বালিশ ফিলিংস কি?

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

একটি সুন্দর, ঝরঝরে বালিশ দেখতে সুন্দর, কিন্তু ঘুমের জন্য কতটা আরামদায়ক হবে? কিভাবে একটি বালিশ চয়ন? কোন ফিলার নেই, যার পর্যালোচনা দ্ব্যর্থহীন হবে। তাদের প্রত্যেকেরই ভালো-মন্দ আছে, কিন্তু সেজন্যই এই সমস্ত বৈচিত্র্য বোঝা এবং আপনার প্রয়োজনের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কি তা বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ৷

প্রধান পরামিতি

এখন যে কোনও দোকানে যেটি বাড়ির পণ্য বিক্রি করে, আপনি বিভিন্ন মূল্য বিভাগের বিভিন্ন বালিশের জন্য অনেকগুলি বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন৷ আপনি শুধুমাত্র এই পরামিতি উপর নির্বাচন করা উচিত নয়. এমনকি তুলনামূলকভাবে উচ্চ মূল্যও গ্যারান্টি দেয় না যে আপনি এমন একটি জিনিস পাবেন যা এটিতে থাকা একজন ব্যক্তির সমস্ত চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করে৷

একটি ভাল বালিশের প্রধান গুণগুলি হওয়া উচিত আরাম, বায়ু পাস করার এবং আর্দ্রতা শোষণ করার ক্ষমতা। সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের রোগে ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের এমন পণ্যগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত যা সারা রাত জুড়ে মাথার কাঙ্ক্ষিত অবস্থানে রক্ষণাবেক্ষণ নিশ্চিত করে।

একটি আলংকারিক বালিশের জন্য, ফিলার নেইউল্লেখযোগ্য মান, তাই সবচেয়ে সস্তা একটি প্রায়ই ব্যবহৃত হয়. বাচ্চাদের জন্য, আপনার কেবল আরামদায়ক এবং উপযুক্ত বালিশই বেছে নেওয়া উচিত নয়, তবে আপনাকে প্রস্তুতকারকের দ্বারা ব্যবহৃত উপকরণগুলির হাইপোঅ্যালার্জেনিসিটি বা এর অভাব বিবেচনা করতে হবে।

এককথায়, শুধুমাত্র দামের উপর ফোকাস করলে, নির্দিষ্ট কিছু উপকরণের অসুবিধা এবং সুবিধা কী তা বোঝা কঠিন হবে।

সিনথেটিক নাকি প্রাকৃতিক?

বালিশ ফিলিংস কি? তারা শর্তসাপেক্ষে সিন্থেটিক এবং প্রাকৃতিক বিভক্ত করা যেতে পারে। অনেকের জন্য, "সিন্থেটিক" শব্দটি খারাপ মেলামেশা সৃষ্টি করে, তাই কি পছন্দ করবেন সেই প্রশ্নটি খুবই প্রাসঙ্গিক। প্রাকৃতিক সাধারণত পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ, কিন্তু অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হতে পারে৷

যেহেতু আধুনিক বাজারে ভাণ্ডারটি বেশ বড়, ক্রেতার কাছে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে৷ প্রাকৃতিক ফিলিং সহ বালিশের দাম একটু বেশি হয়। এখানে স্টিরিওটাইপ যে প্রাকৃতিক সবসময় ভাল খুব ভাল কাজ করে. একজন ব্যক্তি ভুলে যান যে এই জাতীয় পণ্যগুলি নিয়মিত যত্নের প্রয়োজন। বালিশ ছিঁড়ে এবং পরবর্তীতে সেলাই করে বা অর্থের জন্য বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে আপনাকে সেগুলি নিজেই পরিষ্কার করতে হবে। হ্যাঁ, এবং কিছু সিন্থেটিক উপাদান অনেক বেশি সময় ধরে থাকে।

ফ্লাফ

বালিশ ও কম্বলের ফিলার হিসেবে অনেকদিন ধরেই ব্যবহার হয়ে আসছে। এটি তার কোমলতা, তাপ ধরে রাখার ক্ষমতার কারণে মনোযোগ অর্জন করেছে। ডাউন সহজেই এবং দ্রুত তার আসল আকৃতি পুনরুদ্ধার করে। ডাউন (হাঁস, হংস, মুরগি, ইডারডাউন) জন্য দুর্দান্তপাতলা প্রাকৃতিক কাপড়ের তৈরি বালিশ, যেমন সিল্ক। যাইহোক, এই ধরনের বালিশগুলি বরং উচ্চ মূল্যের বিভাগে দায়ী করা যেতে পারে, তদ্ব্যতীত, কিছু লোকের মধ্যে ফ্লাফ অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। পর্যায়ক্রমে, এই ফিলার সহ পণ্যগুলি পরিষ্কার করা প্রয়োজন, কারণ একটি আর্দ্র এবং উষ্ণ পরিবেশ অণুজীবের বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। যাইহোক, সঠিক যত্ন সহ এমন একটি বালিশ পাঁচ বছরের কম পরিবেশন করে না।

পালক

এটিকে একটি ক্লাসিক পিলো ফিলার বলা যেতে পারে। এই ধরনের পণ্যের একটি ব্রেস্টপ্লেট থাকতে হবে, যা ডাউনপ্রুফ ক্যামব্রিক দিয়ে তৈরি। নীচের অংশ মোম করা উচিত। একটি পালক বালিশ ফ্লাফ করা সহজ, এর আয়তন হারায় না এবং ঘুমের জন্য খুব আরামদায়ক বলে মনে করা হয়। একটি ফিলার হিসাবে, পালক পিষ্টক বা রোল না, সস্তা সিন্থেটিক বেশী অসদৃশ, এবং মূল্য একটি গড় স্তরে। এর অসুবিধাগুলি হল যে কলম ধুলো জমা করে এবং ক্ষতিকারক অণুজীবের প্রজননক্ষেত্রে পরিণত হতে পারে৷

বাক গমের ভুসি

এই ধরনের বালিশ সার্ভিকাল কশেরুকার কিছু সমস্যায় ভুগছেন এমন প্রায় সকল মানুষের কাছেই পরিচিত। বকউইট ভুসি তার অর্থোপেডিক প্রভাবের জন্য পরিচিত, পাশাপাশি এটি অত্যন্ত টেকসই এবং সহজেই শরীরের আকার নেয়। এই উপাদানটি অস্টিওকোন্ড্রোসিস এবং স্কোলিওসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের দ্বারা প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয়। বালিশে ভরা বালিশে, এমনকি গরম আবহাওয়াতেও মাথা ঘামে না। ত্রুটিগুলির মধ্যে, কেউ বালিশের বরং বড় ওজনকে আলাদা করতে পারে।

ভেড়ার পশম

এই উপাদানটি এর জন্য পরিচিততাপ নিরোধক বৈশিষ্ট্য এবং পুরোপুরি বায়ু পাস করার ক্ষমতা। ভেড়ার উলের একটি নির্দিষ্ট অ্যান্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে, তাই বিভিন্ন অণুজীব ছড়ানোর ঝুঁকি হ্রাস পায় (ডাউন বালিশের তুলনায়)। উল-ভর্তি বালিশগুলি বাতজনিত রোগ এবং জয়েন্ট বা পেশী ব্যথায় ভুগছেন এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত বলে মনে করা হয়। ভেড়ার পশম দিয়ে ভরা বালিশ এবং কম্বলগুলি খুব উষ্ণ এবং এখনও অবিশ্বাস্যভাবে হালকা৷

বাঁশ

একটি ফিলার হিসাবে, বাঁশ ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। প্রধান বৈশিষ্ট্য এক hypoallergenicity হয়। এটি বাঁশকে পরিবেশ বান্ধব ফিলারের তালিকার শীর্ষে রাখে যা শিশুর বেডরুমে আনা নিরাপদ। এছাড়াও, বাঁশের চমৎকার হাইগ্রোস্কোপিসিটি রয়েছে, তাই এই বালিশটি আর্দ্র আবহাওয়াতেও স্যাঁতসেঁতে হয় না। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি অণুজীবের বৃদ্ধি রোধ করে। এটি শিশুর জন্য খুবই উপযুক্ত বালিশ ফিলার।

বেশ আকর্ষণীয় এবং এই ফিলারের উত্পাদন। ব্যবহৃত কাঁচামাল হল বাঁশ, যা তিন থেকে চার বছর ধরে বাড়ছে। বেড়া শুধুমাত্র চীনের পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার এলাকায় তৈরি করা হয়। সার, কীটনাশক এবং অন্যান্য রাসায়নিক ব্যবহার করা হয় না, কারণ যেভাবেই হোক বাঁশ খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। আধুনিক প্রযুক্তি ব্যবহার করে, ট্রাঙ্ক থেকে সেলুলোজ বের করা হয়, যেখান থেকে সুতা তৈরি হয়। পরিবর্তে, এই সুতা থেকে একটি ফ্যাব্রিক বোনা হয়, যা পরে বালিশ, কম্বল এবং অন্যান্য পণ্য স্টাফ করতে ব্যবহৃত হয়।

সিনথেটিক্স

পলিয়েস্টার একটি আধুনিক সিন্থেটিক ফিলার। সেহাইপোলার্জেনিক এবং গুরুত্বপূর্ণভাবে, পরিবেশ থেকে গন্ধ শোষণ করে না। এই বালিশটি নিয়মিত ওয়াশিং মেশিনে ধোয়া সহজ। দীর্ঘক্ষণ সংকোচনের পরেও তারা দ্রুত তাদের আসল আকারে ফিরে আসতে সক্ষম হয়৷

কমফোরেল - প্রাকৃতিক উপকরণের মতো, এই বালিশ ভর্তি বাতাসের মধ্য দিয়ে যেতে দেয়, কিন্তু তাপ ধরে রাখে। কমফোরেল হল পাতলা, ফাঁপা এবং খুব টেকসই সিন্থেটিক উপাদান দিয়ে তৈরি ইলাস্টিক বলের সেট। এটি বিদেশী গন্ধ শোষণ করে না। অনেক সিন্থেটিক উপকরণের মতো, এটি হাইপোঅ্যালার্জেনিক এবং পরিষ্কার করা সহজ। আরামদায়ক বালিশ ভয় ছাড়াই ওয়াশিং মেশিনে ধুয়ে মুছে ফেলা যায়।

ফাইবারলন আরেকটি সিন্থেটিক ফিলার। এটি তার আকৃতি ভালোভাবে ধরে রাখে, শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়া যায় এবং ধোয়া সহজ৷

হলোফাইবারও একটি সিন্থেটিক ফিলার। তার "ভাইদের" মত, তিনি এলার্জি সৃষ্টি করেন না। যাইহোক, প্রায়শই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার কারণ হল ডাউন এবং পালকের মাইট, যা বালিশ এবং কম্বলে শুরু হয়। সিন্থেটিক্সে, এই টিকটি বাঁচতে পারে না।

হলোফাইবার তাপ ভালোভাবে ধরে রাখে, পোড়া বা স্যাঁতসেঁতে করে না, তবে দামী সিন্থেটিক ফিলারের চেয়ে কম টেকসই।

নন-ওভেন বালিশ খুব নরম। এটি সাধারণত বিভিন্ন স্তরে প্রয়োগ করা হয়। এই ফিলারটি কম্প্রেশনের পরে ভালভাবে পুনরুদ্ধার হয় না এবং পরিষেবা জীবন ছোট হয়৷

Sintepon প্রায়শই আলংকারিক বালিশের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি সবচেয়ে সস্তা ফিলারগুলির মধ্যে একটি, যখন আরও ব্যয়বহুল অ্যানালগগুলির সমস্ত সুবিধা রয়েছে। সিন্থেটিক উইন্টারাইজারের বালিশগুলি নরম, অ্যালার্জির কারণ হয় না।সিন্থেটিক উইন্টারাইজার খারাপভাবে আর্দ্রতা শোষণ করে এবং খুব দ্রুত শুকিয়ে যায়, তবে স্বল্পস্থায়ী। এই ধরনের একটি বালিশের প্রতিটি ধোয়া দ্রুত এটি পরিধানের কাছাকাছি নিয়ে আসে৷

ফোম রাবার - এই ফিলারের দুটি বিকল্প রয়েছে: কঠিন বা কাটা। সস্তা পণ্যগুলিতে, নির্মাতারা এমনকি ফেনা রাবার চিপ ব্যবহার করে। ফেনা রাবার crumbles, তাই আপনি স্পষ্টভাবে একটি ভিতরের আবরণ প্রয়োজন. ঘুমের জন্য, এই ধরনের বালিশগুলি সাধারণত বেশ অস্বস্তিকর, কারণ ফিলারটি আটকে থাকে, তবে অভ্যন্তরটি সাজানোর জন্য - ঠিক ঠিক।

পলিস্টাইরিন গ্রানুলস - অন্য ফিলার, বরং অ-মানক। এটি অনেক মায়েদের কাছে সুপরিচিত, কারণ এটি প্রায়শই বাচ্চাদের নরম খেলনা তৈরিতে ব্যবহৃত হয়। একটি নাশপাতি চেয়ার বা একটি বিন ব্যাগ চেয়ার আরেকটি আইটেম যেখানে পলিস্টাইরিন দানাগুলি প্রায়শই পাওয়া যায়। এটি সোফা কুশনের জন্য একটি দুর্দান্ত ফিলার। রোলিং বলগুলি ব্যক্তির জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক আকারের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে৷

দানাগুলি সময়ের সাথে সাথে আটকে যেতে পারে, তাই সেগুলিকে পর্যায়ক্রমে প্রতিস্থাপন করতে হবে, তবে একটি অস্থায়ী পরিমাপ হিসাবে, শুধু নতুন দানা যোগ করাও উপযুক্ত। ঘুমের বালিশের জন্য একটি স্টাফিং হিসাবে, উপাদানটি সবসময় উপযুক্ত নয়, কারণ পলিস্টাইরিনের ক্রিকিং ঘুমের মধ্যে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

কাপোক

বালিশ ফিলিংস কি? Kapok, যা একটি নতুন প্রজন্মের উপাদান হিসাবে দোকানে অবস্থান করা হয়, কিন্তু ইন্দোনেশিয়ায় দীর্ঘদিন ধরে পরিচিত। এটি "সিবা" এবং "ভেজিটেবল সিল্ক" নামেও পরিচিত। এটি একটি প্রাকৃতিক উপাদান যা তুলার চেয়ে কয়েকগুণ হালকা। সে ডাকে নাঅ্যালার্জি, এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যগুলি অণুজীবগুলিকে আপনার বালিশকে তাদের বাড়িতে তৈরি করতে বাধা দেবে। ব্রোশারগুলি বলে যে সিবা সেরা উপাদান। এটি টেকসই, পরিবেশ বান্ধব এবং আর্দ্রতা প্রতিরোধী। যাইহোক, ক্রেতা কিভাবে একটি বালিশ এবং ফিলার চয়ন করতে জানে কিনা তা বের করা সহজ। কাপকা সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি বেশ দ্ব্যর্থহীন। মালিকরা বলে যে কিছুক্ষণ পরে পণ্যটি তার স্নিগ্ধতা এবং তার আসল আকৃতি পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা হারায়, এক কথায়, "ক্রাশ"। এই ক্ষেত্রে, ধোয়া প্রশ্নের বাইরে। সিন্থেটিক অ্যানালগগুলির তুলনায় কাপোকের তুলনামূলকভাবে বেশি দামের কারণে, এটি আশ্চর্যের কিছু নয় যে বেশিরভাগ লোকেরা পরবর্তীটিকে পছন্দ করে৷

কাপোকের অবিসংবাদিত সুবিধাটিকে স্বাভাবিকতা বলা যেতে পারে। এটি সেই ব্যক্তিদের দ্বারা প্রশংসিত হবে যাদের জন্য পরিবেশগত বন্ধুত্ব প্রধান কারণ, কারণ সিইবা প্রক্রিয়াকরণের সময়, এটি কার্যত রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয় না।

ওয়াডিং

সবচেয়ে সস্তা বালিশ ভর্তি, কিন্তু সবচেয়ে স্বল্পস্থায়ী। তিনি খুব দ্রুত আকৃতি হারান, কিন্তু এটি শুধুমাত্র অসুবিধা আনবে। আরও গুরুত্বপূর্ণ, তুলার উল সহজেই আর্দ্রতা শোষণ করে এবং খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য শুকিয়ে যায়, তাই সহজেই এতে ছত্রাক শুরু হতে পারে, তবে এটি ইতিমধ্যে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। অ্যালার্জি আক্রান্ত, শিশু এবং সংবেদনশীল ত্বকের লোকদের জন্য বালিশ এবং কম্বল সুপারিশ করা হয় না।

নির্বাচনের জন্য সাধারণ সুপারিশ

আমরা ইতিমধ্যেই বুঝতে পেরেছি যে কোন ফিলার দিয়ে বালিশ কিনতে হবে, তবে অন্যান্য প্যারামিটার রয়েছে যার দ্বারা আপনাকে এই পরিবারের আইটেমটি বেছে নিতে হবে। ভুল বালিশ ঘাড় এবং মেরুদণ্ডে ব্যথা হতে পারে, এমনকি কারণও হতে পারেমাইগ্রেন।

প্রথম - আকার। একটি নিয়ম হিসাবে, স্ট্যান্ডার্ড বালিশগুলির দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থের পরামিতি 70 x 70 সেমি বা 50 x 70 সেমি। এটি ঘাড় এবং মাথা উভয়ের জন্যই যথেষ্ট, তাই তারা সাধারণত মাপের উপর ফোকাস করে না। উচ্চতা আরো কঠিন, কারণ এটি পৃথকভাবে নির্বাচন করা আবশ্যক। যদি বালিশটি আপনার জন্য বড় হয়, তবে ঘুমের সময় চিবুক অনিবার্যভাবে বুকে পড়ে যাবে, যার ফলস্বরূপ সার্ভিকাল বক্ররেখা চ্যাপ্টা হয়ে যায়। এর ফলে ঘাড় ব্যথা হতে পারে।

একজন ব্যক্তি পর্যাপ্ত ঘুম পায় শুধুমাত্র যদি সমস্ত পেশী শিথিল থাকে, এবং এখানেই বালিশ সাহায্য করে, এটি মেরুদণ্ডকে বিশ্রাম দিতে দেয়। সর্বোত্তম অবস্থান বলা যেতে পারে যখন মাথার পিছনের অংশটি নীচের শরীরের উপরে সামান্য উঁচু হয়।

বালিশের কম্প্রেশনের মাত্রা বিবেচনা করুন এবং এই প্যারামিটারের জন্য সর্বোত্তম ফিলার বেছে নিন। কিভাবে ঘুমের জন্য একটি বালিশ চয়ন? ডাক্তারদের পর্যালোচনা এটি সাহায্য করবে। প্রথমত, বালিশের উচ্চতা বাছাই করার সময়, এটি মাথায় রাখা উচিত যে মাথার একই অবস্থানটি তার দিকে ঘুরানোর সময় বজায় রাখা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, বেশিরভাগ মানুষের গড় বালিশ উচ্চতা 7-10 সেন্টিমিটার। চওড়া কাঁধের লোকেদের জন্য, এই সংখ্যা 14-17 সেন্টিমিটারে বৃদ্ধি পায়।

17 সেন্টিমিটারের বেশি উঁচু বালিশে ঘুমানোর পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা যাদের শ্বাসকষ্টের সমস্যা আছে, যেমন দীর্ঘস্থায়ী ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোস্ক্লেরোসিস বা ব্রঙ্কাইক্টেসিস। কারণ হল যে এই ধরনের রোগে আক্রান্ত লোকেরা যখন একটি অনুভূমিক অবস্থানে ফিট করে, তখন জিহ্বা স্বরযন্ত্রের মধ্যে ডুবে যেতে পারে। এইভাবে শ্বাস নেওয়া অত্যন্ত কঠিন, এবং শরীরের উপরের অংশটি উঁচু করে সমস্যার সমাধান করা যেতে পারে।

ফর্ম সম্পর্কে

দোকানে, প্রধানত, আপনি বর্গাকার বা আয়তাকার বালিশ খুঁজে পেতে পারেন। এটি এমন একটি ফর্ম যা বহু শতাব্দী ধরে পরীক্ষা করা হয়েছে এবং ডাক্তাররা এটিকে বেশিরভাগ মানুষের জন্য সর্বোত্তম বলে মনে করেন। একজন ব্যক্তি স্বপ্নে যে কোনও অবস্থান নিতে পারে, কিছুই তাকে ঘুরে দাঁড়াতে বাধা দেবে না। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ঘুমের সময় পেশীগুলিকে অসাড় থেকে রক্ষা করার জন্য সাধারণ রোলওভারগুলি এদিক-ওদিক প্রয়োজন৷

ঐতিহ্যগতগুলি ছাড়াও, আপনি এখন তাকগুলিতে আধুনিক বিকল্পগুলি খুঁজে পেতে পারেন, সেগুলিকে "আর্গোনমিক" বলা হয়। এই জাতীয় বালিশগুলিতে, মানব দেহের বক্ররেখাগুলি আদর্শভাবে পুনরাবৃত্তি করা হয়, মাথার পিছনের জন্য একটি খাঁজ এবং ঘাড়ের জন্য একটি রোলার সরবরাহ করা হয়। একটি ভালভাবে তৈরি আর্গোনমিক বালিশ খুব আরামদায়ক হতে পারে, তবে এটি দীর্ঘ ঘুমের জন্য সবসময় উপযোগী নয়, কারণ বোলস্টার এবং ইন্ডেন্টেশন ঘুমের সময় অবস্থান পরিবর্তনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

একটি মতামত রয়েছে যে অর্গোনমিক বালিশে ঘুমানো ভবিষ্যতে মেরুদণ্ডের সমস্যা এড়াতে সহায়তা করে। এই সম্পূর্ণ সত্য নয়। অর্থোপেডিক বালিশগুলি মূলত এমন লোকদের জন্য তৈরি করা হয় যারা ইতিমধ্যেই পেশীবহুল সিস্টেমের রোগে ভুগছেন। এই জাতীয় পণ্যটি ঘন উপকরণ দিয়ে তৈরি এবং এর পিছনে থাকা মানব দেহের অবস্থানকে সম্পূর্ণরূপে পুনরুত্পাদন করে। সুতরাং, আরও আরামদায়ক অবস্থানে যাওয়া বা এই জাতীয় বালিশে আপনার পাশে গড়িয়ে পড়া সমস্যাযুক্ত হবে। অনেক রোগী সারা রাত এই ধরনের বালিশে ঘুমায় না, তবে ওষুধের উদ্দেশ্যে কিছু সময়ের জন্য তাদের উপর শুয়ে থাকে, তারপরে তারা নিয়মিত মডেল নেয়।

একটি বালিশ কি দরকার?

অনেক মানুষ দেখেনএকটি বালিশ একটি আরামদায়ক আইটেম যা সুবিধাজনক কিন্তু অপরিহার্য নয়। কেউ কেউ এমনকি বিশ্বাস করেন যে এটি ছাড়া ঘুমও খারাপ হয় না এবং এই গৃহস্থালীর আইটেমটি প্রত্যাখ্যান করে, একজন ব্যক্তি লাম্পট্য করা বন্ধ করে দেয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে বালিশ ছেড়ে দেওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এটা কি ঠিক?

বালিশ ছাড়া ঘুমানো অস্বস্তিকর এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে প্রথমেই নয়। যারা বালিশ ছাড়া অস্বস্তিকর ফ্ল্যাট বিছানায় ঘুমাতে অভ্যস্ত তারা প্রায়ই অভিযোগ করেন যে তারা মাথা এবং শক্ত গদির সংস্পর্শে অস্বস্তি বোধ করেন। এই অবস্থানে সবাই ভালো ঘুমাতে পারে না। ঘাড়ে টান পড়ার অভিযোগ করাও অস্বাভাবিক নয়। এটি এই কারণে যে একটি বালিশের অনুপস্থিতিতে, সার্ভিকাল মেরুদণ্ড একটি উত্তেজনাপূর্ণ অবস্থায় থাকতে হয়, মাথার জন্য সমর্থন প্রদান করে। এছাড়াও প্রসাধনী সমস্যা রয়েছে: মাথাটি বুকের স্তরের নীচে থাকার কারণে, সকালে চোখের নীচে ফুলে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়।

বালিশ ছাড়া ঘুমালে উপকৃত ব্যক্তিদের একমাত্র শ্রেণী হল শিশু। তাদের জন্য, এটি একেবারে স্বাভাবিক, কারণ এই বয়সে মেরুদণ্ডের গঠন এমন যে ঘুমের সময় ঘাড়ের সমর্থনের প্রয়োজন হয় না। একটি বালিশ দিয়ে ঘুমানো এমনকি একটি শিশুর জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, কারণ ঘুমের সময় ঘাড়ের সমর্থনের অভাব ঘাড়ের পেশীকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং ভবিষ্যতে মেরুদণ্ডের বক্ররেখার সঠিক গঠনে অবদান রাখে। প্রথম মাসগুলিতে, শিশুটিকে বালিশ ছাড়াই ঘুমাতে দেখানো হয় এবং ছয় মাসে তাকে তার মাথার নীচে একটি ভাঁজ করা চাদর রাখা শুরু করতে হবে। প্রায় এক বছর বয়সে, একটি শিশুর জন্য একটি ছোট অর্থোপেডিক বালিশ কেনা যেতে পারে৷