2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24
বাচ্চারা তাদের জন্মদিনে সাধারণত কী চায়? প্রায়শই - শক্তিশালী এবং স্বাস্থ্যকর হত্তয়া। এই ধারণাগুলি কি সত্যিই একই? এবং কিভাবে তারা আসলে শিশুদের শক্তি পরিমাপ করবেন? আমাদের নিবন্ধে এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর রয়েছে। এছাড়াও, আমরা সেই বাচ্চাদের সম্পর্কে কথা বলব যারা "গ্রহের 10টি শক্তিশালী শিশু" রেটিংয়ে অন্তর্ভুক্ত।
একটি শক্তিশালী শিশু মানে সুস্থ?
অ্যাক্রোবেটিক ব্যায়ামের পারফরম্যান্সে তাদের সন্তানের সাফল্যে কিছু বাবা-মা এতটাই অনুপ্রাণিত হন যে শিশুর একটি দুর্দান্ত ক্রীড়া ভবিষ্যতের স্বপ্ন প্রথমে আসে এবং স্বাস্থ্যসেবা (শারীরিক এবং কখনও কখনও মানসিক উভয়ই) তাদের কাছে নিযুক্ত করা হয়। পটভূমি ঘন ঘন কঠোর প্রশিক্ষণ ভঙ্গুর দেহের অবক্ষয় ঘটায়।
তাহলে প্রশ্ন হল, শক্তিশালী শিশু মানেই কি সুস্থ? দুর্ভাগ্যবশত, অতিরিক্ত পরিশ্রম স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। যদিও শিশু ব্যায়াম উপভোগ করতে পারে এবং উচ্চ ফলাফল অর্জন করতে পারে, তবে প্রাপ্তবয়স্কদের মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তার শরীর এখনও গঠিত হয়নি। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডিজাইন করা শারীরিক প্রশিক্ষণ শিশুর পেশী, তার পেশীর স্বাভাবিক বিকাশকে ব্যাহত করে।জনসাধারণের, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজে বিচ্যুতি হতে পারে, বুদ্ধিবৃত্তিক ও মানসিক বিকাশে পিছিয়ে থাকতে পারে।
একই সময়ে, সম্ভাব্য পদ্ধতিগত শারীরিক শিক্ষা বা যেকোনো ধরনের খেলাধুলা স্বাস্থ্যের উন্নতি করে, শক্তি ও সহনশীলতা বাড়ায়, চরিত্র গঠন করে এবং শরীরকে শক্ত করে। এই ক্ষেত্রে, বিবৃতিটি ভিন্নভাবে প্রণয়ন করা উচিত: সুস্থ তারাই শক্তিশালী শিশু।
কীভাবে শক্তি নির্ধারণ করবেন?
একটি শিশু শক্তিশালী কিনা তা নির্ধারণ করতে, আপনি মানক পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। প্রথমত, নৃতাত্ত্বিক পরিমাপ করা হয়। পেশী শক্তি বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে ডায়নামেট্রির মতো একটি পদ্ধতি ব্যবহার করে গণনা করা যেতে পারে।
ধৈর্য, জটিল ক্রীড়া উপাদান সম্পাদন করার ক্ষমতা সরাসরি প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়ায় নির্ধারিত হয়।
পৃথিবীর সবচেয়ে শক্তিশালী ছেলে
আজ অবধি, বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী শিশু স্ট্রো গিউলিয়ানো। 5 বছর বয়সে, তিনি ইতিমধ্যেই তার হাতে 10 মিটার হাঁটার জন্য গিনেস বুক অফ রেকর্ডসে তালিকাভুক্ত হয়েছিলেন, যখন তার পায়ে 15-কিলোগ্রাম বল ধরেছিলেন। 2004 সাল থেকে, ছেলেটি অসাধারণ শক্তি এবং পেশী বিকাশের প্রদর্শন করে তার রেকর্ডগুলির সাথে বিশ্বকে অবাক করা বন্ধ করেনি। নীচের ফটোতে - বিশ্বের সবচেয়ে শক্তিশালী শিশু, জিউলিয়ানো স্ট্রো, 5 বছর বয়সে।
চ্যাম্পিয়নের ছোট ভাই
গিউলিয়ানো স্ট্রোয়ের ছোট ভাই, যার নাম ক্লাউডিও, তিনিও বিশ্বের কাছে অবিশ্বাস্য শারীরিক ক্ষমতা প্রদর্শন করেছেন। এটা কি - একটি সহজাত প্রতিভা বা কঠোর পরিশ্রমের ফলাফল? বিষয়টি বিবেচনা করে উভয়ইভাই অসাধারণ শক্তি আছে, এটা অনুমান করা সহজ যে এই ধরনের ফলাফল নিয়মিত ব্যায়ামের মাধ্যমে অর্জিত হয়েছে।
যাইহোক, উভয় ছেলের কোচ তাদের বাবা। এমনকি জনসাধারণ তাকে শিশুদের সাথে দুর্ব্যবহার করার জন্য অভিযুক্ত করেছে। তবে রেকর্ডধারীদের বাবা দাবি করেন যে শিশুরা শুধুমাত্র ইচ্ছামত পড়াশোনা করে এবং নিয়মিত ডাক্তারি পরীক্ষাও করা হয়।
রিচার্ড স্যান্ড্রাক - ইউক্রেনীয় স্ব-শিক্ষিত ক্রীড়াবিদ
আরেক সামান্য শক্তিশালী মানুষ রিচার্ড স্যান্ড্রাক। তিনি 1992 সালে ইউক্রেনে জন্মগ্রহণ করেছিলেন, কিন্তু শীঘ্রই তার বাবা-মায়ের সাথে আমেরিকা চলে যান। স্ট্রোয়ের বিপরীতে, ছেলেটির বাবা একজন ক্রীড়াবিদ ছিলেন না। তবুও, তিন বছর বয়সে, শিশুটি গাড়িতে নয়, বারবেল এবং ওজনে আগ্রহী হতে শুরু করে। এই বয়স থেকে, তিনি প্রতিদিন হালকা ওজন তুলতে শুরু করেছিলেন এবং 7 বছর বয়সে তার বাবা-মা একজন পেশাদার প্রশিক্ষক নিয়োগ করেছিলেন। তারপর রিচার্ড একজন সত্যিকারের সেলিব্রিটি হয়ে ওঠেন। তাকে বিখ্যাত ক্রীড়াবিদদের অংশগ্রহণে বিভিন্ন জনপ্রিয় শোতে শুটিংয়ের জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। বিশেষ করে, স্যান্ড্রাক মিস্টার অলিম্পিয়া, আর্নল্ড ক্লাসিক এবং মিস্টার ইউএসএ-এর মতো কাল্ট আমেরিকান টিভি শোতে অংশগ্রহণ করেন। এবং 2005 সালে, ছেলেটি লেখকের প্রোগ্রাম "ট্রেনিং অফ লিটল হারকিউলিস" এর হোস্ট হয়ে ওঠে।
এই মুহুর্তে, কিশোরটি শো, চলচ্চিত্রে অভিনয় করা, খেলাধুলা এবং শিশু ও যুবকদের মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রচার করে এমন ইভেন্টে অংশগ্রহণ করা চালিয়ে যাচ্ছে।
শক্তিশালী শিশু - সে কেমন? 7 বছর বয়সে রিচার্ড স্যান্ড্রাকের একটি ছবি এই বিভাগে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করা হয়েছে৷
শিশু একজন বডি বিল্ডিং প্রশিক্ষক
অ্যাথলেটিক ক্ষমতার পাশাপাশি, সিজে সেন্টার, একজন আমেরিকান শক্তিশালী, একজন ব্যবসায়ীর মতো প্রতিভা রয়েছে। 10 বছর বয়সে, তিনি কেবল একজন পেশাদার অ্যাথলিটের শরীরই রাখেন না, তবে তিনি ফিটনেস প্রশিক্ষক হিসাবেও কাজ করেন। ছেলেটি ডিস্ক রেকর্ড করে এবং বিক্রি করে যাতে সে লেখকের পদ্ধতি ব্যবহার করে তার সমবয়সীদের অ্যাথলেটিক্স এবং বডি বিল্ডিংয়ের মৌলিক বিষয়গুলি শেখায়। ভিডিওটি খুব জনপ্রিয়, এবং অনেক ছেলের জন্য, সিজে একজন সত্যিকারের আইডল হয়ে উঠেছে, অনুসরণ করার জন্য একটি উদাহরণ৷
কিন্তু চিকিত্সকরা বলছেন যে সেন্টার দ্বারা প্রচারিত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার কোনও সম্পর্ক নেই। বিপরীতে, এই ধরনের ব্যায়ামগুলি ক্রমবর্ধমান শরীরের ক্ষতি করে: তারা বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি এবং পেশীবহুল সিস্টেমের বিকাশকে ব্যাহত করে, শৈশবকালীন আঘাতের মাত্রা বাড়ায় এবং তাদের একটি বিকৃত ধারণার সাথে যুক্ত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মানসিক সমস্যা গঠনে অবদান রাখে। নিজের শরীর এবং ক্ষমতা।
ইয়াং জিনলং - চীনের একজন নায়ক
ইয়াং জিনলং (চীনের সবচেয়ে শক্তিশালী ছেলে) এর শক্তি সত্যিই প্রকৃতির একটি উপহার। ছাগলছানা টোনড পেশীতে আলাদা হয় না, তদুপরি, তার ওজন বেশি। শিশুর খেলাধুলার প্রশিক্ষণ কখনোই আকর্ষণ করেনি। তবুও, 9 বছর বয়সে, ছেলেটি তার 90-কিলোগ্রাম বাবাকে তার পিঠে নিয়ে অসাধারণ শক্তি দেখিয়েছিল। আজ অবধি, ইয়াং কোন পুরষ্কার জিততে পারেনি, তবে তার রাস্তার শো, যেখানে সে সিমেন্টের ব্যাগ বহন করে এবং একটি দুই টনের গাড়ি টানে, খুব জনপ্রিয়।
ইয়াং জিনলং যেমন প্রমাণ করেছেন, এটি আলাদা হতে হবে নাক্রীড়া ইউনিফর্ম শক্তিশালী শিশু। চীনা নায়কের ছবি এটির একটি স্পষ্ট নিশ্চিতকরণ।
টিন পাওয়ারলিফটার
Jake Schellenschlager হল একজন ছেলে যিনি 14 বছর বয়সে একজন পেশাদার পাওয়ারলিফটার হয়েছিলেন। একটি শক্তিশালী শিশু তার নিজের ওজন দ্বিগুণ উত্তোলন করে, যা একটি বিশ্ব রেকর্ড। জেক একটি পেশাদার স্তরের ভারোত্তোলন প্রতিযোগিতায় অংশ নেয়৷
সবচেয়ে পেশীবহুল শিশু
আমেরিকান ছেলে লিয়াম হোস্টার একটি বিরল রোগে ভুগছে - ত্বরান্বিত পেশী বৃদ্ধি এবং দ্রুত চর্বি পোড়া। এই কারণেই শিশুর ত্রাণ পেশী সহ একটি অ্যাথলেটিক শরীর রয়েছে। শিশুটি নিয়মিত বিভিন্ন ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় অংশ নেয় এবং বিজয়ী হয়।
শক্তিশালী মেয়েরা
এটা দেখা গেল যে সবচেয়ে শক্তিশালী শিশুরা কেবল ছেলেরা নয়। ছোট মহিলা প্রতিনিধিরাও প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারে৷
মেয়েদের মধ্যে প্রথম স্থানে রয়েছে ইউক্রেনীয় আকুলোয়া ভারভারা। মেয়েটি তার পূর্বপুরুষদের কাছ থেকে উত্তরাধিকারসূত্রে শক্তি পেয়েছে। ভারিয়ার মা এবং বাবা - সার্কাস ক্রীড়াবিদ - এক বছর বয়স থেকেই তাদের মেয়ের দক্ষতা বিকাশ করেছিলেন। 5 বছর বয়সে, শিশুটি তার নিজের ওজনের কয়েকগুণ বেশি তুলতে পারে। 8 বছর বয়সে, মেয়েটি 100 কেজি তোলার জন্য রেকর্ড বুকের তালিকাভুক্ত হয়েছিল। এবং 14 বছর বয়সে তিনি ইতিমধ্যে 300 কেজি তুলতে সক্ষম হয়েছিলেন, যা একটি বিশ্ব রেকর্ডও হয়ে উঠেছে। এই জাতীয় কৃতিত্ব সত্ত্বেও, ভারিয়া মোটেও শক্তিশালী মহিলার মতো নয় - তার ত্রাণ পেশী নেই, তবে নারীত্ব এবং আকারের আনুপাতিকতার দ্বারা আলাদা। ভারভারা আকুলোভার ফটোগুলি নীচে দেখা যাবে৷
পনের বছর বয়সী মারিয়ানা নাউমোভা কম সাফল্য অর্জন করেননি। তিনি প্রথম মহিলা যিনি আমেরিকান মিস্টার অলিম্পিয়া পাওয়ারলিফটিং প্রতিযোগিতায় 145 কেজি ওজন উত্তোলন করেন। মারিয়ানা 20টি বিশ্ব রেকর্ডের মালিক এবং অনেক আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতার বিজয়ী৷
দশ বছর বয়সী নাওমি কাটিন তার রেকর্ড দিয়ে বিশ্বকে চমকে দিয়েছেন। তিনি তার নিজের 42 কেজি ওজন দিয়ে 97.5 কেজি তুললেন। ডাক্তাররা মেয়েটির অস্বাভাবিক শক্তি ব্যাখ্যা করতে পারে না। এবং শক্তিশালী মহিলা আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় নতুন রেকর্ড এবং জয়ের সাথে বিস্মিত করে চলেছেন৷
খেলাধুলায় অবিশ্বাস্য সাফল্য থাকা সত্ত্বেও, ডাক্তাররা বাচ্চাদের এই ধরনের বোঝার পরামর্শ দিতে পারেন না। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায়, শক্তিশালী বাচ্চারা বিভিন্ন স্বাস্থ্য জটিলতা আশা করে। পরিমিত ব্যায়াম হল প্রকৃত শক্তি এবং শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার রেসিপি।
প্রস্তাবিত:
ফুলের বাচ্চা: ধারণা, কারণ, ফটো সহ লক্ষণ, চিকিত্সা এবং শিশু বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ
অল্পবয়সী পিতামাতারা, যখন প্রথমবারের মতো বাচ্চাদের ফুল ফোটার মুখোমুখি হয়, তখন ভয়ঙ্করভাবে আতঙ্কিত হতে শুরু করে। তবে কয়েকদিন বয়সী শিশুর এটাই স্বাভাবিক অবস্থা বলে আশ্বস্ত করছেন চিকিৎসকরা। আজ আমরা খুঁজে বের করব এটি কী, বাচ্চাদের ফুল ফোটানো, কেন এটি প্রদর্শিত হয়, কীভাবে এটি অ্যালার্জি থেকে আলাদা করা যায় (হয়তো মা নিষিদ্ধ কিছু খেয়েছিলেন এবং তারপরে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান), কীভাবে নিরাময় করা যায় এবং কী করা উচিত নয়।
ছন্দময় জিমন্যাস্টিকসে থাকা শিশুরা শক্তিশালী এবং সুস্থ শিশু
অবশ্যই, সমস্ত বাবা-মা সত্যিই চান যে তাদের সন্তানরা গুরুতর কিছু করুক। ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকসে অনেক সুবিধা রয়েছে। আপনার সন্তানকে এই জাতীয় ক্রীড়া বিভাগে প্রেরণ করে, আপনি তাকে পুরোপুরি শারীরিকভাবে বিকাশ করার, সুস্থ এবং শক্তিশালী হওয়ার সুযোগ দেবেন। কখন ক্লাস শুরু করা মূল্যবান এবং এর জন্য কী প্রয়োজন?
7 মাস বয়সে বাচ্চা বসে না - কী করবেন? একটি শিশু 7 মাসে কি করতে সক্ষম হওয়া উচিত
শিশুর বয়স ৭ মাস এবং এখনও বসতে শেখেনি? হতাশ হবেন না, সম্ভবত তার এখনও এটি করা উচিত নয়। এবং যদি তা না হয় তবে সর্বদা ব্যায়ামের একটি সেট থাকে যা তার মধ্যে এই ক্ষমতা জাগ্রত করতে সহায়তা করে।
শিশু ভালোভাবে পড়ালেখা করে না- কী করবেন? একটি শিশু যদি ভালভাবে পড়াশুনা না করে তবে কীভাবে সাহায্য করবেন? কিভাবে একটি শিশু শিখতে শেখান
স্কুলের বছরগুলি, নিঃসন্দেহে, প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়, কিন্তু একই সাথে বেশ কঠিন। শিশুদের শুধুমাত্র একটি ছোট অংশ একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালে তাদের থাকার পুরো সময়ের জন্য শুধুমাত্র চমৎকার গ্রেড বাড়িতে আনতে সক্ষম হয়।
10টি ভুল মহিলারা বিছানায় করেন। নারীদের প্রধান ভুল
অনেক দম্পতি এই সত্যের মুখোমুখি হন যে কিছুক্ষণ পরে তাদের যৌন জীবন শূন্য হয়ে যায়। এটি শুধুমাত্র অংশীদারদের হতাশ করে না, তবে তাদের বিচ্ছেদের দিকেও নিয়ে যেতে পারে। যদিও মহিলারা বর্তমান অবস্থা সম্পর্কে সচেতন, তারা সবসময় কাজ শুরু করে না। নিজেকে দিয়ে পরিবর্তন শুরু করা এবং নিজের আচরণ সংশোধন করার চেষ্টা করা ভাল।
