2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56
লেবু একটি রৌদ্রোজ্জ্বল, উজ্জ্বল ফল ভারতের স্থানীয় অধিবাসী (বা চীন - এটি এখনও বিতর্কিত)। সবাই এর উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানে। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এটি সর্দি, ডিসব্যাকটেরিওসিসে শরীরকে সহায়তা করে। এটি বমি বমি ভাবের জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার।
স্পেনে, তারা অপ্রত্যাশিত ভালবাসার প্রতীক হিসাবে বিবেচিত হয়। ভারতে, তারা এটিকে আচার করে, বাবুর্চিরাও পেস্ট্রিতে এর রস যোগ করে এবং আপনি এই ফলের হলুদ টুকরা ছাড়া হজপজের প্লেট কল্পনা করতে পারেন না। কিন্তু বাচ্চারা কি লেবু খেতে পারে?
ডাক্তাররা কোন বয়সে শিশুর জন্য লেবু খেতে দেন?
শিশুর অ্যালার্জি থাকলে লেবুর জন্য পাঁচ বছর পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। যেসব শিশুরা ফুসকুড়িতে ভোগে না তারা আট মাস বয়সে ফলের স্বাদ নিতে পারে, তবে আগে নয়। যাই হোক না কেন, আপনার এখনই পুরো স্লাইস দেওয়া উচিত নয়, একটি বোতল জলে কয়েক ফোঁটা রস যোগ করা এবং নতুন পণ্য প্রবর্তনের জন্য কয়েক দিন অপেক্ষা করা বুদ্ধিমানের কাজ হবে।
আপনি যদি কোনো প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য না করে থাকেন, তাহলে আপনি পরামর্শ দিতে পারেনএকটি শিশুর চেষ্টা করার জন্য একটি টুকরা. আশ্চর্য হবেন না যদি কোনও শিশু গ্রিম না করে একটি লেবু খায় - এই বয়সে, বাচ্চাদের এখনও জিহ্বায় খুব বেশি বিকশিত স্বাদের কুঁড়ি নেই এবং তারা সম্পূর্ণ স্বাদের সম্পূর্ণ পরিসীমা অনুভব করতে পারে না। লেবুকে ধুয়ে ফেলতে হবে, খোসা ছাড়তে হবে, একটি ছোট টুকরো কেটে ফেলতে হবে এবং চিনি দিয়ে হালকাভাবে ছিটিয়ে দিতে হবে - এটি এর অ্যাসিডকে কিছুটা নিরপেক্ষ করবে।
ভিডিওটি দেখুন - মেয়েটি স্পষ্টতই এই টক ফল খেতে পছন্দ করে!
লেবুর উপকারী গুণাবলী
- ভিটামিন সি অবশ্যই! আপনি যদি 100 গ্রাম লেবু খান তবে এতে 40 গ্রাম এই উপকারী উপাদান থাকবে। বিজ্ঞানীরা ভাইরাসের উপর এর প্রভাব সম্পর্কে মিথ উড়িয়ে দিয়েছেন, প্রমাণ করেছেন যে সাইট্রাস ব্যবহার কোন ফলাফল দেয় না। কিন্তু অসুস্থতার সময়, আমাদের শরীর দ্রুত ভিটামিন সি গ্রহণ করে, তাই সর্দির জন্য লেবু পান করা অকেজো নয়। এটি শরীরের মজুদ পূরণ করে।
- লেবুর প্রয়োজনীয় তেল মেজাজের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং ঘুমের উন্নতি ঘটায়।
- লেবু কোষ্ঠকাঠিন্য, ডিসব্যাকটেরিওসিস, বেরিবেরিতে সাহায্য করে। তাদের একটি অ্যান্টিপাইরেটিক প্রভাব রয়েছে৷
- লিপিড বিপাক উন্নত করুন, স্থূলতার ঝুঁকি হ্রাস করুন, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করুন৷
অবশ্যই, প্রতিটি শিশুই আনন্দের সাথে খাঁটি লেবু খায় না, এই জাতীয় শিশুরা বরং নিয়মের ব্যতিক্রম। পানিতে ফলের রস যোগ করুন, আপনি এক ধরনের ভিটামিন পানীয় পাবেন। লেবু খোসা ছাড়া হয়, চিনি দিয়ে ছিটিয়ে, ডেজার্ট হিসাবে খাওয়া হয় বা চায়ে যোগ করা হয়। তারা সুস্বাদু জ্যামও তৈরি করে। এটা খুব কোমল, সুন্দর এবং সুগন্ধি দেখা যাচ্ছে।
বাচ্চাদের কখন লেবু দেওয়া উচিত নয়?
- শিশুদের সাথেগুরুতর অ্যালার্জি।
- পরিপাকতন্ত্রের রোগের জন্য: আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস, হাইপার অ্যাসিডিটি ইত্যাদি।
এটা মনে রাখা দরকার যে বাচ্চাদের মেনুতে লেবু যুক্ত করার আগে আপনার অবশ্যই আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
গর্ভাবস্থায় লেবু। গর্ভাবস্থায় লেবু চা
প্রতিটি মহিলার জীবনের একটি বিশেষ সময় হল গর্ভাবস্থা। এই সময়ে, মেয়েটির নিজের যত্ন নেওয়া উচিত, তার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করা উচিত। পুষ্টির দিকে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত
একটি শিশু কি চিংড়ি খেতে পারে? চিংড়ি - একটি অ্যালার্জেন বা শিশুদের জন্য না? বাচ্চাদের জন্য চিংড়ি রেসিপি
এটি কোন গোপন বিষয় নয় যে চিংড়িতে প্রোটিনের একটি বিশেষ সংমিশ্রণ রয়েছে, যা দ্রুত শোষণে অবদান রাখে। তারা একটি মসলাযুক্ত স্বাদ আছে এবং মানুষের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। তবে আপনার শিশুকে এই জাতীয় উপাদেয়তার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার আগে, প্রতিটি মা নিজেকে প্রশ্ন করে: বাচ্চারা কখন চিংড়ি খেতে পারে। আজকের নিবন্ধে আমরা বাচ্চাদের ডায়েটে পণ্যটির ভূমিকা সম্পর্কে কথা বলব।
শিশু ভালোভাবে পড়ালেখা করে না- কী করবেন? একটি শিশু যদি ভালভাবে পড়াশুনা না করে তবে কীভাবে সাহায্য করবেন? কিভাবে একটি শিশু শিখতে শেখান
স্কুলের বছরগুলি, নিঃসন্দেহে, প্রতিটি ব্যক্তির জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়, কিন্তু একই সাথে বেশ কঠিন। শিশুদের শুধুমাত্র একটি ছোট অংশ একটি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালে তাদের থাকার পুরো সময়ের জন্য শুধুমাত্র চমৎকার গ্রেড বাড়িতে আনতে সক্ষম হয়।
7 মাসে একটি শিশু কী ফল খেতে পারে: মায়ের জন্য টিপস
একজন শিশুর জীবনের সবচেয়ে কঠিন মাস শেষ হয়ে গেছে। বাচ্চাটি এতটা অসহায় নয়, সে আগ্রহ নিয়ে বিশ্ব শেখে, নতুন সবকিছুর প্রতি কৌতূহল দেখায়। মা, পরিবর্তে, নশ্বর জগতে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করে, তাকে নতুন খেলনা, শেখার জন্য বস্তু অফার করে।
কোন বয়সে একটি শিশু মটর স্যুপ খেতে পারে? শিশুর ডায়েটে মটর প্রবর্তনের নিয়ম, রেসিপি
অভিভাবকরা প্রায়ই জিজ্ঞাসা করেন, কোন বয়সে একটি শিশু মটর স্যুপ খেতে পারে? শিশুর মেনুতে, legumes থেকে খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে ভুলবেন না। তাদের প্রস্তুতির প্রক্রিয়াটি বেশ সহজ, খাবারগুলি হৃদয়গ্রাহী এবং স্বাস্থ্যকর।