি ফ্যাব্রিকের প্রতিরোধের একটি ভিন্ন স্তর রয়েছে, যার জন্য ডিভাইসটি নির্দিষ্ট সূচক গ্রহণ করে। বিকাশকারীরা উপযুক্ত নিয়মগুলি প্রোগ্রাম করে, যার ভিত্তিতে স্কোরবোর্ডে প্রদর্শিত চূড়ান্ত সংখ্যাগুলি গণনা করা হয়৷

সঠিক ফলাফল পেতে, আপনাকে অবশ্যই ব্যক্তির লিঙ্গ, বয়স এবং উচ্চতা লিখতে হবে। এটি তাদের সাথে সম্পর্কযুক্ত যে ডিভাইসটি একটি তুলনামূলক বৈশিষ্ট্য পরিচালনা করবে৷

পরীক্ষার সময়, ডিভাইসগুলি উচ্চ স্তরের নির্ভুলতা দেখায়। যাইহোক, বাজেট মডেল কেনার সময়, একজনকে অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে যে তারা হাড়ের টিস্যু এবং শরীরের চর্বির ওজন কিছুটা কমাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্কারলেট ডায়গনিস্টিক স্কেলগুলি মধ্যম বিভাগের অন্তর্গত। তাদের গণনা অতি-সুনির্দিষ্ট নয়, তবে ব্যবহারকারীরা লক্ষ্য করেছেন যে 1-2 কেজি পর্যন্ত ত্রুটির সাথে কোন ওঠানামা নেই।

ডায়াগনস্টিক স্কেলের বৈশিষ্ট্য

এই ডিভাইসগুলি 8টি বডি প্যারামিটার নির্ধারণের জন্য প্রোগ্রাম করা হয়েছে। যারা পেশী তৈরি করতে বা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের জন্য এগুলি গুরুত্বপূর্ণ। স্বাভাবিকভাবেই, শরীরের সাধারণ অবস্থার মূল্যায়ন করার জন্য একটি সূচক যথেষ্ট হবে না। প্রায়শই আপনি এই সত্যটির মুখোমুখি হতে পারেন যে একজন ব্যক্তির ওজন অপরিবর্তিত থাকে এবং এর সাথেবৈদ্যুতিন ডায়গনিস্টিক স্কেলগুলির বিশদ দৃশ্য ওঠানামা সনাক্ত করে৷

আসুন এই ডিভাইসগুলিতে কী সূচকগুলি প্রোগ্রাম করা হয়েছে তা বিবেচনা করা যাক:

• শরীরের ওজন;
• পেশী টিস্যুর ওজন;
• ভিসারাল ফ্যাট;
• জৈবিক বয়স;
• তরলের পরিমাণ;
• শরীরের চর্বি শতাংশ;
• মেটাবলিজম;
• হাড়ের ভর।

এই পরামিতিগুলির পরিবর্তনগুলি বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়৷ এটি ব্যক্তির লিঙ্গ এবং বয়স লক্ষনীয় মূল্য। কিন্তু এই মানদণ্ড সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয় না। সক্রিয় প্রশিক্ষণ এবং আপনার খাওয়ার পদ্ধতির একটি বড় প্রভাব রয়েছে৷

ওজন

আপনার ওজন জানা যথেষ্ট নয়। শরীরের ভর সূচক গণনা করতে সক্ষম হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। তিনিই সর্বোত্তম সংখ্যা নির্দেশ করেন। সূচকটি বের করার জন্য, একজন ব্যক্তির ওজন এবং তার উচ্চতার অনুপাত গণনা করা প্রয়োজন। যারা এখনও একটি ডায়গনিস্টিক স্কেল ক্রয় করেনি তাদের এটি নিজেদের করতে হবে। যদি স্কোরবোর্ডে 30 নম্বরটি উপস্থিত হয় তবে ব্যক্তিটি স্থূল। 25 থেকে 30 এর একটি সূচক অতিরিক্ত ওজন নির্দেশ করে। যাদের বয়স 15 এর কম তাদের অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ এই ধরনের লোকেদের একটি তীব্র ভরের ঘাটতি রয়েছে। কিন্তু 15 থেকে 25 পর্যন্ত একটি সূচককে গ্রহণযোগ্য সীমার মধ্যে বিবেচনা করা হয়৷

এছাড়াও "স্মার্ট" স্কেল সর্বোত্তম শরীরের ওজন গণনা করতে পারে। যারা ওজন কমাতে চান তাদের জন্য এই বৈশিষ্ট্যটি আবশ্যক। বেশিরভাগ মানুষই সাধারণত স্বীকৃত মান অর্জনের জন্য নিজেদের অনাহারে থাকে, স্বতন্ত্র পার্থক্যের কোন বিবেচনা না করেই।

পেশী

একজন ব্যক্তি পেশীর জন্য ধন্যবাদ নড়াচড়া করতে পারে। এটি যত বেশি সক্রিয়, শরীরের তত বেশি শক্তি প্রয়োজন। পুষ্টিবিদরা ব্যায়াম ছাড়া ওজন কমানোর বিরুদ্ধে দৃঢ়ভাবে পরামর্শ দেন। চর্বি পোড়ানোর কারণে ক্লাসের সময় ওজন কমে যায়। আপনি যে কোনও ধরণের খেলাধুলা করতে পারেন, এটি সমস্ত ব্যক্তির পছন্দের উপর নির্ভর করে। ফিটনেস নিখুঁত, প্রশিক্ষণের সময় সমস্ত পেশী গ্রুপ জড়িত থাকে। ওজন হ্রাসের কারণ কী তা মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, নিয়ন্ত্রণের জন্য, আপনি Beurer BF100 ডায়াগনস্টিক স্কেল ব্যবহার করতে পারেন, যা শুধুমাত্র বিস্তৃত ফাংশন দিয়ে সজ্জিত নয়, তবে ব্যবহারের সুবিধার জন্য একটি পিসির সাথে সংযুক্ত। যদি পেশী ভরের সূচকটি হ্রাস পেতে শুরু করে, তবে এটি গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যাবে। প্রশিক্ষণের সময়, পুষ্টি নিরীক্ষণ করা অপরিহার্য। খাবারের ডায়েটে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যেহেতু তিনিই "বিল্ডিং উপাদান"। এটির অভাবের সাথে, পেশী টিস্যু থেকে অভ্যন্তরীণ মজুদগুলি পুনরায় পূরণ করা হয় এবং এর ফলে এটি সম্পূর্ণ শুকিয়ে যেতে পারে৷

আসুন চর্বি নিয়ে কথা বলি

অধিকাংশ অতিরিক্ত ওজনের মানুষের মতে, সবচেয়ে বড় শত্রু হল চর্বি। যাইহোক, খুব কম লোকই জানেন যে শরীরে এর উপস্থিতি বাধ্যতামূলক। একটি ফ্যাটি স্তর অনুপস্থিতিতে, শরীরের malfunctions ঘটতে পারে। বিশেষ পরিমাপ ছাড়া তাদের মধ্যে কোনটি অপ্রয়োজনীয় তা নির্ধারণ করা অসম্ভব। আরও গুরুতর ভুল হল এই মতামত যে এই বিষয়ে একজনকে শরীরের সূচক বা পেট এবং অন্যান্য স্থানে ভাঁজের উপস্থিতি দ্বারা পরিচালিত হতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণবুঝতে হবে যে অভাব এবং অতিরিক্ত উভয়ই অপূরণীয় ক্ষতির কারণ হতে পারে। দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, বর্ধিত চর্বিযুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই কার্ডিওভাসকুলার রোগ, লিভার এবং কিডনির রোগে ভোগেন। কখনো কখনো এমনকি ডায়াবেটিসও হতে পারে। একটি স্মার্ট স্কেল আপনাকে আপনার চর্বি ভর নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে। যারা ওজন হারাচ্ছেন তাদের জন্য, এটি লক্ষ্য করা গুরুত্বপূর্ণ যে ওজন হ্রাসের সাথে, পেশী টিস্যুর সূচক বৃদ্ধি করা উচিত। কিন্তু চর্বি জমা, বিপরীতভাবে, হ্রাস। এই প্রক্রিয়াগুলি একই সাথে ঘটতে হবে৷

জল

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল পানি। অনেকে ভুল করে বিশ্বাস করেন যে একজন ব্যক্তির কমপক্ষে 80% থাকে। ডায়গনিস্টিক স্কেল এই মিথ দূর করতে সাহায্য করবে। লিঙ্গের উপর নির্ভর করে, জলের সূচক 60% এর বেশি হবে না।

দিনের গরম অংশে, মানুষ প্রচুর ঘামে, যা ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ডাক্তাররা প্রতিদিন কমপক্ষে 1.5-2 লিটার জল পান করার পরামর্শ দেন। এর জন্য ধন্যবাদ, সুস্থতা অবিলম্বে উন্নত হয়, মেজাজ বেড়ে যায়, দুর্বলতা অদৃশ্য হয়ে যায়। চা বা কফির মতো পানীয়ের সাথে জল প্রতিস্থাপন করা ঠিক নয়, যেহেতু সেগুলি গ্রহণ করার সময় মাত্র 10% তরল শরীরে শোষিত হয়। ওজন 80 কেজির বেশি হলে দৈনিক ভাতা কিছুটা বাড়ানো যেতে পারে।

মেটাবলিজম

ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায়, শরীরের বিপাক কত দ্রুত ঘটে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। সহজ কথায়, এর অর্থ হল: একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শারীরিক কার্যকলাপ ছাড়া কত ক্যালোরি পোড়া হয়। একটি খাদ্য নির্বাচন করার সময়, এই পরামিতি অ্যাকাউন্টে নেওয়া আবশ্যক। যেতে না চাইলেএকটি ডাক্তার দেখুন, তারপর আপনি একটি ডায়গনিস্টিক স্কেল ব্যবহার করতে পারেন. কিছু মডেল, যেমন Scarlett SC-BS33ED79 VitaSpa, স্বাধীনভাবে দৈনিক পরিমাণ ক্যালোরি গণনা করতে সক্ষম৷

অতিরিক্ত ব্যক্তিদের বিপাকক্রিয়া দ্রুত হয়। ওজন কমানোর শুরুতে, ওজন বরং দ্রুত বয়ে যায়, কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এটি ধীর হয়ে যায় এবং ইতিমধ্যেই স্কেলে লালিত 5 কেজির পরিবর্তে শুধুমাত্র 1-2 কেজি প্রদর্শিত হয়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই সত্যটি পরিবর্তন করা অসম্ভব, কারণ এটি শরীরের একটি বৈশিষ্ট্য।

হাড়ের টিস্যু

যারা ওজন হারাচ্ছেন তাদের জন্য হাড়ের ভর খুব একটা আকর্ষণীয় নয়। প্রকৃতপক্ষে, মানুষের হাড় আকারে হ্রাস পায় না। যাইহোক, ক্রীড়াবিদদের জন্য, এটি প্রধান এক. শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা হ্রাসের সাথে সাথে পরিবর্তন ঘটে। তারা টিস্যুর শক্তিতে প্রদর্শিত হয়, হাড়গুলিকে ভঙ্গুর করে তোলে। বর্ধিত শারীরিক পরিশ্রমের সাথে, এটি গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে। হাড়ের ভর গণনা করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনি Vitek VT1967-W, Medisana ISA এবং অন্যান্য কিনতে পারেন।

ডায়াগনস্টিক স্কেল: মালিকের পর্যালোচনা

অধিকাংশ ক্রেতাদের মতে, এই স্কেলগুলি আপনাকে একজন প্রশিক্ষক এবং পুষ্টিবিদদের পরিষেবাগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণ সঞ্চয় করতে দেয়৷ সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে এখন অনেক তথ্য রয়েছে এবং ব্যায়ামের সর্বোত্তম সেটটি স্বাধীনভাবে চয়ন করাও কঠিন হবে না। কিন্তু শরীরের গঠন বিশ্লেষক ওজন হ্রাস এবং শরীরের পরামিতি পরিবর্তন নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করবে। তাদের একটি বিশদ পর্যালোচনা স্পষ্টভাবে সুবিধার একটি নির্দিষ্ট তালিকা হাইলাইট করেছে। এগুলোকে দায়ী করা যেতে পারেপরিমাপের নির্ভুলতা, সুন্দর নকশা, কম্প্যাক্ট আকার, সহজ অপারেশন, উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা। এটি অতিরিক্ত ফাংশন লক্ষ্য করার মতো, উদাহরণস্বরূপ, মেমরিতে 10 জন ব্যবহারকারী পর্যন্ত সংরক্ষণ করা। এই বিকল্পটি Scarlett, Medisana, Vitek, Beurer এবং অন্যান্য ব্র্যান্ডের মডেলগুলিতে সরবরাহ করা হয়েছে৷

কিন্তু এখানেও কিছু ত্রুটি ছিল। পেসমেকার এবং গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা স্কেল ব্যবহারের উপর নিষেধাজ্ঞাগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটিও লক্ষণীয় যে সস্তা বিকল্পগুলি প্রায়শই ডেটাকে তিরস্কার করে৷