একটি শিশুর অনাক্রম্যতা উন্নত করা: প্রধান উপায়

একটি শিশুর অনাক্রম্যতা উন্নত করা: প্রধান উপায়
একটি শিশুর অনাক্রম্যতা উন্নত করা: প্রধান উপায়
Anonim

প্রত্যেক বাবা-মা চান তাদের শিশু সুস্থ থাকুক এবং যতটা সম্ভব অসুস্থ হোক। শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করা হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হল শরীরের বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা। এটির নিম্নলিখিত প্রকারগুলি আলাদা করা হয়: নির্দিষ্ট, যা একটি অসুস্থতার পরে প্রদর্শিত হয় এবং জন্মগত। চিকিত্সকরা কৃত্রিম অনাক্রম্যতাও বরাদ্দ করেন, যা টিকা দেওয়ার পরে একজন ব্যক্তির মধ্যে একটি নির্দিষ্ট রোগে উপস্থিত হয়। আমাদের দেশে, একটি টিকাদানের সময়সূচী রয়েছে, যে অনুসারে প্রত্যেক ব্যক্তিকে সবচেয়ে সাধারণ রোগের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া হয়।

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন
শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন

অসুস্থতা প্রতিরোধের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য উপায় টিকা দেওয়ার মাধ্যমে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করা।

স্তন্যপান করান

অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার প্রথম ধাপগুলো জন্ম থেকেই শুরু করা যেতে পারে। একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধির সবচেয়ে শক্তিশালী কারণগুলির মধ্যে একটি হল বুকের দুধ খাওয়ানো। মায়ের দুধে অনেক রোগের প্রাকৃতিক অ্যান্টিবডি রয়েছে। এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর অন্ত্রের কাজ নিয়ে সমস্যা এড়াতে সাহায্য করে।

শক্তকরণ

একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি
একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর আরেকটি উপায় হল শক্ত করা। এটি জীবনের প্রথম মাস হিসাবে শুরু করা যেতে পারে। এটি 30 মিনিট পর্যন্ত মোট সময়কাল সহ বায়ু এবং সূর্য স্নান হতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, শক্ত হওয়ার সাহায্যে একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি ধীরে ধীরে হওয়া উচিত, এটি 2-3 মিনিট থেকে শুরু করা উচিত, প্রতিদিন সময়কাল বৃদ্ধি করা উচিত। একটি শিশুকে পোশাক পরানোর সময়, আপনাকে অবশ্যই সুবর্ণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে: আপনি নিজের পোশাকের চেয়ে আরও একটি স্তর পরুন৷

এটি যতই বিরোধিতাপূর্ণ মনে হোক না কেন, অসুস্থতার প্রক্রিয়ায় অনাক্রম্যতা শক্তিশালী হয় - শরীর প্যাথোজেনের প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখে, তাদের বিরুদ্ধে নির্দিষ্ট অ্যান্টিবডি তৈরি করে। অতএব, কক্ষে সম্পূর্ণ বন্ধ্যাত্ব বজায় রাখার চেষ্টা করবেন না, আপনার শিশুকে অন্য শিশুদের সাথে যোগাযোগে, চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে শেখার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ করবেন না।

কিন্ডারগার্টেনে প্রবেশের আগে শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, সেখানে তিনি প্রচুর সংখ্যক নতুন লোকের মুখোমুখি হবেন, একটি নতুন দৈনন্দিন রুটিন অনুসারে জীবনযাপন করবেন - এই সমস্ত কিছু তার অনাক্রম্যতা হ্রাস করতে পারে। নেতিবাচক পয়েন্টগুলির জন্য আংশিকভাবে ক্ষতিপূরণ দিতে, শিশুকে একই দৈনিক রুটিনে অভ্যস্ত করুন, হাঁটা, খাওয়া, দিনের ঘুম, যদি সম্ভব হয় তবে কিন্ডারগার্টেনের সাথে মিলিত হতে দিন। এটি শিশুর শরীরকে পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেবে।

যথাযথ পুষ্টি

শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর প্রতিকার
শিশুদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর প্রতিকার

ভিটামিনও এই প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনাক্রম্যতা বাড়াতে, শিশুদের একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্য প্রদান করতে হবে,ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ। শিশুর ডায়েটে নিম্নলিখিত খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য খুব দরকারী: দুধ, মধু, কেফির এবং দই, আপেল, গাজর, বীট, পার্সলে, সামুদ্রিক মাছ, টার্কি, পেঁয়াজ এবং রসুন, গমের কুঁচি।

শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য এই সমস্ত প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, আপনাকে নিশ্চিতভাবে জানতে হবে যে শিশুর শরীরের প্রতিরক্ষামূলক কাজগুলি দুর্বল হয়ে পড়েছে। এটি শিশুর ব্যথায় প্রকাশ পায়।

প্রস্তাবিত:

সম্পাদকের পছন্দ

চৌম্বকীয় ছুরি ধারক: ফটো, পর্যালোচনা

শিশুদের দল হল শিশুদের একটি সমিতি যা সাধারণ দরকারী কার্যকলাপের উপর ভিত্তি করে। শিশুদের দলের বৈশিষ্ট্য

কীভাবে শৈলীতে বেল্ট বাঁধবেন?

বিবাহের প্রাথমিক লক্ষণ এবং রীতিনীতি

শিশুদের অটিজম: কারণ, লক্ষণ, ফটো, বৈশিষ্ট্য

ভেজিটেবল গ্রেটার - এটি কীভাবে চয়ন করবেন

বাদামী চোখের জন্য বিবাহের মেকআপ: ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী

বিয়ের জন্য হলের সাজসজ্জা: কীভাবে চয়ন করবেন?

বিয়ের ফুলের সজ্জা (ছবি)

কীভাবে কনের কাছ থেকে বরের জন্য বিয়ের উপহার বেছে নেবেন

কোভালচুক এবং চুমাকভের বিয়ে: তারকা দম্পতির একটি হৃদয়স্পর্শী প্রেমের গল্প

মস্কোতে বিবাহের জন্য ব্যাঙ্কোয়েট হল। যা বেছে নিতে হবে

অরিজিনাল বিয়ের পোশাক: প্রধান ফ্যাশন ট্রেন্ড

"মেরি ট্রাফল" - মস্কোতে বিবাহের সেলুন। ঠিকানা এবং পর্যালোচনা

15 তম বিবাহ বার্ষিকীতে অভিনন্দন: কবিতা, গদ্য। ক্রিস্টাল বিবাহের উপহার