একটি ফিড প্রতি শিশুর কতটা খাওয়া উচিত?

2025 লেখক: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

একটি শিশুর জন্ম শুধুমাত্র একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ নয়, প্রতিটি দম্পতির জীবনে একটি অত্যন্ত দায়িত্বশীল ঘটনাও বটে। শিশুর জন্মের পরে উচ্ছ্বাস দ্রুত চলে যায় এবং এটি শিশুর উদ্বেগ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। সদ্য মিশে যাওয়া মা এবং বাবা অনেক প্রশ্নে আগ্রহী (বিশেষ করে যদি শিশুটি পরিবারে প্রথম হয়)।

একটি প্রধান প্রশ্ন হল নবজাতক শিশুকে খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য। একটি ফিড প্রতি শিশুর কত খাওয়া উচিত? সময়ের সাথে সাথে তার পুষ্টির চাহিদা কীভাবে পরিবর্তিত হয়? কখন পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করবেন? শিশুর সঠিক বিকাশ নিশ্চিত করতে এবং শিশুর শরীরের ক্ষতি না করার জন্য অল্পবয়সী পিতামাতার এই প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর জানা উচিত।

শিশু কি পর্যাপ্ত কোলোস্ট্রাম পাচ্ছে?

জন্মের পর প্রথম কয়েক দিনে একজন মহিলার স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে দুধ থাকে না। পরিবর্তে, কোলোস্ট্রাম নির্গত হয় - স্তন্যপায়ী গ্রন্থির গোপনীয়তা, যা গর্ভাবস্থার শেষ কয়েক দিনে এবং প্রসবের পর প্রথম 3-5 দিনে গঠিত হয়।

প্রথমে, কোলোস্ট্রামের পরিমাণ ছোট, প্রায় 1.5 - 2 মিলি। স্বল্প পরিমাণে খরচশিশুর পেট ছোট আকারের কারণে খাবার হয়। যাইহোক, এই পরিমাণটি একটি নবজাতক শিশুকে পরিপূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট। বিরল ক্ষেত্রে, শিশুর খাওয়ানো প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রে শিশুর বড় ওজন কারণে হয়। প্রতিটি খাওয়ানোর সাথে, কোলোস্ট্রাম নিঃসৃত পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। শিশুর পেটের আকারও বৃদ্ধি পায়।

একটি নবজাতক শিশুর জন্য কোলোস্ট্রাম প্রাপ্তি অপরিহার্য, কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে দরকারী পদার্থ রয়েছে যা শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ এবং শিশুর শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কার্যাবলী সক্রিয় করতে অবদান রাখে। কোলোস্ট্রামে রয়েছে ট্রেস উপাদান, ইমিউনোগ্লোবুলিন, অ্যান্টিবডি এবং প্রচুর প্রোটিন। এটি একটি নবজাতক শিশুর শরীর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়, শিশুটিকে প্যাসিভ অনাক্রম্যতা প্রদান করে। প্রতিদিন প্রায় 200-300 মিলি কোলোস্ট্রাম নিঃসৃত হয়।

জীবনের প্রথম দশ দিনে শিশুদের জন্য দুধের নিয়ম

জন্মের পর প্রথম কয়েক দিনে, খাওয়ানোর সংখ্যা 10 এ পৌঁছাতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, যতবার সম্ভব স্তনে টুকরো টুকরো করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি চুষার রিফ্লেক্সের বিকাশে অবদান রাখে, যা নবজাতকদের মধ্যে খারাপভাবে গঠিত হয় এবং বুকের দুধের উত্পাদনও সক্রিয় করে। জীবনের প্রথম দিনগুলিতে বাচ্চাদের জন্য দুধের নিয়ম প্রতিটি শিশুর জন্য আলাদা এবং N10 সূত্র ব্যবহার করে গণনা করা হয়, যেখানে N হল শিশুর জন্মের পরে দিনের সংখ্যা। সময়ের সাথে সাথে, খাওয়ানোর সংখ্যা হ্রাস পায়, এবং বিপরীতে, একবারে খাওয়া দুধের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

2 মাসে একটি শিশুর কতটা খাওয়া উচিত

সন্তান জন্মের 8-10 দিন পরে, তথাকথিত সত্যিকারের দুধ একজন মহিলার গ্রন্থিগুলিতে উপস্থিত হয়। এটি কোলোস্ট্রামের চেয়ে অনেক বেশি। প্রশ্নটি তৈরি হচ্ছে: এক বা দুই মাসে একটি শিশুর কতটা খাওয়া উচিত? প্রথম এবং দ্বিতীয় মাসের মধ্যে, একটি ছোট শিশু প্রতিদিন প্রায় 700-800 গ্রাম দুধ খায়, প্রতি খাওয়ানোর জন্য 120-130 মিলিলিটার।

প্রথম দুই মাসে, একটি শিশুর যে পরিমাণ দুধের প্রয়োজন তা শিশুর ওজনের ১/৬। এটা মনে রাখা মূল্যবান যে প্রতিটি শিশুর জন্য দুধের হার শিশুর শরীরের ওজনের উপর নির্ভর করে আলাদা। উদাহরণস্বরূপ, কম শরীরের ওজনের শিশুদের তুলনায় বেশি দৈহিক ওজনের শিশুদের বেশি দুধের প্রয়োজন হয়৷

ছয় মাসে

ছয় মাস বয়সী শিশুরা খাওয়ানোর মধ্যে মোটামুটি দীর্ঘ বিরতি সহ্য করতে সক্ষম। কিছু শিশুর রাতে খাবারের প্রয়োজন হয় না। স্বাভাবিক বিকাশের সাথে, 6 মাসে একটি শিশুর জন্য খাওয়ানোর সংখ্যা 5-6 বার। ছয় মাস বয়সে পৌঁছানোর পর, একটি শিশুর প্রতিদিন খাবার খাওয়া উচিত, তার ওজনের 1/9 থেকে 1/8 পরিমাণে।

শিশুর বিকাশের এই পর্যায়ে বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়ভাবে দৈনিক রুটিন অনুসরণ করার পরামর্শ দেন। খাবারের সময়কাল প্রতিটি শিশুর জন্য পৃথক এবং সরাসরি একটি ছোট শিশুর আচরণের বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। বাচ্চাকে তাড়াহুড়ো করবেন না। একটি শিশুর মধ্যে খাওয়া আনন্দদায়ক আবেগের সাথে যুক্ত হওয়া উচিত।

6 মাস বয়স থেকে, আপনাকে শিশুর ডায়েট প্রসারিত করতে হবে এবং পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করতে হবে: সবজি এবং ফলের পিউরি, দুগ্ধ-মুক্ত এবং দুধের সিরিয়াল। উপরেপরেরটি শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারের মোট দৈনিক পরিমাণের 150 মিলিলিটারের বেশি দেওয়া উচিত নয়। উদ্ভিজ্জ পিউরিগুলিতে 150 মিলিলিটারের বেশি বরাদ্দ করা উচিত নয়। শিশুর দ্বারা প্রতিদিন খাওয়া ফলের পিউরির পরিমাণ প্রায় 50-60 মিলি হওয়া উচিত।

30-40 মিলি মাংস পিউরির জন্য এবং 40 এবং 60 গ্রাম কটেজ পনির এবং শিশুদের রসের জন্য বরাদ্দ করা হয়েছে। এটি লক্ষণীয় যে বিশেষজ্ঞরা 7 মাসের আগে কোনও শিশুর ডায়েটে সর্বশেষ পণ্যগুলি প্রবর্তনের পরামর্শ দেন। একটি দিনের জন্য, শিশুর প্রায় 150-160 ক্যালোরি গ্রহণ করা উচিত। প্রোটিন কমপক্ষে 80% হওয়া উচিত।

9 মাসে

নয় মাস বয়সে পৌঁছানোর পরে কীভাবে খাদ্যের পরিবর্তন হয় এবং একটি শিশুর প্রতিদিন কতটা খাওয়া উচিত? 9 থেকে 12 মাস পর্যন্ত, শিশুর খাদ্য কার্যত পরিবর্তন হয় না। মাতৃদুগ্ধ বা এর অ্যানালগ, শিশু সূত্র ছাড়াও খাওয়া পণ্যের পরিমাণ বৃদ্ধি পাচ্ছে, যা এই সময়ের মধ্যে শিশুর দৈনিক খাদ্যের এক তৃতীয়াংশ তৈরি করে।

দুধ বা ফর্মুলা সকালে এবং সন্ধ্যায় শিশুকে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বাকি সময়, শিশুর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• ভেজিটেবল পিউরি - 180 গ্রাম;
• ফলের পিউরি - 80 গ্রাম;
• দোল - 180 গ্রাম;
• কটেজ পনির - 50-60 গ্রাম;
• অর্ধেক কুসুম;
• ১০ গ্রাম বিস্কুট বা পাউরুটি;
• 100 মিলিলিটার কেফির;
• 5 গ্রাম মাখন বা সূর্যমুখী তেল।

শিশুর ডায়েটে, আপনি কাটা মাংস অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন, তবে প্রতিদিন 50 গ্রামের বেশি নয়। দৈনিক ভাতা অতিক্রম করতে পারেহজমের সমস্যা সহ শিশু। আপনাকে বুঝতে হবে যে তালিকাভুক্ত সমস্ত পণ্য একদিনে শিশুর দ্বারা খাওয়া উচিত নয়। এটি একটি শিশুর খাওয়া উচিত এমন খাবারের একটি তালিকা। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সুপারিশগুলি বিবেচনায় নিয়ে দিনের জন্য মেনুটি পিতামাতার দ্বারা সংকলিত করা উচিত।

একটি বোতল খাওয়া শিশুর কতটুকু খাওয়া উচিত

দিনের বেলা খাওয়ানোর মধ্যে বিরতি 3.5-4 ঘন্টা, রাতে - 6 ঘন্টা হওয়া উচিত। প্রতি খাওয়ানোর জন্য সূত্র-ভিত্তিক খাবারের পরিমাণ প্রায় 160-180 মিলি।

কৃত্রিম খাওয়ানোর বৈশিষ্ট্য

বোতল খাওয়ানো শিশুর পিতামাতাদের বুঝতে হবে যে তাদের শিশুর এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর পুষ্টির চাহিদা আলাদা। সদ্য মিশে যাওয়া মা এবং বাবাদের কয়েকটি সূক্ষ্মতা বিবেচনা করতে হবে:

1. জীবনের প্রথম মাসে খাওয়ানোর সংখ্যা ৬-৭ বারের কম হতে পারে না।
2. একটি কৃত্রিম শিশুর পেট খাবার হজম করতে বেশি সময় নেয়।
3. কৃত্রিম খাওয়ানোর সাথে, একটি ডায়েট তৈরি করা প্রয়োজন। সময়মতো শিশুকে কঠোরভাবে খাওয়াতে হবে।
4. মিশ্রনটি ঘরের তাপমাত্রায় ২ ঘণ্টার বেশি রেফ্রিজারেটরে সংরক্ষণ করুন - একদিনের বেশি নয়।

সঠিক মিশ্রণটি বেছে নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ একটি কৃত্রিম শিশুর অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে। উপরন্তু, বিশেষজ্ঞরা প্রতি মিশ্রণের পরিমাণ সংক্রান্ত প্যাকেজের পরামর্শ অন্ধভাবে অনুসরণ না করার পরামর্শ দেনএকটি খাওয়ানো, এবং নিজেই গণনা করুন।

কখন পরিপূরক খাবার চালু করবেন

একটি কৃত্রিম শিশু এবং বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর খাদ্যের সম্প্রসারণের নিজস্ব পার্থক্য রয়েছে। একটি ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুর জন্য পরিপূরক খাবারগুলি আগে চালু করা যেতে পারে। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, ফলের পিউরি আকারে একটি নতুন খাবার 5 মাসের আগে চালু করা যেতে পারে। একই সময়ে, শিশুকে দুগ্ধ-মুক্ত পোরিজ খাওয়ানোর চেষ্টা করা যেতে পারে: বাকউইট, চাল বা ভুট্টা। বিশেষজ্ঞরা দৃঢ়ভাবে buckwheat porridge দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেন। কর্নমিল পোরিজ 7 মাসের আগে চালু করা ভাল।

একটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া, শিশু বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে 6 মাসের আগে নয়। আপনাকে প্রথমে দুগ্ধ-মুক্ত সিরিয়াল এবং ফলের পিউরি দিয়ে ডায়েটটি প্রসারিত করতে হবে। 7 মাস বয়স থেকে, সবজি এবং মাংস পিউরি crumbs, সেইসাথে অল্প পরিমাণ মাখন দৈনিক মেনুতে চালু করা যেতে পারে।

আপনাকে ধীরে ধীরে শিশুর পরিপূরক খাবার প্রসারিত করতে হবে। আপনাকে আধা চা চামচ দিয়ে শিশুর ডায়েটে একটি নতুন পণ্য প্রবর্তন করতে হবে। ধীরে ধীরে, 12 মাসের মধ্যে, আপনি পরিবেশনটি 150 গ্রাম পর্যন্ত আনতে পারেন।

কিভাবে বুঝবেন যে বাচ্চা পূর্ণ হয়েছে

অনেক মায়েরা শুধুমাত্র শিশুর কতটা দুধ খাওয়া উচিত তা নিয়েই আগ্রহী নয়, কীভাবে বুঝতে হবে যে শিশুটি পূর্ণ হয়েছে। বাচ্চা পূর্ণ হয়েছে কি না তা আপনি বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা পরীক্ষা করতে পারেন।

1. প্রস্রাবের রং ও গন্ধ। বাচ্চা পূর্ণ হলে, প্রস্রাব পরিষ্কার এবং তীব্র গন্ধ নেই।

2. প্রস্রাবের সংখ্যা দ্বারা। জীবনের প্রথম মাসে, ভ্রমণের সংখ্যা "ওভার-ছোট" 8-10 বারের কম হওয়া উচিত নয়৷

৩. মলের জন্য, যার রঙ হালকা হলুদ হওয়া উচিত। যাইহোক, এগুলি খুব পুরু এবং খুব বেশি তরল হওয়া উচিত নয়, এতে শ্লেষ্মা এবং কোনও অন্তর্ভুক্তি এবং বিদেশী কণা থাকা উচিত।

৪. মাসিক ওজন বৃদ্ধি। জীবনের প্রথম মাসে, পর্যাপ্ত পুষ্টি সহ একটি শিশুর ওজন বৃদ্ধি হওয়া উচিত 400 থেকে 1100 গ্রাম, প্রতি সপ্তাহে প্রায় 150-200 গ্রাম।

৫. শিশুর আচরণ অনুযায়ী এবং তার ঘুম। শিশুর ক্ষুধার্ত থাকলে তার ঘুম অস্থির হবে। অপর্যাপ্ত খাবার সহ একটি ছোট শিশু ক্রমাগত জেগে উঠবে এবং কাজ করবে।

নতুন বাবা-মা যদি শিশুর আচরণ বা অবস্থা দেখে বিব্রত হন, তাহলে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শের জন্য আপনার অবিলম্বে একটি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানে যোগাযোগ করা উচিত। সময়মত ডাক্তারের কাছে যাওয়া শিশুর পুষ্টি এবং বিকাশের সাথে আরও সমস্যা এড়াবে।

শিশু অল্প খায়: কি করবেন?

শিশু যদি অল্প খায়, অপর্যাপ্ত ওজন বেড়ে যায় তাহলে কী করবেন? শিশুর ক্ষুধা কম হওয়ার কারণ কী? প্রথমত, আপনাকে শিশুর আচরণের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। যদি শিশু সক্রিয় হয়, দুষ্টু না হয় এবং তার আচরণ স্বাভাবিকের থেকে আলাদা না হয়, তাহলে বাবা-মায়ের চিন্তা করা উচিত নয়। শান্ত হতে, আপনি খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধান বাড়াতে পারেন। সম্ভবত শিশুর ক্ষুধার্ত হওয়ার সময় নেই।

দাঁতের কারণে ক্ষুধা কমে যাওয়া সম্ভব। উপরন্তু, কারণ শিশুর খাদ্যের সম্প্রসারণ হতে পারে। মেনুতে নতুন খাবারের প্রবর্তন একটি শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর আগ্রহ নষ্ট করতে অবদান রাখতে পারে।দুধ।

উপসংহার

অবশ্যই প্রতিটি নতুন মা শিশুর কতটা দুধ বা ফর্মুলা খাওয়া উচিত এবং কীভাবে বোঝা যায় যে শিশুটি পূর্ণ হয়েছে তা নিয়ে উদ্বিগ্ন। প্রথম কয়েক দিনে, একজন মহিলার গ্রন্থিতে কোন দুধ থাকে না। এটি কোলোস্ট্রাম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। শিশুটি 2 মিলি এর বেশি কোলোস্ট্রাম খায় না। আর এই পরিমাণ শিশুর খাওয়ার জন্য যথেষ্ট।

crumbs জন্মের পর প্রথমবার, খাওয়ানোর সংখ্যা 8-10 ছাড়িয়ে যেতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, জীবনের প্রথম মাসে, মা প্রতি 3-4 ঘন্টা শিশুকে খাওয়ান। সময়ের সাথে সাথে, খাওয়ানোর সংখ্যা হ্রাস পায় এবং খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। একটি খাওয়ানোতে একটি শিশুর কত গ্রাম খাওয়া উচিত এই প্রশ্নের সঠিক কোন উত্তর নেই, কারণ এটি সমস্ত শিশুর শরীরের ওজন সহ তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে।