সন্তান জন্মের জন্য সাইকোপ্রিভেনটিভ প্রস্তুতি: বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে দরকারী টিপস এবং সুপারিশ

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56:51

অভ্যাস দেখায় যে প্রসবের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতি একেবারে সমস্ত গর্ভবতী মায়েদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাদের গর্ভাবস্থা নির্বিশেষে। আজ এটি সমস্ত প্রসবকালীন কেন্দ্রে এবং গর্ভবতী মায়েদের জন্য প্রাইভেট স্কুলে করা হয়। এর প্রধান বৈশিষ্ট্য এবং সেইসাথে বাস্তবায়নের প্রধান দিক বিবেচনা করুন।

প্রস্তুতির সারাংশ

এই প্রশিক্ষণের মূল দিক বিবেচনা করার আগে, এর সারমর্ম নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

অনুশীলন দেখায় যে বর্তমান গর্ভাবস্থা যাই হোক না কেন, সমস্ত মহিলারা উদ্বিগ্নভাবে শিশুর জন্মের মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করে। এই বিষয়ে, তারা প্রচুর অস্থিরতা অনুভব করে, যা কখনও কখনও সত্যিকারের ভয় এবং কঠিন অভিজ্ঞতায় পরিণত হয়। এটি বিশেষত আদিম মহিলাদের জন্য সত্য যারা আগে সংকোচনের অভিজ্ঞতা পাননি এবং তাদের শুরু হওয়ার মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করছেন,তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিচিতজনরা যে নারকীয় যন্ত্রণার কথা বলেছিল তার জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুতি নিচ্ছি।

সন্তান জন্মের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতিতে একজন মিডওয়াইফের প্রধান ভূমিকা হল একজন মহিলাকে ভয়ের অবস্থা থেকে বের করে আনা এবং তাকে সম্পূর্ণ বিশ্রামে নিমজ্জিত করা। তার শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগের সাথে সন্তানের জন্মের আসন্ন প্রক্রিয়া আশা করা উচিত।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য স্কুলে ক্লাস

গর্ভবতী মহিলাদের সন্তান প্রসবের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতির একটি অবিচ্ছেদ্য উপাদান হল গর্ভবতী মায়েদের জন্য স্কুলে অনুষ্ঠিত ক্লাসে উপস্থিতি। এই জাতীয় ক্লাসে, বক্তৃতা দেওয়া হয় যা অবশ্যই একটি শিশুর জন্মের প্রক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে। তারা আপনার নিজের মধ্যে কী ধরনের অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা তৈরি করতে হবে তা নিয়ে কথা বলে, সন্তানের জন্মের দিকে যাওয়া, এবং প্রসবের প্রক্রিয়াটি সরাসরি কীভাবে ঘটে তাও বর্ণনা করে।

তাত্ত্বিক কোর্সে উত্তীর্ণ হওয়ার পরে, গর্ভবতী মায়েদের, একটি নিয়ম হিসাবে, কয়েকটি দলে বিভক্ত করা হয়, এবং তারপরে তারা তাদের সমস্ত প্রয়োজনীয় তথ্য ডোজ পদ্ধতিতে সরবরাহ করতে শুরু করে এবং যাতে এটি একই সাথে মিশে যায়।

আসুন এই ধরনের গোষ্ঠীতে পাঠের বৈশিষ্ট্যগুলি আরও বিবেচনা করা যাক।

প্রথম পাঠ। কোর্স পরিচিতি

প্রসবের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতির অংশ হিসাবে অংশগ্রহণ করা প্রথম পাঠে, একজন মহিলা যৌনাঙ্গের গঠনের সাথে সাথে ভ্রূণের শারীরবৃত্তীয় বিকাশের মূল বিষয়গুলির সাথে পরিচিত হন। একই সময়ে, একটি নিয়ম হিসাবে,সংকোচনের সময় ব্যথার প্রকৃতির ব্যাখ্যা।

প্রথম সেশনের শেখার উদ্দেশ্যগুলির মধ্যে গর্ভবতী মহিলাকে আসন্ন জন্মের জন্য সঠিক মেজাজে সেট করা এবং সেইসাথে তার নিজের ইচ্ছাকে কীভাবে সংগঠিত করা যায় তা ব্যাখ্যা করা অন্তর্ভুক্ত ছিল। নির্ধারিত লক্ষ্য অর্জনের জন্য, মহিলার সাথে বিশেষ ক্লাস করা হয়, যাকে বলা হয় অটোজেনিক প্রশিক্ষণ৷

প্রথম পাঠের সময়, একজন গর্ভবতী মহিলাকে আকুপ্রেসার স্ব-ম্যাসাজের জটিলতা শেখানো হয়: ব্যথার মাত্রা কমানোর জন্য তাকে সংকোচনের সময় এই উপাদানগুলি প্রয়োগ করতে হবে৷

দ্বিতীয় পাঠ। সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়া ব্যাখ্যা করা

দ্বিতীয় পাঠের সময়, সংকোচনের প্রক্রিয়ার সাথে সবচেয়ে বিশদ পরিচিতি ঘটে। এই সময়ে, প্রসবের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতির অংশ হিসাবে, একজন মহিলাকে তাদের মধ্যে পরিলক্ষিত স্পাসমোডিক সংকোচন এবং বিরতির সময়কাল গণনা করতে শেখানো হয়৷

এই পর্যায়ে, প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের প্রধান কাজ হল গর্ভবতী মাকে তথ্য জানানো যে সমস্ত মহিলাদের মধ্যে সংকোচনের ব্যথা বিভিন্ন উপায়ে চিহ্নিত করা হয় এবং তাদের উপশম করার জন্য, আপনি বিভিন্ন শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল ব্যবহার করতে পারেন। পাশাপাশি পেশী নিয়ন্ত্রণ (তারাও শেখায়)।

তৃতীয় পাঠ। নৈতিক প্রস্তুতি

প্রসবের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতির একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হল প্রচেষ্টা এবং সংকোচনের মতো ধারণাগুলির অধ্যয়ন। নির্ধারিত প্রোগ্রাম অনুসারে, তৃতীয় পাঠে, গর্ভবতী মায়েদের প্রচেষ্টার প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে শেখানো হয়বিশেষ শ্বাস ব্যায়ামের মাধ্যমে। এছাড়াও এই সময়ে, মহিলাদের শিথিলকরণের কৌশলগুলি শিখতে উত্সাহিত করা হয় যা প্রচেষ্টার মধ্যে উপযুক্ত হবে৷

এটা উল্লেখ করা উচিত যে মহিলাদের প্রসবের প্রচেষ্টার সময়, একটি নিয়ম হিসাবে, অনিচ্ছাকৃত প্রস্রাব, গ্যাস বা এমনকি মল ত্যাগের মতো অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলি অপেক্ষা করে - তারা মানসিকভাবেও এর জন্য প্রস্তুত থাকে৷

তৃতীয় পাঠে, তারা আরও ব্যাখ্যা করে যে একজন মহিলার প্রসবের প্রচেষ্টার সময়ই প্রসবকালীন একজন মহিলাকে অবশ্যই একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সমস্ত সুপারিশগুলি কঠোরভাবে অনুসরণ করতে হবে এবং তারা উপলব্ধি করে যে স্পষ্ট এবং সঠিক সমস্ত কমান্ড কার্যকর করা সমগ্র প্রক্রিয়ার একটি সফল ফলাফলের চাবিকাঠি।

প্রসবের প্রাক্কালে কি হয়

সন্তান জন্মের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল প্রসবের আসন্ন প্রক্রিয়ার প্রস্তুতির শেষ পর্যায়ের সঠিক উত্তরণ। এটি লক্ষ করা উচিত যে এই সময়টি গর্ভবতী মায়ের জন্য সবচেয়ে কঠিন। অনুশীলন দেখায়, এই সময়ে, প্রসবের ভবিষ্যত মহিলা নিজের মধ্যে যায় এবং গৃহস্থালির কাজে আরও জড়িত থাকে। এই সময়ে, তাকে তার পেটের ভিতরের প্রতিটি নড়াচড়া শুনতে হয়, যার সংবেদনে সে ক্রমবর্ধমানভাবে আসন্ন প্রক্রিয়া সম্পর্কে ভয়ে আত্মহত্যা করে।

বেশিরভাগ সুপারিশে, প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা নোট করেন যে জন্মের আগের দিন, শিশুটি জমে গেছে: আপনি তাকে শুনতে পাচ্ছেন না, সে ধাক্কা দেয় না এবং ব্যথা কোথাও অদৃশ্য হয়ে যায়। তারা মনে করেন যে এই মুহূর্তটি প্রকৃতির দ্বারা একজন মহিলাকে দেওয়া হয় যাতে সে মানসিক এবং শারীরিকভাবে আসন্ন প্রসবের সাথে মিলিত হতে পারে। এটা আরো sensations যে উল্লেখ করা হয়বমি বমি ভাব, অস্বস্তি এবং ক্ষুধার সম্পূর্ণ অভাব দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় এবং সংকোচন শুরু হওয়ার আগে, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি জ্বর এবং সক্রিয় ঘাম হয়।

প্রি-ডেলিভারি পদ্ধতি

প্রসবের প্রক্রিয়ার অব্যবহিত আগে, একজন মহিলাকে অবশ্যই একজন গাইনোকোলজিস্টের দ্বারা একটি বাধ্যতামূলক পরীক্ষা করাতে হবে, এবং সঠিক মনোবল তৈরি করতে একটি কথোপকথন করা হবে৷

সন্তান জন্মের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতি, এই পর্যায়ে সম্পাদিত, নির্দিষ্ট কিছু ম্যানিপুলেশন বাস্তবায়ন অন্তর্ভুক্ত করে, যা কিছু পরিমাণে প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করতে সক্ষম হবে। মহিলাটি আশ্বস্ত এবং এই সত্যের প্রতি আশ্বস্ত যে যদি ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করা হয় তবে প্রক্রিয়াটি মসৃণভাবে, কম বেদনাদায়ক এবং জটিলতা ছাড়াই চলবে৷

প্রসবের জন্য সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতির প্রাথমিক পদ্ধতি

আধুনিক অনুশীলন দেখায় যে একটি নতুন জীবনের আলোতে জন্মের আসন্ন প্রক্রিয়ার জন্য প্রতিরোধমূলক এবং মানসিক প্রস্তুতি বাস্তবায়নের জন্য বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে। এর মধ্যে রয়েছে:

• অটো-প্রশিক্ষণ;
• ঘনিষ্ঠ বন্ধু, আত্মীয় বা প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ;
• আনন্দময় মুহুর্তের জন্য বিক্ষেপ;
• ভয় মোকাবেলা করার কৌশল শেখার;
• আপনি যা পছন্দ করেন তা করছেন।

সন্তানের জন্মের প্রস্তুতির পর্যায়ে এবং জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল প্রিয়জনের সমর্থন। অনেক প্রসূতি বিশেষজ্ঞ শিশুর ভবিষ্যত পিতার সাথে মাতৃত্বকালীন স্কুলে যাওয়ার পরামর্শ দেন: সেখানে তিনি ভয় মোকাবেলা করার জন্য কিছু কৌশল আয়ত্ত করতে সক্ষম হবেনযাতে সঠিক মুহুর্তে আত্মনিয়ন্ত্রণ না হারান এবং একজন মহিলাকে সমর্থন করতে সক্ষম হন। সঠিক সময়ে তাদের বাস্তবায়নে সাহায্য করার জন্য স্বামী/স্ত্রী বিভিন্ন ব্যথা-উপশম কৌশলও শিখতে পারেন। স্ত্রীরোগবিদ্যার ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা প্রায়শই লক্ষ্য করেন যে অংশীদারের প্রসব, যা সম্প্রতি বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, মহিলাকে সঠিকভাবে প্রসবের জন্য সেট করে এবং যা ঘটছে তা থেকে বিভ্রান্ত করতেও সাহায্য করে, ইতিবাচক আবেগের দিকে তার মনোযোগ আকর্ষণ করে৷

আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুতির সবচেয়ে জনপ্রিয় আধুনিক পদ্ধতিগুলির মধ্যে তিনটি প্রধানকে আলাদা করা উচিত:

• Lamaze পদ্ধতি, যা ধ্যানের উপর ভিত্তি করে, যাতে গর্ভবতী মাকে অবশ্যই সন্তানের জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়া অনুকরণ করতে হবে;
• নিকোলায়েভের পদ্ধতি, যা একজন গর্ভবতী মহিলার চেতনার পুনর্গঠনের জন্য প্রদান করে যাতে একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াটিকে প্রধান শারীরবৃত্তীয় উপাদান হিসাবে বিবেচনা করা হয়;
• ভেলভোভস্কির পদ্ধতি, একজন প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং প্রসবকালীন একজন মহিলার মধ্যে যোগাযোগের একটি বিশেষ উপায়ের উপর ভিত্তি করে, যার সময় সেরিব্রাল কর্টেক্স এবং পৃথক সাবকর্টিক্যাল কাঠামোর মধ্যে সঠিক মিথস্ক্রিয়া তৈরি হয়।