কীভাবে ৩ বছরের শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবেন? লোক প্রতিকার সহ একটি 3 বছর বয়সী শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করুন

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

3 বছর বয়সে, শিশুরা পরিবেশের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগ করে: কিন্ডারগার্টেনে যোগ দিন, সমবয়সীদের সাথে খেলুন। জীবনের এই পর্যায়ে, শিশুটি বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের প্রতি সংবেদনশীল। অনেক সংক্রমণের সাথে, তরুণ শরীর প্রথমবারের মতো মুখোমুখি হয় এবং ইমিউন সিস্টেম এখনও অনুন্নত। ফলস্বরূপ, শিশুরা প্রায়ই এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য অসুস্থ হতে শুরু করে। উত্তেজিত মায়েরা ভাবছেন: "কীভাবে অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায়?"। একটি 3 বছর বয়সী শিশুর পক্ষে তার শরীরে আক্রমণকারী বিভিন্ন পরজীবীর সাথে মানিয়ে নেওয়া কঠিন। পিতামাতার উচিত শিশুকে সুস্থ ও শক্তিশালী হতে সাহায্য করা।

অনাক্রম্যতা কি

আমাদের শরীরে বিদেশী দেহ, ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস এবং ক্ষতিকারক পদার্থের বিরুদ্ধে একটি আশ্চর্যজনক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা রয়েছে। মানুষের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সহজাত এবং অর্জিত। প্রতিদিন শিশুটি বাইরের বিশ্বের বিভিন্ন অণুজীবের দ্বারা আক্রান্ত হয়। সহজাত অনাক্রম্যতা তাদের সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।

কিন্তু কিছু জীবাণু ও ভাইরাস থেকে জন্ম থেকেই শরীরের কোনো সুরক্ষা নেই। রোগ বা টিকা দেওয়ার ফলে কীটপতঙ্গের সাথে ইমিউন সিস্টেমের প্রাথমিক মুখোমুখি হওয়ার সময় তাদের প্রতিরোধ করার ক্ষমতা অর্জিত হয়। এই রকমনির্দিষ্ট অনাক্রম্যতা বলা হয়। এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য পৃথক এবং শুধুমাত্র নির্দিষ্ট অণুজীবের উপর কাজ করে৷

ইমিউন সিস্টেম একটি শিশুর জীবনে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। কিভাবে অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান। শিশুটির বয়স 3 বছর, এই বয়সে শরীরের প্রতিরোধের বিকাশের পর্যায়ে রয়েছে। অতএব, প্রি-স্কুলরা প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় প্রায়শই অসুস্থ হয়।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়ার কারণ

কিন্ডারগার্টেন বয়সের একটি শিশু সামাজিক পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শুরু করে। এবং অনেক শিশু যারা একটি প্রিস্কুল প্রতিষ্ঠানে যোগদানের আগে সুস্থ ছিল, তাদের পিতামাতার জন্য অপ্রত্যাশিতভাবে, পর্যায়ক্রমে বিভিন্ন সংক্রমণে সংক্রমিত হয়। প্রাপ্তবয়স্করা কীভাবে তিন বছর বয়সী শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় তা নিয়ে উদ্বিগ্ন।

শিশুর স্বাস্থ্য বিভিন্ন রোগের বাহক সহকর্মীদের সাথে ঘন ঘন যোগাযোগের দ্বারা প্রভাবিত হয়। একটি নতুন পরিবেশে প্রবেশ করে, শিশু মানসিক চাপ অনুভব করে। মায়ের কাছ থেকে দীর্ঘ বিচ্ছেদের কারণে শিশুটি দুঃখিত। অতএব, প্রাপ্তবয়স্কদের নিশ্চিত করা উচিত যে অভিযোজন সময়কাল যতটা সম্ভব সহজ। ভালবাসা, যত্ন এবং বোঝাপড়া দেখান৷

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা একটি জটিল ব্যবস্থা। এর অবস্থা বিভিন্ন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়। নিম্নোক্ত কারণে সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা কম:

• বংশগত বা অর্জিত রোগ, দীর্ঘস্থায়ী রোগ সহ;
• অতিরিক্ত মানসিক চাপ;
• অপুষ্টি, পুষ্টির অভাব;
• শিশুর বিশ্রাম এবং কার্যকলাপের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা;
• অ্যালার্জির উপস্থিতি।

শিশুদের অ্যালার্জির প্রবণতা থাকেশরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া সঙ্গে সমস্যা আছে. কিভাবে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়? ৩ বছর হলো এমন বয়স যখন শরীরকে স্বাভাবিকভাবে সুস্থ করা ভালো।

সতর্ক পিতামাতা

রোগ শরীরের কম প্রতিরোধের সূচক নয়। আমরা সবাই অসুস্থ হই এবং ভালো হয়ে যাই। শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে, শিশুদের জন্য বছরে প্রায় 6 বার অসুস্থ হওয়া স্বাভাবিক। যদি এটি আরও প্রায়ই ঘটে, তবে শিশুর প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ব্যাপকভাবে দুর্বল হয়ে যায়।

নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস নির্দেশ করে:

• অধিকাংশ ক্ষেত্রে জ্বর ছাড়াই সংক্রমণ হয়;
• স্বল্প দক্ষতা এবং ধীর পুনরুদ্ধারের সাথে রোগের চিকিত্সা;
• শিশু প্রায়ই ক্লান্ত থাকে, তার বর্ণ ফ্যাকাশে, চোখের নিচে কালো বৃত্ত;
• লিম্ফ নোডের ঘন ঘন বৃদ্ধি।

এই উপসর্গগুলির সাথে, 3 বছর বয়সী শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায় তা জানতে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। একজন ইমিউনোলজিস্টের পরামর্শ পরিস্থিতির উন্নতি করতে এবং নিয়ন্ত্রণে আনতে সাহায্য করবে৷

অসুস্থতার পরে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

বিভিন্ন সংক্রমণের পরেও জীবাণু ও ভাইরাসের নতুন আক্রমণ প্রতিহত করার জন্য শিশুদের শরীর এখনও দুর্বল। কিছু সময়ের জন্য প্রচুর সংখ্যক লোকের সাথে অপ্রয়োজনীয় যোগাযোগ থেকে তাকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন। ইমিউন সিস্টেমকে পুনরুদ্ধারের জন্য সময় দিন। যেকোনো ব্যাসিলাস এখন সহজেই শরীরে প্রবেশ করে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে। বাইরের দুনিয়া থেকে আপনার সন্তানকে লুকিয়ে রাখবেন না। তার সাথে চলুন, তার দিকে মনোযোগ দিন।

ড্রাগসনাকি লোক প্রতিকার?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়লে শিশুর শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর অনেক উপায় রয়েছে। প্রায়শই বাবা-মা জানেন না কীভাবে শিশুদের সাহায্য করতে হয়, কীভাবে অনাক্রম্যতা বাড়াতে হয়। 3 বছর বয়সী শিশুর জন্য লোক প্রতিকারের সাথে স্বাস্থ্যের উন্নতি করা বাঞ্ছনীয়। ওষুধ সর্বদা সর্বোত্তম সমাধান নয়৷

এক্সপোজারের ঔষধি পদ্ধতিটি শুধুমাত্র সেই ক্ষেত্রেই ব্যবহার করা হয় যেখানে একটি স্পষ্ট ইমিউনোডেফিসিয়েন্সি রয়েছে। ওষুধ অবশ্যই একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা উচিত। ৩ বছরের শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায় তা তিনিই ভালো জানেন। ফার্মেসীগুলিতে, বিভিন্ন রচনার ইমিউনোস্টিমুল্যান্টগুলির একটি বড় নির্বাচন উপস্থাপন করা হয়। শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার এই পদ্ধতিটি অন্যান্য পদ্ধতির চেষ্টা করার পরেই ব্যবহার করা উচিত। ইমিউনো-ফোর্টিফাইং ওষুধের বিষয়ে ডাক্তাররা দ্বিধাবিভক্ত, কারণ তাদের কার্যকারিতা প্রমাণিত হয়নি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ঐতিহ্যগত ওষুধ বেশ ভাল সাহায্য করে।

কোমারভস্কির পরামর্শে আমরা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াই

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কিছু শিশু বিশেষজ্ঞের আকর্ষণীয় মতামত। শিশুটির বয়স কি ৩ বছর? কোমারভস্কি একটি সুস্থ ইমিউন সিস্টেমের তিনটি উপাদান থেকে শুরু করার পরামর্শ দেন:

1. ঠান্ডা। শিশুর খুব উষ্ণ পোশাক পরতে হবে না। ঘর্মাক্ত শিশুর সর্দি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। ঘর গরম হওয়া উচিত নয়। একটি ধ্রুবক আরামদায়ক অন্দর তাপমাত্রা বজায় রাখা আপনার ছেলে বা মেয়েকে একটি গ্রিনহাউস উদ্ভিদে পরিণত করে৷
2. ক্ষুধা। শিশুকে জোর করে খাওয়ানোর দরকার নেই। সর্বোপরি, আমাদের ইমিউন সিস্টেম বিদেশী পদার্থের সাথে লড়াই করে। তাদের খাওয়া খাবারও অন্তর্ভুক্ত। অতিরিক্ত খাওয়া শিশুর খাবার আছেযথেষ্ট হজম হয় না। আর শরীর চলে যায় প্রোটিনের সাথে যুদ্ধে। অর্থাৎ, শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা পাকস্থলীর মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করা পদার্থের উপর তার শক্তি ব্যয় করে।
3. শারীরিক কার্যকলাপ। প্রিস্কুলারকে অবশ্যই নড়াচড়া করতে হবে, দৌড়াতে হবে, খেলতে হবে।

ডাক্তার একটি স্বাভাবিক জীবনযাপনের মাধ্যমে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করার পরামর্শ দেন। তিনি এমন ওষুধের বিরোধিতা করেন যা শরীরের প্রতিরক্ষাকে প্রভাবিত করে। কারণ সে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলোকে অকেজো বলে মনে করে।

কীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় সে বিষয়ে প্রত্যেকের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি থাকার অধিকার রয়েছে। শিশুটির বয়স 3 বছর, সে এখনও ছোট, শিশুর ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য মূলত পিতামাতার উপর নির্ভর করে। ডাঃ কমরভস্কির পরামর্শে এমন কিছু নেই যা ক্ষতির কারণ হতে পারে।

কীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়? শিশুটির বয়স কি ৩ বছর? লোক প্রতিকার

শিশুর শরীরের স্বাভাবিক প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া পুনরুদ্ধার করতে, আত্মীয়দের পরামর্শ ব্যবহার করুন। লোক প্রতিকার অনেক ওষুধের চেয়ে নিরাপদ এবং কার্যকরভাবে কাজ করে। আপনার নানী এবং মায়েরা আপনাকে 3 বছর বয়সী শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানোর বিষয়ে অনেক আকর্ষণীয় জিনিস বলবেন। সহজ পদ্ধতির নিয়মতান্ত্রিক পালন শিশুকে প্রায়ই অসুস্থ হতে দেয় এবং ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া সহ্য করা সহজ হয়।

শিশুদের সুস্থ রাখার প্রধান নির্দেশনা

মাতাপিতার কর্তব্য সন্তানকে স্বাভাবিক পূর্ণ জীবন প্রদান করা। ইমিউনোকম্প্রোমাইজড শিশুদের জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য৷

স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং প্রচার করতে, শিশুর প্রয়োজন:

• তাজা বাতাস;
• সক্রিয় জীবনধারা;
• ভালো বিশ্রাম;
• সুষম পুষ্টি।

যতবার সম্ভব আপনার থাকার জায়গা বায়ুচলাচল করুন। বিশেষ করে ঘুমের পরে এবং তার আগে। শুষ্ক এবং খুব গরম বাতাস আপনার সন্তানের জন্য প্রতিকূল। গরম করার সময়, ঘরগুলিতে আর্দ্রতা প্রয়োজন। এই উদ্দেশ্যে, বিশেষ ডিভাইস আছে। আর্দ্রতা বাড়াতে আপনি একটি পাত্রে পানি রাখতে পারেন।

শিশু তাজা বাতাস থেকে উপকৃত হয়। হাঁটা অবহেলা করবেন না। তারা 3 বছরের শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। শরীর বিভিন্ন আবহাওয়ার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শেখে। রাস্তায় শিশুরা খেলতে, চলাফেরা করতে ভালোবাসে। শরীরের শক্তিশালী কার্যকলাপ স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

আপনার রুটিন রাখুন। শিশুর পর্যাপ্ত ঘুম এবং সম্পূর্ণ বিশ্রাম পাওয়া উচিত। দিনের ঘুম এড়িয়ে যাবেন না। শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নিন। ঘন ঘন মানসিক চাপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে।

একটি সুষম খাদ্য স্বাগত জানাই। খাদ্যতালিকায় ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। দুগ্ধজাত পণ্য, বিশেষ করে কেফির এবং দই, মাংস এবং মাছের খাবারগুলি অফার করতে ভুলবেন না। মিষ্টান্ন সহ অতিরিক্ত মিষ্টি খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

প্রায়শই অসুস্থ শিশুরা গার্গল করার প্রস্তাব দেয়, নাকের মিউকোসাকে ময়শ্চারাইজ করে। এই পদ্ধতিগুলি রোগের ঝুঁকি হ্রাস করবে৷

প্রফিল্যাকটিক টিকা আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। 3 বছর হল বয়স যখন তাদের বেশিরভাগই ইতিমধ্যে পিছিয়ে। যদি আপনার শিশুর কোনো টিকা অনুপস্থিত থাকে, তাহলে সেগুলি পেতে ভুলবেন না।

জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ

আপনার সন্তানের সাথে করার অভ্যাস করুনসকালে জিমন্যাস্টিকস। এটি শক্তি এবং ভাল মেজাজের সাথে রিচার্জ করার একটি উপলক্ষ। বাচ্চা বড় হয়ে গেলে তাকে খেলাধুলার বিভাগে দেওয়া যেতে পারে।

3 বছরের শিশুর তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায়? মুখ ও নাকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার জন্য বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে। আপনার শিশুকে সহজ এবং দরকারী ব্যায়াম করতে শেখান৷

আপনাকে আপনার জিহ্বা বের করে চিবুকের কাছে পৌঁছাতে হবে, কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন। এই ব্যায়ামটি আপনাকে মুখ, গলবিল, গলায় রক্ত সঞ্চালন সক্রিয় করতে দেবে।

লোয়ার শ্বাসতন্ত্রের রোগ প্রতিরোধের জন্য, a, o, u-এর স্বরধ্বনি উচ্চারণ করা উপকারী। এই ক্ষেত্রে, শিশু বাতাস ত্যাগ করার সময় তার বুকে তার মুষ্টি হালকাভাবে মারতে পারে।

মাথার বৃত্তাকার নড়াচড়া কানের পিছনে লিম্ফ নোডগুলিকে সক্রিয় করে, প্রদাহের সম্ভাবনা হ্রাস করে। একটি মজাদার খেলার আকারে ব্যায়াম করুন।

সাধারণ ম্যাসেজ শরীরকে উদ্দীপিত করে এবং সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। প্রতিদিন ঘুমানোর সময় এটি আপনার সন্তানকে দিন।

শরীর টেম্পারিং

শক্ত হওয়া পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব থেকে শরীরকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। তিন বছর বয়সী শিশুদের মধ্যে, খেলাধুলাপূর্ণ উপায়ে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি চালানো ভাল। শরীর গরম করার জন্য আগে থেকে জিমন্যাস্টিকস করুন। তারপর জল পদ্ধতিতে এগিয়ে যান: জল দিয়ে ঘষে ঘষে ঘষে।

এয়ার বাথের ব্যবস্থা করুন। একটি কঠিন খেলা 3 বছর বয়সী একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করবে। দুটি ঘরে বিভিন্ন তাপমাত্রা তৈরি করুন। এক, বায়ু উষ্ণ, পরিচিত হওয়া উচিত। অন্যঠান্ডা বাতাসে যাওয়ার জন্য একটি জানালা খুলুন। এক রুম থেকে অন্য ঘরে ছুটুন ক্যাচ আপ খেলুন। তাপমাত্রার পরিবর্তন স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, শরীরকে শক্ত করে।

পায়ে বিভিন্ন অঙ্গের কাজের জন্য দায়ী প্রচুর সংখ্যক সক্রিয় পয়েন্ট রয়েছে। আপনার শিশুকে খালি পায়ে হাঁটতে শেখান। গ্রীষ্মে, এটি বালি বা নুড়ি উপর হাঁটা দরকারী। শীতকালে, আপনি কেবল বাড়ির মেঝেতে হাঁটতে পারেন। মেঝে ঠান্ডা হলে মোজা পরুন।

প্রায়শই, বাচ্চাদের হাত-পা ঠান্ডা হয়। শক্ত করার জন্য, ঠান্ডা এবং গরম জল দিয়ে দুটি বেসিন প্রস্তুত করুন। শিশুর হাত প্রথমে একটি পাত্রে, তারপর অন্য পাত্রে নামিয়ে দিন। একই কাজ পায়ের জন্য করতে উপযোগী।

আপনার সন্তানকে কনট্রাস্ট শাওয়ার শেখান। প্রথমে, তাপমাত্রার পার্থক্য ছোট হওয়া উচিত। কয়েকদিন পর ঠান্ডা পানির তাপমাত্রা কমিয়ে পার্থক্য বাড়ান। আপনার সন্তানের উপর কড়া নজর রাখুন। পদ্ধতিটিকে ইতিবাচকভাবে বিবেচনা করা উচিত।

এমন কিছু শিশু আছে যাদের প্রায়ই মৌখিক গহ্বরে সংক্রমণের কেন্দ্রবিন্দু থাকে। আপনার শিশুকে সকালে এবং সন্ধ্যায় ঠান্ডা জলে গার্গল করতে আমন্ত্রণ জানান, ধীরে ধীরে তার তাপমাত্রা কমিয়ে দিন।

প্রকৃতির সাহায্য

গাছপালা হল সব ধরনের ভিটামিন এবং মিনারেলের প্রাকৃতিক প্যান্ট্রি। প্রাকৃতিক পণ্য থেকে বিভিন্ন ভেষজ চা, কমপোট এবং স্বাস্থ্যকর মিশ্রণ শিশুর উন্নতি করতে সাহায্য করবে। স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে, আপনি অনাক্রম্যতা বাড়াতে পারেন। শিশুর বয়স 3 বছর, লোক প্রতিকার ব্যবহার করা ভাল। শিশুরা সুস্বাদু ভেষজ এবং বেরি পানীয় পছন্দ করবে। বিভিন্ন ফলের পানীয় শরীরকে পুরোপুরি সমর্থন করে: লিঙ্গনবেরি, ক্র্যানবেরি, ভাইবার্নাম এবং কালো কিসমিস।

লেবু এবং মধু দাঁড়িয়ে আছেস্বাস্থ্য প্রহরী তাদের থেকে একটি পানীয় তৈরি করুন। জলে কয়েক ফোঁটা সাইট্রাস রস এবং এক চা চামচ মধু যোগ করুন। আপনার যদি মধুতে অ্যালার্জি থাকে তবে এটি চিনি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। এই ধরনের ওষুধের উপকারিতা সুস্পষ্ট।

গোলাপ নিতম্ব দিয়ে তৈরি চা সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর। এই উদ্ভিদে থাকা বিভিন্ন ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে। তিন বছরের বাচ্চা বা তার বেশি - এটা কোন ব্যাপার না। রোজশিপের ঝোল এমনকি শিশুদের জন্যও পান করা যেতে পারে। 200 গ্রাম বেরি এবং 1 লিটার জল নিন। 30 মিনিট সিদ্ধ করুন, চিনি যোগ করুন, এটি তৈরি হতে দিন।

আপনার সন্তানকে কিছু ওটস দিন। এটি সর্দি-কাশির জন্য দুর্দান্ত এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এই পানীয়টি ভালো স্বাদের। খোসা ছাড়ানো ওটগুলিকে থার্মসে জল বা দুধ দিয়ে বাষ্প করা যেতে পারে। 4 টেবিল চামচ ওটসের জন্য আপনার 0.5 লিটার তরল প্রয়োজন। একটি ফোঁড়া মিশ্রণ আনুন এবং একটি থার্মস মধ্যে ঢালা. এটি 8 ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন।

মধু দিয়ে রেসিপি

একটি স্বাস্থ্যকর ওষুধ প্রস্তুত করুন। আপনার লেবু লাগবে - 5 টুকরা, মধু - অর্ধেক 500-গ্রাম জার এবং ঘৃতকুমারীর রস - 150 মিলি। এই পণ্যগুলি মিশ্রিত করুন এবং অন্ধকারে দুই দিন ধরে রাখুন। আসুন প্রতিদিন 1 চা চামচ খাই।

মিট গ্রাইন্ডার বা ফুড প্রসেসরে দুটি লেবু এবং 1 কেজি তাজা ক্র্যানবেরি কেটে নিন। এই মিশ্রণে 1 কাপ মধু যোগ করুন এবং নাড়ুন। শিশুকে জ্যামের পরিবর্তে এই মিশ্রণটি খেতে দিন এবং চায়ের সাথে পান করুন।

প্রাকৃতিক উপাদান থেকে নিরাময় মিশ্রণ

আপনার 150 গ্রাম শুকনো এপ্রিকট, 300 গ্রাম আখরোট লাগবে। এগুলিকে একটি মাংস পেষকদন্তে প্রসেস করুন এবং তারপরে 150 গ্রাম মধু যোগ করুন। একটি জার মধ্যে সমাপ্ত পণ্য রাখুন। এটা সংরক্ষণ করা আবশ্যকরেফ্রিজারেটর আপনার শিশুকে দিনে তিনবার এক চা চামচ দিন।

মিশ্রণের আরেকটি সংস্করণ যা তিন বছরের শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। শুকনো এপ্রিকট, কিশমিশ, খোসা ছাড়ানো আখরোট, প্রতিটি 200 গ্রাম এবং 1 লেবু নিন। একটি মাংস পেষকদন্ত মধ্যে স্ক্রোল. 200 গ্রাম মধু ঢালা। এই মিশ্রণটিও ফ্রিজে রাখুন। এই পণ্যটি ভিটামিন এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ। শীত এবং বসন্তে স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প৷

এখন আপনি জানেন কিভাবে আপনার সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়। শরীরকে শক্ত করার এবং সঠিক জীবনযাপনে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য তিন বছর হল সেরা বয়স। এই টিপস অন্যান্য বয়স বিভাগের মানুষের জন্য দরকারী হবে. আপনার শিশুর যত্ন নিন। তার শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা আপনার প্রচেষ্টার জন্য একটি পুরষ্কার হবে।