একটি শিশুর ক্ষুধা না থাকলে কী করবেন: কারণ, কার্যকর সমাধান, শিশু বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33

একটি শিশুর একটি দুর্দান্ত ক্ষুধা পিতামাতার জন্য একটি ভাল মেজাজের গ্যারান্টি। একটি শিশুর উভয় গালে সদ্য প্রস্তুত প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবার খাওয়া দেখার চেয়ে আনন্দদায়ক আর কিছু নেই। কিন্তু আরো প্রায়ই না, বিপরীত সত্য. শিশুটি স্পষ্টভাবে মা বা দাদি যা প্রস্তুত করেছে তা খেতে অস্বীকার করে। ফলস্বরূপ, খাওয়া একটি বাস্তব যুদ্ধে পরিণত হয়: শিশুটি তাকে যা দেওয়া হয় তা খেতে চায় না এবং তার বাবা-মা তাকে অন্তত একটি চামচ খেতে বাধ্য করে। এমনকি হুমকি এবং কৌশলগুলি প্রায়শই সাহায্য করে না। শিশুর ক্ষুধা না থাকলে কী করবেন সে সম্পর্কে আমরা আমাদের নিবন্ধে বলব। আমরা অবশ্যই এই সমস্যাটি সমাধানের জন্য কার্যকর পদ্ধতিগুলি নিয়ে আলোচনা করব এবং বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ কোমারভস্কি ই. ও. এর কাছ থেকে সুপারিশগুলি উপস্থাপন করব

কী ক্ষুধা নির্ধারণ করে?

গতকাল শিশুর সাথেতিনি আনন্দের সাথে বাষ্পযুক্ত কাটলেট খেয়েছিলেন এবং আজ আপনি তাকে এক টুকরো মাংস খেতে বাধ্য করতে পারবেন না। বাবা-মা ক্ষতিগ্রস্থ - কি করবেন? সবেমাত্র 1 বছর বয়সী একটি শিশুর দুর্বল ক্ষুধা তার অন্তর্দৃষ্টির প্রকাশ হতে পারে। এর মানে এই নয় যে শিশুটি 3 বছর বয়সে মাংস প্রত্যাখ্যান করবে। এটা ঠিক যে আজ সবজি, ফল এবং দুগ্ধজাত দ্রব্যের চাহিদা বেশি হতে পারে। কিন্তু 3 এবং 4 বছর বয়সে শিশুর নির্বাচনী ক্ষুধা এবং কিছু খাবার প্রত্যাখ্যান ইতিমধ্যেই তার পিতামাতার দ্বারা তার সফল কারসাজির ফলাফল। এই আচরণের জন্য কোন চিকিৎসা ব্যাখ্যা নেই। এই মতামতটি বিখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞ কোমারভস্কি ও. ই.দ্বারা ভাগ করা হয়েছে

বাবা-মায়েরা খুবই উদ্বিগ্ন যে সন্তানের ক্ষুধা নেই। আপনি যদি শিশুর ইচ্ছামত এটি করেন এবং তাকে শুধুমাত্র তার প্রিয় খাবারগুলি অফার করেন, তাহলে শরীর অনেক পুষ্টি পাবে না। তাই মা এবং বাবাদের এটি বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন উপায় সন্ধান করতে হবে। প্রায়শই, ক্ষুধা হ্রাসের একটি শারীরবৃত্তীয় ভিত্তি রয়েছে:

1. হরমোনাল ব্যাকগ্রাউন্ড। যখন শিশুর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত হয়, তখন শরীরে হরমোনের নিবিড় উত্পাদন হয়, যথাক্রমে, শিশুর ক্ষুধা বৃদ্ধি পায় এবং যখন এটি হ্রাস পায়, তখন তা হ্রাস পায়।
2. শক্তি খরচ। মোবাইল শিশুদের, একটি নিয়ম হিসাবে, চমৎকার ক্ষুধা আছে, কারণ শরীরের অবচেতনভাবে শক্তি পুনরায় পূরণ করা প্রয়োজন।
3. ব্যক্তিত্ব। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব বিপাক, শরীর এবং পেশী রয়েছে। তদনুসারে, একটি শিশুর একটি পরিবেশন কমপক্ষে 200 গ্রাম খেতে হবে এবং আরেকটি 120 গ্রাম যথেষ্ট।

শিশুর ক্ষুধা নেই কেন?

শিশু সবসময় খেতে পারে না যতটা মা তার জন্য প্রস্তুত করেছেন। তবে আপনি কিছু করার আগে, চিন্তা করুন এবং শিশুর ক্ষুধা না থাকলে কী করবেন তা নির্ধারণ করুন, আপনাকে এই অবস্থার কারণগুলি খুঁজে বের করতে হবে। এবং তারা খুব বৈচিত্র্যময় হতে পারে:

• পেটে ব্যথা, সার্স, স্টোমাটাইটিস, সাধারণ অস্থিরতা;
• বন্ধুর সাথে ঝগড়া, প্রিয়জনের মৃত্যু বা অন্য কারণে মানসিক চাপ;
• বিষণ্নতা;
• অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা (ওজন কমানোর আবেশ);
• অ্যান্টিবায়োটিক বা অন্যান্য ক্ষুধা নিবারক গ্রহণ;
• কোষ্ঠকাঠিন্য;
• দিনে শারীরিক পরিশ্রমের অভাব;
• খাবারের মধ্যে ঘন ঘন স্ন্যাকিং করা, যার ফলে শিশু বেশিক্ষণ ক্ষুধার্ত বোধ করে না;
• মিষ্টি সোডা এবং উচ্চ-ক্যালোরি জুস দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটান;
• খাওয়া থেকে বিভ্রান্তি (লাঞ্চের সময় টিভি দেখা ইত্যাদি)।

উপরের সমস্ত কারণ শিশুদের জন্য প্রযোজ্য যারা ইতিমধ্যেই নিজেদের খাওয়াতে জানে। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, তারা প্রায়শই অন্য কারণে খাবার প্রত্যাখ্যান করে:

• দুধের স্বাদে পরিবর্তন, উদাহরণস্বরূপ, মায়ের রসুন খাওয়ার ফলে;
• পেটের কোলিক;
• দাঁত উঠার সময় মাড়িতে ব্যথা হয়।

কখনও কখনও ক্ষুধা না লাগার কারণ এই যে শিশুটি কেবল খাবারের স্বাদ পছন্দ করে না: খুব নোনতা, গরম বা বিপরীতভাবে, ঠান্ডা। এই ক্ষেত্রে, সমস্যাটি সমাধান করা কঠিন নয় - এটি শিশুর সাথে হস্তক্ষেপ করে এমন বাধা অপসারণ করার জন্য যথেষ্টখেতে ঠিক আছে।

খাদ্য প্রত্যাখ্যান কীভাবে প্রতিরোধ করবেন এবং শিশুর ক্ষুধা না থাকলে কী করবেন?

ডিনারের সময় হয়ে গেছে, কিন্তু বাচ্চা এখনো খেতে চায় না? কখনও কখনও আপনার শিশুকে সঠিক সময়ে খেতে অস্বীকার করা থেকে বিরত রাখতে শুধুমাত্র কয়েকটি পদক্ষেপ নেয়:

1. দিনে 5-6 বার ছোট খাবার খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় কারণ তাদের পাকস্থলী এখনও বড় পরিমাণে খাবার ধারণ করার জন্য খুব ছোট। এই কারণেই একটি শিশু তার মধ্যাহ্নভোজের অর্ধেক খেতে পারে এবং বাকিটা অস্বীকার করতে পারে।
2. মেনু ঠিক করুন। যদি শিশুটি মাংস পছন্দ না করে তবে তাকে কুটির পনির, মাছ বা ডিম দেওয়া যেতে পারে। খাদ্যতালিকায় বি ভিটামিন, আয়রন, ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। খাবারের শুরুতে, উদ্ভিজ্জ স্যুপ দেওয়া উচিত এবং মিষ্টির জন্য শুধুমাত্র ফল।
3. জোর করে খাওয়ানো এড়িয়ে চলুন। যদি শিশুরা যতটা চায় ততটা খায়, তাহলে খুব শীঘ্রই তারা খাবার উপভোগ করতে শুরু করবে। প্রধান জিনিস হল যে খাবারগুলি সুস্বাদু, কিন্তু স্বাস্থ্যকর।
4. বাচ্চাদের রান্নায় জড়িত করুন। সম্ভবত তাদের নিজের বা তাদের মায়ের সাথে তৈরি খাবারগুলি শিশুকে আরও খুশি করবে।
5. প্রধান খাবারের পরেই টেবিলে পানীয় এবং জুস পরিবেশন করুন। দুপুরের খাবারের সময় কম্পোট পান করার দরকার নেই, খাওয়ার পরে এটি করা ভাল।
6. আকর্ষণীয় খাবার রান্না করুন। ক্যামোমিল বা হার্টের আকারে পরিবেশন করা হলে একটি শিশু এমনকি একটি সাধারণ স্ক্র্যাম্বলড ডিমও খুব আনন্দের সাথে খাবে৷

যদি আপনি ডায়েটে লেগে থাকেন এবং স্ন্যাকিং এড়িয়ে যানমধ্যাহ্নভোজনের 15 মিনিট আগে, মা কেন সন্তানের ক্ষুধা হারিয়েছে তা নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। এবং যদি সমস্ত ব্যবস্থা নেওয়া হয় এবং শিশু এখনও খেতে অনিচ্ছুক থাকে তবে কী করবেন, নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি পরামর্শ দেবে৷

ক্ষুধা বাড়ানোর কার্যকরী পদ্ধতি

অভিভাবকদের তাদের সন্তানের দুর্বল ক্ষুধা নিয়ে অভিযোগ করতে হবে না এবং এক বাটি স্যুপ না খাওয়ার ট্র্যাজেডি করতে হবে যদি তারা নিম্নলিখিত উপায়ে পরিস্থিতির প্রতিকার করার চেষ্টা করে:

1. শারীরিক কার্যকলাপ বাড়ান। যেসব শিশু খেলাধুলা করে, নাচ করে বা বাইরে অনেক সময় কাটায় তারা সাধারণত ক্ষুধার অভাবের শিকার হয় না।
2. নাস্তা করা আবশ্যক। সকালের খাবার মেটাবলিজম উন্নত করে এবং ক্ষুধা বাড়ায়।
3. খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে পানি পান করুন। অন্ত্রের কাজ শুরু করতে এবং অদূর ভবিষ্যতে ক্ষুধা অনুভব করার জন্য মাত্র এক গ্লাস বিশুদ্ধ পানি পান করাই যথেষ্ট।
4. টেনশন এড়িয়ে চলুন। খাবারের সময় আপনার সন্তানের সাথে স্কুল এবং গ্রেড সম্পর্কে কথা বলার দরকার নেই। ভালো মেজাজে এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে সে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি খেতে পারে।
5. আপনি যা চান তা অফার করুন। আপনার সন্তানের পছন্দের খাবার রান্না করার চেষ্টা করুন, ধীরে ধীরে তাদের সাথে স্বাস্থ্যকর, ভিটামিন সমৃদ্ধ উপাদান যোগ করুন।

ক্ষুধা বৃদ্ধিকারী

কিভাবে আপনার বাচ্চাকে রান্না করা খাবারের মতো করে তুলবেন? নিম্নলিখিত খাবারগুলি অভিভাবকদের বিবেচনায় নেওয়া উচিত যদি তাদের সন্তানের ক্ষুধা না থাকে এবং এর সাথে কী করবেন, তারা প্রতিনিধিত্ব করে না:

• চিনাবাদাম;
• দই;
• সবুজ চা;
• অ্যাভোকাডো;
• কুমড়ার বীজ;
• গারনেট;
• বাদাম এবং চিনাবাদাম মাখন;
• কাজুবাদাম;
• তুলসী;
• আদা;
• থাইম;
• পুদিনা;
• পীচ।

উপস্থাপিত পণ্যগুলি পরিপাকতন্ত্রের জন্য উপযোগী, তারা বিপাককে ত্বরান্বিত করতে এবং ক্ষুধা বাড়াতে সাহায্য করে। অতিরিক্তভাবে, মশলা যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়: ধনে, ইতালীয় ভেষজ, দারুচিনি, ওরেগানো। তারা খাবারে স্বাদ যোগ করবে, এবং একটি মনোরম গন্ধ ক্ষুধা বাড়াতে পরিচিত।

কীভাবে একটি শিশুকে স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করতে শেখাবেন?

কিছু শিশু সম্পূর্ণরূপে নয়, বেছে বেছে খাবার প্রত্যাখ্যান করে। তারা একগুঁয়েভাবে তাদের মায়ের জন্য শর্ত নির্ধারণ করে, তারা কী খাবে এবং কী খাবে না তা বেছে নেয়। কিন্তু সসেজ, পাস্তা এবং ফ্রেঞ্চ ফ্রাই, বেশিরভাগ বাচ্চাদের প্রিয়, ক্রমবর্ধমান শরীরের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে পারে না। কি করতে হবে যাতে শিশুর ক্ষুধা থাকে এবং সে প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং ভিটামিন সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করে, নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি সুপারিশ করবে:

1. শৈশব থেকেই সঠিক খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সাথে, পণ্যটি অবিরতভাবে শিশুকে দিনে 10-15 বার দেওয়া উচিত। 7 মাসে, শিশুটি নতুন সবকিছুর মধ্যে আনন্দের সাথে ফুঁ দেবে, কিন্তু 2 বছর বয়সে খুব সতর্কতার সাথে।
2. যদি কোনও শিশু মাংস প্রত্যাখ্যান করে, যাতে ক্রমবর্ধমান জীবের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন থাকে, আপনি তাকে মাছ দিতে পারেন। সবজি প্রত্যাখ্যান? তারা পারেপোরিজ বা ফল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
3. একসাথে একটি শপিং ট্রিপ সংগঠিত করুন যাতে শিশুটি প্রাপ্তবয়স্কদের মতো রাতের খাবারের জন্য তাদের নিজস্ব খাবার বেছে নেয়।
4. একটি ব্যক্তিগত উদাহরণ শিশুকে যে কোনো প্ররোচনা এবং হুমকির চেয়ে ভালোভাবে প্রভাবিত করে। যদি মা নিজে শাকসবজি না খায়, কিন্তু সসেজ পছন্দ করে, তাহলে সন্তানও তাই করবে।
5. কখনও কখনও আপনি বৈচিত্র্যময় মেনু দিয়ে আপনার শিশুর ক্ষুধা বাড়াতে পারেন। একটি শিশু তার বিশুদ্ধ আকারে কুটির পনির পছন্দ নাও করতে পারে, তবে একটি ক্যাসেরোল আকারে বা প্যানকেকগুলিতে ভরাট করে সেগুলি আনন্দের সাথে খাবে।
6. টুকরার কিছু স্বতন্ত্র স্বাদের সাথে একমত। যদি শিশুটি কোনোভাবেই মাছের চেষ্টা করতে না চায়, তাহলে তাকে জোর করার দরকার নেই। হয়তো বয়সের সাথে সাথে তার খাদ্যাভাসও বদলে যাবে।

এটা মনে রাখা দরকার যে স্বাস্থ্যকর খাবারকে অবহেলা করলে স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। আপনার শিশুকে প্রতিবার সে যা চায় শুধু তাই দিবেন না, তবে তাকে জোর করারও দরকার নেই।

অসুস্থ অবস্থায় খাওয়া

তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল রোগ শুরু হয় তার প্রথম লক্ষণগুলি সর্দি বা কাশির আকারে প্রকাশের কয়েক দিন আগে। এই ক্ষেত্রে, এটা মোটেও আশ্চর্যজনক নয় যে শিশুর খুব কম ক্ষুধা আছে। এমন পরিস্থিতিতে, শরীর আপনাকে যা বলে তা আপনাকে করতে হবে, অর্থাৎ খেতে অস্বীকার করুন। এবং সন্তানের ক্ষুধার্ত এই বিষয়ে অনুশোচনায় নিজেকে কষ্ট দেওয়ার দরকার নেই। প্রকৃতপক্ষে, খাদ্য হজম করার জন্য শক্তি ব্যয় করার চেয়ে খালি পেটে রোগের সাথে লড়াই করা ইমিউন সিস্টেমের পক্ষে অনেক সহজ হবে৷

ARVI প্রায় সবসময় নাক বন্ধ এবং গলা ব্যথার সাথে থাকে। এই ক্ষেত্রে, শিশুর গিলতে খুব কঠিন হবে।খাদ্য. একবার তীব্র উপসর্গ কেটে গেলে, ক্ষুধা নিজে থেকেই পুনরুদ্ধার করা উচিত। চরম ক্ষেত্রে, এটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের পরে ঘটবে৷

প্রায়শই, শিশুর ক্ষুধার সমস্যা মুখের মধ্যে থাকে। এটি স্টোমাটাইটিস, মাড়ির প্রদাহ, মাইক্রোট্রমা, ক্যারিস হতে পারে। এই সমস্ত রোগ খাওয়া অত্যন্ত কঠিন করে তোলে।

অভিভাবকের সবচেয়ে সাধারণ ভুল

আতঙ্কিত হবেন না যদি তিন বছরের বা এক বছরের শিশুর ক্ষুধা না থাকে। এই পরিস্থিতিতে কী করা উচিত নয় পিতামাতার ভুলগুলির নিম্নলিখিত তালিকায় পাওয়া যাবে:

1. একটি অস্তিত্বহীন রোগ নিরাময় করুন। পিতামাতার পক্ষে এটি মেনে নেওয়া খুব কঠিন হতে পারে যে একটি শিশু খায় না কারণ সে সঠিকভাবে বড় হয় না। কিছু নির্ণয়ের উল্লেখ করা এবং শিশুকে এমন ওষুধ খাওয়ানো অনেক সহজ যা তার একেবারেই দরকার নেই। হাসপাতাল এবং পরীক্ষাগারে ভ্রমণে সময় এবং অর্থ অপচয় করার দরকার নেই। আপনার জীবনযাত্রা এবং দৈনন্দিন রুটিন পরিবর্তন করা ভাল: তাজা বাতাসে দীর্ঘক্ষণ হাঁটা, খেলাধুলা ইত্যাদি।
2. আপনাকে খেতে বাধ্য করছে। এটা শুধু মানসিকভাবে ক্ষতিকর নয়, শারীরিকভাবেও। যদি একটি শিশু শুধুমাত্র এই কারণে খায় যে তাকে হুমকি দেওয়া হয় (মিছরি না দেওয়া, বাবাকে বলা ইত্যাদি), তার অগ্ন্যাশয় কম রস নিঃসরণ করবে। ফলে খাবার হজম হতে অনেক বেশি সময় লাগবে।
3. বয়সের বাইরে খাবার দেওয়া। কিছু মায়েরা খুব তাড়াতাড়ি বাচ্চাকে সাধারণ টেবিলে স্থানান্তর করার প্রবণতা রাখেন এবং তারপরে অভিযোগ করেন যে এক বছরের জন্য শিশুর ক্ষুধা নেই। এটা করা মূল্য নয়। এক বছর বয়সে, শিশুর গ্রেটেড খাবারের প্রয়োজন হয় এবং ভালভাবে টুকরো টুকরো করে খাবার গ্রহণ করে না। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যাহ্নভোজন ঠিক নয়তাকে ক্ষুধা দেয়।

বাচ্চাদের জোর করে খাওয়ানো

খুবই, বাবা-মা তাদের সন্তানকে খেতে বাধ্য করেন, এমনকি তার ক্ষুধা না থাকলেও। এই সমস্যাটি বিশেষ করে প্রথম জন্ম নেওয়া মায়েদের জন্য সত্য। তারা সত্যিই তাদের সন্তানকে তাদের সহকর্মীদের সাথে তুলনা করে, যারা লম্বা এবং মোটা হতে পারে। আপনাকে করতে হবে না, এবং কেন তা এখানে।

প্রথমত, শারীরবৃত্তীয় ফ্যাক্টর এখানে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমনকি একই ডায়েটের সাথেও: একজনের শরীর পাতলা হতে পারে, আর অন্যজনের শরীর পূর্ণ হবে।

দ্বিতীয়ত, কেউ বংশগত ফ্যাক্টর বাতিল করেনি। শিশুর ওজন এবং উচ্চতা খুব কম বাড়ছে এই বিষয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার আগে আপনার নিজের এবং শিশুর বাবার দিকে তাকান। কিন্তু যদি লম্বা বাবা-মায়ের কাছে জন্ম নেওয়া শিশুটি স্টন্টেড হয়, তাহলে হরমোনজনিত ব্যাধি বাদ দেওয়ার জন্য আপনার একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

অভদ্রতা, হুমকি, শাস্তি, জোর করে খাওয়ানো - এটি এমন কিছু যা একেবারে করা যায় না, এমনকি যখন শিশুর ক্ষুধা থাকে না। এই ক্ষেত্রে কী করবেন তা শিশুর পরীক্ষার ফলাফলের পরে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোবিজ্ঞানী, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট দ্বারা পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। তবে কখনও কখনও আপনার সন্তানকে দেখার জন্য, সে কী পছন্দ করে সেদিকে মনোযোগ দিন এবং সপ্তাহের জন্য যৌথভাবে একটি মেনু তৈরি করা যথেষ্ট। জোর করে খাওয়ানোর ফলে গুরুতর মানসিক আঘাত হতে পারে, যার ফল পাকস্থলী, হৃদপিন্ড ইত্যাদি রোগ হতে পারে।

ডাঃ কোমারভস্কি একটি শিশুর দুর্বল ক্ষুধা সম্পর্কে - কি করবেন?

বিখ্যাতশিশুরোগ বিশেষজ্ঞ যে কোনও শিশুর জন্য একটি সক্রিয় জীবনধারাকে সম্পূর্ণরূপে সমর্থন করে এবং সমর্থন করে। তিনি বিশ্বাস করেন যে যদি শিশুটি দুপুরের খাবারের জন্য স্যুপ না খায়, তবে আপনার চুলায় তাড়াহুড়ো করা উচিত নয় এবং তার জন্য অন্য কিছু রান্না করা উচিত নয়। শিশুকে তার ক্ষুধা মেটাতে আরও ভালভাবে পুনরুদ্ধার করতে দিন। ক্ষুধা শক্তিশালী হয়ে উঠলে, এমনকি অপ্রীতিকর স্যুপ খুব সুস্বাদু বলে মনে হবে। প্রধান জিনিসটি হল যে পরের বার শিশুকে একই স্যুপ দেওয়া উচিত, এবং তার আবার কোন ক্ষুধা নেই বলে প্ররোচিত করা উচিত নয়। সন্তানের সাথে কী করবেন, কোমারভস্কি এটি পরিষ্কার করে দিয়েছেন - আপনাকে তার মতামত শুনতে হবে, তবে মানতে হবে না। অভিভাবকদের শেষ কথা বলা উচিত।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এই বিষয়টির প্রতি দৃষ্টি আকর্ষণ করেছেন যে মা এবং শিশুর দৈনন্দিন রুটিন মিলতে পারে না। শিশুটি কখন খেতে চায় তা খুঁজে বের করার জন্য, আপনাকে অন্তত একদিনের জন্য তাকে মোটেও খাবার দিতে হবে না। যখন শিশুটি ক্ষুধার্ত হবে, তখন সে নিজের জন্য জিজ্ঞাসা করবে এবং সম্ভবত, প্রচণ্ড ক্ষুধা নিয়ে সবকিছু খাবে।