7 মাসে একটি শিশু কী ফল খেতে পারে: মায়ের জন্য টিপস

2026 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56:55

একজন শিশুর জীবনের সবচেয়ে কঠিন মাস শেষ হয়ে গেছে। বাচ্চাটি এতটা অসহায় নয়, সে আগ্রহ নিয়ে বিশ্ব শেখে, নতুন সবকিছুর প্রতি কৌতূহল দেখায়। মা, পালাক্রমে, তাকে এই পৃথিবীতে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করে, শেখার জন্য নতুন খেলনা এবং বস্তু অফার করে৷

7 মাস বয়সে শিশুকে কী কী শাকসবজি এবং ফল দেওয়া যেতে পারে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ

শিশুর পুষ্টি আরও বৈচিত্র্যময় হয়ে ওঠে। জীবনের একটি নির্দিষ্ট মাসের কৃতিত্বের সাথে, মা সন্তানকে নতুন পণ্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেন৷

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন একজন বাবা-মা বিভ্রান্ত হয়ে পড়েন, জানেন না যে একটি শিশু কী ফল খেতে পারে। 7 মাসে, ফল খাওয়ার পরিমাণ এবং ফ্রিকোয়েন্সি কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।

কোথা থেকে শুরু করবেন, কত পরিমাণে, এই বয়সে কতবার ফল দেওয়া যেতে পারে? কিভাবে crumbs স্বাস্থ্য ক্ষতি না? মা নিবন্ধটি পড়ে সমস্ত প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাবেন।

শুরু করার জন্য, এটি স্মরণ করা উচিত যে একটি শিশুর জন্য সমস্ত পণ্য যার ডায়েট হল বুকের দুধ এক মাস পরে চালু করা হয়। অর্থাৎ, যদিরস 3 মাস থেকে একজন কৃত্রিম ব্যক্তিকে দেওয়া যেতে পারে, একটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুকে - 4-এ। এই নিয়ম ব্যতিক্রম ছাড়া সমস্ত নতুন পরিপূরক খাবারের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

শিশুকে বোতল খাওয়ানো হলে কোন ফল দিয়ে শুরু করবেন?

আসুন জেনে নেওয়া যাক কোন ফল। কৃত্রিম খাওয়ানোর জন্য 7 মাস বয়সী একটি শিশু কি আপেল, কলা, ছাঁটাই, পীচ, নাশপাতি খেতে পারে।

একটি নাশপাতি নিয়ে আপনাকে আরও সতর্ক হতে হবে। এই ফলটি অন্ত্রে ফোলাভাব এবং গাঁজন ঘটায়। অতএব, শিশুকে একটি ন্যূনতম পরিমাণে একটি নাশপাতি দেওয়া ভাল এবং কোনও অবস্থাতেই রাতে।

আপেলটি ম্যাশড আলু আকারে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। শুরু করার জন্য, ফলের তাপ চিকিত্সা করা প্রয়োজন। আপেলের খোসা ছাড়িয়ে পিট করতে হবে এবং পিউরির মতো সামঞ্জস্য রেখে সিদ্ধ করতে হবে। আপনার আধা চামচ দিয়ে শুরু করা উচিত, বেড়ে 30 গ্রাম পর্যন্ত।

এর কাঁচা আকারে, আপনি একটি নিবলারের মধ্যে ফল রাখতে পারেন। এটি গর্ত সহ একটি বড় স্তনবৃন্ত। শিশু ধীরে ধীরে বিষয়বস্তু স্তন্যপান করা হবে. এই ক্ষেত্রে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে শিশুটি শ্বাসরোধ করবে না।

ছাঁটাই মানুষের শরীরে রেচক প্রভাব রয়েছে বলে জানা যায়। ডিসব্যাক্টেরিওসিসে আক্রান্ত শিশুকে পণ্যটি দেবেন না। কিন্তু ক্ষেত্রে যখন শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্য হয়, prunes রেসকিউ আসতে হবে. একটি টুকরো, তার ওজন এবং বয়সের উপর ভিত্তি করে, সপ্তাহে একবার যথেষ্ট 0.5-1 বেরি।

কলা আরেকটি মূল্যবান ফল। শিশুর শরীরের জন্য ফলের উপকারিতা অনেক বেশি। আপনার সন্তানকে এক চতুর্থাংশ ট্রিট অফার করুন। প্রয়োজনে মিশ্রিত করা যেতে পারেদুধ বা কুটির পনির সহ কলা।

এই বয়সের একটি শিশুর জন্যও পীচ অনুমোদিত৷ শিশুকে অল্প পরিমাণে ফল দিন এবং প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করার চেষ্টা করুন। যদি কোনও ফুসকুড়ি না হয়, লালভাব না ঘটে তবে আপনি ডোজটি অর্ধেক ফলের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারেন। এখন মা জানেন 7 মাসে একটি শিশুর কী ধরনের ফল হতে পারে৷

জানা গুরুত্বপূর্ণ

জ্বলন্ত প্রশ্ন হল সবজি এবং ফল কি হতে পারে। 7 মাস বয়সী একটি শিশুকে সহজ নিয়ম অনুসরণ করে নতুন পণ্য দিতে হবে:

- সমস্ত পণ্য অবশ্যই তাজা, পাকা হতে হবে। জীর্ণ এবং পচা খাবার শিশুর জন্য ব্যবহার করা যাবে না!

- আপনাকে ন্যূনতম পরিমাণ দিয়ে শুরু করতে হবে। যদি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দেয় তবে মা কোন ফলটি ভেঙেছে তা সনাক্ত করতে সক্ষম হবেন না। এটি হজম প্রক্রিয়াকে ব্যাপকভাবে সহজ করবে।

- গাল লাল হয়ে যাওয়া, ফুসকুড়ির আকারে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিলে, নতুন পণ্যটি এক বছর পর্যন্ত ভুলে যাওয়াই ভালো।

স্বাস্থ্যকর ফল

উদ্ভিদের খাবারের সমস্ত বৈশিষ্ট্য অধ্যয়ন করার পরে, আমরা উপসংহারে আসতে পারি যে শিশুর ডায়েটে ফলের উপস্থিতি বাধ্যতামূলক। স্বাস্থ্যকর হওয়ার পাশাপাশি এগুলো সুস্বাদুও বটে। ছাগলছানা খুশিতে যেমন একটি সূক্ষ্মতা খায়। একটি শিশুকে কি ফল দেওয়া যেতে পারে? 7 মাসে তালিকা হল:

1. আপেল সবুজ জাতকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল। ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উৎস।

2. কলা। হলুদ, কালো নয়। ভিটামিন বি 6 হরমোন উত্পাদন প্রক্রিয়ার সাথে জড়িতসুখ (সেরোটোনিন)।

৩. পীচ। চামড়া ছাড়া। খনিজ উপাদান হিমোগ্লোবিন গঠনকে প্রভাবিত করে।

৪. ছাঁটাই আলগা মল অনুপস্থিতিতে এবং শিশুদের পেট খারাপ।

৫. এপ্রিকট। শুধুমাত্র পাকা এবং অল্প পরিমাণে। অ্যালার্জি হতে পারে।

6. নাশপাতি। সাবধানে। একটি আপেলের সাথে মিলিত পিউরি হিসাবে পাওয়া যায়।

নিবন্ধটি পড়ার পর, মা সহজেই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে শিশু কী ফল খেতে পারে। 7 মাসে, আপনি সাইট্রাস ফল দিতে পারবেন না। ভিটামিন সি এর উচ্চ উপাদান থাকা সত্ত্বেও, সাইট্রাস ফল অ্যালার্জি সৃষ্টি করে এবং শিশুর পেটের মিউকাস মেমব্রেনকে জ্বালাতন করে।

সারসংক্ষেপ

7 মাস বয়সী শিশুর কী ধরনের ফল থাকতে পারে তা জিজ্ঞাসা করার সময়, ভুলে যাবেন না যে একটি লাল আপেলের পরিবর্তে একটি সবুজ দেওয়া ভাল। পীচ অবশ্যই খোসা ছাড়াই দিতে হবে, কারণ পরাগ শিশুর শ্বাসযন্ত্রের জন্য বিরক্তিকর। খালি পেটে এবং প্রাতঃরাশের জন্য, ফল দেওয়া হয় না। সেরা সময় হল বিকেলের নাস্তা।

শাকসবজি থেকে, জুচিনি, গাজর, বাঁধাকপি, অ্যাসপারাগাস, আলু, কুমড়োকে পরিপূরক খাবারে অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শাকসবজি সিদ্ধ করা হয়, চুলায় বেক করা হয় বা স্টিম করা হয়। এবং তার পরেই তারা এটিকে পিউরিতে পিষে নেয়। প্রাথমিক হার হল ১ চা চামচ।

যত বেশি ফল, শিশুর জন্য স্বাস্থ্যকর, টেবিলটি তত বেশি বৈচিত্র্যময়। তবে সবকিছুর মধ্যে একটি পরিমাপ থাকতে হবে। একবারে শিশুকে সবকিছু দেওয়ার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। তার শরীর এখনও দুর্বল এবং সব ধরনের বিরক্তিকর প্রবণ।