কীভাবে অবিশ্বাসের পরে আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখবেন এবং ঈর্ষা করবেন না? মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

কীভাবে আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখবেন এবং হিংসা করবেন না? ঈর্ষা একটি খারাপ উপদেষ্টা এবং এমনকি শক্তিশালী পরিবারকে ধ্বংস করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, স্বামীর অবিশ্বাসের ঘটনাগুলি অস্বাভাবিক নয়। যদি পত্নী ক্ষমা চান এবং পরিবারকে বাঁচাতে চান তবে কী করবেন? আমার স্বামীকে বিশ্বাস করা উচিত? কীভাবে বিশ্বাসঘাতকতার যন্ত্রণা কমিয়ে পুরনো সম্পর্কে ফিরবেন? এই বিষয়ে আরও পরে নিবন্ধে।

প্রতারণা কেন হয়?

সকল চাপের পরিস্থিতিতে সমস্যাটির দ্রুত সমাধান না করা গুরুত্বপূর্ণ। নির্জনে কিছু সময় কাটানো বাঞ্ছনীয়। বিশ্বাসঘাতকতার কারণ কী তা নিজেই খুঁজে বের করুন। সর্বোপরি, কখনও কখনও স্ত্রী নিজেই পত্নীকে প্রতারণার জন্য চাপ দিতে পারে। এবং সে কীভাবে এটি করে তা খেয়ালও করে না। স্বামীকে বিশ্বাস করতে শেখার বিষয়ে কথা বলার আগে, এই বিষয়ে পরামর্শ দিন, স্ত্রীর সাথে প্রতারণার সম্ভাব্য কারণগুলি খুঁজে বের করুন।

আসুন প্রধান পরিস্থিতি দেখি:

1. একজন মহিলা, বিবাহিত, কেবল তার চেহারা পর্যবেক্ষণ করা বন্ধ করে দেয়। কেউ নিখুঁত ফিগারের জন্য জিজ্ঞাসা করে না, তবে ওজন 100 এর বেশিকেজি ইতিমধ্যেই অনেক বেশি।
2. মেয়েটি তার পোশাক, চুলের যত্ন নেওয়া বন্ধ করে দেয়। একজন সুন্দরী এবং সুসজ্জিত স্ত্রীর সাথে বসবাস করা অনেক বেশি আনন্দদায়ক। এই জন্য, সৌন্দর্য salons ঐচ্ছিক। ছিদ্রযুক্ত এবং এলোমেলো চুল সহ বাথরোব পরে আপনার স্ত্রীর সামনে বাড়িতে না হাঁটা যথেষ্ট।
3. আপনার আচরণের মূল্যায়ন করা মূল্যবান। যদি প্রতিদিন ঝগড়া, তিরস্কার, স্বামীর অপমান হয়, তবে এখানে প্রবল ভালবাসাও আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বাঁচাতে পারবে না।
4. অকারণে হিংসা করবেন না। আপনি যদি প্রতিদিন আপনার স্বামীর জন্য জিজ্ঞাসাবাদের ব্যবস্থা করেন এবং প্রতিটি স্কার্টের প্রতি ঈর্ষান্বিত হন, তবে এটি কেবল বিশ্বাসঘাতকতার দিকে ঠেলে দিতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও পুরুষরা এই নীতি অনুসারে কাজ করে: যেহেতু স্ত্রী বিশ্বাস করেন যে বিশ্বাসঘাতকতা আছে, তাহলে কেন নয়। তাহলে অন্তত শপথ ন্যায়সঙ্গত হবে।

অনুভূতি শক্তিশালী করতে, আপনাকে আপনার স্বামীর প্রতি আপনার ভালবাসা এবং বিশ্বস্ততা দেখাতে হবে। তবে খুব বেশি অনুপ্রবেশকারী নয়।

শান্ত অবস্থায় পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার পর, আপনি আপনার স্বামীকে ফ্লোর দিতে পারেন যদি তিনি নিজেকে ব্যাখ্যা করতে চান এবং কথা বলতে চান। আপনি নিজেকে সবকিছু সিদ্ধান্ত নিতে হবে না. পরিবারের সমস্ত কেলেঙ্কারি উভয়ের ভুল। এবং প্রতারণা কোন ব্যতিক্রম নয়. স্বামীর সমস্ত যুক্তি শোনার পরে, কেউ ভাবতে পারে যে স্ত্রীকে ক্ষমা করা মূল্যবান কিনা।

পরিবর্তন এবং ক্ষমা

আমি কি আমার স্বামীকে ক্ষমা করব? আমি কিভাবে আমার স্বামীকে আবার বিশ্বাস করতে শিখতে পারি? আমরা এখন এই প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজে পাব। একাকী কথোপকথনের পরে ক্ষমার সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে। বাইরের পরামর্শ খুঁজবেন না। এটি কেবল পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে, তবে এটি সঠিক উত্তর দেবে না। মনে রাখবেন যে আপনার পত্নীকে বহিষ্কার করার জন্য আপনার কাছে সর্বদা সময় থাকবে, তবে তিনি পরে পরিবারে ফিরে আসবেন কিনা তা ইতিমধ্যেই একটি প্রশ্ন৷

এবং স্ত্রী যদি শান্তভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করে, তার স্বামীর কথা শোনে, পরিস্থিতির সাথে যথাযথ আচরণ করে,তাহলে এটি শুধুমাত্র একটি অংশীদারের চোখে এটি বাড়াবে। পুনর্মিলনের পরে, আপনি এমনকি দুজনের জন্য একটি ছোট ছুটির ব্যবস্থা করতে পারেন। এটি আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে, বুঝতে সাহায্য করবে যে এটি তাদের আরেকটি সুযোগ দেওয়া মূল্যবান কিনা বা সবকিছু ইতিমধ্যেই হারিয়ে গেছে।

কীভাবে আবার প্রতারণার ভয় কাটিয়ে উঠবেন?

যদি পরিবারকে বাঁচানোর সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, তবে অবিশ্বাসের পরে কীভাবে আপনার স্বামীকে আবার বিশ্বাস করতে শিখবেন তা নির্ধারণ করা মূল্যবান। তবে প্রথমে আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। স্বামীর বিশ্বাসঘাতকতার পরে, মহিলারা প্রায়শই এই ভয়ের অনুভূতি ছাড়েন না যে জীবনসঙ্গী আবার পরিবর্তন হতে পারে। কি করতে হবে?

• আপনাকে এই চিন্তাগুলি থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করতে হবে। সম্ভব হলে জিম, সুইমিং পুলে যাওয়া শুরু করতে পারেন। বন্ধুদের আরো প্রায়ই যান. শুধু বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে বন্ধুদের সাথে কথোপকথন শুরু করবেন না। এটি কেবল ক্ষতকে জ্বালাতন করবে এবং আবেগকে অব্যাহত রাখবে।
• ইমেজ বা আগ্রহ পরিবর্তন করা সবচেয়ে ভালো উপায়। উদাহরণস্বরূপ, একটি আকর্ষণীয় শখ গ্রহণ করুন (একটি ব্লগ শুরু করুন, সাঁতার কাটতে যান, সাহিত্য পড়তে যান), আপনার চুলের স্টাইল, পোশাকের স্টাইল পরিবর্তন করুন। যোগব্যায়ামও করতে পারেন। এটি স্নায়ুতন্ত্রের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং নিজেকে বুঝতে সাহায্য করে। সাধারণভাবে, আপনাকে প্রফুল্ল হতে হবে এবং জীবন উপভোগ করতে হবে। একজন পুরুষও এমন নারীর পাশ দিয়ে যাবে না।
• দৃঢ় যৌনতা সুপঠিত মহিলাদের পছন্দ করে, অথবা বরং কথোপকথন যাদের সাথে কথা বলার কিছু আছে৷ এবং এটা এক হয়ে সহজ. এটি করার জন্য আপনাকে বই পড়তে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ব্যয় করতে হবে না। অন্তত ইন্টারনেটে এক ঘন্টার জন্য স্ব-বিকাশের জন্য এটি যথেষ্ট। এটি জীবনেও আকর্ষণীয় এবং দরকারী হবে৷
• সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হল নিজেকে ভালবাসা এবং সম্মান করা। যদি একটিএকজন ব্যক্তি নিজেকে সম্মান করে না, সে অন্যের কাছ থেকেও এটি অর্জন করবে না।
• অধিক শক্তি দিয়ে স্বামীর প্রতি ঈর্ষা করবেন না। বিপরীতে, আপনাকে তাকে স্বাধীনতা দিতে হবে। এটি আরও ভাল যে স্বামী এখন তার স্ত্রীকে হারানোর ভয় পান, যিনি কেবল বুদ্ধিমানের সাথে আচরণই করেননি, তবে দেখতেও দুর্দান্ত এবং মনোবল হারান না।
• আপনি যদি নিজেরাই মানিয়ে নিতে না পারেন এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে আপনার পক্ষে কঠিন হয়, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানীর কাছে যাওয়াই ভালো। এটি দিয়ে, আপনি সমস্যার সমাধান করতে পারেন৷

এই মহিলা যিনি নিজেকে আরও বেশি চালু করেছেন এবং ক্রমাগত হতাশাগ্রস্ত মহিলার চেয়ে নিজের দিকে আরও বেশি মনোযোগ আকর্ষণ করবেন৷ তার স্ত্রীর পরিবর্তন দেখে, স্বামী তার প্রতি আরও আগ্রহী হবে এবং তার আত্মার সাথীকে আরও প্রশংসা করবে। এই ধরনের স্ত্রী হারানোর ভয় স্ত্রীর অবিশ্বাসের আকাঙ্ক্ষাকে পিছনে ঠেলে দেবে।

কাফের পর আত্মার শূন্যতা দূর করবেন কীভাবে?

তার স্বামীর প্রতি ঘৃণার অনুভূতি চলে যাওয়ার পরে, আত্মার মধ্যে শূন্যতার অনুভূতি হয়। প্রায়শই এটি স্ব-সম্মানহীন লোকেদের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে। অতএব, অবিশ্বাসের পরে কীভাবে আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখবেন সে সম্পর্কে কথা বলার আগে, আপনাকে কীভাবে নিজেকে বুঝতে হবে এবং নিজের চোখে এবং অন্যের চোখে নিজেকে তুলে ধরতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

কীভাবে আপনার আত্মসম্মান বাড়াবেন? নিচের নির্দেশিকা অনুসরণ করুন:

1. মাছি থেকে হাতি বানাবেন না। এটি নিম্ন আত্মসম্মানবোধের সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ। প্রতিটি সমস্যার সমাধান আছে। এবং সবকিছু কতটা খারাপ তা নিয়ে বিলাপ করার পরিবর্তে, আপনাকে নিজেকে একত্রিত করতে হবে এবং এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজতে হবে।
2. আপনাকে সবকিছুর দিকে মনোযোগ দিতে হবেনিজের, এমনকি ছোট, বিজয় এবং কৃতিত্ব৷
3. প্রিয়জনদের যত্ন দূরে ঠেলে দেবেন না। কৃতজ্ঞতার সাথে এটি গ্রহণ করুন। নিজেকে নিজের উপর অর্থ ব্যয় করার অনুমতি দিন (আইসক্রিম, একটি সুন্দর ব্লাউজ কিনুন)। ফ্রি সময় আলাদা করে রাখুন, আবার শুধুমাত্র নিজের জন্য (একটি সিরিজ দেখা, বই পড়া ইত্যাদি)। আপনাকে নিজেকে ভালবাসতে হবে এবং এমনকি একটি বৃষ্টির দিন উপভোগ করতে হবে। একজন সুখী ব্যক্তি অন্যের দৃষ্টি আকর্ষণ করে এবং একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তির মতো দেখায়।
4. চরিত্রে আপনার শক্তি এবং দুর্বলতা খুঁজে বের করুন। এবং আপনার ত্রুটিগুলি পরিত্রাণ পেতে চেষ্টা করুন।
5. যখন এমন কিছু দিন থাকে যখন আপনি কেবল কাঁদতে বা চিৎকার করতে চান, আপনি এই সময়ের মধ্যে কিছু প্রশমক পান করতে পারেন।
6. যখন আত্মার মধ্যে শূন্যতার অনুভূতি দেখা দেয়, তখন আপনার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া বা অন্য লোকেদের সমস্যা দিয়ে তা পূরণ করা উচিত নয়। নিজের এবং নিজের আত্ম-বিকাশের দিকে মনোযোগ দেওয়া ভাল। কষ্ট বন্ধ করুন এবং নিজেকে শিকার হতে দিন।

একজন মহিলা যে তার নিজের মূল্য জানে সে কখনই নিজেকে অসন্তুষ্ট হতে দেবে না, সে তার স্বামীর অবিশ্বাস সম্পর্কে অনেক বেশি বুদ্ধিমান হবে এবং প্রতিশোধ নেবে না। প্রকৃতপক্ষে, অনেকে বিশ্বাস করেন যে তার স্বামীর প্রতারণা থেকে বেঁচে থাকা সহজ। পারস্পরিক বিশ্বাসঘাতকতা দুর্বল মানুষের ভাগ্য।

জিনিস খুঁজে বের করুন

আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখবেন কীভাবে? আপনি নতুন করে সম্পর্ক তৈরি শুরু করার আগে, আপনাকে বুঝতে হবে যে আপনি কখনই বিশ্বাসঘাতকতাকে পুরোপুরি ভুলে যেতে পারবেন না। কিন্তু প্রতিদিন কেন মনে পড়ে? এটি অতীতে এবং কিছুই পরিবর্তন করতে পারে না। আমাদের জীবন চালিয়ে যেতে হবে, খারাপ ঘটনা নিয়ে আমাদের জীবনকে বিপর্যস্ত না করে।

অনেক মহিলাই তাদের স্বামীকে আবার বিশ্বাস করতে শিখতে শিখতে আগ্রহী। প্রয়োজননিজের কাছে এই প্রশ্নের উত্তর দিন, এমন একজন পত্নীর পাশে থাকা সম্ভব হবে কিনা যিনি ইতিমধ্যে একবার প্রতারণা করেছেন। অন্যথায়, আরও বিবাহিত জীবন দুঃস্বপ্নে পরিণত হবে। আপনাকে আপনার স্বামীর সাথে সম্পর্কটি সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করতে হবে। আপনি এমনকি চিৎকার এবং থালা - বাসন ভাঙতে পারেন। আবেগ সম্পূর্ণরূপে বেরিয়ে আসতে হবে। বিরক্তি চুপ করা উচিত নয় এবং দিনে দিনে জমা করা উচিত।

কখন সম্পর্ক রাখবেন না

যদি স্বামী বিশ্বাসঘাতকতাকে একটি সাধারণ, দৈনন্দিন ঘটনা হিসাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, তবে পরিবারকে এখানে রাখা মূল্যবান নয়। কোনো অবস্থাতেই আপনার স্ত্রীর অসদাচরণকে ন্যায্যতা দেওয়া উচিত নয়। স্ত্রীর এই অবস্থান জেনে তিনি ঈর্ষণীয় নিয়মিততার সাথে বাম দিকে যাবেন।

কিছুক্ষণের জন্য বন্ধু হোন

আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখবেন কীভাবে? মনোবিজ্ঞানীরা পরামর্শ দেন, প্রাথমিক আবেগের স্প্ল্যাশের পরে, একে অপরের কাছে প্রকাশ করার জন্য যা বিশেষভাবে স্বামীদের জন্য উপযুক্ত নয়। এটি করা হয় যাতে কোনো পরিবর্তন পুনরাবৃত্তি না হয়।

কিন্তু তবুও, কীভাবে আপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখবেন? একজন মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শটি এরকম শোনায়: যদি ছেড়ে না যাওয়ার এবং আবার শুরু করার চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, তবে প্রথমে আপনি একে অপরের ভাল বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। এছাড়াও, সমস্ত নশ্বর পাপের বিশ্বাসঘাতকতার পরে স্বামীকে দোষারোপ করবেন না। ভুলে যাবেন না যে সিদ্ধান্তটি একসাথে করা হয়েছিল। তাই অতীত মনে না রাখার চেষ্টা করা উচিত।

পরিবার বাঁচানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে। সম্পর্ক মজবুত করতে কি করা যেতে পারে?

এগুলিকে শক্তিশালী করতে, আপনাকে একসাথে আরও বেশি সময় কাটানোর চেষ্টা করতে হবে। যদি অদূর ভবিষ্যতে ছুটির পরিকল্পনা না করা হয় তবে আপনি সন্ধ্যা এবং সপ্তাহান্ত একসাথে কাটাতে পারেন। এই সময়ে তারা হতে পারেতার স্বামীর মধ্যে নতুন ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য আবিষ্কৃত হবে।

অবশ্যই, সময়ে সময়ে বিশ্বাসঘাতকতার স্মৃতি স্খলিত হবে। বিশেষ করে প্রথমে। এই বিষয়ে আবার কথোপকথন শুরু না করার চেষ্টা করা ভাল। হ্যাঁ, এবং পত্নী এই ধরনের কথোপকথনে ক্লান্ত হতে পারে। তাহলে পরিবার ভেঙ্গে যাবে।

আপনি যদি আপনার স্বামীকে আবার বিশ্বাস করতে শিখতে না জানেন, তাহলে মনে রাখবেন সবচেয়ে আদর্শ বিকল্প হল অতীতকে অতিক্রম করা। আপনার বিয়ে নতুন করে শুরু করতে হবে। তবে ভুল না করার চেষ্টা করুন, যা তার স্বামীর বিশ্বাসঘাতকতা হিসাবে কাজ করতে পারে। আদর্শভাবে, আপনি একটি হানিমুন করতে পারেন৷

আপনার স্বামীর ক্ষমা গ্রহণ করুন

এটি আপনাকে আপনার সম্পর্ককে আরও এগিয়ে নিতে সাহায্য করবে। আপনি যদি আপনার স্বামীকে আবার বিশ্বাস করতে শিখতে না জানেন তবে প্রথমে আপনার স্ত্রীর ক্ষমা গ্রহণ করতে শিখুন। তারা বাড়ির কাজ, ফুল, সন্ধ্যায় শহরে হাঁটার সাথে স্বাভাবিক সাহায্য দ্বারা প্রকাশ করা যেতে পারে। একজন স্বামী কখনও কখনও প্রতারিত স্ত্রীর চেয়ে অনেক বেশি খারাপ বোধ করেন। এটা তার জন্য অনেক কঠিন হতে পারে. সর্বোপরি, তিনি পরিবারটিকে প্রায় ধ্বংস করেছিলেন। পুনর্মিলনের পরে, বর্তমানে বেঁচে থাকা এবং অতীতের অভিযোগের দিকে না তাকিয়ে থাকা মূল্যবান। ক্ষমা এবং তার স্বামীর বিশ্বাসঘাতকতা বোঝা, বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত গ্রহণ শক্তিশালী মহিলাদের নিয়তি।

পরিবারে বিশ্বাসঘাতকতা, দুর্ভাগ্যবশত, বেশ সাধারণ। এবং শুধুমাত্র একজন জ্ঞানী এবং বুদ্ধিমান মহিলা একটি পরিবারকে বাঁচাতে পারে। এবং প্রায়শই বিশ্বাসঘাতকতা শুধুমাত্র পরিবারকে শক্তিশালী করে। সর্বোপরি, স্ত্রী তখন তার স্বামীর চোখে বেড়ে ওঠে। সে তার নির্বাচিত একজনের জন্য গর্বিত হতে শুরু করে। আর স্ত্রী তার স্বামীকে অন্যভাবে দেখতে থাকে। এবং প্রায়শই এমন গুণাবলী দেখতে শুরু করে যা সে আগে লক্ষ্য করেনি।

উপসংহার

এখন আপনি জানেন কিভাবেআপনার স্বামীকে বিশ্বাস করতে শিখুন। এবং যদি একজন পত্নীকে ক্ষমা করার, একটি পরিবারকে বাঁচানোর সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়, তবে নিবন্ধে দেওয়া এই টিপসগুলি যে কোনও মহিলাকে অবিশ্বাসের সাথে মোকাবিলা করতে, সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে বুদ্ধিমান দেখাতে এবং তার স্বামীর কাছে আরও প্রিয় এবং কাঙ্ক্ষিত হতে সাহায্য করবে৷