গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব: কারণ ও চিকিৎসা

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-02-17 18:34

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে এবং পরে ফোলাভাব অনেক মহিলার জন্য একটি সাধারণ সমস্যা। ঠিক কী কারণে এই ধরনের অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি ঘটেছে তা অনুমান করতে না পারার জন্য, এই প্রকাশগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি আরও বিশদে বোঝার মতো। যদিও আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, ডাক্তাররা আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা না করার পরামর্শ দেন, বিশেষ করে এই ধরনের একটি গুরুত্বপূর্ণ জীবনকালে। গর্ভাবস্থায়, ফোলাভাব গর্ভবতী মাকে ব্যাপকভাবে বিরক্ত করতে শুরু করলে কীভাবে সর্বোত্তম আচরণ করা যায় তা বিবেচনা করাও মূল্যবান। এছাড়াও, এই রোগের চিকিত্সার লোক পদ্ধতিগুলি শিখতে এটি কার্যকর হবে৷

লক্ষণ

যদি কোনও মহিলা গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব এবং গ্যাস গঠনে ভোগেন, তবে একটি নিয়ম হিসাবে, এটি পেটের গহ্বরের ঝাঁকুনি এবং "বিস্ফোরণ" আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। এছাড়াও, ফর্সা লিঙ্গের অনেকেরই শূল, শ্বাসকষ্ট বৃদ্ধি, প্রচণ্ড মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের অভিযোগ। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, কেউ কেউ ভুলভাবে সংকোচনের জন্য এই লক্ষণগুলি গ্রহণ করে। ব্যথা sensations সত্যিই খুব অনুরূপ। এটি হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপও বাড়াতে পারে, যাএছাড়াও প্রায়ই অকাল জন্মের জন্য ভুল হয়।

তবে, এর মানে এই নয় যে গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ফোলাভাব থাকলে, কিছু করা উচিত নয়। এটি একটি ডাক্তার দেখতে ভাল. এই লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দিতে পারে যে মহিলাটি সত্যিই প্রসবের মধ্যে রয়েছে এবং অবিলম্বে পেশাদার সাহায্যের প্রয়োজন৷

গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়া এবং গ্যাস হওয়ার কারণ

চিকিত্সা অনুশীলন অনুসারে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এই ধরনের অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির দিকে পরিচালিত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, পাচনতন্ত্রের দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং অন্যান্য প্যাথলজিগুলি প্রায়শই ফোলা হওয়ার কারণগুলির জন্য দায়ী করা হয়৷

নিম্নলিখিত কারণগুলিকে হাইলাইট করাও মূল্যবান যা এই ধরনের সমস্যার কারণ হতে পারে:

• ভুল বা ভারসাম্যহীন ডায়েট। প্রায়শই, অনিয়ন্ত্রিতভাবে লেবু, বাঁধাকপি, অ্যাসপারাগাস এবং অন্যান্য পণ্য যা রেচক প্রভাব ফেলে এমন অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।
• স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা। যদি কোনও মহিলা গর্ভাবস্থায় কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফুলে যাওয়ার অভিযোগ করেন, তবে এটি প্রথম লক্ষণ হতে পারে যে তিনি দীর্ঘকাল ধরে মানসিক চাপে রয়েছেন। আপনাকে বুঝতে হবে যে একটি শিশুকে বহন করার সময়, নার্ভাস না হওয়া এবং আপনার স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই, মায়ের উচিত কোনো নেতিবাচক প্রভাব বাদ দেওয়া এবং যতটা সম্ভব ইতিবাচক শক্তি গ্রহণ করা।
• হরমোন বৃদ্ধি। গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব হরমোনজনিত ব্যাধিগুলির পটভূমিতে ঘটতে পারে, যেহেতু জীবনের এই সময়কালে একজন মহিলার শরীরেঅত্যধিক প্রজেস্টেরন। এই হরমোনের আধিক্য এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পেশীগুলি দুর্বল হয়ে যায়, যার কারণে হজম প্রক্রিয়া আরও ধীরে ধীরে কাজ করতে শুরু করে। এছাড়াও, একজন মহিলার আলসার বা অন্যান্য অপ্রীতিকর রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে।
• জরায়ুর আকার বৃদ্ধি। এই সমস্যাটি উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়। একটি নিয়ম হিসাবে, মহিলারা একটি শিশু জন্মদানের পরবর্তী পর্যায়ে এই ধরনের অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি ভোগ করতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, অন্ত্রের উপর খুব বেশি চাপ থাকে, বিশেষ করে যদি গর্ভবতী মা এখনও বরং টাইট পোশাক, টি-শার্ট এবং টাইট জিন্স পরে থাকেন।
• খারাপ পরিবেশ। যদি পরিবেশ খুব বেশি দূষিত হয় এবং একজন মহিলাকে সবচেয়ে পরিষ্কার বাতাসে শ্বাস নিতে হয় না, তবে এটি শিশু জন্মের অন্য যে কোনও পর্যায়ে শ্বাসযন্ত্রের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনার বসবাসের স্থান পরিবর্তনের কথা ভাবা উচিত, অন্তত কিছু সময়ের জন্য।

• কাজ। অনেক ক্যারিয়ার-মনোভাবাপন্ন গর্ভবতী মহিলারা প্রথম সংকোচন না হওয়া পর্যন্ত কাজ ছেড়ে না যাওয়া বেছে নেন। যাইহোক, আপনাকে বুঝতে হবে যে এই ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মা অতিরিক্ত কাজ, চাপ এবং অন্যান্য অনেক নেতিবাচক দিক থেকে ভুগবেন। পরিস্থিতি বিশেষত জটিল হয় যখন একজন মহিলার কাজ শিল্পের সাথে যুক্ত হয়।
• এনজাইমের অভাব। এই ক্ষেত্রে, আমরা দীর্ঘস্থায়ী প্যাথলজি সম্পর্কে কথা বলছি। যদি একটি অল্প বয়স্ক মায়ের শরীরে প্রয়োজনীয় পরিমাণে এনজাইম না থাকে তবে এই ক্ষেত্রে হজম করা কঠিন হবে। এই কারণে, খাবারের অংশ খুব দ্রুত বৃহৎ অন্ত্রে নির্গত হতে পারে, যাগর্ভাবস্থায় খাওয়ার পরে ফুলে যায়।

এই ধরনের সমস্যার কারণ হতে পারে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে অনাগ্রহ। যদি গর্ভবতী মা ধূমপান করতে থাকেন, এমনকি ক্ষুদ্রতম মাত্রার মধ্যেও, তবে এটি কেবল পেট ফাঁপা নয়, অন্যান্য অনেক পার্শ্ব সমস্যাও উস্কে দিতে পারে।

যে কোনও ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞই সঠিকভাবে নির্ণয় করতে পারেন গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব কী কারণে হয়। আপনি যদি সময়মত ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেন তবে এটি জটিলতার কারণ হতে পারে। আসুন তাদের কয়েকটি দেখে নেওয়া যাক।

সম্ভাব্য জটিলতা

এটি স্পষ্টভাবে বোঝা উচিত যে গর্ভাবস্থায় যে কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে বা পরবর্তী তারিখে গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়া অকাল প্রসবের কারণ হতে পারে। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সঠিক ক্রিয়াকলাপের কারণে, একজন মহিলা ঘন ঘন অনিদ্রা, মাইগ্রেন, হৃদয়ে ব্যথা, দুর্বলতা এবং অলসতায় ভুগতে শুরু করতে পারে। গর্ভবতী মা যে কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন তা তার ভিতরে বেড়ে ওঠা শিশুর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

তথ্যটি হল যে গ্যাসগুলি অন্ত্রগুলিকে শক্তভাবে ফেটে যেতে শুরু করে, যার কারণে জরায়ুর দেয়ালে প্রবল চাপ পড়ে, এটি স্বর হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। পরিবর্তে, মহিলা তার খাদ্য এবং খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি পরিবর্তন করে, এবং ভ্রূণ প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করে দেয় যা সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পূর্ণ বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।

অতএব, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে ফোলা হওয়ার সময় ব্যথাএকটি শিশু বহন করা একটি স্পষ্ট লক্ষণ হতে পারে যে গর্ভবতী মা গর্ভপাতের শিকার হতে পারেন। যদি পরবর্তী তারিখে এই ধরনের সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে এটি অকাল সংকোচন এবং প্রসবের কারণ হতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি অত্যন্ত মনোযোগী হওয়া উচিত। যদি গর্ভাবস্থায় ফোলা একটি ধ্রুবক সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, তবে সম্ভাব্য জটিলতাগুলি এড়াতে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

কীভাবে এড়ানো যায়

এই সমস্যার সম্মুখীন না হওয়ার জন্য, আপনাকে কয়েকটি টিপস অনুসরণ করতে হবে। প্রথমত, এটি খাবারের সাথে সম্পর্কিত। খাবার শুধুমাত্র পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে চিবানো উচিত নয়, তবে অংশগুলি যাতে খুব বেশি বড় না হয় তা নিশ্চিত করুন, যাতে পেট এবং পরিপাকতন্ত্রের উপর অতিরিক্ত চাপ না পড়ে।

যদি আমরা জামাকাপড় সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে আপনার আঁটসাঁট সবকিছু ভুলে যাওয়া উচিত। গর্ভবতী মহিলার পোশাকে অবশ্যই ঢিলেঢালা ট্রাউজার এবং সোয়েটার থাকতে হবে যা পেটে খুব বেশি চাপ দেবে না। প্রাকৃতিক, নিঃশ্বাস নেওয়া যায় এমন কাপড়কে অগ্রাধিকার দেওয়াও মূল্যবান৷

প্রচুর পরিমাণে কার্বনেটেড পানীয়, কফি এবং বিয়ার পান করার ফলে ফোলাভাব হতে পারে। অতএব, এই জাতীয় পানীয় অবশ্যই পরিত্যাগ করা উচিত, বিশেষত অ্যালকোহল। এছাড়াও আপনার খাদ্য থেকে বাঁধাকপি, লেবু, নাশপাতি, বাদাম এবং অন্যান্য রেচক খাবার বাদ দেওয়া উচিত।

এটি চুইংগাম কেনারও সুপারিশ করা হয় না। তারা গ্যাস্ট্রিক রসের নিঃসরণকে উস্কে দেয়, যার কারণে পাচনতন্ত্র ভুল মোডে কাজ করতে শুরু করে।

গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব: কিপরিত্রাণ পেতে যা করুন

যদি বাচ্চা প্রসবের প্রাথমিক পর্যায়ে, একজন মহিলা কেবল তীব্র ফোলা নয়, ব্যথার দ্বারাও বিরক্ত হতে শুরু করে, তবে এই ক্ষেত্রে আপনার অপেক্ষা করা উচিত নয় এবং এমন একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল যিনি একটি বিস্তারিত পরীক্ষা পরিচালনা করুন।

একটি নিয়ম হিসাবে, বিশেষজ্ঞরা বিশেষ ডায়েট এবং হালকা ওষুধ লিখে থাকেন। যদি আমরা স্ব-সহায়তা সম্পর্কে কথা বলি, তবে এই ক্ষেত্রে ফুলে যাওয়ার মুহুর্তে পেটের অঞ্চলটি ঘড়ির কাঁটার দিকে স্ট্রোক শুরু করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতিদিন প্রায় 15 মিনিটের জন্য পদ্ধতিটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়৷

কিছু পরিস্থিতিতে, পুল পরিদর্শন অস্বস্তিতে সাহায্য করে। যাইহোক, আপনার এমন স্থাপনাগুলি এড়ানো উচিত যেখানে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরিনযুক্ত আক্রমনাত্মক প্রস্তুতি জল বিশুদ্ধ করতে ব্যবহৃত হয়।

তবে, সময়মতো ফুলে যাওয়ার কারণগুলি সনাক্ত করা ভাল এবং এই ক্ষেত্রে চিকিত্সার প্রয়োজন নাও হতে পারে, এটি মৃদু ওষুধ ব্যবহার করা যথেষ্ট হবে যা মায়ের শরীর বা ক্রমবর্ধমান ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে না।.

চিকিৎসা

একটি অপ্রীতিকর অসুস্থতা মোকাবেলার জন্য থেরাপিউটিক ব্যবস্থা নির্ধারণের আগে, একজন বিশেষজ্ঞ একটি সম্পূর্ণ রোগ নির্ণয় পরিচালনা করেন যাতে শনাক্ত করা যায় যে মহিলার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় কোনও প্যাথলজি বা অন্যান্য গুরুতর ব্যাধি রয়েছে কিনা। এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের আলসার, প্যানক্রিয়াটাইটিস, ডিসব্যাক্টেরিওসিস, হেপাটাইটিস এবং অন্যান্য রোগের বিকাশকে বাদ দেন না যেখানে ফোলাভাবও পরিলক্ষিত হয়। অতএব, রোগের লক্ষণগুলি স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে বিশদভাবে বর্ণনা করা এবং এমনকি ক্ষুদ্রতম বিবরণ উল্লেখ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ৷

নির্ণয় এবং পরীক্ষার পরে, যদি অভ্যন্তরীণ সিস্টেমের কার্যকারিতায় ছোটখাটো পরিবর্তনের কারণে সমস্যাগুলি সৃষ্ট হয়, তবে ডাক্তার ভবিষ্যতের মায়ের জন্য একটি বিশেষ ডায়েট তৈরি করেন, যা পৃথকভাবে বিকশিত হয়। গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব কী হতে পারে সে সম্পর্কে বলতে গিয়ে, প্রায়শই বিশেষজ্ঞরা মিষ্টি, স্টার্চি, ধূমপান এবং মশলাদার খাবার ছেড়ে দেওয়ার পরামর্শ দেন। স্বাভাবিক হজম প্রতিষ্ঠার জন্য, আপনাকে উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে আরও শুকনো ফল এবং সালাদ খেতে হবে। রিয়াজেঙ্কা এবং অন্যান্য গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্যগুলিও কার্যকর হবে৷

যদি গর্ভাবস্থায় ফুলে যাওয়া প্রজেস্টেরনের মাত্রার আধিক্যের কারণে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে, তবে হালকা জিমন্যাস্টিক এই পরিস্থিতিতে সাহায্য করতে পারে। গর্ভবতী মায়ের শরীরের সমস্ত বৈশিষ্ট্য বিবেচনা করে অনুশীলনের একটি সেট পৃথকভাবে নির্বাচন করা হয়।

যদি ডাক্তার একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ নির্ণয় করেন, তাহলে এই ক্ষেত্রে তিনি চিকিৎসার সবচেয়ে নিরাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করবেন। কোনও ক্ষেত্রেই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ না করে আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়। এই হেরফেরগুলি একটি অনাগত শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে৷

ঐতিহ্যবাহী ওষুধ

যদি ডাক্তারের ঔষধি ভেষজ ব্যবহারের বিরুদ্ধে কিছু না থাকে, তাহলে আপনি বিশেষ আধান প্রস্তুত করতে পারেন যা এই অপ্রীতিকর সমস্যার সমাধান করবে। যদি আমরা গর্ভাবস্থায় ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার বিষয়ে কথা বলি, তাহলে জিরা উপসর্গগুলির সাথে সবচেয়ে ভালো সাহায্য করে। একটি ঔষধি ক্বাথ প্রস্তুত করতে, 2 কাপ গরম জল দিয়ে দুই টেবিল চামচ ভেষজ ঢেলে, থালা বাসন বন্ধ করুনএবং প্রায় দুই ঘন্টা জোর। এর পরে, ক্বাথটি ছেঁকে নিতে হবে এবং প্রতি 30 মিনিটে 1/3 কাপ গর্ভবতী মহিলাকে দিতে হবে।

আরেকটি দরকারী পণ্য হল বন্য গাজর। এক চামচ গুঁড়ো করা বীজ 1.5 কাপ সেদ্ধ জল দিয়ে ঢেলে দিতে হবে এবং তরলটি জলের স্নানে গরম করতে হবে। এর পরে, ফলস্বরূপ ঝোলটি 1 ঘন্টার জন্য ছোট চুমুকের মধ্যে পান করা উচিত।

ডিল বীজেরও উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, 2 কাপ সেদ্ধ জলের সাথে দুই চা চামচ ঘাস ঢালা যথেষ্ট। সমাপ্ত মিশ্রণটি কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো উচিত, তারপরে এটি প্রতি ঘন্টায় ½ কাপ পরিমাণে নেওয়া যেতে পারে।

যদি ডাক্তারের পরীক্ষা-নিরীক্ষার পরেও ফোলা রোগের গুরুতর কারণ নির্ণয় না করা হয় এবং চিকিত্সার জন্য ওষুধের প্রয়োজন না হয়, তাহলে বিশেষজ্ঞ আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করার পরামর্শ দিতে পারেন।

শারীরিক কার্যকলাপ

শুধুমাত্র একটি শিশুর জন্মের সময়ই নয়, জীবনের অন্য যেকোনো সময়ে, পুরুষদের মতো নারীদেরও যতটা সম্ভব নড়াচড়া করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অতএব, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে এক ঘন্টা তাজা বাতাসে থাকার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে। এছাড়াও, ঠাসাঠাসি কক্ষ, গণপরিবহন এবং গাড়ি এড়িয়ে চলতে হবে। পায়ে হেঁটে চলা ভালো এবং এই জায়গাটি বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যেখানে অনেক গাছ জন্মে।

এছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোর্সে, আপনি বিশেষ ব্যায়াম শিখতে পারেন যা শুধুমাত্র আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে না, পেট ফাঁপা এবং অন্যান্য অস্বস্তিও দূর করবে৷

একজন গর্ভবতী মহিলার শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ, আপনি শরীরের স্বন বাড়াতে পারেন এবং সর্বোত্তম উপায়ে পাচনতন্ত্র উন্নত করতে পারেন। আপনি যোগব্যায়াম বা এমনকি পেট নাচের জন্য সাইন আপ করতে পারেন। এই ব্যায়ামগুলি পেটের পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, যোগব্যায়াম এবং নাচ মেজাজ উন্নত করতে এবং চাপ কমাতে সাহায্য করবে। যাইহোক, আপনি শুধুমাত্র তখনই এই ধরনের ক্রিয়াকলাপে এগিয়ে যেতে পারেন যদি উপস্থিত চিকিত্সকের এই ধরনের অবসরের বিরুদ্ধে কিছু না থাকে।

প্রতিরোধ

যদি আমরা এই ধরণের ইভেন্টগুলির বিষয়ে কথা বলি, তবে এই ক্ষেত্রে পরিমাপের একটি সম্পূর্ণ পরিসর নিহিত। এর মধ্যে রয়েছে সঠিক পুষ্টি বা খাদ্য, ব্যায়াম, আরামদায়ক পোশাক, খারাপ অভ্যাস এড়ানো এবং আরও অনেক কিছু।

যেহেতু যেকোনো কিছু পেট ফাঁপা হওয়ার কারণ হতে পারে, তাই আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া উচিত। সেই অনুযায়ী, কোনো অবস্থাতেই আপনার ধূমপান বা অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়।

শেষে

ব্লাটকে ছোটখাটো সমস্যা হিসেবে বিবেচনা করবেন না। যদি গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায়ে এই ধরনের লক্ষণগুলি পরিলক্ষিত হয়, তবে এটি প্রথম সংকেত হতে পারে যে একজন মহিলার গর্ভপাত হতে পারে। অতএব, কোন অসুস্থতার ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল। তিনি নিরাপদ ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি পরিচালনা করবেন এবং অস্বস্তির উৎস নির্ধারণ করবেন। তবে, সময়ের আগে চিন্তা করার দরকার নেই। জীবনের এই পর্যায়ে ফোলা খুবই স্বাভাবিক।