সুরেলা বিকাশের জন্য 3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য বিভাগ

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

শিশুর সুরেলা বিকাশের জন্য শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন। এবং এখন পিতামাতারা তাদের সন্তানকে 3 বছর বয়সে কোন বিভাগে পাঠাবেন এই কঠিন প্রশ্নের সম্মুখীন?

কোন বয়স থেকে

অল্প বয়সে, শিশু বিশেষজ্ঞরা বাচ্চাকে ভারী বোঝা সহ স্পোর্টস ক্লাবে দেওয়ার পরামর্শ দেন না। প্রথমত, এটি শিশুর পক্ষে সম্ভব নাও হতে পারে এবং সে শারীরিক সংস্কৃতি সম্পর্কে একটি ভুল ধারণা তৈরি করবে। দ্বিতীয়ত, ছোট বাচ্চারা ভাইরাল রোগে বেশি সংবেদনশীল, এবং দল পরিদর্শন করা এতে অবদান রাখে।

তিন বছর বয়স পর্যন্ত, একটি শিশুর বিভাগ প্রয়োজন হয় না। 3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য, আপনি একটি দরকারী এবং উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপ চয়ন করতে পারেন৷

কোথা থেকে শুরু করবেন

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক পছন্দ করা। 3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য বিভিন্ন বিভাগ আছে। প্রথমত, আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন সে কি করতে চায়। যদি শিশুটি এখনও নিজের সিদ্ধান্ত নিতে না পারে তবে তাকে সাহায্য করুন। এটি করার জন্য, আপনার বাড়ির কাছাকাছি কি মগ আছে তা খুঁজে বের করুন। একজন দর্শক হিসাবে উপস্থিত থাকুন, সাধারণত কোচ দ্বারা অনুমোদিত। তাই শিশু একটি নির্দিষ্ট খেলা সম্পর্কে ধারণা পেতে সক্ষম হবে।

চয়ন করুন3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য খেলার বিভাগগুলি তাদের এলাকায় রয়েছে। ক্লান্তিকর ভ্রমণ অধ্যয়নের ইচ্ছাকে নিরুৎসাহিত করতে পারে এবং এটি পিতামাতার জন্য অসুবিধাজনক।

যদি কোনো শিশু বেশ কয়েকটি ক্লাসের পরে বিভাগে যেতে অস্বীকার করে, তার কারণ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। সম্ভবত কেউ তাকে বিরক্ত করে বা কোচ খুব প্রায়ই মন্তব্য করে। আপনার শিশুকে উত্সাহিত করুন, ব্যাখ্যা করুন যে খুব শীঘ্রই সে সবকিছু শিখবে, সময়ের সাথে সাথে ফলাফল অর্জন করা হবে।

প্রায়শই একটি শিশু চেনাশোনা ছেড়ে অন্য কিছু করতে চায়। তাকে সেই সুযোগ দিন। তাকে তার পছন্দ মতো কিছু খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে দিন।

৩ বছর বয়সী শিশুদের জন্য বিভাগ

পুল

এটি সেরা বিকল্পগুলির মধ্যে একটি। প্রায় সব শিশুই জল পছন্দ করে এবং এতে আনন্দিত হয়। তাহলে কেন আনন্দের সাথে ব্যবসাকে একত্রিত করবেন না? অধিকন্তু, 3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য সাঁতারের বিভাগে তাদের পিতামাতার সাথে দেখা জড়িত। শিশুর নিরাপত্তার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। সাঁতার সমস্ত পেশী গোষ্ঠীর বিকাশকে উত্সাহিত করে, এটি সমন্বয় শেখায় এবং সংক্রামক এবং ভাইরাল রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়৷

অ্যারোবিক্স বা নাচ

এই বিকল্পটি ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের জন্যই উপযুক্ত। এবং যদি আপনার একটি ছেলে থাকে তবে নিশ্চিত হন যে তাকে বলরুম নাচের অংশীদার ছাড়া ছেড়ে দেওয়া হবে না। নাচের হল থেকে ছেলেরা সবসময় অনুপস্থিত। এই ধরনের ব্যায়াম প্লাস্টিকতা এবং ছন্দের অনুভূতি বিকাশের জন্য দরকারী। এবং যদি আপনার ছোট্টটির ভঙ্গি খারাপ থাকে, তাহলে এই খেলাটি সমস্যাটি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে৷

অ্যাথলেটিক্স

সমস্ত পেশী গ্রুপ এবং সহনশীলতা বিকাশের জন্য ভাল বিকল্প। প্রতিযোগিতার অনুভূতি ভালো হবে, ছোট ছোট জয় শিশুকে আত্মবিশ্বাস দেবে।

ফিগার স্কেটিং

নিখুঁতভাবে আপনার শরীরের সমন্বয় এবং নিয়ন্ত্রণ বিকাশ করে। এই খেলা ছেলেদের জন্য নয় ভাবা ভুল। বরফের উপর থাকতে শেখার পরে, তিনি হকি বা স্কেটিং এর জন্য সাইন আপ করতে চাইতে পারেন।

3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য খেলাধুলার বিভাগগুলি বেশ বৈচিত্র্যময়। এই বয়সে কুস্তি থেকে সাবধান। কারাতে, জুডো, তায়কোয়ান্দো বেশ ফ্যাশনেবল ক্লাস, তবে বেশি বয়সের জন্য এগুলো স্থগিত করাই ভালো।

একজন শিশু কয়টি বিভাগে অংশ নিতে পারে

প্রথমে একটি বিকল্প বেছে নিন। শিশুকে কয়েক মাস ঘুরে বেড়াতে দিন এবং দিনের নতুন সময়সূচীতে অভ্যস্ত হতে দিন। যদি শিশুটি ক্লান্ত না হয় এবং অন্য কিছু করতে চায় তবে তাকে অন্য একটি বৃত্তে লিখে রাখুন, যদি ক্লাসগুলি বিভিন্ন দিনে অনুষ্ঠিত হয় তবে আরও ভাল হয়৷

আপনার বন্ধুদের বাচ্চাদের উপর ফোকাস করবেন না, একটি এবং তিন বা চারটি বিভাগ সহজ, অন্যগুলি এবং একটি যথেষ্ট। এত কোমল বয়সে অতিরিক্ত কাজ করা খুবই বিপজ্জনক। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে শিশুটির মেজাজ খারাপ, অনুপস্থিত, তন্দ্রাচ্ছন্ন, তার শারীরিক কার্যকলাপ হ্রাস করুন, কিছু ক্রিয়াকলাপ ছেড়ে দিন। অন্যথায়, এটি নার্ভাস ব্রেকডাউন এবং অন্যান্য রোগের কারণ হতে পারে।

মনে রাখার মতো বিষয়

ক্রীড়া বিভাগে ক্লাসগুলি আনন্দ এবং মানসিক তৃপ্তি আনতে হবে৷ যদি কোনও শিশু এই জাতীয় খেলাধুলার প্রতি আকৃষ্ট না হয় তবে তাকে বাধ্য করবেন না, যাইহোকফলাফল খুব কম হবে, এবং শিশু ক্রমাগত একটি চাপের পরিস্থিতিতে থাকবে৷

একটি শিশুর সাহায্যে আপনার অপূর্ণ স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করার দরকার নেই। সর্বোপরি, তিনি একজন ব্যক্তি, এবং তার জীবনের লক্ষ্য আপনার সাথে মিলে নাও যেতে পারে।

3 বছর বয়সী শিশুদের জন্য বিভাগগুলি শুধুমাত্র ক্রীড়াবিদদের দ্বারা নয়, শিক্ষাগত শিক্ষার সাথে লোকেদের দ্বারা পরিচালিত হওয়া উচিত৷ ছোট শিশুদের বিশেষ যত্ন এবং মনোযোগ প্রয়োজন। আপনি যদি দেখেন যে একটি শিশু তার কোচকে ভয় পায় এবং হতাশ হয়ে বাড়িতে আসে - বৃত্ত পরিবর্তন করুন।

প্রতিটি সেশনের পর, আপনার সন্তানকে জিজ্ঞাসা করুন প্রশিক্ষণ কেমন হয়েছে, সে কী শিখেছে। তাকে প্রশংসা করুন এবং উত্সাহিত করুন, আপনার সমর্থন অসুবিধাগুলি মোকাবেলা করতে এবং আত্মবিশ্বাস দিতে সহায়তা করবে৷

একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত বিভাগ শিশুকে সুস্থ ও আত্মবিশ্বাসী হতে সাহায্য করবে এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ শারীরিক ও মানসিক বিকাশে অবদান রাখবে।