কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায়: ওষুধ এবং লোক প্রতিকার

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

ক্রমবর্ধমানভাবে, খবরে আপনি দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে মহামারী সংক্রান্ত সীমা ছাড়িয়ে যাওয়ার রিপোর্ট দেখতে পাচ্ছেন। একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা SARS সম্পর্কে কথা বলছি এবং এই রোগের প্রধান শিকার বিভিন্ন বয়সের শিশুরা। যাতে শিশুটি আক্রান্তদের মধ্যে না থাকে, প্রতিরোধ ব্যবস্থা সক্রিয় করার জন্য আগাম ব্যবস্থা নেওয়া যুক্তিসঙ্গত। এটি কেবল রোগই নয়, এটি যে জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে তাও প্রতিরোধ করবে। কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, চিকিত্সকরা এই বিষয়ে কী বলেন, ঐতিহ্যগত ওষুধ কী পরামর্শ দিতে পারে তা বিবেচনা করুন।

কোথায় শুরু করবেন?

প্রথম পরিমাপ, যেমন বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনধারায় পরিবর্তন, দৈনন্দিন জীবনের সক্রিয়তা। কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় তা বলে, ডাক্তাররা সন্তানের মোটর কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করার আহ্বান জানান। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, পরিবারের মাত্র একটি ছোট শতাংশ সকালে ব্যায়াম করে - এবং অনাক্রম্যতা বাড়ানোর এই পদ্ধতিটি সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে কার্যকর, এটি শিশুদের এবং বয়স্ক প্রজন্মের জন্য সমানভাবে কাজ করে। সকালে এক চতুর্থাংশ ঘন্টা আপনাকে ঘুম থেকে উঠতে দেয়শরীর, প্রতিরক্ষামূলক উপাদানগুলিকে সক্রিয় করে, নেতিবাচক ভাইরাল, সংক্রামক এজেন্টদের প্রতিরোধ বাড়ায়।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাধ্যমে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় তা ব্যাখ্যা করে, ডাক্তাররা প্রতিদিন সকালে সঙ্গীতের ব্যায়াম করার পরামর্শ দেন, সময়ে সময়ে ব্যায়ামের সেট পরিবর্তন করেন। জিমন্যাস্টিকস শিশুর কাছে আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় বলে মনে হবে, সে আচারের কর্মক্ষমতা এড়াতে চেষ্টা করবে না। শারীরিক ছাড়াও, মানসিক সুবিধা থাকবে, এবং শিশু কিন্ডারগার্টেন এবং স্কুলে যাবে, একটি ইতিবাচক মেজাজে। কিছু বিশেষজ্ঞের দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি হাসি, একটি ভাল মেজাজ ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করার একটি ফ্যাক্টর। সুখী শিশুদের সর্দি বা ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম, গবেষকরা বলছেন।

ভিটামিন এবং তাদের উৎস

সম্ভবত, যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়াতে জানে: আপনাকে মেনুতে আরও ভিটামিন সি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। মহামারী শুরু হওয়ার সাথে সাথে অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের জন্য শরীরের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। তাকে সন্তুষ্ট করতে, ভেষজ ওষুধ উদ্ধারে আসবে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিদিন চায়ে তাজা লেবু এবং চিনির পরিবর্তে মধু যোগ করা উচিত। আপনি ইচিনেসিয়ার নির্যাস দিয়ে পানীয়টি পাতলা করতে পারেন। একটি নিরাপদ বিকল্প হল আদা চা। প্রভাব পরিপূরক এবং বাড়ানোর জন্য, আপনি ফার্মাসিতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সহ মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স কিনতে পারেন। অনাক্রম্যতা বাড়ানোর লক্ষ্যে বাচ্চাদের জন্য বিশেষ কিট বিক্রি হচ্ছে। ভিটামিন সি সুগন্ধি ইফারভেসেন্ট ট্যাবলেটের আকারে বিক্রি হয়, যা নিশ্চিতভাবে সবচেয়ে কৌতুকপূর্ণ শিশুকেও খুশি করবে।

অপরিহার্য পণ্য যা বৃদ্ধি পায়শিশুদের অনাক্রম্যতা - বিভিন্ন তাজা ফল, সবজি। সবুজ খাবার সবচেয়ে বেশি উপকৃত হবে, বিজ্ঞানীরা বলেছেন:

• বাঁধাকপি;
• ব্রোকলি;
• পোলকা বিন্দু।

একটি শিশুকে টিনজাত খাবার খাওয়ানোর কোন মানে নেই, তাদের মধ্যে কোন উপকারী যৌগ নেই। ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে, তাজা খাবার প্রয়োজন। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড প্রায় তাৎক্ষণিকভাবে ধ্বংস হয়ে যায় যদি যৌগটি তাপ বা সূর্যালোকের সংস্পর্শে আসে। উদ্ভিজ্জ খাবারগুলি যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর করতে, সালাদকে বড় টুকরো করে কাটা ভাল।

ফল একটি শিশুর খাদ্যের দৈনিক অংশ হওয়া উচিত। সাইট্রাস ফলকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়, তবে অন্যদের অবহেলা করবেন না: যে কোনও তাজা ফল দরকারী। এটা বিশ্বাস করা হয় যে সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়বে সেইসব ফল এবং সবজির ক্রমাগত সেবনের ফলে যেগুলি জলবায়ু অঞ্চলে জন্মায় যেখানে একজন ব্যক্তি বাস করে।

প্রতিরোধই সর্বোত্তম চিকিৎসা

বাবা-মাকে ব্যাখ্যা করার সময় কীভাবে একটি শিশুর বাড়িতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, ডাক্তাররা অবশ্যই এটিকে শক্ত করার অভ্যাস করার পরামর্শ দেন। সত্য, আপনাকে অযথা তাড়াহুড়ো না করে দায়িত্বের সাথে কাজটি করতে হবে। প্রথমত, শুধুমাত্র পায়ের চিকিত্সা করা হয়, তারপর পা এবং বাহু, এবং পুরো শরীর ধীরে ধীরে প্রক্রিয়াতে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। শক্ত হওয়ার শুরুতে, শরীরের তাপমাত্রার কাছাকাছি জল ব্যবহার করা উচিত, ধীরে ধীরে শিশুকে ক্রমবর্ধমান ঠাণ্ডা তরল দিয়ে ডুস করে। এটি তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণের প্রক্রিয়াগুলিকে ডিবাগ করবে, আক্রমনাত্মক বাহ্যিক কারণগুলিকে প্রতিরোধ করার প্রাকৃতিক ক্ষমতা সক্রিয় করবে৷

4 বছর বয়সে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়? যে কোনো আধুনিক চিকিৎসক নিশ্চয়ই তাকে তৈরি করার পরামর্শ দেবেনটিকা বছর থেকে বছর, মহামারীর মরসুমের আগে, আমাদের দেশে রাষ্ট্রীয় পর্যায়ে বিনামূল্যে টিকাদানের আয়োজন করা হয়। প্রধান শর্ত হল পিতামাতার সম্মতি। শিশুটি তার মা বা বাবার সাথে ক্লিনিকে আসে, তাকে একটি ইনজেকশন দেওয়া হয় - এটি মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়, তবে এটি তাকে এক বা দুই সপ্তাহের উচ্চ জ্বর থেকে বাঁচায়, এবং রোগটিকে উস্কে দিতে পারে এমন জটিলতাগুলিও প্রতিরোধ করে৷

লাইফস্টাইল এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

বাড়িতে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় তা বোঝার জন্য, আপনাকে শিশুর দৈনন্দিন রুটিন বিশ্লেষণ করতে হবে। এটা জানা যায় যে যে শিশুরা প্রচুর সময় বাইরে কাটায় এবং প্রতিদিন হাঁটতে যায় তারা প্রায়শই অসুস্থ হয়। এমনকি যদি আবহাওয়া সুখী না হয়, বাতাস ঠান্ডা হয়, আপনার উচিত যে শিশুটি হাঁটতে চায় তাকে যেতে দেওয়া এবং যদি শিশুটি না চায়, তার আগ্রহের জন্য একটি প্রণোদনা নিয়ে আসা। হাঁটার সময়কাল জলবায়ুর উপর ভিত্তি করে বেছে নেওয়া হয়: যদি এটি খুব ঠান্ডা, ঘামাচি, বৃষ্টি হয় তবে আপনার বাইরে খুব বেশি সময় কাটানো উচিত নয়।

চিকিৎসকরা, কীভাবে একটি 6 বছর বয়সী শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, তা অধ্যয়ন করে দেখেছেন যে স্ট্রেস ফ্যাক্টরের সংস্পর্শে থাকা শিশুরা অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি। যাইহোক, এটি ছোট বাচ্চাদের জন্য প্রযোজ্য, এবং বড় বাচ্চাদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। যে কোনও অভিজ্ঞতা শরীরের প্রতিরক্ষাকে দুর্বল করে এবং চাপের কারণগুলির প্রভাবে, সংক্রামক এজেন্টগুলির প্রতিরোধ দ্রুত হ্রাস পায়। যাতে শিশু অসুস্থ না হয়, পিতামাতার উচিত তার মানসিক শান্তি নিয়ন্ত্রণ করা। একই সময়ে, বিশ্রামে কতটা সময় ব্যয় করা হয় তা পরীক্ষা করা উচিত, কতটা -ক্লাসে অতিরিক্ত পরিশ্রম করা, বিশেষ করে শৈশবে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও নষ্ট করে দেয়।

5 বছর বয়সী একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায় তা খুঁজে বের করার জন্য (পাশাপাশি অল্প বয়সে, বড় বয়সে), আপনাকে মনে রাখতে হবে যে স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘ ঘুম হল বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের চাবিকাঠি।. ঘুমের সময়, শরীরের প্রতিরক্ষাগুলি পুনরুদ্ধার করা হয়, তবে ঘুমের অভাব, বিশেষত দীর্ঘস্থায়ী, শরীরের একটি শক্তিশালী দুর্বলতার দিকে পরিচালিত করে। যদি শিশুটি ইতিমধ্যে কিন্ডারগার্টেন, স্কুলে যায় তবে আপনাকে প্রতিদিনের রুটিনের সাথে সম্মতি নিরীক্ষণ করতে হবে, বিছানায় যাওয়ার সময় নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। আপনি যদি একটি শিশুকে স্থিতিশীলতার সাথে অভ্যস্ত করতে সফল হন তবে সকালে সে প্রফুল্ল হয়ে উঠবে এবং তার স্বাস্থ্য শক্তিশালী হবে।

এটা কি?

যাইহোক, অনেক ডাক্তার পরামর্শ দেন: 6, 5, 3 বছর বয়সী এবং অন্য যে কোনও বয়সের শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায় তা খুঁজে বের করার আগে, একজনকে "ইমিউন" শব্দটির মূল সারমর্মটি খুঁজে বের করা উচিত। পদ্ধতি". প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা কীভাবে কাজ করে তা বোঝার মাধ্যমে, বিভিন্ন প্রস্তাবিত পদ্ধতির কার্যকারিতা স্বাধীনভাবে বিশ্লেষণ করা সম্ভব হবে৷

অনাক্রম্যতা সাধারণত শরীরের আক্রমণাত্মক কারণ, এলিয়েন জেনেটিক ডেটা বাহক - ব্যাকটেরিয়া, ভাইরাস, ছত্রাক প্রতিরোধ করার ক্ষমতা বলা হয়। একটি নির্দিষ্ট অনাক্রম্যতা আছে যা একটি অসুস্থতার পরে গঠিত হয়। এটি একটি সীমিত সময়ের জন্য বা জীবনের জন্য প্রাপ্ত করা যেতে পারে। কিন্তু জন্মগত অ-নির্দিষ্ট, অর্থাৎ, একটি প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা যা মায়ের শরীরে পরিপক্কতার সময় স্থাপন করা হয়।

একটি শিশু প্রায়শই অসুস্থ হয় কিনা তা বোঝার জন্য, কীভাবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায়, আপনার দুটি ধরণের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার অস্তিত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

• অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, প্রকৃতিএটিকে ধ্বংস করে প্যাথোজেন থেকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে;
• অ্যান্টিটক্সিক, প্যাথলজিক্যাল এজেন্টের বর্জ্য পণ্য নির্মূল করে।

অবশেষে, এটি প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম মধ্যে অনাক্রম্যতা বিভাজন মনে রাখা মূল্যবান। প্রথমটি নিজেই গঠিত হয়, এটি একটি আক্রমণাত্মক এজেন্টের সাথে যোগাযোগের প্রতিক্রিয়া। একটি কৃত্রিম একটি টিকা দেওয়ার উদ্দেশ্যে ওষুধ তৈরি করতে পারে যা শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ায়। তারা নিশ্চিত করে যে ইমিউন সিস্টেম একটি নিয়ন্ত্রিত আকারে প্যাথোজেনের সাথে মিলিত হয় - প্যাথলজিক্যাল এজেন্টটি দুর্বল হয়ে যায়, তাই শরীরের প্রতিরক্ষা সহজেই এটির সাথে মোকাবিলা করতে পারে এবং এমন তথ্য পেতে পারে যা ভবিষ্যতে শিশুর একটি বাহকের সাথে দেখা হলে আপনাকে দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে দেয়। পূর্ণাঙ্গ এজেন্ট।

আমার কি ভ্যাকসিন দরকার?

অনেক আধুনিক বাবা-মা এই সত্যের মুখোমুখি হন যে শিশু প্রায়শই অসুস্থ থাকে। কীভাবে অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় তা সর্বদা পরিষ্কার নয়, কারণ শিশুটি একটি রোগ নেয়, তারপরে অন্য। সবচেয়ে ভাল উপায় হল একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা যিনি উচ্চ ঘটনার কারণ বুঝতে পারেন। যদি এটি বোধগম্য হয়, ডাক্তার একটি টিকা দেওয়ার পরামর্শ দেবেন৷

এটি তাই ঘটেছে যে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে একটি গ্রহের স্কেলে পুরো আন্দোলন হয়েছে৷ তাদের অংশগ্রহণকারীদের মতামত যে টিকা শুধুমাত্র ক্ষতিকারক, এবং শিশু একটি অনিয়ন্ত্রিত আকারে সমস্ত নির্ধারিত রোগের সাথে অসুস্থ হতে হবে। অন্যরা বিশ্বাস করে যে বিরল প্যাথলজিগুলির বিরুদ্ধে টিকা তৈরি করা হয় যা শিশুকে হুমকি দেয় না। এবং তবুও, চিকিৎসা পরিসংখ্যান অনির্দিষ্টভাবে বলে যে টিকা দেওয়া শিশুদের মধ্যে ঘটনার হার অনেক কম৷

একই সময়েসময় আশা করা উচিত নয় যে ভ্যাকসিন একবারে সবকিছু থেকে রক্ষা করবে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতি বছর সারা দেশে ফ্লু মৌসুমে, যারা ইচ্ছুক তাদের নির্দিষ্ট স্ট্রেনের বিরুদ্ধে বিনামূল্যে টিকা দেওয়া হয়। যদি শিশুটি ভাইরাসের অন্য স্ট্রেনের বাহকের সাথে দেখা করে, তবে ভ্যাকসিন সংরক্ষণ করবে না, অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি এখনও বেশি থাকবে। একটি নিয়ম হিসাবে, সবচেয়ে সাধারণ ধরণের ভাইরাসের বিরুদ্ধে ভ্যাকসিন দেওয়া হয়, তাই এই জাতীয় ইনজেকশন সম্পূর্ণরূপে ন্যায়সঙ্গত।

ইস্যুটির প্রাসঙ্গিকতা

কিছু অভিভাবক, 4 বছর বয়সে, তিন বা ছয় - এক কথায়, যে কোনও বয়সে - কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় তা খুঁজে বের করছেন - বিশ্বাস করেন যে কোনও অসুস্থতা শিশুর স্বাস্থ্যের দুর্বলতা নির্দেশ করে। চিকিত্সকরা উল্লেখ করেছেন যে এটি এমন নয়: বাচ্চাদের সত্যিই অসুস্থ হওয়া উচিত, যেহেতু শরীর কেবল প্যাথলজিকাল এজেন্ট, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে পরিচিত হয় এবং রোগের সময় তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করে। শুধুমাত্র এমন ক্ষেত্রে যেখানে প্রতি বছর মামলার সংখ্যা পাঁচটি ছাড়িয়ে যায় তা উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার একটি দুর্বল অবস্থা অসুস্থতার সময় উচ্চ তাপমাত্রার অনুপস্থিতি দ্বারা নির্দেশিত হয়, কারণ এটি সংক্রামক এজেন্টদের প্রতিরোধ করতে শরীরের অক্ষমতা নির্দেশ করে।

4 বছর বয়সে (এবং ভিন্ন বয়সে) একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কীভাবে বাড়ানো যায় তা নির্ধারণ করা মূল্যবান, যদি শিশুটি ফ্যাকাশে হয়, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে, চোখের নীচে নীল বৃত্ত দেখা দেয় - এই সমস্ত লক্ষণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার অভাব নির্দেশ করে। তবে, কারণটি একমাত্র নয়। অনুরূপ উপসর্গ রক্তাল্পতা সহ বিভিন্ন রক্তের রোগ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। শুধুমাত্র একজন ডাক্তারই বুঝতে পারবেন কেন অসুস্থতা আপনাকে বিরক্ত করছে।

কে সাহায্য করবে?

আপনি নিজের চেষ্টা করার আগে3 বছর বয়সে শিশুর অনাক্রম্যতা কীভাবে বাড়ানো যায় তা নির্ধারণ করতে, যদি আপনি এই সিস্টেমের দুর্বলতার সন্দেহ করেন তবে আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে। শিশুটিকে প্রথমে স্থানীয় শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে দেখাতে হবে, যিনি একজন ইমিউনোলজিস্টের দ্বারা একটি পরীক্ষার জন্য একটি রেফারেল লিখবেন বা আশ্বাস দেবেন যে সবকিছু স্বাভাবিক, এবং কেন বিরক্তিকর লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়েছে তাও ব্যাখ্যা করবেন। চিকিত্সকরা একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে উপযুক্ত ওষুধের পরামর্শ দেবেন, সেইসাথে প্রতিদিনের অভ্যাস, পদ্ধতি এবং লোক রেসিপি সম্পর্কে পরামর্শ দেবেন যা শিশুর প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করতে সাহায্য করবে৷

খুব ছোট বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর চেষ্টা করবেন না। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা এটির সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের অ্যান্টিবডি পায়, যা বিভিন্ন সংক্রমণ এবং ভাইরাসের বিরুদ্ধে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা প্রদান করে। এই বয়সে শিশুদের নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর ব্যবস্থা সাধারণত শুধুমাত্র নেতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

কিছু বৈশিষ্ট্য

গবেষণায় দেখা গেছে যে শিশুদের দীর্ঘ সময় ধরে প্রাকৃতিক দুধ খাওয়ানোর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। ডাক্তাররা নিশ্চিত যে যতদিন সম্ভব আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়াতে হবে। অবশ্যই, প্রক্রিয়াটি প্রথমে অসুবিধার সৃষ্টি করে, অস্বাভাবিক এবং কখনও কখনও এমনকি অপ্রীতিকর, তবে ধীরে ধীরে শরীর এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, প্রয়োজনীয় পরিমাণে এবং সঠিক সময়ে দুধ তৈরি হয়, তাই খাওয়ানো একটি আনন্দদায়ক দৈনন্দিন কার্যকলাপ হয়ে ওঠে, উভয়ের জন্যই দরকারী। মা ও শিশু।

আক্ষরিক অর্থে লোক প্রতিকারের মাধ্যমে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর প্রয়োজন বলে মনে করা প্রথাগত।জন্ম থেকেই, কারণ শিশুর নিজস্ব প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী নেই। উপরন্তু, যত্নশীল পিতামাতারা বাড়িতে প্রায় জীবাণুমুক্ত অবস্থা তৈরি করার চেষ্টা করে যাতে ভঙ্গুর জীব বিপজ্জনক জীবাণুর সাথে দেখা না করে। আসলে, এই ধরনের মতামত একটি প্রলাপ ছাড়া আর কিছুই নয়। ঘরে একটি শিশুর উপস্থিতি ঘর পরিষ্কার রাখার একটি কারণ, তবে কারণের মধ্যে। হাঁটতে ভয় পাবেন না, শিশু যে খাবারগুলি থেকে খায় সেগুলি সিদ্ধ করা, সর্বোচ্চ তাপমাত্রায় দীর্ঘ সময়ের জন্য কাপড় ইস্ত্রি করা। ব্যাকটেরিয়ার সাথে মুখোমুখি হওয়া একটি কারণ যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তৈরি করে।

শিশু সেরে উঠেছে: কীভাবে আবার অসুস্থ হবেন না?

অনেক পিতামাতার জন্য একটি বরং প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন: কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা 3 বছর বয়সে, দুই বা চার বছর বয়সে, ভিন্ন বয়সে বৃদ্ধি করা যায়, যদি শিশুটি গুরুতর অসুস্থতায় অসুস্থ হয়ে পড়ে, সুস্থ হয়ে ওঠে, তবে দেখতে দুর্বল যে কোনও গুরুতর প্যাথলজির পরে, ক্ষতিকারক এজেন্টগুলির বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করার জন্য শরীরের একটি দুর্বল ক্ষমতা রয়েছে, তাই এই সময়ের মধ্যে শিশুর বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। অস্ত্রোপচারের পরের সময়, আঘাত একই রকম বিপদের সাথে যুক্ত।

ডাক্তার কী করতে হবে তা ব্যাখ্যা করতে পারেন। ডাক্তার কেসের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। চিকিত্সক আপনাকে বলবেন কী এবং কীভাবে শিশুকে সঠিকভাবে খাওয়াতে হবে, কোন অভ্যাসগুলি দৈনন্দিন জীবনে কার্যকর, কোন ওষুধ, ওষুধ যা শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় তা বর্তমান পরিস্থিতির জন্য প্রাসঙ্গিক। আপনার নিজের থেকে আপনার শিশুর জন্য ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতি বেছে নেওয়া উচিত নয় - তার ক্ষতি করার ঝুঁকি রয়েছে। উপরন্তু, সব ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যের contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।

শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার

কিভাবে বোঝা যাচ্ছে2 বছর বয়সে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য, আপনার প্রাকৃতিক পণ্য এবং প্রতিকারগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। প্রচুর সংখ্যক লোক রেসিপি রয়েছে এবং তাদের কার্যকারিতা বেশ বেশি - অনেকগুলি ফার্মাসিউটিক্যাল পণ্যগুলির থেকে নিকৃষ্ট নয়। একটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল অ্যালার্জির ন্যূনতম সম্ভাবনা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।

2 বছর বয়সে কীভাবে একটি শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে টিপস অধ্যয়ন করার সময়, একটি ডায়েট সংকলনের নিয়মগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। যতক্ষণ সম্ভব প্রিজারভেটিভ, সুগন্ধি, স্বাদ, রঙিন সংযোজন এড়িয়ে প্রাকৃতিক খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। এই সমস্ত রাসায়নিক যৌগগুলির একটি বিষাক্ত প্রভাব রয়েছে, বিশেষত ছোট বাচ্চাদের মধ্যে উচ্চারিত। পণ্য যে কোনো বয়সে শিশুদের সম্পূর্ণ ক্ষতি করে:

• চুইংগাম;
• চিপস;
• লেমোনেড।

এর পরিবর্তে, আপনাকে বিভিন্ন ফল, বেরি এবং ভেষজগুলির প্রতি মনোযোগ দিতে হবে, যা সুস্বাদু পানীয় তৈরি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্লাসিক সংস্করণ হল রোজশিপ। চা এবং অন্যান্য পানীয়ের পরিবর্তে এর ফলের ক্বাথ নিখুঁত। ব্যতিক্রম হল দুধ, এটি কোনো অবস্থাতেই শিশুর খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া উচিত নয়।

রোজশিপ ঝোল প্রস্তুত করা সহজ। 200 গ্রাম তাজা ফলের জন্য, তারা অর্ধেক পরিমাণ চিনি, এক লিটার জল এবং কয়েক ঘন্টা ধরে ফুটিয়ে নেয়, বেরিগুলি সম্পূর্ণ সেদ্ধ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করে। সমাপ্ত ঝোল একটি ঢাকনা দিয়ে আচ্ছাদিত এবং একটি কম্বল বা শাল মধ্যে আবৃত, তরল ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত পান করার অনুমতি দেওয়া হয়, তারপর এটি decanted হয়। আপনি যত খুশি খাবারের জন্য ক্বাথ ব্যবহার করতে পারেন। নিরাময়কারীরা প্রতি 10 কেজি শরীরের ওজনে 100 গ্রাম পরিমাণে আধান ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।

লোক প্রতিকারের মাধ্যমে কীভাবে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বাড়ানো যায় তা বের করার সময়, আপনাকে মনে রাখতে হবে যে কিছু পণ্যের নির্দিষ্ট প্রভাব রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, বন্য গোলাপের ক্বাথ প্রস্রাব করার তাগিদ বাড়াতে পারে। এটি শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া, আতঙ্কিত হওয়ার কোন কারণ নেই।

আপনার শিশুর কিডনি রোগ থাকলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

সরল এবং কার্যকর

পর্যবেক্ষনগুলি দেখায় যে শিশুরা প্রায়শই খালি পায়ে হাঁটে তাদের অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম। এটি মানুষের একমাত্রে সক্রিয় পয়েন্টের প্রাচুর্যের কারণে। জুতা ছাড়া হাঁটার সময়, একজন ব্যক্তি ক্রমাগত এই জায়গাগুলিকে উদ্দীপিত করে, যাতে ইমিউন সিস্টেম আরও ভাল হয়। পরিষ্কার বালি, সমুদ্রের ধারে নুড়ি, এবং ঠান্ডা মরসুমে - বাড়িতে জুতা ছাড়া হাঁটা সবচেয়ে দরকারী। সর্দি প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যে মেঝে উষ্ণ এবং শিশু মোজা ব্যবহার করে।

দশ বছর বা তার বেশি বয়সে, আপনি অনাক্রম্যতাকে উদ্দীপিত করতে রসুন-মধুর মিশ্রণ ব্যবহার করতে পারেন। মূল ফসলের এক মাথার জন্য 100 গ্রাম মধু নেওয়া হয়, বিশেষত লিন্ডেন থেকে। রসুন খোসা ছাড়ানো হয়, একটি সূক্ষ্ম গ্রুয়েলে চূর্ণ করা হয়, মধুর সাথে মিশ্রিত করা হয় এবং এক সপ্তাহের জন্য মিশ্রিত করা হয়, তারপর খাবারের সময় খাবার হিসাবে ব্যবহার করা হয়। ডোজ - এক চা চামচ, ফ্রিকোয়েন্সি - প্রতিদিন তিনবার। এই রেসিপিটি উপযুক্ত নয় যদি শিশুর বিভিন্ন খাবারে অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে, কারণ উভয় উপাদানই বেশ শক্তিশালী অ্যালার্জেন।

অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার আরেকটি সহজ বিকল্প, যার জন্য উল্লেখযোগ্য বিনিয়োগের প্রয়োজন হয় না, কিন্তু পুরো পরিবারকে আনন্দ দেয়, তা হল সমুদ্র ভ্রমণ। একটি উষ্ণ জলবায়ু মধ্যে এক বা দুই সপ্তাহ, সমুদ্র দ্বারা, সঙ্গেঅবিরাম জলের প্রক্রিয়া, রোদ স্নান করার সুযোগ এবং আক্ষরিক অর্থে "শাখা থেকে" তাজা ফল এবং বেরি খাওয়া - এই সমস্তই পরবর্তী ছুটির মরসুম পর্যন্ত শিশুকে শক্তিশালী সুরক্ষা প্রদান করে।

পদ্ধতি এবং সরঞ্জাম: আর কি চেষ্টা করতে হবে?

আপনার সন্তানকে সুস্থ ও সক্রিয় রাখতে, আপনি তাকে খেলাধুলা করার প্রস্তাব দিতে পারেন। উপযুক্ত পুল, নাচ বা কোনো ক্রীড়া বিভাগ। প্রধান জিনিস হল যে ক্লাসগুলি আনন্দদায়ক হওয়া উচিত, কারণ আরোপিত প্রশিক্ষণগুলি শুধুমাত্র ক্ষতিকারক। সবল, সক্রিয় শিশু ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া ভয় পায় না।

সন্ধ্যায়, আপনি পুরো পরিবারের জন্য ভেষজ আধান এবং চা পান করার অভ্যাস করতে পারেন। তাদের প্রস্তুতির জন্য, আপনি রেডিমেড ফার্মেসি ফি ব্যবহার করতে পারেন বা গ্রীষ্মে নিজেরাই পরিবেশ বান্ধব পণ্য সংগ্রহ করতে পারেন। সবচেয়ে বড় সুবিধা নিয়ে আসবে:

• লিন্ডেন ফুল;
• ক্যালেন্ডুলা;
• পুদিনা পাতা;
• অরেগানো;
• ক্যামোমাইল ফুল;
• সেন্ট জন ওয়ার্ট।

এই সব খাবারই উপকারী যৌগ সমৃদ্ধ। অনেকের একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে।

প্রতিদিন আপনাকে অন্তত আধা ঘণ্টা তাজা বাতাসে হাঁটতে হবে। হাঁটা শুধুমাত্র পার্কের পথ থেকে বাধ্যতামূলক প্রস্থান নয়, স্কুলে, কিন্ডারগার্টেন এবং বাড়িতে যাওয়া-আসাও। ব্যায়ামের সময়, রক্ত অক্সিজেনে পূর্ণ হয়, স্নায়ুতন্ত্র শক্তিশালী হয়, শিশু শিথিল হয় এবং কাজের দিনের স্নায়বিক স্ট্রেন চলে যায়।

যদি চাপ, হার্ট, ভাস্কুলার সিস্টেম স্বাভাবিক থাকে, তাহলে আপনি কনট্রাস্ট শাওয়ার অনুশীলন করতে পারেন। এই ঘটনা ইমিউন সিস্টেম সক্রিয় করতে সাহায্য করে এবংরক্ত প্রবাহ উদ্দীপিত। পদ্ধতির সময়কাল কয়েক মিনিট। তাপমাত্রা প্রতি 10 সেকেন্ডে পরিবর্তিত হয়। ওযু শেষ করার পর শিশুর সারা শরীর ভালো করে ঘষতে হবে যতক্ষণ না চামড়া লাল হয়ে যায়।

আরেকটি জলের প্রক্রিয়া, হার্ট স্বাভাবিক থাকলে দেখানো হয় - সনা, স্নান। সত্য, এটি অতিরিক্ত না করা গুরুত্বপূর্ণ। এর উপকারিতা প্রাচীনকাল থেকেই জানা গেছে। এমনকি আমাদের পূর্বপুরুষরাও জানতেন যে এভাবেই আপনি বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ করতে পারেন। পুরানো দিনে, একজন ব্যক্তি যিনি এক বা তার বেশি দিন বাড়িতে অনুপস্থিত ছিলেন তাকে বাথহাউসে প্রাথমিক পদ্ধতির পরেই থ্রেশহোল্ডে অনুমতি দেওয়া হয়েছিল, যেখানে তার থেকে সমস্ত ক্ষতিকারক জীবাণু ধুয়ে ফেলা হয়েছিল। অবশ্যই, সেই সময়ে তারা এখনও জানত না কেন এটি কাজ করে, তবে কেউ এর কার্যকারিতা সম্পর্কে সন্দেহ করেনি। আধুনিক বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে একটি sauna এবং একটি স্নান শুধুমাত্র তাদের জীবাণুনাশক প্রভাবের জন্যই নয়, বরং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে শরীরকে পরিষ্কার করার, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সক্রিয় করতে, রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করতে এবং রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করার ক্ষমতার জন্যও ভাল৷

ঔষধ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

ক্লাসিক সংস্করণটি ইন্টারফেরন শ্রেণীর। জনপ্রিয় ওষুধ:

• গ্রিপফেরন।
• "Viferon"।

ইন্টারফেরন হল সক্রিয় পদার্থ যা প্যাথলজিক্যাল এজেন্টদের গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপকে বাধা দেয়। প্রায়শই তারা সর্দির চিকিত্সার জন্য নির্ধারিত হয়। ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি দেখিয়েছে যে যদি অসুস্থতার প্রথম দিনগুলিতে ইন্টারফেরন ব্যবহার করা হয়, তবে লক্ষণগুলি শীঘ্রই নিজেরাই সমাধান হয়ে যায় এবং জটিলতাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় ছোট শতাংশ ক্ষেত্রে।

মানুষের শরীরে ইন্টারফেরন উৎপাদন শুরু করে এমন ওষুধের কম উপকার হবে না। ফার্মাসিতে, এগুলো ফার্মাসিউটিক্যালপণ্য:

• "Anaferon"।
• "অ্যামিক্সিন"।

এই শ্রেণীর প্রতিকারগুলি সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াইয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। ইন্টারফেরন এবং ওষুধগুলি ব্যবহার করা অসম্ভব যা একই সময়ে মানবদেহে ইন্টারফেরন উত্পাদনকে প্ররোচিত করে। যেমন পরীক্ষায় দেখা গেছে, একটি সুস্থ শিশুর কম্পোজিশনের ব্যবহার কোনো ইতিবাচক প্রভাব দেবে না।