একটি শিশুর অনাক্রম্যতা উন্নত করা: প্রধান উপায়

একটি শিশুর অনাক্রম্যতা উন্নত করা: প্রধান উপায়
একটি শিশুর অনাক্রম্যতা উন্নত করা: প্রধান উপায়
Anonim

প্রত্যেক বাবা-মা চান তাদের শিশু সুস্থ থাকুক এবং যতটা সম্ভব অসুস্থ হোক। শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হল শরীরের বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা। এটির নিম্নলিখিত প্রকারগুলি আলাদা করা হয়: নির্দিষ্ট, যা একটি অসুস্থতার পরে প্রদর্শিত হয় এবং জন্মগত। চিকিত্সকরা কৃত্রিম অনাক্রম্যতাও বরাদ্দ করেন, যা টিকা দেওয়ার পরে একজন ব্যক্তির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট রোগে উপস্থিত হয়। আমাদের দেশে, একটি টিকাদানের সময়সূচী রয়েছে, যে অনুসারে প্রত্যেক ব্যক্তিকে সবচেয়ে সাধারণ রোগের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া হয়।

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন
শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন

অসুস্থতা প্রতিরোধের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় টিকা দেওয়ার মাধ্যমে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা।

স্তন্যপান করান

অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার প্রথম ধাপগুলো জন্ম থেকেই শুরু করা যেতে পারে। একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির সবচেয়ে শক্তিশালী কারণগুলির মধ্যে একটি হল বুকের দুধ খাওয়ানো। মায়ের দুধে অনেক রোগের প্রাকৃতিক অ্যান্টিবডি রয়েছে। এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর অন্ত্রের কাজ নিয়ে সমস্যা এড়াতে সাহায্য করে।

শক্তকরণ

একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি
একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হল শক্ত করা। এটি জীবনের প্রথম মাস হিসাবে শুরু করা যেতে পারে। এটি 30 মিনিট পর্যন্ত মোট সময়কাল সহ বায়ু এবং সূর্য স্নান হতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, শক্ত হওয়ার সাহায্যে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত, এটি 2-3 মিনিট থেকে শুরু করা উচিত, প্রতিদিন সময়কাল বৃদ্ধি করা উচিত। একটি শিশুকে পোশাক পরানোর সময়, আপনাকে অবশ্যই সুবর্ণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে: আপনি নিজের পোশাকের চেয়ে আরও একটি স্তর পরুন৷

এটি যতই বিরোধিতাপূর্ণ মনে হোক না কেন, অসুস্থতার প্রক্রিয়ায় অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হয় - শরীর প্যাথোজেনের প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখে, তাদের বিরুদ্ধে নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি তৈরি করে। অতএব, কক্ষে সম্পূর্ণ বন্ধ্যাত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করবেন না, আপনার শিশুকে অন্য শিশুদের সাথে যোগাযোগে, চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে শেখার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করবেন না।

কিন্ডারগার্টেনে প্রবেশের আগে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, সেখানে তিনি প্রচুর সংখ্যক নতুন লোকের মুখোমুখি হবেন, একটি নতুন দৈনন্দিন রুটিন অনুসারে জীবনযাপন করবেন - এই সমস্ত কিছু তার অনাক্রম্যতা হ্রাস করতে পারে। নেতিবাচক পয়েন্টগুলির জন্য আংশিকভাবে ক্ষতিপূরণ দিতে, শিশুকে একই দৈনিক রুটিনে অভ্যস্ত করুন, হাঁটা, খাওয়া, দিনের ঘুম, যদি সম্ভব হয় তবে কিন্ডারগার্টেনের সাথে মিলিত হতে দিন। এটি শিশুর শরীরকে পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেবে।

যথাযথ পুষ্টি

শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর প্রতিকার
শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর প্রতিকার

ভিটামিনও এই প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনাক্রম্যতা বাড়াতে, শিশুদের একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য প্রদান করতে হবে,ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। শিশুর ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য খুব দরকারী: দুধ, মধু, কেফির এবং দই, আপেল, গাজর, বীট, পার্সলে, সামুদ্রিক মাছ, টার্কি, পেঁয়াজ এবং রসুন, গমের কুঁচি।

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এই সমস্ত প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, আপনাকে নিশ্চিতভাবে জানতে হবে যে শিশুর শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কাজগুলি দুর্বল হয়ে পড়েছে। এটি শিশুর ব্যথায় প্রকাশ পায়।

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

গর্ভাবস্থায় জরায়ুর স্বর কীভাবে প্রকাশ পায়: লক্ষণ এবং উপসর্গ

গর্ভাবস্থায় কি সনা পরিদর্শন করা সম্ভব?

সন্তান জন্মের জন্য সাইকোপ্রিভেনটিভ প্রস্তুতি: বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে দরকারী টিপস এবং সুপারিশ

গর্ভাবস্থায় মাছের তেল: ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত, contraindication, ডোজ

গর্ভাবস্থায় খারাপ ঘুম: কী করতে হবে তার কারণ

পরিষ্কার করার পরে কি গর্ভবতী হওয়া সম্ভব? পদ্ধতির পরে আপনি কতক্ষণ গর্ভবতী হতে পারেন

ঋতুস্রাবের ৩য় দিনে কি গর্ভবতী হওয়া সম্ভব: স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞদের মতামত

গর্ভাবস্থায় ইনসুলিন: ভ্রূণের উপর প্রভাব এবং সন্তানের জন্য পরিণতি

গর্ভাবস্থায় দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের স্রাব: আমার কি চিন্তিত হওয়া উচিত?

গর্ভাবস্থায় সার্ভিকাল খাল থেকে একটি স্মিয়ার: গ্রহণের ক্রম, প্রস্তুতি, ব্যাখ্যা, মান সূচক

দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভাবস্থায় জরায়ুর স্বর: লক্ষণ, কারণ, চিকিৎসা, পরিণতি

গর্ভাবস্থায় জৈব রাসায়নিক রক্ত পরীক্ষা: কীভাবে দান করতে হয়, ফলাফলগুলি ডিকোডিং

গর্ভবতী শিশুদের জন্য কি "নুরোফেন" করা সম্ভব: ওষুধ ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত এবং নির্দেশাবলী

গর্ভাবস্থায় কান্নাকাটি: কারণ, সংশোধনের পদ্ধতি

গর্ভাবস্থায় বোটক্স: এটা কি সম্ভব নাকি না?