শিশুরা জেগে উঠলে কেন কাঁদে: কারণ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33

শিশুর কান্না সবসময় বাবা-মায়ের জন্য চাপের বিষয়। এটি বিশেষত ভীতিজনক যখন একটি শিশু স্বপ্নে কাঁদে বা গভীর রাতে হৃদয় বিদারক কান্নার সাথে জেগে ওঠে। এই ধরনের মুহুর্তে মা এবং বাবা অসহায় বোধ করেন। সমস্ত ভয় ধ্বংস করতে, আসুন বুঝতে পারি কেন শিশুরা ঘুম থেকে উঠলে কাঁদে।

ঘুমের গুরুত্ব

ঘুম একটি শিশুর বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, বিশেষ করে জীবনের প্রথম বছরে। এবং এটি রাতে যে দিনের বেলায় প্রাপ্ত তথ্যগুলি মস্তিষ্কের দ্বারা "আত্তীকরণ" হয়, নতুন নিউরাল সংযোগ তৈরি হয়। অতএব, এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে কেন শিশু প্রায়ই রাতে জেগে ওঠে এবং কাঁদে। চলুন দেখে নেই মূল কারণগুলো।

ঘুমের অবস্থা

গর্ভে বিকশিত একটি শিশু আরামদায়ক অবস্থায় থাকে, যেখানে এটি সর্বদা উষ্ণ, আরামদায়ক, নিরাপদ। আমাদের পৃথিবীতে, শিশুকে পরিবেশগত অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হয়। পিতামাতার প্রধান কাজ শিশুর আরাম নিশ্চিত করা, বিশেষ করে ঘুমের সময়। শিশুটি জেগে উঠতে পারে কারণ ঘরটি খুব গরম/শুকনো, বিছানার চাদরটি বিরক্তিকর হয়গন্ধ বা একটি ডায়াপার পরিবর্তন প্রয়োজন. অতএব, ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আরামদায়ক অবস্থার বিষয়টি অবশ্যই দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত:

• ঘরে বাতাসের তাপমাত্রা 18-20 ডিগ্রি সেলসিয়াস। ঘরে প্রতিনিয়ত বায়ুচলাচল করুন।
• আর্দ্রতা - 50-70%। একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন।
• শিশুদের বিছানা সুগন্ধিমুক্ত এবং সুগন্ধিমুক্ত পণ্য দিয়ে ধৌত করা হয়। শিশুরা তীব্র গন্ধের প্রতি খুবই সংবেদনশীল।
• আপনার যতবার সম্ভব ডায়াপার পরিবর্তন করার চেষ্টা করা উচিত, প্রায় প্রতি 4 ঘন্টা, এমনকি রাতেও।

শারীরবৃত্তবিদ্যা

এক বছরের কম বয়সী শিশুর কান্নাকাটি করার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল ক্ষুধা। বুকের দুধ শিশুর প্রধান খাদ্য, এটি দ্রুত শোষিত হয়, তাই প্রচুর পরিমাণে বুকের দুধ খাওয়ানো হতে পারে। রাতও এর ব্যতিক্রম নয়।

একটি শিশুর স্বপ্নে কান্নাকাটি এবং জেগে ওঠার পরবর্তী কারণ হল মায়ের সাথে ক্রমাগত স্পর্শকাতর যোগাযোগের প্রয়োজন। সর্বোপরি, শুধুমাত্র মায়ের কোলে, তার গন্ধে, শিশুটি নিরাপদ বোধ করে। আলিঙ্গন এবং ভালবাসার অন্যান্য প্রদর্শনে skimp করবেন না. সর্বোপরি, এমনকি একজন প্রাপ্তবয়স্ক শিশুরও একজন মায়ের কোমলতা প্রয়োজন।

জীবনের প্রথম মাসগুলিতে একটি শিশুর কান্নার কথা বলার সময় কোলিক প্রধান জিনিসটি মনে আসে। এখন পর্যন্ত, চিকিত্সকরা কোলিক কী তার একটি বিশদ চিত্র দেননি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে পেশীর স্বরের ফলস্বরূপ, যা 3-4 মাস বয়সী শিশুদের মধ্যে উপস্থিত থাকে, গ্যাসগুলি অন্ত্রে জমা হয় এবং ব্যথা উস্কে দেয়। এই কারণেই শিশু প্রায়ই জেগে ওঠে এবং কাঁদে। ত্রাণ সাধারণত হয়6 মাসের মধ্যে আসে, যখন শিশুর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সিস্টেম অবশেষে গঠিত হয়।

একটি শিশুর কান্নাকাটি করার আরেকটি সাধারণ কারণ হল দাঁত উঠা। এই ঘটনা অনুনাসিক স্রাব এবং জ্বর দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। আপনি টপিকাল জেল এবং ওরাল সাসপেনশনের আকারে শিশুদের ব্যথানাশক ওষুধের সাহায্যে শিশুর জন্য এই সময়কালকে সহজ করতে পারেন।

একটি ভারী রাতের খাবারের কারণে ঘুম থেকে জেগে উঠলে বাচ্চাদের কান্না করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। বাচ্চাদের পেট ভরে ঘুমাতে খুব কষ্ট হয়। ঘুম ভাসা ভাসা, অস্থির হয়ে ওঠে। তাই, সন্ধ্যায় সহজে হজমযোগ্য খাবার যেমন কেফির, দই, কুটির পনির খাওয়া ভালো।

রোগ

একটি অসুস্থ শিশুর ঘুম অগভীর, বিরতিহীন। শিশুর প্রায়ই হয় গলা ব্যথা, বা নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া বা ক্রমবর্ধমান তাপমাত্রা দ্বারা ঘুমিয়ে পড়া থেকে বিরত থাকে। রোগের লক্ষণগুলি উপশম করতে এবং ভাল ঘুম পুনরুদ্ধার করতে, পর্যাপ্ত চিকিত্সার প্রয়োজন, যা শুধুমাত্র একজন শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত হবে৷

মনস্তাত্ত্বিক কারণ

রাতে শিশুর ঘুম নির্ভর করে দিনের বেলায় তার কি হয়েছে তার উপর। এই ঘটনাগুলি শিশুর ঘুমের মধ্যে কাঁদার এবং পড়ে যাওয়ার কারণ হতে পারে৷

একটি শিশু কেন ঘুমের মধ্যে কাঁদে এবং পড়ে যায়? রাতে শিশুর ঘুম নির্ভর করে দিনের বেলায় তার কী ঘটেছিল তার উপর। প্রচুর নড়াচড়া, খেলাধুলা, সামান্য বিশ্রামের সাথে সক্রিয় সময় ব্যাখ্যা করতে পারে কেন শিশুরা জেগে উঠলে কাঁদে।

এটি স্ট্রেস হরমোন কর্টিসোন জমা হওয়ার কারণে হয়, যা শিশুর শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখে। দেখে মনে হবে যে একটি সক্রিয়ভাবে অতিবাহিত দিন শিশুর একটি স্বাস্থ্যকর শব্দ ঘুম প্রদান করা উচিত। কিন্তু সবকিছু উল্টো হয়ে যায়। অতএব, দিনের বেলায় জোরদার কার্যকলাপ এবং বিশ্রাম একত্রিত করা গুরুত্বপূর্ণ৷

শিশুরা তাদের পিতামাতার উপর খুব নির্ভরশীল এবং শুধুমাত্র আর্থিকভাবে নয়। মা এবং বাবার সাথে, তাদের একটি সূক্ষ্ম মনস্তাত্ত্বিক সংযোগ রয়েছে। যদি পরিবারে কেলেঙ্কারী থাকে, ঝগড়া হয় যাতে শিশু জড়িত থাকে তবে এটি শিশুটিকে আহত করে। ফলে শিশুর কান্না আর চিৎকারে রাত জেগে ওঠে। প্রধান সুপারিশ হল শিশুদের অভিভাবকদের শোডাউনে অংশগ্রহণ করা উচিত নয়। সমবয়সীদের মধ্যে ঝগড়া বড় বাচ্চাদের রাতের কান্নার কারণ হতে পারে।

নতুন সংবেদন, নতুন তথ্য, বিশেষ করে অতিরিক্ত, শিশুরা যখন জেগে ওঠে তখন কান্নার কারণ হতে পারে। মস্তিষ্ককে রাতারাতি প্রচুর পরিমাণে প্রাপ্ত ইমপ্রেশন "হজম" করতে হবে। মানসিক কার্যকলাপের ফলে, ঘুম বিরতিহীন হয়ে যায়, শিশু রাতে কাঁদতে পারে। টিভি দেখা বা কম্পিউটার গেম খেলা ঘুমের নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি শিশুর জীবন থেকে এই ধরনের বিনোদন বাদ দেওয়া প্রয়োজন, বিশেষ করে সন্ধ্যায়।

ফোবিয়াস শিশুর রাত জাগরণও ঘটাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে সাধারণ অন্ধকারের ভয়। একজন মনস্তাত্ত্বিকের সাথে কাজ করা এখানে সাহায্য করবে, ঘুমিয়ে পড়ার জন্য আরামদায়ক অবস্থা প্রদান করবে (একসাথে ঘুমানো বা ঘরে রাতের আলো থাকা)।

শিশুর ঘুম স্বাভাবিক করার উপায়

প্রতিটি শিশুই আলাদা। একটি খারাপ রাতের ঘুমের সমস্যার কোন সাধারণ সমাধান নেই।কিন্তু বেশ কিছু সার্বজনীন নিয়ম রয়েছে, যা অনুসরণ করে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে শিশু রাতে ঘুমায়:

• প্রতিদিনের রুটিন আপনাকে শিশুকে সংগঠিত করতে এবং দিনের বেলায় বিশ্রাম ও জেগে থাকার সময় বণ্টন করতে দেয়, যার ফলে শিশুর উপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে না। এটি ছোট শিশুদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ৷
• আচারগুলি শিশুকে সহজেই ঘুমাতে দেয়। সর্বোপরি, প্রত্যেকে শিশু ছিল এবং সম্ভবত তারা কীভাবে ঘুমাতে চায় না তা মনে রাখে। শোবার সময় অভ্যাস গড়ে তোলা যেমন প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত শোনা, স্নান করা, আরামদায়ক ম্যাসাজ করা আপনার শিশুকে অশ্রুমুক্ত ঘুমের জন্য প্রস্তুত করবে এবং রাতে একটি দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর ঘুম নিশ্চিত করবে।
• সন্ধ্যায় সক্রিয় বিনোদন এবং গেমস বাদ দিন যা শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে।
• প্রথম দিকে ঘুমানোর সময়। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য, একটি শিশুকে গতকাল রাত নয়টার আগে ঘুমাতে যেতে হবে। এটি আপনাকে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে এবং যতটা সম্ভব আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করতে দেয়৷
• পরিবারে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মাইক্রোক্লিমেট একটি সুখী শিশু। শুভ বাবু ভালো ঘুম।
• একটি হালকা সন্ধ্যার নাস্তা শিশুদের স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য ভালো।

উপসংহার

শিশুর কান্না শুধুমাত্র সন্তানের জন্যই নয়, পিতামাতার জন্যও চাপের। অতএব, ঘুম থেকে উঠলে শিশু কেন কাঁদে তার কারণগুলি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ। স্নেহময় পিতামাতারা শিশুর রাত জেগে অশ্রু সহকারে কারণ নির্ধারণ করার চেষ্টা করবেন এবং সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবেন। যদি ঘুমের সময় উদ্বেগ পদ্ধতিগত হয়ে যায়, এর ফ্রিকোয়েন্সি বেড়ে যায়, তাহলে আপনাকে একজন স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবেপরামর্শ এবং উপযুক্ত চিকিৎসা।