2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56
স্কুল… পাঠ এবং বিরতির পরিবর্তন, ক্রমাগত চাপ, ক্লাস চলাকালীন মনোযোগের ঘনত্ব শিশুর অবস্থা, তার স্বাস্থ্য এবং শারীরিক বিকাশকে প্রভাবিত করে।
ক্রমবর্ধমানভাবে, আমরা স্কুলে আমাদের বাচ্চাদের সাধারণ শারীরিক অবস্থার অবনতির অভিযোগ শুনতে পাচ্ছি। এমনকি V. A. সুখোমলিনস্কি যুক্তি দিয়েছিলেন যে খারাপ পারফরম্যান্সের কারণ শিক্ষার্থীদের খারাপ স্বাস্থ্যের মধ্যে রয়েছে। একজন শিক্ষক একটি শিশুকে স্কুলে থাকাকালীন তাদের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারেন। প্রফুল্ল শারীরিক. এক মিনিট শিশুকে উত্সাহিত করবে, তাকে শিথিল করার সুযোগ দেবে, এক ধরণের কার্যকলাপ থেকে অন্যটিতে স্যুইচ করবে। শিক্ষকরা প্রায়ই মজাদার সঙ্গীত বা একটি উপস্থাপনা দিয়ে এই ধরনের বিরতিগুলিকে শক্তিশালী করে। এইভাবে, তারা শিশুর মেজাজ এবং শিক্ষাগত উপাদান উপলব্ধি করার ইচ্ছা বাড়ায়। যদিও অনেক শিক্ষক পাঠে এমন বিরতির বিপক্ষে। আসুন এটি বের করা যাক।
কীভাবে একটি পাঠ এম্বেড করবেন?
শিক্ষকের পেশাদার দক্ষতা তাকে স্কুলছাত্রীদের ক্লান্তি দূর করার জন্য পাঠে দক্ষতার সাথে বিরতি দিতে দেয়। এই ক্ষেত্রে, বয়সের পাশাপাশি শিশুদের মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যগুলিও বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। শিক্ষক যদি দেখেন যে উৎপাদনশীলতা কমে যাচ্ছে,মোট ত্রুটির সংখ্যা যা নেতিবাচকভাবে কার্য সম্পাদনকে প্রভাবিত করে - এটি পুনরুদ্ধারের বিরতির জন্য একটি স্পষ্ট সংকেত। শারীরিক একটি মিনিট প্রায়ই পাঠের 20 তম মিনিটে ব্যয় করা হয়, তবে যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনি আগে কাজ করতে পারেন। এই সময়ে, শিক্ষক আন্দোলন এবং শেখার প্রক্রিয়ার মধ্যে সাধারণ সম্পর্ক সম্পর্কে তার জ্ঞান ব্যবহার করেন। এটি কাজের ক্ষমতা, উপলব্ধি এবং মনোযোগ পুনরুদ্ধার করতে বিভিন্ন ধরণের মোটর কার্যকলাপ ব্যবহার করার অনুমতি দেবে। শারীরিক পাঠের একটি মিনিট 5 মিনিট ধরে রাখতে হবে। বিশ্রাম শিশুর জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এটি একটি নতুন শক্তি বৃদ্ধি পাওয়ার সুযোগ দেয়৷
কী ব্যবহার করবেন?
পাঠের সময় স্বাস্থ্য ব্যায়াম, শিথিল করার লক্ষ্যে বিরতি, চোখের জন্য জিমন্যাস্টিকস, বিরতির সময় সক্রিয় গেমস - এটি স্কুলে শিক্ষাগত প্রক্রিয়া চলাকালীন এই ধরনের "মিনিটের" সম্পূর্ণ তালিকা নয়।
অভিভাবকরাও বাড়িতে এই বিরতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন যখন তাদের সন্তান হোমওয়ার্ক করে। ব্যায়াম পৃথক পেশী গ্রুপ শিথিল করতে সাহায্য করে। শিশু নিজেও এই উত্তেজনা থেকে মুক্তি পেতে পারে না। আপনাকে তাকে শিথিল করতে শেখাতে হবে। শারীরিক এক মিনিট রক্তসংবহনতন্ত্রের রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে, শ্বাস-প্রশ্বাসের সুবিধা দেয় এবং শিশুর স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপে অবদান রাখে। প্রাথমিক বিদ্যালয়ে ক্রীড়া অনুশীলনের জন্য সক্রিয় বিরতি রাখার অনুশীলন সফলভাবে ব্যবহৃত হয়। এই ধরনের ওয়ার্ম-আপের পরে, কেডি উশিনস্কির মতে: "… শিশুটি আপনাকে পুরো দশ মিনিটের প্রাণবন্ত মনোযোগ দিয়ে পুরস্কৃত করবে, এবং এটি আপনাকে এক সপ্তাহের বেশি অর্ধ-নিদ্রা ক্লাসে প্রতিস্থাপন করবে।"
আচারের উদাহরণ
শারীরিক হিসাবে যেমন একটি বিরতি সময়. এক মিনিট অপেক্ষা করুন, শিশুরা শুধু কথা বলে না, বিভিন্ন নড়াচড়াও দেখায়।
তারা কীভাবে বাঁচে? - তাদের হাত দুপাশে নাড়ুন।
কেমন আছেন? - ঘটনাস্থলে যান।
আপনি কিভাবে দৌড়ান? - জায়গায় চলছে।
তুমি কি রাতে ঘুমাচ্ছ? - তারা কীভাবে ঘুমায় তা দেখান৷
আপনি এটা কিভাবে নিচ্ছেন? - হাত টানছে…
শিশুদের শারীরিক। মিনিটগুলি আপনাকে শিশুকে উত্সাহিত করতে, গতিবিধির সমন্বয় বিকাশে সহায়তা করতে এবং মনোযোগ পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে৷
প্রস্তাবিত:
একটি সন্তানের জন্য স্ত্রীর সাথে বসবাস করা কি মূল্যবান? সন্তানের স্বার্থে বিবাহবিচ্ছেদ বা সহ্য করা
অনেক পুরুষ যারা কোন না কোন কারণে দাম্পত্য জীবনে অসুখী, তারা ভাবছেন: সন্তানের জন্য স্ত্রীর সাথে বসবাস করা কি মূল্যবান? যখন একটি কঠিন পছন্দের মুখোমুখি হয়, তখন হোঁচট খাওয়া এবং ভুল পদক্ষেপ নেওয়া এত সহজ। তবে আপনি অনুভূতির প্রথম আবেগের কাছে আত্মহত্যা করে তাড়াহুড়ো করে কাজ করতে পারবেন না। অন্যথায়, পরিণতি সম্পূর্ণরূপে অনির্দেশ্য হতে পারে।
রোমে বিবাহ: সংস্থা, নিয়ম, প্রয়োজনীয় নথি এবং অনুমতি
আজ প্রেমীদের জন্য সমস্ত দিগন্ত উন্মুক্ত। আগে যদি তাদের রাজ্যের ভূখণ্ডে একচেটিয়াভাবে বিয়ে করা সম্ভব হত, তবে আজ অল্পবয়সী দম্পতিরা যে কোনও দেশ বেছে নিতে পারে। রোমে একটি বিবাহ প্রাক্তন সিআইএসের বাসিন্দাদের মধ্যে একটি খুব জনপ্রিয় সিদ্ধান্ত
লেগিংস - এটিই আপনাকে উষ্ণতা দেবে
এখন লেগিংস অনেক কম পরা হয়। তারা উত্তাপযুক্ত লেগিংস এবং উলের আঁটসাঁট পোশাক দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। কিন্তু একবার এই আইটেমটি কঠোর শীতের ঠান্ডায় আমাদের ঠাকুরমাদের সাহায্য করেছিল। আপনি যদি কোনও আধুনিক মেয়েকে জিজ্ঞাসা করেন যে সে জানে কি লেগিংস, সবাই এই প্রশ্নের উত্তর দেবে না। অন্যরা উত্তরে জিজ্ঞাসা করবে: এটা কি? আর সত্যটা কি?
আমার দ্বিতীয় সন্তানের সাথে গর্ভবতী হতে পারি না। কেন আমি আমার দ্বিতীয় সন্তানের সাথে গর্ভবতী হতে পারি না?
একজন মহিলা যিনি একবার মাতৃত্বের সুখ অনুভব করেছিলেন, তার আত্মার গভীরে সর্বদা অপেক্ষার এই দুর্দান্ত মুহূর্তগুলি এবং শিশুর সাথে প্রথম সাক্ষাতকে পুনরুজ্জীবিত করতে চান। কিছু ন্যায্য লিঙ্গ তাদের প্রথম সন্তানের জন্মের পরপরই পুনরায় গর্ভধারণের কথা ভাবেন, অন্যদের এই ধরনের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন, অন্যরা তাদের পরবর্তী সন্তানের পরিকল্পনা শুধুমাত্র যখন প্রথমটি স্কুলে যেতে শুরু করে।
আনাপা, ক্যাম্প "পরিবর্তন"। শিশুদের শিবিরের অনুমতি। শিশুদের স্বাস্থ্য শিবির "পরিবর্তন", আনাপা
আনাপা শিশুদের জন্য একটি সর্বজনীন স্বীকৃত স্বাস্থ্য অবলম্বন। এখানেই কয়েকটি সেরা শিশুদের স্যানিটোরিয়াম এবং ক্যাম্প অবস্থিত। চমৎকার সামুদ্রিক জলবায়ু এবং পর্বত বায়ু শিশুর স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রকৃতি দিতে পারে এমন সেরা।