2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56
টুথব্রাশ একটি পরিচিত স্বাস্থ্যবিধি আইটেম যা প্রতিটি ব্যক্তির সকাল শুরু হয়। এই জটিলতার জন্য ধন্যবাদ, যেমন তারা এখন বলে, আনুষঙ্গিক, আমরা আমাদের দাঁতকে অনেক দুর্ভাগ্য থেকে রক্ষা করতে পারি এবং প্রারম্ভিক প্রস্থেটিক্স এড়াতে পারি। তবে আমরা যে শর্তে বেছে নেব, সঠিকভাবে ব্রাশ ব্যবহার ও সংরক্ষণ করব।
ব্রাশ নির্বাচন
আধুনিক বাজার বিভিন্ন ধরণের অবিশ্বাস্য সংখ্যক অফার করে - সস্তা থেকে অতি ব্যয়বহুল। টুথব্রাশের পছন্দ ভোক্তার বয়স, বিদ্যমান মৌখিক রোগ এবং ব্যক্তিগত পছন্দের উপর নির্ভর করে।
এদের সকলকে নরম, মাঝারি এবং শক্ত ভাগে ভাগ করা হয়েছে। বেশিরভাগ লোকের জন্য, মাঝারি কঠোরতার ব্রাশগুলি উপযুক্ত, যা মাড়িতে আঘাত করে না এবং কার্যকরভাবে পরিষ্কার করে। পেরিওডন্টাল রোগ এবং দুর্বল দাঁতের এনামেলের ক্ষেত্রে, একটি নরম ব্রাশ বেছে নেওয়া উচিত। একটি শক্ত টুথব্রাশ তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের দ্রুত ফলক এবং টারটার গঠনের প্রবণতা রয়েছে, তবে একই সাথে শক্তিশালী এনামেল এবং তুলনামূলকভাবে ভাল মাড়ির স্বাস্থ্য। এটি সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত যাতে নরম টিস্যুগুলিকে আঘাত না করে। শিশুদের প্রয়োজননরম ব্রিসলস সহ ব্রাশ কিনুন এবং এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য - ফোম রাবার।
টুথব্রাশের মাথা খুব বেশি বড় হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় পৌঁছানো কঠিন জায়গায় পৌঁছানো অসম্ভব। একটি গোলাকার মাথার আকৃতি সহ একটি স্বাস্থ্যবিধি পণ্য কেনা ভাল, যা আরও মৃদু এবং কার্যকর পরিষ্কার সরবরাহ করে। মাথার সাথে কলমের একটি নমনীয় সংযোগ থাকলে এটি ভাল যা আপনাকে মাড়ি এবং দাঁতের উপর চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে হ্যান্ডেলটি রাখা আরামদায়ক। এটি সিলিকন সন্নিবেশের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে যা তালুকে পিছলে যাওয়া থেকে বাধা দেয়, সেইসাথে ব্রাশের গঠনের উপর, তাই আপনাকে আপনার হাত অনুযায়ী ব্রাশটি নিতে হবে।
পছন্দের শেষ ভূমিকা মূল্য দ্বারা অভিনয় করা হয় না। ভুলে যাবেন না যে খুব ব্যয়বহুল ব্রাশগুলি, উদাহরণস্বরূপ, বৈদ্যুতিকগুলি, প্রাথমিকভাবে নির্মাতাদের জন্য উপকারী এবং একটি সাধারণ টুথব্রাশ প্রাথমিক স্বাস্থ্যবিধির জন্য বেশ উপযুক্ত। তদুপরি, বৈদ্যুতিক অ্যানালগগুলি, ইতিবাচক গুণাবলী ছাড়াও, অনেকগুলি contraindication এবং সীমাবদ্ধতা রয়েছে এবং প্রায়শই মাড়ির প্রদাহ এবং এনামেলের দ্রুত ঘর্ষণের দিকে পরিচালিত করে। এছাড়াও, ব্রাশ হেডগুলি, যা নিয়মিত টুথব্রাশের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ব্যয়বহুল, এছাড়াও প্রতি দুই থেকে তিন মাসে প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন৷
ব্যবহার করুন
প্রধান নিয়ম যা আপনাকে শুধু জানতেই হবে না, অনুসরণ করতে হবে: দুই মাস ব্যবহারের পর ব্রাশটি নির্দয়ভাবে ফেলে দিন। মনে রাখবেন ক্ষতিকারক অণুজীবগুলি ব্রিসলে জমে থাকে।
আপনার ব্রাশ সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। এর মানে হল যে আপনার দাঁত ব্রাশ করা ঐতিহ্যের প্রতি শ্রদ্ধা নয় এবং একটি প্রতিষ্ঠিত আচার নয়, তবে একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতি যা দুবার করা হয়।প্রতিদিন. একই সময়ে, এর সময়কাল যথেষ্ট হওয়া উচিত - প্রায় 4 মিনিট।
আপনার কেবল মুখে ব্রাশ করা উচিত নয়, সচেতনভাবে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে দাঁত, চিবানো পৃষ্ঠ, মাড়ি এবং জিহ্বার মধ্যবর্তী ফাঁকগুলি পরিষ্কার করার চেষ্টা করা উচিত, "আট" বা লোকেরা যেমন বলে, "জ্ঞান" পৌঁছানোর চেষ্টা করা। দাঁত" আপনি ডেন্টিস্টের অ্যাপয়েন্টমেন্টে দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন, যার অস্তিত্ব অবশ্যই প্রতি ছয় মাসে মনে রাখতে হবে। এছাড়াও, কোন টুথব্রাশ সবচেয়ে ভালো সে বিষয়ে ডাক্তার পরামর্শ দেবেন এবং সঠিক পেস্ট বেছে নিতে সাহায্য করবেন।
সঞ্চয়স্থান
প্রতিটি ব্যবহারের পরে, টুথব্রাশটি কলের নীচে সাবান দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া হয়। এটা স্পষ্ট যে বাতাসে থাকা অণুজীব থেকে এটি রক্ষা করা অসম্ভব। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে আপনার ব্রাশটিকে একটি পৃথক গ্লাসে সাবান দিয়ে ব্রাশটি সংরক্ষণ করা উচিত (এইভাবে এটি দ্রুত শুকিয়ে যায়, যার অর্থ এটি মাইক্রোবায়াল আক্রমণের জন্য কম সংবেদনশীল)।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে দুটি ছেলের মধ্যে নির্বাচন করবেন: টিপস, গোপনীয়তা, সুপারিশ
অনেক মেয়ের জীবনে এমন পরিস্থিতির সৃষ্টি হয় যখন দুই যুবক একবারে আগ্রহী হয়। প্রথম নজরে, এটি দুর্দান্ত মনে হতে পারে। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, মানসিক যন্ত্রণা থেকে হৃদয় ক্রমাগত ছিঁড়ে যায়। সর্বোপরি, একজনই জীবনসঙ্গী হতে পারে। দুটি ছেলের মধ্যে কীভাবে নির্বাচন করবেন, প্রকাশনাটি বলবে
আল্ট্রাসনিক টুথব্রাশ: সুবিধা এবং অসুবিধা
আল্ট্রাসনিক টুথব্রাশ সহজেই দাঁতে খাবার এবং তামাকের ফলকের সাথে মানিয়ে নিতে পারে। এটি দাঁতের এনামেলের কোষ দ্বারা উপকারী অণু উপাদানগুলির শোষণকেও উৎসাহিত করে, যা বালাম এবং টুথপেস্টের অংশ।
কীভাবে একটি নরম টুথব্রাশ তৈরি করবেন: সুপারিশ
যারা নিজেকে এবং অন্যদের সম্মান করে তারা শৈশব থেকে এমনভাবে বেড়ে ওঠে যে তারা ক্রমাগত তাদের দাঁত এবং মুখের যত্ন নেয়। তারা জানে যে সুন্দর সাদা দাঁত এবং মনোরম শ্বাস স্বাস্থ্য, ব্যক্তিগত জীবনকে প্রভাবিত করে এবং একটি সফল ক্যারিয়ার গড়তে সাহায্য করে।
আল্ট্রাসনিক টুথব্রাশ: ডেন্টিস্টদের পর্যালোচনা
স্বাস্থ্যবিধির একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হল মুখের যত্ন। দাঁতের স্বাস্থ্য সরাসরি নির্বাচিত পরিষ্কারের পদ্ধতি এবং উপায়ের সাথে সম্পর্কিত। ডেন্টাল পণ্যের বাজারে একটি নতুনত্ব উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে তাদের যত্ন নেওয়া অনেক সহজ হয়ে গেছে - একটি অতিস্বনক টুথব্রাশ। ডিভাইসের পর্যালোচনাগুলি দেখায় যে পরিষ্কার করা অনেক বেশি দক্ষ এবং মিউকোসার অখণ্ডতা লঙ্ঘন হয় না।
ইলেকট্রিক টুথব্রাশ ওরাল বি - স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি
আপনাকে দাঁত ব্রাশ করতে হবে - এটা সবাই জানে। লোকেরা ব্রাশ, থ্রেড, মুখ ধুয়ে, পেশাদার স্বাস্থ্যবিধি এবং শুভ্রকরণ ব্যবহার করে। মৌখিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি অমূল্য সহকারী হল ওরাল বি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ। ব্যবহারের সহজলভ্যতা, চমৎকার ফলক পরিষ্কারের ফলে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার সংখ্যা কমে যায়।