2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24
যারা নিজেকে এবং অন্যদের সম্মান করে তারা শৈশব থেকে এমনভাবে বেড়ে ওঠে যে তারা ক্রমাগত তাদের দাঁত এবং মুখের যত্ন নেয়। তারা জানে যে সুন্দর সাদা দাঁত এবং মনোরম শ্বাস স্বাস্থ্য, ব্যক্তিগত জীবনকে প্রভাবিত করে এবং একটি সফল ক্যারিয়ার গড়তে সাহায্য করে।
এবং সর্বদা আপনার মুখে সবকিছু থাকার জন্য আপনাকে নিয়মিত দাঁত ব্রাশ করতে হবে - এটি শৈশব থেকেই জানা ছিল। মুখের যত্নের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় আইটেম একটি সাধারণ টুথব্রাশ। অভিভাবকদের খুব ছোটবেলা থেকেই এটি ব্যবহার করতে শেখানো হয়। তা সত্ত্বেও, এমনকি তারা সর্বদা একটি অত্যাবশ্যক সরঞ্জাম নির্বাচন করার জন্য মানদণ্ড জানেন না। তারা প্রায়শই জানেন না কিভাবে এর যত্ন নিতে হবে এবং কত ঘন ঘন পরিবর্তন করতে হবে।
যারা এই সহজ এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর জানেন না তাদের দাঁতের এনামেল এবং মাড়ির ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি বেশি। একগুচ্ছ দুরারোগ্য রোগ হওয়ার একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে এবং কেবল মুখ নয়, অন্যান্য অঙ্গগুলিও আক্রান্ত হবে। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, একটি টুথব্রাশ কেনার সময় আপনাকে কিছু সূক্ষ্মতার দিকে মনোযোগ দিতে হবে।
ব্রাশ নির্বাচন পদ্ধতি
সাধারণত টুথব্রাশআধুনিক সুগন্ধি দোকান বা ফার্মেসী কেনা হয়. বাছাই করার সময়, অনেকে দাম এবং চেহারা দেখে এবং শুধুমাত্র তাদের দ্বারা পরিচালিত হয়, কিন্তু এগুলি কোনওভাবেই প্রধান সূচক নয়। আপনার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত, কীভাবে সঠিকটি বেছে নেবেন?
ঘনিষ্ঠভাবে দেখার জন্য প্রথম ফ্যাক্টরটি হল ব্রিসলস তৈরিতে ব্যবহৃত উপাদান। একটি মতামত আছে যে প্রাকৃতিক bristles সেরা বিকল্প। কিন্তু এই সত্য থেকে অনেক দূরে. এটি ব্যাকটেরিয়া সংগ্রহ করে যা মুখের রোগের দিকে পরিচালিত করে। সর্বোপরি, কৃত্রিম: এটিতে শক্ত তন্তু রয়েছে এবং টিপস এনামেলকে আঁচড়ায় না, এটি ধ্বংস করে।
ব্রিসলসের দৃঢ়তা সম্পর্কে তথ্য প্যাকেজিং বা ব্রাশে নিজেই লেখা থাকে। ব্রাশের অনমনীয়তার মাত্রা অনুযায়ী
- খুব নরম। সবচেয়ে ছোট বা অত্যন্ত সংবেদনশীল দাঁতের জন্য প্রস্তাবিত৷
- নরম। 6-13 বছর বয়সী বয়স্ক শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, মৌখিক স্বাস্থ্য সমস্যা আছে এমন প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রস্তাবিত
- গড়। কিশোরদের জন্য ভালো।
- কঠিন। এই ব্রাশগুলি একেবারে সুস্থ দাঁত সহ প্রাপ্তবয়স্করা ব্যবহার করে। ব্যবহারের আগে, এটি একটি ডেন্টিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যথায় মাড়ি এবং এনামেলের ক্ষতি হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
জলের সাথে
কিভাবে টুথব্রাশ নরম করবেন? প্রায়শই লোকেরা সঠিক পরামিতিগুলির একটি ব্রাশ পায়, তবে কিছুক্ষণ পরে এটি খুব শক্ত হয়ে যায়, মাড়ি ঘষে এবং অস্বস্তি সৃষ্টি করে। এই ক্ষেত্রে কি করা যেতে পারে, নতুন কপির জন্য আবার দোকানে দৌড়াবেন না? আপনার টুথব্রাশকে নরম করার এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করাকে মনোরম এবং আরামদায়ক করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে।কাজ।
একটি ব্রাশ নরম করার সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী উপায় হল সাধারণ কলের জল। এটা কিভাবে করতে হবে? নিচের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন:
- প্রবাহিত গরম জলের নীচে - ফুটন্ত জল হওয়ার একেবারেই দরকার নেই৷ অন্যথায়, প্লাস্টিকের bristles সহজভাবে গলে যাবে। কয়েক (2-3) মিনিটের জন্য ব্রিসলস ধরে রাখুন।
- তারপর একটি গ্লাস বা একটি বয়ামে গরম পানি নিন এবং সেখানে ব্রাশটি ৫-৭ ঘণ্টা রেখে দিন। সবচেয়ে ভালো কাজ হল সন্ধ্যায় ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করার পর।
- সকালে দাঁত ব্রাশ করার সময়, আপনি দেখতে পাবেন যে ব্রিসলস নরম।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করে
আপনার টুথব্রাশ নরম করার আরেকটি উপায় হল হাইড্রোজেন পারক্সাইড ব্যবহার করা। তিন শতাংশ সমাধান গ্রহণ করা ভাল। সাধারণত যারা তাদের স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেন তাদের প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে এটি থাকে।
পেরক্সাইড একটি গ্লাস বা মগের মধ্যে এক তৃতীয়াংশ ঢেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় 5-7 মিনিটের জন্য এটিতে একটি ব্রাশ রাখা হয়। তারপর এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধুয়ে হয়। সবকিছু, এখন আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন৷
রিন্স সাহায্য
অবশ্যই অনেকেই মাউথওয়াশ ব্যবহার করেন। এটি আপনার টুথব্রাশ নরম করার জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে।
এটি নিম্নরূপ করা হয়:
আধা গ্লাস ধোয়া সাহায্য ঢেলে দেওয়া হয় - এই পরিমাণটি ব্রাশের মাথাটি সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত করার জন্য যথেষ্ট। তারপরএকটি বুরুশ সমাধান মধ্যে স্থাপন করা হয়. ব্রিস্টলের দৃঢ়তার উপর নির্ভর করে, ইভেন্টের সময়কাল দুই থেকে তিন মিনিট থেকে আধা ঘন্টা। এই কৌশলটির কার্যকারিতা দীর্ঘকাল পরীক্ষিত এবং প্রমাণিত হয়েছে - ভিলি দাঁতের জন্য নরম এবং মনোরম হয়ে উঠবে।
ভিনেগার
অনেকে তাদের পেইন্ট ব্রাশ ভিনেগারে ভিজিয়ে নরম করে। যদি এই পদ্ধতিটি পেইন্টিংয়ের জন্য ব্রাশগুলিকে নরম করে, তবে এটি টুথব্রাশের জন্য উপযুক্ত। আপনার টুথব্রাশ নরম করার আরেকটি পদ্ধতি হল এটি ভিনেগার দ্রবণ বা বিশুদ্ধ ভিনেগারে ভিজিয়ে রাখা। যে কোনো হবে - টেবিল, আপেল বা ওয়াইন. তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, বেশিরভাগ লোকের রান্নাঘরে একটি নিয়মিত খাবারের ঘর থাকে৷
কীভাবে করবেন?
- ভিনেগার একটি পাত্রে ঢেলে দেওয়া হয় (বিশেষত স্বচ্ছ)। আপনার বেশি কিছুর দরকার নেই - খড় সম্পূর্ণরূপে আড়াল করার জন্যই যথেষ্ট।
- থালাগুলি মাইক্রোওয়েভে রাখা হয় এবং গরম করা হয় - সিদ্ধ করার দরকার নেই, শুধু তরল গরম করুন।
- একটি ব্রাশ ভিনেগারে ডুবিয়ে আধা ঘণ্টার জন্য পুরানো হয়।
- নির্ধারিত সময়ের পরে, ব্রাশটি বের করে প্রবাহিত জলের নীচে ধুয়ে ফেলা হয়।
- সর্বোত্তম প্রভাব পেতে, আপনি আপনার হাত দিয়ে খড় প্রসারিত করতে পারেন।
অ্যালোভেরা
আপনার টুথব্রাশ নরম করার আরেকটি উপায় হল অ্যালোভেরার নির্যাস ব্যবহার করা। এটি সাধারণত ত্বককে ময়শ্চারাইজ এবং নরম করতে ব্যবহৃত হয়। এটি ব্রাশের ব্রিসলগুলিকে বেশ সফলভাবে নরম করবে৷
প্রক্রিয়াটি তিনটি পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়:
- গ্লাসটি প্রায় এক তৃতীয়াংশ নির্যাসে ভরা।
- ব্রাশটি বাসনে রাখা হয় যাতে মাথাটি পুরোপুরি লুকানো থাকে।
- পনেরো মিনিট পর, ব্রাশটি বের করে ধুয়ে ফেলা হয়।
এটাই, সে আবার দাঁত ব্রাশ করতে প্রস্তুত।
সাধারণ লবণ
কিভাবে ঘরে একটি নরম টুথব্রাশ তৈরি করবেন? আরেকটি খুব সাশ্রয়ী মূল্যের এবং সহজ উপায় আছে. এটি চেষ্টা করার জন্য, আপনার সাধারণ টেবিল লবণের প্রয়োজন:
- একটি ঘন স্যালাইন দ্রবণ তৈরি করুন - যত বেশি লবণ তত ভাল।
- ব্রাশটি দ্রবণে নামানো হয় এবং কয়েক ঘন্টার জন্য পুরানো হয়। রাতারাতি রেখে দেওয়া যায়।
- সকালে, ব্রাশটি ধুয়ে তার উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়। এই ধরনের "স্নান" করার পরে, সে নরম এবং মনোরম হয়ে উঠবে।
ছোট উপসংহার
আমরা আপনার টুথব্রাশ নরম করার বিভিন্ন উপায় দেখেছি। অনেক পদ্ধতি উদ্ভাবিত হয়েছে, কিন্তু যেগুলি বর্ণনা করা হয়েছে তা সবার জন্য উপলব্ধ। তাদের বিশাল খরচের প্রয়োজন হয় না - উপাদানগুলি সস্তা বা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। প্রধান জিনিসটি মনে রাখা উচিত যে তুষার-সাদা স্বাস্থ্যকর দাঁতযুক্ত লোকেরা প্রায়শই হাসে। এর মানে হল তারা সুখী এবং দীর্ঘজীবি হয়।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে দ্রুত এবং সুন্দরভাবে একটি বিছানা তৈরি করবেন: কার্যকর উপায় এবং সুপারিশ
একটি সুন্দর বিছানা তৈরি করতে খুব বেশি পরিশ্রম করতে হয় না। সর্বোপরি, বিক্ষিপ্ত বিছানার চাদর, এমনকি বেডরুমটি পুরোপুরি পরিষ্কার হলেও, একটি অপরিচ্ছন্ন এবং অপ্রীতিকর চেহারা তৈরি করবে। একটি ঝরঝরে বিছানা পরিষ্কার করা হল আপনার দিনটি উত্পাদনশীলভাবে শুরু করার একটি সুযোগ। কিভাবে সঠিকভাবে এবং সুন্দর একটি বিছানা করতে? এই নিবন্ধে পরে আলোচনা করা হবে
কীভাবে আপনার নিজের হাতে বিবাহের গ্লাস তৈরি করবেন? একটি মাস্টারপিস তৈরি করার জন্য বিস্তারিত নির্দেশাবলী
বর এবং কনের জন্য আপনার নিজের হাতে একটি বিবাহের গ্লাস তৈরি করার উপায় খুঁজছেন? স্মার্ট না. সর্বোপরি, আপনি সত্যিই চান যে এই ওয়াইন গ্লাসগুলি আপনার প্রথম পারিবারিক উত্তরাধিকারের মধ্যে একটি হয়ে উঠুক। যাতে বহু বছর পরেও, পরবর্তী বার্ষিকীর দিনে, আপনি তাদের কাছ থেকে শ্যাম্পেন পান করতে পারেন এবং আপনার মজার বিবাহের কথা মনে রাখতে পারেন। এই নিবন্ধটি বিশদভাবে বর্ণনা করে যে আপনি কীভাবে গ্লাসটি নিজেই আঁকতে পারেন, বিবাহের চশমা সাজানোর জন্য আকর্ষণীয় ধারণা সরবরাহ করে।
প্যারাফিন থেকে স্টেরিন মোমবাতিকে কীভাবে আলাদা করবেন? কীভাবে DIY স্টিয়ারিন মোমবাতি তৈরি করবেন
আগুন আবিষ্কারের পর থেকে মানবতা একে ধরে রাখার উপায় খুঁজছে। প্রথমে এটি একটি মশাল ছিল যার মধ্যে রজন জ্বলছিল। ধীরে ধীরে, সভ্যতা মোমবাতির আবিষ্কারে পৌঁছেছে
কখন এবং কিভাবে পরিপূরক খাবারে কুটির পনির প্রবর্তন করবেন? কীভাবে ঘরে তৈরি কুটির পনির তৈরি করবেন?
স্বাস্থ্যকর পুষ্টি জীবনের প্রথম বছরে একটি শিশুর বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান কারণ। শিশুর সম্পূর্ণ বিকাশের জন্য, আত্মবিশ্বাসের সাথে বসতে, সক্রিয়ভাবে হামাগুড়ি দিতে এবং পায়ের সঠিক সেটিং সহ হাঁটতে, তার শক্তিশালী হাড় দরকার। শিশুদের জন্য ক্যালসিয়ামের প্রধান উত্স হল বুকের দুধ, এবং 6 মাস পরে - কুটির পনির। কখন এবং কীভাবে কুটির পনিরকে পরিপূরক খাবারে প্রবর্তন করা যায় এবং কীভাবে এটি নিজে রান্না করা যায় সে সম্পর্কে আমরা আমাদের নিবন্ধে বলব।
কালি কি দিয়ে তৈরি: রচনা। কিভাবে আসল কালি তৈরি করবেন: ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী এবং সুপারিশ
আপনি কি জানেন যে আপনি প্রতিদিন ব্যবহার করেন আসল কালি কীভাবে তৈরি হয়? আজ আমরা ইতিহাসে একটি সংক্ষিপ্ত ভ্রমণ করব, আপনাকে বলব কীভাবে আমাদের পূর্বপুরুষরা লিখেছিলেন এবং কীভাবে আমরা আধুনিক বিশ্বে কালি পাই।
