শাকসবজির সাথে পরিপূরক খাওয়ানো: ক্রম, শিশুর বয়স এবং অনুমোদিত খাবার

2025 লেখক: Priscilla Miln | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-22 17:56

আনুমানিক 4-5 মাস বয়সে, শিশুর ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব হতে শুরু করে যা মায়ের দুধ বা ফর্মুলার সাথে তার শরীরে প্রবেশ করে। অতএব, তারপরেই শাকসবজির সাথে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সময় আসে, যার ক্রমটি নিবন্ধে পরে আলোচনা করা হবে।

যখন সময় আসে

একটি ক্রমবর্ধমান শিশুর জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পুষ্টি তার শরীরে প্রবেশ করে। একটি নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত, বুকের দুধ তাকে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট দিয়ে সন্তুষ্ট করে। ধীরে ধীরে, এর পরিমাণ হ্রাস পায়, এবং মায়ের সামনে প্রশ্ন ওঠে: এটি কি পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের সময়। কোন সবজি এবং খাদ্যতালিকায় তাদের অন্তর্ভুক্তির ক্রম সর্বোত্তম?

পুরানো-বিদ্যালয়ের শিশু বিশেষজ্ঞরা তিন মাস বয়সী শিশুদের জন্য পরিপূরক খাবারের পরামর্শ দেন। তবে এ বিষয়ে আধুনিক দৃষ্টিভঙ্গি ভিন্ন। ৬ মাস পর্যন্ত শিশুর বুকের দুধ ছাড়া অন্য কোনো খাবারের প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, ভুলে যাবেন না যে প্রতিটি শিশুর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই এটি তার নিজস্ব গতিতে এবং তার নিজস্ব নিয়ম অনুসারে বিকাশ করে। জন্য সর্বোত্তম সময়নতুন খাবারের প্রবর্তন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারণ করা যেতে পারে যিনি শিশুটিকে পর্যবেক্ষণ করেন।

কিভাবে সবজি খাওয়াবেন? প্রায়শই, শিশুরা নিজেরাই এই প্রক্রিয়াটির জন্য তাদের প্রস্তুতি ঘোষণা করে। এটা হতে পারে:

• শিশু অতিরিক্ত সাহায্য ছাড়াই আত্মবিশ্বাসের সাথে বসে আছে;
• মাথা নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণে আছে;
• শিশুটির ওজন দ্বিগুণ হয়েছে এবং অকাল শিশুদের জন্য অনুপাত 2.5;
• বয়স্কদের খাবারে আগ্রহী শিশু;
• শিশুটি সম্পূর্ণ সুস্থ, সক্রিয় এবং দুর্দান্ত মেজাজে রয়েছে৷

আপনি তার চেহারা থেকে দেখতে পাচ্ছেন যে শিশুটি শাকসবজির সাথে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের জন্য প্রস্তুত। এর জন্য কিছু সূক্ষ্মতা এবং নিয়ম রয়েছে।

শাকসবজি থেকে পরিপূরক খাবারের উপকারিতা কী

কোন খাবারের সাথে পরিপূরক খাবার শুরু করতে হবে সে সম্পর্কে অনেক সুপারিশ এবং টিপস রয়েছে। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের ভূমিকা হিসাবে উদ্ভিজ্জ পিউরির বেশ কিছু উপকারিতা জানা যায়:

1. ফল এবং গ্লুটেন সিরিয়ালের সাথে শাকসবজির তুলনা করলে, আগেরগুলো থেকে অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম।
2. এগুলিতে ফাইবার রয়েছে, যা অন্ত্রে উপকারী মাইক্রোফ্লোরার বিকাশ নিশ্চিত করে এবং পাচনতন্ত্রের মাধ্যমে খাবার সরাতে সহায়তা করে।
3. সবজি শিশুর মলের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে।
4. পেকটিন পদার্থ শিশুদের শরীরকে টক্সিন থেকে মুক্তি দেয়।
5. শাকসবজি শরীরের অ্যাসিড-বেস ভারসাম্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা সমস্ত সিস্টেমের সুস্থ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে।

একটি শিশু প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের সাথে পরিচিত হতে শুরু করার আগে, পরিপূরক খাবারের জন্য সবজির ক্রম স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ। তাদের মধ্যে অনেকগুলি হজম প্রক্রিয়ার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এটি বিশেষ করে শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যারা গুরুতরভাবে কোলিক ভুগছেন৷

কী সবজি দিয়ে শুরু করবেন

ঐতিহ্যগতভাবে, পরিপূরক খাবারের জন্য শাকসবজি বেছে নেওয়ার মাধ্যমে প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের পরিচিতি শুরু হয়, তাদের অন্তর্ভুক্তির ক্রমও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

যখন বাবা-মা এবং শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের মতামত সম্মত হয়, তখন শিশুকে নতুন ধরণের পণ্যগুলিতে অভ্যস্ত করা শুরু করা প্রয়োজন। পরিপূরক খাবারে শাকসবজি কোন ক্রমে যোগ করা উচিত?

নির্বাচনের প্রধান মাপকাঠি হল পণ্যটির সম্পূর্ণ হাইপোঅলার্জেনসিটি। এই সবজির মধ্যে রয়েছে:

1. জুচিনি। এটিকে যথাযথভাবে হাইপোঅ্যালার্জেনিক সবজি বলা হয়, এই কারণেই এটি থেকে শিশুর জন্য প্রথম পিউরি প্রস্তুত করা হয়। জুচিনির একটি দরকারী রচনাও রয়েছে: পটাসিয়াম, ক্যারোটিন, কপার, ভিটামিন সি। এটি এর টনিক, অ্যান্টি-অ্যালার্জিক এবং কোলেরেটিক প্রভাবের নিশ্চয়তা দেয়।
2. ফুলকপি বা ব্রকলি। শাকসবজির প্রধান সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে তাদের সমৃদ্ধ ভিটামিন এবং খনিজ গঠন। এর মানে হল যে বাঁধাকপি শিশুর শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং সমস্ত শরীরের সিস্টেমের জন্য ভাল।

সাধারণত বাচ্চাদের মায়েরা জুচিনি পিউরি পছন্দ করে এবং প্রথম খাওয়ানোর জন্য একটি সবজি চালু করে।

কীভাবে প্রক্রিয়া চালিয়ে যেতে হয়

কোন ক্রমে শাকসবজিকে পরিপূরক খাবারে প্রবর্তন করা উচিত? আরও, শিশুর খাদ্যের মধ্যে রয়েছে:

1. গাজর। সে তার উজ্জ্বল রঙের কারণে মায়েদের মধ্যে সন্দেহ জাগায়। যাইহোক, এটি সম্পূর্ণরূপে নিষ্ফল। গাজর পরে দ্বিতীয় সবজি হিসেবে কাজ করেজুচিনি, ব্রকলি বা ফুলকপি। এতে ক্যারোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এ, ফাইটোনসাইড এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ রয়েছে।
2. আলু। সবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, স্টার্চ, ক্যারোটিন এবং বি ভিটামিন রয়েছে। শিশুর জন্য সবচেয়ে উপকারী হল হলুদ, গোলাপী বা বেগুনি কন্দ।
3. কুমড়া। পুষ্টি উপাদান অন্যান্য সবজি থেকে নিকৃষ্ট নয়। কুমড়াতে গাজরের চেয়ে ৫ গুণ বেশি উপকারী ক্যারোটিন রয়েছে।
4. টমেটো এবং সবুজ মটর। উপরের শাকসবজি হজম করার পর এই ধরনের খাবার খাওয়ার সময় এসেছে।

একটি শিশুর পরিপূরক খাবারে শাকসবজি প্রবর্তনের সঠিক ক্রম তার স্বাস্থ্যকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে এবং অ্যালার্জির বিকাশ রোধ করতে পারে৷

WHO সুপারিশ

WHO সবজির সাথে পরিপূরক খাবারের সঠিক অনুক্রমের জন্য পেশাদার সুপারিশ তৈরি করেছে। অনুশীলন দেখায়, এটি মায়েদের এই প্রক্রিয়াটিকে আরও ভালভাবে নেভিগেট করতে সহায়তা করে৷

অনেক বাবা-মা স্ব-ক্রিয়াকলাপের ভয় পান এবং শিশুর জীবনের প্রথম বছরে নির্দিষ্ট এবং সঠিক প্যাটার্ন অনুযায়ী কাজ করতে পছন্দ করেন।

এই টেবিলটি জীবনকে সহজ করে তুলবে। মায়ের মতে, এটি ধারাবাহিকভাবে ঘটছে৷

ভেজিটেবল ফিডিং চার্ট

দিনের ক্রম	থালা	গ্রামে পরিমাণ	চামচের পরিমাণ
1 দিন	ভেজিটেবল পিউরি	3	1/2
2 দিন	ভেজিটেবল পিউরি	8	1
৩দিন	ভেজিটেবল পিউরি	20	3
4 দিন	ভেজিটেবল পিউরি	40	7
5 দিন	ভেজিটেবল পিউরি	70	12
6 দিন	1 চা চামচ উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে উদ্ভিজ্জ পিউরি	120	20
7 দিন	1 চা চামচ উদ্ভিজ্জ তেলের সাথে উদ্ভিজ্জ পিউরি	166	27

অনেক বিশেষজ্ঞ বাচ্চাদের মায়েদের খাবারের ডায়েরি রাখার পরামর্শ দেন। এটি বাধ্যতামূলক নয়, তবে এটি আপনার শিশুর জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারে রূপান্তরিত করা আরও সহজ করে তোলে।

আপনার একটি নোটবুকে লিখতে হবে যখন মা একটি নতুন সবজির সাথে পরিচয় করিয়ে দেন, শিশুটি কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। এটি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে, প্রয়োজনে, কোন খাবারে শিশুর নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া হয়েছে তা বুঝতে সাহায্য করবে৷

কিভাবে শাকসবজির সাথে পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করবেন? সাধারণত প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের সাথে পরিচিতি জুচিনি দিয়ে শুরু হয়। মায়েদের প্রাথমিকভাবে এক-উপাদান উদ্ভিজ্জ পিউরি প্রস্তুত করা উচিত। তিনি বিভিন্ন স্বাদ শেখার পরে, আপনি তাকে রান্নার বৈচিত্র্য দিতে পারেন।

মৌলিক নিয়ম

অভিভাবকদের অবশ্যই পরিপূরক খাবারে শাকসবজি যোগ করার ক্রমটিই পালন করতে হবে না, সব নিয়ম মেনেই রান্না করতে হবে। সর্বোপরি, এটি শিশুর জন্য প্রথম খাবার।

যদিও সবজির পিউরি রান্না করার ক্ষেত্রে জটিল কিছু নেই। প্রধান গোপনীয়তার মধ্যে রয়েছে:

1. সবজি রান্না করার ঠিক আগে খোসা ছাড়িয়ে নিতে হবে।
2. রান্নার সেরা পদ্ধতি হল একটি ডাবল বয়লার। এটি সমস্ত পুষ্টি এবং স্বাদ ধরে রাখেসবজি।
3. যদি একটি সসপ্যান রান্নার জন্য ব্যবহার করা হয় তবে এটি একটি অস্বচ্ছ ঢাকনা দিয়ে এনামেল করা আবশ্যক।
4. নবণ, চিনি এবং অন্যান্য মশলা শিশুদের জন্য উদ্ভিজ্জ পিউরিতে যোগ করা উচিত নয়।
5. রান্না করার আগে খাবার ভিজিয়ে রাখুন। আলু - দিনের বেলা, এবং বাকি সবজি - কয়েক ঘন্টার জন্য।
6. ভিজানোর সময়, জল পর্যায়ক্রমে পরিবর্তন করতে হবে। এটি নাইট্রেট থেকে মুক্তি পাবে।
7. সবজি পিষে এবং কাটা শুধুমাত্র গরম হওয়া উচিত।
8. একটি শিশুর জন্য ম্যাশড আলু তৈরি করতে, সমস্ত পণ্য অবশ্যই তাজা হতে হবে।
9. যাতে নতুন খাবার শিশুকে ধাক্কা না দেয়, তাতে কয়েক ফোঁটা বুকের দুধ মেশানো হয়।

এই কৌশলগুলির সাহায্যে, সবজির পিউরি রান্না করা মায়ের কাছে খুব কঠিন প্রক্রিয়া বলে মনে হবে না।

জরে খাঁটি

কীভাবে সঠিকভাবে উদ্ভিজ্জ পরিপূরক খাবারগুলিকে প্রবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে সুপারিশগুলি নির্দেশ করে না যে শিশুটি কী বেশি পছন্দ করবে। এটি মায়ের দ্বারা প্রস্তুত করা বা দোকানে কেনা আলু ম্যাশ করা যেতে পারে। প্রধান জিনিস একটি মানের পণ্য। এতে পানি এবং পিউরি ছাড়া অন্য কোনো সংযোজন থাকা উচিত নয়।

জারটি খোলার পরে, আপনাকে একটি পরিবেশনের জন্য ম্যাশ করা আলু নিতে হবে এবং বাকিগুলি পরবর্তী খাবার পর্যন্ত ফ্রিজে রাখতে হবে। এটিকে এক দিনের বেশি রেফ্রিজারেটরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয় না৷

যারের বিষয়বস্তু শিশুর দ্বারা ব্যবহারের আগে একটি জল স্নানে গরম করা হয়৷

রেসিপি

অভিভাবকদের জন্য, খাওয়ানোর সময় শাকসবজি চালু করার ক্রমই নয়, তাদের কাছ থেকে খাবারের সঠিক রেসিপিও গুরুত্বপূর্ণ।

জুচিনি পিউরি তৈরি করা খুবই সহজ। সবজি ধুয়ে, পরিষ্কার করা হয় এবং বীজ সহ মাঝখানে সরানো হয়। কাটা জুচিনি ফুটন্ত জলে স্থাপন করা হয় এবং 7-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। সমাপ্ত সবজি একটি চালুনি বা ব্লেন্ডারের মাধ্যমে পিউরিকে বায়বীয় এবং কোমল করে তোলা হয়। থালায় ব্রেস্ট মিল্ক বা রেডিমেড মিল্ক ফর্মুলা যোগ করা হয়।

পরিপূরক খাবারের পরবর্তী রেসিপি হল কুমড়া পিউরি। সবজি ধুয়ে ফেলুন এবং খোসা ছাড়ুন, বীজগুলি সরান এবং ছোট টুকরা করুন। একটি বেকিং শীটে 200 গ্রাম কুমড়া রাখুন এবং জল যোগ করুন। উদ্ভিজ্জটি 180 ডিগ্রি তাপমাত্রায় 20 মিনিটের জন্য ওভেনে পাঠানো হয়। সমাপ্ত কুমড়া একটি ব্লেন্ডার মধ্যে whipped হয়। আপনি খাবারে কিছু বুকের দুধ বা উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করতে পারেন।

একটি মাল্টি-কম্পোনেন্ট পিউরি প্রস্তুত করতে, আলু, বেশ কয়েকটি ব্রোকলি এবং ফুলকপির ফুলকপি আলাদাভাবে সেদ্ধ করা হয়। শেষ সবজি 2-3 মিনিটের জন্য হালকা লবণাক্ত জলে সেদ্ধ করা হয়। আলু বাকি উপাদানের তুলনায় কম হওয়া উচিত। সেদ্ধ সবজি একটি মিক্সার মধ্যে পেটানো হয়, মিশ্রিত। বুকের দুধ বা উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করা হয়।

আপনি শিশুর জন্য কুমড়ার স্যুপ তৈরি করতে পারেন। এটি করার জন্য, 100 গ্রাম গাজর এবং 250 গ্রাম কুমড়া কিউব করে কাটা হয়। এগুলি ফুটন্ত জলে ফেলে দেওয়া হয় এবং 20 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়। প্রস্তুত শাকসবজি একটি ব্লেন্ডার বা চালনি দিয়ে কাটা হয়। আপনি পিউরি স্যুপে ভেষজ যোগ করতে পারেন। উদ্ভিজ্জ মিশ্রণে 125 মিলি দুধ ঢালুন এবং 5 মিনিটের জন্য ফুটান। এই জাতীয় স্যুপ বাচ্চাদের দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় যাদের পরিপূরক খাবারগুলিতে এই জাতীয় পণ্য ইতিমধ্যে চালু করা হয়েছে।এবং যদি তারা গরুর প্রোটিন থেকে অ্যালার্জি না করে।

শিশু যদি সবজি খাবার না খায়

খাদ্য প্রবর্তনের ক্রম ভেঙ্গে যেতে পারে যদি শিশু শাকসবজি অস্বীকার করে। তিনি ফুলকপি, গাজর বা ব্রকলি পছন্দ নাও করতে পারেন। মাদের প্রত্যাখ্যানের কারণ প্রতিষ্ঠা করতে হবে। সম্ভবত এই অস্বস্তি ঘটনার কারণে হয়। শিশুর একটি পেট বা দাঁত ব্যথা হতে পারে, এই পণ্য একটি অ্যালার্জি ঘটতে পারে. কখনও কখনও তার সর্দি হতে পারে, তার ক্ষুধা কমে যেতে পারে বা দাঁত উঠতে শুরু করতে পারে। এই অবস্থায়, ব্যথা বা অস্বস্তির কারণ দূর করা প্রয়োজন।

এটি ঘটে যে শিশুটি খাবারের চেহারা বা স্বাদ পছন্দ করে না। তাই, মায়েদের মেনুতে বৈচিত্র্য আনতে হবে, এটিকে আকর্ষণীয় এবং সমৃদ্ধ করে তুলতে হবে।

মায়েদের তাদের নিজেরাই খাবারের স্বাদ নেওয়া উচিত, তাদের নিজের উদাহরণ দিয়ে দেখান এটি কতটা সুস্বাদু। সর্বোপরি, এটি ডায়েটে একটি নতুন পণ্য বা খাবার অন্তর্ভুক্ত করার সর্বোত্তম উপায়৷

মা বাচ্চাদের পছন্দের কার্টুন চরিত্রের সাথে সুন্দর এবং রঙিন খাবার ব্যবহার করতে পারেন।

শিশু যদি একটি নির্দিষ্ট সবজি না খায়, তবে আপনি এটি আপনার পছন্দের খাবারে যোগ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, ম্যাশ করা আলুতে সামান্য জুচিনি মেশান। সর্বোপরি, অনেক শিশু এটি খেতে পছন্দ করে না, যদিও এটি শিশুর শরীরের জন্য উপকারী।

একজন বিখ্যাত শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

কোমারভস্কির মতে পরিপূরক খাবারের নীতিগুলির মধ্যে রয়েছে:

1. খাদ্যে যেকোনো উদ্ভাবন ধীরে ধীরে হওয়া উচিত। প্রথমে 1 স্কুপ পিউরি দিন এবং বুকের দুধ বা ফর্মুলা দিয়ে পরিপূরক করুন।
2. একটি নতুন পণ্যের প্রতিক্রিয়া হিসাবে, মলের সমস্যা বা ত্বকে ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। কোনো নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া না থাকলেই খাবারের পরিমাণ বাড়ান।
3. যদি বেদনাদায়ক উপসর্গ দেখা দেয় তবে পণ্যটির প্রবর্তন কিছুক্ষণের জন্য বন্ধ করা হয় এবং সমস্ত নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত অন্যটিতে স্যুইচ করবেন না।
4. শিশু অসুস্থ হলে বা প্রতিরোধমূলক টিকা শুরুর আগে - পদ্ধতির তিন দিন আগে এবং পরে তাকে নতুন কিছু দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
5. আপনার সন্তান প্রত্যাখ্যান করলে তাকে একটি নতুন খাবার খেতে বাধ্য করবেন না। তার শরীর তার কী প্রয়োজন সে সম্পর্কে আরও সচেতন।
6. 6 মাস বয়স পর্যন্ত শিশুকে দুধ ছাড়া অন্য কিছু খাওয়ানো বাঞ্ছনীয় নয়। এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। কারিগরদের জন্য, পরিপূরক খাবারের শুরু 5-5.5 মাস। এটি এনজাইম সিস্টেমের গঠন প্রক্রিয়ার আগে সম্পন্ন হওয়ার কারণে।

পরিপূরক খাবার শুরু করুন, ডাঃ কমরভস্কি কেফিরের সাথে পরামর্শ দেন। বিশেষজ্ঞ এই বিষয়টির দ্বারা ব্যাখ্যা করেন যে জন্মের সময় থেকেই শিশুর পরিপাকতন্ত্র দুগ্ধজাত দ্রব্যে অভ্যস্ত হয়ে যায়। কেফির তার নিকটতম অ্যানালগ। এছাড়াও, এতে অনেক উপকারী ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং অন্ত্রের সংক্রমণের সম্ভাবনা কমায়।

শিশুটি কেফির এবং কুটির পনিরে অভ্যস্ত হওয়ার পরে, তারপরে সকালের খাওয়ানোর পরিবর্তে গাঁজানো দুধের পণ্য দেওয়া যেতে পারে। এটি সাধারণত প্রায় 10 দিন সময় নেয়। আরও, ডাক্তার দুধ-শস্যদানা (বাকউইট, চাল বা ওটমিল) চালু করার পরামর্শ দেন। এই খাবারটি সন্ধ্যায় খাওয়ানোর বদলে দেয়।

সবজি দিয়ে খাওয়ানোর ক্রমকোমারভস্কির মতে, শিশুর জীবনের 8 মাসের আগে তাদের অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, ডাক্তার decoctions সঙ্গে শুরু করার পরামর্শ দেন। এবং যখন শিশু এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যায়, তখন উদ্ভিজ্জ পিউরি বা স্যুপের দিকে এগিয়ে যান। 2 সপ্তাহ পরে, ডিমের কুসুম এবং মাংস অন্তর্ভুক্ত করুন।

শাকসবজির সাথে পরিপূরক খাওয়ানো সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে করা উচিত। প্রাথমিকভাবে, তাদের মধ্যে সবচেয়ে হাইপোঅ্যালার্জেনিক খাদ্যের অন্তর্ভুক্ত। খাওয়ানো ছোট অংশে বাহিত হয়। খাদ্যতালিকায় উদ্ভিজ্জ পিউরি অন্তর্ভুক্ত করার পরে, শিশুর প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করতে ভুলবেন না। ফুসকুড়ি, লালভাব বা অন্যান্য উপসর্গের ক্ষেত্রে, পরিপূরক খাবার সাময়িকভাবে বন্ধ করা উচিত।