আমরা শৈশব থেকে চেহারা অনুসরণ করি, বা 10 বছর বয়সে কীভাবে সুন্দর হওয়া যায়

2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24

আমি দেখতে কেমন? এই স্যুট কি আমার জন্য উপযুক্ত? আমি কি খুব মোটা? তাদের নিজস্ব চেহারা সম্পর্কিত এই বিষয়গুলি, প্রতিটি মানুষকে উত্তেজিত করে। তারা ক্রান্তিকালীন যুগে বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে। এই সময়ে, শরীর নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়, হরমোনের ঝড় নেতিবাচকভাবে ত্বক এবং চুলের অবস্থাকে প্রভাবিত করে এবং এই সমস্ত দুর্ভাগ্যের পটভূমিতে, এমনকি গতকালের শিশুরা তাদের সামান্যতম ত্রুটিগুলির জন্যও অত্যন্ত সমালোচনামূলক। আত্ম-সন্দেহ অভ্যন্তরীণ অসন্তোষ, জটিলতা এবং এমনকি বেশ কিছু মানসিক ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে।

যখন বড় হওয়া শুরু হয়

আধুনিক কিশোর-কিশোরীদের বয়ঃসন্ধির সূত্রপাত নিয়ে বিজ্ঞানীরা অনেক গবেষণা চালিয়েছেন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এখন এটি অর্ধ শতাব্দী আগের তুলনায় গড়ে 2-3 বছর আগে ঘটে। যদি সত্তরের দশকে ছেলেদের যৌনাঙ্গের বিকাশ 11-12 বছর বয়সে শুরু হয় এবং 13 বছর বয়সে চুলের রেখা শুরু হয়, তবে আধুনিক কিশোর বয়সে এই প্রক্রিয়াগুলি ইতিমধ্যে নয় বছর বয়সে শুরু হয়।

এই কারণে, একজনের নিজের চেহারা শুরু হয়অল্প বয়স্ক মানুষদের খুব তাড়াতাড়ি উত্তেজিত করুন। 10 বছর বয়সে কীভাবে সুন্দর হওয়া যায় এই প্রশ্নটি অনেকেই জিজ্ঞাসা করে।

পরিচ্ছন্নতা স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি

একজন সুন্দর মানুষ সবার আগে ঝরঝরে। স্বাস্থ্যবিধি সহজ নিয়ম অনুসরণ করা প্রয়োজন। অন্তর্বাস একটি বাধ্যতামূলক পরিবর্তন সঙ্গে দৈনিক ঝরনা সম্পর্কে ভুলবেন না। সর্বোপরি, শরীর বাড়ছে, এবং ত্বকে আর শৈশবের মতো গন্ধ নেই।

সবচেয়ে আরামদায়ক জলের তাপমাত্রার একটি বেছে নেবেন না। একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার হল 10-এ কীভাবে সুন্দর হওয়া যায় এই প্রশ্নের সর্বোত্তম উত্তর।

ত্বক, চুল এবং নখ

বয়ঃসন্ধিকালে তারাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যর্থ হয়। এবং, ভাগ্যের মতো, এটি মুখের ত্বক যা সবচেয়ে মজাদার হতে দেখা যায়। ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস, তৈলাক্ততা বৃদ্ধি, শুষ্ক ঠোঁট ফাটা। এবং এই ধরনের প্রসাধনী সমস্যায় 10 বছর বয়সে কীভাবে সুন্দর হওয়া যায়?

সৌভাগ্যবশত, আজকের কসমেটিক কোম্পানিগুলি বিশেষভাবে কিশোর ত্বকের জন্য ডিজাইন করা মুখ এবং শরীরের যত্নের পণ্যগুলির সম্পূর্ণ লাইন তৈরি করে। দৈনন্দিন ব্যবহারের সাথে, নেতিবাচক ঘটনার কোন চিহ্ন থাকবে না।

চুল এবং নখ সবসময় পরিষ্কার এবং সুন্দরভাবে ছাঁটা উচিত। অনেক কিশোর-কিশোরী ফ্যাশনেবল জাতিগত হেয়ারস্টাইলের দিকে তাদের পছন্দকে ঝোঁক দেয়। সম্ভবত তারা সঠিক। সর্বোপরি, আত্মবিশ্বাস, নিজের চেহারা নিয়ে সন্তুষ্টি হ'ল 10 বছর বয়সে কীভাবে সুন্দর হওয়া যায় এই প্রশ্নের মূল উত্তর। একটি ছেলে ঝরঝরে ছোট ড্রেডলকগুলি বেছে নিতে পারে এবং হেয়ারড্রেসারের একটি মেয়েকে আফ্রিকানও দেওয়া হবেবেণী প্রধান জিনিসটি হল পরিচ্ছন্নতা এবং সামগ্রিক শৈলী ভালভাবে বজায় রাখা৷

সুন্দর শরীর

10 বছর বয়সে কীভাবে সুদর্শন হবেন? প্রথমত, এই বয়সে সৌন্দর্য মানে স্বাস্থ্য। সর্বোপরি, একটি ফ্যাকাশে, পাতলা কিশোর বা বিপরীতভাবে, শ্বাসকষ্ট সহ একটি মোটা মানুষ সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের মানগুলির সাথে কোনওভাবেই যুক্ত নয়। অবশ্যই সব দশ বছর বয়সী ছেলে ও মেয়েদের খেলাধুলায় যেতে হবে।

কীভাবে এবং কখন প্রশিক্ষণ দেবেন, প্রত্যেকে নিজের জন্য বেছে নেয়। সবচেয়ে আরামদায়ক খেলাধুলাকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। তারপরে, চমৎকার অঙ্গবিন্যাস, একটি পাতলা এবং ফিট ফিগার ছাড়াও, অল্পবয়সী লোকেরাও দুর্দান্ত নৈতিক সন্তুষ্টি পাবে। সকালে ফিটনেস, নাচ, দৌড়াতে পারেন। এই ধরনের একটি বিনোদন শুধুমাত্র পেশীগুলির জন্য দরকারী কাজ দেবে না, তবে অনেক নতুন আকর্ষণীয় পরিচিতি অর্জন করতেও সাহায্য করবে৷

এবং অবশ্যই, সঠিক, স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে ভুলবেন না। একটি ক্রমবর্ধমান জীবের জন্য, প্রতিদিন প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির প্রয়োজনীয় আদর্শ গ্রহণ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যতালিকায় অবশ্যই মাংস, দুগ্ধজাত দ্রব্য, তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। তবে ফাস্ট ফুড, সোডা এবং চিপস সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করা উচিত।

উপসংহারে, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে 10 বছর বয়সে কীভাবে সুন্দর হওয়া যায় এই প্রশ্নের উত্তরটি সম্পূর্ণ হবে না যদি আপনি একজন কিশোরের অভ্যন্তরীণ জগতকে স্পর্শ না করেন। সর্বোপরি, অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যের ছাপটির উপর খুব বড় প্রভাব রয়েছে যা একজন ব্যক্তি মিলিত হওয়ার সময় তৈরি করে। অবশ্যই, গতকালের কিছু শিশু উচ্চ স্তরের বুদ্ধিমত্তা এবং ভালভাবে বিতরণ করা বক্তৃতা নিয়ে গর্ব করতে পারে, তবে এটি ঠিক কীসবাইকে চেষ্টা করা উচিত।