গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা: কারণ ও চিকিৎসা। গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা নিরাময়

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:33

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা গর্ভবতী মায়েদের একটি মোটামুটি সাধারণ ঘটনা। পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি পঞ্চম মহিলা এটিতে ভোগেন। ব্যথা বিভিন্ন রোগগত অবস্থার একটি উপসর্গ হতে পারে, কিন্তু তারপর এর বৈশিষ্ট্য ভিন্ন হবে। রোগ নির্ণয়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হল সংবেদনগুলির প্রকৃতি, তাদের স্থানীয়করণ, সময়কাল, অবস্থা যার মধ্যে তারা উদ্ভূত, দুর্বল বা তীব্র হয়।

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা সবসময় মানে এই নয় যে একটি রোগ শুরু হচ্ছে, অনেক ক্ষেত্রে এটি একটি নতুন অবস্থার প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া।

কিন্তু তা যেমনই হোক না কেন, রোগের প্রকৃতি নির্ধারণ করা, এর চেহারাকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ৷

এই নিবন্ধে ব্যথার কারণ, তাদের চিকিৎসার পদ্ধতি, গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার ওষুধ এবং আরও অনেক কিছু নিয়ে আলোচনা করা হবে।

ব্যথার কারণসংবেদন

পুনরাবৃত্ত গর্ভাবস্থার ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে, তবে সেগুলি সাধারণত নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে হয়:

• হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন। 1ম ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় একটি বিশেষ করে গুরুতর মাথাব্যথা, যখন শরীরে ব্যাপক পরিবর্তন ঘটে। এই অবস্থার সাথে শরীরের তাপমাত্রাও বৃদ্ধি পায়, এবং অনেক মহিলা তাদের অসুস্থতাকে ঠান্ডা বলে ভুল করে এবং নিবিড় চিকিত্সা শুরু করে৷
• উচ্চ রক্তচাপ। গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে সাধারণত চাপ অনেক বেড়ে যায় এবং এর সাথে মাথাব্যথা শুরু হয়।
• শরীরে অক্সিজেনের অভাব।
• অতিরিক্ত ওজন।
• ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনের অভাব।
• মেরুদন্ড, কিডনি, রক্তনালীতে সমস্যার উপস্থিতি।
• শারীরিক চাপ, চাপ, মানসিক চাপ।
• আবহাওয়া পরিস্থিতির পরিবর্তন।

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার একটি সাধারণ কারণ হল একটি স্নায়বিক রোগ - মাইগ্রেন। এটি সাধারণত অল্প বয়সে বিকশিত হয় এবং বারবার মাথাব্যথা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাঘাত এবং দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

মাইগ্রেন প্রায়ই মাথার এক অংশে ব্যথা করলে, বমি বমি ভাব, বমি হয়। ব্যথা তীব্র, pulsating হয়। শাস্ত্রীয় আকারে, ব্যথার আশ্রয়স্থল হল "মাছি" বা চোখের সামনে জ্বলজ্বল করে।

এটা উল্লেখ করা উচিত যে গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে মাইগ্রেন কার্যত ঘটে না, এটি শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের কারণে হয়।

ব্যথা হওয়ার কারণগুলিকে প্রভাবিত করে

নিম্নলিখিত কারণগুলি আক্রমণকে ট্রিগার করতে পারে:

• ক্ষুধা বা অতিরিক্ত খাওয়া।
• পনির, সাইট্রাস, চকোলেট, রেড ওয়াইন খাওয়া।
• তীক্ষ্ণ আলো।
• মেজর গোলমাল।
• স্ট্রেস।
• আবহাওয়ার পরিবর্তন।
• ঘুমের অভাব।
• ক্লান্তি।

মাথাব্যথা খুব গুরুতর রোগের লক্ষণও হতে পারে, যেমন মেনিনজাইটিস (মস্তিষ্কের প্রদাহ), হেমাটোমা, সেরিব্রাল হেমারেজ, সাইনোসাইটিস। এই সমস্ত ক্ষেত্রে, আমরা প্রথমবারের মতো একটি গুরুতর মাথাব্যথা সম্পর্কে কথা বলছি, যা প্রতিটি নির্দিষ্ট রোগের বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলির সাথেও রয়েছে। সুতরাং, যদি ব্যথা তীব্র হয় এবং প্রথমবারের মতো হয়, তবে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, স্ব-ওষুধ করবেন না এবং আশা করি এটি নিজে থেকেই চলে যাবে।

কীভাবে ব্যথা সিন্ড্রোমের চিকিৎসা করবেন?

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা কীভাবে উপশম করবেন? এই অবস্থায় ওষুধের চিকিত্সা খুবই সীমিত, যেহেতু বেশিরভাগ ওষুধ ভ্রূণের বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চিকিত্সা ব্যথা সিন্ড্রোমের কারণ এবং প্রকৃতির উপর নির্ভর করে৷

অনেক নারীকে স্বাভাবিক ঘুম, অন্ধকার ঘরে নীরবতা এবং সম্পূর্ণ শান্তিতে সাহায্য করে।

গর্ভাবস্থার মাথাব্যথা মাথা, মাথার পিছনে এবং ঘাড়ের হালকা ম্যাসাজ করে উপশম করা যেতে পারে - আপনাকে সম্পূর্ণ শিথিল করতে হবে এবং আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে বৃত্তাকার নড়াচড়া করতে হবে।

আরেকটি প্রাথমিক চিকিৎসা হল আপনার চুল গরম পানি দিয়ে ধোয়া।

গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথার জন্য আমি কী চেষ্টা করতে পারি? সাহায্য করার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশিবরফ বা শুধু ঠাণ্ডা পানি দিয়ে একটি কম্প্রেস, যা মন্দির, কপাল এবং মাথার পিছনে প্রয়োগ করা উচিত।

আপনি বাঁধাকপির পাতা দিয়ে কম্প্রেস তৈরি করতে পারেন, যা গুঁড়ো করতে হবে যাতে তারা রস বের হতে দেয়।

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য আর কী করা যেতে পারে? অনেক মহিলা তাদের মাথা রুমাল বা স্কার্ফ দিয়ে মুড়েন, এটি শক্ত করার সময় যাতে চাপ অনুভূত হয়।

পুদিনা, রোজশিপ, লেমন বাম, ক্যামোমাইল সহ চা-এর একটি হালকা ব্যথানাশক প্রভাব রয়েছে। খুব প্রায়ই শুধুমাত্র শক্তিশালী কালো চা সাহায্য করে।

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা উপশম তাজা বাতাসে সাহায্য করবে, প্রথম লক্ষণগুলিতে ঘরটি বায়ুচলাচল করা এবং ভেজা পরিষ্কার করা প্রয়োজন।

রক্তে শর্করার মাত্রা কম থাকার কারণে ক্রমাগত ব্যথা হয়। এটি স্বাভাবিক করার জন্য, আপনাকে একটি ক্যান্ডি বা এক টুকরো চকলেট খেতে হবে, চিনি দিয়ে চা পান করতে হবে।

ঐতিহ্যবাহী ওষুধ

গর্ভাবস্থায়, অনেক ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না, তবে অনুমোদিত ওষুধগুলি শুধুমাত্র জরুরি ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত। কিন্তু হালকা অস্বস্তির জন্য কি করা যায়? কিভাবে গর্ভাবস্থায় মাথা ব্যথা উপশম করবেন?

লোক প্রতিকার এই সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে:

• ভেষজ চা। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে এটি কেবল অপরিহার্য। চা মানসিক উত্তেজনা কমায়, মাথাব্যথা প্রশমিত করে। গর্ভবতী মহিলার জ্বর হলে লিন্ডেন চা সবচেয়ে ভালো।
• "তারকা"। গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা থেকে, একটি সুপরিচিত মলম প্রায়শই ব্যবহৃত হয়।"তারকা"। অল্প পরিমাণে, এটি মন্দির এবং কব্জিতে প্রয়োগ করা হয়, এটি ভালভাবে ব্যথা উপশম করে, প্রশমিত করে এবং শিথিল করে। যদি রোগের বিকাশের কারণটি সর্দির সাথে যুক্ত থাকে তবে মলমটি নাকের নীচেও প্রয়োগ করা উচিত। এটি অনুনাসিক বন্ধন উপশম করবে এবং সাধারণ অবস্থাকে ব্যাপকভাবে উপশম করবে।
• অত্যাবশ্যকীয় তেল, যার গন্ধ অস্বস্তি কমায় এবং মাথাব্যথা উপশম করে। আপনি সুগন্ধি বাতি ব্যবহার করতে পারেন বা একটি নরম কাপড়ে তেল ফেলতে পারেন। ক্যামোমাইল, জাম্বুরা এবং এলাচ তেল গর্ভবতী মহিলার অবস্থার উপর খুব অনুকূল প্রভাব ফেলে। গর্ভাবস্থায় খুব তীব্র মাথাব্যথা হলে তেল দিয়ে শ্বাস নেওয়া যেতে পারে। ফার, রোজমেরি, পাইন তেল সাবধানে ব্যবহার করা উচিত।
• ড্রিংকিং মোড। গর্ভাবস্থায়, আপনাকে স্বাভাবিক অবস্থার তুলনায় অনেক বেশি তরল পান করতে হবে। কমপোটস, ফলের পানীয়, জুস ছাড়াও আপনার অবশ্যই সাধারণ পানি পান করা উচিত।

ব্যথার ওষুধ

একজন গর্ভবতী মহিলার জন্য ওষুধটি শুধুমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা পরিচালনা করা উচিত, তিনি গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত মাথাব্যথার ওষুধের তালিকা থেকে সেরা ওষুধ নির্বাচন করবেন, উপরন্তু, তিনি অতিরিক্ত প্রতিকারগুলি লিখে দেবেন যা সর্দির সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে এটি অস্থিরতার প্রধান কারণ। আক্রমণের কারণ চিহ্নিত করার পরেই ট্যাবলেটগুলি নির্ধারিত হয়৷

গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য ওষুধ খাওয়ার আগে, আপনাকে অবশ্যই নির্দেশাবলীগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করতে হবে, যেহেতু বেশিরভাগ ওষুধ "আকর্ষণীয়" গ্রহণের জন্য নিষিদ্ধঅবস্থান।"

গর্ভাবস্থায় অনুমোদিত পিলগুলি:

• "নো-শপা"। ওষুধটি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে, এটি কার্যত নিরীহ এবং প্রায়শই গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নির্ধারিত হয়৷
• "প্যারাসিটামল"। গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য, এটি ধারণকারী প্রস্তুতিগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় - প্যানাডল, এফারালগান। তারা ব্যথা সিন্ড্রোমের শিখরে সাহায্য করে, উপরন্তু, তারা ভাল antipyretics, তাই তারা ঠান্ডা জন্য নির্ধারিত হয়। প্যানাডল এক্সট্রাতে ক্যাফিন রয়েছে এবং এটি প্রায়ই গর্ভবতী মহিলাদের নিম্ন রক্তচাপের জন্য নির্ধারিত হয়৷
• "সিট্রামন" (অবৈধ ওষুধ বোঝায়)। বড়িগুলি নির্ধারিত হয়, খুব কমই এবং শুধুমাত্র যদি মাথাব্যথা স্থায়ী হয়।

মাইগ্রেনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য বিশেষ প্রস্তুতি রয়েছে। কিন্তু গর্ভাবস্থায় এগুলি শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশে এবং তার নিয়ন্ত্রণে ব্যবহার করা যেতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপের সাথে, ডাক্তার একটি বিস্তৃত চিকিত্সার পরামর্শ দেন যা এটি হ্রাস করার লক্ষ্যে থাকবে।

গর্ভাবস্থায় নিষিদ্ধ চিকিৎসা

বিশেষ করে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে, অ্যাসপিরিন এবং এর ডেরিভেটিভের ব্যবহার ভ্রূণের ত্রুটির (হৃদপিণ্ড এবং নীচের চোয়াল) বিকাশ ঘটাতে পারে। গর্ভাবস্থার শেষ পর্যায়ে অ্যাসপিরিন ব্যবহার করা নিষিদ্ধ, এটি প্রসবের সময় রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায় এবং শিশুর ডাক্টাস আর্টেরিওসাস অকালে বন্ধ হয়ে যেতে পারে।

এছাড়াও খুব বিষাক্ত যখনদীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার যা রক্তের গঠন পরিবর্তন করতে পারে তা হল অ্যানালগিন গ্রুপের ওষুধ ("স্পাজগান", "স্পাজমালগন", "বারালগিন")।

উপরন্তু, আপনি গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য এই ধরনের জনপ্রিয়, কিন্তু বিপজ্জনক ওষুধ ব্যবহার করতে পারবেন না:

• "অ্যামিগ্রেন", এতে অল্প পরিমাণে মাদকদ্রব্য রয়েছে;
• "Ergotamine" - জরায়ু রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়ায়;
• "ডেকাপট" - ওষুধটি শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে বিরূপভাবে প্রভাবিত করে;
• "ফিওরিনাল" এবং "এটেনোলল" ভ্রূণের বিকাশে ধীরগতির দিকে নিয়ে যায়।

এই ওষুধগুলি ছাড়াও, আরও কিছু রয়েছে, যেগুলির গ্রহণ "আকর্ষণীয় অবস্থানে" কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। অতএব, গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার সাথে কী করবেন এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

আমার কখন ডাক্তার দেখাতে হবে?

স্ব-ঔষধ এবং স্ব-নির্ণয় করবেন না। যেহেতু মাদক সেবন মহিলার নিজের এবং সন্তান উভয়েরই ক্ষতি করতে পারে৷

যখন ডাক্তারের সাথে দেখা করা জরুরি:

• মাথাব্যথা স্থায়ী হয়ে গেলে।
• যদি ঘুমের পরপরই শুরু হয়।
• ব্যথা স্থায়ীভাবে একটি নির্দিষ্ট এলাকায় স্থানীয় করা হয়।
• দৃষ্টি, শ্রবণশক্তি এবং সংবেদনশীলতার অবনতি হয়েছে।
• রক্তচাপ বাড়ে বা কমে।

যা হতে পারে তার জন্য আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবেএকটি সঠিক রোগ নির্ণয় করতে এবং পর্যাপ্ত চিকিৎসার নির্দেশ দিতে অতিরিক্ত পরীক্ষা ও পরীক্ষার প্রয়োজন হবে।

ব্যথা সিন্ড্রোম প্রতিরোধ

অসুখের বিকাশ রোধ করা সর্বদা সহজ হয় পরে চিকিত্সা করার চেয়ে। মাথা ব্যাথার আক্রমণ প্রতিরোধ করার লক্ষ্যে প্রতিরোধ এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত৷

• মাইগ্রেনের সাথে, মাথাব্যথা হওয়ার কারণগুলিকে চিহ্নিত করা প্রয়োজন। এই অসুস্থতা সৃষ্টিকারী সমস্ত পর্ব রেকর্ড করার জন্য একটি ডায়েরি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। মাইগ্রেনের সাথে, পনির, চকোলেট, প্রিজারভেটিভস, সসেজ, মুরগির লিভার, বাদাম, অ্যাভোকাডো না খাওয়াই ভাল। এই রোগের জন্য পুষ্টি অবশ্যই ভগ্নাংশ হতে হবে, কারণ অতিরিক্ত খাওয়া এবং ক্ষুধা আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে।
• গর্ভাবস্থায় আপনার সাথে সবসময় শুকনো ফল, কুকিজ, একটি আপেল বহন করা উপকারী, যাতে প্রয়োজনে আপনি দ্রুত জলখাবার খেতে পারেন। এই খাবারগুলি দ্রুত রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ক্ষুধা দূর করতে পারে৷
• একজন গর্ভবতী মহিলার আরও বিশ্রাম নেওয়া উচিত, তাজা বাতাসে আরও বেশি হাঁটা উচিত।
• প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের চেষ্টা করুন। প্রায় একই সংখ্যক ঘন্টা ঘুমানো গুরুত্বপূর্ণ, ঘুমের সময় বৃদ্ধি বা হ্রাস অন্য আক্রমণকে উস্কে দিতে পারে। এটি তথাকথিত সপ্তাহান্তে মাথাব্যথা।
• যদি দীর্ঘক্ষণ একই অবস্থানে থাকতে হয়, তাহলে প্রতি ৩০ মিনিটে উঠতে হবে, হাঁটতে হবে, পেশী প্রসারিত করতে হবে।
• আপনার কোলাহলপূর্ণ কোম্পানি এবং কঠোর শব্দ এড়ানো উচিত।
• মাথাব্যথা প্রতিরোধের জন্য, প্রতিদিন উষ্ণ গোসল করা এবং পুলে সাঁতার কাটা ভালো।

ভিটামিন এবং খনিজ

মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথা প্রতিরোধের জন্য ভালো। তারা ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং ব্যথার সাথে সম্পর্কিত কিছু সমস্যার সমাধান করে। খনিজ এবং ভিটামিন শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। ঘন ঘন মাথাব্যথার সাথে, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, পটাসিয়াম, ভিটামিন বি, ই, সেইসাথে প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড এবং ওমেগা 3 সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রায়শই, এই সমস্ত দরকারী উপাদানগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মাল্টিভিটামিনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত থাকে, যাতে আপনি নিরাপদে সেগুলি পান করতে পারেন এবং তারা "আকর্ষণীয় অবস্থানে" থাকা মহিলাদের মাথাব্যথার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক এজেন্ট হিসাবে নিজেকে প্রমাণ করেছে।

ডাক্তারের সুপারিশ

সুতরাং, ডাক্তাররা গর্ভাবস্থায় মাথাব্যথার জন্য নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলির পরামর্শ দেন:

• একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন, তাকে উপসর্গ, ব্যথার স্থানীয়করণ এবং এটি হওয়ার সম্ভাব্য কারণগুলি সম্পর্কে বলুন।
• রোগের তীব্রতা, প্রকৃতি এবং সময়কাল সম্পর্কে সমস্ত তথ্য রেকর্ড করার জন্য একটি ডায়েরি রাখুন। আপনার ব্যথার সাথে থাকা অন্যান্য উপসর্গগুলিও লিখতে হবে৷
• যদি সর্দির সাথে ব্যথা হয় তবে ঠান্ডা ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করা প্রয়োজন।
• ব্যথার অন্যতম সাধারণ কারণ হল ঘুমের জন্য অস্বস্তিকর বালিশ।
• এই সময়ের মধ্যে মহিলারা ঘন ঘন মেজাজের পরিবর্তনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যাএছাড়াও মাথাব্যথা হতে পারে। চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন যে আপনি ইতিবাচক চিন্তা করুন, ইতিবাচক লোকদের সাথে আরও যোগাযোগ করুন, হতাশায় পড়বেন না এবং যে কোনও পরিস্থিতিতে শান্ত থাকুন৷

সুতরাং, গর্ভাবস্থায় আপনার মাথাব্যথা হলে, আপনাকে উপসর্গগুলি দূর করতে হবে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই অসুস্থতার কারণটি মোকাবেলা করা এবং অবশ্যই নিজের বা শিশুর ক্ষতি করবেন না।