এর আগে গর্ভাবস্থা কীভাবে নির্ধারণ করা হয়েছিল? প্রথম সপ্তাহে গর্ভাবস্থার লক্ষণ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33

গর্ভাবস্থা একটি তরুণ পরিবারের জন্য সুখ। আমি তার সম্পর্কে আরো জানতে চাই. উদাহরণস্বরূপ, প্রথম সপ্তাহে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি কী তা নিয়ে অনেকেই আগ্রহী। প্রকৃতপক্ষে, এর সূত্রপাতের সাথে, মহিলা দেহে বিভিন্ন প্রক্রিয়া ঘটে এবং মেয়েটি অদ্ভুত লক্ষণগুলির দ্বারা বিরক্ত হয় যা নির্দেশ করে যে সে একটি অবস্থানে রয়েছে। অতএব, অনেকেই এই প্রশ্নে আগ্রহী যে কীভাবে গর্ভাবস্থা পূর্বে নির্ধারিত হয়েছিল এবং প্রথম ত্রৈমাসিকে এটি সম্পর্কে আপনার কী জানা দরকার। এই বিষয়ে আরও পরে নিবন্ধে।

গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলিতে মহিলাদের শরীর কীভাবে পরিবর্তিত হয়?

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাথমিকভাবে লক্ষণগুলি হালকা হয়। অতএব, গর্ভাবস্থা ঘটেছে বলে প্রাথমিক পর্যায়ে কীভাবে বোঝা যায় সে প্রশ্নে অনেকেই আগ্রহী। এছাড়াও, আপনার কোন লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত তা নিয়ে অনেকেই আগ্রহী। বেশিরভাগ মেয়েরা এই ধরনের অদ্ভুত উপসর্গ নিয়ে চিন্তিত থাকে:

1. স্তনের আয়তন বৃদ্ধি পায়, কারণ এটি ফুলে উঠতে শুরু করে এবং স্তন্যপান করানোর জন্য প্রস্তুত হয়, এবং এটি গর্ভাবস্থার বিষয়টি নিশ্চিত করে এবং ডিমটি ইতিমধ্যে নিষিক্ত হয়েছে এবং শীঘ্রইআলো ফুটবে শিশু।
2. মেজাজের পরিবর্তন এবং ঘন ঘন নার্ভাস ব্রেকডাউন, যা ইঙ্গিত দেয় যে মহিলাদের শরীরে হরমোনের ব্যাঘাত ঘটেছে, যা প্রায়শই গর্ভাবস্থা নিশ্চিত করে৷
3. ক্ষুধার পরিবর্তন, তীক্ষ্ণ ওজন বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাস, এই সবই ইঙ্গিত দেয় যে ডিমের নিষিক্তকরণের সাথে সম্পর্কিত কিছু পরিবর্তন হয়েছে।
4. বমি বমি ভাব এবং দুর্বলতা, যা ইঙ্গিত দেয় যে একজন মহিলার শরীরে হরমোনের পরিবর্তন হয়েছে যা গর্ভাবস্থায় খুবই স্বাভাবিক।
5. ছোট স্রাব দেখা যেতে পারে, ঋতুস্রাবের বিলম্বও হতে পারে, যা ইতিমধ্যেই ইঙ্গিত দেয় যে একটি গর্ভাবস্থা ঘটেছে, যেখানে ঋতুস্রাব ৯ মাস বন্ধ থাকে।

প্রথম সপ্তাহে, আল্ট্রাসাউন্ড বা পরীক্ষার মাধ্যমে গর্ভাবস্থা নির্ণয় করা কঠিন হবে (অর্থাৎ ১-৩ দিনে)। সর্বোপরি, রক্ত এবং প্রস্রাবে এখনও এমন পদার্থ থাকে না যা গর্ভধারণের ইঙ্গিত দেয়, সবকিছু কিছুক্ষণ পরে প্রদর্শিত হতে শুরু করবে। মহিলাদের মধ্যে গর্ভাবস্থার গণনা নিষেকের মুহূর্ত থেকে শুরু হয়, তবে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে শেষ ঋতুস্রাব হওয়ার মুহূর্ত থেকে সময়কাল গণনা করা প্রয়োজন। অতএব, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে একজন মহিলার প্রথম সপ্তাহে গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি এতটা উচ্চারিত হবে না এই বিষয়টিতে সুর দেওয়া। অতএব, আপনার আকর্ষণীয় অবস্থান নির্ধারণ করা অত্যন্ত কঠিন হবে৷

গর্ভাবস্থা। প্রথম সপ্তাহে কিভাবে চিনবেন?

অনেক মহিলা কীভাবে গর্ভাবস্থা অনুভব করবেন সেই প্রশ্নে আগ্রহী। প্রথম সপ্তাহে এটি নির্ধারণ করা সম্ভব? স্বাভাবিকভাবেই, আপনি গর্ভবতী কিনা তা নিশ্চিত করুনমহিলা, প্রায় অসম্ভব। সর্বোপরি, উচ্চারিত লক্ষণগুলি উপস্থিত হয় না। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ যা গর্ভাবস্থার ইঙ্গিত দেয় তা হল মেজাজের পরিবর্তন, ক্ষুধা হ্রাস, বমি বমি ভাব এবং গন্ধ বৃদ্ধি।

একজন মিডওয়াইফের গর্ভাবস্থা কিভাবে নির্ধারণ করা হতো? তারা মেয়েটির আচরণে মনোযোগ দেয়। তার মতে, তারা পরীক্ষা ছাড়াই বাড়িতে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে পারে। এই লক্ষণগুলি বিবেচনা করুন:

1. একজন মহিলার অদ্ভুত স্বাদ পছন্দ হয়, উদাহরণস্বরূপ, নোনতা এবং মিষ্টি, মধুর সাথে মাছ, জ্যামের সাথে স্যুপ ইত্যাদি খাওয়ার ইচ্ছা রয়েছে (সেও তার ক্ষুধা পুরোপুরি হারাতে পারে)।
2. মেজাজের পরিবর্তন ঘটতে পারে, ঘন ঘন ক্ষেপে যাওয়া এবং পরিচিতদের প্রতি বকাবকি করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। এই সব নিশ্চিত করে যে মহিলাটি ইতিমধ্যে একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে রয়েছে৷
3. ঘ্রাণজ রিসেপ্টরগুলি তীক্ষ্ণ হয়, একজন মহিলা অপ্রীতিকর গন্ধ অনুভব করতে শুরু করেন এবং তার কাছে মনে হয় যে তারা সর্বত্র রয়েছে। প্রায়শই এটি মাছ, রক্ত, অনুপস্থিত খাদ্য, ধুলো ইত্যাদির গন্ধ।
4. একজন মহিলা দুর্বল এবং সংবেদনশীল হয়ে উঠতে পারেন, অর্থাৎ কান্নাকাটি বা আনন্দ করার কোন কারণ ছাড়াই, যা ইঙ্গিত করে যে তার শরীরে অবর্ণনীয় হরমোনের পরিবর্তন ঘটছে।

আমরা খুঁজে পেয়েছি যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে মেয়েদের কী অনুভূতি হয়। তবে সর্বদা এই জাতীয় লক্ষণগুলি প্রথম সপ্তাহে বা প্রথম দিনগুলিতে উপস্থিত হতে শুরু করে না। এছাড়াও আপনার গর্ভাবস্থা পরীক্ষা ব্যবহার করার দরকার নেই। এটি খুব কমই নিশ্চিত করতে সাহায্য করে যে একজন মহিলার অবস্থান। মেয়ে হলেমনে করে যে গর্ভাবস্থা এসে গেছে, চিন্তা ও উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই। প্রধান বিষয় হল মানসিকভাবে প্রস্তুত করা, পিতামাতা উভয়কেই মেনে নিতে হবে যে একটি কন্যা বা পুত্র শীঘ্রই জন্মগ্রহণ করবে, যার জন্য একটি সুখী শৈশব নিশ্চিত করতে হবে।

মহিলারা এই প্রশ্নে আগ্রহী যে পুরানো দিনে কীভাবে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করা হয়েছিল এবং এটি কি দ্রুত এবং নিরাপদে করা যেতে পারে? আমাদের পূর্বপুরুষরা ব্যবহার করতেন এমন পুরানো উপায় রয়েছে। চলুন সেগুলো দেখে নিই।

গম এবং বার্লি পরীক্ষা

1300 খ্রিস্টাব্দে প্রাচীন মিশরের মহিলারা গর্ভাবস্থা নির্ধারণের এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করেছিলেন। পদ্ধতির সারমর্ম হল যে আপনাকে গম এবং বার্লির জন্য একটি ছোট উপায়ে টয়লেটে যেতে হবে, তারপরে কী দ্রুত অঙ্কুরিত হয় তা দেখুন। এটা বিশ্বাস করা হয় যে যদি গম দ্রুত অঙ্কুরিত হয়, তাহলে একটি মেয়ে হবে, এবং যদি বার্লি, তাহলে একটি ছেলে হবে। যদি, প্রস্রাবের পরে, কিছুই অঙ্কুরিত না হয়, তবে এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে মহিলাটি মোটেই গর্ভবতী ছিলেন না। আপনি পরীক্ষা করতে পারেন. 70% ক্ষেত্রে পদ্ধতিটি কাজ করে। শস্য অঙ্কুরিত হওয়া ইস্ট্রোজেন দ্বারা ত্বরান্বিত হয়, যা গর্ভাবস্থায় প্রস্রাবে প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত থাকে। কিন্তু, অবশ্যই, বার্লি এবং গম একই ভাবে অঙ্কুরিত হয়। আপনি এভাবে একটি শিশুর লিঙ্গ বলতে পারবেন না।

ধনুক নিয়ে পরীক্ষা

পরীক্ষা ছাড়াই আগে গর্ভাবস্থা কীভাবে নির্ধারণ করা হয়েছিল? এমনকি প্রাচীনকালেও, ওষুধের জনক হিপোক্রেটিস একজন মহিলার অবস্থানে আছে কি না তা খুঁজে বের করার জন্য একটি ধনুক ব্যবহার করতেন। তিনি রাতে এই সবজির একটি ফালি যোনিতে ঢোকানোর পরামর্শ দেন, এবং সকালে এটি পরীক্ষা করেন। যদি মুখ থেকে পেঁয়াজের গন্ধ আসে, তাহলে মহিলার অবস্থান নেই। হিপোক্রেটিস এই বলে ব্যাখ্যা করেছিলেনযে গর্ভাবস্থায় জরায়ু বন্ধ থাকে এবং গন্ধ যায় না। কিন্তু যদি এটি খোলা থাকে এবং মুখ থেকে পেঁয়াজের গন্ধ বের হয়, তবে এটি নিশ্চিত করে যে মহিলাটি একটি সন্তানের প্রত্যাশা করছেন না।

কোন অবস্থাতেই এ ধরনের পরীক্ষা-নিরীক্ষা করবেন না। পেঁয়াজ একটি শ্লেষ্মা পোড়া জন্য কল. মুখের সাথে জরায়ুর কোনো সম্পর্ক নেই। এমনকি এটি খোলা থাকলেও, পেঁয়াজের গন্ধ কোনও ক্ষেত্রেই পেটের গহ্বরের মধ্য দিয়ে নাসোফ্যারিনেক্সে প্রবেশ করবে না। এটা ঘটানোর জন্য, মহিলার ভিতরে ফাঁপা হতে হবে.

বিয়ার পরীক্ষা

যারা প্রাথমিক পর্যায়ে কীভাবে বুঝতে হবে তা শিখতে আগ্রহী যে গর্ভাবস্থা চলে এসেছে, আপনাকে নিম্নলিখিত পরীক্ষার সাথে নিজেকে পরিচিত করা উচিত। প্রাচীন মিশরে, একটি পরীক্ষা চালানো হয়েছিল: মেঝেতে বিয়ার ঢেলে দেওয়া হয়েছিল, যা দীর্ঘদিন ধরে গাঁজানো এবং ক্ষয়প্রাপ্ত হয়েছিল, তারপরে একজন মহিলাকে গর্ভবতী কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য সেখানে বসেছিলেন। যদি তিনি বমি করেন এবং গ্যাগ রিফ্লেক্স কাজ করে, তাহলে বিশ্বাস করা হয় যে তিনি অবস্থানে ছিলেন এবং তার ঘ্রাণজ রিসেপ্টরগুলি আরও তীব্র হয়ে ওঠে এবং গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই পদ্ধতিটি প্রকৃতপক্ষে কার্যকর বলে বিবেচিত হয়েছিল৷

লোহার চাবি পরীক্ষা

15 শতকের মতো, গর্ভাবস্থা নির্ধারণের জন্য, একজন মহিলাকে একটি বেসিনে টয়লেটে যেতে হয়েছিল, যেখানে একটি লোহার চাবি নামিয়ে দেওয়া হয়েছিল। এটি 2-3 ঘন্টা রেখে দিতে হয়েছিল, তারপরে বের করে পরীক্ষা করা হয়েছিল। যদি তার টাইপোগুলি নীচে থেকে যায়, তবে মহিলাটিকে গর্ভবতী হিসাবে বিবেচনা করা হত। প্রকৃতপক্ষে, প্রস্রাবে বিশেষ পদার্থ দেখা যায়, যা নিশ্চিত করে যে মহিলাটি সত্যিই একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে রয়েছে।

প্রস্রাব পরীক্ষা

আল্ট্রাসাউন্ড ছাড়াই কীভাবে গর্ভাবস্থা নির্ণয় করা হয়েছিল তা নিয়ে অনেকেই ভাবছেন। এখন আমরা আপনাকে বলব.গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করতে, প্রস্রাব পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনাকে একজন মহিলার প্রস্রাবে ওয়াইন যুক্ত করতে হবে। তারপর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করুন, কারণ সন্তানের জন্য অপেক্ষা করার সময়, প্রস্রাবে বিশেষ পদার্থ তৈরি হয় যা ওয়াইনের সাথে প্রতিক্রিয়া করে। এটি একটি মহিলার সত্যিই গর্ভবতী কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এই পদ্ধতি ব্যবহার করে, প্রাচীনকালে, ডাক্তাররা মানুষের গুরুতর রোগ, বিশেষ করে সংক্রামক এবং যৌনবাহিত রোগের জন্য পরীক্ষা করত।

বাস্তবে, পদ্ধতিটি কাজ করে না।

একজন মহিলার চোখ

মধ্যযুগীয় ডাক্তাররা বিশ্বাস করতেন যে গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার চোখ বদলে যায়, বা বরং ছাত্ররা এবং আকৃতি। তারা ডুবে যায়, এবং ছাত্ররা পিছিয়ে পড়ে, এটি ইঙ্গিত দেয় যে মহিলাটি সত্যিই একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে রয়েছে। বাস্তবে এরকম কিছুই হয় না।

লাবিয়ার রঙ পরিবর্তন করা

গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার ল্যাবিয়াও পরিবর্তিত হয়, তারা নীল হয়ে যায়। এই এলাকায় রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, তাই গর্ভাবস্থার প্রথম দিনগুলিতে ইতিমধ্যেই মিউকোসার রঙ পরিবর্তন হয়। এছাড়াও, যোনিপথের ল্যাবিয়া বড় এবং বিশাল হয়ে উঠতে পারে, এটি একটি বড় রক্ত প্রবাহের সাথেও জড়িত।

ইঁদুর এবং খরগোশের পরীক্ষা

ইঁদুর এবং খরগোশ ব্যবহার করে পরীক্ষা ছাড়াই কি বাড়িতে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করা সম্ভব? না. কিন্তু গত শতাব্দীর 20-এর দশকে, পরীক্ষাগারে অনুরূপ পরীক্ষা করা হয়েছিল। আপনি জানেন যে, কোরিওনিক গোনাডোট্রপিন হরমোন গর্ভবতী মহিলার প্রস্রাবে নিঃসৃত হয়। পরীক্ষার সময়, গর্ভবতী মহিলার প্রস্রাব খরগোশকে দেওয়া হয়েছিল।এর পরে, গিনিপিগের ডিম্বাশয়েও ডিম্বস্ফোটন ঘটে।

ব্যাঙ পরীক্ষা

এই পরীক্ষাটি খরগোশের মতো একইভাবে করা হয়েছিল। পুরুষ ব্যাঙটিকে আমার গর্ভবতী মহিলা ইনজেকশন দিয়েছিলেন। উভচর স্পার্মাটোজেনেসিসকে ত্বরান্বিত করে। এই ঘটনাটিকে কার্লোস মানিনি প্রতিক্রিয়া বলা হয়৷

মাছ পরীক্ষা

আপনি যেমন জানেন, মহিলাদের মধ্যে, গর্ভাবস্থায় ঘ্রাণজনিত রিসেপ্টরগুলির কাজ উন্নত হয়, ফলস্বরূপ, সমস্ত গন্ধ তীক্ষ্ণ এবং এমনকি বাজে হয়ে যায়। অতএব, শুকনো মাছ, যা বিশেষ করে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ নেই, একটি পায়খানা বা একটি বন্ধ জায়গায় স্থাপন করা উচিত। যদি একজন মহিলা গর্ভবতী না হন, তবে তিনি এমনকি খেয়াল করবেন না যে বাড়িতে কিছু ভুল হয়েছে। তবে যদি সে একটি গন্ধ পায় এবং এর কারণে তার বমি হয়, তবে এই লক্ষণগুলি বিবেচনায় নেওয়া উচিত। সর্বোপরি, এটি নিশ্চিত করে যে মহিলাটি সত্যিই একটি অবস্থানে রয়েছেন এবং একটি সন্তানের প্রত্যাশা করছেন। এর মধ্যে সত্যের দানা রয়েছে। কিন্তু পদ্ধতিটি কার্যকর হয় না যদি মেয়েটির গন্ধের স্বাভাবিক অনুভূতি থাকে এবং গন্ধের প্রতি সংবেদনশীল হয়।

এখন আপনি জানেন কিভাবে গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করা হত। আধুনিক পদ্ধতির তুলনায়, তারা অদক্ষ। তারা কৌতূহলী - কিন্তু শুধুমাত্র একটি ঐতিহাসিক সত্য হিসাবে. প্রাথমিক পর্যায়ে, অর্থাৎ প্রথম সপ্তাহে, গর্ভাবস্থা নির্ধারণ করা প্রায় অসম্ভব এবং একটি মহিলা ডিম্বাণু নিষিক্ত হয়েছে কিনা। অতএব, যদি আপনার ফলাফলের প্রয়োজন হয়, তাহলে একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে দেখা করতে ভুলবেন না যিনি একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন। মনে রাখবেন: এই মজার পরীক্ষাগুলি নির্ভরযোগ্য ফলাফল প্রদান করে না৷

আপনার মাসিক চলাকালীন গর্ভবতী হওয়া কি সম্ভব?

ডাক্তাররা সতর্ক করেছেন যে আপনি আপনার মাসিকের সময় গর্ভবতী হতে পারেন এবংআগে এবং পরে।

আমরা ইতিমধ্যেই উত্তেজনাপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর জানি, মাসিকের সময় কি গর্ভবতী হওয়া সম্ভব। আর কেন এমন হচ্ছে? কারণ শুক্রাণু কোষ যোনিতে প্রবেশের পর এক সপ্তাহ সক্রিয় থাকে। অতএব, আপনি যদি গর্ভধারণের পরিকল্পনা না করেন তবে সর্বদা সুরক্ষা ব্যবহার করুন।

গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে কী করবেন?

যদি কোনও মহিলা জানতে পারেন যে তিনি ইতিমধ্যেই প্রথম সপ্তাহে গর্ভবতী ছিলেন, তবে প্রথমে বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন:

1. খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন। একটি নিয়ম হিসাবে, শিশুর স্বাস্থ্য নির্ভর করে গর্ভবতী মা কী জীবনধারা পরিচালনা করেন এবং তার কোনও খারাপ অভ্যাস আছে কিনা। গর্ভাবস্থার সূত্রপাতের সময়, আপনার অবিলম্বে সিগারেট, ড্রাগ এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার ছেড়ে দেওয়া উচিত। তারা ভ্রূণের রোগ এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতি ঘটায়।
2. ঠিক খাও। মানসম্পন্ন খাবার মা ও শিশুর স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। অতএব, কীভাবে সঠিক খাওয়া যায় তা নিয়ে প্রশ্ন ওঠে। কোলেস্টেরল এবং নাইট্রেট সম্পূরকগুলির সাথে পণ্যগুলির অপব্যবহার ত্যাগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা ভ্রূণের রোগ এবং মাতৃস্বাস্থ্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। আপনাকে আপনার খাদ্যতালিকায় ফল, শাকসবজি এবং সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যেগুলি সত্যিই স্বাস্থ্যকর এবং প্রচুর ভিটামিন রয়েছে৷
3. আরো বিশ্রাম। আপনি জানেন যে, একটি শিশুর জন্মের পরে, একজন মহিলার একটি স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘ ঘুমের কথা ভুলে যাওয়া উচিত। অতএব, প্রথম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায়, আপনাকে বেশি বিশ্রাম করতে হবে এবং অতিরিক্ত কাজ না করা উচিত। অত্যধিক শারীরিকমানসিক চাপ অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।
4. নার্ভাস হবেন না। শিশু এবং মায়ের স্বাস্থ্যের প্রধান শত্রু হ'ল স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং চাপ যা রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে এবং জরায়ুর প্রাচীরের জ্বালা উস্কে দেয়। গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলার সমস্ত খারাপ সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত, সমস্ত নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি অবশ্যই দূরে ফেলে দেওয়া উচিত। সর্বোপরি, শিশুর স্বাস্থ্য সরাসরি মায়ের প্রশান্তির উপর নির্ভর করে।
5. ভিটামিন খান। যদি গর্ভাবস্থায় একজন মহিলার শরীরে ভিটামিনের অভাব পরিলক্ষিত হয়, তবে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন। ডাক্তার একটি বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স লিখবেন। একজন মহিলার স্বাভাবিক বোধ করার জন্য এবং শিশুর স্থির বিকাশ ও সুস্থভাবে জন্ম নেওয়ার জন্য এগুলি প্রয়োজনীয়৷
6. বাইরে হাঁটুন। আমরা খুঁজে পেয়েছি কিভাবে গর্ভাবস্থা আগে নির্ধারণ করা হয়েছিল। এখন আমরা নির্ধারণ করব মা ও শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কী করা দরকার। সুস্বাস্থ্যের জন্য, একজন মহিলার তাজা বাতাসে বাইরে বেশি হাঁটা উচিত। এর জন্য ধন্যবাদ, বিপাক উন্নতি হবে, চাপের সমস্যা দূর হবে, শরীর অক্সিজেনে পরিপূর্ণ হবে..
7. ঔষধ খাবেন না। ডাক্তারের অজান্তে, এমন ওষুধ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না যাতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে৷
8. আপনার শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ হচ্ছে তা নিশ্চিত করতে আপনাকে নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। দয়া করে মনে রাখবেন যে শিশুর স্বাস্থ্য মায়ের স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, যিনি প্রথমে নিজের যত্ন নেন।