2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56
যখন একটি শিশুর বয়স ছয় মাস হয়, প্রত্যেক মা জানতে চান যে এটি তার সন্তানের খাদ্যতালিকায় সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর কিছু যোগ করার সময় এসেছে কিনা।
খাওয়া শুরু করুন
নতুন মেনু সম্পর্কিত অনেক প্রশ্ন রয়েছে, যেমন অ্যালার্জি, পেটের সমস্যা এবং আরও অনেক কিছু এড়ানো যায়।
সব দেশের শিশু বিশেষজ্ঞরা ছয় মাসের আগে পরিপূরক খাবার খাওয়া শুরু করার পরামর্শ দেন। শুধুমাত্র এই সময়ের মধ্যে শিশুর পরিপাকতন্ত্র অন্যান্য খাবার হজম করতে সক্ষম হয়।
আবার, এখানে সবকিছুই স্বতন্ত্র, কারণ প্রতিটি টুকরো আলাদাভাবে বিকাশ করে। যদি শিশুটি নিয়মিত অসুস্থ হয়, দুর্বল হয় বা সময়ের আগে জন্ম নেয়, তাহলে পরিপূরক খাবারের শুরুটা স্থগিত করা দরকার।
কিন্তু যদি শিশুটি সুস্থ থাকে, জন্মের পর থেকে তার ওজন দ্বিগুণের বেশি হয়ে থাকে, তাহলে তার খাদ্যতালিকায় নতুন খাবার যোগ করতে দেরি করার কোনো কারণ নেই।
পর্যবেক্ষক জেলা শিশু বিশেষজ্ঞ আপনাকে বিস্তারিতভাবে বলবেন কীভাবে একটি শিশুর জন্য পরিপূরক খাবার শুরু করতে হয়। আজ অবধি, শিশুর খাদ্যের ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা শাকসবজি এবং সিরিয়াল দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছেন। এবং শুধুমাত্র তারপর রস যোগ করুন। ফলের মধ্যে থাকা অ্যাসিড এবং শর্করা তাদের উজ্জ্বল স্বাদের সাথে শিশুর পছন্দ করে। এবং porridge শক্তি দিতে হবে এবংপ্রফুল্লতা তারপর ফলের রস এবং পিউরিতে যান৷
আপেলের রস দিয়ে শুরু করে, আপনার শিশুকে প্রথম দিনে 2-3 ফোঁটা, দ্বিতীয় দিনে আধা চা চামচ, ধীরে ধীরে বাড়িয়ে 25 মিলি করে দিন।
পরিপূরক খাবার শুরু করার সাধারণ নিয়ম:
- প্রতিদিন আপনার শিশুকে দেখুন। অ্যালার্জি, অস্থিরতা, জ্বর - এই উপসর্গগুলির যে কোনও একটি নতুন খাবার প্রবর্তনের প্রক্রিয়াকে বাধাগ্রস্ত করার এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার কারণ।
- এছাড়াও, পরিপূরক খাবারের শুরু প্রতিরোধমূলক টিকা দেওয়ার সময়কালের সাথে মিলিত হওয়া উচিত নয় (টিকা দেওয়ার তিন থেকে পাঁচ দিন আগে)।
- 37-38 ডিগ্রী হল সর্বোত্তম খাদ্য তাপমাত্রা৷
- প্রধান খাওয়ানোর আগে নতুন খাবার দিতে হবে।
- এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ: পরিপূরক খাবারগুলি ধীরে ধীরে নতুন খাবারের প্রবর্তন, আমরা সেগুলি শিশুকে খাওয়াই না। শিশু শুধুমাত্র স্বাদ গ্রহণ করে, এবং প্রধান খাদ্য হল বুকের দুধ বা দুধের ফর্মুলা।
এই সহজ নিয়মগুলো মেনে চললে আপনি আপনার সন্তানের নাজুক পরিপাকতন্ত্রকে বাঁচাতে পারবেন।
প্রথম খাবার। কোথায় শুরু করবেন এবং কিভাবে চালিয়ে যাবেন?
সুতরাং, শিশুর বেড়ে উঠছে, ধীরে ধীরে অন্যান্য খাবারের প্রয়োজন হচ্ছে, দুধ আর সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে না। শিশুর বিকাশ ঘটছে, তার বৃদ্ধি এবং খেলার জন্য শক্তি প্রয়োজন।
শুরু করা হয়েছে, এখন এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন খাবারের সাথে মেনুটি ওভারলোড না করা।
কুমড়া, আপেল, কলা, গাজর, জুচিনি, জুচিনি হল শিশুর ডায়েটে প্রথম সবজি, বেরি এবং ফল। বাকউইট, বাজরা এবং চালের দই - ছয় মাস থেকে। পরে আমরা কুটির পনির, ডিমের কুসুম দেওয়া শুরু করি।
এটা মনে রাখা জরুরীবিদেশী সবজি এবং ফল একটি প্রারম্ভিক খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা উচিত নয়. আপনি যে এলাকায় বাস করেন সেখানে একটি শিশু যা বেড়ে ওঠে তা খেতে পারে।
খাওয়া শুরু করুন। আরো কিছু বাস্তব পরামর্শ:
- এক চা চামচের এক চতুর্থাংশ থেকে উদ্ভিজ্জ পিউরি দেওয়া শুরু করুন, প্রতিদিন প্রায় 1.5-2 বার ভলিউম বাড়ান, এটি এক সপ্তাহের মধ্যে বয়সের আদর্শে নিয়ে আসে। একই সময়ে, শিশুর ত্বক, তার মল দেখুন।
- এক ধরনের সবজির পরিমাণ 50-100 মিলি করে নিয়ে আমরা পরের দিকে চলে যাই। প্রতি এক বা দুই সপ্তাহে একবার একটি নতুন পণ্য প্রবর্তন করুন, প্রায়ই নয়।
- শাকসবজি চালু করার সময়, আপনার মনে রাখা উচিত যে আপনি দুটি নতুন ধরনের মিশ্রিত করতে পারবেন না! শুধুমাত্র মনো পিউরি।
- শিশুর খাবারে লবণ বা মিষ্টি করবেন না, মশলাও ব্যবহার করবেন না।
- পরিপূরক খাবার শুরু করার কয়েক মাস পরে, আপনি উদ্ভিজ্জ তেল, বিশেষ করে তিসি বীজ, উদ্ভিজ্জ পিউরিতে যোগ করতে পারেন।
কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, অ্যালার্জি, ডায়াথেসিস এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি এড়াতে, শিশুর খাদ্যতালিকায় নতুন খাবার যুক্ত করার ক্ষেত্রে যতটা সম্ভব সতর্ক হওয়া উচিত। এই মনে রাখবেন! এবং আপনার সন্তানকে সুস্থ ও উদ্যমী হতে দিন!
প্রস্তাবিত:
পিকআপ মাস্টার হল একটি মেয়ের সাথে দেখা করার জন্য সেরা কৌশল এবং বাক্যাংশ, টিপস এবং কৌশল
পিকআপ মাস্টাররা এমন ব্যক্তি যারা ভালোবাসে এবং জানে কিভাবে মেয়েদের সাথে দেখা করতে হয়। ন্যায্য লিঙ্গের অনেক প্রতিনিধিদের মতামত রয়েছে যে ছেলেরা যারা স্পিড ডেটিং অনুশীলন করে তারা নিজেদের মূল লক্ষ্য নির্ধারণ করে - প্রথম তারিখে মেয়েদের সাথে ঘুমানো। এটা সত্য নয়। যে পুরুষরা পিকআপ মাস্টার কোর্স করে তারা আত্মবিশ্বাসী হতে চায় এবং শিখতে চায় কিভাবে যেকোন ব্যক্তির প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি খুঁজে বের করতে হয়।
কীভাবে একটি শিশুকে মিথ্যা বলা থেকে মুক্ত করবেন: মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি এবং কৌশল, টিপস এবং কৌশল
শিশুদের মিথ্যা কথা বাবা-মায়ের জন্য অনেক কষ্টের কারণ হতে পারে। অতএব, সময়মতো এটি মোকাবেলা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ - কীভাবে শ্রেণীবিভাগ করা যায় তা শিখতে, কুঁড়িতে সমস্যাটি সমাধান করতে। তদুপরি, বাচ্চাদের লালন-পালনের যে কোনও দিক হিসাবে, আপনাকে খুব সাবধানে কাজ করতে হবে, তবে সিদ্ধান্তমূলকভাবে।
আপনার শিশুকে কীভাবে বুকের দুধ খাওয়াবেন? নতুন মায়ের জন্য টিপস
সবাই জানে যে একটি শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো খাবার হল মায়ের দুধ। এটি কোন, এমনকি সবচেয়ে ব্যয়বহুল এবং ভিটামিন-সমৃদ্ধ মিশ্রণ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে না। কিন্তু প্রায়ই একটি অল্প বয়স্ক মায়ের একটি প্রশ্ন থাকে কিভাবে সঠিকভাবে একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো যায়। সব দিক থেকে পরস্পরবিরোধী তথ্য আসছে।
কোন মিশ্রণগুলি সেরা? নতুন মায়ের জন্য টিপস
এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে বুকের দুধ শিশুর জন্য সবচেয়ে ভালো খাবার। কিন্তু এমন সময় আছে যখন কৃত্রিম পুষ্টি অপরিহার্য। কোন মিশ্রণগুলি ভাল এবং কীভাবে সঠিক পছন্দ করা যায়, এই নিবন্ধটি বলবে
প্রথম ওয়াশিং মেশিন শুরু করুন: টিপস এবং কৌশল
নতুন ওয়াশিং মেশিনটি বিতরণ করা হয়েছে, প্যাকমুক্ত করা হয়েছে, তার কর্মক্ষেত্রে ইনস্টল করা হয়েছে এবং জল সরবরাহের সাথে সংযুক্ত করা হয়েছে৷ তাই আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি চালু করতে চান এবং এটি অপারেশন দেখতে চান? বিশেষজ্ঞরা তাড়াহুড়ো না করার পরামর্শ দেন, যেহেতু এর কার্যকারিতা এবং স্থায়িত্ব প্রথম অন্তর্ভুক্তি এবং ধোয়া শুরু করার উপর নির্ভর করে। সদ্য টানাটানি করা মালিকের তাড়াহুড়ো এবং ভুল কাজগুলি কেবল ক্ষতি করতে পারে না, এমনকি একটি ব্যয়বহুল ইউনিটকেও অক্ষম করতে পারে।