গর্ভাবস্থায় কীভাবে প্রোজেস্টেরন বাড়ানো যায়। প্রোজেস্টেরন প্রস্তুতি। কোন খাবারে প্রোজেস্টেরন থাকে

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

গর্ভাবস্থা একজন মহিলার শরীরে অনেক পরিবর্তন নিয়ে আসে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থান, স্বাদ পছন্দ, ওজন পরিবর্তন। গর্ভবতী মায়ের হরমোনের পটভূমিতে উল্লেখযোগ্য রূপান্তর ঘটে। কিছুর উৎপাদনের তীব্রতা কমে যায়, অন্যগুলো দ্বিগুণ শক্তি দিয়ে উৎপন্ন হতে থাকে।

একজন মহিলার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হরমোনগুলির মধ্যে একটি হল প্রোজেস্টেরন। গর্ভাবস্থায় এর ঘাটতি গুরুতর পরিণতি হতে পারে। এই কারণেই, হরমোনের মাত্রা হ্রাসের সাথে, গর্ভবতী মাকে শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধারের জন্য সমস্ত ব্যবস্থা গ্রহণ করতে হবে। একজন ডাক্তার গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন বাড়াতে সাহায্য করবে।

এটা কি?

প্রজেস্টেরন হল একটি যৌন হরমোন যা মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করে। এটি এন্ডোক্রাইন সিস্টেম দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি পুরুষের শরীরেও পাওয়া যায়। তবে, এর ঘনত্ব নগণ্য।

প্রজেস্টেরনকে প্রায়ই গর্ভাবস্থার হরমোন বলা হয় কারণ এটি সন্তান জন্মদানের সময় ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। বিষয়বস্তুর স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়ডিম্বস্ফোটনের সময়কাল এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভধারণের সূত্রপাতের পরে। প্রোজেস্টেরন গর্ভাবস্থার সংরক্ষণ নিশ্চিত করে, গর্ভবতী মায়ের স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে স্তন্যপান করানোর জন্য প্রস্তুত করে৷

আপনার কেন এটি দরকার

প্রজেস্টেরন কীভাবে গর্ভাবস্থাকে প্রভাবিত করে তা প্রত্যেক মহিলা জানেন না। হরমোন, ঘুরে, একজন মহিলার শরীরে গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে:

1. প্রজেস্টেরন একজন মহিলার মাসিক চক্রের সাথে জড়িত। তিনি এন্ডোমেট্রিয়ামের পুনর্নবীকরণের জন্য দায়ী৷
2. প্রজেস্টেরন মহিলা প্রজনন অঙ্গের দেয়ালে একটি নিষিক্ত ডিম সংযুক্ত করার জন্য দায়ী। হরমোনের ক্রিয়া ভ্রূণের ডিম্বাণু ঠিক করার পর জরায়ুর অত্যধিক ক্রিয়াকলাপ দূর করে, স্বতঃস্ফূর্ত গর্ভপাত প্রতিরোধ করে।
3. এই হরমোনটি একজন মহিলার শরীরকে সন্তান ধারণের জন্য প্রস্তুত করে, যথা, এটি একজন পুরুষের জেনেটিক উপাদান গ্রহণ করার জন্য ইমিউন সিস্টেমকে প্রস্তুত করে৷
4. এন্ডোমেট্রিয়াম গঠনের প্রচার করে, যার সাথে নিষিক্ত ডিম সংযুক্ত করতে পারে।
5. প্রজেস্টেরন স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির ফোলাভাব বাড়ায়, এইভাবে তাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুত করে৷
6. গর্ভাবস্থায় হরমোনটি একজন মহিলার প্রজনন অঙ্গের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে৷
7. প্রজেস্টেরন জরায়ুকে শিথিল করতে সাহায্য করে, হাইপারটোনিসিটির ঝুঁকি কমায়।
8. হরমোনটি গর্ভবতী মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে।
9. প্রজেস্টেরন গর্ভাবস্থায় ত্বকের নিচের চর্বি জমার জন্য দায়ী। এইভাবে, অনাগত শিশুর জন্য পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করা হয়।
10. হরমোনটি রক্তের সান্দ্রতা এবং গ্লুকোজের মাত্রাও বজায় রাখতে সক্ষম।

সংজ্ঞায়িত হিসাবেস্তর

রক্ত পরীক্ষার সাহায্যে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বেশ সহজে নির্ণয় করা হয়। প্রাথমিক পর্যায়ে, একটি নিয়ম হিসাবে, অধ্যয়ন শুধুমাত্র ইঙ্গিত অনুযায়ী বাহিত হয়, যদি ডাক্তারের কোন সন্দেহ থাকে। গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সে, তৃতীয় ত্রৈমাসিকে একটি প্রজেস্টেরন পরীক্ষা করা হয়।

ডায়াগনস্টিক ম্যানিপুলেশনগুলি সাধারণত সকালে করা হয়। একটি পূর্বশর্ত - বিশ্লেষণ একটি খালি পেটে নেওয়া হয়। যদি একজন মহিলা খেয়ে থাকেন তবে কমপক্ষে ছয় ঘন্টা পার হওয়া উচিত। তার পরই পরীক্ষা নেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। অন্যথায়, ফলাফলের নির্ভরযোগ্যতা প্রশ্নবিদ্ধ হবে।

এছাড়া, ডাক্তার দৃঢ়ভাবে অধ্যয়নের প্রত্যাশিত তারিখের দুই দিন আগে হরমোনের ওষুধ বাতিল করার পাশাপাশি মানসিক চাপ দূর করার পরামর্শ দেন। রক্তের নমুনা নেওয়ার কয়েক ঘন্টা আগে সিগারেট খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

আদর্শ

রক্তে প্রোজেস্টেরনের উপাদানের জন্য কিছু নিয়ম রয়েছে।

চক্রের প্রথম দুই সপ্তাহে, গর্ভবতী মায়ের শরীরে প্রায় 1-1.5 n/mol প্রোজেস্টেরন থাকে। পরের দুই সপ্তাহে, হরমোন উৎপাদন 2 n/mol-এ বৃদ্ধি পায়। বিষয়বস্তুর স্তরের বৃদ্ধি একটি মহিলার প্রজনন অঙ্গকে ডিম গ্রহণ করতে উদ্দীপিত করে। এর সফল সংযুক্তির পরে, প্রোজেস্টেরন উত্পাদন উল্লেখযোগ্যভাবে 3-29 n / mol দ্বারা বৃদ্ধি পায়। প্রাথমিক পর্যায়ে, একজন মহিলার রক্তে হরমোনের মাত্রা কমপক্ষে 12 এনজি / মিলি। তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শেষে, একজন মহিলার শরীরে কমপক্ষে 172 এনজি / মিলি প্রোজেস্টেরন থাকা উচিত।

এ হরমোনের মাত্রাসময়ের সাথে সাথে রক্তের উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয়। প্রত্যাশিত জন্মের তারিখ যত কাছাকাছি হবে, গর্ভবতী মায়ের রক্তে প্রোজেস্টেরনের পরিমাণ তত বেশি।

ঘাটতির লক্ষণ

সন্তান ধারণের সময় মহিলাদের মধ্যে কম প্রোজেস্টেরন অপরিবর্তনীয় পরিণতির দিকে নিয়ে যেতে পারে। গর্ভবতী মায়ের শরীরে প্রোজেস্টেরন সামগ্রীর ঘাটতি বেশ স্পষ্টভাবে নিজেকে প্রকাশ করে। একজন মহিলার ঘন ঘন মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। গর্ভবতী মা খিটখিটে হয়ে যায়, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, ক্লান্ত হয়ে পড়ে। মহিলার ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন হয়। উপরন্তু, তিনি অত্যধিক চুল ক্ষতি বা, বিপরীতভাবে, শক্তিশালী বৃদ্ধি অনুভব করতে পারে। একজন মহিলার ওজন হঠাৎ করে উপরের দিকে পরিবর্তন হতে পারে। স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির এলাকায় তীব্র ফোলাভাব হতে পারে।

গর্ভাবস্থায় কম প্রোজেস্টেরনের মাত্রা কী হুমকি দেয়

ভবিষ্যত মায়ের শরীরে হরমোনের ঘাটতি উল্লেখযোগ্যভাবে জরায়ু রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়, সেইসাথে জরায়ু ফাইব্রয়েড এবং ডিম্বাশয়ের সিস্টের উপস্থিতি।

অপ্রতুল প্রোজেস্টেরন গর্ভপাত এবং গর্ভপাত হতে পারে। এছাড়াও, দেরিতে টক্সিকোসিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা গর্ভবতী মহিলা এবং শিশু উভয়ের জন্যই অত্যন্ত বিপজ্জনক।

কিছু ক্ষেত্রে, প্রোজেস্টেরনের ঘাটতি ভ্রূণের মানসিক ও শারীরিক বিকাশে বিলম্বের পাশাপাশি পোস্টটার্ম শিশুর জন্ম দিতে পারে।

লেভেল আপ

যদি হরমোনের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়,একটি গর্ভবতী মহিলার এটি বাড়ানোর জন্য ব্যবস্থা নেওয়া উচিত। গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন বাড়ানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

• "সঠিক" খাবার খেয়ে;
• বিশেষ ওষুধ সেবন করে;
• লোক পদ্ধতি ব্যবহার করে।

ডাক্তাররা আপনাকে আপনার ওষুধ খাওয়া বন্ধ করার আহ্বান জানিয়েছেন। এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে কার্যকর এবং কার্যকর। কিন্তু একই সময়ে, সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না।

গর্ভাবস্থায় কীভাবে প্রাকৃতিকভাবে প্রোজেস্টেরন বাড়ানো যায়

হরমোনের ঘাটতি হলে তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা নেওয়া প্রয়োজন। অনেক মহিলা ভাবছেন কিভাবে গর্ভাবস্থায় প্রাকৃতিকভাবে প্রোজেস্টেরন বাড়ানো যায় এবং যদি এটি সম্ভব হয়। আপনি যদি পুষ্টি স্বাভাবিক করেন এবং গর্ভবতী মায়ের প্রতিদিনের মেনু সংশোধন করেন তবে এটি বেশ সম্ভব।

গর্ভবতী মহিলার পুষ্টি সঠিক এবং সুষম হওয়া উচিত। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারের নিয়মিত ব্যবহার ভবিষ্যতের মায়ের শরীরে হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। এই উপাদানটি প্রচুর পরিমাণে বাদাম, কাঁচা বীজের পাশাপাশি চার্ড, বাঁধাকপি, পালং শাক এবং অ্যাভোকাডোতে পাওয়া যায়। অলিভ এবং তুলা বীজের তেল ভিটামিন ই সমৃদ্ধ।

একজন মহিলার শরীরে ভিটামিন সি এর বিষয়বস্তুর দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই উপাদান সমৃদ্ধ খাবারের নিয়মিত ব্যবহার গর্ভবতী মায়ের হরমোনের পটভূমির স্বাভাবিককরণে অবদান রাখে। এই ধরনের পণ্য অন্তর্ভুক্তহলুদ মরিচ, পেয়ারা, গাঢ় সবুজ শাক, এবং কিউই, ব্রকলি এবং স্ট্রবেরি।

দুগ্ধজাত পণ্য, গরুর মাংস, মুরগির মাংস এবং ডিমও গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন বাড়াতে সাহায্য করবে। হরমোনটি বেল মরিচ, আখরোট, সেইসাথে রাস্পবেরি, অ্যাভোকাডো, জলপাইয়ে সমৃদ্ধ।

প্রজেস্টেরনের মাত্রা স্বাভাবিক করতে পারে কিছু প্রয়োজনীয় তেল, যেমন সেজ, থাইম, চন্দন, ল্যাভেন্ডার। যাইহোক, তালিকাভুক্ত উপাদান ধারণকারী পণ্য নির্বাচন করার সময়, রচনাটি সাবধানে অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। কিছু সুগন্ধি তেলে অবাঞ্ছিত পদার্থ থাকে যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

হরমোন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপি

গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন বৃদ্ধি ওষুধ গ্রহণে সাহায্য করবে। নিম্নলিখিত ওষুধ সেবন করে হরমোনের পরিমাণ বাড়ানো যেতে পারে:

• "উট্রোজেস্তান";
• "ডুফাস্টন";
• "ইনজেস্টা";
• "নরকোলুট";
• "বাইজান";
• "সাইক্লোডিনন";
• "নেমেস্ট্রান", ইত্যাদি

তালিকাভুক্ত ওষুধের মধ্যে ডুফাস্টন এবং উট্রোজেস্তানের চাহিদা সবচেয়ে বেশি। "সাইক্লোডিনন" ট্যাবলেটে উপলব্ধ৷

ওষুধের তালিকা অনেক লম্বা। উপরেরগুলি হল সবচেয়ে জনপ্রিয় প্রতিকার যা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে পারে। ট্যাবলেটগুলি শুধুমাত্র অত্যন্ত কার্যকরী নয়, তবে অনেকগুলি contraindicationও রয়েছে। সেজন্য আগেআবেদনের শুরুতে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

লোক প্রতিকার

কিছু মহিলা শরীরে প্রোজেস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে লোক প্রতিকার পছন্দ করেন। নিরাময় বৈশিষ্ট্য রাস্পবেরি পাতা একটি decoction আছে। এটি শুধুমাত্র একটি গর্ভবতী মহিলার হরমোনের পটভূমিতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে না, তবে ইমিউন সিস্টেমকেও শক্তিশালী করতে পারে৷

আপনি যদি কম্পোজিশনে বন্য ইয়াম যোগ করেন তবে আপনি ক্বাথের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলতে পারেন। ফাইটোহরমোন, প্রোজেস্টেরনের বৈশিষ্ট্যের অনুরূপ, ইয়ারো মূলে রয়েছে। একটি লোক প্রতিকার হিসাবে, পুদিনা পাপড়ি, সেইসাথে ক্লোভার এবং লিকোরিস রুট ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এই ভেষজ উপাদানগুলি পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং প্রোজেস্টেরনের মাত্রা আরও কমিয়ে দিতে পারে৷

কোন উপায় বেছে নেবেন

প্রেজেস্টেরনের কার্যাবলী গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই কারণেই, শরীরে হরমোনের ঘাটতির সাথে, এর সামগ্রী বাড়ানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলি বেছে নেওয়া মূল্যবান। চিকিত্সকরা ওষুধ ব্যবহারের পরামর্শ দেন, তবে একই সময়ে সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না এবং প্রতিদিনের মেনুতে প্রোজেস্টেরন-সমৃদ্ধ খাবার যোগ করুন।

বিশেষজ্ঞরা লোক প্রতিকার সম্পর্কে যথেষ্ট সন্দিহান। ডাক্তাররা এই ধরনের পদ্ধতি ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।

হরমোন গ্রহণ করা কি বিপজ্জনক

কিছু মহিলা যারা সন্তানের পরিকল্পনা করছেন তারা গর্ভধারণের আগেই প্রতিরোধের জন্য প্রোজেস্টেরন প্রস্তুতি গ্রহণ করেন। এইভাবে, মহিলারা সন্তান ধারণের জন্য তাদের শরীর প্রস্তুত করার চেষ্টা করে। চিকিত্সকরা দৃঢ়ভাবে ব্যবহারের পরামর্শ দেনহরমোন প্রস্তুতি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্দেশিত হিসাবে। বিশেষজ্ঞদের সাক্ষ্য ছাড়া তহবিল নেওয়ার মূল্য নেই, কারণ প্রোজেস্টেরনের বর্ধিত মাত্রাও একজন মহিলার প্রজনন কার্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

গর্ভাবস্থায় প্রোজেস্টেরন গ্রহণের ক্ষেত্রেও কিছু ঝুঁকি রয়েছে। সবচেয়ে বড় বিপদ হল গর্ভাবস্থার প্রথম চার মাসে একজন মহিলার শরীরে কৃত্রিমভাবে হরমোন প্রবেশ করা। এই সময়ের মধ্যে তহবিল গ্রহণ করা ভ্রূণের বিকৃতির ঘটনাকে উস্কে দিতে পারে।

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে, প্রজেস্টেরন প্রস্তুতি শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রেই নির্ধারিত হয়, যখন গর্ভপাতের স্পষ্ট ঝুঁকি থাকে। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ ওষুধ গ্রহণের প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। প্রেসক্রিপশন ছাড়াই হরমোনের ওষুধ সেবন করলে, একজন মহিলা তার গর্ভাবস্থাকে উল্লেখযোগ্য ঝুঁকিতে ফেলেন৷

একটি উপসংহারের পরিবর্তে

প্রজেস্টেরন হল একটি যৌন হরমোন যা নারী ও পুরুষ উভয়ের শরীরেই পাওয়া যায়। যাইহোক, ন্যায্য যৌনতায়, এই হরমোনটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করে এবং এর স্তর সফল গর্ভধারণ এবং দীর্ঘ প্রতীক্ষিত গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্স নিশ্চিত করে৷

প্রজেস্টেরনের অভাব গর্ভবতী মহিলার সুস্থতার উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে এবং একটি অনাগত সন্তানের শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই কারণেই, হরমোনের অভাবের সাথে, ডাক্তার এমন ওষুধ গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন যা শরীরে প্রোজেস্টেরনের সামগ্রী বাড়ায়। এর মধ্যে একটি হল উট্রোজেস্তান। ট্যাবলেটগুলিতে, মাস্টোডিনন উত্পাদিত হয়, যার কার্যকারিতাএছাড়াও বেশ উচ্চ।

প্রজেস্টেরন সহ সমস্ত ওষুধ শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার স্বাভাবিক কোর্সের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদানের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে না, অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কারণে মহিলার শরীরকে কিছু ঝুঁকির মধ্যেও প্রকাশ করে। এই কারণেই শুধুমাত্র একজন ডাক্তার হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়া এই ধরনের ওষুধ খেতে পারবেন না।

ভিটামিন এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থ সমৃদ্ধ সঠিক খাবার গ্রহণ করে আপনি হরমোনের মাত্রা বাড়াতে পারেন। লোক প্রতিকার থেকে, ডাক্তাররা দৃঢ়ভাবে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।