2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:34
একটি শিশুর জীবনের প্রথম 12 মাসে একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট উচ্চতা এবং ওজনের বাধ্যতামূলক পরিমাপের মাধ্যমে শেষ হয়। যদি এই সূচকগুলি স্বাভাবিক সীমার মধ্যে থাকে তবে এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে শিশুটি শারীরিকভাবে ভালভাবে বিকশিত হয়েছে। এই লক্ষ্যে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, বা সংক্ষেপে ডব্লিউএইচও, শিশুদের উচ্চতা এবং ওজনের আদর্শের বয়স সারণী সংকলন করেছে, যা শিশু বিশেষজ্ঞরা শিশুদের স্বাস্থ্যের মূল্যায়ন করার সময় ব্যবহার করেন৷
বাচ্চাদের উচ্চতা এবং ওজনকে প্রভাবিত করে এমন কারণ। WHO নির্দেশিকা
সারা বিশ্বের বিজ্ঞানীরা সক্রিয়ভাবে মানুষের উচ্চতা এবং ওজনকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি অধ্যয়ন করছেন৷ সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, বিজ্ঞানীরা উপসংহারে পৌঁছেছেন যে পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের ওজন এবং উচ্চতা সূচকগুলি কেবল জেনেটিক প্রবণতার উপর নির্ভর করে না, তবে জীবনের মান, জলবায়ু পরিস্থিতি এবং প্রথম দুই বছরে খাওয়ানোর ধরণের উপরও নির্ভর করে। জীবন সুতরাং, যে শিশুরা তাদের প্রধান খাদ্য হিসাবে কৃত্রিম সূত্র গ্রহণ করে তাদের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি ওজন বৃদ্ধি পায়বুকের দুধ খাওয়ানো।
20 বছরেরও বেশি আগে সংকলিত প্রথম WHO সারণী "উচ্চতা, এক বছরের কম বয়সী শিশুদের ওজন" বিশ্লেষণ করার পর, বিজ্ঞানীরা লক্ষ্য করেছেন যে আদর্শ সূচকগুলি 16-20% দ্বারা অতিমাত্রায় করা হয়েছে। এটি মূলত এই কারণে যে 1990 এর দশকে কৃত্রিম খাওয়ানো ছিল এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ ধরণের পুষ্টি। আধুনিক সময়ে, ক্রমবর্ধমান সংখ্যক মায়েরা তাদের টুকরো টুকরো প্রাকৃতিক উপায়ে খাওয়াতে পছন্দ করেন। ডাব্লুএইচও বিশেষজ্ঞদের মতে স্ফীত মানগুলি, শিশুদের সম্পূরক খাওয়ানোর বিষয়ে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের ভিত্তিহীন সুপারিশগুলিতে অবদান রাখে, যা ফলস্বরূপ কৃত্রিম খাওয়ানোর পাশাপাশি অতিরিক্ত খাওয়ানো এবং ফলস্বরূপ, স্থূলতাকে সম্পূর্ণ রূপান্তরিত করে। ডব্লিউএইচওর মতে, শিশুদের উচ্চতা এবং তাদের ওজন নির্ণয়ের নিয়ম আর সত্য নয়। অতএব, 2006 সালে, সমন্বয় করা হয়েছিল এবং নতুন টেবিল তৈরি করা হয়েছিল যা আজকের শিশুদের বিকাশের মূল্যায়নের জন্য চমৎকার৷
শিশুদের ওজন এবং উচ্চতা। WHO চার্ট (0-12 মাস)
WHO টেবিলটিকে সবচেয়ে "ন্যায্য" হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এটিতে থাকা সমস্ত প্যারামিটারগুলিকে "গড়", "নিম্ন" / "উচ্চ", "গড়ের নীচে" / "গড়ের উপরে" হিসাবে রেট দেওয়া হয়েছে৷ এই গ্রেডেশনের জন্য ধন্যবাদ, শিশুটি তার বয়স অনুযায়ী শারীরিক বিকাশের মান পূরণ করে কিনা তা নির্ধারণ করা সহজ।
| বয়স (মাস) | খুব কম | নিম্ন | গড়ের নিচে | মাঝারি | গড়ের উপরে | উচ্চ |
| নবজাতক (০ থেকে ৩মাস) | 48-56 | 49-57 | ৫০-৫৮ | 53-62 | 54-64 | 55-67 |
| 4 থেকে 6 মাস | 58-63 | 59-64 | 61-65 | 65-70 | 67-71 | 68-72 |
| 7 থেকে 9 মাস | 65-68 | 66-69 | 67-70 | 71-74 | 73-75 | 73-77 |
| 10 থেকে 12 মাস | 69-71 | 70-72 | 71-74 | 76-78 | 77-80 | 79-81 |
এক বছর পর্যন্ত একটি শিশুর উচ্চতা এবং ওজনের সারণী, WHO অনুসারে, বুকের দুধ খাওয়ানো এবং ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের বিকাশের মূল্যায়নের জন্য চমৎকার। তবুও, এটি মনে রাখা উচিত যে প্রতিটি শিশু অস্বাভাবিক এবং তার নিজস্ব অভ্যন্তরীণ পরিকল্পনা অনুযায়ী বিকাশ করে। অতএব, গড় থেকে বিচ্যুতি একটি প্যাথলজি বিবেচনা করা যাবে না। উচ্চতা এবং ওজন বিশ্লেষণের পাশাপাশি, "আদর্শ" এর মূল্যায়নে তাদের অনুপাত, সেইসাথে মাসিক বৃদ্ধি এবং জীবনধারাও অন্তর্ভুক্ত করতে হবে৷
উচ্চতা থেকে ওজন অনুপাত
জন্মের পরপরই বাচ্চাদের ওজন ও উচ্চতা মাপা বাধ্যতামূলক। ডব্লিউএইচও টেবিলটি একটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের জন্য অপরিহার্য যখন বিকাশের স্তরের উপর প্রাথমিক পরীক্ষা করা হয়। উচ্চতা এবং ওজন ছাড়াও, বুক এবং মাথার পরিধি পরিমাপ করা হয়। অন্য কথায়, ডাক্তাররা শিশুর শরীরের আনুপাতিকতা মূল্যায়ন করে এবং ফলস্বরূপ, তার স্বাস্থ্য। উদাহরণস্বরূপ, একটি নবজাতকের ওজন প্রায় আড়াই কিলোগ্রাম, যখন তার উচ্চতা 54 সেমি। এই ধরনের একটি শিশুর উচ্চারিত কম ওজন থাকে। আপনি যদি সময়মতো না করেনপরীক্ষা করে সঠিক চিকিৎসা না দিলে এমন শিশুর মৃত্যু হতে পারে।
আপনি যদি শিশুদের ওজন এবং উচ্চতা পরিমাপ করেন, WHO টেবিল স্বাস্থ্যের অবস্থা মূল্যায়ন করতে সাহায্য করে। যখন নবজাতকের ওজন টেবিলের "গড়" সীমার মধ্যে থাকে, উদাহরণস্বরূপ, 3220 গ্রাম, এবং উচ্চতা 53 সেমি, যা টেবিলে একটি গড় পরামিতি হিসাবেও অনুমান করা হয়, তখন এই অনুপাতটি আদর্শ৷
উচ্চতা বৃদ্ধি
একটি শিশুর প্রথম ছয় মাস বিকাশের সবচেয়ে নিবিড় সময় হিসাবে বিবেচিত হয়। শিশুটি লাফিয়ে বেড়ে ওঠে। এটি আশ্চর্যজনক নয় যে, উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মের মাসগুলিতে, যখন শিশু প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন ডি পায়, তখন বৃদ্ধির বৃদ্ধি শীতের তুলনায় বেশি হবে। এছাড়াও একটি পরামর্শ রয়েছে যে শিশুরা ঘুমের সময় দ্রুত বৃদ্ধি পায়।
বৃদ্ধির সাধারণ মূল্যায়নের জন্য, ওজন বৃদ্ধির বিষয়টি বিবেচনায় নেওয়া উপযুক্ত বলে মনে করা হয়। এর উপর ভিত্তি করে, নিম্নলিখিত সূচকগুলিকে আদর্শের জন্য দায়ী করা প্রথাগত:
- নবজাতকের সময়কাল (প্রথম তিন মাস) আগের উচ্চতা থেকে 3-4 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশুর জন্ম হয় 50 সেমি, তাহলে তিন মাস পর তার উচ্চতা হবে প্রায় 53 সেমি।
- তিন মাস থেকে ছয় মাস পর্যন্ত: গড় বৃদ্ধি ২-৩ সেন্টিমিটারের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।
- ছয় মাস থেকে নয় মাস বয়স পর্যন্ত, একটি শিশু আরও ৪-৬ সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়, প্রতি মাসে গড়ে এক থেকে দুই সেন্টিমিটার যোগ করে।
- বছরের মধ্যে শিশু তার উচ্চতা আরও ৩ সেন্টিমিটার বৃদ্ধি করে।
এটা দেখা যাচ্ছে যে 12 মাসে শিশু তার উচ্চতা গড়ে 20 সেন্টিমিটার বৃদ্ধি করে।
ওজন বৃদ্ধি
নর্মাএকটি নবজাত শিশুর ভর (সন্তান জন্মের পরপরই) 2500-4500 গ্রাম পর্যন্ত হয়। WHO এর মতে, প্রতি মাসে শিশুর কমপক্ষে 400 গ্রাম যোগ করা উচিত। এইভাবে, ছয় মাসের মধ্যে, শিশুটি তার আসল ওজন দ্বিগুণ করে। পরবর্তী মাসগুলিতে, সর্বনিম্ন বৃদ্ধি কমপক্ষে 150 গ্রাম হওয়া উচিত। যাইহোক, ওজন বৃদ্ধির হার মূল্যায়ন করার সময়, শিশুর প্রাথমিক শরীরের ওজনের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, বৃদ্ধি আদর্শের নীচে হতে পারে, যদি শিশুটি বড় (4 কেজির বেশি) জন্মগ্রহণ করে, বা তার বিপরীতে, যেহেতু ছোট বাচ্চারা পরবর্তী মাসগুলিতে আরও নিবিড়ভাবে ওজন বাড়ায়৷
ছেলেদের উচ্চতা ও ওজন
উপরে বর্ণিত কারণগুলি ছাড়াও, যার সামগ্রিকতা আদর্শ নির্ধারণে সহায়তা করে, এটি লিঙ্গ বিবেচনা করা মূল্যবান, যা শিশুদের ওজন এবং উচ্চতাকে প্রভাবিত করে। WHO টেবিল বিভিন্ন লিঙ্গের শিশুদের জন্য গড় উচ্চতা এবং ওজন সীমা উভয়ই প্রদর্শন করতে পারে, সেইসাথে ছেলে এবং মেয়েদের জন্য নির্দিষ্ট সূচক। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ছেলেরা, মেয়েদের বিপরীতে, দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং আরও নিবিড়ভাবে ওজন বাড়ায়, তাই সংশ্লিষ্ট টেবিল অনুসারে তাদের শারীরিক বিকাশের মূল্যায়ন করা মূল্যবান।
| বয়স | ওজন, কেজি (গ্রাম) | উচ্চতা, সেমি |
| মাস সম্পর্কে | 3, 5 (±450) | 50 (±1) |
| 1 মাস | 4, 3 (±640) | 54 (±2) |
| 2 মাস | 5, 2 (±760) | 57 (±2) |
| 3 মাস | 6, 1 (±725) | 61 (±2) |
| ৪সোম। | 6, 8 (±745) | 63 (±2) |
| 5 মাস | 7, 6 (±800) | 66 (±1) |
| ৬ মাস | 8, 7 (±780) | 67 (±2) |
| 7 মাস | 8, 7 (±110) | 69 (±2) |
| 8 মাস | 9, 4 (±980) | 71 (±2) |
| 9 মাস | 9, 8 (±1, 1) | 72 (±2) |
| 10 মাস | 10, 3 (±1, 2) | 73 (±2) |
| ১১ মাস | 10, 4 (±980) | 74 (±2) |
| 12 মাস | 10, 4 (±1, 2) | 75 (±2) |
| 18 মাস | 11, 8 (±1, 1) | 81 (±3) |
| ২১ মাস | 12, 6 (±1, 4) | 84 (±2) |
| 24 মাস | 13 (±1, 2) | 88 (±3) |
| 30 মাস | 13, 9 (±1, 1) | 81 (±3) |
| 3 বছর | 15 (±1, 6) | 95 (±3) |
| 4 বছর | 18 (±2, 1) | 102 (±4) |
| 5 বছর | 20 (±3, 02) | 110 (±5) |
| 6 বছর | ২১ (±৩, ২) | 115 (±5) |
| 8 বছর | ২৭, ৭ (±৪, ৭) | 129 (±5) |
| 9 বছর | 30, 4 (±5, 8) | 134 (±6) |
| 10 বছর | 33, 7 (±5, 2) | 140 (±5) |
| ১১ বছর বয়স | ৩৫, ৪ (±৬, ৬) | 143 (±5) |
| ১২ বছর বয়স | 41 (±7, 4) | 150 (±6) |
| 13 বছর বয়স | 45, 8 (±8, 2) | 156 (±8) |
মেয়েদের উচ্চতা ও ওজন
মেয়েদের শারীরিক বিকাশের স্তর বর্ণনা করার জন্য, একটি পৃথক WHO টেবিল রয়েছে "মেয়েদের ওজন, উচ্চতা"। এটা বিশ্বাস করা হয় যে মেয়েরা গড়ে 18 বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়, ছেলেদের বিপরীতে, যাদের বৃদ্ধি 22 বছর বয়স পর্যন্ত স্থির থাকে না। উপরন্তু, 10-12 বছর বয়সে, মেয়েরা ছেলেদের তুলনায় অনেক দ্রুত বৃদ্ধি পায়। টেবিলের উচ্চতা এবং ওজন পরামিতি গড় করা হয়। অতএব, মেয়েদের বিকাশের মূল্যায়নে, একজনের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলিকে ভুলে যাওয়া উচিত নয়।
| বয়স | ওজন, কেজি (গ্রাম) | উচ্চতা, সেমি |
| 0 মাস | 3, 2 (±440) | 49 (±1) |
| 1 মাস | 4, 1 (±544) | 53 (±2) |
| 2 মাস | 5 (±560) | 56 (±2) |
| 3 মাস | 6 (±580) | 60 (±2) |
| 4 মাস | 6, 5 (±795) | 62 (±2) |
| 5 মাস | 7, 3 (±960) | 63 (±2) |
| ৬ মাস | 7, 9 (±925) | 66, (±2) |
| 7 মাস | 8, 2 (±950) | 67 (±2) |
| 8 মাস | 8, 2 (±1, 1) | 69 (±2) |
| 9 মাস | 9, 1 (±1, 1) | 70 (±2) |
| 10 মাস | 9, 3 (±1, 3) | 72 (±2) |
| ১১ মাস | 9, 8 (±800) | 73 (±2) |
| 12 মাস | 10, 2 (±1, 1) | 74 (±2) |
| 18 মাস | 11, 3 (±1, 1) | 80 (±2) |
| ২১ মাস | 12, 2 (±1, 3) | 83 (±3) |
| 24 মাস | 12, 6 (±1, 7) | 86 (±3) |
| 30 মাস | 13, 8 (±1, 6) | 91 (±4) |
| 3 বছর | 14, 8 (±1, 5) | 97 (±3) |
| 4 বছর | 16 (±2, 3) | 100 (±5) |
| 5 বছর | 18, 4 (±2, 4) | 109 (±4) |
| 6 বছর | ২১, ৩ (±৩, ১) | 115 (±4) |
| 8 বছর | ২৭, ৪ (±৪, ৯) | 129 (±5) |
| 9 বছর | 31 (±5, 9) | 136 (±6) |
| 10 বছর | 34, 2 (±6, 4) | 140 (±6) |
| ১১ বছর বয়স | 37, 4 (±7, 1) | 144 (±7) |
| ১২ বছর বয়স | 44 (±7, 4) | 152 (±7) |
| 13 বছর বয়স | 48, 7 (±9, 1) | 156 (±6) |
ছেলেদের উচ্চতা এবং ওজন চার্ট
অভিভাবকদের জন্য তাদের সন্তানের ওজন এবং উচ্চতার ট্র্যাক রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷ WHO টেবিল এবং চার্ট প্রেমময় মা এবং বাবাদের বুঝতে সাহায্য করবে যে তাদের সন্তানের সাথে সবকিছু ঠিক আছে কিনা। যদি টেবিলটি নির্দিষ্ট ডেটা প্রদান করে যা একটি নির্দিষ্ট বয়সের জন্য আদর্শ, তাহলে গ্রাফটি দৃশ্যত সমগ্র বিকাশ প্রক্রিয়া দেখতে সাহায্য করে।
নিচের চার্টগুলি জন্ম থেকে ৫ বছর বয়স পর্যন্ত ছেলেদের (নীল চার্ট) এবং মেয়েদের (পিঙ্ক চার্ট) ওজন এবং উচ্চতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। বাম দিকের স্কেল ওজন দেখায় বা, গ্রাফের উপর নির্ভর করে, সন্তানের উচ্চতা। নীচেবয়স নির্দেশিত হয়। সবুজ লাইন, গ্রাফের কেন্দ্রে অবস্থিত এবং 0 নম্বর দিয়ে চিহ্নিত, আদর্শের একটি সূচক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং টেবিলে "গড়" রেটিং এর সাথে মিলে যায়। গ্রাফের রেখাগুলি, সংখ্যা -2 এবং -3 এর নীচে দিয়ে যাচ্ছে, সারণী সূচকগুলি "গড়ের নীচে" এবং "নিম্ন" এর সমতুল্য। অতএব, লাইন 2 এবং 3 পরামিতি "গড়ের উপরে" এবং "উচ্চ" এর সাথে সমান।
ছেলেদের ওজন চার্ট (৫ বছরের কম)
ছেলের বৃদ্ধির চার্ট (৫ বছর পর্যন্ত)
মেয়েদের জন্য উচ্চতা এবং ওজন চার্ট
মেয়েদের অবশ্যই আলাদা উচ্চতা এবং ওজনের চার্ট ব্যবহার করতে হবে। নীচের গ্রাফগুলি 5 বছরের কম বয়সী মেয়েদের জন্য আদর্শ বর্ণনা করে৷
মেয়েদের ওজন চার্ট (৫ বছরের কম)
মেয়েদের জন্য গ্রোথ চার্ট (৫ বছর পর্যন্ত)
আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে পেরেছেন, পিতামাতাদের বাচ্চাদের ওজন এবং উচ্চতা মূল্যায়ন করতে হবে। এই প্রশ্নে WHO টেবিলটি প্রাপ্ত সূচকগুলি আদর্শ কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। যাইহোক, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে উচ্চতা বা, সম্ভবত, আপনার সন্তানের ওজন কম বা বিপরীতভাবে, উচ্চ। প্রধান বিষয় হল আপনার শিশুর ওজন তার উচ্চতার সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হওয়া উচিত, তবে একই সময়ে, সূচকগুলি সমালোচনামূলকভাবে কম বা বেশি হওয়া উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
11 বছর বয়সে মেয়েদের কত ওজন হওয়া উচিত? শিশুদের জন্য উচ্চতা এবং ওজনের অনুপাতের সারণী
11 বছর বয়সে মেয়েদের কত ওজন হওয়া উচিত? যত্নশীল পিতামাতারা যারা তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যের যত্ন নেন তাদের এই প্রশ্নের উত্তর জানা উচিত। প্রতিটি বয়স বিভাগের জন্য, কিছু নির্দিষ্ট মান আছে যা পাতলা বা স্থূলতা বাদ দেয়। দাঁড়িপাল্লার তীর কি সীমাতে থামতে হবে? এই প্রশ্নের একটি বিস্তারিত উত্তর এই নিবন্ধে পাওয়া যাবে
এক বছর পর্যন্ত শিশুদের উচ্চতা এবং ওজনের নিয়ম
জন্মের পর প্রথম মাসগুলিতে, শিশুর কাছ থেকে শুধুমাত্র একটি জিনিস আশা করা হয় - যাতে এটি সাধারণভাবে গৃহীত মান অনুযায়ী স্বাভাবিকভাবে বিকাশ লাভ করে। যদি, বড় আকারের প্রশ্ন এবং অধ্যয়নের পরে ডাক্তারদের দ্বারা বিকশিত টেবিলের সাথে তুলনা করা হয়, এক বছরের কম বয়সী শিশুর উচ্চতা এবং ওজন মিলে যায়, তবে পিতামাতারা শান্ত হন - কোনও প্যাথলজি নেই। কিন্তু বিচ্যুতি কি উদ্বেগের কারণ হতে হবে?
3 বছর বয়সে শিশুর বৃদ্ধি। টেবিল: বয়স, ওজন, শিশুর উচ্চতা
একটি শিশুর জীবনের প্রথম বছরগুলিতে, উচ্চতা এবং ওজনের পরামিতিগুলি স্বাস্থ্য এবং সঠিক বিকাশের গুরুত্বপূর্ণ সূচক। কি মান বিদ্যমান বিবেচনা করুন
সারণী "মানুষের মান অনুসারে একটি বিড়ালের বয়স"। কিভাবে একটি বিড়াল বয়স নির্ধারণ?
প্রায়শই বিড়ালের মালিকরা ভাবতে থাকেন যে তাদের পোষা প্রাণীটি যদি মানুষ হত তবে তার বয়স কত হবে। বিড়ালের বয়সকে মানুষে রূপান্তর করা কি সম্ভব? টেবিল "মানুষের মান অনুসারে একটি বিড়ালের বয়স" আপনাকে প্রাণীর বেড়ে ওঠার কোন পর্যায়ে তা খুঁজে বের করার অনুমতি দেবে এবং আপনাকে এটি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করবে।
কী করবেন: গর্ভাবস্থায় ওজন বাড়ানো? গর্ভাবস্থায় সাপ্তাহিক ওজন বৃদ্ধি (সারণী)
প্রত্যেক মহিলা তার চেহারা, বিশেষ করে তার ফিগারের যত্ন নিতে খুশি। যাইহোক, গর্ভাবস্থায়, জিনিসগুলি ভিন্ন। চর্বি জমা হওয়া শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য একটি অপরিহার্য শর্ত। কিছু মহিলা বিলাপ করে: "আমি গর্ভাবস্থায় অনেক লাভ করি।" এই পরিস্থিতি কীভাবে মোকাবেলা করব? এবং সাধারণভাবে, গর্ভবতী মায়েদের ওজন বৃদ্ধির একটি আদর্শ আছে কি?
