2024 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 00:24
একটি নবজাতক শিশু দিনের বেশিরভাগ সময় ঘুমিয়ে কাটায়। অতএব, একটি আরামদায়ক বিছানা তার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। বয়স্ক বাচ্চারা ক্রিবের অস্বাভাবিক এবং উজ্জ্বল নকশায় আগ্রহী হতে পারে। সাধারণভাবে, প্রতিটি বয়সের জন্য একটি সিদ্ধান্ত আছে। কিন্তু অর্থ সঞ্চয় করার জন্য, একটি বিছানা প্রায়ই সব অনুষ্ঠানের জন্য বেছে নেওয়া হয়। এক উপায় বা অন্য, সব সম্ভাব্য মডেলের সাথে নিজেকে পরিচিত করা ভাল। পাশ সহ একটি খাঁচা নির্বাচন করার সময় কি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ?
উপকরণ
সবচেয়ে পরিবেশবান্ধব এবং উচ্চমানের উপাদান হল কাঠ। অবশ্যই, ঘটনা যে এটি একটি নিরাপদ এবং নিরীহ বার্নিশ সঙ্গে আচ্ছাদিত করা হয়। এটি সস্তা নয়, তবে গুণমানের জন্য অর্থ প্রদান করা উচিত। সবচেয়ে টেকসই উপকরণ: অ্যাল্ডার, বার্চ এবং ম্যাপেল। পাইনের তৈরি বিছানা সস্তা, তবে এর একটি কারণ রয়েছে। যখন একটি শিশু সক্রিয়ভাবে তার দাঁত তীক্ষ্ণ করতে শুরু করে, এই নরম কাঠ দ্রুত তার চেহারা হারায়।
MDF শিশুদের জন্যও উপযুক্ত বলে মনে করা হয়crib উপাদান. এটি শুধুমাত্র বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে এতে ক্ষতিকারক রেজিন নেই৷
চিপবোর্ড দিয়ে তৈরি বিছানা বেছে নেওয়া অবাঞ্ছিত। সাধারণত এই উপাদানে প্রচুর পরিমাণে ফরমালডিহাইড থাকে। অতএব, এটি ন্যূনতম পরিবেশ বান্ধব বিবেচনা করা উচিত। যাইহোক, ক্ষতিকারক পদার্থের বিষয়বস্তু একটি খুব বিষয়গত, কিন্তু কার্যকর উপায়ে নির্ধারণ করা যেতে পারে: গন্ধ। আসবাবপত্রের তীব্র গন্ধ থাকলে তা শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। এটি বিষাক্ত পদার্থের উৎস হয়ে উঠতে পারে যা বিষক্রিয়া বা অ্যালার্জি সৃষ্টি করে। আপনি আপনার নখ দিয়ে আবরণ বন্ধ স্ক্র্যাপ করতে পারেন. যদি এটি সহজে তুলে নেওয়া হয়, তাহলে এর মানে হল যে শিশুটি দ্রুত পণ্যটি কুড়ে খাবে, পাশাপাশি বার্নিশের কণা গিলে ফেলবে।
একটি ধাতব শিশুর খাঁচা একটি বরং ভারী এবং ভারী, কিন্তু টেকসই সমাধান৷
নিরাপত্তা
একটি শিশুর খাঁচা কেনার সময়, অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ৷ যেকোনো শিশুদের আসবাবপত্রের মতো, এটিতে তীক্ষ্ণ কোণ থাকা উচিত নয় যা আপনি দৌড়াতে পারেন। জালির বারগুলির মধ্যে দূরত্বও গুরুত্বপূর্ণ। এটি 6-7 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ শিশুরা তাদের বাহু, পা এমনকি তাদের মাথাও সেখানে আটকে রাখতে পারে। দূরত্ব এমন হওয়া উচিত যাতে আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। আপনি সাবধানে crib এর ডিভাইস বিবেচনা করা প্রয়োজন. এতে কি কোনো ফাঁক আছে যা শিশু আঙুল আটকে রাখতে পারে, প্রসারিত মেকানিজম যা আহত হতে পারে।
ক্রীব বটম
আপনাকে ক্রবের নীচে মনোযোগ দিতে হবে। র্যাক নীচে সেরা. তাই ম্যাট্রেস ভাল বায়ুচলাচল হবে। বিশেষ করে খাঁচায় মাঝে মাঝে আর্দ্রতা থাকে। কঠিন নীচে বায়ু গদি এবং ক্ষতিকারক মাধ্যমে পশা না যে সত্য বাড়েশিশুর স্বাস্থ্যের ছাঁচের জন্য।
একটি গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হ'ল নীচের উচ্চতা সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা। যখন শিশুটি ছোট থাকে, তখন খাঁটির নীচের অংশটি উপরের অবস্থানে উঠানো ভাল। তারপরে বাচ্চাকে পাঁঠার মধ্যে এবং বাইরে রাখা আরও সুবিধাজনক হবে। পরবর্তীতে, নীচের দিকে নিচু করা ভাল। শিশুটি সক্রিয় হয়ে উঠেছে, তাকে খাঁচা থেকে বেরিয়ে আসতে হবে এবং এতে আরোহণ করতে হবে। উপরন্তু, যখন শিশুটি ঘোরে এবং চারপাশের পৃথিবী অন্বেষণ করে, তখন গদি থেকে দণ্ডের উচ্চতা কমপক্ষে 50-60 সেমি হওয়া উচিত যাতে শিশুটি পাশ দিয়ে পড়ে না যায়।
হেডবোর্ড
পিঠগুলো স্ল্যাটেড এবং শক্ত। তাদের উভয়েরই নিজস্ব সুবিধা রয়েছে। স্ল্যাটেড ব্যাক চমৎকার বায়ু সঞ্চালন প্রদান করে। সলিড উজ্জ্বল আলো থেকে শিশুকে আবৃত করবে। সত্য, ঘরের পর্দা একই ভূমিকা পালন করতে পারে, এই ক্ষেত্রে প্রশ্নটি অদৃশ্য হয়ে যায়।
ড্রয়ারস
Cribs ভিন্নভাবে সাজানো হয়. এবং তাদের মধ্যে কিছু কেবল নীচের নীচে কিছুই নেই, অন্যদের সেখানে ড্রয়ার রয়েছে। এটি খুব সুবিধাজনক, কারণ প্রথমে আপনি সেখানে শিশুর জন্য জিনিসপত্র সংরক্ষণ করতে পারেন এবং পরে - খেলনা।
তাহলে, শিশুদের জন্য কোন খাঁটিগুলো উপযুক্ত?
দোলনা
ছোটদের জন্য, একটি দোলনাও উপযুক্ত। এটি দীর্ঘস্থায়ী হবে না, যদিও এটি শালীনভাবে খরচ করে, তাই সমস্ত পিতামাতা এই ধরনের ক্রয়কে সমীচীন বলে মনে করেন না। দোলনাগুলি প্রাচীনকালের ঐতিহ্য অব্যাহত রাখে। এক সময় সব শিশুই ঝুলন্ত দোলনা বা দোলনায় ঘুমাতো। আধুনিক ক্র্যাডেলগুলি অনেক বেশি বৈচিত্র্যময় এবং প্রায়শই এখনও একটি শক্ত পৃষ্ঠে দাঁড়িয়ে থাকে। কিন্তু তারা এখনও একই কাজ করেএর প্রধান ফাংশন। "ক্র্যাডল" শব্দটি "সঙ্কোচ করা" ক্রিয়াটির সাথে দূরবর্তীভাবে সম্পর্কিত। এই cribs অস্থির শিশুদের জন্য খুব আরামদায়ক.
কোকুন
আধুনিক ডিজাইনাররা স্বপ্ন দেখেছিলেন যে নবজাতকদের জন্য সবচেয়ে আরামদায়ক কী হবে৷ শিশুটি, সদ্য জন্মগ্রহণ করে, হতবাক হয় এবং অভিযোজনের একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায়। তিনি পরিস্থিতি দ্বারা খুব শান্ত, কিছুটা গর্ভের অবস্থার সাথে মিল রয়েছে। উদাহরণ স্বরূপ, শিশুকে পিছন পিছন দোলানো মা হাঁটার সময় পেটে দোলা দেওয়ার মতো, এবং মহিলারা প্রায়শই স্বজ্ঞাতভাবে যে শান্ত হিসি নির্গত করে তা অ্যামনিওটিক তরল শব্দের মতো। মাতৃগর্ভের সাথে কোন বিছানা সবচেয়ে বেশি সাদৃশ্যপূর্ণ হবে? অবশ্যই, ছোট, আরামদায়ক এবং বৃত্তাকার। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে বাচ্চাকে খোঁচা দিতে হয়েছে! অবশ্যই, চরমের প্রয়োজন নেই, শিশুর বিকাশ হচ্ছে, তার গতিবিধি উন্নত হচ্ছে, তাই তাকে এখনও ভ্রূণের অবস্থানে থাকতে হবে না। বিশেষ Cocoonababy cribs এটি বিবেচনায় নেয় এবং শিশুকে তাদের পা সামান্য বাঁকিয়ে আরামে বসতে দেয়। শিশুটিকে একটি বেল্ট দিয়ে বেঁধে রাখা হয় যাতে পড়ে না যায়। অবশ্যই, সঙ্কুচিত স্থান সবার জন্য নয়, কিছু বাচ্চা শীঘ্রই একটি বড় জায়গা পছন্দ করতে শুরু করবে।
বক্ষ বদলানোর সাথে পাল্টানো বিছানা
এছাড়াও একটি সার্বজনীন সংস্করণ রয়েছে, যা একবারে সবকিছু অন্তর্ভুক্ত করে। একটি পরিবর্তন বুকে crib সংযুক্ত করা হয়. শুধুমাত্র একটি শিশুকে বেঁধে রাখা এবং তার ঢাকনার উপর ডায়াপার পরিবর্তন করা খুব সুবিধাজনক নয়, এটিতে প্রশস্ত তাকও রয়েছে যেখানে আপনি শিশুর জামাকাপড়, অন্তর্বাস, স্বাস্থ্যকর রাখতে পারেনআনুষাঙ্গিক যখন শিশুটি বড় হয়, তখন খাঁটির একটি বিস্ময়কর রূপান্তর ঘটে। কিছু মডেল বড় শিশুদের জন্য একটি মোটামুটি প্রশস্ত এবং দীর্ঘ বিছানা মধ্যে পরিণত। ড্রয়ারের একটি বুক একটি ডেস্কে পরিণত হতে পারে। প্রথমে, এই জাতীয় আসবাবপত্র খুব ভারী দেখায় এবং এটি ব্যয়বহুল। কিন্তু এটি একসাথে বেশ কয়েকটি সমস্যার সমাধান করে৷
বেড সাইড
পাশ সহ কিছু বাচ্চাদের বিছানার একটি আকর্ষণীয় ফাংশন রয়েছে - একটি প্রাচীর সম্পূর্ণভাবে সরানো হয়েছে এবং সেখানে ফাস্টেনার রয়েছে যা আপনাকে প্রাপ্তবয়স্কদের বিছানায় খাঁটি সংযুক্ত করতে দেয়। এটি নার্সিং মায়েদের জন্য প্রথমে বেশ সুবিধাজনক। একটি নবজাতকের প্রতি 2-3 ঘন্টা খাওয়ানো প্রয়োজন। কিছু মায়েরা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং শেষ পর্যন্ত সন্তানকে তাদের বিছানায় নিয়ে যায়, যেখানে সে তার পিতামাতার সাথে ঘুমায়। কিন্তু এই ক্ষেত্রে, এটি প্রত্যেকের জন্য ভিড় হয়ে ওঠে, এবং এখনও তার সমস্ত ওজন সহ শিশুর উপর পড়ার ঝুঁকি রয়েছে। অবশ্য মায়েরা হালকা ঘুমালেও মাঝে মাঝে এমন মর্মান্তিক ঘটনা ঘটে। অতএব, শিশুকে বিপদ থেকে রক্ষা করার জন্য, তবে মায়ের জন্য ঘন ঘন খাওয়ানো সুবিধাজনক করার জন্য, তারা এই জাতীয় বিছানা নিয়ে এসেছিল। এটা একটা আপস। শিশুর নিজস্ব ঘুমের জায়গা আছে, কিন্তু কয়েক মাস থেকে সে গড়িয়ে পড়তে শুরু করে এবং মায়ের কাছে গিয়ে স্তন চুষতে পারে, এবং তারপর তার জায়গায় ফিরে আসে।
সত্য, সাইড ক্রাইব নবজাতকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তাই সেগুলি ছোট। এই ধরনের আসবাবপত্র দীর্ঘ সময়ের জন্য শিশুর পরিবেশন করতে সক্ষম হবে না। তবে এর থেকেও একটি উপায় ছিল - তাদের মধ্যে কেউ কেউ আলাদা হয়ে যায় এবং একটি 3-4 বছর বয়সী শিশু সেখানে ফিট করতে পারে৷
ঐতিহ্যবাহী খাঁচা
প্রায়শই, পাশের বাচ্চাদের বিছানা ছোটবেলা থেকেই অনেকের কাছে পরিচিত। এর দেয়ালে সাধারণত কাঠ বা MDF এর উল্লম্ব স্ল্যাট থাকে। এটি ভাল বায়ু সঞ্চালন দেয়, তদ্ব্যতীত, যদি জাগ্রত শিশুটি ঘরে কী ঘটছে তা দেখতে আগ্রহী হয় তবে সে সবকিছু দেখতে পাবে। এছাড়াও ফ্যাব্রিক দিয়ে আবৃত পক্ষের সঙ্গে বিছানা আছে. ফ্যাব্রিক নরম, আরামদায়ক এবং অ আঘাতমূলক. কিন্তু এটা তার downsides আছে. শিশুরা প্রায়শই তাদের মুখে জিনিস রাখে। যদি পাঁঠার আবরণটি ধুয়ে না ফেলা হয়, তাহলে লালা এতে জমা হবে এবং ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করবে।
শিশুরা বড় হয়, তাই কয়েক বছর পর বাবা-মা আর সন্তানকে খাঁচার মধ্যে রাখেন না - সে নিজে সেখানে উঠতে চায়। শিশুর বিছানায় ওঠার জন্য এটি সুবিধাজনক করার জন্য এবং পাশ দিয়ে ওঠার কোনও প্রলোভন ছিল না, রডগুলির একটি অংশ অনেকগুলি খাঁচা থেকে সরানো হয়, যা শিশুর জন্য একটি প্যাসেজ তৈরি করে৷
অনেক বাচ্চাদের বিছানার পাশে একটি মেকানিজম থাকে যা আপনাকে বাচ্চাকে দোলাতে দেয়। এটি সুবিধাজনক, তবে মনে রাখবেন যে শিশুটি যখন বড় হয় এবং সক্রিয় হয়, তখন সে খাঁটি দোলাতে পারে। অতএব, শিশুর নিরাপত্তার জন্য, এই আসবাবপত্র যথেষ্ট স্থিতিশীল হতে হবে। এটি অর্জিত হয় যদি ক্রিবটিতে স্কিড এবং চাকা উভয়ই থাকে৷
বড় বাচ্চাদের জন্য দোলনা
পাশ সহ শিশুদের বিছানা - এটি সবচেয়ে সাধারণ বিকল্প। অতএব, এই ধরনের আসবাবপত্র বাজারে বিভিন্নভাবে প্রতিনিধিত্ব করা হয়। ফটোতে বাম্পার সহ বছরের শিশুদের বিছানা দেখায় যে তারা শিশুদের জন্য cribs থেকে ভিন্ন। সেক্ষেত্রে তারাডিজাইনে অনেক সাহসী এবং আরও বৈচিত্র্যময় হতে পারে। এই ধরনের বিছানাগুলিতে প্রায়শই শক্ত, কাঠ বা MDF দিয়ে তৈরি খুব উঁচু পাশ থাকে না, প্রায়শই উজ্জ্বল রঙে আঁকা হয়। এগুলি উচ্চতায় পরিবর্তিত হয় - সেখানে সাধারণগুলি রয়েছে এবং মাচা বিছানা রয়েছে। তাদের গদির নীচে বেশ কয়েকটি তাক থাকতে পারে বা নীচে ফাঁকা জায়গা থাকলে এবং একটি ডেস্ক অবস্থিত থাকলে সেগুলি একটি বিকল্প হতে পারে। এটি একটি দুর্দান্ত স্থান সংরক্ষণকারী, তবে, এই জাতীয় টেবিলে পাঠ শিখতে কিছুটা অন্ধকার হতে পারে এবং আপনার অবশ্যই একটি বাতি প্রয়োজন হবে। দুটি বাচ্চার জন্য বাঙ্ক বেডও আছে।
আসল ডিজাইন
পাশ সহ শিশুদের বিছানা শুধুমাত্র একটি আদর্শ ধরনের নয়। কখনও কখনও তারা যারা তাদের তৈরি করেছে এবং যারা তাদের ব্যবহার করবে তাদের উভয়ের বন্য কল্পনা সম্পর্কে কথা বলে। উদাহরণস্বরূপ, একটি বাচ্চাদের বিছানা-ভাল্লুকের পাশে একটি নমনীয় আবরণ রয়েছে এবং একটি ভালুকের বিশাল মুখ দিয়ে পাশে সজ্জিত। শিশুদের জন্য আসবাবপত্র শুধুমাত্র প্রাণী এবং অন্যান্য পরী-কাহিনী চরিত্রের আকারে নয়। উদাহরণস্বরূপ, পাশের ছেলেদের জন্য বাচ্চাদের বিছানা বিভিন্ন ধরণের পরিবহনের অনুরূপ হতে পারে - একটি গাড়ি, একটি বিমান, একটি নৌকা। এবং মেয়েদের জন্য বিকল্পগুলি আপনাকে রাজকুমারী বা ফুলের তৃণভূমির জন্য ঘরের কথা মনে করিয়ে দেবে। শিশুরা খুব মোবাইল, তাই খেলার সরঞ্জাম এবং এমনকি স্লাইড সহ বাঙ্ক বিছানা এবং মাচা বিছানাগুলিও জনপ্রিয়। এটি শুধুমাত্র ঘুমানোর জন্য নয়, বহিরঙ্গন কার্যকলাপ, খেলা এবং খেলাধুলার জন্য একটি জায়গা হবে৷
দিকগুলো কি?
এই অংশটি শক্ত হতে পারে তবে একটি ছোট উচ্চতায় পৌঁছাতে পারে। কখনও কখনও পক্ষের জন্য slats গঠিত হতে পারেপর্যাপ্ত বায়ুচলাচল প্রদান করুন। এটি সাধারণত কঠিন কাঠের পাশ দিয়ে শিশুদের বিছানার সাথে ঘটে। পাশটি মাঝখানে বা একপাশে অবস্থিত হতে পারে যাতে শিশুটির একটি সুবিধাজনক উত্তরণ থাকে। এটি পাশের বাচ্চাদের বিছানার ফটোতে দেখা যেতে পারে। নরম পাশ সহ একটি শিশুর বিছানা তার নিরাপত্তা নিয়ে গর্ব করে। শুধুমাত্র নেতিবাচক দিক হবে, যেমনটি ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে, পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে অসুবিধা হবে৷
খুবই ব্যবহারিক বাচ্চাদের স্লাইডিং বেড সাইড সহ। শিশু বড় হয়, তাই তার সাথে তার বিছানাও বাড়ে।
কিভাবে বেছে নেবেন?
অবশ্যই, কাঠের পাশ সহ সবচেয়ে পরিবেশবান্ধব শিশুর বিছানা। উপরন্তু, এটি মডেল নিরাপত্তা মনোযোগ দিতে প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, একটি মাচা বিছানা কেনার সময়, আপনার চিন্তা করা উচিত যে শিশুটি এত উচ্চতায় ঘুমানোর জন্য প্রস্তুত কিনা এবং সে যদি খেলতে চায় এবং অসাবধানতাবশত নিচে ঝুলে পড়ে তবে সে পড়ে যাবে কিনা। অবশ্যই, পাশটি শিশুকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে এটি ঘুমের সময় বিশেষত কার্যকর যখন শিশুটি শুয়ে থাকে। কিন্তু যদি ফিজেট একটি উল্লম্ব অবস্থান নেয়, তবে কেউ কেবল তার সতর্কতার জন্য আশা করতে পারে।
শিশুর বিছানার পাশের ছবিগুলি তাদের রঙ এবং আকারের সমস্ত বৈচিত্র্য দেখায়৷ এটি ইতিমধ্যে পিতামাতার রুচির বিষয়, এবং যদি শিশুটি বড় হয়ে থাকে তবে আপনি তাকেও জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
শিশুরা কখন পিছন থেকে পাশ দিয়ে ঘুরতে শুরু করে?
একটি শিশুর গতিশীলতার প্রথম লক্ষণগুলি মাথা ঘুরানোর প্রচেষ্টার সাথে জড়িত, অন্তত কিছুক্ষণ ধরে রাখুন। এই কাজটি মোকাবেলা করতে পরিচালিত হওয়ার পরে, শিশুটি কার্যকলাপ বিকাশ করে এবং আরও জটিল গতিবিধি আয়ত্ত করতে শুরু করে। কিন্তু যদি 2-3 মাসে শিশু স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা না করে, তবে বাবা-মা উদ্বিগ্ন হতে শুরু করে। নিজের থেকে সমস্ত বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা অপসারণ করার জন্য, বাচ্চারা কখন রোল ওভার করতে শুরু করে তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে।
একটি শিশুর বিছানা জন্য সাইড: প্রকার, নির্মাতারা এবং পর্যালোচনা. পাশে শিশুদের সোফা বিছানা
একটি শিশুর বিছানার জন্য ডান দিক বেছে নেওয়ার অর্থ হল আপনার সন্তানের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর এবং নিরাপদ ঘুম নিশ্চিত করা। নির্বাচনের নিয়ম, বিভিন্ন ধরণের বাম্পার এবং বাচ্চাদের বেড়া নিবন্ধে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে
ইনফ্ল্যাটেবল বিছানা: গ্রাহকের পর্যালোচনা এবং নির্বাচনের মানদণ্ড
আসবাবপত্র প্রস্তুতকারকদের বিভিন্ন ধরনের প্রস্তাবের মধ্যে, এয়ার বেড ইদানীং ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এই জাতীয় পণ্যগুলির মালিকদের পর্যালোচনাগুলি আশাব্যঞ্জক শোনায় এবং এই জাতীয় আসবাবের সংক্ষিপ্ততা, সুবিধা এবং আকর্ষণীয় চেহারা এটিকে সম্ভাব্য ক্রেতাদের কাছে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে।
সাটিন বিছানার চাদর: গৃহিণীদের পর্যালোচনা। সাটিন বিছানা সেট
আপনার শোবার ঘর সাজাতে চান? উচ্চ মানের, উজ্জ্বল এবং আকর্ষণীয় বিছানা পট্টবস্ত্র পান। আধুনিক বাজারে পরিসীমা বেশ বিস্তৃত। কোথায় থামবেন? সাটিন বিছানা পট্টবস্ত্র একটি মহান বিকল্প
কীভাবে ভালো মানের বিছানা বেছে নেবেন? আকার দ্বারা বিছানা পট্টবস্ত্র চয়ন কিভাবে?
একটি স্বপ্নে, একজন ব্যক্তি তার জীবনের এক তৃতীয়াংশ অতিক্রম করে। এত বিশাল সময় আসলে দিনে মাত্র 6-7 ঘন্টা। ঘুমের সময় আপনার শক্তি পুনরায় পূরণ করার জন্য, আপনার বিছানার পছন্দটি গুরুত্ব সহকারে করা উচিত।