যদি একজন লোক অসন্তুষ্ট হয় তবে কী করবেন: মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি এবং কৌশল, টিপস

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ কিসের দ্বারা অসন্তুষ্ট হতে পারে? আপনার প্রিয়জনকে এই জাতীয় প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার পরে, আপনি সম্ভবত একটি উত্তর পাবেন যে এই জাতীয় আচরণ মানবতার শক্তিশালী অর্ধেকের প্রতিনিধিদের সাধারণ নয়। তারা প্রমাণ করবে যে কোন কিছুই তাদের বিরক্ত করতে পারে না। যাইহোক, প্রায়শই পুরুষরা বাচ্চাদের মতো আচরণ করে: তারা খারাপ রসিকতা এবং অসাবধানতা, ঝগড়া যা তাদের মতে অযৌক্তিক দ্বারা আঘাত করা যেতে পারে। যে কোন সামান্য বিষয়ই একজন মানুষের কোমল হৃদয়কে আঘাত করতে পারে। আজ আমরা বিরক্তির কারণগুলি কীভাবে খুঁজে বের করতে পারি, সেগুলি এড়াতে কী করতে হবে সে সম্পর্কে কথা বলার প্রস্তাব করছি। লোকটি খুব বিরক্ত হলে কী করা উচিত সে সম্পর্কে কথা বলা যাক।

ক্ষোভ কি?

মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন: একজন ব্যক্তিকে অসন্তুষ্ট করা অসম্ভব, তিনি অসন্তুষ্ট হবেন কি না তা বেছে নেন। খুব প্রায়ই, বিরক্তি কিছু ক্রিয়া বা শব্দের প্রতি একজন ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া হয়ে ওঠে। যাইহোক, আপনার সমস্ত দায়ভার যিনি বিরক্ত করেছেন তার উপর ফেলে দেবেন না। প্রতিটি মহিলার ক্ষমতায় এমন কিছু না করা যা তার নির্বাচিত একজনকে বিরক্ত করে। সম্পর্ক সবসময় কাজ.দুইজন মানুষ. আপত্তিকর কাজ না করার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার সঙ্গীকে ভালভাবে জানতে হবে, বুঝতে হবে কোন পরিস্থিতিতে সে সবচেয়ে তীব্রভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, কোন শব্দ তাকে আঘাত করতে পারে, কোন অনুভূতির সাথে তার আচরণ করা উচিত নয়। যদি আপনি সম্পূর্ণ বোঝাপড়া, বিশ্বাস এবং সম্মান অর্জন করতে পরিচালনা করেন, আপনি অপরাধ এড়াতে পারেন।

ক্ষোভের মুখোশের নিচে কী লুকিয়ে রাখা যায়?

লোক বিরক্ত এবং উপেক্ষা? কি করো? মনোবৈজ্ঞানিকরা বলেছেন: যদি আপনার প্রেমিকা দীর্ঘ সময়ের জন্য যোগাযোগ না করে তবে আপনার মাথা নিয়ে পুলে ছুটে যাবেন না, আপনার মনে করা উচিত নয় যে তিনি আপনার বিরুদ্ধে ক্ষোভ পোষণ করেছেন। এটা সম্ভব যে এখন তার অনেক কাজ, ব্যবস্থাপনার সমস্যা, গাড়ি বা পিতামাতার সাথে অসুবিধা রয়েছে। একজন যুবক এইভাবে কেন আচরণ করে তার একটি অবিশ্বাস্য সংখ্যক কারণ থাকতে পারে। এই কারণেই, প্রথমত, কেবল তার সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ: কর্মক্ষেত্রে সবকিছু ঠিকঠাক আছে কিনা, তার বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়রা কীভাবে করছে তা খুঁজে বের করতে। তাকে জিজ্ঞাসা করুন তার চার চাকার বা দুই চাকার বন্ধু কেমন করছে। প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন একজন মানুষের মেজাজ এবং আচরণের পরিবর্তনের কারণ হ'ল তার গ্যাস ট্যাঙ্কটি লিক হচ্ছে বা ওয়াশার হিমায়িত হয়ে গেছে এবং তাই তিনি এই সমস্যার সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন। আপনার প্রেয়সী আগের মতো প্রায়ই না লিখলেও আপনার ঘণ্টা বাজানো উচিত নয়। হয়তো তার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই, হয়তো ১০টি বার্তা লেখার চেয়ে একবার কল করা তার পক্ষে সহজ।

দয়া করে মনে রাখবেন: সমস্যার সারমর্ম না বুঝে কেলেঙ্কারী এবং ক্ষেপে যাবেন না। আপনার স্বন বা কল বাড়াতে চেষ্টা করবেন নাআবেগের একজন মানুষ, তাকে হুমকি দেবেন না বা তাকে কারসাজি করবেন না। শুধু বুঝুন আপনার প্রিয়জনের জীবনে কি ঘটছে। এটা সম্ভব যে এই মুহুর্তে তার সমর্থনের প্রয়োজন, কিন্তু আপনার কাছে এটি চাইতে বিব্রত।

বিরক্তির কারণ

লোকটি বিরক্ত হলে কী করবেন? প্রথমে আপনাকে সেই কারণগুলি মোকাবেলা করতে হবে যা শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিকে গুরুত্ব সহকারে আটকাতে পারে। ভিত্তিহীন দাবি এড়াতে সক্ষম হওয়ার জন্য আমরা তাদের আরও বিশদে বিবেচনা করার প্রস্তাব দিই!

শখের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব

এই কারণটিকে পুরুষ অপরাধের জন্য সবচেয়ে গুরুতর বলা যেতে পারে। যদি আপনি আন্তরিকভাবে আপনার সঙ্গীকে ভালোবাসেন, আপনি তার আকাঙ্ক্ষাকে সম্মানের সাথে বিবেচনা করেন। এমনকি যদি একটি হকি খেলা, মাছ ধরা বা কম্পিউটার গেমগুলি আপনার কাছে সময় নষ্ট বলে মনে হয়, তবে এটির প্রতি আপনার মনোভাব দেখান না। আগ্রহী হন, ভাগ্যের ক্ষেত্রে আপনার প্রিয়জনের প্রশংসা করুন - এবং আপনি অনেক মতবিরোধ এবং বিরক্তি এড়াতে পারেন!

বন্ধুদের ঈর্ষা

অনেক মেয়েরা বিশ্বাস করে যে একজন যুবকের বন্ধু এমন লোকেরা যারা বিশ্রাম এবং যোগাযোগে হস্তক্ষেপ করে। এই কারণেই যুবতী মহিলারা প্রায়শই তাদের প্রেমিকদের প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ থেকে রক্ষা করে। ফলাফল, অবশ্যই, গুরুতর বিরক্তি। অবশ্যই, তার আত্মার বন্ধুর প্রতি ভালবাসার কারণে, লোকটি অবিলম্বে তার সঙ্গীকে তার অসন্তুষ্টি দেখাতে পারে না। মনোবিজ্ঞানীরা আপনার সঙ্গীকে তার ইচ্ছামতো সময়ের কিছু অংশ কাটানোর সুযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেন, অন্যথায় তিনি অনুভব করতে পারেনসুবিধাবঞ্চিত।

গিফট নিয়ে অসন্তোষ

খুবই প্রায়শই এমন পরিস্থিতি থাকে যখন একজন লোক বিরক্ত হয় যে তার বান্ধবী তার উপহারের প্রতি অবহেলা দেখায়। অবশ্যই, অনুপযুক্ত বা অকেজো উপহার কৃতজ্ঞতার সাথে গ্রহণ করা খুবই কঠিন। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য, আপনি তার কাছ থেকে ঠিক কী আশা করেন সে সম্পর্কে আপনি কেবল লোকটিকে আগাম ইঙ্গিত দিতে পারেন। যাইহোক, যদি উপহারটি ইতিমধ্যে দেওয়া হয়ে থাকে তবে পরে লোকটির সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন যে মাথায় কথা বলা তাকে গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারে। আপনার মেয়েলি ধূর্ত এবং কবজ ব্যবহার করুন, ইঙ্গিত ব্যবহার করুন। এটিই একমাত্র উপায় যা আপনি একজন মানুষকে দেখাতে পারেন যে আপনি তার মনোযোগ এবং আপনার প্রতি যত্নের প্রশংসা করেন, অবাধে নতুন চমকের জন্য ধারণা দেন।

যোগাযোগ বৃত্ত

একজন লোক শুধু আপনার কাজ বা কথায় আঘাত পেতে পারে না। যদি আপনার পরিচিতজন বা সহকর্মীরা আপনার সাথে অযৌক্তিক যোগাযোগের অনুমতি দেয়, উচ্চস্বরে আপনার লোক এবং তার সাথে তার ত্রুটিগুলি নিয়ে আলোচনা করে, তবে এটি আপনার সম্পর্কের মধ্যে একটি নিষ্ঠুর রসিকতা করতে পারে। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: একজন যুবকের সাথে আপনার সম্পর্ক শুধুমাত্র আপনার দুজনের জন্য উদ্বেগজনক, এবং তাই কর্মক্ষেত্রে বা বন্ধুদের সাথে ঘনিষ্ঠ বিবরণ নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করবেন না। যাইহোক, প্রায়শই এমন পরিস্থিতি থাকে যখন একজন লোক ঈর্ষান্বিত হয় এবং বিরক্ত হয়। এ ক্ষেত্রে করণীয় কী? প্রথমত, তাকে হিংসা করার কারণ দেবেন না। দ্বিতীয়ত, তার সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন: তাকে ব্যাখ্যা করুন যে তাকে ছাড়া আপনার কাউকে দরকার নেই। কর্মের সাথে আপনার কথাগুলি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে তিনি অবশেষে শান্ত হন। তাকে যতটা সম্ভব স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন যে হিংসা এমন একটি মন্দ যা সম্পর্ককে ধ্বংস করে।মনোবৈজ্ঞানিকরা বলেছেন: আরও বোধগম্যভাবে স্বৈরাচারী সুরে বোঝায় না। আরও বোধগম্য মানে অনুভূতি সহ, নরমভাবে, তবে বিস্তারিত এবং উদাহরণ সহ।

অন্যান্য কারণ

প্রায়শই, অভিযোগ দেখা দেয় এমনকি যখন কোনও মেয়ে তার বন্ধুদের সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করে, দুর্বলভাবে তার অনুভূতি এবং আবেগ দেখায়। লোকটি কোমলতা এবং উষ্ণতার অভাবের কারণে বিরক্ত হলে কী করবেন? শুধু আপনার ভালবাসা দেখানোর চেষ্টা করুন, আপনার প্রিয়জনকে মনোযোগ এবং যত্ন দিন। যৌন অতৃপ্তি নিয়ে কখনই কঠোরভাবে কথা বলবেন না। এই ধরনের কথোপকথন এবং দাবি পুরুষদের দ্বারা বেল্টের নীচে একটি ঘা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই কারণে, তারা তাদের সঙ্গীর সাথে বিচ্ছেদ করতেও প্রস্তুত।

বিরক্ত পুরুষরা কেমন আচরণ করে?

লোক বিরক্ত এবং উপেক্ষা? কি করো? রিলেশনশিপ সাইকোলজি জানে যে পুরুষ চরিত্র নারী থেকে অনেক আলাদা। আপনি বুঝতে পারেন যে একজন মানুষ বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা ক্ষুব্ধ: তিনি বেশ কয়েক দিন ঠান্ডা থাকতে পারেন, অল্প কথা বলতে পারেন এবং খারাপ মেজাজে থাকতে পারেন। বিচ্ছিন্নতা, একাগ্রতা এবং বিষণ্ণতার মতো গুণাবলী প্রকাশ পায়। যদি প্রাক্কালে আপনি কিছু ভুল করেন, তাকে কটূক্তি করেন, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে তিনি অসন্তুষ্ট হয়েছেন। কিন্তু বিক্ষুব্ধ মহিলারা সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে আচরণ করে: তারা কান্নাকাটি করে, ক্ষেপে যায়, তাদের বন্ধুদের কাছে অভিযোগ করে। এটি লক্ষণীয় যে, নিজেকে ছেড়ে দিয়ে এবং কিছুটা কান্নাকাটি করে, একজন মহিলা দ্রুত একটি অপরাধ ক্ষমা করে দেয়। পুরুষরা খুব ভিন্নভাবে আচরণ করে: তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য ভ্রুকুটি চালিয়ে যেতে পারে। আতঙ্কিত হবেন না, মনে করুন যে প্রেম কেটে গেছে, তবে আপনার সঙ্গীআরেকটি মেয়ে হাজির। এই ধরনের কর্মের মাধ্যমে, আপনি আরও বোকা জিনিস করতে পারেন, পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারেন!

কীভাবে আচরণ করবেন?

মনোবিজ্ঞানীরা শর্তসাপেক্ষে মানুষের চরিত্রকে চার প্রকারে ভাগ করেছেন। মেজাজের উপর নির্ভর করে, যুবকরা একই ক্রিয়া এবং কাজের জন্য বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া দিতে পারে। আমরা পরামর্শ দিই যে একজন লোক বিরক্ত হলে কী করা উচিত - বিষন্ন, স্বাচ্ছন্দ্য, কফের বা কলেরিক।

আসুন বিষণ্ণতা দিয়ে শুরু করা যাক। তারা কয়েক সপ্তাহ ধরে বিষণ্ণ থাকতে পারে। আসল বিষয়টি হ'ল বিক্ষুব্ধ হওয়ার ইচ্ছা এই ধরণের লোকদের মনোবিজ্ঞানের অন্তর্নিহিত। তারা দুঃখী হতে খুব পছন্দ করে, দুঃখের কারণ খুঁজে পায়। মনোবিজ্ঞানীরা এমন একজন মানুষকে কিছু সময়ের জন্য একা রেখে যাওয়ার পরামর্শ দেন, তিনি নিজেই যুদ্ধবিরতির প্রস্তাব দেবেন।

স্বচ্ছ মানুষদের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি অনেক সহজ, কারণ তারা খুব দ্রুত বিরক্ত হয়, কিন্তু কম দ্রুত যোগাযোগ করে না। তাদের ক্ষমা ভিক্ষা করার জন্য, আপনি কেবল একটি সুস্বাদু ডিনার রান্না করতে পারেন বা একটি রোমান্টিক সন্ধ্যার ব্যবস্থা করতে পারেন। প্রাপ্ত ইতিবাচক আবেগ বুদ্ধিমান ব্যক্তিকে তাদের অভিযোগ ভুলে যেতে দেয়।

একটি সবচেয়ে রহস্যময় ধরণের পুরুষকে মনোবিজ্ঞানীরা শ্লেগমেটিক বলে। তারা দীর্ঘ সময়ের জন্য নিজেদের মধ্যে অভিযোগ জমা করতে পারে, নীরব থাকতে পারে এবং তাই তাদের সাথে ঠিক কী ঘটছে তা বোঝা অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন। অসন্তুষ্টি কয়েক মাস এমনকি বছরের পর বছর ধরে জমা হতে পারে, শেষ পর্যন্ত তা মানসিক বা শারীরিক অসুস্থতার আকারে বেরিয়ে আসবে। এই ধরনের একজন মানুষের সাথে আরও প্রায়ই যোগাযোগ করুন, তার মনের অবস্থার প্রতি আগ্রহ নিন, যাতে আপনি সময়মতো সমস্যাটি লক্ষ্য করতে পারেন।

যদি?বিক্ষুব্ধ কলেরিক লোক? এই ধরনের মেজাজ সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত এক। এই ধরনের পুরুষরা ক্রমাগত মানসিক উত্তেজনা, আক্রমণাত্মক এবং দ্রুত মেজাজের অবস্থায় থাকে। পারিবারিক জীবনে তারা সম্পূর্ণ অসহনীয়। কেবলমাত্র একটি শক্তিশালী চরিত্রের মেয়েরাই কলেরিক লোকদের অ্যান্টিক্স সহ্য করতে পারে। সত্য, এই ধরণের লোকেদের সুবিধা রয়েছে: উদাহরণস্বরূপ, তারা তাদের আবেগ এবং অসন্তুষ্টি অবিলম্বে ছড়িয়ে দেয়, অল্প সময়ের জন্য অপরাধ করে।

কিভাবে ক্ষমা চাইতে হয়?

প্রথম কাজটি হল বিক্ষুব্ধ ব্যক্তিকে শান্ত হওয়ার এবং কী ঘটেছে তা নিয়ে ভাবতে সময় দেওয়া। আপত্তিকর পরিস্থিতির সাথে সাথে আপনি যে ক্ষমাপ্রার্থনা নিয়ে আসেন তা কেবল একটি নতুন শোডাউনের দিকে নিয়ে যেতে পারে। সর্বোত্তম বিরতি সময় 1-2 দিন। তবেই ব্যবস্থা নেওয়া উচিত।

আপনার বয়ফ্রেন্ড বিরক্ত হলে কি করবেন? প্রথমে, প্রথমে কথোপকথন শুরু করুন। কথোপকথন শান্ত হওয়া উচিত, একটি সমান স্বরে। কান্নাকাটি এবং কান্নাকাটি পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। আন্তরিকভাবে আপনার অপরাধ স্বীকার করুন, আপনার অনুভূতি সম্পর্কে বলুন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: আপনার ফোনে বা বার্তায় ক্ষমা চাওয়া উচিত নয়, কারণ এটি তার মানসিক রঙ হারাবে। লোকটা কি খুব বিরক্ত? কি করো? একজন যুবককে একটি সুস্বাদু খাবার অফার করুন, তাকে একটি সুন্দর উপহার দিন বা তাকে একটি ম্যাসেজ দিন। তাকে জানতে দিন যে আপনি তার সাথে আপনার সম্পর্ককে মূল্য দেন। তবে আপনার যা করা উচিত নয় তা হল অপমানিত এবং চাপিয়ে দেওয়া। যদি একজন ব্যক্তি একটি অপরাধ ক্ষমা করতে না চান, অজুহাত করবেন না, আতঙ্কিত হবেন না, সম্পর্ক গরম করবেন না। তাকে আরও সময় দিন, সম্ভবত তার প্রয়োজনঅভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব মোকাবেলা। যখন একজন মানুষ পুনর্মিলনের জন্য প্রস্তুত হয়, তখন সে আপনাকে খুঁজে পাবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল তার দিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়া।

কারচুপির উপায় হিসেবে বিরক্তি

লোকটি কি সব সময় বিরক্ত হয়? এমন পরিস্থিতিতে কী করবেন? মনস্তাত্ত্বিকরা বলছেন যে কখনও কখনও বিরক্তি একটি ম্যানিপুলেটরের অস্ত্রাগারে একটি অস্ত্র হতে পারে। অপব্যবহারকারীর ক্লাসিক কৌশলটি নিম্নরূপ: সে ক্রমাগত তার শিকারকে অনুভব করে যে সে একটি নির্দোষ লোকের মূলে অপমানিত, অপমানিত হয়েছে। শেষ পর্যন্ত, একেবারে যে কোনও ক্রিয়া বিরক্তির কারণ হবে এবং শিকার সর্বদা দোষী বোধ করতে শুরু করবে। অপরাধবোধের জটিলতা থেকে মুক্তি পাওয়া অত্যন্ত কঠিন হবে, তাই এমন পরিস্থিতি না আনাই ভাল। আপনি সমালোচনামূলকভাবে মূল্যায়ন করেন: অপরাধটি সত্যিই এত গুরুতর ছিল, নাকি তারা আপনাকে দোষী বোধ করার চেষ্টা করছে। মনে রাখবেন: যারা ক্রমাগত বিরক্ত হয়, তাদের সাথে কোনও ব্যবসা না করাই ভাল, এবং আরও বেশি সম্পর্ক!