মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয়? আদর্শ এবং বিচ্যুতি

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

বেশিরভাগ মানুষ যৌন মিলনের সময়কালের নিয়ম এবং বিচ্যুতি জানতে চায়। প্রথমত, তারা নির্দিষ্ট সীমানার মধ্যে পড়ার জন্য অন্যদের সাথে তুলনা করার চেষ্টা করে। প্রক্রিয়ার সময়কাল কতটা গুরুত্বপূর্ণ, বা আরও গুরুত্বপূর্ণ মানদণ্ড আছে? এটি এবং আরও অনেক কিছু নিবন্ধে পাওয়া যাবে৷

পুরুষ ব্যর্থতার কারণ

যৌনতাত্ত্বিকদের মতে, যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা নির্ধারণ করা কঠিন। যাইহোক, যদি লিঙ্গ যোনিতে প্রবেশ করার সাথে সাথেই বীর্যপাত ঘটে, তবে সমস্যাটি নিয়ে ভাবার গুরুতর কারণ রয়েছে।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যৌন প্রক্রিয়ার সময়কাল শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক সূক্ষ্মতার দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। বীর্যপাত এক সময় থেকে একাধিক সময়ের আগে হতে পারে। কিন্তু যদি এটি নিয়মিতভাবে পর্যাপ্ত দ্রুত ঘটে তবে এটি একটি রোগগত অবস্থা নির্দেশ করে৷

যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয় তার সাথে সম্পর্কিত নিয়মগুলির দ্বারা আপনার সর্বদা নির্দেশিত হওয়া উচিত নয়৷ বিশেষ করে না যারা পুরুষ আছেতারা যথাক্রমে যৌন ক্রিয়াকলাপের সময় তাদের সঙ্গীর আনন্দ নিয়ে চিন্তিত, তারা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শেষ হওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করে। এটি কোনো প্যাথলজি নয়, বরং একটি মানসিক সমস্যা।

মানবতার শক্তিশালী অর্ধেকের কিছু প্রতিনিধি প্রক্রিয়া চলাকালীন উত্তেজনা প্রবণ, প্রতিবেশীদের দ্বারা শোনার ভয় ইত্যাদি। প্রথম এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে সমস্যাগুলির জন্য একজন বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে, যদিও আপনি চেষ্টা করলে, আপনি নিজেই সেগুলি সমাধান করতে পারেন৷

অ্যাক্টের সময়কাল

গড় যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয় সে সম্পর্কে মতামত উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে সর্বনিম্ন সময়কাল প্রায় 1 মিনিট 15 সেকেন্ড, গড় 2 মিনিট এবং সর্বোচ্চ 3 মিনিট 30 সেকেন্ড। এই ধরনের একটি পরীক্ষার সময়, যথাক্রমে প্রায় 62, 68 এবং 270টি পারস্পরিক আন্দোলন ছিল। আমাদের তথ্য বাদ দেওয়া উচিত নয় যে মহিলা চক্রের পর্যায়, উভয় পক্ষের আচরণ এবং মেজাজ মিলনের সময় একটি বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

চিকিৎসা অধ্যয়ন থেকে প্রাপ্ত তথ্য অনুসারে, যা ফোরপ্লেকেও বিবেচনায় নেয়নি, তবে শুধুমাত্র ঘর্ষণীয় পর্যায়ে সন্নিবেশের প্রক্রিয়াকে বিবেচনায় নিয়েছিল, যৌন মিলনের গড় সময়কাল ছিল 5 থেকে 10 মিনিট। কিন্তু, ইউরোলজিস্টরা বিশ্বাস করেন যে এটি অনেক, এবং স্বাভাবিক সময়কাল 2 থেকে 6 মিনিটের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।

ডাক্তাররা যারা গবেষণা পরিচালনা করেছেন মহিলাদের কনসোল করেছেন, যুক্তি দিয়েছেন যে যৌনতা সংক্ষিপ্ত কারণ একজন সঙ্গী যে তার মহিলার জন্য আকাঙ্ক্ষা করে তার অনেক আগে বীর্যপাত হয়। আর একটু পরবাকিটা হয়তো চালিয়ে যেতে পারবে।

কখনও কখনও যৌন মিলনের সময়কাল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হয়, এই কারণে যে শরীর অবিলম্বে পছন্দসই তরঙ্গে সুর দেয় না। পুরুষ, যারা প্রায়ই সমস্যা, কাজ ইত্যাদির দ্বারা চাপে থাকেন, তারাও দীর্ঘ সময়ের জন্য এই প্রক্রিয়ায় জড়িত থাকতে পারেন। তবে এটি খুব ভাল নয়, যেহেতু অংশীদারকে শিথিল করা এবং উপভোগ করা উচিত এবং ঝামেলায় স্থির হওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, ফোরপ্লে করবে, কেউ বলতে পারে, এগুলোর প্রয়োজনও হবে।

নিখুঁত যৌনতার সময়কাল

যৌন মিলন সাধারণত কতক্ষণ স্থায়ী হয়, যা পরিপূর্ণতার ধারণার অনুমান করা যেতে পারে, তা সঙ্গীর নিজের পছন্দের উপর নির্ভর করে। প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, ব্যবধান পরিবর্তিত হয়।

অধ্যয়ন সত্ত্বেও যে দাবি করা হয়েছে যে রাশিয়ান পুরুষদের উপভোগ করার জন্য 2-3 মিনিট যথেষ্ট, বেশিরভাগ অন্যান্য গবেষণার ভিত্তিতে এই পরিসংখ্যানগুলিকে চ্যালেঞ্জ করতে চায়, যেখানে 14 মিনিটকে সর্বোত্তম সময় হিসাবে বিবেচনা করা হয়৷

এই সমস্ত গড় মান সত্ত্বেও, আপনার সঙ্গীর বৈশিষ্ট্য থেকে শুরু করা উচিত। কিছু জন্য, 5-10 মিনিট যথেষ্ট হবে, এবং অন্যদের জন্য, এটি ঘন্টা লাগবে। এটি বিশেষত ন্যায্য লিঙ্গের ক্ষেত্রে সত্য৷

মহিলাদের জন্য কি বেশি গুরুত্বপূর্ণ

আমরা জানি গড় যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয়। কিন্তু দুর্বল লিঙ্গের প্রতিনিধিদের উপভোগ করার জন্য কতটা প্রয়োজন?! একজন মহিলার জন্য যৌন মিলনের সময় প্রাথমিক ভূমিকা পালন করে না। এই ক্ষেত্রে, গুণমান আরও গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি যত ভাল, উচ্চতরসুন্দর লিঙ্গের মধ্যে আনন্দ এবং তৃপ্তির মাত্রা।

অতএব, যে দম্পতিরা যথেষ্ট দীর্ঘ সময়ের জন্য যৌন জীবন যাপন করেন তাদের আনন্দদায়ক কার্যকলাপে ঘন্টা ব্যয় করতে হবে না। একে অপরের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য এবং পছন্দগুলি জেনে, তারা তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি একসাথে থাকা অংশীদারদের তুলনায় অল্প সময়ের মধ্যে আনন্দ দিতে পারে৷

ঘনিষ্ঠতার জন্য সঠিক এবং উচ্চ-মানের পদ্ধতির সাথে, একজন মহিলা 2 মিনিটের মধ্যে প্রচণ্ড উত্তেজনায় পৌঁছে যায়। এবং একটি মেয়ের জন্য এই ধরনের যোগাযোগ দিনে একবার যথেষ্ট বলে মনে করা হয়। তবে, আপনি যদি আপনার প্রিয়জনকে ভালভাবে জানেন এবং সম্ভবত বুঝতে পারেন যে তার আরও প্রয়োজন, তবে আপনি সর্বদা সামঞ্জস্য করতে পারেন। যৌনতা সর্বদা উভয় অংশীদারের জন্য সর্বাধিক আনন্দ আনতে, একে অপরের ব্যক্তিগত চাহিদা এবং পছন্দগুলি বিবেচনায় নেওয়া প্রয়োজন। এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ!

এমনও কিছু মহিলা আছেন যাদের 10 মিনিট পর্যন্ত যৌন মিলন আনন্দ এবং আনন্দের প্রয়োজনীয় অংশ সরবরাহ করে না। অংশীদারদের অনুভূতির মধ্যে এই ধরনের পার্থক্য এড়াতে, আপনার ফোরপ্লে অবলম্বন করা উচিত। এই পদ্ধতিটি শুধুমাত্র ন্যায্য লিঙ্গের আবেগকে উষ্ণ করবে না, তবে প্রচণ্ড উত্তেজনাকে আরও কাছে নিয়ে আসবে৷

যারা দীর্ঘস্থায়ী যৌনতা পছন্দ করেন তাদের জন্য সমানভাবে কার্যকর উপায় লুব্রিকেন্ট, ভূমিকা খেলার গেম এবং কনডম হতে পারে। এই ধরনের সাধারণ জিনিসগুলি একটি আনন্দদায়ক প্রক্রিয়ার পারস্পরিক সমাপ্তিতে আসতে সাহায্য করবে৷

সময়কালকে প্রভাবিত করার কারণ

যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয় তা নির্ভর করেঅনেক কারণ থেকে। একই মহিলার সাথে ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের সংখ্যা নির্দেশ করে এমন সত্যটি বিবেচনায় নেওয়া হয়। প্রথম ঘনিষ্ঠতা সাধারণত পরবর্তী সমস্ত সময়ের চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী হয়, যখন অংশীদাররা ইতিমধ্যেই একে অপরকে শিথিল করতে এবং বিশ্বাস করতে জানে। অবিস্মরণীয় যৌনতার ভিত্তি উভয় অংশীদারের ইচ্ছা এবং পছন্দের যত্ন এবং মনোযোগের মধ্যে নিহিত।

এটিও ঘটে যে ঘনিষ্ঠতা খুব অল্প সময়ের জন্য স্থায়ী হয়, যা অবশ্যই একজন মহিলাকে নয়, একজন পুরুষকেও বিরক্ত করে। মানসিক অপ্রস্তুততা থেকে শুরু করে পার্টিতে আকস্মিক যৌন মিলন পর্যন্ত কারণগুলি বিভিন্ন হতে পারে৷

দুর্ভাগ্যবশত, অকাল বীর্যপাতের সাথে যুক্ত আরও উল্লেখযোগ্য কারণ রয়েছে:

• অতীত প্যাথলজি এবং যৌনবাহিত রোগ যৌন প্রক্রিয়ার সময়কালের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে;
• একটি জন্মগত বৈশিষ্ট্য গ্লানস লিঙ্গের বর্ধিত সংবেদনশীলতার সাথে যুক্ত একটি দ্রুত সমাপ্তিতে অবদান রাখে;
• আগের যৌন অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে জটিলতা যা জীবনের এই ক্ষেত্রের মানসিক অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
• যৌনাঙ্গে দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিও আনন্দের কাজকে সর্বনিম্ন পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে;
• প্রোস্টাটাইটিসের বয়স-সম্পর্কিত সমস্যাও যৌন সম্পর্কের সময়কালকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে;
• মস্তিষ্কের আঘাত, এমনকি যদি সেগুলি আগে স্থানান্তরিত হয়ে থাকে, ঘনিষ্ঠতার সময় কমাতে পারে;
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা যৌন মিলনের সময়কাল কমাতে পারে।

যদি আপনি এটি লক্ষ্য করেনযৌন প্রক্রিয়ার সময়কাল আগেরগুলির তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, অবিলম্বে একজন বিশেষজ্ঞের দ্বারা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। প্রথমত, এটি বিছানায় আপনার স্বাস্থ্য এবং পুরুষ শক্তি, যা মানবতার শক্তিশালী অর্ধেকের প্রতিটি প্রতিনিধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ৷

মানুষের মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হওয়া উচিত সে সম্পর্কে বেশিরভাগই গড় নিয়মে অটল থাকে না এবং দীর্ঘ ঘনিষ্ঠতাকে সর্বোত্তম বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করে, যা নিঃসন্দেহে একটি গ্যারান্টিযুক্ত প্রচণ্ড উত্তেজনার দিকে পরিচালিত করবে। এই জাতীয় তত্ত্বের একটি জায়গা রয়েছে তবে প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব আনন্দের সময় রয়েছে। আধা ঘন্টার জন্য আনন্দদায়ক ক্লাস, এবং কারো জন্য এমনকি এক ঘন্টা শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই বেশ ক্লান্তিকর হতে পারে। এবং, দুর্ভাগ্যবশত, অংশীদারদের একজন ক্লান্ত নাও হতে পারে, কিন্তু, বিপরীতভাবে, ক্লান্ত।

আসুন প্যাথলজিকাল অবস্থা বিবেচনা করা যাক যা বীর্যপাতকে বিলম্বিত করতে পারে। প্রধানগুলো হল:

1. টিস্যুতে বিপাকের লঙ্ঘন। কারণ হতে পারে ডায়াবেটিস।
2. পেলভিক রোগ যেমন ভেসিকুলাইটিস এবং ইউরেথ্রাইটিস।
3. কেন্দ্রীয় স্নায়ু ও পেরিফেরাল সিস্টেমের আঘাত।
4. জননাঙ্গ অঙ্গের জন্মগত রোগগত অবস্থা।
5. অ্যালকোহল এবং মাদকদ্রব্য অর্জন।

অতএব, যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হওয়া উচিত তা কেবল সঙ্গীর শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উপর নয়, জীবনকালে জন্মগত বা অর্জিত প্যাথলজিগুলির উপরও নির্ভর করে। হতাশ হবেন না: আধুনিক ওষুধ অনেকের সমাধান করেপ্রশ্ন।

দয়া করে মনে রাখবেন যে আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন এবং এটিকে স্বাভাবিক করার লক্ষ্যে ওষুধ খান, তাহলে আপনার জন্য যৌনতার সময়কাল ওষুধের নির্দিষ্ট সংমিশ্রণের কারণে হতে পারে। এটি বিশেষ করে পুরুষদের জন্য সত্য যারা বিটা-ব্লকারের সাথে ওষুধের পরামর্শ দেন৷

একজন মহিলার কতটা প্রয়োজন

সমস্ত মহিলারা যৌন পছন্দ এবং যৌনতার সময়কাল উভয় ক্ষেত্রেই সম্পূর্ণ আলাদা। কারো জন্য ৫ মিনিটই যথেষ্ট, আবার কেউ ঘন্টার জন্য এটি করতে চায়।

এটি এমনভাবে সাজানো হয়েছে যে পুরুষদের মধ্যে শিখর অবস্থা মানবতার সুন্দর অর্ধেকের তুলনায় অনেক আগে আসে, যাদের মিলনের সময় প্রচণ্ড উত্তেজনা পেতে আরও সময় লাগে।

অংশীদার যারা দীর্ঘদিন ধরে একসাথে বসবাস করছেন তারা ইতিমধ্যেই জানেন পারস্পরিক সন্তুষ্টি পেতে কী কী উপায় ব্যবহার করতে হবে।

সমস্ত মানুষই স্বতন্ত্র, এবং বিছানায় পরিপূর্ণতা অর্জনের জন্য একে অপরের পছন্দ এবং মেজাজ বিবেচনা করা প্রয়োজন। সময়ের কথা না ভাবার চেষ্টা করুন, অন্তরঙ্গতা উপভোগ করুন।

লিঙ্গ এবং বয়সের মানদণ্ড

এই ক্ষেত্রের বিশেষজ্ঞরা যারা সমস্যাটি অধ্যয়ন করেছেন তারা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে যৌন মিলনের সময়কাল বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পুরুষের বয়সের উপর নির্ভর করে। 23 বছরের কম বয়সী মানবতার শক্তিশালী অর্ধেক প্রতিনিধিরা প্রায় 5 মিনিটের জন্য প্রেম করতে পারে, যখন 25 বছরের বেশি পুরুষদের জন্য এই সংখ্যাটি 1.5 মিনিটের মধ্যে পরিবর্তিত হয়৷

30 বছরের কাছাকাছি, যৌন মিলনের সময়কাল আবার বৃদ্ধি পায়। এটি প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার কারণে। তবে উল্লেখ্য যে সর্বোচ্চযৌন মিলনের সময়কাল এখনও 20 মিনিটের বেশি নয়, যা অধ্যয়নের সময় নির্ধারিত হয়েছিল।

স্বাস্থ্যের উপর যৌন মিলনের প্রভাব

যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয় সে সম্পর্কে তথ্য থাকা সত্ত্বেও এবং সময়কাল আরও বাড়ানোর আকাঙ্ক্ষা সত্ত্বেও, বিজ্ঞানীরা দীর্ঘস্থায়ী যৌন আনন্দের উপকারিতা সম্পর্কে একটি হতাশাজনক সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন। 20 মিনিট একটানা সহবাসের পর, অংশীদাররা উপভোগ করা বন্ধ করে দেয়, যা এই সময়সীমার বাইরে, হঠাৎ ক্লান্তি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

কিন্তু 20 মিনিটের মধ্যে প্রক্সিমিটি এর বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করতে পারে:

• মাথাব্যথা;
• ARVI;
• ভারী পিরিয়ড;
• অতিরিক্ত ওজন;
• মুখে ফুসকুড়ি;
• মনস্তাত্ত্বিক সমস্যা;
• এবং এমনকি স্ত্রীরোগবিদ্যার ক্ষেত্রে কিছু সমস্যা।

এছাড়াও, রক্তচাপ স্বাভাবিককরণ লক্ষ্য করা গেছে, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করেছে৷

যৌন যোগাযোগের সময়কাল স্বাভাবিককরণ

কখনও কখনও, পুরুষদের জন্য একটি স্বাভাবিক যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয় সে সম্পর্কিত তথ্য থাকা সত্ত্বেও, শক্তিশালী যৌনতা সময়কাল বাড়াতে চায়। এই ধরনের ইচ্ছা একজন সঙ্গী এবং অন্য উভয়ের কারণে হতে পারে।

যৌন প্রক্রিয়া দীর্ঘায়িত করতে, নিম্নলিখিত বিষয়গুলি মেনে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়:

1. আপনার শ্বাস নিয়ে কাজ করুন। একটি চমৎকার বিকল্প জিমন্যাস্টিকস হবে, যা বুকের অঙ্গগুলি জড়িত। মস্তিষ্কে অতিরিক্ত অক্সিজেন সরবরাহ যৌন মিলনের দীর্ঘায়িতকরণকে প্রভাবিত করে।
2. নিয়মিতখেলা করা. এটি অতিরিক্ত শক্তি পরিত্রাণ পেতে এবং স্ট্যামিনা উন্নত করতে সাহায্য করবে৷
3. পেলভিক অঙ্গে রক্ত সঞ্চালনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন ভেষজ প্রস্তুতি পান করুন।
4. অস্বাস্থ্যকর অভ্যাস ত্যাগ করার চেষ্টা করুন।
5. সেক্সের সময় বিশেষ লুব্রিকেন্ট এবং কনডম ব্যবহার করুন। এই সব যৌথ উপভোগের দিকে পরিচালিত করবে৷

একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার সম্পর্কের মধ্যে যৌন জীবন একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আশেপাশে যদি সামান্যতম সমস্যাও থাকে, সেগুলি অবিলম্বে সমাধান করা উচিত। আপনি যদি জীবনের এই দিকটিকে উপেক্ষা করেন, তবে এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী ভালবাসা এবং স্নেহও দুর্দান্ত হতে পারে।

মুহূর্ত থামানোর জন্য সুপারিশ

যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হওয়া সত্ত্বেও, অনেকেই এর সময়কাল বাড়াতে চান। আনন্দের মুহূর্তকে দীর্ঘায়িত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে:

1. সঠিক অবস্থান যৌনতাকে দীর্ঘ প্রক্রিয়ায় পরিণত করতে পারে। সবচেয়ে জনপ্রিয় হল "ডগি-স্টাইল" এবং "অফিসার"। প্রথমটি তার হাঁটুতে একজন মহিলার অবস্থান জড়িত যখন পেনিসটি পেছন থেকে প্রবেশ করে। দ্বিতীয়টি - একজন মহিলা এবং একজন পুরুষ প্রবণ অবস্থানে একে অপরের মুখোমুখি, মেয়েটি তার সঙ্গীর কাঁধের উপর তার পা ছুড়ে দেয়।
2. একটি মজার তথ্য হল যে একটি কনডম শুধুমাত্র সুরক্ষার উপায় হিসেবে কাজ করে না, বরং আনন্দকেও দীর্ঘায়িত করে। যদিও শক্তিশালী লিঙ্গের অনেক সদস্যের জন্য, এই প্রতিকারটি কেবল সংবেদন হ্রাস করে এবং এই কারণেই ঘনিষ্ঠতার সময়কাল বৃদ্ধি পায়।
3. লিঙ্গের সংবেদনশীলতা কমাতে পারে এমন ওষুধ এবং ক্রিমও একজন পুরুষকে নিজেকে দেখাতে সাহায্য করেসমস্ত যৌন শক্তিতে।
4. বীর্যপাতের কয়েক সেকেন্ড আগে, আপনি লিঙ্গটি টেনে বের করতে পারেন এবং ফ্রেনুলাম এবং লিঙ্গের মাথার মধ্যবর্তী স্থানে চাপ দিতে পারেন। সংবেদনগুলি অত্যন্ত অপ্রীতিকর, কিন্তু এই ক্রিয়াটিই কাজটিকে আরও কিছু সময়ের জন্য দীর্ঘায়িত করতে সহায়তা করে৷
5. যথাযথ শ্বাস-প্রশ্বাস প্রয়োজনীয় রক্ত প্রবাহকে উৎসাহিত করে, যা যৌন মিলনের দীর্ঘায়িত উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
6. এবং শেষ, সম্ভবত, সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং সহজ পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। একজন পুরুষকে, সরাসরি বীর্যপাতের কাছাকাছি আসার আগে, তার লিঙ্গটি আটকে রাখা উচিত এবং, শ্বাস নেওয়ার সময়, কয়েক সেকেন্ডের জন্য জোর করে তলপেটে আঁকতে হবে। এটি আরও কয়েক মিনিটের জন্য যৌনতা দীর্ঘায়িত করার গ্যারান্টিযুক্ত৷

গড় যৌন মিলন কতক্ষণ স্থায়ী হয় তার নিয়মগুলি জানা যথেষ্ট নয়৷ আপনার সঙ্গীর বৈশিষ্ট্য এবং পছন্দগুলি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। শুধুমাত্র এইভাবে আপনি আপনার যৌন জীবনে পরিপূর্ণতা অর্জন করতে পারবেন৷