গর্ভাবস্থায় পালস: স্বাভাবিক। গর্ভবতী মহিলাদের নাড়ি কি হওয়া উচিত?

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

গর্ভাবস্থাকে সুবর্ণ সময় বলা হয়, যাদু, তবে খুব কম লোকই বলবে যে শরীর গর্ভবতী মায়ের জন্য কী পরীক্ষাগুলি প্রস্তুত করছে। সবচেয়ে বড় বোঝা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর পড়ে, এবং আপনাকে জানতে হবে যে প্যাথলজি কোথায় শুরু হয় এবং অন্য কোথায় আদর্শ। গর্ভবতী মহিলাদের নাড়ি হল স্বাস্থ্যের প্রথম সূচক৷

গর্ভাবস্থায় পালস রেট

গর্ভাবস্থায় দারুণ পরিবর্তন ঘটে। একটি নতুন জীবন তৈরি করার জন্য শরীর তার সমস্ত শক্তি দেয়। পেটের গহ্বরের অঙ্গগুলি স্থানচ্যুত হয়, শিশুর জন্য জায়গা তৈরি করে, যা জাহাজের মাধ্যমে রক্তের চলাচলকে ব্যাপকভাবে জটিল করে তোলে। দীর্ঘ সময়ের জন্য, চিকিত্সকরা আপনার পিঠের উপর শুয়ে থাকার পরামর্শও দেন না, কারণ জরায়ু পেটের মহাধমনীতে চাপ দেয়, এটি চেপে ধরে। ক্রমবর্ধমান ওজনের সাথে সংমিশ্রণে একটি বর্ধিত পেট মেরুদণ্ডের উপর একটি বড় বোঝা রাখে, যার ফলস্বরূপ বিভিন্ন পিঠের রোগ হতে পারে। এবং এই ধরনের পরিবর্তনের তালিকা অন্তহীন। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মহিলারা হৃদস্পন্দনের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন৷

স্বাভাবিক অবস্থায়, 70টি স্ট্রোক আদর্শ। গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে নাড়ি 120 পর্যন্ত পৌঁছতে পারে, এবং সঙ্গেকোন ডাক্তার এর জন্য কোন চিকিৎসা লিখবেন না। শুধু কারণ খুঁজে বের করার চেষ্টা. হৃদস্পন্দন 60 এর নিচে নেমে গেলে বা অনুমোদিত সর্বোচ্চ ছাড়িয়ে যেতে শুরু করলে আপনাকে চিন্তা করতে হবে।

গর্ভাবস্থায় হৃদস্পন্দন খুব কম হওয়ার কারণ

যখন একজন গর্ভবতী মহিলার নাড়ি 60 স্পন্দনের কম হয়, তখন তারা ব্র্যাডিকার্ডিয়া সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করে। এই অবস্থা মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বাহু ও পায়ে কাঁপুনি, চোখে অন্ধকার দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। অবস্থানরত মহিলাদের ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দন হ্রাস অত্যন্ত বিরল এবং সর্বদা রোগের সাথে যুক্ত:

- এন্ডোক্রাইন সিস্টেম;

- কিডনি;

- যকৃত;

- হৃদয়;

- কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র।

একজন সুস্থ গর্ভবতী মা এই ধরনের অবস্থার সম্মুখীন হতে পারেন শুধুমাত্র যদি তার পেশাদার ক্রীড়া প্রশিক্ষণ থাকে এবং তার হৃদয়কে এই ধরনের বোঝার জন্য প্রস্তুত করতে সক্ষম হয়।

ব্র্যাডিকার্ডিয়া মোকাবেলার উপায়

যদি প্যাথলজির উজ্জ্বল প্রকাশ না থাকে এবং পালস 40-এর নিচে না পড়ে, তবে সাধারণ কৌশলগুলির মাধ্যমে অবস্থাটি সংশোধন করা যেতে পারে:

- বাইরে বেশি সময় কাটান;

- প্রতিদিনের ব্যায়াম (জিমন্যাস্টিক, ব্যায়াম বা হাঁটা);

- সঠিক পুষ্টি;

- স্বাস্থ্যকর দৈনিক রুটিন।

পাস আউট হওয়ার ঝুঁকির কারণে একা হাঁটা বাঞ্ছনীয় নয়।

যদি অবস্থা গুরুতর হয় এবং হৃদস্পন্দন ৪০-এর নিচে হয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কার্ডিওলজিস্ট উপযুক্ত ওষুধ নির্বাচন করবেন যা নাড়ির গতি বাড়াবে এবং অবস্থার উন্নতি হবে।

গর্ভাবস্থায় হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির কারণ

টাকাইকার্ডিয়াকে উচ্চ পালস বলা হয়। গর্ভাবস্থায়, এই অবস্থাটি প্রায়শই পরিলক্ষিত হয়। হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির প্রধান কারণ হল গর্ভবতী মায়ের অভ্যন্তরে ঘটে যাওয়া শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন। একটি শান্ত অবস্থায়, 90-এর একটি পালস সাধারণত পরিলক্ষিত হয়। যদি গর্ভবতী মহিলা তার পিঠের উপর শুয়ে থাকে, তাহলে মান 140-এ পৌঁছাতে পারে। এটি বর্ধিত জরায়ু পেটের মহাধমনীকে সংকুচিত করার কারণে ঘটে। ফলস্বরূপ, হৃৎপিণ্ডে কম রক্ত প্রবাহিত হয় এবং এটি আরও কঠিন কাজ করতে শুরু করে।

এই পটভূমিতে, অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি প্রদর্শিত হয় যা ভয় দেখায়, যা হৃদস্পন্দনের আরও বেশি বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। আপনার শান্ত থাকা উচিত এবং আপনার শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা উচিত যাতে ছবিটি আরও খারাপ না হয়। যখন নাড়ি 90 হয়, তখন মহিলা কার্যত কোনও অস্বস্তি অনুভব করেন না। কিন্তু হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির সাথে, শ্বাসকষ্ট পরিলক্ষিত হয়, এটি আপনাকে জ্বরে ফেলে দেয়, মাথা ঘোরা, চোখে অন্ধকার, দুর্বলতার অনুভূতি দেখা দেয়।

দ্রুত হৃদস্পন্দনের প্যাথলজিকাল কারণ

গর্ভাবস্থায় সব সময় উচ্চ হৃদস্পন্দন শারীরবৃত্তীয় অবস্থার কারণে হয় না, বিভিন্ন রোগ, ওষুধ ইত্যাদির কারণ হতে পারে

1. হৃদপিণ্ড বা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগ।
2. বিভিন্ন চাপের অবস্থা, বেশি ভার, ঘুমের অভাব।
3. সংক্রামক ইটিওলজির রোগ, যেমন ইনফ্লুয়েঞ্জা, SARS ইত্যাদি।
4. কিছু ওষুধ হৃদস্পন্দনের বৃদ্ধি ঘটায়। অতএব, কোন অবস্থাতেই আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়।
5. কফি, চা এবং অন্যান্য ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় পান করা।
6. সিগারেট এবং অ্যালকোহল।এটি সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া বাঞ্ছনীয়৷
7. অতিরিক্ত খাওয়া, যা প্রায়ই গর্ভবতী মহিলাদের আসক্ত হয়৷
8. হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন।

আমার কি টাকাইকার্ডিয়া নিয়ে আতঙ্কিত হওয়া উচিত?

অনেক চিকিত্সক বলেছেন যে ভবিষ্যতের মায়ের জন্য হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি হওয়াটাই আদর্শ। গর্ভবতী মহিলাদের নাড়ি পরিবর্তিত হয়, পুরো শরীরের মত। এবং টাকাইকার্ডিয়ার বিরল ক্ষেত্রে আপনি কিছুই করতে পারবেন না।

এছাড়া, গুরুতর দুর্বলতা চেতনা হারাতে পারে, যা ব্র্যাডিকার্ডিয়ার ক্ষেত্রে যেমন খুব বিপজ্জনক। গর্ভবতী মা পড়ে যাওয়ার সময় কেবল নিজেকেই কষ্ট দিতে পারে না, ভ্রূণকেও বিপদে ফেলতে পারে।

ডাক্তারের পরামর্শ

গর্ভবতী মহিলাদের নাড়ির হার স্বাভাবিক তা নির্ধারণ করতে, ডায়াগনস্টিকস করা হয়। ডাক্তারকে অবশ্যই জানতে হবে যে একজন নির্দিষ্ট গর্ভবতী মহিলার হৃদস্পন্দন অভ্যাসগত। তারপর নার্স প্রতিটি অ্যাপয়েন্টমেন্টে হৃদস্পন্দন পরিমাপ করে এবং কার্ডে লিখে রাখে। এছাড়াও, একজন মহিলা স্বাধীন দৈনিক ডায়াগনস্টিক পরিচালনা করতে পারেন৷

যদি একজন গর্ভবতী মহিলা তার পিঠের উপর শুয়ে থাকেন এবং অসুস্থ বোধ করেন, তাহলে নিম্নলিখিত অ্যালগরিদম অনুসরণ করা উচিত৷

1. ধীরে ধীরে নিজেকে আপনার কনুইয়ের উপর ঠেলে দিন। গভীরভাবে এবং সমানভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন।
2. যখন আপনি একটু ভালো বোধ করবেন তখন বসুন।
3. সুস্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের পরেই ঘুম থেকে ওঠার পরামর্শ দেওয়া হয়।

হঠাৎ কোন নড়াচড়া করা উচিত নয়। হ্যাঁ, এই ধরনের অবস্থান শিশুর পেটে অস্বস্তি দেয়, তবে কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে কিছুই পরিবর্তন হবে না। এবং হঠাৎ দাঁড়িয়ে, গর্ভবতী মায়ের চেতনা হারানোর বা পায়ে না থাকার ঝুঁকি রয়েছেমাথা ঘোরা।

এই ধরনের অবস্থার কারণ চিহ্নিত করতে এবং এটি নির্মূল করতে ভুলবেন না। যদি আপনি নিজে থেকে এটি বের করতে না পারেন বা আক্রমণ নিয়মিত হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। এটি হৃৎপিণ্ড বা অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের রোগের উপস্থিতি বাদ দিতে হবে৷

টাকাইকার্ডিয়ায় নিজেকে কীভাবে সাহায্য করবেন?

হৃদস্পন্দনের আকস্মিক ওঠানামা এড়াতে, আপনাকে আপনার দৈনন্দিন রুটিন ঠিক রাখতে হবে। একজন গর্ভবতী মহিলার অবশ্যই রাতে কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুমানো উচিত। ঘুমটা ঠিক রাতে হওয়া উচিত, কারণ। দিনের বেলায় শরীর পুরোপুরি বিশ্রাম পায় না। তাজা বাতাসে আরও হাঁটা।

মনে রাখতে হবে যে দুজনের জন্য খাওয়া নিয়ম নয়। অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে গর্ভবতী মহিলাদের নাড়ি বেড়ে যেতে পারে। প্রধান জিনিস খাবারের পরিমাণ নয়, কিন্তু এর গুণমান। খাদ্য পরিপূর্ণ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত।

কফি প্রেমীরা চিকোরি রুট দিয়ে পানীয়টি প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করতে পারেন। অথবা সকালে শুধুমাত্র দুর্বল কফি পান করুন। আরও ভাল, কম্পোটেস এবং সদ্য চেপে দেওয়া রসে স্যুইচ করুন।

সাধারণত, একটি শান্ত, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন। এবং তারপরে গর্ভবতী মহিলার কী স্পন্দন থাকা উচিত তা নিয়ে চিন্তা করার কোনও কারণও থাকবে না।