শিশু মোটা হলে কি হবে? শিশুদের অতিরিক্ত ওজনের সমস্যার কারণ কী?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

প্রত্যেকেরই গোলাপী-গালযুক্ত বুটুজ পছন্দ করে যারা হাসে এবং আনন্দিত চোখে তাদের পিতামাতার দিকে তাকায়। এই নিটোল বাহু এবং পাগুলি শৈশবকালের আনন্দে ভাঁজ করে এবং তিন বা তার বেশি বছর পরে তারা উদ্বেগজনক। এবং আপনার বৃত্তাকার চিনাবাদাম যত বড় হবে, তার জন্য তার সমবয়সীদের সাথে সমান পদক্ষেপে যোগাযোগ করা তত বেশি কঠিন হবে। আপনার সন্তান মোটা হলে কি করবেন?

স্থূলতা এবং অতিরিক্ত ওজন: পার্থক্য কি?

প্রায়শই "স্থূলতা" এবং "ওভারওয়েট" এর মতো ধারণাগুলি বিভ্রান্ত হয়৷ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, তারা অভিন্ন বলে মনে করা হয়। যাইহোক, এটি পুরোপুরি সত্য নয়। আসল বিষয়টি হ'ল যে কোনও শিশু যখন মোটা হয় তা নয়, সে স্থূলতায় ভোগে। আমাদের প্রায় সকলেরই নিজস্ব স্বাভাবিক ওজন আছে, যা আমাদের বয়স এবং উচ্চতার সাথে মিলে যায়।

যদি, কোন কারণে, এই নিয়মটি লঙ্ঘন করা হয় (এর বৃদ্ধির দিকে), তাহলে এটি নির্দেশ করবে যে আপনার ওজন বেশি (অর্থাৎ, আদর্শের চেয়ে বেশি)। অতিরিক্ত ওজনের কারণে খাদ্যাভ্যাস এবং বর্ধিত ব্যায়ামের মতো ব্যবস্থার সংমিশ্রণে সহজে আসা-যাওয়া যেতে পারে।

স্থূলতা, বিপরীতভাবে, খুবই জটিল এবং বিপজ্জনকরোগ, যার প্রধান উপসর্গ দ্রুত শরীরের ওজন বৃদ্ধি বলে মনে করা হয়। আমরা স্থূলতা সম্পর্কে কথা বলতে পারি যখন খাবারের সাথে ব্যবহৃত দরকারী শক্তির পরিমাণ প্রতিদিনের খরচের তুলনায় দশগুণ বেশি হয়। ফলস্বরূপ, শিশুদের শরীরে চারিত্রিক চর্বি জমা হয়, যা সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায়।

একই সময়ে, এই জাতীয় শিশুর পক্ষে ওজন হ্রাস করা এত সহজ নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত বিভিন্ন রোগ, বিপাকীয় ব্যাধি এবং অন্যান্য অসুস্থতা স্থূলতার দিকে পরিচালিত করে। একটি মোটা শিশুর এই ছবিটি স্পষ্টভাবে দেখায় যে শিশুরা স্থূলতার সাথে যে সমস্যার সম্মুখীন হয়৷

শিশুদের ওজন বেশি হওয়ার কারণ কী?

যেমন বিখ্যাত শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ কমরভস্কি বলেছেন: "শিশুদের পাতলা হওয়া উচিত এবং তাদের পাছায় একটি awl হওয়া উচিত।" অতএব, অতিরিক্ত পাউন্ডের সমস্যা যা আপনার শিশুর দেখা দিয়েছে তা উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত, বিশেষ করে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে। তবে এই ঝামেলা মোকাবেলা করার জন্য, আপনাকে মূলটি দেখতে হবে এবং শিশুদের অতিরিক্ত ওজনের কারণগুলি চিহ্নিত করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলির মধ্যে একটি হল বংশগতি। এর মধ্যে রয়েছে দীর্ঘস্থায়ী রোগ, হৃদরোগ এবং অন্যান্য অসুস্থতা যা ওজনের সমস্যার দিকে পরিচালিত করে৷

বাবা-মায়ের মোটা সন্তান হওয়ার দ্বিতীয় কারণ হল বিপাকীয় ব্যাধি, ধীর বিপাক, ইত্যাদি। এবং যদি প্রথম এবং দ্বিতীয় ক্ষেত্রে কিছুই সত্যিই শিশু এবং তার পিতামাতার উপর নির্ভর করে না, তবে তৃতীয় কারণটি সরাসরি শিক্ষা এবং সঠিক পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি ইনযেহেতু একটি পরিবারের জন্য একচেটিয়াভাবে প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার রেওয়াজ, তাই এমন পরিবেশে বেড়ে ওঠা একটি শিশু পাতলা এবং পাতলা হওয়ার সম্ভাবনা কম।

এছাড়া, মোটা শিশুরা প্রায়শই এমন পরিবারে বেড়ে ওঠে যেখানে বাবা-মা তাদের যথাযথ মনোযোগ দিতে ব্যস্ত থাকেন। অন্য কথায়, একজন অত্যন্ত ব্যস্ত মা বা বাবার কাছে সময় নেই বা তাদের সন্তানের জন্য স্যুপ বা পোরিজ গরম করার জন্য খুব অলস। পরিবর্তে, তারা তাদের চিপস, কুকিজ, ফ্রেঞ্চ ফ্রাই এবং অন্যান্য সুস্বাদু কিন্তু উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবার কেনে।

আর কি কি পরিস্থিতি শৈশবের স্থূলত্বের দিকে নিয়ে যেতে পারে?

সাম্প্রতিক সময়ের অন্যতম প্রধান কারণ হল কম্পিউটার গেমের প্রতি শিশুদের মুগ্ধতা। উত্তেজনায় প্রবেশ করে, স্কুলছাত্রী এবং ছোট বাচ্চারা কেবল পরবর্তী গেম অ্যাপ্লিকেশন থেকে দূরে সরে যায় না। তারা আক্ষরিক অর্থে না উঠেই খায়। কিন্তু যেহেতু তারা গরম করার জন্য এবং প্লেটে খাবার রেখে সময় কাটাতে চায় না, তাই চকলেট বার, বীজ, ময়দার পণ্য, ক্র্যাকার ইত্যাদি প্রায়শই তাদের প্রিয় খাবার হয়ে ওঠে। এবং এটি আবার ক্যালোরিতে খুব বেশি৷

এছাড়া, সবচেয়ে মোটা শিশুরা বাবা-মায়ের কাছে বেড়ে ওঠে যাদের পরিবারে কিছু সামাজিক সমস্যা রয়েছে। এই দলে শিশুর অসুবিধাও অন্তর্ভুক্ত। সুতরাং, একটি পরিস্থিতি সাধারণ যখন, সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়ায়, একটি শিশু ভয়, অস্বস্তি এবং অন্যান্য সংবেদন অনুভব করতে পারে। যদি শিশু তার বাবা বা মায়ের সাথে তার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা নিয়ে আলোচনা করতে ব্যর্থ হয় (অথবা সে তাদের সাথে পারস্পরিক বোঝাপড়া খুঁজে পায় না), একটি কঠিন মানসিক পরিস্থিতির সময় শিশুটি তাদের "জব্দ" করতে শুরু করে।

ইনস্টলেশন শিশুর উপরও নেতিবাচক প্রভাব ফেলেটেবিলে কিছু নিয়ম, উদাহরণস্বরূপ, যখন শিশুকে নিয়মিত মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে তাকে অবশ্যই তার অংশটি শেষ টুকরো পর্যন্ত খেতে হবে। ফলস্বরূপ, শিশুটি মোটা হয়, কারণ সে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং সর্বদা এই নিয়মগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করে।

এছাড়া, দাদীরা প্রায়শই আগুনে জ্বালানী যোগ করেন, যারা এখন এবং তারপরে তাদের নাতি-নাতনিদের কুকিজ, তাজা বেকড প্যানকেক, ডোনাট এবং চুলা থেকে অন্যান্য খাবার খাওয়ানোর চেষ্টা করেন।

শিশুদের অতিরিক্ত ওজনের কারণ কী?

কখনও কখনও ওজন সমস্যা শুধুমাত্র এক বছরের পর শিশুদের মধ্যে নয়, অল্প বয়সেও পরিলক্ষিত হয়। এটি কেন ঘটছে? উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার একটি চর্বিযুক্ত বুকের দুধ খাওয়ানো শিশু থাকে, তবে এটি একজন নার্সিং মায়ের ডায়েটে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেটের একটি ভুল অনুপাত নির্দেশ করতে পারে। এছাড়াও, জিন শৈশবকালীন স্থূলতার কারণ হতে পারে। অর্থাৎ, মোটা বাবা-মা প্রায়ই একই ধরনের সমস্যা নিয়ে সন্তান জন্ম দেন।

যদি শিশুকে বোতলে খাওয়ানো হয়, তবে তার অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধির অন্যতম কারণ হল মিশ্রণের অনুপযুক্ত প্রস্তুতি। প্রায়শই, মায়েরা দুধের ফর্মুলাকে নির্দেশাবলী অনুসারে কঠোরভাবে নয়, "চোখ দ্বারা" পাতলা করে, যা অতিরিক্ত খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। একই জিনিস ঘটে যখন একটি শিশুকে একটি বোতল থেকে খাওয়ানো হয় যাতে একটি খোলা থাকে যা খুব বড়। ফলস্বরূপ, শিশু তার মস্তিষ্কে তৃপ্তির সংকেত প্রবেশের চেয়ে অনেক দ্রুত খাবার খায়। ফলস্বরূপ, শিশুটি পর্যাপ্ত পরিমাণে পায় না এবং মা তাকে আরেকটি বোতল দেয় এবং অতিরিক্ত খাওয়ায়। শৈশবকালীন স্থূলতার অনুরূপ সমস্যাটি একটি মোটা শিশুর এই ফটো দ্বারা চিত্রিত হয়েছে৷

শিশু প্যারাট্রফি কি?

প্যারাট্রফি একটি শব্দ যা 3 বছরের কম বয়সী স্থূলকায় শিশুদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য৷ এই রোগের তিনটি পর্যায় জানা যায়:

• যখন শিশুর ওজন 10-20% বেশি হয়;
• যখন অতিরিক্ত ওজন 25-35% দ্বারা আদর্শ ছাড়িয়ে যায়;
• যখন অতিরিক্ত ওজন ৪০-৫০% বেশি হয়।

আপনার সন্তান যদি মোটা হয় এবং তার প্যারাট্রোফি থাকে, তাহলে সে হয় বেশি খায় বা তার প্রতিদিনের খাদ্য ভারসাম্যপূর্ণ নয়। এই শিশুদের সাধারণ লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• খুব ছোট ঘাড়;
• ছোট বুকের মাপ;
• দেহের গোলাকার অংশের উপস্থিতি;
• কোমর, পেট এবং নিতম্বে চারিত্রিক চর্বি জমার উপস্থিতি।

প্যারাট্রফির বিপদ কী?

প্যারাট্রোফি প্রায়শই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের ব্যাধি, হজম এবং বিপাক সংক্রান্ত সমস্যা এবং সেইসাথে শ্বাসযন্ত্রের সাথে জটিলতা সৃষ্টি করে। তদতিরিক্ত, অনেক বিশেষজ্ঞ কেবল নিশ্চিত যে ভাল খাওয়ানো শিশুরা একটি করুণ চিত্রযুক্ত শিশুদের তুলনায় SARS অনেক বেশি কঠিন সহ্য করে। সর্দি ধরার সাথে সাথে তাদের দীর্ঘস্থায়ী নাক দিয়ে পানি পড়া শুরু হয়, যার সাথে মিউকোসার তীব্র ফোলাভাব এবং অন্যান্য সমস্যা হয়। একটি অতিরিক্ত ওজনের শিশু হাঁটা এবং দৌড়ানোর সময় ভারী শ্বাস নেয়। তার প্রায়ই শ্বাসকষ্ট হয় এবং প্রচুর ঘাম হয়।

শিশুদের স্থূলতার জন্য কী হুমকি দেয়?

শৈশব স্থূলতা সহবাসের কারণ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, স্থূল শিশুরা ডায়াবেটিস মেলিটাস, উচ্চ রক্তচাপ, লিভারের সিরোসিস, ইস্কেমিক বিকাশ করতে পারে।হৃদরোগ. তারাও অনুভব করতে পারে:

• হৃদরোগ;
• উচ্চ রক্তচাপ;
• এথেরোস্ক্লেরোসিস;
• দীর্ঘস্থায়ী কোলেসিস্টাইটিস;
• ঘন ঘন কোষ্ঠকাঠিন্য;
• ফ্যাটি হেপাটোসিস।

উপরন্তু, একটি মোটা শিশু, তার বড় শরীরের ওজনের কারণে, কম নড়াচড়া করে। তিনি হীনমন্যতা কমপ্লেক্স এবং সমবয়সীদের সাথে যোগাযোগের অসুবিধা আছে. ভারী ওজন হাড়ের স্বাভাবিক বিকাশে হস্তক্ষেপ করে, যা কঙ্কাল এবং হাঁটু জয়েন্টগুলির বিকৃতির দিকে পরিচালিত করে।

একটি শিশু স্থূল কিনা তা কীভাবে বুঝবেন?

আপনার যদি এক বছরের কম বয়সী একটি শিশু থাকে এবং আপনি সন্দেহ করেন যে তার স্থূলতার সমস্যা আছে, তাহলে আপনাকে প্রথমে তার ওজনের আদর্শের সাথে সম্মতি পরীক্ষা করতে হবে। এটি স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় দ্বারা প্রতিষ্ঠিত টেবিল অনুযায়ী করা যেতে পারে (নিচে দেখুন)। এখানে গ্রামে বয়স এবং আদর্শ। অতএব, সুবিধার জন্য, ডাক্তাররা নিজের জন্য একটি অনুরূপ প্লেট তৈরি করার এবং জন্মের মুহূর্ত থেকে আপনার সন্তানের ওজন যোগ করার পরামর্শ দেন। সুতরাং, একটি শিশু বা কিশোরের শরীরের ওজন কতটা প্রতিষ্ঠিত মান পূরণ করে তা নির্ধারণ করা সম্ভব৷

আপনি ওজন নিয়েও সমস্যাগুলি দৃশ্যমানভাবে সনাক্ত করতে পারেন (এর জন্য, আপনার সন্তানের শরীরের বাহ্যিক পরামিতিগুলি তার সহকর্মীদের সাথে তুলনা করা মূল্যবান)। উপরন্তু, একটি মোটা শিশু (আমরা আপনাকে পরে তার জন্য ওজন কমাতে কিভাবে বলব) খুব দ্রুত ওজন বৃদ্ধি হবে। এটা দেখা যাবে, সবার আগে, কাপড় দিয়ে।

আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে বলতে পারবেন আপনার শিশুর বয়সের জন্য কতটা ওজন উপযুক্ত। একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা অপ্রয়োজনীয় হবে না।

শিশু মোটা: কি করবেন?

আপনি যদি আপনার সন্তানের মধ্যে আদর্শ থেকে ওজনের বিচ্যুতি খুঁজে পান তবে আতঙ্কিত হওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। প্রথমে আপনাকে বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে হবে। মনে রাখবেন যে অতিরিক্ত ওজন একটি কারণের চেয়ে বেশি পরিণতি। অতএব, প্রাথমিকভাবে একটি শিশুর স্থূলতার কারণ চিহ্নিত করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, আপনাকে একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে হবে, উপযুক্ত পরীক্ষাগুলি পাস করতে হবে।

অপুষ্টিজনিত কারণে যদি আপনার 2 বছর বয়সে একটি মোটা শিশু থাকে, তবে পুষ্টিবিদের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা অপ্রয়োজনীয় হবে না। তিনি আপনাকে আপনার জন্য সঠিক খাদ্য তৈরি করতে সাহায্য করবেন, আপনি কোন খাবার খেতে পারবেন এবং কোনটি আপনি পারবেন না তা আপনাকে বলবেন। দরকারী পরামর্শ এবং সুপারিশ দেবে।

যদি একটি কৃত্রিম শিশুর মধ্যে একই ধরনের সমস্যা পরিলক্ষিত হয়, তাহলে পরিপূরক খাবার এবং ডোজ সঠিক প্রবর্তন সম্পর্কে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। বড় বাচ্চাদের ডায়েটে সবুজ শাক যোগ করার চেষ্টা করুন, সহজে হজমযোগ্য এবং অস্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কমিয়ে দিন, চিনিযুক্ত কার্বনেটেড পানীয়কে প্রাকৃতিক ফল এবং সবজির রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।

আরো বাষ্প করুন এবং ওভেনে ন্যূনতম চর্বি দিয়ে বেক করুন। প্রচুর চিনি ছাড়া জেলি এবং ফলের পানীয় রান্না করুন। ব্রান, বোরোডিনো, মোটা গ্রাইন্ডিং দিয়ে সাদা রুটি প্রতিস্থাপন করুন। বাচ্চাদের ডায়েটে ফলের খাবারের পরিচয় দিন। কুকিজ এবং মিষ্টির আকারে স্ন্যাকস বাদ দিন। শিশুকে একটি আপেল, গাজর, শুকনো ফল, খেজুর, কিসমিস বা বাদাম খেতে দিন।

খেলা হল শক্তি এবং নিখুঁত ফিগারের পথ

অ্যাকটিভ বাচ্চাদের খুব কমই ওজন বেশি, তাই যেসব বাচ্চারা স্থূলতার প্রবণতা রয়েছে তাদের কোনো ধরনের খেলাধুলা করা উচিত। গজ এবং প্রায়ই তাদের সঙ্গে খেলারাস্তায় সক্রিয় খেলা, যেমন ফুটবল, ব্যাডমিন্টন. একটি সাধারণ লাফের দড়ি শরীরের অতিরিক্ত চর্বিকে পুরোপুরি মোকাবেলা করে। ছোট বাচ্চাদের নিয়মিত একটি বড় ফিটবল ব্যবহার করে ব্যায়াম করা উচিত। এই অর্থে, শিশুদের যোগব্যায়াম এবং জিমন্যাস্টিকসও কার্যকর হবে৷

স্থূলতা নিয়ে কি করবেন না?

যখন শৈশবের স্থূলতা স্ব-ওষুধের পরামর্শ দেওয়া হয় না। বাচ্চাদের প্রাপ্তবয়স্কদের ডায়েটে রাখা বা প্রেস হার্ড পাম্প করতে বাধ্য করার দরকার নেই। সবকিছু পরিমিত হওয়া উচিত এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে একমত হওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনার সন্তানের ওজন কমানোর জন্য তীব্র শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন, প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। অন্যথায়, বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ উপেক্ষা করলে অপ্রত্যাশিত পরিণতি হতে পারে।

আপনি সবকিছুকে তার গতিপথে চলতে দিতে পারেন না, কারণ চিকিত্সার অভাব শিশুর বিপর্যয়কর ফলাফল এবং মানসিক সমস্যার দিকে নিয়ে যায়।

এককথায়, আপনার বাচ্চাদের ওজন দেখুন, তাজা বাতাসে আরও হাঁটুন, খেলাধুলা করুন এবং সময়মত বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ করুন!