এবং কখন বাচ্চারা সারা রাত ঘুমাতে শুরু করে?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

জীবনের প্রথম দিন থেকে প্রতিটি অল্পবয়সী মা অক্লান্তভাবে প্রশ্নটি করে: "শিশুরা কখন ঘুমাতে শুরু করে?" বইগুলি যা লিখেছে, পুরোনো প্রজন্ম কী সম্পর্কে কথা বলে, সমাজ, আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবগুলি কী করতে বাধ্য - এই সমস্ত কিছু কাজ করে না এমনকি হস্তক্ষেপ করে। কেউ আরও ভাগ্যবান, তবে কাউকে দীর্ঘ সময়ের জন্য এবং একগুঁয়েভাবে পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে হবে। সর্বোপরি, একটি জিনিস হ'ল পরিসংখ্যান, চিকিৎসা সুপারিশ এবং অন্যটি হ'ল ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা এবং বোঝা যে আপনি আপনার অনুসন্ধানে একা নন। সুতরাং, আমি সংক্ষিপ্তভাবে প্রাপ্ত প্রধান সুপারিশ এবং আমাদের সিদ্ধান্তগুলি তালিকাভুক্ত করব৷

আমি নিজের জন্য যে প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বোঝার আবিষ্কার করেছি তা হল সব শিশু সম্পূর্ণ আলাদা। এই সমস্ত বইয়ের বাক্যাংশ: "শিশুদের এত খাওয়া উচিত, অমুক সময়ে ঘুমানো উচিত …", - এটি কখনই উপলব্ধি করা যায়নি। যদি কিছু কারো জন্য আদর্শ হয়, তবে তা অন্যদের জন্য অগ্রহণযোগ্য। অতএব, আপনি কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টা করে নিজেকে এবং সন্তানের ক্লান্ত করা উচিত নয়। চেষ্টা করুনএকজনের কঠিন পরিস্থিতির সমাধান করা কখনই অপ্রয়োজনীয় নয়, তবে নিজেকে বা আপনার সন্তানকে অন্য সবার মতো নয়, অর্থাৎ "অস্বাভাবিক" হিসাবে বিবেচনা করা সম্পূর্ণ অপ্রয়োজনীয়।

এটা স্পষ্ট যে আমরা আজ এমন এক যুগে বাস করছি, আমরা যতই চেষ্টা করি না কেন, আমরা কোথাও সঠিক সমাধান খুঁজে পাই না। আপনি একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন, আপনি ভাল পরামর্শ পাবেন, সবকিছু যুক্তিসঙ্গত এবং সঠিক। আপনি অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে যান - এবং আপনি একেবারে বিপরীত মতামত এবং সুপারিশ শুনতে পান। আমি মনে করি আপনিও এর সাথে পরিচিত। প্রত্যেকের জন্য, এমনকি সবচেয়ে বুদ্ধিমান লেখকদের জন্য, কারো কাছ থেকে অর্জিত তাদের অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান শেয়ার করুন। আসলে আপনার সন্তানকে আপনার চেয়ে ভালো কেউ জানতে পারবে না। এটি প্রায়ই অভিজ্ঞ জেলা শিশু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বলা হয় যারা কল আসে। এবং এখন আমি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করব কেন।

ইউরোপীয় ভাষা থেকে অনূদিত বেশিরভাগ বই শিশুকে শুধু পিতামাতার কাছ থেকে আলাদা করে নয়, এমনকি একটি পৃথক ঘরে - নার্সারিতে রাখার পরামর্শ দেয়। যদি শিশুটি ঘুমিয়ে না পড়ে, চিৎকার করে, কাঁদে, তবে আপনার তাকে তোলার দরকার নেই, তবে আপনি কেবল 5-10 মিনিট পরে ভিতরে যেতে পারেন, কিছুক্ষণ স্থির থাকতে পারেন এবং শিশুটিকে আবার একা রেখে যেতে পারেন। এটি একটি প্রাণবন্ত ইউরোপীয় এবং আমেরিকান অভিজ্ঞতা, যা সোভিয়েত-পরবর্তী মহাকাশে শিকড় নেওয়া খুব কঠিন। মানসিকতা সম্ভবত সম্পূর্ণ ভিন্ন। আমাদের মা শান্তভাবে শুনতে পারে না কীভাবে শিশুটি অন্য ঘরে ছিঁড়ে যায়। এই ধরনের মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ অনুসরণ করা বিশেষত কঠিন যে চল্লিশ মিনিটের মধ্যে প্রবল কান্না থামে না এমন ক্ষেত্রে একটি শিশুকে তুলে নেওয়া এবং তাকে শান্ত করা সম্ভব। কিন্তু অনআমার মতে, যখন শিশুটি বড় হয়, এবং কিছু ব্যাখ্যা করার বা প্রতিক্রিয়া শোনার সুযোগ থাকবে, তখন এই পদ্ধতিটি ন্যায়সঙ্গত। কিন্তু একটি শিশুকে এই ধরনের পরীক্ষা করার জন্য, এমনকি যখন স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে, তখন মায়ের হৃদয় এটি সহ্য করতে পারে না।

বাচ্চারা রাতে কখন ঘুমায়? হ্যাঁ, সত্যি বলতে, কখনোই না। আমরা প্রাপ্তবয়স্করা কি রাত জেগে উঠি না যখন আমরা স্বপ্ন দেখি বা কিছু ব্যাথা করি? মাঝে মাঝে ঘুম আসে না, তুমি ঘুরে দাঁড়াও। বাচ্চারাও একই রকম। কিন্তু আপনি ব্যক্তিগতভাবে এই ধরনের পরিস্থিতিতে আপনার পরিবারকে জাগানো শুরু করবেন না এবং বিনোদনের জন্য নিজেকে জোর করবেন না। কিন্তু আমরা বাচ্চাদের এটা করতে দিই। কখনও কখনও তারা আমাদের সাহায্য চায়, তখন আমাদের অবশ্যই সেখানে থাকতে হবে। তবে প্রায়শই না, আমরা নিজেরাই আমাদের বাচ্চাদের একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কাজ করতে শেখাই এবং তারপরে এর জন্য তাদের উপর রেগে যাই। অতএব, প্রশ্ন: "কিভাবে একটি শিশু রাতে ঘুম শেখান?" - শুধুমাত্র একটি সঠিক উত্তর আছে: "শিশুকে সঠিকভাবে আচরণ করতে শেখান যখন সে রাতে জেগে ওঠে।" শুধুমাত্র এইভাবে এই প্রশ্নটি একটি সমস্যা থেকে বিরত থাকবে।

এছাড়া, ডাক্তাররা পরামর্শ দেন যে অল্পবয়সী মায়েরা কঠোর ঘুম এবং খাওয়ানোর নিয়ম চালু করুন, শিশুকে রাত নয়টার আগে বিছানায় শুইয়ে দিন, দিনের ঘুম কমিয়ে দিন এবং অভ্যাসগত আচার-অনুষ্ঠান চালু করুন যা শিশুকে ইঙ্গিত দেবে যে এটা ঘুমানোর সময়। এটি প্রায়শই জিনিসগুলিকে সহজ করে তোলে। প্রায়শই শিশুর স্বাস্থ্য, দাঁত উঠা, দিনের বেলা অতিরিক্ত আবেগ, স্বাভাবিক পরিবেশে তীব্র পরিবর্তন বা এমনকি মায়ের ক্লান্তির কারণে ঘুমের সমস্যা দেখা দেয়। শিশু বিশেষজ্ঞরা আপনার শিশুকে পরামর্শ দিতে পারেনহোমিওপ্যাথিক প্রতিকার, যদি খারাপ ঘুমের কারণগুলি সঠিকভাবে নির্ধারণ করা সম্ভব হয়। স্নায়ু বিশেষজ্ঞদের বিছানার আগে বিশেষ ভেষজগুলিতে ভেষজ চা বা স্নানের পরামর্শ দেওয়া অস্বাভাবিক নয়। এটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করে সন্তানের স্নায়ুতন্ত্রকেও শান্ত করে। তবে আপনার নিজের থেকে কোনও ওষুধ নির্ধারণ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। বিশেষজ্ঞদের সাথে একচেটিয়াভাবে পরামর্শ করুন।

এবং উদ্ভূত সমস্যার পরিপ্রেক্ষিতে এখানে বুকের দুধ খাওয়ানো এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর আরেকটি ঘন ঘন ঘটতে থাকা সমস্যা। এটা বিশ্বাস করা হয় যে শিশুরা প্রায়শই জেগে ওঠে এবং শুধুমাত্র তাদের মায়ের মনোযোগের প্রয়োজন হয় এবং অন্য কারো নয়। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে শুধু রাতে শিশুটি সত্যিকারের জন্য এবং তার মায়ের কাছে জেগে ওঠে না, স্বপ্নে একটি জলখাবার আছে এবং আরও শান্তিতে ঘুমায়। এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর সময়, শিশুটি কেবল আপনাকেই নয়, নিজেকেও পুরোপুরি জাগিয়ে তোলে। যতক্ষণ না বোতল আনা হয়, ততক্ষণ ভালো করে খেয়ে বাকিটা করতে হবে। এই কারণেই সম্ভবত সে এত ঘন ঘন ঘুম থেকে উঠতে চায় না। সে শুধু প্রায়ই কম খেতে অভ্যস্ত, কিন্তু যাইহোক, সে তার জীবনের অন্য পরিস্থিতিতে বেঁচে থাকে।

সময়ের সাথে সাথে, আমি অন্য দিক থেকে সমস্যাটির কাছে যেতে শুরু করেছি। বাচ্চারা কখন রাতে ঘুমাতে শুরু করে? এই মুহূর্তে, আমি বলব: "জন্ম থেকেই।" সৌভাগ্যবশত, আমি আমার মনোভাব পরিবর্তন করতে পেরেছি, অন্যথায় প্রশ্ন হবে: "বাচ্চারা কখন রাতে ঘুমাতে শুরু করে?" আজ পর্যন্ত আমাকে যন্ত্রণা দেবে। আমার মেয়ে ইতিমধ্যে পাঁচ বছর বয়সী, কিন্তু প্রতি রাতে সে এক থেকে পাঁচবার লাফ দেয়। কিন্তু এর মানে এই নয় যে আমি একই সময়ে লাফিয়ে যাচ্ছি। কখনো বকাঝকা করতে হয়, কখনো দরকষাকষি করতে হয়। কিন্তু শরীর এভাবেই কাজ করে।বাচ্চা, এটা আর তার উপর নির্ভর করে না। তারা ধীরে ধীরে শিখিয়েছে যে পোটিটি খাঁচার কাছে রয়েছে এবং আপনার বাবা-মাকে জাগানো উচিত নয়। অন্যদিকে, আমাদের পরিস্থিতি একটি বড় প্লাস দিয়ে চিহ্নিত করা যেতে পারে। সর্বোপরি, দেড় বছর থেকে আমরা ডায়াপার ব্যবহার করিনি, তবে সকালে কখনই বিছানা ভিজা হয়নি। আমার মেয়ে সবসময় এই সম্পর্কে তার নিজের উপর জেগে ওঠে. খুব বিরল ব্যতিক্রম ঘটেছে শুধুমাত্র যখন শিশুটি সারা রাত ঘুমিয়েছিল এবং জেগে ওঠেনি। অতএব, যদি কোনও শিশু রাতে জেগে ওঠে, তবে এর নিজস্ব ব্যাখ্যা এবং কারণ রয়েছে। আমি এখনও জানি না কখন বাচ্চারা রাতে ঘুমাতে শুরু করে। কিন্তু যখন আমি আমার সন্তানের চাহিদা বুঝতে পেরেছিলাম তখন আমি চিন্তা করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম। সবকিছু বোঝার চেষ্টা করুন, এবং আপনি অবশ্যই নিজের জন্য একটি সমাধান পাবেন। শুভকামনা!