2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56
সভ্যতার বিকাশের সাথে আধুনিক মানুষ, ধীরে ধীরে যুদ্ধ এবং শিকারের পথ ছেড়ে, তার জীবনকে বৈচিত্র্যময় এবং সহজ করার উপায় খুঁজছে। এভাবেই কম্পিউটার আবির্ভূত হয়, একই সাথে সত্তাকে সরলীকরণ করে এবং তাদের চারপাশে অনেক প্রশ্ন তৈরি করে।
কম্পিউটার বিশেষজ্ঞরা বেশিরভাগই বসে থাকেন। এটি প্রকৃতির পরিপন্থী: এতে বেঁচে থাকার নিয়ম যেকোনো জীবকে সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করতে বাধ্য করে। ফলস্বরূপ, শরীর একটি আসীন জীবনধারার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেষ্টা করছে, আমাদের ভাইকে হয় স্কোলিওসিস, বা কার্পাল টানেল নামক একটি সুপরিচিত সিন্ড্রোম, বা জটিলতা সহ অস্টিওকন্ড্রোসিস দেয়। এই দৃষ্টি উল্লেখ না. কিন্তু হোমো এমন পরিস্থিতিতে টিকেনি, তাই কাজের সুবিধার কথা ভাবার সময় এসেছে।
তাই একটি বিস্ময়কর বিজ্ঞান ছিল - এরগনোমিক্স। এর আইন অনুসরণ করে, কেউ বুঝতে পারে যে ergonomic উত্পাদনশীল, দক্ষ এবং - মনোযোগ! - আরামপ্রদ. এই মতবাদটি মানুষের জীবনের নিদর্শন, জিনিসগুলির সাথে এর মিথস্ক্রিয়া এবং বাহ্যিক পরিবেশের সন্ধান করে৷
ক্রমবর্ধমান কম্পিউটারাইজেশনের সাথে, কম্পিউটারে কর্মক্ষেত্রের এর্গোনমিক্সের প্রশ্নটি আরও তীব্র হয়ে উঠছে। এইভাবে অদ্ভুত আকৃতির আর্মচেয়ারগুলি প্রথম নজরে দেখা যায়, এমনকি অপরিচিত কীবোর্ড এবংমাউস নির্বাচনের বিভিন্ন প্রশংসনীয়। কিন্তু একটি ergonomic কীবোর্ড আসলে কি?
ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, বসে থাকা কাজ অনিবার্য স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। এবং যদি সিমস্ট্রেসের বেশিরভাগ মেরুদণ্ডে সমস্যা থাকে তবে প্রোগ্রামারকে উপরে উল্লিখিত সিন্ড্রোম থেকেও ভয় পাওয়া উচিত। এটি কব্জিতে চিরন্তন উত্তেজনার কারণে ঘটে। আমরা চিকিৎসা সংক্রান্ত বিশদে যাব না, এর জন্য একটি পৃথক নিবন্ধ প্রয়োজন। মনে রাখবেন যে ergonomic আরামদায়ক। শুধু সুবিধাজনক নয়, কিন্তু কাজের কার্যকারিতা অনুসারে। এবং এখানে কীবোর্ড আসে, যা সর্বোচ্চ ডেটা বিবেচনা করে।
গবেষণা এবং টাইপিংকে সহজ করার জন্য বারবার প্রচেষ্টার মাধ্যমে, লোকেরা টাইপ করা সহজ কীবোর্ডগুলি খুঁজে পেতে সক্ষম হয়েছে৷ তবে মনে রাখবেন - এই ডিভাইসগুলি এমন লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা সমস্ত দশটি আঙ্গুল দিয়ে অন্ধভাবে টাইপ করে। অতএব, যদি আপনার টাইপিং গতি দুই বা তিনটি আঙ্গুলের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে, তবে এই জাতীয় ডিভাইস, এমনকি যদি এটি কমপক্ষে তিনবার ergonomic হয়, আপনার জন্য নয়। স্ট্যান্ডার্ড বিকল্প বেছে নিন, উচ্চ-গতির মুদ্রণ শিখুন - এবং তারপরে আপনি যা চান তা বেছে নিন।
এবং মেরুদণ্ডের ভার কমানোর জন্য, একজন যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তি এর্গোনমিক আসবাবপত্রের মতো একটি জিনিস নিয়ে এসেছেন।
পিঠ - শুধু বার্ধক্যেই ভুগতে হয় না! অতএব, এটি সংরক্ষণ করা আবশ্যক. আবার, আমরা মেরুদণ্ডের প্যাথলজিগুলির ঘটনার বিবরণে যাব না, সেগুলি একটি পৃথক নিবন্ধের জন্য যথেষ্ট হবে। কিন্তু কিছু সাধারণ তথ্য। কার্যকলাপ ছাড়া, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি অবস্থান রাখা, পেশী ক্লান্ত হয়। এটাঅন্তত এটা ব্যাথা করে। এছাড়াও, বিভিন্ন ধরণের বিকৃতি রয়েছে। অতএব, কাজের আসবাবপত্র নির্বাচন করার সময়, আপনাকে সর্বদা মনে রাখতে হবে যে ergonomic নিরাপদ। পেশী জন্য, অবশ্যই. একটি ভাল চেয়ারে skimp করবেন না - আপনার পিছনে আপনাকে ধন্যবাদ হবে. একটি আধুনিক উচ্চ মানের এরগনোমিক চেয়ারে মাত্র একদিন - এবং আপনি পার্থক্যটি বুঝতে পারবেন৷
আর্গোনমিক আনুষাঙ্গিক অনুসন্ধান করা, হায়, একটি সাধারণ দোকানে অকেজো, সেখানে ভোগ্যপণ্য ছাড়া আর কিছুই নেই৷ এগুলি অনলাইন স্টোরগুলিতে বা বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে অর্ডার করার চেষ্টা করুন। সন্ধানকারী খুঁজে পাবে।
প্রস্তাবিত:
আমি দুঃখিত যে আমি বিয়ে করেছি। ভালোবাসা কেন চলে গেল? এটা কি শিশুদের জন্য একটি পরিবার বাঁচাতে মূল্যবান? দাম্পত্য জীবনে সুখী হবেন কিভাবে?
কখনও কখনও আপনাকে এমন মহিলাদের অভিযোগ শুনতে হয় যারা বলে: "আমি দুঃখিত যে আমি বিয়ে করেছি।" এই ধরনের হতাশার অনেক কারণ থাকতে পারে, যেহেতু বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিয়ে আগে হয়ে থাকে। কিন্তু বিবাহের ঘটনাটি ইতিমধ্যে ঘটেছে এবং কাঙ্ক্ষিত স্বস্তি না আসার পরে কী করবেন? কিভাবে আপনার অনুভূতি মোকাবেলা এবং জীবন উপভোগ চালিয়ে যেতে? অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীরা এই প্রশ্নগুলি বোঝার চেষ্টা করেছিলেন
কীভাবে কথা দিয়ে প্রমাণ করবেন যে আপনি ভালোবাসেন? আমি কিভাবে তাকে প্রমাণ করতে পারি যে আমি তাকে ভালবাসি?
কিছু নিয়ম এবং টিপসের সাহায্যে, আপনি সঠিকভাবে এবং সহজেই একজন যুবকের প্রতি আপনার ভালবাসা প্রমাণ করতে পারেন
আমি কিভাবে তাকে প্রমাণ করতে পারি যে আমি তাকে ভালোবাসি? আপনার ভালবাসা প্রমাণ করতে কি করতে হবে
এখনও জানেন না কিভাবে একজন মেয়ের প্রতি আপনার ভালোবাসার প্রমাণ দেবেন? মাত্র কয়েকটি নিয়ম - এবং আপনি আপনার প্রত্যাশা অতিক্রম করবেন
কোন তাপমাত্রায় আমি একটি শিশুর জন্য অ্যাম্বুলেন্স কল করব? শিশুর কোন তাপমাত্রায় আমি একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত?
বয়স্করা তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেলে ডাক্তারের কাছে না যাওয়ার সামর্থ্য রাখে, তবে শিশুর জ্বরকে উপেক্ষা করা পিতামাতার পক্ষে অগ্রহণযোগ্য, যেহেতু আমাদের শতাব্দীতে শিশুমৃত্যুর হার আধুনিক ওষুধের সাফল্যের কারণে হ্রাস পেয়েছে। , যা ছোট রোগীদের সময়মত সহায়তা প্রদান করে
আমি আমার স্বামীর সাথে ঘুমাতে চাই না। আমি আমার স্বামীর সাথে ঘনিষ্ঠতা চাই না, আমি কি করব?
আমি আমার স্বামীর সাথে ঘুমাতে চাই না… এই সমস্যাটি প্রায়ই উদ্বিগ্ন মহিলারা বিভিন্ন ফোরামে উত্থাপন করে। তাদের অপ্রতিরোধ্য বৈবাহিক অবস্থার উপর সকলেই মন্তব্য করে, প্রায়শই একজন ঠান্ডা মহিলাকে উপহাস করে বা তাকে হিমশীতলতার জন্য অভিযুক্ত করে।