জন্মের চেষ্টা - এটা কি? প্রচেষ্টা: কিভাবে ধাক্কা এবং সঠিকভাবে শ্বাস ফেলা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

নতুন জীবনের জন্ম পৃথিবীর সবচেয়ে বড় অলৌকিক ঘটনা। যাইহোক, পৃথিবীতে একটি শিশুর জন্মের প্রক্রিয়াটি বেশ জটিল এবং শুধুমাত্র প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে নয়, গর্ভবতী মায়ের কাছ থেকেও বিশেষ মনোযোগ এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। প্রসবের প্রক্রিয়াটি জটিলতা ছাড়াই যাওয়ার জন্য, এটি সুপারিশ করা হয় যে প্রতিটি গর্ভবতী মহিলাকে আগে থেকেই জন্ম প্রক্রিয়ার বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করা উচিত। বিশেষ মনোযোগ সংকোচন এবং প্রচেষ্টা প্রদান করা উচিত। প্রায়শই, নবজাতকের জীবন এবং স্বাস্থ্য প্রসবের প্রচেষ্টার সময় প্রসবকালীন মহিলার সঠিক কর্মের উপর নির্ভর করে।

জন্মের প্রচেষ্টা

প্রচেষ্টা হল প্রসবের শুরুতে মহিলাদের প্রজনন সিস্টেমের পেশীগুলির অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের একটি প্রক্রিয়া। সাধারণত একটি প্রচেষ্টা সংকোচন দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। যাইহোক, এটি নিজে থেকেও ঘটতে পারে। প্রচেষ্টাগুলি মহিলা শরীরকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে উদ্দীপিত করে, সর্বোচ্চ একাগ্রতা এবং সংযমের জন্য সেট আপ করে৷

অনেক গর্ভবতী মহিলা প্রথমবার সন্তান জন্ম দিতে ভয় পান। তারা বিশ্বাস করে যে তারা নিজেরাই পৃথিবীতে একটি শিশু উত্পাদন করতে সক্ষম হবে না। আসলে তা নয়। প্রসবের সময় প্রচেষ্টা, সেইসাথে সংকোচন, শিশুকে তার নিজের জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে এবং জন্ম নিতে সাহায্য করে। এই ক্ষেত্রে প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা সহকারীর ভূমিকা পালন করে, শিশুকে গাইড করে এবং তাকে সাহায্য করেপ্রয়োজনীয় পথ তৈরি করুন।

পুশিং কখন শুরু হয়?

প্রত্যেক গর্ভবতী মায়ের জানা দরকার কোন সময়ে প্রসবের প্রচেষ্টা শুরু হয়। তারা হঠাৎ দেখা দেয়। প্রসবকালীন মহিলার তাদের চেহারার উপর কোন প্রভাব নেই। এটা মনে রাখা উচিত যে একটি প্রচেষ্টা হল মহিলা প্রজনন সিস্টেমের পেশী টিস্যুগুলির একটি অনৈচ্ছিক প্রতিবর্ত আন্দোলন৷

এগুলি সর্বাধিক সার্ভিকাল প্রসারণের সময়কালে শুরু হয়। প্রচেষ্টার সাহায্যে, নিম্নলিখিত ধরণের পেশী টিস্যু সংকুচিত হয়:

• পেট;
• ডায়াফ্রাম পেশী;
• বুক।

পেটের গহ্বরের ভিতরে নিয়মিত রিফ্লেক্স সংকোচনের কারণে, একটি কাজের চাপ তৈরি হয় যা একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়াকে প্রভাবিত করে।

ধাপে দেওয়ার প্রধান ভূমিকা হল জন্ম খালের মাধ্যমে ভ্রূণকে পেলভিক অঙ্গে ঠেলে দেওয়া এবং মাতৃগর্ভ থেকে বের করে দেওয়া। সাধারণত, প্রচেষ্টা সংকোচনের একটি প্রক্রিয়া দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। এটি যতটা সম্ভব শিশুর জন্ম হতে সাহায্য করে। যাইহোক, প্রসব বেদনার বিপরীতে, একজন মহিলা তার প্রচেষ্টা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। এটি হল প্রাকৃতিক প্রসবের মৌলিক প্রাকৃতিক ধারণা: শিশুর স্বাধীন জন্মের জন্য শিশু এবং মায়ের পক্ষ থেকে সর্বোচ্চ প্রচেষ্টা।

প্রসব ব্যথার ফ্রিকোয়েন্সি

সাধারণত, প্রসবকালীন মহিলারা প্রচেষ্টার দুর্বলতা বা বিপরীতভাবে, তাদের ঘন ঘন প্রকাশ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন। তাদের গড় ফ্রিকোয়েন্সি কত হওয়া উচিত?

ধীরে ধীরে চেষ্টা চলছে। প্রাথমিকভাবে, রিফ্লেক্স পেশী সংকোচন খুব কমই ঘটে। ধীরে ধীরে গতি বাড়ে। শিশুর জন্মের সময়, জন্ম প্রচেষ্টার ফ্রিকোয়েন্সি 2 থেকে শুরু করে3 মিনিট. একই সময়ে, একটি প্রচেষ্টার সময়কাল প্রায় 15 সেকেন্ড।

অনেক মহিলাই উদ্বিগ্ন যে আদিম প্রচেষ্টা কতক্ষণ স্থায়ী হয়। মোট, তাদের সময়কাল প্রায় 2-3 ঘন্টা। যে মহিলারা ইতিমধ্যে জন্ম দিয়েছেন তাদের মধ্যে, স্ট্রেনিং কার্যকলাপের সময়কাল 15 মিনিটে হ্রাস পেয়েছে। ভয় পাবেন না যে প্রচেষ্টা খুব দীর্ঘ স্থায়ী হয়। এটা মনে রাখা দরকার যে তাদের উপস্থিতি মানে জন্ম প্রক্রিয়ার চূড়ান্ত পর্যায়।

পুশিং কিভাবে চিনবেন?

গর্ভবতী মায়েদের সবচেয়ে সাধারণ ভয়ের মধ্যে একটি হল স্ট্রেনিং কার্যকলাপের দেরীতে স্বীকৃতি। কিভাবে তাদের শুরু নির্ধারণ? এটি করার জন্য, কি প্রচেষ্টা মনে রাখা মূল্যবান। তারা পেশী টিস্যুর অনৈচ্ছিক সংকোচনের প্রতিনিধিত্ব করে, অর্থাৎ, কাজ করার একটি নির্দিষ্ট তাগিদ। অনেক ক্ষেত্রে, চেষ্টার ঘটনাকে মলত্যাগের তাগিদ দিয়ে তুলনা করা যেতে পারে।

প্রচেষ্টার সময়কালে, প্রসবকালীন একজন মহিলার অন্ত্র সম্পূর্ণ খালি হওয়ার অনুভূতি হতে পারে। একই সময়ে, মলত্যাগের আহ্বান তাকে আরও শক্ত করে তোলে। এই ক্ষেত্রে প্রসবকালীন মহিলার কীভাবে এগিয়ে যাওয়া উচিত? এটা জানা যায় যে একটি প্রচেষ্টা প্রসবের একজন মহিলার প্রধান সহকারী। অতএব, প্রসবকালীন মহিলা যত বেশি ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করবে, শিশুর জন্মের খাল দিয়ে যাওয়া তত সহজ হবে।

প্রসব ব্যথার লক্ষণ দেখা দিলে একজন মহিলার কী করা উচিত:

• প্রাকৃতিক আবেগকে আটকে রাখবেন না। অনেক আদিম মহিলা ভয় পায় যে শিথিল করার সময়, মলত্যাগ ঘটবে। আপনার নিজেকে আটকে রাখা উচিত নয়। এটি বিতরণ প্রক্রিয়াকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে৷
• যদি চেষ্টা শুরু হয় কখনগর্ভবতী মা বাড়িতে আছেন, হাসপাতালে ভর্তির জন্য একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা প্রয়োজন। এই সময়ের মধ্যে, মহিলার ইতিমধ্যেই হাসপাতালে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির সাথে একটি প্যাকেজ থাকা উচিত৷
• জরুরী কক্ষে, প্রসবকালীন একজন মহিলাকে একটি ক্লিনজিং এনিমা দিতে বলা হবে। এটি আপনাকে সম্পূর্ণরূপে অন্ত্র খালি করার অনুমতি দেবে। এর পরে, গর্ভবতী মা ভয় পাবেন না যে চেষ্টা করার সময় একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি ঘটেছে।

ঠেলা এবং সংকোচন

অভিজ্ঞ মহিলারা এই 2টি ধারণাকে বিভ্রান্ত করে। সেগুলি বোঝার জন্য, আপনাকে আরও বিস্তারিতভাবে অধ্যয়ন করা উচিত যে তারা কীভাবে আলাদা৷

ধাক্কা দেওয়া এবং সংকোচনের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে - তারা মায়ের গর্ভ থেকে ভ্রূণকে বের করে দেয়। তারা একে অপরের পরিপূরক। সুতরাং, সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়া অনেক সহজ।

মারামারি ২টি পর্যায়ে হয়। প্রথমটিতে, তারা সার্ভিক্স খোলার ক্ষেত্রে অবদান রাখে। একজন মহিলা তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। যাইহোক, তিনি তার অবস্থা উপশম করতে এবং তাদের সময়কাল কমাতে সক্ষম। এর জন্য রয়েছে বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম।

প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়টি জন্মের খালের মাধ্যমে ভ্রূণের অগ্রগতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এখানে সংকোচনগুলি সহকারীর ভূমিকা পালন করে। এই সময়ের মধ্যেই প্রথম প্রচেষ্টা ঘটে। তাদের ধন্যবাদ, ভ্রূণ সঠিক দিকে চলছে। যেহেতু একটি প্রচেষ্টা পেশী টিস্যুগুলির একটি প্রতিফলিত সংকোচন, তাই প্রসবকালীন একজন মহিলা স্বাধীনভাবে তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। সন্তান প্রসবের প্রক্রিয়াটিকে আরও সহজ করার জন্য, চেষ্টা করার সময় একজন মহিলার আচরণের প্রাথমিক নিয়মগুলি অনুসরণ করা উচিত৷

ধাক্কা এবং সংকোচনের মধ্যে পার্থক্য কী? সংকোচন স্বাভাবিকভাবেই ঘটে। প্রসবকালীন মহিলা তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। আবেদনবিশেষ ব্যায়াম শুধুমাত্র তার অবস্থা সামান্য উপশম হবে. প্রচেষ্টা, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, নিয়ন্ত্রণযোগ্য। প্রচেষ্টা সহ প্রসবকালীন মহিলার সঠিক কর্মের সাথে, একটি শিশুর জন্ম আসতে বেশি সময় লাগবে না।

শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ে প্রচেষ্টার উপস্থিতি সর্বদা চূড়ান্ত পর্যায়ের সূচনা বোঝায়। খুব তাড়াতাড়ি বাচ্চার জন্ম হবে। এই প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করার জন্য, একজন মহিলাকে প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের নির্দেশ অনুসরণ করে সক্রিয়ভাবে শিশুটিকে সাহায্য করতে হবে।

চেষ্টা করার সময় একজন মহিলার কাজ

যদি গর্ভবতী মায়ের হঠাৎ মলত্যাগের প্রবল তাগিদ থাকে, তাহলে এর মানে হল প্রসবের প্রচেষ্টা শুরু হয়েছে। একজন মহিলার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। যে কোনও পরিস্থিতিতে, গর্ভবতী মহিলাকে অবশ্যই শান্ত থাকতে হবে। তার মেজাজ, অনুভূতি এবং ভয় শিশুর কাছে স্থানান্তরিত হয়।

সুতরাং, মহিলাটি নিশ্চিত যে চেষ্টা শুরু হয়েছে। কিভাবে সঠিকভাবে ধাক্কা দিতে হয়:

1. প্রথমত, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। তিনি ভ্রূণের অবস্থান পরীক্ষা করবেন এবং স্বাধীন প্রচেষ্টার জন্য অনুমতি দেবেন৷
2. বাচ্চা সম্পূর্ণভাবে জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরেই আপনি ধাক্কা শুরু করতে পারেন। যদি শিশুটি পেলভিক অঞ্চলে থাকে তবে আপনি ধাক্কা দিতে পারেন। যদি না হয়, এটা অপেক্ষা মূল্য. ভ্রূণের অবস্থান ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়৷
3. মা এবং শিশু উভয়ের জন্য প্রসব বেদনাহীন করতে, আপনাকে শ্বাস নেওয়ার প্রাথমিক নিয়মগুলিও মেনে চলতে হবে।
4. অতি উদ্যোগী হবেন না। অবশ্যই, প্রচেষ্টা দ্রুত সন্তান জন্মদানে অবদান রাখে। কিন্তু অত্যধিক প্রচেষ্টা প্রয়োগের সাথে, একজন মহিলা অকাল দুর্বলতা, শক্তি হ্রাস, ক্লান্তি অনুভব করতে পারে। এটা হুমকি দেয়প্রতিবন্ধী সঞ্চালন এবং শিশুর সীমিত অক্সিজেন সরবরাহের মতো পরিণতি।

শ্রম প্রচেষ্টার সময় আচরণের উপায়

এই মুহুর্তে, আধুনিক বিশ্বে, চেষ্টা করার সময় 2টি প্রধান ধরনের আচরণ ব্যবহার করার প্রথা রয়েছে:

1. প্রাকৃতিক।
2. নিয়ন্ত্রিত।

স্বাভাবিক ধরনের আচরণ প্রকৃতির প্রাকৃতিক শক্তির উপর সম্পূর্ণ আস্থা বোঝায়। শ্রমের গতিপথ বাইরের কিছু দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয় না। মহিলা স্ট্রেনিং আবেগকে ধরে রাখে না। এটা সাধারণত গৃহীত হয় যে নারী প্রকৃতি নিজেই সন্তানের জন্ম দিতে সাহায্য করবে।

নিয়ন্ত্রিত প্রকার বলতে প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কথার প্রতি সম্পূর্ণ আনুগত্য বোঝায়। একজন মহিলা শুধুমাত্র ডাক্তার দ্বারা কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রিত সময়ের মধ্যে ধাক্কা দেয়। এই পদ্ধতিটি আপনাকে প্রসবের প্রক্রিয়াটিকে সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে দেয়। ডাক্তার ক্রমাগত ভ্রূণের অবস্থান এবং অগ্রগতি নিরীক্ষণ করেন।

বিদ্যমান ধরণের স্ট্রেনিং অ্যাকশনগুলির মধ্যে কোনটি বেছে নেবেন, প্রসবকালীন মহিলাকে তার প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরে নিজেই সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত।

প্রসবকালীন মহিলার অবস্থা উপশম করার টিপস

প্রচেষ্টাগুলি কী তা শিখে নেওয়ার পরে, প্রতিটি গর্ভবতী মা শিশুর ক্ষতি না করে যতটা সম্ভব তার অবস্থার উপশম করতে চান৷ এটি করার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত সহজ নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• আপনার অবস্থা উপশম করতে, প্রসবের সময় স্কোয়াটিং পজিশন নেওয়া ভাল।
• একটি অনুভূমিক অবস্থানে, আপনার পা যতটা সম্ভব আপনার চিবুকের কাছে টানুন এবং সেগুলিকে ছড়িয়ে দিন।
• যখন চেষ্টা করা হয়, আপনি প্রধান প্রচেষ্টাকে মাথার দিকে নির্দেশ করতে পারবেন না। পুশ পেলভিক এলাকায় হওয়া উচিত। চোখ এবং মাথার পিছনে যতটা সম্ভব শিথিল হওয়া উচিত। চোখের স্ট্রেনের সাথে, ইন্ট্রাওকুলার চাপে একটি ড্রপ হবে, যা ভিজ্যুয়াল তীক্ষ্ণতাকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করবে। আপনি যদি চেষ্টা করার সময় আপনার মাথার পিছনে চাপ দেন, তাহলে আপনি পরবর্তীতে মাথাব্যথা অনুভব করতে পারেন এবং ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপে পর্যায়ক্রমিক ড্রপ অনুভব করতে পারেন।
• যতটা সম্ভব আপনার চিৎকার চেপে রাখার চেষ্টা করা উচিত। চিৎকার করার সময়, অ্যাড্রেনালিন নিঃসৃত হয়, যা শিশুর শরীরে অক্সিজেন প্রবেশে বাধা দেয়। এর ফলে হাইপোক্সিয়া হতে পারে।

প্রচেষ্টা। ডান শ্বাস নিন

শ্রমের প্রক্রিয়াটি কেবল দ্রুতই নয়, মা এবং শিশু উভয়ের জন্য কার্যকরভাবে পাস করার জন্য, আচরণের প্রাথমিক নিয়মগুলি পালন করা উচিত। এই প্রচেষ্টার সময় সক্রিয় শ্বাস-প্রশ্বাস অন্তর্ভুক্ত:

1. যখন একজন মহিলা প্রসবের শুরুতে অনুভব করেন, তখন তার একটি গভীর শ্বাস নেওয়া উচিত এবং তার শ্বাস ধরে রাখা উচিত।
2. মুখ, উরু এবং নিতম্ব সম্পূর্ণ শিথিল হতে হবে।
3. পেটের পেশী, বিপরীতভাবে, যতটা সম্ভব শক্ত করা উচিত।
4. পেটের পেশীতে টান দিয়ে ধীরে ধীরে পেরিনিয়ামের দিকে চাপের জায়গা কমিয়ে দিন।
5. অতি উদ্যোগী হবেন না। ৫ সেকেন্ড পর পুরোপুরি আরাম করুন।

ঠেলানোর সময় সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়া শিশুকে জন্মের খাল অতিক্রম করতে সাহায্য করে। এটা মনে রাখা মূল্যবান যে এর প্রচারটি একজন মহিলার নিঃশ্বাসের উপর সঞ্চালিত হয়। এটি মসৃণ হওয়া উচিত এবং কোনও ক্ষেত্রেই কঠোর নয়৷

প্রয়াস শেষ হওয়ার পরে, এটি পুনরুদ্ধার করা উচিতশান্ত শ্বাস এবং যতটা সম্ভব শিথিল করার চেষ্টা করুন। তাই নারী শ্রম কার্যক্রম চালিয়ে যাওয়ার শক্তি অর্জন করবে।

জটিলতার বিপদ

সর্বদা শ্রম ক্রিয়াকলাপ ধ্রুপদী পরিস্থিতি অনুযায়ী যায় না। দুর্ভাগ্যবশত, কিছু মহিলাদের একটি দুর্বল শ্রম কার্যকলাপ আছে। এতে রয়েছে:

• প্রচেষ্টার দুর্বল অবস্থা;
• দুর্বল প্রসব বেদনা;
• সংকোচনের সম্পূর্ণ বন্ধ।

প্রচেষ্টার দুর্বল অবস্থা শুধুমাত্র পেটের গহ্বরের পেশীগুলির প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি প্রায়শই অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের মধ্যে, প্রসবকালীন মহিলাদের মধ্যে যারা ইতিমধ্যে একাধিকবার মা হয়েছেন, পেটের গহ্বরের রোগে প্রসবকালীন মহিলাদের মধ্যে এটি ঘটে৷

যদি প্রসবের সময় কোনও দুর্বল অবস্থার প্রয়াসের সন্দেহ হয়, তবে আপনার অবিলম্বে একটি পরীক্ষার জন্য উপস্থিত প্রসূতি বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। মহিলার অবস্থা এবং ধাক্কা দেওয়ার ক্ষমতা অনুযায়ী ওষুধ দেওয়া হয়৷

জন্ম একটি শিশুর জন্মের প্রক্রিয়ার একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আপনি যদি একজন মহিলার শ্বাস-প্রশ্বাস এবং আচরণের প্রাথমিক নিয়মগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি মা এবং নবজাতক শিশুর মধ্যে মিলনকে উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত করতে পারেন৷